ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 4: ມີປະຕິກິລິຍາຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວແລະສຸພາບ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ປະຕິບັດຢ່າງຮີບດ່ວນ
• ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ໃຫ້ກົງໄປກົງມາ
• ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 4: ປະຕິກິລິຍາໂດຍບໍ່ມີການທໍາທ່າ

ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເຊື້ອເຊີນເຈົ້າໃນວັນທີຫຼືສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນຕົວເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ່ວມກັນສໍາລັບລາວ, ການອອກຈາກສະຖານະການສາມາດເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະingົດໄປ. ບໍ່ວ່າໃຜກໍ່ຕາມ, ເປັນfriendູ່ຫຼືຄົນແປກ ໜ້າ, ເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍລາວ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຈົ້າຄວນເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈລາວ. ການປະຕິເສດແມ່ນຍາກຢູ່ສະເ,ີ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດອອກຈາກສະຖານະການທີ່ຫົວຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນລະດັບສູງໂດຍການຕອບສະ ໜອງ ດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະບໍ່ໃຫ້ຄວາມຫວັງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາດຽວກັນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 4: ມີປະຕິກິລິຍາຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວແລະສຸພາບ

1. 1 ສະແດງວ່າເຈົ້າຂີ້ຄ້ານແຕ່ບໍ່ສົນໃຈ. ມັນງາມສະເtoີທີ່ຈະໄດ້ນັດາຍ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະມັກຜູ້ນັ້ນຫຼືບໍ່. ບຸກຄົນນີ້ຄິດວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າກັບຄວາມສ່ຽງຂອງເຈົ້າ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງການປະຕິເສດແລະຄວາມງຸ່ມງ່າມທີ່ເປັນໄປໄດ້.ແລະເຖິງແມ່ນວ່າລາວສາມາດເລືອກໃຜໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງວ່າເປັນຈຸດປະສົງຂອງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ລາວໄດ້ເລືອກເຈົ້າ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມກ້າຫານຫຼາຍທີ່ຈະກ້າວຍ່າງແລະເປີດໃຈ.
   • ຍິ້ມແລະເວົ້າວ່າຂອບໃຈ. ສະແດງຄວາມກະຕັນຍູຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຢາກຖາມເຈົ້າ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຖືກຈົ່ມຢູ່, ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈ.
   • ຕົວຢ່າງ, ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ: "ຂອບໃຈ, ຂ້ອຍພໍໃຈຫຼາຍກັບການເຊື້ອເຊີນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າແບບໂຣແມນຕິກ."
   ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   ຄູhipຶກຄວາມສໍາພັນ Jessica Ingle ເປັນຄູrelationshipຶກພົວພັນແລະນັກຈິດຕະແພດທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນເຂດຊານຟານຊິດໂກ. ສ້າງຕັ້ງຄູatingຶກນັດໃນເຂດ Bay ໃນປີ 2009 ຫຼັງຈາກຈົບປະລິນຍາໂທຂອງນາງໃນຈິດຕະວິທະຍາການໃຫ້ຄໍາປຶກສາ. ນາງເປັນຄອບຄົວທີ່ມີໃບອະນຸຍາດແລະເປັນນັກຈິດຕະແພດປິ່ນປົວການແຕ່ງງານແລະໄດ້ລົງທະບຽນຜູ້ປິ່ນປົວດ້ວຍປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 10 ປີ.

   Jessica Engle, MFT, MA
   ຄູຶກພົວພັນ

   ຄວາມຊື່ກົງແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດ.Jessica Ingle, ຜູ້ອໍານວຍການຂອງ Coach Dating Area ກ່າວວ່າ:“ ເປັນຄົນດີ, ແຕ່ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນແລະ ໜັກ ແໜ້ນ. ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດດ້ວຍຕົວເອງຫຼືສົ່ງຂໍ້ຄວາມໂດຍກ່າວບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂອບໃຈແທ້ time ທີ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຢູ່ນໍາກັນ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າພວກເຮົາເປັນຄູ່ທີ່ດີ." ຖ້າບຸກຄົນດັ່ງກ່າວສືບຕໍ່ຮຽກຮ້ອງ, ຈົ່ງເວົ້າຄືນ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າຢ່າງສຸພາບ.”

2. 2 ຢຸດຊົ່ວຄາວກ່ອນ ປະຕິເສດ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ໃຫ້ຢຸດພັກຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊ່ວງເວລາກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບມີອາລົມຮ້ອນ. ອັນນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ລາວເຫັນວ່າເຈົ້າໄດ້ໄຕ່ຕອງຄໍາຖາມຂອງລາວແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖາມ. ການເວົ້າວ່າບໍ່ມີຄວາມລັງເລເລັກນ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ນັ້ນເສຍຫາຍແນ່ນອນ.
3. 3 ເວົ້າ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການປະຕິເສດ, ປະໂຫຍກທີ່ວ່າ: "Brevity is the sister of talent" - ກາຍເປັນຄວາມຈິງຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍ. ການປະຕິເສດທີ່ຍາວນານແລະຄໍາອະທິບາຍບໍ່ສອດຄ່ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຕ້ຖຽງແລະການຕີຄວາມmisາຍຜິດຂອງຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດ, ພຽງແຕ່ສັ້ນແລະຫວານ.
   • ຍິ່ງເຈົ້າເວົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າຈະຫຼອກລວງຫຼາຍຂຶ້ນແລະການສົນທະນາທີ່ງຸ່ມງ່າມຢູ່ແລ້ວຈະຢູ່ຕໍ່ໄປອີກດົນ.
4. 4 ມີຄວາມ ຊຳ ນິ ຊຳ ນານ. ຖ້າເຈົ້າຈະຫາຂໍ້ແກ້ຕົວ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເຊື່ອຖືໄດ້ແລະຈະບໍ່ຖືກພົບວ່າມີຄວາມຜິດ. ຍົກຕົວຢ່າງ,“ ຂ້ອຍຫາກໍ່ໄດ້ຮັບການສົ່ງເສີມແລະຕ້ອງການສຸມໃສ່ວຽກຂອງຂ້ອຍ,” ຫຼື“ ມິດຕະພາບແມ່ນບູລິມະສິດອັນດັບ ໜຶ່ງ ຂອງຂ້ອຍ.” ມັນຟັງແລ້ວດີກວ່າ, "ຂ້ອຍຫຍຸ້ງຫຼາຍໃນອາທິດນີ້," ຫຼື "ຂ້ອຍຍັງບໍ່ພ້ອມສໍາລັບຄວາມສໍາພັນໃນເວລານີ້."
5. 5 ໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າຂອງຄົນ ທຳ ອິດ. ແທນທີ່ຈະອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການນັດພົບກັບຜູ້ນີ້, ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ຕົວເອງ. ຄຳ ເວົ້າງ່າຍ Simple ເຊັ່ນ "ຂໍໂທດ, ຂ້ອຍບໍ່ມັກເຈົ້າແບບໂຣແມນຕິກ," ແລະ "ຂ້ອຍມັກເຈົ້າແທ້ a ໃນຖານະເປັນບຸກຄົນ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີການພົວພັນລະຫວ່າງພວກເຮົາ," ແມ່ນຍອມຮັບໄດ້ງ່າຍກວ່າ "ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນປະເພດຂອງຂ້ອຍ. ” ...
6. 6 ສິ້ນສຸດການສົນທະນາດ້ວຍກຽດ. ເຈົ້າທັງສອງສ່ວນຫຼາຍມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈແລະບໍ່ສະບາຍໃຈໃນເວລານີ້, ແຕ່ພະຍາຍາມຢຸດການສົນທະນາດ້ວຍບັນທຶກທີ່ເປັນບວກແລະໃຈອ່ອນ.
   • ຖ້າຟັງແລ້ວເappropriateາະສົມ, ລອງເວົ້າຕະຫຼົກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຍິ້ມດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ, ຂໍໂທດແລະຍ່າງ ໜີ ໄປ.
   • ເອົາອອກໄວ. ບຸກຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼືບໍ່ສະບາຍໃຈກັບການສືບຕໍ່ການສົນທະນາຫຼືການຢູ່ອ້ອມຮອບຫຼັງຈາກຖືກປະຕິເສດ.
   • ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການສືບຕໍ່ການສົນທະນາຄືກັບວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງໃຫ້ກໍາລັງໃຈຄົນຫຼັງຈາກການປະຕິເສດ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໃນສະຖານະການນີ້ແມ່ນໃຫ້ຢຸດການປະຊຸມໃຫ້ໄວທີ່ສຸດ.
7. 7 ຢ່າເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະປຶກສາຫາລືຄະດີນີ້ກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືແມ່ນແຕ່friendsູ່ເພື່ອນ. ເຄົາລົບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ອື່ນ. ການຖືກປະຕິເສດແມ່ນຍາກພຽງພໍໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກອັບອາຍຕໍ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ປະຕິບັດຢ່າງຮີບດ່ວນ

1. 1 ປະເຊີນກັບບັນຫາ. ການປະຕິເສດມັກຈະເປັນຄວາມອັບອາຍທີ່ສຸດສໍາລັບທັງສອງinvolved່າຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ແລະເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ໃຈໃຫ້ບໍ່ສົນໃຈສະຖານະການທັງົດ. ຢ່າ ທຳ ທ່າວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ການມິດງຽບແລະຫວັງວ່າໃນທີ່ສຸດບຸກຄົນນັ້ນຈະ“ ເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ” ເປັນຍຸດທະສາດທີ່ໂຫດຮ້າຍແລະບໍ່ດີເຊິ່ງມັກຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດໄຟໄ້.
2. 2 ໃຫ້ຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຢ່າລໍຖ້າສໍາລັບ "ປັດຈຸບັນສິດທິໃນການ" - ມັນມັກຈະບໍ່ເຄີຍມາ.ຍິ່ງເຈົ້າລໍຖ້າດົນເທົ່າໃດ, ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກແລະອາຍທີ່ເຈົ້າທັງສອງຈະປະຕິເສດ.
   • ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມ ໜັກ ແໜ້ນ ແລະຈະແຈ້ງວ່າ "ບໍ່" ຈາກເຈົ້າ, ມັນຈະເປັນການຍາກສໍາລັບລາວທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ, ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຄືປະຕິເສດລາວ. ທຳ ອິດມັນອາດຈະເຈັບ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ແຕ່ໃນໄລຍະຍາວ, ເຈົ້າທັງສອງຈະມີຄວາມສຸກກັບມັນ.
3. 3 ຢ່າໃຊ້ຜີ. Ghosting ເປັນ ຄຳ ສັບທີ່ຂ້ອນຂ້າງໃto່ເພື່ອພັນລະນາວິທີການເກົ່າທີ່ດີຂອງການປະຕິເສດບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ: ຫາຍໄປafterົດຫຼັງຈາກການສື່ສານເບື້ອງຕົ້ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນວັນ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍຄັ້ງ. ແທນທີ່ຈະປະເຊີນກັບບັນຫາຢູ່ໃນໃບ ໜ້າ, ຜູ້ລິເລີ່ມສຸດທ້າຍແລະຫາຍໄປຢ່າງບໍ່ມີວັນລືມໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄໍາອະທິບາຍ. ຖ້າເຈົ້າຫາຍໄປຈາກມຸມມອງຂອງບຸກຄົນໂດຍບໍ່ມີການແກ້ໄຂບັນຫາ, ເຈົ້າຈະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງ - ທໍາຮ້າຍບຸກຄົນ.
   • ໃນການສຶກສາປີ 2012, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກໍານົດເຈັດຍຸດທະສາດການແຕກແຍກແລະຈາກນັ້ນໄດ້ຖາມຜູ້ຄົນໃຫ້ຄະແນນພວກມັນຈາກຫຼາຍທີ່ສຸດຫາ ໜ້ອຍ ທີ່ຍອມຮັບໄດ້. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ລະບຸວ່າການເປັນຜີເປັນວິທີທີ່ຍອມຮັບໄດ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດທີ່ຈະແບ່ງປັນກັບບາງຄົນ.
4. 4 ຕອບກັບຄົນແປກ ໜ້າ ແລະຄົນທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍດ້ວຍຂໍ້ຄວາມ. ການປະຕິເສດຄົນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຄ່ອຍentlyຢູ່ໃນການສື່ສານຂອງເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຍອມຮັບໄດ້, ແຕ່ຍັງເປັນທີ່ນິຍົມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ກົດລະບຽບນີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນຖ້າອັນນີ້ແມ່ນຄົນຮູ້ຈັກຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າດົນນານ, ກັບຜູ້ທີ່ເຈົ້າໄດ້ຄົບຫາມາຫຼາຍເດືອນ.
   • ຂໍ້ຄວາມຄວນເປັນກາງ - ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເສຍຫາຍອ່ອນລົງ, ແລະຄົນຜູ້ນັ້ນຈະບໍາລຸງລ້ຽງຊີວິດທີ່ຖືກບີບບັງຄັບຂອງລາວຢ່າງດຽວກັບຕົວລາວເອງ. ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຕິດຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍກັບຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກພຽງແຕ່ປະຕິເສດເຂົາເຈົ້າ.
   • ໃນບາງກໍລະນີ, ເມື່ອເວົ້າເຖິງການສື່ສານທາງອິນເຕີເນັດຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍເຫັນແລະບໍ່ຮູ້ຈັກດີ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປະຕິເສດແມ້ແຕ່ທາງອີເມລ.
5. 5 ຕອບເພື່ອນແລະເພື່ອນຮ່ວມງານເປັນສ່ວນຕົວ. ທຸກ Anyone ຄົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກເປັນສ່ວນຕົວຫຼືເຫັນທຸກ day ມື້, ເຊັ່ນວ່າເພື່ອນຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານ, ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄໍາຕອບສ່ວນຕົວ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການປະເຊີນ ​​ໜ້າ ໃນອະນາຄົດທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ມີຄວາມເປັນຕາຢ້ານຫຼາຍ.
   • ການປະຕິເສດສ່ວນຕົວຈະເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນນັ້ນສາມາດເຫັນການສະແດງອອກທາງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ / ພາສາຮ່າງກາຍແລະໄດ້ຍິນສຽງເວົ້າຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ໃຫ້ກົງໄປກົງມາ

1. 1 ຈົ່ງ ໜັກ ແໜ້ນ ແລະບໍ່ຍອມແພ້. ຫຼີກລ່ຽງການລັງເລແລະການບໍ່ຕັດສິນໃຈ, ເພາະອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນສັບສົນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເວົ້າຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ ໃນເທື່ອ ທຳ ອິດ, ໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ຕ້ອງໄດ້ສົນທະນາກັນອີກ.
   • ປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ແນ່ນອນຢູ່ໃນສ່ວນຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນຜູ້ນັ້ນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າຍັງມີໂອກາດຢູ່, ເຊິ່ງບໍ່ຍຸດຕິທໍາກັບເຂົາເຈົ້າແລະຈະເສຍເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
   • ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ມີໂອກາດຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ເວົ້າຄືນການສົນທະນາທີ່ງຸ່ມງ່າມນີ້ໃນອະນາຄົດ.
2. 2 ເປັນຄົນໃຈດີແລະກົງໄປກົງມາ. ຍິ້ມແລະມີຄວາມສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃຊ້ພາສາຮ່າງກາຍທີ່ເປັນບວກ - ນັ່ງຫຼືຢືນຊື່rightແລະເບິ່ງຄົນໃນສາຍຕາໂດຍກົງເພື່ອບົ່ງບອກຄວາມຈິງຈັງຂອງຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ.
   • ພາສາຮ່າງກາຍບໍ່ດີ (ການຊັກຊ້າຫຼືຫຼີກລ່ຽງການຈ້ອງ) ສະແດງເຖິງການຂາດຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນ ຄຳ ເວົ້າຂອງຜູ້ເວົ້າ.
3. 3 ຢ່າໃຫ້ຄວາມຫວັງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈແທ້ dating ໃນການນັດພົບກັບຜູ້ນີ້, ເຮັດໃຫ້ລາວຊັດເຈນ. ຄຳ ຖະແຫຼງເຊັ່ນ, "ຂ້ອຍຫຍຸ້ງຫຼາຍກັບວຽກດຽວນີ້," ຫຼື "ຂ້ອຍຫາກໍ່ ສຳ ເລັດການພົວພັນໄລຍະຍາວ," ອາດຈະຖືວ່າເປັນການປະຕິເສດດ້ວຍຄວາມກະລຸນາ, ແຕ່ ສຳ ລັບບາງຄົນມັນອາດຟັງຄືກັບວ່າ, "ຖາມຂ້ອຍ ອີກຄັ້ງໃນສອງສາມອາທິດ. " ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີໂອກາດສໍາລັບວັນທີໃນອະນາຄົດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ.
4. 4 ກ້າວ​ຕໍ່​ໄປ. ຢ່າຕິດຕໍ່ກັບຄົນຜູ້ນັ້ນຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ວາງແຜນທີ່ຈະໄປອອກເດດ. ແນ່ນອນ, ບາງຄັ້ງມັນເປັນການດີທີ່ຈະຮັກສາຜູ້ຍ້ອງຍໍທີ່ຊື່ສັດຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງຈິງຈັງ, ມັນຈະເປັນພຽງແຕ່ການກະຕຸ້ນໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
   • ຢ່າສືບຕໍ່ການສື່ສານເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຈົ້າສົນໃຈແທ້ really.ມັນອາດຈະເປັນການລໍ້ລວງໃຫ້ເອື້ອມອອກໄປຫາຄົນທີ່ເຈົ້າເຄີຍປະຕິເສດໃນອະດີດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
   • ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໂທຫາແລະສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາລາວຫຼືແມ້ກະທັ້ງ "ເປັນເພື່ອນ" ກັບລາວຢູ່ໃນ VK, ເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າຈະສົນໃຈບຸກຄົນນັ້ນແທ້ really.
   • ການໂທຫາ (ຫຼືຂໍ້ຄວາມ) ທີ່ມີຊື່ສຽງເປັນວິທີທົ່ວໄປໃນການລິເລີ່ມການຕິດຕໍ່ຄືນໃ່. ຄວາມຜິດພາດຊົ່ວຄາວໃນການຕັດສິນໃນສ່ວນຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນຫຼາຍແລະpairົດຫວັງກັບບຸກຄົນອື່ນ. ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງປະຕິເສດລາວອີກ.
5. 5 ຢ່າສົ່ງຄົນນັ້ນເຂົ້າໄປໃນເຂດunlessູ່ຂອງເຈົ້າເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າຕັ້ງໃຈຈະເປັນwithູ່ກັບເຂົາເຈົ້າແທ້. ເຈົ້າຕ້ອງການເປັນfriendsູ່ແທ້ really ບໍ, ຫຼືເຈົ້າພຽງແຕ່ພະຍາຍາມໄວ້ອາລົມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ນັ້ນໂດຍການເວົ້າວ່າເຈົ້າເປັນalsູ່ກັນ? ໃນກໍລະນີທີສອງ, ພຽງແຕ່ບໍ່ເວົ້າມັນ.
   • ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເປັນfriendsູ່ແທ້ really, ໃຫ້ເວລາຄົນນັ້ນຫວ່າງກ່ອນຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາເຈົ້າປະຕິເສດເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ໂອກາດລາວຄືນຄວາມເຊື່ອselfັ້ນຕົນເອງທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບແລະເອົາຊະນະຄວາມອັບອາຍ.
   • ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າບຸກຄົນນັ້ນຈະບໍ່ສາມາດເປັນເພື່ອນກັບເຈົ້າໄດ້ເພາະຄວາມຮູ້ສຶກໂຣແມນຕິກທີ່ມີຕໍ່ເຈົ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຈົ້າຕ້ອງເຄົາລົບການຕັດສິນໃຈຂອງລາວ.

ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 4: ປະຕິກິລິຍາໂດຍບໍ່ມີການທໍາທ່າ

1. 1 ເຂົ້າໃຈວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະປະຕິເສດ. ບໍ່ມີໃຜມັກ ທຳ ຮ້າຍຄົນອື່ນ, ແຕ່ການປະຕິເສດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າmeanາຍເຖິງຫຼືເປັນຄົນຂີ້ຮ້າຍ. ບໍ່ມີອັນໃດຜິດທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ຮັກຂອງຄົນຜູ້ນັ້ນ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ. ການເວົ້າອັນໃດນອກ ເໜືອ ໄປຈາກ "ບໍ່" ແມ່ນບໍ່ເຄົາລົບຕໍ່ເຈົ້າທັງສອງ.
2. 2 ຢຸດຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນພໍໃຈ, ແລະເຈົ້າບໍ່ຄວນຕົກລົງທີ່ຈະນັດພົບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ອອກຈາກຄວາມຜິດ. ເຄົາລົບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເອງໃນສະຖານະການນີ້ແລະບໍ່ວິຈານຕົວເອງ.
   • ການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຢ່າງເປີດເຜີຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ. ຖ້າເຈົ້າໃຫ້ ຄຳ ຕອບທີ່ຊື່ສັດແກ່ລາວ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຂໍໂທດ.
3. 3 ໄວ້ວາງໃຈ intuition ຂອງທ່ານ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງປະຕິເສດບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ - ເຈົ້າພຽງແຕ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ລາວຫຼືສະຖານະການນີ້. ໄວ້ໃຈຄວາມຮູ້ສຶກນີ້. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເບິ່ງຄືວ່າແປກຫຼືເປັນຕາລັງກຽດ, ມັນອາດຈະເປັນ.
4. 4 ຢ່າຂໍໂທດ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະປະຕິເສດ, ແລະເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຂໍການໃຫ້ອະໄພ. ເຈົ້າອາດຈະຂໍໂທດດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າສະແດງອອກດ້ວຍສຽງດັງ, ມັນສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ວ່າເປັນຄວາມສົງສານແລະຄືກັບວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດໂດຍການປະຕິເສດບຸກຄົນນັ້ນ.