ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

ໃນຂະນະທີ່ຫົວຂໍ້ຂອງບົດຄວາມນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນໂງ່ຫຼາຍ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີຄວາມຖືກຕ້ອງສູງໃນການຍິງປືນສັ້ນໄລຍະຍາວ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມອົດທົນ, ມີພອນສະຫວັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ຊໍານິຊໍານານ, ແລະການpracticeຶກຫຼາຍຢ່າງ. ບົດຄວາມນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນວິທີການປັບປຸງທັກສະການຍິງປືນຂອງເຈົ້າຈາກໄລຍະທາງ 100m, 200m ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຈື່ໄວ້ (ໂດຍສະເພາະດ້ວຍປືນປືນ) ວ່າເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີປານໃດນັ້ນແມ່ນຂຶ້ນກັບຈໍານວນຂອງການຍິງແລະຄວາມອົດທົນຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການtrainingຶກອົບຮົມ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ເລືອກເອົາປືນສັ້ນທີ່ດີ. ໃນຂະນະທີ່ປືນສັ້ນຊະນິດໃດສາມາດໃຊ້ໄດ້ດີກວ່າ, ປະເພດຂອງອາວຸດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງ ໜັກ ຕໍ່ຄວາມສໍາເລັດສູງສຸດຂອງເຈົ້າໃນວຽກງານທີ່ຈະກາຍເປັນມືປືນດ້ວຍປືນສັ້ນ. ນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ຄວນລະວັງເມື່ອຊື້ປືນ. ກົດລະບຽບທົ່ວໄປນໍາໃຊ້ກັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການຍິງຄັ້ງດຽວ. ພວກມັນບໍ່ລວມເອົາການພິຈາລະນາການປົກປ້ອງຕົນເອງ, ຄວາມທົນທານແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ບໍ່ມີກົດລະບຽບໃດ a ທີ່ເປັນ dogma, ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນໃຫ້ກັບພວກມັນແຕ່ລະອັນ, ແລະປືນທີ່ເsuitsາະສົມກັບເຈົ້າເປັນສ່ວນຕົວແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສະເີ.
   • ປືນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ມັນຖືກຕ້ອງຫຼາຍ.
   • ປືນສັ້ນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ຢູ່ໃນມືສະດວກສະບາຍຫຼາຍກວ່າປືນນ້ອຍ.
   • ຖັງຍາວກວ່າ, ຄວາມໄວຂອງລູກປືນສູງກວ່າ, ເຊິ່ງmeansາຍຄວາມວ່າເສັ້ນທາງການບິນຂອງມັນກ້ຽງກວ່າ.
   • ລູກປືນລູກປືນຄວາມໄວສູງມີຄວາມຖືກຕ້ອງຫຼາຍກວ່າ ສຳ ລັບໄລຍະຫ່າງປືນສັ້ນມາດຕະຖານ (ຫຼາຍກວ່າ 50 ແມັດ).
   • ລູກປືນ ໜັກ ແມ່ນມີຄວາມຖືກຕ້ອງຫຼາຍຂື້ນເມື່ອຍິງໃນໄລຍະໄກ (ຫຼາຍກວ່າ 100 ແມັດ)
   • ການຍິງດ້ວຍເຄື່ອງທີ່ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍກວ່າແມ່ນມີລາຄາຖືກກວ່າ, ນັ້ນາຍຄວາມວ່າເຈົ້າສາມາດtrainຶກໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ຄວາມສາມາດຂະ ໜາດ ນ້ອຍລົງ, ການຫົດຕົວຕໍ່າລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການສັກຢາຕິດຕໍ່ກັນເລື້ອຍ frequent ເລື້ອຍ,, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ການຖ່າຍຮູບສະດວກສະບາຍສໍາລັບຄົນຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ໃນບັນດາປືນສັ້ນທີ່ບັນທຸກດ້ວຍຕົນເອງ, ປືນສັ້ນທີ່ຍິງດ້ວຍຕົນເອງ (DAO) (AKA Quick Action) ແມ່ນມີຄວາມຖືກຕ້ອງ ໜ້ອຍ ກວ່າປືນສັ້ນທີ່ມີກົນໄກຍິງດຽວ (SA) ຫຼືຄູ່ (DA / SA).
   • ທັກສະການຍິງມີບົດບາດອັນໃຫຍ່, ສະນັ້ນປືນສັ້ນທີ່ມີລາຄາແພງບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມຖືກຕ້ອງຫຼືຍິງໄດ້ດີກວ່າ.
   • ອາວຸດຂອງເຈົ້າແມ່ນຖືກຕ້ອງກວ່າຕົວເຈົ້າເອງ.
2. 2 ດັ່ງນັ້ນ, ຈາກກົດເກນທົ່ວໄປຂ້າງເທິງ, ມັນປະຕິບັດຕາມຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຈະເປັນປືນສັ້ນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ທີ່ມີກົນໄກການຍິງລູກປືນດຽວ (ຫຼືຄູ່) ທີ່ມີຖັງຍາວ. ຕົວຢ່າງຂອງອາວຸດດັ່ງກ່າວແມ່ນ H&K USP Elite, ນົກອິນຊີທະເລຊາຍ 14”, ຫຼືປືນສັ້ນເປົ້າfromາຍຈາກ Hammerli ແລະຜູ້ຜະລິດປືນສັ້ນເປົ້າqualityາຍທີ່ມີຄຸນະພາບສູງອື່ນ other. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໄກຈາກປືນສັ້ນລາຄາຖືກ, ແຕ່ມັນເປັນອາວຸດປືນທີ່ມີຄຸນະພາບສູງທີ່ຈະຮັບໃຊ້ເຈົ້າໄດ້ດີ.
3. 3 ໃນຂະນະທີ່ສະ ໜາມ ຍິງປືນສາທາລະນະ (ສະ ໜາມ ຍິງປືນ) ເປັນສະຖານທີ່practiceຶກຊ້ອມທົ່ວໄປ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດສະເtoີເພື່ອpracticeຶກການຍິງໄລຍະຍາວ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຈະເປັນດິນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ເປັນບ່ອນທີ່ປອດໄພໃນການຍິງ. ອັນນີ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າຕັ້ງເປົ້າatາຍໃນໄລຍະຫ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະກາຍເປັນນັກຍິງທີ່ມີຄວາມ ຊຳ ນິ ຊຳ ນານໃນເປົ້າofາຍທຸກຂະ ໜາດ ຈາກໄລຍະທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
4. 4 ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຍືດ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າແປກ, ແຕ່ການຍືດຈະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ແຂນແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີຄວາມັ້ນຄົງຫຼາຍຂຶ້ນ.
5. 5 ຈູດສັກຢາອຸ່ນເຄື່ອງບາງອັນ (ບາງທີຈາກໄລຍະຫ່າງ 15 ແມັດ). ຊອກຫາບ່ອນທີ່ເຈົ້າ (ແລະປືນສັ້ນຂອງເຈົ້າ) ຈະໄປໃສ. ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງບໍ່ສາມາດຕີພື້ນທີ່ເປົ້າspecificາຍສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ຈາກໄລຍະທາງໃດ ໜຶ່ງ ໄດ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ສືບຕໍ່ຍິງຢ່າງຊ້າ and ແລະອົດທົນຈົນກວ່າການຍິງຂອງເຈົ້າໄປຮອດເປົ້າາຍ.
   • ເຈົ້າສາມາດດໍາເນີນການປະຕິບັດຫຼັກໄດ້ທັນທີທີ່ເຈົ້າຄິດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງບ່ອນທີ່ເຈົ້າຕັ້ງເປົ້າandາຍແລະບ່ອນທີ່ເຈົ້າຕີ (ໂດຍສະເພາະແລ້ວ, ລູກປືນຄວນຈະຕົກໃສ່ເປົ້າexactlyາຍທີ່ແນ່ນອນ, ແຕ່ມັນສາມາດອະນຸຍາດໄດ້ຖ້າມັນສູງກວ່າມັນເລັກນ້ອຍ, ຈາກນັ້ນຖ້າເຈົ້າຮູ້ ໄລຍະທາງ, ແມ່ບົດສາມາດແກ້ໄຂເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າໄດ້).
     
     
6. 6 ຖ້າເຈົ້າຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍທັກສະການຍິງໄລຍະຍາວຂອງເຈົ້າ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຢູ່ໃນໄລຍະໃກ້ແລະຈາກນັ້ນກ້າວຕໍ່ໄປ. ໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີແມ່ນປະມານ 25 ມ. ມັນເປັນໄປໄດ້ຂ້ອນຂ້າງວ່າໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ຈາກໄລຍະນີ້, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຕີເປົ້າtheາຍຂະ ໜາດ ຂອງຄົນໄດ້ຢ່າງສະໍ່າສະເີ, ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າໃນ 90% ຂອງກໍລະນີທີ່ເຈົ້າຕີແກ້ວ.
7. 7 ທ່າຢືນຂອງເຈົ້າຄວນຈະເປັນສິ່ງທີ່ສະດວກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ມັນມັກຈະສະດວກທີ່ສຸດ (ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ມືຂວາ) ເພື່ອເອົາຕີນຊ້າຍຂອງເຈົ້າໄປ ໜ້າ ແລະຕີນຂວາຂອງເຈົ້າຂວາງທາງດ້ານຫຼັງເບື້ອງຊ້າຍ, ຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງຂອງບ່າ. ຂະຫຍາຍແຂນຂວາຂອງເຈົ້າໄປຊື່ forward ຄືກັບວ່າເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມບັນລຸເປົ້າ,າຍ, ຜ່ອນແຂນສອກຂອງເຈົ້າແຕ່ລັອກມັນໄວ້. ດ້ວຍມືນີ້, ເຈົ້າຈະຈັບມືປືນຢ່າງ ແໜ້ນ ໜາ. ງໍແຂນຊ້າຍຂອງເຈົ້າຢູ່ທີ່ມຸມ 120 ອົງສາ. ມືຂວາຂອງເຈົ້າຄວບຄຸມມຸມຕັ້ງຂອງປືນສັ້ນ, ມືຊ້າຍຂອງເຈົ້າຄວບຄຸມ ຕຳ ແໜ່ງ ທາງນອນຂອງມັນ. ຂໍ້ສອກຊ້າຍຂອງເຈົ້າຄວນຊີ້ໄປທີ່ພື້ນດິນຢ່າງແນ່ນອນ.
   • ທ່ານອນ: ເຈົ້າຄວນtrainຶກແອບໃນຂະນະທີ່ນອນຢູ່ກັບພື້ນ. ທ່າທີ່ມີທ່າອຽງຂອງເຈົ້າຄວນຈະເປັນແບບນີ້: ນອນຢູ່ເທິງທ້ອງຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນປິ່ນໄປທາງຂ້າງເລັກນ້ອຍທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຍິງອອກ, ພັກຜ່ອນຫົວເຂົ່າແລະແຂນສອກຂອງເຈົ້າທີ່ພື້ນ. ເຈົ້າຈະຢູ່ຂ້າງເປົ້າslightlyາຍເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມືຂວາຂອງເຈົ້າຈະຢູ່ໃນລະດັບກັບພື້ນ, ຫົວຂອງເຈົ້າວາງຢູ່ເບື້ອງຂວາມືຂອງເຈົ້າ, ເບິ່ງເປົ້າາຍ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫາຍໃຈໄດ້ຢ່າງເສລີແລະໃຫ້ເວທີທີ່stableັ້ນຄົງຫຼາຍ.
   • ຕໍາ ແໜ່ງ ຄຸເຂົ່າ: ຕໍາ ແໜ່ງ ນີ້ຈະໃຫ້ເຈົ້າມີເວທີທີ່stableັ້ນຄົງຫຼາຍສໍາລັບການຍິງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ເອົາຕີນຊ້າຍຂອງເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນແລະນັ່ງຢູ່ສົ້ນຕີນຂວາຂອງເຈົ້າ. ຫົວເຂົ່າແລະນິ້ວຕີນຊ້າຍຂອງເຈົ້າຈະຢູ່ພື້ນດິນ. ຜ່ອນແຂນສອກທີ່ຄຸເຂົ່າແຂງໄວ້. ເຈົ້າຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ "ຂາຕັ້ງ" (ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຕີນ, ນິ້ວຕີນແລະຫົວເຂົ່າ), ຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ນີ້ເຈົ້າສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້ໄວ (practiceຶກທ່າເອົາຕໍາ ແໜ່ງ "ຈາກຫົວເຂົ່າ" ເປັນໄລຍະ and ແລະອອກມາຈາກມັນ).
8. 8 ອຽງຫົວຂອງເຈົ້າໄປທາງຂວາເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ຂອບເຂດຂອງປືນສັ້ນສອດຄ່ອງກັບສາຍຕາເບື້ອງຂວາຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຍ້າຍຂໍ້ມືເບື້ອງຂວາຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຂອບເຂດຊີ້ໄປທາງ ໜ້າ ຊື່. ເພື່ອເລັງເປົ້າ, ຍ້າຍຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ (ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຕໍາ ແໜ່ງ) ຈົນກວ່າອາວຸດຈະແນໃສ່ເປົ້າາຍ.
9. 9 ຫາຍໃຈຊ້າ slowly, ພັກຜ່ອນແລະພະຍາຍາມແນໃສ່, ມຸ່ງເປົ້າ. ສໍາລັບການຍິງເປົ້າເປົ້າ(າຍ (ຖ້າເຈົ້າມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະເລັງເປົ້າitາຍ) ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສຸມໃສ່ສາຍຕາທາງ ໜ້າ ແລະເລັງໃສ່ເປົ້າorາຍຫຼືຢູ່ຈຸດສະເພາະລະຫວ່າງເປົ້າandາຍແລະສາຍຕາທາງ ໜ້າ. ຢ່າສຸມໃສ່ເປົ້າາຍ. ສຸມໃສ່ໃກ້ກັບສາຍຕາທາງ ໜ້າ, ສຸມໃສ່ການສ້າງຮູບພາບຊົງຜົມທີ່ສົມບູນແບບ, ບ່ອນທີ່ເປົ້າisາຍສອດຄ່ອງກັບສາຍຕາດ້ານ ໜ້າ. ເປົ້າisາຍແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຢູ່ນອກອາວຸດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າຄວາມໄວຂອງການສັກຢາເປັນສິ່ງສໍາຄັນ, ໃນ 99% ຂອງກໍລະນີມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະສຸມໃສ່ຢ່າງເຕັມສ່ວນຕໍ່ກັບສາຍຕາທາງ ໜ້າ.
10. 10 ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະຮັບຮູ້ວ່າການຫາຍໃຈແລະຄວາມສາມາດຢູ່ໃນຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມສະຫງົບເປັນບຸລິມະສິດອັນດັບຕົ້ນໃນຂະບວນການຮັກສາຄວາມຖືກຕ້ອງເປົ້າາຍ. ສິ່ງນີ້ສາມາດບັນລຸໄດ້ດ້ວຍການປະຕິບັດເທົ່ານັ້ນ. ຫາຍໃຈຢ່າງສະໍ່າສະເbeforeີກ່ອນຈະຍິງ, ຈາກນັ້ນຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກແລະຫາຍໃຈເຕັມທີ່, ເຮັດໃຫ້ປອດຂອງເຈົ້າຫວ່າງເປົ່າ. ມັນຢູ່ໃນຊ່ວງເວລາຂອງການຫາຍໃຈ (ຢ່າຫາຍໃຈແບບບັງຄັບ, ແຕ່ໃຫ້ຜ່ອນຄາຍພຽງແຕ່) ການຍິງຈະຖືກຍິງອອກ.
11. 11 ຮູບພາບຢູ່ໃນສາຍຕາສໍາລັບສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວແບບດັ້ງເດີມຄວນຄ້າຍຄືກັບຮູບແບບ III, ບ່ອນທີ່ສາຍຕາທາງ ໜ້າ ໄດ້ຖືກປົກປ້ອງໂດຍສະເພາະໂດຍຊ່ອງສ່ອງທາງຫຼັງ. ຈື່ໄວ້ວ່າອັນນີ້meansາຍເຖິງການວາງທັງລວງນອນແລະລວງຕັ້ງ. ຈາກນັ້ນຮູບພາບທີ່ເidealາະສົມນີ້ຈະຕ້ອງຖືກວາງທັບໃສ່ເປົ້າ(າຍ (ໂດຍບໍ່ປິດບັງມັນ) ແລ້ວຍິງອອກໄປ.
12. 12 ເພື່ອຕີເປົ້າaccuratelyາຍໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ຖ້າຮູບພາບຢູ່ໃນຂອບເຂດຕໍ່າກວ່າເປົ້າ,າຍ, ປືນສັ້ນຈະຕ້ອງເປັນ "ສູນ" (ປັບໄດ້). ຈາກນັ້ນເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດັດແປງປອມ (ຕົວຢ່າງ, ເລັງໄປທາງຊ້າຍຫຼືສູງກວ່າ), ແລະປືນສັ້ນທີ່ແນໃສ່ໂດຍກົງໃສ່ເປົ້າwillາຍຈະໃຫ້ການຕີທີ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ໃນສາຍຕາລູກປືນຂອງເປົ້າdesiredາຍທີ່ຕ້ອງການ.
13. 13 ລູກປືນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຍິງແຕກຕ່າງກັນ (ຫຼາຍຫຼື ໜ້ອຍ ຖືກຕ້ອງ) ສຳ ລັບອາວຸດປະເພດຕ່າງ different. ລອງໃຊ້ລູກປືນປະເພດຕ່າງ different ສຳ ລັບອາວຸດປືນຂອງເຈົ້າເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າອັນໃດໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບປືນສັ້ນຂອງເຈົ້າ.
14. 14 ມືປືນມືໃoften່ມັກຈະພູມໃຈກັບຄວາມmາຍຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງເຂົາເຈົ້າຖ້າວ່າການຍິງລູກປືນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຕົກໃສ່ເປົ້າາຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແມ້ແຕ່ບາງຄັ້ງການຍິງແບບສຸ່ມກໍ່ຕົກໃສ່ເປົ້າາຍ. ອັນນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນໂຊກຫຼາຍກວ່າທັກສະ. ສຸມໃສ່ການຈັດກຸ່ມການສັກຢາຂອງເຈົ້າເປັນກຸ່ມເປົ້າsizeາຍຂະ ໜາດ ດຽວ - ນີ້ເປັນສັນຍານ ທຳ ອິດຂອງມືປືນມືອາຊີບແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການຍິງທີ່ສອດຄ່ອງ.
15. 15 ເມື່ອເຈົ້າມີເປົ້າgoodາຍທີ່ດີແລະເຫັນຮູບພາບຂອບເຂດທີ່ສົມບູນແບບແລ້ວ, ຈົ່ງກົດຄ່ອຍ the ດ້ວຍໄລຍະສຸດທ້າຍຫຼືສຸດທ້າຍຂອງນິ້ວຊີ້ຂວາຂອງເຈົ້າໄປທາງຫຼັງປືນສັ້ນ (ກົດຊື່, ຊ້າ slowly ແລະສະbetweenໍ່າສະເbetweenີລະຫວ່າງການຍິງ). ຢູ່ໃນປືນສັ້ນທີ່ມີກົນໄກການກະຕຸ້ນການກະທົບສອງເທື່ອ (UPS), ກ່ອນອື່ນmustົດທ່ານຕ້ອງ ນຳ OPS ໄປ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຖືກໂຈນ. (ດຽວນີ້ OPS ຂອງປືນແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບການກະ ທຳ ດຽວ). ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດ, ຄວາມຕ້ານທານຂອງກະແສໄຟຟ້າຕັ້ງແຕ່ 900 ກຣາມຫາ 3.5 ກິໂລ. ກະບອກປືນເບົາກວ່າ, ມັນຈະຊັດເຈນໄດ້ງ່າຍກວ່າ (ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີ ຕຳ ແໜ່ງ ຕົວກະຕຸ້ນທີ່ແນ່ນອນຢູ່ໃນປືນສັ້ນທີ່ຍິງດ້ວຍຕົນເອງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລາກຂອງມັນ - ອັນນີ້ສາມາດພົບໄດ້ໂດຍການຖືປືນໃນຂະນະທີ່ຍິງປືນ. ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດຄລິກໃສ່ມັນອີກເພື່ອຍິງ).
16. 16 ຫຼັງຈາກຍິງແລ້ວ, ກວດເບິ່ງບ່ອນທີ່ລູກປືນຕົກ (ສູງ, ຕໍ່າ, ຂວາ, ຊ້າຍແລະການປະສົມອື່ນ other). ດ້ວຍການປະຕິບັດ, ເຈົ້າຈະສາມາດກໍານົດເຫດຜົນສໍາລັບການພາດຂອງເຈົ້າ: ສາຍຕາບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມືຂອງເຈົ້າສັ່ນ, ແລະ / ຫຼືເຈົ້າofົດເວລາຫຼືເຫດຜົນທີ່ເອີ້ນວ່າລໍຖ້າການສັກຢາ.
    • ຖ້າການຍິງໄປທາງຊ້າຍຂອງເປົ້າ,າຍ, ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີມືຂວາ, ນີ້meansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງກົດໃສ່ປືນສັ້ນທັງhardົດ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນປືນເທົ່ານັ້ນ.
    • ຖ້າການຍິງໄປທາງຂວາຂອງເປົ້າ,າຍ, ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີມືຂວາ, ນີ້meansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງດຶງລູກປືນແຮງເກີນໄປ, ຫຼືກົດນິ້ວມືຂອງເຈົ້າພ້ອມກັນຢູ່ໃນການຈັບປືນສັ້ນ.
    • ການຍິງ ໜ້ອຍ ກວ່າເປົ້າ,າຍ, ແຕ່ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ມັນmeansາຍຄວາມວ່າຜູ້ຍິງ, ການຊົດເຊີຍການຖອຍຫຼັງລ່ວງ ໜ້າ, ຈະເຮັດໃຫ້ປືນສັ້ນຂຶ້ນກ່ອນເຖິງແມ່ນວ່າຈະຍິງກ່ອນ.
    • ການຍິງຕົກຢູ່ຂ້າງລຸ່ມເປົ້າ,າຍ, ເນື່ອງຈາກວ່ານັກຍິງທັງສອງສາມາດຂຽນທັບລູກປືນໄດ້ (ບີບກະບອກແລະປືນສັ້ນພ້ອມກັນແລະດຶງລູກປືນໄວເກີນໄປ), ຫຼືອາດຈະເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຊົດເຊີຍການຖອຍຫຼັງໂດຍການຍິງປືນສັ້ນລົງ. ລົງຈົນເຖິງເວລາທີ່ມີການຍິງລູກປືນ.
    • ການຊົດເຊີຍລ່ວງ ໜ້າ ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ນັກຍິງປືນບໍ່ສາມາດຍິງໄດ້ດ້ວຍປືນສັ້ນ. ຄົນຜູ້ນັ້ນ, ຄາດວ່າຈະຍິງປືນສັ້ນລົງ, ປ່ຽນຂໍ້ມືແລະຊີ້ປືນຂຶ້ນຫຼືລົງ, ອີງຕາມຜູ້ຍິງ. ອັນນີ້ສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໄດ້ງ່າຍໂດຍການເອົາອາວຸດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍ. ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຄິດຄ່າທໍານຽມ, ແຕ່ຢ່າບອກຜູ້ຍິງກ່ຽວກັບມັນ. ເມື່ອລາວໃຊ້ເປົ້າandາຍແລະດຶງລູກປືນ, ລາວຈະຍ້າຍປືນສັ້ນອັດຕະໂນມັດ.
    • ມີເຕັກນິກຫຼາຍຢ່າງເພື່ອ ທຳ ລາຍນິໄສນີ້.
      • ອັນທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນສຸມໃສ່ການດຶງກະແຈ. ແນໃສ່ເປົ້າາຍແລະ ຊ້າ ດຶງຜົນກະທົບຕໍ່. ກົດໃຫ້ຊ້າແລະກ້ຽງເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງ 10 ວິນາທີຈົນກວ່າຈະມີການຍິງລູກປືນ. ເປົ້າisາຍແມ່ນການຍິງແບບແປກໃຈ, ນັ້ນmeansາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າອາວຸດຈະຍິງໃນເວລາໃດແລະສະນັ້ນຢ່າຊົດເຊີຍການຖອຍຫຼັງລ່ວງ ໜ້າ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ປືນສັ້ນທີ່ມີລູກກະບອກກ້ຽງແລະການຍິງແຫຼມແມ່ນເsuitableາະສົມທີ່ສຸດ, ຈາກນັ້ນເມື່ອລູກປືນຖືກດຶງອອກມາ, ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເມື່ອອາວຸດຈະຍິງ.
      • ເຕັກນິກທີສອງແມ່ນຄືກັນໂດຍພື້ນຖານ, ດ້ວຍຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ມັນກໍາຈັດການຊົດເຊີຍເບື້ອງຕົ້ນຂອງການຖອຍຫຼັງທັງົດ. ແນໃສ່ເປົ້າandາຍແລະຈັບສາຍຕາເບື້ອງ ໜ້າ ໃຫ້ຖືກຕ້ອງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃຫ້friendູ່ຂອງເຈົ້າເອົານິ້ວມືຂອງເຂົາເຈົ້າກົດໃສ່ (ທັງໂດຍກົງຫຼືໃສ່ນິ້ວມືຂອງເຈົ້າໃສ່ກັບເຄື່ອງກະຕຸ້ນ) ແລະກົດມັນໃຫ້ເຈົ້າ. ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນທີ່ດຶງລູກປືນແມ່ນຊ້າຫຼາຍແລະຮັກສາມືຂອງເຂົາເຈົ້າ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຫົວໂປ້ມື) ອອກໄປຈາກດ້ານຫຼັງຂອງປືນສັ້ນ, ບ່ອນທີ່ລູກປືນໄລປະຕູສາມາດຢິບມັນໄດ້. ອັນນີ້ເປັນວິທີການທີ່ບໍ່ສະດວກຫຼາຍ, ແຕ່ມັນຢັ້ງຢືນວ່າການກໍ່ເຫດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງການຍິງປືນ.
      • ຫຼາຍຄົນ, ແມ່ນແຕ່ນັກຖ່າຍຮູບທີ່ມີປະສົບການ, ກະພິບໃນຂະນະທີ່ຍິງໂດຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນມັນ. ການຊົດເຊີຍລ່ວງ ໜ້າ ສາມາດສະແດງອອກໄດ້ໂດຍການສັ່ນສະເທືອນຂອງແສງ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ກັບພື້ນຫຼັງຂອງການຖອຍຫຼັງຂອງປືນສັ້ນແລະສະນັ້ນ, ຍັງບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຕໍ່ກັບນັກຍິງຫຼືຜູ້ສັງເກດການ. ເຈົ້າສາມາດກວດເບິ່ງອັນນີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍການໃຊ້ snap snap http://en.wikipedia.org/wiki/Snap_cap. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ໃນການເຊື່ອມຕໍ່,“ snapວກກະບອກປືນແມ່ນອຸປະກອນທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບອາວຸດປືນມາດຕະຖານ, ແຕ່ບໍ່ມີການສາກໄຟຫຼືລູກປືນແລະໃຊ້ໃນການຍິງລູກປືນ. snapາອັດປາກມົດລູກປົກກະຕິແລ້ວມີປ່ຽງທົດແທນການສາກທີ່ດູດເອົາພະລັງງານຈາກຕົວໂຈມຕີແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທົດລອງອາວຸດໄດ້ຢ່າງປອດໄພໂດຍບໍ່ ທຳ ລາຍອົງປະກອບຂອງມັນ.
      • ຂໍໃຫ້toູ່ຄົນ ໜຶ່ງ ໂຫຼດປືນສັ້ນໃຫ້ເຈົ້າ, ແຕ່ປ່ຽນລູກປືນລູກປືນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີsnapາອັດປາກປືນທີ່ມີຄວາມສາມາດດຽວກັນ, ໃສ່ໄວ້ໃນວາລະສານ (ສຳ ລັບປືນສັ້ນ) ຫຼືກະບອກປືນ (ສຳ ລັບລູກປືນ). ຫຼັງຈາກການໃຊ້ໄສ້ຕອງທັງົດ, ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າຈະພົບsnapວກກະບອກປືນ, ແຕ່ເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບມັນຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເປີດກະແຈ. ໃນຈຸດນີ້, ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງຕໍ່ກັບເຈົ້າວ່າຖ້າຮູບພາບຢູ່ໃນສາຍຕາຊັດເຈນ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີຄວບຄຸມການຖອຍຫຼັງຂອງອາວຸດ. ຖ້າຫາກວ່າອາວຸດຕົກຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າ, ຄືກັບວ່າເຈົ້າກໍາລັງຍິງຮອບສົດ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ສືບຕໍ່trainingຶກຊ້ອມຕໍ່ໄປ. ນີ້ແມ່ນການທົດສອບແບບງ່າຍ,, ລາຄາບໍ່ແພງແລະຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແປກໃຈ.
17. 17 Practiceຶກຢູ່ໃນໄລຍະນີ້ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະສາມາດຕີເປົ້າapproximatelyາຍເສັ້ນຜ່າສູນກາງປະມານ 50 ຊມໄດ້ສະເີ. ຍ້າຍເປົ້າbackາຍໄປທາງຫຼັງປະມານ 10 ແມັດ. ແລ່ນຮອບວຽນອີກຄັ້ງ. ຮັກສາການຫາຍໃຈຄົງທີ່.ຖ້າຂອບເຂດຂອງເຈົ້າຖືກປ່ຽນໄປ, ເອົາອັນໃfor່ເພື່ອແກ້ໄຂຫຼືເອົາອັນເກົ່າມາໃຊ້ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ. ສາຍຕາເປີດເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດ. ແຕ່ບາງຄົນມັກຂອບເຂດປະເພດອື່ນ. ຂອບເຂດທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຍັງເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການປ່ຽນລະດັບສູນຂອງອາວຸດຂອງເຈົ້າໄດ້ທຸກເວລາ.
    • ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍ້າຍເປົ້າfurtherາຍໄປຕື່ມອີກເທື່ອນຶ່ງຫຼືສອງເທື່ອ, ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າຈະພົບວ່າເຈົ້າສາມາດຍິງເປົ້າເປົ້າcmາຍ 50 ຊມໄດ້ຢ່າງສະໍ່າສະເfromີຈາກໄລຍະທາງຫຼາຍຂຶ້ນ.
    • ໃນຈຸດທີ່ແນ່ນອນ, ໃຫ້ກັບຄືນໄປຫາເປົ້າnearestາຍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດແລະກະລຸນາຕົນເອງດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ເຈົ້າຈັດການເພື່ອເຂົ້າໄປໃນບາງເປົ້າາຍ. ວິທີນີ້, ເຈົ້າຈະມີຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນເພາະເຈົ້າສາມາດເຫັນການປັບປຸງທີ່ສັງເກດໄດ້.
18. 18 ຖ້າຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງ 40-50 ແມັດ (ເidealາະສົມ) ການຍິງຂອງເຈົ້າໄດ້ຕົກໃສ່ເປົ້າ,າຍ, ຈາກນັ້ນ, ໃນໄລຍະຫ່າງ 60-70 ແມັດ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຊົດເຊີຍເສັ້ນທາງຂອງລູກປືນໂດຍມີເປົ້າhigherາຍສູງກວ່າ. ຄວາມແຕກຕ່າງອາດຈະມີພຽງແຕ່ສອງສາມຊັງຕີແມັດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນໃຊ້ເວລາບາງອັນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ.
    • ໃນໄລຍະທາງ 100 ແມັດ, ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນເສັ້ນທາງລູກປືນ (ປະມານ 25-35 ຊມສໍາລັບມາດຕະຖານ 45 caliber), ແລະລົມກໍ່ເລີ່ມມີອິດທິພົນເຊັ່ນກັນ. ຢູ່ໃນທ່າຢືນ, ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າຕົນເອງສາມາດຍິງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຈາກໄລຍະທາງຫຼາຍກວ່າ 100 ແມັດ. ບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ ສຳ ຫຼວດຂີດ ຈຳ ກັດຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ກ່າວມາ, ຢູ່ໃນທ່າຄຸເຂົ່າດ້ວຍການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເພີ່ມເຕີມ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າເຈົ້າສາມາດຕີເປົ້າupາຍໄດ້ໄກເຖິງ 200 ແມັດ.
      • ຢູ່ໃນໄລຍະໄກກວ່າ 200 ແມັດ, ຄຸນລັກສະນະຂອງລູກສອນໄຟຂອງປືນສັ້ນ ທຳ ມະດາແມ່ນເປັນທີ່ ໜ້າ ສົງໄສ. ໃນໄລຍະທີ່ຍາວກວ່າ, ລູກປືນ ໜັກ ກວ່າຈະຮັກສາອັດຕາສ່ວນພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກວ່າເນື່ອງຈາກຄ່າ ສຳ ປະສິດທາງອາກາດ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ການປະຕິບັດ, ການປະຕິບັດ, ການປະຕິບັດ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມຮູ້ເປັນພະລັງ, ເຈົ້າຕ້ອງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້.
• ຄວາມປອດໄພທໍາອິດ! ກ່ອນທີ່ຈະຖືຫຼືຂົນສົ່ງອາວຸດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ໄດ້ໂຫຼດແລະວາລະສານບໍ່ມີຄົນຫວ່າງ.
• ເຫດຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ປືນສັ້ນສາມາດຍິງບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນການບໍ່ເຂົ້າກັນກັນລະຫວ່າງລູກປືນແລະລູກປືນ. ໃນຂະນະທີ່ເລື່ອງນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ຕໍ່ປືນສັ້ນກວ່າປືນ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະທົດລອງລູກປືນຂອງຍີ່ຫໍ້ແລະປະເພດຕ່າງ different. ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າພົບລູກປືນທີ່ຍິງໄດ້ດີ, ຢ່າປ່ຽນມັນອີກຕໍ່ໄປ, ແລະດ້ວຍລູກປືນປະເພດ ໜຶ່ງ ມີການສະ ໜອງ ສິ່ງດີໃຫ້ກັບພວກມັນຢູ່ສະເີ.
• ພ້ອມທັງ ທຳ ຄວາມສະອາດພາຍໃນຖັງເປັນປະ ຈຳ (ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຈ່ອຍລົງ). ຫຼັງຈາກການສັກຢາສອງສາມຮ້ອຍຄັ້ງ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າຖັງເປື້ອນເປິເປື້ອນຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນໄດ້.
• ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ອາວຸດຂອງເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຖືກຕ້ອງຫຼາຍກວ່າເຈົ້າເອງ (ປືນສັ້ນເຕັມຂະ ໜາດ ສ່ວນໃຫຍ່ຢູ່ໃນເຄື່ອງປືນສ່ວນໃຫຍ່). ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າພາດເຄື່ອງາຍ, ໂອກາດດີທີ່ມັນເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ຊົດເຊີຍລ່ວງ ໜ້າ ແລະຈີບຫຼາຍເກີນໄປ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອະນາໄມອາວຸດຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການໃຊ້. ຄວາມຊຸ່ມແລະdirtຸ່ນສາມາດກັດກ່ອນແລະ ທຳ ລາຍປືນຂອງເຈົ້າໄດ້ຖ້າໃຊ້ໃນສະພາບການນີ້.
• ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າຫຼືຄາເຟອີນກ່ອນໄປຖ່າຍຮູບ. ໃນຂະນະທີ່ເຫຼົ້າຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດແລະການຕັດສິນໃຈທີ່ດີຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງ, ຄາເຟອີນຍັງຈະຫຼຸດຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງເຄື່ອງຈັກ (ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເລືອດຂອງເຈົ້າມີຄາເຟອີນ, ເຈົ້າອາດຈະສັ່ນຫຼາຍໂພດຫຼືແມ່ນແຕ່ຕົວສັ່ນ).
• ການຈັບມືເປັນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສາມາດໄປມາຫາສູ່ກັນໄດ້ແລະມັກເກີດຈາກຄາເຟອີນ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ປະສາດ, ຫຼືຄວາມກັງວົນໃຈ. ຖ້າຍັງມີອາການສັ່ນຢູ່, ນັ່ງລົງບຶດ ໜຶ່ງ, ດື່ມນໍ້າບາງອັນ, ແລະຄິດກ່ຽວກັບອັນອື່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນອາວຸດ (ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບມືຂອງເຈົ້າຄືກັນ!). ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນ, ພະຍາຍາມຈັບປືນຂຶ້ນມາອີກ.
• ລັອກຄວາມປອດໄພປືນຖ້າເຈົ້າຈະບໍ່ຍິງດຽວນີ້ (ຖ້າປືນມີກະແຈຄວາມປອດໄພ).

ຄຳ ເຕືອນ

• ອາວຸດປືນເປັນອັນຕະລາຍ.ໃຊ້ປືນສັ້ນຫຼືປືນສັ້ນຊະນິດອື່ນພຽງແຕ່ຖ້າເຈົ້າເປັນນັກຍິງປືນທີ່ມີປະສົບການ, ຫຼືມີມືປືນທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍຢູ່ໃກ້ເຈົ້າຜູ້ທີ່ຄວບຄຸມເຈົ້າໂດຍກົງ.
• ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ວ່າສາຍໄຟແມ່ນສາຍໃດ. ລູກປືນສາມາດເດີນທາງໄປໄດ້ເປັນໄມຫຼືຫຼົບໄປໃນທິດທາງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.
• ປືນສັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການບາດເຈັບສາຫັດແລະເຖິງແກ່ຄວາມຕາຍໄດ້. ຊີ້ປືນສັ້ນໄປໃນທິດທາງທີ່ປອດໄພສະເandີແລະຢ່າຊີ້ມັນໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ຍິງ.
• ອາວຸດປືນທຸກຊະນິດຕ້ອງຖືກໃຊ້ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພແລະໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ. ຮຽນຮູ້ແລະປະຕິບັດຕາມກົດstateາຍຂອງລັດແລະທ້ອງຖິ່ນກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ແລະການຂົນສົ່ງອາວຸດປືນ. ກົດchangeາຍມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຢູ່ໃນປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະບາງຄັ້ງເມືອງແລະລັດ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

• ປືນສັ້ນ (ຄວາມສາມາດ, ຂະ ໜາດ ໃດ ໜຶ່ງ, ຂຶ້ນກັບກົດລະບຽບພື້ນຖານທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ຂ້າງເທິງ).
• ລູກປືນ (ອີງຕາມຄວາມສາມາດຂອງປືນສັ້ນຂອງເຈົ້າ). ລູກປືນຄວນຈະຊື້ມາຈາກບ່ອນທີ່ປອດໄພ (ດີກວ່າຈາກຜູ້ຜະລິດ). ລູກປືນທີ່ບັນຈຸເອງຫຼືໂຫຼດໃ່ແລ້ວສາມາດ ທຳ ລາຍອາວຸດຂອງເຈົ້າແລະເປັນອັນຕະລາຍ.
• ເຄື່ອງນຸ່ງພິເສດຖ້າເຈົ້າຕັ້ງໃຈຈະຖ່າຍຮູບອອກນອກບ້ານ. ນຸ່ງອຸ່ນໃຫ້ພຽງພໍກັບສະພາບອາກາດ. ໂສ້ງຢີນຖືກແນະ ນຳ ສະເີ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ອາດຈະມີຄົນອື່ນມີອາວຸດ (ຕົວຢ່າງ: ການລ່າສັດ), ແນະນໍາໃຫ້ໃສ່ເສື້ອກັກສີສົ້ມຫຼືເສື້ອຍືດສີສົ້ມສົດໃສ.
• ການປົກປ້ອງສາຍຕາແລະການໄດ້ຍິນແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ທອງເຫລືອງຮ້ອນທີ່ຖອດອອກມາຈາກອາວຸດເຄິ່ງອັດຕະໂນມັດສາມາດ ທຳ ລາຍຕາ, ແລະສຽງດັງສາມາດ ທຳ ລາຍການໄດ້ຍິນໄດ້ໄວ.