ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຂອງ 3: ພາກທີ ໜຶ່ງ: ການລະບຸບັນຫາ
• ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ພາກທີສອງ: ການຢຸດຕິທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ
• ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ພາກທີສາມ: ກ້າວຕໍ່ໄປ
• ຄໍາແນະນໍາ

ມັນອາດຈະເປັນການຍາກພຽງພໍທີ່ຈະລືມບາງຄົນຫຼັງຈາກເລີກກັນ, ແຕ່ການລືມຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຢູ່ດ້ວຍຈະເປັນເລື່ອງຍາກເພາະເຫດຜົນທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍຢ່າງ - ຖ້າບໍ່ມີເຂົາເຈົ້າອີກ. ເຈົ້າຕ້ອງປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບບັນຫາດ້ວຍຄວາມກ້າຫານແລະຊື່ສັດຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຢຸດມັນແລະເລີ່ມກ້າວຕໍ່ໄປ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຂອງ 3: ພາກທີ ໜຶ່ງ: ການລະບຸບັນຫາ

1. 1 ສາລະພາບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຮູ້ຢູ່ແລ້ວວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ຜູ້ນີ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຍອມຮັບຢ່າງເຕັມທີ່ກັບຕົວເອງວ່າເຂົາເຈົ້າມີພະລັງຫຼາຍຂະ ໜາດ ໃດ, ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດແນວນັ້ນກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມລືມກ່ຽວກັບພວກມັນ. ບໍ່ສົນໃຈຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງສັດຕູ - ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມຮູ້ສຶກຮັກຂອງເຈົ້າເອງ - ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫ່າງໄກຈາກໄຊຊະນະ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍພົບພໍ້ກັນ, ແຕ່ເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາ, ພະລັງງານ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍກັບຄົນຜູ້ນີ້. ຄວາມເລິກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າອາດຈະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນອັນນີ້.
   • ຈັດການກັບຄວາມຢາກໃຫ້ຍົກເລີກບັນຫາໂດຍເວົ້າວ່າມັນເປັນ“ ຄວາມໂງ່ຈ້ານ້ອຍ little”. ຖ້າເຈົ້າສາລະພາບຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຄວາມພາກພູມໃຈຂອງເຈົ້າຈະທົນທຸກເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດ, ການກະທໍານີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າການປະຕິເສດ.
2. 2 ບອກຕົວທ່ານເອງຄວາມຈິງ. ມີສອງສິ່ງຫຼັກ main ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບກັບຕົວເອງ. ທຳ ອິດ, ຄົນຜູ້ນີ້ບໍ່ໄດ້ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ອັນທີສອງ, ສະຖານະການຂອງເຈົ້າບໍ່ຕ່າງຫຍັງກັບສະຖານະການທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນ.
   • ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເປັນ່າຍດຽວ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຮູ້ແລ້ວ, ການຍອມຮັບມັນດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈມັນສາມາດເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດໃນຂັ້ນຕອນທັງົດ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈະເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງເຈົ້າ, ແຕ່ປະເດັນຄື, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າກັນ.
   • ຄົນອື່ນໄດ້ປະສົບປະສົບການຄືກັນກັບທີ່ເຈົ້າເປັນຢູ່ໃນຕອນນີ້. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າອັນນີ້meansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ໂດດດ່ຽວແລະເຈົ້າຈະປະສົບກັບມັນໃນແບບດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ເຄີຍຜ່ານມັນມາກ່ອນເຈົ້າ. ຂ່າວບໍ່ດີແມ່ນ, ໂອກາດທີ່ສະຖານະການຂອງເຈົ້າບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຕໍ່ກັບກົດລະບຽບ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຈະຕົກຫຼຸມຮັກກັບອີກ່າຍ ໜຶ່ງ, ແຕ່ເຖິງວ່າຈະມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ນິຍາຍຄວາມຮັກແລະ ໜັງ ໂລແມນຕິກບອກພວກເຮົາ, ເລື່ອງນີ້ບໍ່ຄ່ອຍເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດ. ສະຖານະການຂອງເຈົ້າອາດຈະມີເລື່ອງຈິງ, ບໍ່ແມ່ນການຈົບນິທານເລື່ອງເທບນິຍາຍ.
3. 3 ຮັບຮູ້ວ່າມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າມັນ. ການຕົກຫຼຸມຮັກສາມາດເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ, ແຕ່ໃນໄລຍະທີ່ແນ່ນອນ, ມັນເລີ່ມເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍກວ່າຄວາມສຸກ. ການປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄປເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ.
   • ບອກຕົວເອງດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດຖ້າເຈົ້າພໍໃຈກັບສະຖານະການ. ໂອກາດແມ່ນ, ຖ້າເຈົ້າຊອກຫາໃນອິນເຕີເນັດແລະອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບວິທີລືມຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍພົບ, ຄໍາຕອບແມ່ນບໍ່. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປເພື່ອເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກອີກຄັ້ງໃນບາງຄັ້ງຄາວ.
4. 4 ຢຸດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນກັບສິ່ງເລັກນ້ອຍ. ຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກອາດຈະເວົ້າຫຼືເຮັດບາງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼອກລວງ, ແຕ່ເລື້ອຍ often, ສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຫຼອກລວງພວກເຮົາແມ່ນການຫຼອກລວງພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການຄວາມຫວັງຢ່າງແຮງ. ຖ້າການກະ ທຳ ບໍ່ໄດ້ບົ່ງບອກເຖິງຄວາມຮັກໂດຍກົງ, ຢ່າບອກຕົວເອງວ່າມັນບົ່ງບອກເຖິງຄວາມາຍ.
   • ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜູ້ຊາຍປະພຶດຕົວໃນລັກສະນະທີ່ການຕອບສະ ໜອງ ຂອງເຂົາເຈົ້າຈະແຈ້ງ. ໃນຂະນະທີ່ເດັກຍິງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການສົ່ງສັນຍານແບບປະສົມ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຊື່ອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະນາງກໍ່ບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ໃນແບບດຽວກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວອາດຈະບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ.
5. 5 ທົບທວນຄືນຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານ. ເຈົ້າອາດຈະມີປະຫວັດຂອງການສື່ສານ, ແລະເຈົ້າສາມາດເຊື່ອໄດ້ວ່າການສື່ສານນີ້meansາຍເຖິງຈຸດປະກາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຄິດຄືນໃand່ແລະຊື່ສັດກັບຕົວເອງກ່ຽວກັບວ່າດອກໄຟນີ້ເຄີຍມີມາຫຼືບໍ່.
   • ປະຕິບັດຕໍ່ຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຈົ້າຢ່າງມີຈຸດປະສົງຄືກັບເຈົ້າເລີ່ມຈັດການກັບການສື່ສານຂອງເຈົ້າໃນປະຈຸບັນ.

ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ພາກທີສອງ: ການຢຸດຕິທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ

1. 1 ຢຸດຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງເລັກນ້ອຍຕະຫຼອດເວລາ. ຖ້າເຈົ້າເຄີຍສື່ສານໃນອະດີດ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງເຮັດແນວນັ້ນໃນປະຈຸບັນ. ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຊົາກັບມາຫາຊ່ວງເວລາຂອງການສື່ສານເຫຼົ່ານີ້ຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ.
   • ທຸກຢ່າງຈາກການ ສຳ ຜັດຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າ, ຮອຍຍິ້ມໃນທິດທາງຂອງເຈົ້າ, ຫຼືການທັກທາຍທີ່ຫວານຊື່ນສາມາດຄວບຄຸມຈິດໃຈເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍຊົ່ວໂມງຖ້າເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນ.
   • ເມື່ອເຈົ້າຈັບຕົວເຈົ້າເອງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນີ້, ເຈົ້າຕ້ອງຫັນຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າໄປໃສ່ອັນອື່ນ.
2. 2 ເພີ່ມໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງເຈົ້າ. ດັ່ງ ຄຳ ເວົ້າທີ່ວ່າ, "ອອກຈາກສາຍຕາ - ອອກຈາກໃຈ." ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັດການພົວພັນກັບບຸກຄົນນີ້ຢ່າງຖາວອນ, ແຕ່ ສຳ ລັບໄລຍະທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ແຍກຈາກກັນ, ເຈົ້າຕ້ອງການສ້າງໄລຍະທາງສູງສຸດ.
   • ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກກວ່າຖ້າເຈົ້າສຶກສາ, ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ, ຫຼືເບິ່ງກັນຢູ່ສະເີ. ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກຖ້າຄົນຜູ້ນີ້ເປັນເພື່ອນສະ ໜິດ ຂອງເຈົ້າ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ທັງົດໄດ້, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຄວນຢູ່ຫ່າງໄກເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າຍ່າງລົງໄປຕາມທາງຍ່າງເພື່ອພົບກັບບຸກຄົນນີ້, ຕົວຢ່າງ, ໄປຕາມເສັ້ນທາງອື່ນ.
3. 3 ໂລກຂອງເຈົ້າບໍ່ຄວນaroundູນອ້ອມລາວຫຼືລາວ. ຢຸດການປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມສົນໃຈແລະກໍານົດເວລາຂອງຄົນຜູ້ນັ້ນ. ໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າເປັນແບບເກົ່າຄືກັບກ່ອນພົບກັບຜູ້ນີ້.
   • ຖ້າເຈົ້າcedັ້ນໃຈຕົນເອງວ່າເຈົ້າມັກບາງສິ່ງບາງຢ່າງພຽງເພາະວ່າຄົນຮັກຂອງເຈົ້າມັກມັນ, ຈົ່ງຊື່ສັດກັບຕົວເອງແລະລືມມັນໄປ.
   • ຢຸດການຈັດຕາຕະລາງເວລາຂອງເຈົ້າຄືນໃor່ຫຼືປ່ຽນແປງກິດຈະວັດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າພຽງເພື່ອພົບກັບບຸກຄົນນີ້ຫຼືເຮັດບາງສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບລາວຫຼືລາວ.
4. 4 ເບິ່ງເຂົາຢ່າງມີຈຸດປະສົງ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເອົາຄົນຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ເທິງຕີນ. ເອົາວັດຖຸຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າອອກຈາກພື້ນຕີນນັ້ນແລະດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຂອງຕົນເອງ.
   • ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຄວນກຽດຊັງບຸກຄົນນັ້ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການສັນລະເສີນຢ່າງແທ້ຈິງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນmeanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມຜິດພາດແລະຂໍ້ບົກຜ່ອງໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງແລະຍອມຮັບວ່າເຂົາເປັນຕົວແທນຂອງອຸດົມການ.
5. 5 ບອກຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງຄວາມສໍາພັນນີ້ຈຶ່ງເປັນຄວາມຜິດພາດ. ບຸກຄົນນີ້ສາມາດເປັນຜູ້ຊາຍຫຼືຜູ້ຍິງທີ່ດີ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເrightາະສົມກັບກັນແລະກັນ. ເຮັດໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງເຊື່ອວ່າຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວຈະເປັນຄວາມຜິດພາດ.
   • ບອກເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຈະຈົບລົງໃນການແຕກແຍກ. ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເປົ້າorາຍຫຼືລະບົບມູນຄ່າທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້.
   • ອັນນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າເປັນcloseູ່ສະ ໜິດ ກັບຜູ້ອື່ນ, ເພາະວ່າການເລີກກັນຫຼັງຈາກຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດຢຸດຕິມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າໄດ້ຄືກັນ.
6. 6 ສົນທະນາເລື່ອງນີ້ກັບyourູ່ຂອງເຈົ້າ. ຊອກຫາfriendsູ່ສອງສາມຄົນທີ່ເຫັນໃຈເຈົ້າແລະຮ້ອງໄຫ້ໃສ່ບ່າຂອງເຂົາເຈົ້າ. Friendsູ່ເພື່ອນມັກຈະສາມາດລືມທຸກຢ່າງແລະກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້.
   • ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະເຂົ້າໃຈບັນຫາຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນຈະເຂົ້າໃຈ.
   • Friendsູ່ທີ່ຍັງໂສດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບເຈົ້າ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ຄວນລົມກັບinູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
7. 7 ລົມກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າຖ້າສະຖານະການຖືກຕ້ອງ. ອັນນີ້ສາມາດເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຄວາມສ່ຽງແລະຈະໃຊ້ບໍ່ໄດ້ກັບທຸກຄົນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແສງຕາຂອງເຈົ້າມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຢູ່ແລ້ວຫຼືບໍ່ພໍໃຈກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າຢູ່ໄກ, ເຈົ້າອາດຈະພິຈາລະນາອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບບຸກຄົນນີ້.
   • ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າອາດຈະຖືກໃຊ້ຕໍ່ກັບເຈົ້າ, ຫຼືຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ສະຖານະການ“ ແປກ”, ການລົມກັບຜູ້ນັ້ນອາດເປັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ.

ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ພາກທີສາມ: ກ້າວຕໍ່ໄປ

1. 1 ຈ່າຍອອກ. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນການແຕກແຍກທີ່ແທ້ຈິງ, ມັນບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າມັນເຈັບ ໜ້ອຍ ລົງ. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮ້ອງໄຫ້, ໃຈຮ້າຍ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ອາລົມຂອງເຈົ້າອອກມາ. ຖ້າເຈົ້າໃຫ້ອາລົມຂອງເຈົ້າເປັນອິດສະລະ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີກວ່າການສະກັດກັ້ນພວກມັນ.
   • ຄືກັນກັບການແຕກແຍກທີ່ແທ້ຈິງ, ຈະຕ້ອງມີຂີດ ຈຳ ກັດ. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮ້ອງໄຫ້ເປັນເວລາຫຼາຍມື້ຫຼືຫຼາຍອາທິດ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເມດຕາສົງສານຕົນເອງ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະໃຈຮ້າຍ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກເພື່ອກໍາຈັດຄວາມໂສກເສົ້ານັ້ນ.
   • ຫຼີກເວັ້ນການຮຸກຮານທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນຕໍ່ບຸກຄົນນີ້. ລາວຫຼືນາງອາດຈະໄດ້ເຈດຕະນາຫຼິ້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ມັນອາດຈະເກີດຂຶ້ນໂດຍບັງເອີນ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການຕົກຫຼຸມຮັກໄດ້, ແຕ່ເຂົາບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຕົກຫຼຸມຮັກໄດ້.
2. 2 ມີຄວາມຫ້າວຫັນແລະລົບກວນຕົວເອງ. ເຈົ້າຕ້ອງຫັນເຫຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າອອກໄປຈາກຄົນຜູ້ນີ້, ແລະວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການບັນລຸເປົ້າisາຍນີ້ແມ່ນການຕື່ມຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໃສ່ກັບຄວາມຄິດອື່ນ that ທີ່ຈະຍູ້ຄົນຜູ້ນັ້ນເຂົ້າໄປໃນພື້ນຖານ.
   • ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດລົບກວນເຈົ້າໄດ້ທັນທີ, ໃນຂະນະດຽວກັນເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເມື່ອຍຫຼາຍຈົນເຈົ້າຈະບໍ່ມີພະລັງທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າ.
   • ກິດຈະກໍາທີ່ເຈົ້າຮັກສາມາດເປັນສິ່ງລົບກວນໃຈຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຮັດຫຼືມ່ວນກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຢາກລືມ.
   • ລົງທະບຽນການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງifູ່ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຫຼືໄປຜະຈົນໄພດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.
3. 3 ຍົກສູງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ. ເຮັດບາງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມັ້ນໃຈ.ການຢຸດເຊົາຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ເຄີຍເລີ່ມຕົ້ນສາມາດທໍາຮ້າຍຄຸນຄ່າຂອງຕົວເອງ, ເພາະວ່າມັນmeansາຍຄວາມວ່າຄົນອື່ນຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນກັບມັນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນເພື່ອຍົກສູງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ເຈົ້າເອງອາດຈະເລີ່ມຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນ.
   • ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາໃນການຮັບເອົາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເອງ, ຈົ່ງສວຍໂອກາດແລະປ່ຽນແປງອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມ ໜັກ ແໜ້ນ ແລະເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ.
   • ຊອກຫາວິທີທາງທີ່ດີເພື່ອປັບປຸງຕົນເອງ. ລົງທະບຽນເຂົ້າຮຽນໃນວິຊາທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ, ແຕ່ວ່າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮຽນ. ສຳ ຫຼວດຮູບແບບສິລະປະໃlike່ເຊັ່ນ: ໂຮງລະຄອນຫຼືໂອເປຣາ. ຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງເຈົ້າແລະກາຍເປັນບຸກຄົນທີ່ມີສະຕິດີ.
4. 4 ນຸ່ງເຄື່ອງແລະອອກໄປໃນທີ່ສາທາລະນະ. ພະຍາຍາມເບິ່ງໃຫ້ດີທີ່ສຸດແລະບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນໂລກຂອງຄົນໂສດ. ໃຫ້ຂອງເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ບາງ.
   • ເພື່ອຈຸດປະສົງອັນດຽວກັນ, ເຈົ້າສາມາດສ້າງໂປຣໄຟລ on ຢູ່ໃນເວັບໄຊນັດນັດພົບ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຕັ້ງໃຈຈະພົບກັບຄົນເຫຼົ່ານີ້ໃນຊີວິດແລະຕັດສິນໃຈເກັບຮັກສາໂປຣໄຟລ for ໄວ້ພຽງອາທິດດຽວ, ຖ້າເຂົາເຈົ້າຂຽນຫາເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກມີສະ ເໜ່ ແລະມີຄວາມconfidentັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ - ຢ່າຫຼອກລວງຄົນຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຄວາມ ສຳ ພັນ. ຄວາມເອົາໃຈໃສ່ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າulateູນໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າພຽງແຕ່ໂອນຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄົນທີ່ບໍລິສຸດ.
5. 5 ຊອກຫາຄົນໃ່. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຕົກຫຼຸມຮັກກັບຄົນໃ່. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈິງຈັງຫຼືເລິກເຊິ່ງຄືກັບຄົນທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມລືມ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຍອມໃຫ້ຕົວເອງເຫັນຄົນອື່ນເປັນຕາດຶງດູດໃຈຫຼືເປັນທີ່ຕ້ອງການ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະຖືກລົບກວນຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າຢາກລືມ.
   • ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບເຈົ້າວ່າຈະນັດພົບກັບຜູ້ນີ້ຫຼືບໍ່, ແຕ່ຈື່ສະເtoີວ່າຈະຕໍ່ສາຍພົວພັນໃ່. ເຈົ້າສາມາດທໍາຮ້າຍຕົວເອງຫຼືຄົນອື່ນຖ້າເຈົ້າໃຊ້ມັນເປັນພຽງການຊ່ວຍເຫຼືອຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ.
6. 6 ໃຫ້ເວລາມັນ. ຄືກັນກັບການແຕກແຍກທີ່ແທ້ຈິງ, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດລືມຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍພົບມາໄດ້ຕະຫຼອດຄືນ. ຈົ່ງອົດທົນແລະເຊື່ອtheັ້ນຂະບວນການ.
   • ໄລຍະເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການອາດຈະຂຶ້ນກັບຄວາມເລິກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະວ່າເຈົ້າໃກ້ຊິດກັບຜູ້ນັ້ນແນວໃດ. ຂັ້ນຕອນທັງcanົດສາມາດໃຊ້ເວລາເປັນອາທິດ, ເດືອນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ປີ.
7. 7 ຖາມຕົວທ່ານເອງວ່າມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຮັກສາການຕິດຕໍ່. ຖ້າຄົນຜູ້ນີ້ເປັນເພື່ອນທີ່ດີຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຢາກຢຸດຄວາມສໍາພັນຢ່າງສົມບູນ. ເມື່ອເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າstableັ້ນຄົງ, ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາໄດ້.
   • ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບມາ, ໃຫ້ກັບຄືນມາອີກຄັ້ງ. ເຈົ້າໄດ້ຜ່ານຜ່າຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍຢ່າງແລະເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອເຮັດສິ່ງຕ່າງ done ໃຫ້ ສຳ ເລັດ, ແລະສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ຈະເຮັດໃນຕອນນີ້ແມ່ນເປີດບາດແຜໃthat່ທີ່ຫາກໍ່ຫາຍດີ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ໃຊ້ປະສົບການນີ້ໃນອະນາຄົດ. ເຈົ້າຕ້ອງບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດຂອງປະສົບການນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຍອມແພ້ຕໍ່ຄວາມຮັກແລະຫຼີກລ່ຽງຜູ້ຄົນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຄວນໃຊ້ປະສົບການນີ້ເພື່ອສັງເກດສັນຍານວ່າເຈົ້າກໍາລັງຕົກຢູ່ໃນກັບດັກຄືກັນ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈອັນໃnew່ຂອງເຈົ້າບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ປ່ອຍມັນໄປແລະກ້າວຕໍ່ໄປແທນທີ່ຈະປະຕິເສດທຸກຢ່າງ.