ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ເອົາໃຈໃສ່:ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນມີຈຸດປະສົງສໍາລັບປະຊາຊົນໃນໄລຍະ 18 ປີຂອງອາຍຸສູງສຸດ.

ໂດຍສັນຍານອັນໃດທີ່ສາມາດກໍານົດໄດ້ວ່າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ກິນຫຼາຍໂພດ, ກິນຫຼາຍເກີນໄປອັນຕະລາຍຫຼືເມົາເຫຼົ້າບໍ? ຕາແດງແລະແກ້ມສີແດງເປັນມາດຖານທີ່ຖືກຕ້ອງບໍ? ການເວົ້າແບບອ້າປາກຄ້າງ - ມັນຮ້າຍແຮງສໍ່າໃດ? ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້ຈະໃຫ້ວິທີທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເພື່ອຮັບຮູ້ສັນຍານຂອງການເມົາເຫຼົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ໃຫ້ຄະແນນຄວາມມັກຂອງຄົນເມົາເຫຼົ້າໂດຍລັກສະນະທາງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກ everyone ຄົນໃນທາງດຽວກັນ, ແຕ່ຄວາມໄວທີ່ມັນເຮັດນັ້ນແມ່ນຂຶ້ນກັບຄຸນລັກສະນະທາງກາຍະພາບຂອງບຸກຄົນ (ລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງລາວ). ເມື່ອປະເມີນອັດຕາການ ສຳ ຜັດກັບເຫຼົ້າ, ເຈົ້າຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງຂະ ໜາດ ຂອງຮ່າງກາຍ, ເພດ, ຄວາມຖີ່ຂອງການບໍລິໂພກ, ຄວາມແຮງຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ປະລິມານອາຫານທີ່ກິນແລະຢາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ໃຊ້.
2. 2 ສັງເກດການຫຼຸດລົງຂອງການຕອບສະ ໜອງ ຍັບຍັ້ງ. ຖ້າບາງຄົນກາຍເປັນຄົນເວົ້າຫຼາຍ, ເລີ່ມສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບໂຄງຮ່າງຂອງສັງຄົມ, ມັນສາມາດຢືນຢັນໄດ້ຢ່າງັ້ນໃຈວ່າຄົນຜູ້ນັ້ນກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມມຶນເມົາຂອງເຫຼົ້າ (ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຄວາມເປັນພິດຮ້າຍແຮງ). ພຶດຕິ ກຳ“ ມີສຽງດັງ” ຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ - ແລະແມ່ນແຕ່ອາລົມປ່ຽນແປງກະທັນຫັນ - ເປັນອາການທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງຢ່າງຈະແຈ້ງ.
3. 3 ເມື່ອການດື່ມສິ່ງມຶນເມົາເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມສາມາດໃນການຄິດຂອງຄົນຜູ້ນັ້ນຫຼຸດລົງ. ສິ່ງນີ້ສະແດງອອກມາໃນພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ເາະສົມ, ເຊິ່ງໃນສະຖານະການປົກກະຕິ, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຈະບໍ່ຍອມໃຫ້ຕົນເອງ. ຄວາມສາມາດໃນການຄິດທີ່ເສື່ອມໂຊມຍັງສະແດງອອກດ້ວຍລັກສະນະຂອງການສະແດງອອກທີ່ລາມົກ, ເລື່ອງຕະຫຼົກຫຍາບຄາຍແລະການມີຄວາມເຈົ້າຊູ້ຫຼາຍເກີນໄປກັບຄົນເພດກົງກັນຂ້າມ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ເພີ່ມປະລິມານການດື່ມເຫຼົ້າຫຼືມີສ່ວນຮ່ວມໃນການດື່ມເຫຼົ້າ, ນີ້ຍັງສະແດງເຖິງການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມສາມາດໃນການປະເມີນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
4. 4 ເມື່ອເຈົ້າເຫັນວ່າສະພາບຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ດື່ມເລີ່ມເສື່ອມລົງ, ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ເຈົ້າຄວນເຮັດແມ່ນຢຸດການໄຫຼເຫຼົ້າເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງfriendູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ (ຄູ່ຮ່ວມງານ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ແລະອື່ນ)). ແລະອື່ນ)). ອາການທໍາອິດຂອງສະພາບຮ່າງກາຍທີ່ເສື່ອມໂຊມປະກົດຢູ່ໃນຄໍາເວົ້າທີ່ຫຍາບຄາຍ, ເຮັດໃຫ້ຕົກໃຈ, ໂຍນວັດຖຸ (ເງິນ, ສິ່ງຂອງ, ກະແຈ, ແລະອື່ນ)), ສູນເສຍຄວາມຄິດຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງປະໂຫຍກ. ສັງເກດເບິ່ງຖ້າວ່າການເຄື່ອນໄຫວຊ້າ (ຫຼືເວລາທີ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄົນເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຫຸ່ນຍົນ). ເຄື່ອງfavoriteາຍທີ່ຂ້ອຍມັກແມ່ນການຈູດຢາສູບຈາກທາງທີ່ຜິດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ອາການເຊັ່ນ: ຕາແດງແລະຕາເຫຼື້ອມ, ກິ່ນເຫຼົ້າຈາກລົມຫາຍໃຈ, ບໍ່ແມ່ນອາການຂອງການມຶນເມົາຢູ່ໃນຕົວເອງ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະບົ່ງບອກເຖິງຄວາມຈິງຂອງການ ນຳ ໃຊ້ (ຫຼືມີອາການແພ້ຫຼືພະຍາດອື່ນ)).
5. 5 ຖ້າເຈົ້າເຫັນວ່າຜູ້ໃຊ້ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລາວແລະສູນເສຍການຄວບຄຸມການປະສານງານໄດ້, ເຈົ້າບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ລາວຢູ່ຄົນດຽວ - ລາວອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົນເອງແລະສໍາລັບຄົນອື່ນ. ຖ້າຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ສະດຸດລົ້ມຫຼືຢຸດສະງັກ, ສູນເສຍການປະຖົມນິເທດຢູ່ໃນອາວະກາດ, ຖິ້ມສິ່ງຂອງຕ່າງ and ແລະບໍ່ສາມາດເອົາມັນຂຶ້ນມາໄດ້, ຈາກນັ້ນລະດັບຄວາມມຶນເມົາກໍ່ຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນ.
6. 6 ຈື່ໄວ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດພັດທະນາຄວາມຕ້ານທານກັບເຫຼົ້າໄດ້, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າການເມົາເຫຼົ້າບໍ່ເກີດຂຶ້ນ. ອັນນີ້ພຽງແຕ່thatາຍຄວາມວ່າມັນກາຍເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ຈະກໍານົດຄວາມມຶນເມົາທາງສາຍຕາ.ບາງຄົນພັດທະນາຄວາມທົນທານທີ່ສຸດຕໍ່ເຫຼົ້າດັ່ງນັ້ນວິທີດຽວທີ່ຈະກໍານົດລະດັບຂອງການເປັນພິດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນການນັບຈໍານວນເຫຼົ້າທີ່ເຂົາເຈົ້າດື່ມ; ແຕ່ຈື່ວ່າມັນບໍ່ມີໃຜສັງເກດໄດ້ສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ. ການແດງຂອງຮ່າງກາຍກໍ່ສາມາດເປັນສັນຍານຂອງການເປັນພິດ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການມີເລືອດໄຫຼໄປໃສ່ຜິວ ໜັງ ເອງບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງການເປັນພິດ; ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງຄົນປະຕິກິລິຍາດັ່ງກ່າວມາພ້ອມກັບການຕິດເຫຼົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ເມື່ອກໍານົດລະດັບຂອງການເປັນພິດ, ປະເພດຂອງເຫຼົ້າບໍ່ສໍາຄັນ (ປະລິມານບໍ່ສໍາຄັນ). ເຫຼົ້າຖືກຈັດເປັນຢາເສບຕິດ. ແກ້ວເບຍ ໜຶ່ງ ແກ້ວ (360 ມລ) ບັນຈຸມີເຫຼົ້າໃນປະລິມານເທົ່າກັນກັບເຫຼົ້າແວັງ 150 ມລ, ເຫຼົ້າບໍລິສຸດ 30 ມລຫຼືເຫຼົ້າ 80 ມລ 80%. ຄວາມແຕກຕ່າງໂດຍປົກກະຕິແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຖີ່ທີ່ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້.
• ລາຍການທີ 1 ແລະ 2 ບັນຍາຍເຖິງສັນຍານຂອງການເສື່ອມສະພາບຂອງຈິດໃຈ. ອັນນີ້meansາຍຄວາມວ່າບຸກຄົນສາມາດຮັບຮູ້ອັນຕະລາຍແລະກັບຄືນສູ່ພຶດຕິກໍາທີ່ຮັບຜິດຊອບໄດ້ພຽງແຕ່ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກການແຊກແຊງຈາກພາຍນອກທີ່ເappropriateາະສົມ. ລາຍການທີ 3 ແລະ 4 ເປັນສັນຍານຂອງການເສື່ອມສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ສາມາດ ທຳ ຮ້າຍຕົນເອງແລະຜູ້ອື່ນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ອາການທີ່ມຶນເມົາທີ່ສັງເກດເຫັນໄດ້ (ບັນຫາກ່ຽວກັບການຍ່າງເປັນເສັ້ນຊື່, ການເວົ້າລ້າ, etc. ລ) ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນເງື່ອນໄຂ ສຳ ລັບການເມົາເຫຼົ້າ. ປະຈຸບັນນີ້ການຕັດສິນໃຈແມ່ນອີງໃສ່ປະລິມານເຫຼົ້າໃນເລືອດ.
• ການເປັນພິດຂອງເຫຼົ້າແມ່ນມາພ້ອມກັບບັນຫາຂອງການຍ່າງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເວົ້າ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານໂຕ້ແຍ້ງວ່າບຸກຄົນທີ່ແຂງກະດ້າງອາດຈະບໍ່ສະແດງອາການເຫຼົ່ານີ້.
• ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສັນຍານທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງການຕິດເຫຼົ້າແມ່ນການປະເມີນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຫຼົ້າໃນເລືອດ: ອ່ອນ - 0.6-1.5 ppm, ປານກາງ - 1.5-2 ppm, ແຂງແຮງ - 2-3 ppm.
• John Brick, ຫົວ ໜ້າ ບໍລິຫານຂອງ Intoxikon International, ບໍລິສັດຄົ້ນຄ້ວາເອກະລາດກ່ຽວກັບເຫຼົ້າແລະຢາເສບຕິດອື່ນ,, ໃຫ້ເຫດຜົນວ່າການຂັບຂີ່ທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງແມ່ນຜົນເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງການລ່ວງລະເມີດ. ແລະການປະເມີນລະດັບຂອງການມຶນເມົາຂອງຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນແຕ່ສໍາລັບຜູ້ສັງເກດການທີ່ມີປະສົບການ (ມີປັດໃຈໄປພ້ອມກັນຫຼາຍເກີນໄປ). ຈອນເວົ້າວ່າ:“ ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແລະສາມາດຮັບຮູ້ຄວາມເປັນພິດຂອງເຫຼົ້າ - ຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບແລະອຸບັດຕິເຫດແມ່ນໃຫຍ່ເກີນໄປ.
• ດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຫຼົ້າ ໜ້ອຍ ກວ່າ 1.5-2 ppm, ສັນຍານທີ່ເບິ່ງເຫັນບໍ່ແມ່ນເງື່ອນໄຂການປະເມີນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ສ່ວນໃຫຍ່, ແລະຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້ການສະແດງອອກຂອງການມຶນເມົາແມ່ນບໍ່ ໜ້າ ຈະເປັນໄປໄດ້.
• ທ່ານ John Brick ກ່າວຕື່ມວ່າ "ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການລະບຸອາການຂອງສິ່ງມຶນເມົາເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນເມື່ອມັນມາເຖິງ ຄຳ ຖາມວ່າຈະອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນຂັບລົດໄດ້ຫຼືບໍ່ແລະພວກເຮົາຄວນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜູ້ຄົນຢຸດການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຫຼົ້າໃນເລືອດຫຼືບໍ່".