ເນື້ອຫາ

• ສ່ວນປະກອບ
• ເຈນອາບນ້ ຳ ງ່າຍໆ
• ເຈນອາບນ້ ຳ ຄຣີມ ໜາ
• ເຈນອາບນ້ ຳ ດ້ວຍເກືອທະເລ
• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ເຈນອາບນ້ ຳ ງ່າຍດາຍ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ເຈນອາບນ້ ຳ ຄຣີມ ໜາ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເຮັດວາວອາບນ້ ຳ ດ້ວຍເກືອທະເລ

ທ່ານສາມາດຊື້ເຈນອາບນ້ ຳ ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາແລະສັບພະສິນຄ້າສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງມ່ວນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈນອາບນ້ ຳ ຂອງທ່ານເອງແລະທົດລອງໃຊ້ສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມີຫລາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເຈນອາບນ້ ຳ ດ້ວຍຕົນເອງ, ລວມທັງແນວພັນທີ່ລຽບງ່າຍ, ຫລາກຫລາຍສີຄຣີມທີ່ຫລູຫລາແລະເຈນອາບນ້ ຳ ໜາ ທີ່ມີເກືອທະເລ. ພື້ນຖານ ສຳ ລັບຂວດອາບນ້ ຳ ທີ່ເຮັດໃນເຮືອນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສະບູແຫຼວ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານມັກ, ນ້ ຳ ມັນບັນທຸກແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆເພື່ອປັບກິ່ນແລະຄວາມ ໜາ ຂອງເຈນ.

ສ່ວນປະກອບ

ເຈນອາບນ້ ຳ ງ່າຍໆ

• ສະບູແຫຼວທີ່ລະລາຍ 180 ml
• ນໍ້ານົມແຫຼວ 120 ml
• ນ້ ຳ ມັນບັນຈຸ 180 ml
• ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ 15 ຢອດ

ເຈນອາບນ້ ຳ ຄຣີມ ໜາ

• ມັນເບີ 2 ບ່ວງກາເຟ (30 ກຼາມ)
• ນ້ ຳ ມັນບັນຈຸ 2 ບ່ວງ (30 ມລ)
• glycerin ຜັກ 1 ບ່ວງ (15 ມລ)
• ແປ້ງ xanthan 1 ບ່ວງກາເຟ (3 ກຼາມ)
• ສະບູແຫຼວ 80 ມລ
• ນໍ້າອຸ່ນ 80 ມລ
• 10 ຢອດນ້ ຳ ມັນລາບ

ເຈນອາບນ້ ຳ ດ້ວຍເກືອທະເລ

• ນ້ ຳ ດອກໄມ້ 6 ບ່ວງ (90 ມລ)
• ເກືອເກືອ 2 ບ່ວງກາເຟ (10 ກຼາມ)
• 2 ບ່ວງ (30 ມລ) ຂອງ gel aloe vera
• ນ້ ຳ ມັນ argan 1 ບ່ວງຊາ (15 ມລ)
• 15 ຢອດນ້ ຳ ມັນ ylang ylang
• 15 ຢອດນ້ ຳ ມັນໂຣມັນ
• ນ້ ຳ ສະບູແຫຼວ 6 ບ່ວງແກງ (90 ມລ)

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ເຈນອາບນ້ ຳ ງ່າຍດາຍ

1. ເອົາສະບູແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງທີ່ຖິ້ມລົງໄປໃນຂວດທີ່ສະອາດ. ໃສ່ທໍ່ລະບາຍເຂົ້າໃນການເປີດຂວດເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຮົ່ວໄຫຼເມື່ອຖອກເທລົງ. ຂວດທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ບັນຈຸເຈນອາບນ້ ຳ ຫລືແຊມພູແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂວດອື່ນທີ່ມີຝາປິດທີ່ທ່ານສາມາດຖອກທາດແຫຼວອອກຈາກ. ມັນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງ ສຳ ລັບນົມຜົງທີ່ທ່ານເລືອກແລະສະບູທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ທ່ານສາມາດເລືອກຈາກ:
   • ສະບູທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ (ອ່ອນໆ)
   • ກິ່ນຫອມດອກໄມ້
   • ກິ່ນຫອມພິກໄທ
   • ກິ່ນ ໝາກ ນາວ
2. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ບັນທຸກ. ອອກຈາກຝາປິດໄວ້ໃນການເປີດຂວດແລະຖອກນ້ ຳ ມັນບັນຈຸໃສ່ຂວດ. ນ້ ຳ ມັນບັນທຸກແມ່ນນ້ ຳ ມັນຜັກທີ່ໃຊ້ໃນການຫົດນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນແລະປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ແກ່:
   • ນ້ ຳ ມັນ almond ຫວານ
   • ນໍ້າມັນ Jojoba
   • ນໍ້າມັນ ໝາກ ອາໂວກາໂດ
   • ນ້ ຳ ມັນ Argan
   • ນ້ ຳ ມັນງາ
   • ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ
   • ນ​້​ໍ​າ​ມັນ​ຫມາກ​ກອກ
   • ນ້ ຳ ມັນເມັດພືດ
3. ຕື່ມນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບການຕື່ມກິ່ນຫອມທີ່ງາມໃສ່ເຈນອາບນ້ ຳ, ແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຫລືສານປະສົມນ້ ຳ ມັນ ສຳ ລັບສິ່ງນັ້ນໄດ້. ສຳ ລັບກິ່ນທີ່ແຂງແຮງ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຖິງ 50 ຢອດ. ທ່ານຍັງສາມາດເລືອກທີ່ຈະບໍ່ຕື່ມນ້ ຳ ມັນຖ້າທ່ານມັກ gel ອາບນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ມີສີສັນ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນແລະປະສົມຂອງນ້ ຳ ມັນ ສຳ ລັບໃສ່ອາບນ້ ຳ ປະກອບມີ:
   • ນ້ ຳ ມັນ Lavender
   • ນ້ ຳ ມັນສົ້ມ
   • ນ້ ຳ ມັນພິກໄທ
   • ນ້ ຳ ມັນ Ylang-ylang
   • ນ້ ຳ ມັນ Rosemary
   • ນ້ ຳ ມັນສົ້ມຫວານແລະນ້ ຳ ມັນກຸຫລາບ
4. ສັ່ນຂວດກ່ອນໃຊ້ເຈວອາບ. ຖອດຝາປິດອອກຈາກການເປີດຂວດ. ລອກຝາໃສ່ຂວດ. ສັ່ນຂວດຢ່າງແຂງແຮງກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ແລະແຈກນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃຫ້ຖືກສ່ວນປະສົມ.
5. ໃຊ້ເຈນໃນຫ້ອງນ້ ຳ ແທນທີ່ຈະໃຊ້ສະບູ. ເຊັດຜິວຂອງທ່ານໄວ້ໃນຫ້ອງອາບນໍ້າຫຼືອາບນໍ້າ. ຖອກນ້ ຳ ຢາອາບນ້ ຳ ປະມານ ໜຶ່ງ ບ່ວງຊາ (ປະມານ 15 ມລ) ໃສ່ລົງໄປໃນຟອງນ້ ຳ ອາບນ້ ຳ, ຜ້າເຊັດໂຕ, ຜ້າພົມ loofah ຫຼືໃນມືຂອງທ່ານ. ລອກ gel ອາບນ້ ຳ ແລະກະຈາຍມັນໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງຜິວຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ເຮັດໃຫ້ເຈນອາບນ້ ຳ ຄຣີມ ໜາ

1. ລະລາຍເນີຍ shea. ເອົາເນີຍ shea ລົງໃນຊາມແກ້ວຂະ ໜາດ ກາງ. ຕື່ມຈອກແກ້ວໃຫຍ່ຫລືໂຖໂລຫະຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ປະມານ 3-5 ຊັງຕີແມັດ. ເອົາຊາມນ້ອຍກ່ວາ້ໍາມັນເບີລົງໃນນ້ ຳ ຕົ້ມແລ້ວປະໄວ້ປະໄວ້ 10 ນາທີ. ປັ່ນຜ່ານແປ້ງມັນເບີເພື່ອເຮັດເປັນກ້ອນແລະສືບຕໍ່ໄປຈົນກ່ວາເນີຍ shea ແຫຼວ ໝົດ.
2. ຕື່ມນ້ໍາມັນແລະ glycerine. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໂດຍຫຍໍ້ດ້ວຍ whisk ເພື່ອປະສົມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ. ນ້ ຳ ມັນແລະ glycerin ເຮັດໃຫ້ເຈນອາບນ້ ຳ ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ນອກນັ້ນ glycerin ຍັງຊ່ວຍລະລາຍສານ xanthan.
   • ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນບັນຈຸທຸກສູດ ສຳ ລັບສູດນີ້, ລວມທັງນ້ ຳ ມັນ jojoba, ນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ແລະນ້ ຳ ມັນແກ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນ.
   • ທ່ານສາມາດຊື້ glycerin ຜັກໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບແລະຮ້ານເສີມສວຍ.
3. ປອກເປືອກ xanthan ເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມ. ສັ່ນຜົງແປ້ງລົງໃສ່ແຫຼວແລະໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານ 1 ນາທີ. ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນປະສົມ ກຳ ລັງພັກຜ່ອນ, ເຫື່ອ xanthan ຈະດູດຊັບທາດແຫຼວແລະເລີ່ມຕົ້ນ ໜຽວ ອາບນ້ ຳ.
   • ຕົ້ນຊາ Xanthan ແມ່ນສານເພີ່ມຜັກທີ່ມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ ໝັ້ນ ຄົງແລະ ໜາ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຢາບັນເທົານີ້ຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງທີ່ມີອຸປະກອນອົບຢູ່ຮ້ານສັບພະສິນຄ້າສ່ວນໃຫຍ່.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ guar gum ແທນແທນ gum xanthan. ໃຊ້ເຫືອກ guar ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເທົ່າກັບ gum xanthan, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການປະສົມອາດຈະ ໜາ ເກີນໄປ.
4. ປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ດີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະສົມທີ່ລຽບ. ເອົາເຄື່ອງປັ່ນເຂົ້າໄປໃນໂຖແລະປົນສ່ວນປະສົມປະໄວ້ 1 ນາທີ. ເຫງືອກ xanthan ຈະລະລາຍໃນ glycerine, ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຈະປະສົມເຂົ້າກັນແລະສ່ວນປະສົມຈະເລີ່ມ ໜາ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຄື່ອງປັ່ນ, ໃສ່ສ່ວນປະສົມໃນເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ ກຳ ມະຈອນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ນາທີ.
5. ຕື່ມສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອ. ເອົາເຄື່ອງປັ່ນນ້ ຳ ທີ່ເອົາລົງມາຈາກຊາມແລ້ວວາງໃສ່ຈານເພື່ອໃຫ້ມັນໄຫຼອອກ. ຖອກສະບູທີ່ເປື່ອຍ, ນ້ ຳ ອຸ່ນແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມ.
   • ນ້ ຳ ມັນ ສຳ ຄັນທີ່ໃຊ້ໃນການອາບນ້ ຳ ປະກອບມີ ylang ylang, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວ, ແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ມີກິ່ນ ເໝັນ ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ cedar ແລະນ້ ຳ ມັນ spruce.
   • ເພື່ອໃຫ້ເຈນອາບນ້ ຳ ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຍິ່ງກວ່າເກົ່າ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນອີ 1 ບ່ວງກາເຟ (5 ມລ) ເຂົ້າໃນສ່ວນປະສົມ.
6. ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ. ເອົາເຄື່ອງປັ່ນມືກັບເຂົ້າໄປໃນໂຖ. ປະສົມສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວໄວ້ປະມານ 1 - 2 ນາທີ, ຈົນກ່ວາປະສົມເຂົ້າກັນ ໝົດ. ເມື່ອຄຣີມອາບນ້ ຳ ກຽມພ້ອມແລ້ວ, ມັນມີເນື້ອຄຣີມທີ່ຄ້າຍຄືກັບໂລຊັ່ນ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍ.
7. ໃສ່ຄີມອາບນ້ ຳ ຄຣີມລົງໃນຂວດບີບນ້ ຳ ແລະໃຊ້. ໃສ່ຊ່ອງຄອດເຂົ້າໄປໃນການເປີດຂວດທີ່ສະອາດໃຊ້ໃນການບັນຈຸແຊມພູຫຼືເຈນ. ຖອກນ້ ຳ ຢາອາບນ້ ຳ ໃສ່ລົງໃນຂວດ, ຖີ້ມຝາປິດອອກແລະມອກຝາໃສ່. ໃສ່ຂວດໃນຫ້ອງນ້ ຳ ແລະໃຊ້ເຈນແທນນ້ ຳ ສະບູເພື່ອລ້າງຮ່າງກາຍແລະມືຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ເຮັດວາວອາບນ້ ຳ ດ້ວຍເກືອທະເລ

1. ລະລາຍເກືອໃນນ້ ຳ ດອກໄມ້. ຖອກນ້ ຳ ດອກໄມ້ໃສ່ໂຖໃຫຍ່. ສີດລົງໃນເກືອແລະໃຫ້ປະສົມນັ່ງປະມານ 5 ນາທີ. ປົນສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວຫຼາຍໆຄັ້ງດ້ວຍວິບເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເກືອລະລາຍ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເມັດເກືອບໍ່ປະກອບເປັນກ້ອນໃນເຈນອາບນ້ ຳ.
   • ນ້ ຳ ດອກໄມ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ hydrosol, ແລະມີນ້ ຳ ດອກໄມ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຊະນິດທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດເປັນເຈນອາບນ້ ຳ. ບາງແນວພັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນດອກກຸຫລາບແລະດອກໄມ້ສີສົ້ມ.
   • ເກືອແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນສູດນີ້ເພາະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈນອາບນ້ ຳ ໜາ.
2. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ aloe vera, ນ້ ຳ ມັນ argan ແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ທຸບທາດແຫຼວໃຫ້ລະລາຍດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນເພື່ອປະສົມສ່ວນປະສົມແລະໃຫ້ມີສ່ວນປະສົມລຽບ. ແທນທີ່ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ylang ylang ແລະ rosemary, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼືປະສົມນ້ ຳ ມັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນບັນທຸກໃດແທນທີ່ນ້ ຳ ມັນ argan.
   • ທາງເລືອກທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ ສຳ ລັບນ້ ຳ ມັນ argan ປະກອບມີນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ແລະນ້ ຳ ມັນ almond ຫວານ.
3. ຕື່ມສະບູທີ່ເປື່ອຍລົງ. ຄ່ອຍໆເທສະບູທີ່ເປື່ອຍລົງໃນຊາມພ້ອມກັບສ່ວນປະສົມອື່ນໆ, ສືບຕໍ່ຕີປະສົມກັບ whisk ໃນຂະນະທີ່ຖອກເທລົງ. ທາດແຫຼວຈະປະສົມເຂົ້າກັນດີແລະເຮັດໃຫ້ເປັນການປະສົມທີ່ລຽບ. ມັນຍັງສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈນໃນການຕິດກັນ.
   • ທ່ານສາມາດໃຊ້ສະບູຊະນິດໃດກໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບສູດນີ້, ລວມທັງປະເພດທີ່ບໍ່ມີກິ່ນແລະກິ່ນ.
4. ໃສ່ gel ໃນຂວດ. ໃສ່ທໍ່ລະບາຍເຂົ້າໃນການເປີດຂວດທີ່ສະອາດເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການຮົ່ວໄຫລໃນຂະນະທີ່ຖອກເທລົງ. ສັ່ນປະສົມຢູ່ສະ ເໝີ ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ໃຫ້ດີ.