ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການກະກຽມທີ່ຈະໂຍນ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ວິທີການspinຸນລູກບານ
• ຄໍາແນະນໍາ

ບາງທີເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງການແຂ່ງຂັນຕີໂບລິງຢູ່ທີ່ບ້ານ, ຫຼືເຈົ້າເປັນແຟນບານທີ່ເບິ່ງກິລາໂບລິງຢູ່ - ເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດຮູ້ວິທີໂຍນswາກບານirlູນວຽນທີ່ຈັບເຂັມຄືກັບສຽງ. ການspinູນວຽນຂອງsuchາກບານປະກົດຂຶ້ນນັ້ນແມ່ນການaroundູນວຽນອ້ອມແກນຂອງມັນໃນຂະນະທີ່ມັນກິ້ງໄປຕາມທາງ, ແລະການspinຸນຫຼາຍຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າເຈົ້າປ່ອຍບານແນວໃດ. ເມື່ອມັນມຸ່ງ ໜ້າ ໄປຫາinsຸດ, ແກນຂອງການtilຸນໄປທາງ ໜ້າ ເລັກນ້ອຍ, ແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ເສັ້ນທາງຂອງresາກບານຄ້າຍຄືກັບສຽງ, ແລະມັນຕີinsຸດຢູ່ທີ່ມຸມ, ເຊິ່ງເພີ່ມໂອກາດໃນການຕີ. ມັນບໍ່ແມ່ນເຕັກນິກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຄຸ້ມຄ່າໃນການຮຽນຮູ້.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການກະກຽມທີ່ຈະໂຍນ

1. 1 ຊອກballາກບານທີ່ສະດວກສະບາຍໃຫ້ເຈົ້າຖື. ຮູຄວນເຂົ້າໄປໃນນິ້ວມືຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຈັບwithoutາກບານໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈັບພວກມັນແລະປ່ອຍມັນອອກເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກມັນຕິດ. ເນື່ອງຈາກວ່າເຈົ້າຈະໃຫ້ລູກspinູນວຽນຢູ່ໃນວິນາທີສຸດທ້າຍຂອງການຕິດຕໍ່, ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການຮັກສາcomfortableາກບານໃຫ້ສະດວກສະບາຍບໍ່ສາມາດຖືກເນັ້ນ ໜັກ ໃສ່ໄດ້.
   • ວາງonາກບານໃສ່palm່າມືຂອງມືຕົ້ນຕໍຂອງເຈົ້າແລະສອດນິ້ວກາງແລະນິ້ວມືຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນຮູທີ່ຢູ່ຂ້າງ to ກັນ, ແລະນີ້ວໂປ້ມືຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນຮູດ້ານລຸ່ມຂອງມັນ. ຂຸມຄວນມີຂະ ໜາດ ຂອງນິ້ວມືຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຈັບinາກບານຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ກ້າມຊີ້ນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ວໂປ້ແລະນີ້ວມືຄວນບໍ່ເຄັ່ງຕຶງຫຼືບໍ່ໄດ້ຜ່ອນຄາຍຢ່າງສົມບູນ.
   • ເພື່ອຈັບinາກບານຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງອອກແຮງເລັກນ້ອຍ. ຖ້າມີຄວາມຕຶງຄຽດແບບນັ້ນເຈົ້າສາມາດຕີໄຂ່ໃນມືຂອງເຈົ້າໄດ້, ນັ້ນຫຼາຍເກີນໄປ.
2. 2 ກໍານົດປະເພດບານທີ່ເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້. ລັກສະນະຂອງຫຼັກຫຼື ໜ່ວຍ ນ້ ຳ ໜັກ ພາຍໃນຂອງລູກໂບລິ້ງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການໂຍນທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີຫຼັກປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ballsາກບານທັງfallົດຕົກຢູ່ໃນສອງປະເພດໃຫຍ່. ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ກໍານົດວ່າເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້ປະເພດໃດ.
   • ກວດເບິ່ງballາກບານຂອງເຈົ້າແລະເບິ່ງວ່າມັນມີພຽງຈຸດດຽວຢູ່ເທິງພື້ນຜິວ (ປົກກະຕິແລ້ວມີສີແຕກຕ່າງກັນ), ເຊິ່ງສະແດງເຖິງການ ກຳ ນົດທິດທາງຂອງແກນ, ຫຼືຈຸດແລະເຄື່ອງanotherາຍອື່ນ - ແກນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບ, ໂດຍສະເພາະ, ຄວນrotateຸນ ( ຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງ)າກບານ).
   • ຖ້າhasາກບານມີພຽງເຄື່ອງoneາຍດຽວ, ມັນຈະຕ້ອງມີຕັນນ້ ຳ ໜັກ ສົມຜົນ. ຖ້າເຈົ້າຕັດalongາກບານໄປຕາມເຄື່ອງ(າຍ (ຈຸດ), ເຊິ່ງເປັນແກນ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າທັງສອງຂ້າງເປັນລະບົບກັນ.ດ້ວຍsuchາກບານ ໜ່ວຍ ນີ້ມັນສາມາດງ່າຍກວ່າ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມ.
   • withາກບານທີ່ມີທ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຕ້ອງມີເຄື່ອງtwoາຍສອງຫຼືເຄື່ອງwithາຍທີ່ມີຕົວຊີ້. ດັ່ງທີ່ຊື່ໄດ້ແນະ ນຳ, suchາກບານດັ່ງກ່າວບໍ່ມີແກນຫຼັກທີ່ສົມຄູ່ກັນແລະສາມາດບັນຈຸຮູບຮ່າງພາຍໃນໃດ ໜຶ່ງ ໄດ້ - ຈາກຄິວຫາແກນຫຼັກຄ້າຍກັບຕົວ ໜັງ ສື "L. " ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີກັບບານເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງສະໍ່າສະເີ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າpracticeຶກworkingົນເຮັດວຽກຢູ່ສະເີກັບballາກບານ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ, ແນ່ນອນ, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບລາວ.
3. 3 ເລືອກofາກບານທີ່ມີນໍ້າ ໜັກ ທີ່ເrightາະສົມ. ມີສອງວິທີແຍກຕ່າງຫາກເພື່ອປັບຂະ ໜາດ ballາກບານ. ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນແມ່ນ ຄຳ ນຶງເຖິງເພດຂອງຜູ້ຫຼິ້ນແລະແນະ ນຳ ວ່າຜູ້ຍິງຜູ້ໃຫຍ່ຕ້ອງໃຊ້ballາກບານທີ່ມີນໍ້າ ໜັກ 4-6 ກິໂລ, ແລະຜູ້ຊາຍຜູ້ໃຫຍ່-6-7 ກິໂລ. ອີງຕາມວິທີການທີສອງ, ຜູ້ຫຼິ້ນຕ້ອງໃຊ້thatາກບານທີ່ມີນໍ້າ ໜັກ 10% ຂອງນໍ້າ ໜັກ ຕົວຂອງລາວ. ນ້ ຳ ໜັກ ບານສູງສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເກີນ 70 ກິໂລແມ່ນ 7 ກິໂລ.
   • ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະໃຊ້sizedາກບານຂະ ໜາດ ທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ມັນມີ ຈຳ ນວນສະປິນທີ່ຕ້ອງການ. ຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ແຂງແກ່ນໂດຍໃຊ້smallາກບານນ້ອຍສາມາດບິດມັນຍາກເກີນໄປໄດ້ງ່າຍແລະສົ່ງມັນເຂົ້າໄປໃນທາງຍ່າງໄດ້. ຖ້າຄົນທີ່ອ່ອນແອໃຊ້ballາກບານທີ່ ໜັກ ເກີນໄປ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກ ສຳ ລັບລາວທີ່ຈະspinຸນໄດ້ພຽງພໍເພື່ອເຮັດaາກບານຈັບ.
   • ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງmustາກບານຕ້ອງຖືກmarkedາຍໄວ້ຢ່າງຈະແຈ້ງຢູ່ເທິງມັນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ວິທີການspinຸນລູກບານ

1. 1 ກໍານົດເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ມືຂວາ, ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລັງໃສ່ຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງເສົາຄ້ ຳ ທຳ ອິດ (ດ້ານ ໜ້າ) ແລະທີສາມ (ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງເບື້ອງຂວາດ້ານ ໜ້າ). ຖ້າເຈົ້າຊ້າຍມື, ໃຫ້ເລັງໃສ່ເຂັມທິດທໍາອິດແລະອັນທີສອງ (ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງເບື້ອງທໍາອິດຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍ).
2. 2 ເອົາbowາກບານໂຖປັດສະວະ. ຮູບແບບຂອງການຈັບມືຂອງເຈົ້າສາມາດ ກຳ ນົດມຸມທີ່willາກບານຈະrollຸນໄປຫາເຂັມ. ຈື່ໄວ້ວ່າມຸມທີ່ໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ມີໂອກາດຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຈະຕີລູກຸດຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ຖ້າເຈົ້າຖືloາກບານວ່າງ, ເຈົ້າມີໂອກາດດີກວ່າທີ່ຈະໂຍນstraightາກບານໄປຊື່ with ດ້ວຍການປີ້ນກັບ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ດ້ວຍການຈັບອັນນີ້, ແຂນຂອງເຈົ້າຈະງໍຄືນຢູ່ທີ່ຂໍ້ມືເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຈັບຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າຢູ່ເທິງສຸດຂອງລູກໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າແກວ່ງໄປຂ້າງ ໜ້າ.
   • ຖ້າເຈົ້າຈັບfirmlyາກບານໄວ້ໃຫ້ ແໜ້ນ, ຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າຄວນຈະຖືກກົ່ງໄປ ໜ້າ, ຄືກັບວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງ“ ullາກບານ” ລະຫວ່າງຕົ້ນປາມແລະຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າ. ຈາກດ້ານຂ້າງ, ມຸມລະຫວ່າງແຂນ ໜ້າ ແລະໂປ້ມືຄວນຈະເປັນ 90 ອົງສາ. ການຈັບນີ້ສາມາດໃຫ້ການrotationູນວຽນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບ,າກບານ, ແລະມັນຈະຫໍ່ເຂົ້າໄປອ້ອມ. ອີກ.
   • ການຈັບຢ່າງ ແໜ້ນ ໜາ ແມ່ນຮູບແບບລະດັບປານກາງທີ່willາກບານຈະຫັນເຂົ້າມາໃນລະດັບປານກາງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຂໍ້ມືບໍ່ງໍຫຼືງໍ, ແລະມືສອດຄ່ອງກັບແຂນ ໜ້າ.
3. 3 ກໍານົດບ່ອນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອີງໃສ່ຈຸດປະສົງແລະການຈັບຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າເບິ່ງໄປທີ່ທາງຍ່າງ, ຈິນຕະນາການວ່າມັນໄດ້ແບ່ງອອກເປັນສາມພາກສ່ວນຄື: ເບື້ອງຊ້າຍດ້ານນອກ (ໃກ້ກັບຮ່ອງນໍ້າເບື້ອງຊ້າຍ), ທາງກາງແລະທາງດ້ານຂວາດ້ານນອກ (ໃກ້ກັບຮ່ອງນໍ້າເບື້ອງຂວາ). ພິຈາລະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການຈັບມືຂອງເຈົ້າແລະການບິດທີ່ຄາດໄວ້ຂອງລູກ, ກໍານົດວ່າພາກສ່ວນໃດທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງວາງຕີນເບື້ອງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ.
   • ການຈັບມືທີ່ຜ່ອນຄາຍ: shouldາກບານຄວນກິ້ງລົງຕາມເສັ້ນທາງໄປຫາເປົ້າ,າຍ, ສະນັ້ນຖ້າເຈົ້າມີມືຂວາເຈົ້າຄວນກ້າວໄປທາງດ້ານຂວາດ້ານນອກ, ແລະຖ້າເຈົ້າມີມືຊ້າຍເຈົ້າຄວນກ້າວໄປທາງດ້ານຊ້າຍດ້ານນອກ.
   • ການຈັບມື ແໜ້ນ ໜາ: ເຈົ້າຕ້ອງຢືນຢູ່ເຄິ່ງກາງ, ເພາະtheາກບານຈະເຮັດການລ້ຽວໃນລະດັບປານກາງ (ຊ້າຍຫຼືຂວາ) ແລະຕີເປົ້າາຍ.
   • ການຈັບທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ: ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ມີພື້ນທີ່ຫວ່າງຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ລູກtoູນວຽນແລະຕີເປົ້າາຍໄດ້. ຖ້າເຈົ້າມືຂວາ, ເຈົ້າຄວນຢືນຢູ່ທາງດ້ານຊ້າຍທາງດ້ານນອກ; ຖ້າເຈົ້າມີມືຊ້າຍເຈົ້າຕ້ອງຢູ່ໃນພາກສ່ວນດ້ານຂວາດ້ານນອກ.
4. 4 ກ່ອນເລີ່ມຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຈະເຂົ້າຫາຫຼືແລ່ນຂຶ້ນໄປສູ່ທາງຍ່າງ. ໜຶ່ງ ໃນວິທີມາດຕະຖານເອີ້ນວ່າ“ ວິທີການສີ່ຂັ້ນຕອນ”. ຢູ່ທີ່ນີ້, ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຢືນຂຶ້ນຊື່ so ເພື່ອໃຫ້ຂາຂອງເຈົ້າຢູ່ໃຕ້ຮ່າງກາຍໂດຍກົງ. ຈັບballາກບານລົງດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນລະດັບເອິກ (ສູງກວ່າ ສຳ ລັບຜູ້ຫຼິ້ນຊ້າແລະຕ່ ຳ ກວ່າ ສຳ ລັບໄວ), ແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ withາກບານດ້ວຍມືອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງເຈົ້າ. ຂະນະທີ່ເຈົ້າດໍາເນີນສີ່ຂັ້ນຕອນ, ຮັກສາສອກມືຕົ້ນຕໍຂອງເຈົ້າໃຫ້ໃກ້ກັບສະໂພກຂອງເຈົ້າເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້, ງໍຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າເລັກນ້ອຍ. ນິ້ວຕີນແລະບ່າຄວນຊີ້ໄປທາງ ໜ້າ ຊື່. (ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີມືຂວາ; ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນຊ້າຍ, ໃຫ້ເຮັດແນວອື່ນແທນ.)
   • ກ້າວ ໜຶ່ງ ກ້າວໄປ ໜ້າ ດ້ວຍຕີນຂວາຂອງເຈົ້າແລະໃນເວລາດຽວກັນເອົາforwardາກບານໄປຂ້າງເທິງ. ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ withາກບານດ້ວຍມືອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງເຈົ້າ.
   • ກ້າວໄປ ໜ້າ ດ້ວຍຕີນຊ້າຍຂອງເຈົ້າ, ຫຼຸດcloserາກບານລົງໃກ້ກັບຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖອຍອອກໄປທາງຫຼັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ເປັນເຄິ່ງວົງກົມ. ຈົນຮອດເວລານີ້, ມືສອງຈະບໍ່ຮອງຮັບlongerາກບານອີກຕໍ່ໄປ.
   • ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ດ້ວຍຕີນຂວາຂອງເຈົ້າ. ໃນເວລານີ້, willາກບານຈະເຖິງຈຸດສູງສຸດຂອງມັນເມື່ອແກວ່ງຫຼັງ.
   • ເອົາforwardາກບານໄປຂ້າງ ໜ້າ, ເອົາບາດກ້າວສຸດທ້າຍໄປຫາແຖວດ້ວຍຕີນຊ້າຍຂອງເຈົ້າ. ຂາຂວາຢູ່ດ້ານຫຼັງຄວນຫັນໄປທາງຂ້າງເລັກນ້ອຍໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າວາງຕີນເບື້ອງຊ້າຍຂອງເຈົ້າແລະປ່ອຍລູກບານ. ຫຼຸດສະໂພກຂອງເຈົ້າລົງແລະປ່ຽນນ້ ຳ ໜັກ ຂອງເຈົ້າໄປທາງຫຼັງເລັກນ້ອຍ, ງໍຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄປ ໜ້າ ໃນມຸມ 15 ອົງສາ.
5. 5 ໃນຂະນະທີ່ແກວ່ງກັບຄືນ, ຢຽດແຂນແລະຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າໃຫ້ຊື່. willາກບານຈະບໍ່rotateຸນຖ້າເຈົ້າງໍຫຼືບິດຂໍ້ມືຫຼືແຂນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຈຸດນີ້. ພຽງແຕ່ຖ້າເຈົ້າເອົາຂຶ້ນແລະຖິ້ມບານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນ.ຸນວຽນໄດ້.
6. 6 ປ່ອຍasາກບານຂະນະທີ່ມັນຂ້າມຜ່ານເຊືອກແລະຕີນຂອງເກີບດ້ານ ໜ້າ. ຖືwellາກບານໃຫ້ດີໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າແກວ່ງໄປຂ້າງ ໜ້າ ດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າຢູ່ເທິງສົ້ນຕີນ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ (ຊ້າຍ ສຳ ລັບມືຂວາ), ຈາກນັ້ນປ່ອຍລູກບານທັນທີທີ່ມັນຜ່ານລວດ. ນີ້ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ເtoາະສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້torາກບານມີແຮງບິດບາງສ່ວນແລະໂຍນມັນໃສ່ທາງແລ່ນ.
7. 7 ປ່ອຍໂປ້ມືຂອງເຈົ້າອອກກ່ອນ. ນິ້ວກາງແລະວົງແຫວນກະຕຸ້ນໃຫ້ລູກrotateູນວຽນໄດ້ດີກວ່າຂໍ້ມື. ໂດຍການປ່ອຍໂປ້ມືຂອງເຈົ້າອອກກ່ອນ, ເຈົ້າຈະອະນຸຍາດໃຫ້ລູກກິ້ງອອກຈາກມືຂອງເຈົ້າ, ແລະມັນຢູ່ໃນເວລານີ້ທີ່ມັນຈະໄດ້ແຮງບິດ.
8. 8 ໃນເວລາທີ່ເຈົ້າປ່ອຍບານ, ບິດມືຂອງເຈົ້າເລັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າ. ການບິດເລັກ small ນ້ອຍ 15 ອົງສາ (ທວນເຂັມໂມງສໍາລັບມືຂວາແລະທວນເຂັມໂມງສໍາລັບມືຊ້າຍ) ຊ່ວຍໃຫ້aາກບານຸນ.
   • ຍົກມືຂອງເຈົ້າຂຶ້ນຄືກັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຈັບມື.
9. 9 ເຮັດການແກວ່ງເຕັມດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າ. ສືບຕໍ່ຍ້າຍມືຂອງເຈົ້າຂຶ້ນແລະຕໍ່ໄປສູ່ເປົ້າasາຍດັ່ງທີ່ເຈົ້າປ່ອຍລູກບານ (ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ).
10. 10 ເຮັດການດັດປັບອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບ. ທຳ ອິດເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກເພື່ອຄວາມັ້ນຄົງ. ຄວາມສາມາດໃນການປະກອບອົງປະກອບທັງົດແລະເຮັດຊ້ ຳ ຄືນໄດ້ແມ່ນກຸນແຈສູ່ຄວາມ ສຳ ເລັດ. ໃນຂະບວນການ, ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງ like ເຊັ່ນວ່າຕໍາ ແໜ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍຫຼືປະເພດຂອງການຈັບທີ່ເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້.
    • ພ້ອມທັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການ ກຳ ນົດເວລາສີ່ຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຂາແລະreachາກບານເຂົ້າເຖິງເສັ້ນໄດ້ພ້ອມກັນ. ລອງໃຊ້ວິດີໂອວິດີໂອການຄາສທຂອງເຈົ້າເພື່ອເຂົ້າໃຈດີກວ່າວ່າເຈົ້າກໍານົດເວລາຂອງເຈົ້າແນວໃດ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ປຶກສາຫາລືກັບຄູbowຶກສອນກິລາໂບລິ້ງມືອາຊີບສໍາລັບຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມແລະຄໍາແນະນໍາສ່ວນຕົວກ່ຽວກັບວິທີປັບປຸງລູກກິ້ງຂອງເຈົ້າ.