ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ

ຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມສຸກມັນຕົ້ນ, mashed ທັນທີ? ກະກຽມມັນhedະລັ່ງບົດໄວ້ຕື່ມ, ແຊ່ແຂງແລະກິນທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຈັກນາທີໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ເລືອກແນວພັນທີ່ດີຂອງມັນຕົ້ນທີ່ເsuitableາະສົມກັບມັນຕົ້ນບົດ.
2. 2 ຖ້າເຈົ້າຕື່ມນົມແລະມັນເບີທັງtoົດໃສ່ມັນhedະລັ່ງບົດ, ມັນມີລົດຊາດດີກວ່າ.
3. 3 ປອກມັນຕົ້ນ.
4. 4 ແຕ່ງກິນມັນຕົ້ນຈົນເຈັບ.
5. 5 ປົນມັນຕົ້ນ, ຕື່ມນົມແລະມັນເບີໃສ່ຄວາມບໍລິສຸດຖ້າຕ້ອງການ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ແຜ່ລາມຫຼືເນີຍ.
6. 6 ເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ໃສ່ຖົງໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ, ຫຼືໃສ່ໃນຖົງ zip lock, ປ່ອຍອາກາດເກີນແລະເອົາໃສ່ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານໍ້າບໍລິສຸດເຢັນສະບາຍ, ມັນບໍ່ຄວນອຸ່ນເທົ່ານັ້ນ, ພຽງແຕ່ເຢັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຖົງຈະມີເຫື່ອອອກ, ອາຍຈະ ໜາວ, ປ່ຽນເປັນນໍ້າກ້ອນ, ແລະເມື່ອລະລາຍນໍ້າກ້ອນແລ້ວ, ເຈົ້າຈະໄດ້ນໍ້າບໍລິສຸດ.
• ຕື່ມນົມຫຼືຄຣີມເລັກນ້ອຍໃສ່ມັນhedະລັ່ງບົດກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ພວກມັນ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼາຍຂຶ້ນແລະມີລົດຊາດແຊບ.
• ການອົບມັນhedະລັ່ງທີ່ແຊ່ແຂງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປະຫຍັດເວລາຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ເອົາອອກ, ຈືນໃ່ແລະກິນ.