ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ໃຊ້ວິທີທີ່ໄວ
• ວິທີທີ 2 ໃນ 3: ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ
• ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ປ່ຽນພຶດຕິກໍາ

ຕາແດງເປັນບັນຫາທົ່ວໄປແຕ່ເປັນຕາ ໜ້າ ລໍາຄານ. ຖ້າຕາຂອງເຈົ້າແດງ, ແຫ້ງ, ແລະມີອາການຄັນ, ການຮຽນຮູ້ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາເລັກນ້ອຍແລະປ່ຽນພຶດຕິກໍາທີ່ນໍາໄປສູ່ມັນສາມາດຊ່ວຍບັນຫາຕົວເຈົ້າເອງໄດ້. ເບິ່ງຂັ້ນຕອນທໍາອິດເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບຕາແດງຄັນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ໃຊ້ວິທີທີ່ໄວ

1. 1 ໃຊ້ຢອດຕາ (ນໍ້າຕາທຽມ). ວິທີແກ້ໄຂດ່ວນ ສຳ ລັບຕາແດງແມ່ນຢອດຕາ, ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່ານ້ ຳ ຕາປອມ. ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາພວກມັນໄດ້ຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃດ ໜຶ່ງ, ແລະປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນມີລາຄາພຽງແຕ່ 100-200 ຮູເບີນ. ເຂົາເຈົ້າຈະຫລໍ່ລື່ນແລະ ທຳ ຄວາມສະອາດຕາຂອງເຈົ້າ, ບັນເທົາອາການແດງແລະລະຄາຍເຄືອງ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດແລະແນະ ນຳ ທີ່ສຸດໃນການ ກຳ ຈັດຕາແດງອອກຈາກຕາຂອງເຈົ້າ.
2. 2 ກະພິບຕາເລື້ອຍ. ການເພີ່ມນ້ ຳ ຕາຕາມ ທຳ ມະຊາດຂອງເຈົ້າເອງແມ່ນເປັນວິທີທີ່ໄວໃນການ ກຳ ຈັດຮອຍແດງແລະລະຄາຍເຄືອງຕາຂອງເຈົ້າ. ຢ່າແຕະຕ້ອງພວກມັນພາຍໃຕ້ສະພາບການໃດ ໜຶ່ງ; ການກະພິບຕາເລື້ອຍ frequently ເປັນວິທີການເຮັດໃຫ້ຕ່ອມຜະລິດນໍ້າຕາຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າຕາໄຫຼ. ການກະພິບຕາຍັງສາມາດຊ່ວຍລ້າງສິ່ງລະຄາຍເຄືອງຕ່າງ, ໄດ້ເຊັ່ນ: ຜົມຫຼືdustຸ່ນທີ່ອາດຈະມີຢູ່ໃຕ້ ໜັງ ຕາຂອງເຈົ້າ.
3. 3 ຢຸດການ ສຳ ຜັດຕາຂອງເຈົ້າ. ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງຕາແດງແມ່ນປະຕິກິລິຢາແພ້, ມັກເກີດຈາກອາການແພ້ຕາມລະດູການຫຼືອາການຄັນຄາຍອື່ນ other. ວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດໃນການບັນເທົາຕາແດງແມ່ນເພື່ອຢຸດການສໍາຜັດກັບພວກມັນ. ຢ່າຖູພວກມັນ, ແລະພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີອາການຄັນ.
4. 4 ລ້າງ ໜ້າ ແລະມືຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີອາການແພ້, ລ້າງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າຢ່າງລະອຽດດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າ. ລ້າງ​ມື​ທັງ​ສອງ​ຂອງ​ທ່ານ. ປະຕິກິລິຢາແພ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ດ້ວຍມືເປື້ອນ, ເພາະວ່າໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຕົວເອງໄດ້ແລະຍັງຕ້ອງຈັບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ການຮັກສາມືຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນເລັກ ໜ້ອຍ ແລະຮອຍແດງຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກໄລຍະ ໜຶ່ງ.

ວິທີທີ 2 ໃນ 3: ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ

1. 1 ໃຊ້ofາກແຕງຊອຍບາງ soaked ແຊ່ນ້ ຳ ໃນດອກກຸຫຼາບ. ເພື່ອບັນເທົາອາການຕາແດງແລະເຮັດໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍລົງ, ເອົານ້ ຳ ດອກກຸຫຼາບສອງສາມຢອດໃສ່ໃນຕາຂອງເຈົ້າແລະປິດຕາ. ອຽງຫົວຂອງເຈົ້າກັບຄືນແລະວາງberາກແຕງກວາດໃສ່ແຕ່ລະ ໜັງ ຕາເປັນເວລາ 10-15 ນາທີ. ອັນນີ້ຄວນຊ່ວຍໃຫ້ເຢັນແລະເຮັດໃຫ້ຕາສະບາຍ, ພ້ອມທັງບັນເທົາອາການຕາແດງ.
2. 2 ເອົາຖົງຊາຂຽວທາໃສ່ ໜັງ ຕາຂອງເຈົ້າ. ດື່ມຊາຂຽວບາງ and ແລະປ່ອຍໃຫ້ຊາຊາເຢັນລົງໃນອຸນຫະພູມທີ່ສະດວກສະບາຍ. ແມ້ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເອົາໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນຈັກສອງສາມນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຢັນລົງໄວຂຶ້ນ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຄືກັນກັບປອກberາກແຕງ - ໃຊ້ຖົງຊາເພື່ອບັນເທົາຕາທີ່ເມື່ອຍຂອງເຈົ້າ. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມ.
3. 3 ເອົາballາກcotton້າຍຈຸ່ມໃສ່ນົມ. ເຮັດໃຫ້ຕາຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍນໍ້ານົມດ້ວຍcotton້າຍis້າຍເປັນວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນສໍາລັບຕາທີ່ເມື່ອຍ. ການເຊັດຕາຂອງເຈົ້າຄ່ອຍentlyດ້ວຍຜ້າເຊັດcotton້າຍສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການໃຄ່ບວມແລະຮອຍແດງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໄດ້.
4. 4 ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty. ໂດຍການດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty, ເຈົ້າໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີປະລິມານນໍ້າທີ່ຈໍາເປັນ, ເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຜະລິດນໍ້າຕາຕາມທໍາມະຊາດ. ສູ້ຊົນໃຫ້ໄດ້ນໍ້າ 8 ຈອກຕໍ່ມື້ (2 ລິດ).

ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ປ່ຽນພຶດຕິກໍາ

1. 1 ປິ່ນປົວອາການແພ້ຕາມລະດູການດ້ວຍຢາປິ່ນປົວ. ຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າລະອອງເກສອນຫຼືຜົມສັດລ້ຽງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນສີແດງ, ໄປພົບທ່ານandໍຂອງເຈົ້າແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຢາປິ່ນປົວອາການແພ້ທີ່ເrightາະສົມກັບເຈົ້າ. ຢາປິ່ນປົວອາການແພ້, ປະສົມກັບນໍ້າຕາປອມ, ຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການເປັນແດງ.
2. 2 ເຈົ້ານອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍດີກວ່າ. ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດທີ່ປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍຂອງຕາແດງແມ່ນຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີອາການຕາແດງຕະຫຼອດເວລາ, ພະຍາຍາມນອນຫຼັບໃຫ້ເລິກເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຕາແດງ. ຖ້າໃນລະຫວ່າງມື້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ອ່ອນເພຍ, ຕາແດງອາດຈະເກີດມາຈາກການນອນຫຼັບທີ່ບໍ່ຊັດເຈນ.
3. 3 ພັກຜ່ອນສາຍຕາຈາກໂທລະທັດແລະຄອມພິວເຕີ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະນອນຫຼັບພຽງພໍ, ເຈົ້າຍັງສາມາດເມື່ອຍສາຍຕາໄດ້ໂດຍການໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຈໍຫຼືເບິ່ງລາຍການໂທລະທັດ. ພັກຜ່ອນເລື້ອຍ eyes ສໍາລັບຕາຂອງເຈົ້າ, ພັກຜ່ອນສໍາລັບການຍ່າງສັ້ນ short ແລະສຸມໃສ່ສິ່ງຂອງຕ່າງ are ທີ່ຢູ່ໄກຈາກເຈົ້າ, ນອນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ນອນ 15 ນາທີສັ້ນ - - ປ່ອຍໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າຮັບມືກັບຕາຕະລາງເວລາຫວ່າງ.
4. 4 ຫຼີກເວັ້ນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວັນ. ຄວັນຢາສູບເປັນອີກສາເຫດ ໜຶ່ງ ຂອງຕາແດງທີ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ງ່າຍ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ເຈົ້າສູບຢາ, ຫຼືຖ້າເຈົ້າສູບຢາເອງ, ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້, ຫຼືໃຊ້ຢອດຕາໂດຍທົ່ວໄປເພື່ອຫຼອກຕາຂອງເຈົ້າແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເປັນຕາແດງ.
5. 5 ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດ. ການຄົ້ນຄ້ວາບາງອັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າແສງແດດແລະລົມແຮງ (ພ້ອມທັງຄວາມຮ້ອນຈາກເຕົາລົດແລະເຄື່ອງເປົ່າຜົມ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາແດງ. ການໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດຢູ່ກາງແຈ້ງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກທັງລົມແລະລັງສີ UV ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າລະຄາຍເຄືອງ.
6. 6 ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບເກືອຂອງທ່ານ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າເກືອຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກໃນຕາແຫ້ງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ. ໃນຂະນະທີ່ອັນນີ້ຍາກທີ່ຈະພິສູດ, ມັນເປັນປະໂຫຍດຖ້າເຈົ້າຕັດເກືອໃນອາຫານຂອງເຈົ້າຄືນ. ເກືອເກັບຮັກສານໍ້າໄວ້ໃນຮ່າງກາຍແລະເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ ທີ່ອາດຈະ ໜ້ອຍ ລົງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.