ວິທີການເອົາໃຈໃສ່ໃນບົດຮຽນທີ່ ໜ້າ ເບື່ອ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ກະຕຸ້ນຕົວເອງ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ບໍ່ຫວ່າງ
ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ເອົາອັນໃດທີ່ອາດລົບກວນເຈົ້າອອກໄປ
ຄໍາແນະນໍາ

ບົດຮຽນທີ່ ໜ້າ ເບື່ອສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍແທ້ real! ນັກຮຽນຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າມັນຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໃສ່ກັບເນື້ອໃນທີ່ໄດ້ສຶກສາຢູ່ໃນບົດຮຽນທີ່ ໜ້າ ເບື່ອ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ໂດດດ່ຽວ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຈົ້າໄດ້ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທໍາອິດແລ້ວເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມອ່ານບົດຄວາມນີ້. ການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດຫຼາຍເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສົນໃຈໃນບົດຮຽນທີ່ ໜ້າ ເບື່ອ. ບາງອັນແມ່ນຕະຫຼົກຫຼາຍ!

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ກະຕຸ້ນຕົວເອງ

1 ຕັ້ງເປົ້າsmallາຍນ້ອຍ small ໃຫ້ກັບຕົວເອງແລະໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງສໍາລັບການບັນລຸເປົ້າາຍນັ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ບອກຕົວເອງວ່າຖ້າເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ເປັນເວລາ 15 ນາທີ, ເຈົ້າສາມາດກິນຢາຄຸມນໍ້າຕານທີ່ເຈົ້າໃສ່ໄວ້ໃນກະເປົbackາຂອງເຈົ້າໄດ້. ສຳ ລັບທຸກ minutes 15 ນາທີທີ່ຕິດຕາມມາ, ໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງກັບເຂົ້າ ໜົມ ພິເສດ. ແທນທີ່ຈະເປັນ dragees, ເຈົ້າສາມາດສະແກນຂໍ້ຄວາມຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງໄວເພື່ອເປັນລາງວັນ ສຳ ລັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຂອງເຈົ້າ.
- ເຈົ້າຍັງສາມາດສັນຍາກັບຕົວເອງວ່າຈະຫຼິ້ນວິດີໂອເກມໃfor່ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງເມື່ອເຈົ້າກັບບ້ານຈາກໂຮງຮຽນຖ້າເຈົ້າຈົດບັນທຶກລະຫວ່າງຮຽນ.
2 ເລືອກລາງວັນທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງກັບຫຼັງຮຽນ. ອັນນີ້ສາມາດເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ດີໄດ້ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຕັ້ງໃຈໃນເວລາຮຽນຫຼືຖ້າບົດຮຽນດົນເກີນໄປ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະສຸມໃສ່ເອກະສານສໍາລັບບົດຮຽນຍາວ long, ເຈົ້າອາດຈະເບື່ອ ໜ່າຍ ກັບການກິນເຂົ້າ ໜົມ ຫຼືກວດເບິ່ງການອັບເດດຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງເຈົ້າ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເຂົ້າຫ້ອງຮຽນຟີຊິກ, ສັນຍາວ່າຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຕົວເອງກັບຈອກກາເຟທີ່ເຈົ້າມັກຫຼືຫຼິ້ນເກມເກມທັນທີຫຼັງຈາກຮຽນ, ຖ້າເຈົ້າໃສ່ໃຈແລະສຸມໃສ່ບົດຮຽນ.
3 ໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບົດຮຽນ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບບົດຮຽນພາສາbecauseຣັ່ງເພາະວ່າມັນເປັນຕາເບື່ອຫຼາຍ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ! ສັນຍາກັບຕົວເອງວ່າ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ລົບກວນບົດຮຽນພາສາຣັ່ງຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະໄດ້ເບິ່ງ ໜັງ ພາສາຣັ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ (ແນ່ນອນ, ມີຄໍາບັນຍາຍ!) ທີ່ເຈົ້າຢາກເບິ່ງຢູ່ຕະຫຼອດ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດປິ່ນປົວຕົວເອງກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງຫຼືເຂົ້າຈີ່ແຊບຫຼັງຈາກຮຽນ.
- ຖ້າເຈົ້າຮັກສາຄໍາສັນຍາຂອງເຈົ້າແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບບົດຮຽນ, ແລະຈາກນັ້ນໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງກັບ eclair ທີ່ແຊບ, ເຈົ້າແນ່ນອນຈະຢູ່ໃນອາລົມດີ. ເຈົ້າຈະສາມາດເບິ່ງບົດຮຽນພາສາinຣັ່ງໃນຮູບແບບໃ່. ເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍ.
- ຂໍຂອບໃຈກັບເລື່ອງນີ້, ບົດຮຽນທີ່ ໜ້າ ເບື່ອຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບອາລົມໃນທາງບວກ. ເຈົ້າຈະເອົາໃຈໃສ່ມັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
4 ໄປຫ້ອງຮຽນດ້ວຍທັດສະນະຄະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າເຈົ້າໄປຫ້ອງຮຽນດ້ວຍຄວາມຄິດວ່າເຈົ້າຈະເບື່ອ ໜ່າຍ ຫຼາຍແລະບໍ່ສາມາດຕັ້ງໃຈໄດ້, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເຈົ້າຈະເປັນ. ເຈົ້າຈະບໍ່ມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈໍາເປັນ. ແທນທີ່ຈະ, ບອກຕົວເອງວ່າເຈົ້າຈະມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ຫົວຂໍ້ນັ້ນແລະຈະບໍ່ຖືກລົບກວນ. ເຂົ້າຮ່ວມເພື່ອບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ!
- ຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະຄິດວ່າ,“ ຂ້ອຍກຽດຊັງບົດຮຽນນີ້ແນວໃດ! ລາວເປັນຕາເບື່ອຫຼາຍ!”, ບອກຕົນເອງທາງດ້ານຈິດໃຈວ່າ:“ ບາງທີຂ້ອຍອາດຈະໄດ້ຮຽນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈໃນບົດຮຽນມື້ນີ້.”
5 ຖາມfriendູ່ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງສິ່ງລົບກວນ. ຖ້າເຈົ້າມີinູ່ຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນ, ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແຈ້ງຄ່ອຍ you ໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ຖ້າເຂົາເຈົ້າເຫັນວ່າເຈົ້າມີສິ່ງລົບກວນ. ລາວອາດຈະຕົບເຈົ້າໃສ່ບ່າຫຼືເຮັດບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນເພື່ອເຈົ້າສາມາດປ່ຽນກັບໄປຫາຫົວຂໍ້ທີ່ກໍາລັງສຶກສາຢູ່.
- ເພື່ອນສາມາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຈົ້າຕັ້ງໃຈໃສ່ບົດຮຽນຢູ່ສະເີ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີinູ່ຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນຂອງເຈົ້າ, ຖາມເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງທີ່ເຈົ້າຢູ່ນໍາກັນເພື່ອເຕືອນເຈົ້າວ່າບໍ່ໃຫ້ຖືກລົບກວນ.
6 ຢ່າເອົາຊະນະຕົວເອງຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ບົດຮຽນໄດ້. ເຈົ້າບໍ່ສົມບູນແບບ. ຄວາມຈິງແລ້ວ, ບໍ່ມີຄົນທີ່ເidealາະສົມ! ບາງທີໃນບົດຮຽນສຸດທ້າຍເຈົ້າອາດຈະຖືກລົບກວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບ ຄຳ ເວົ້າຂອງຄູ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງບົດຮຽນທີ່ລ້າເກີນໄປ. ມັນເກີດຂຶ້ນກັບທຸກ everyone ຄົນເປັນບາງຄັ້ງ, ສະນັ້ນຢ່າຫຍຸ້ງຍາກກັບຕົວເອງ. ພຽງແຕ່ບອກຕົນເອງວ່າສິ່ງຕ່າງ will ຈະແຕກຕ່າງໄປໃນມື້ອື່ນ. ສືບຕໍ່ພະຍາຍາມໄປສູ່ເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 3: ບໍ່ຫວ່າງ

1 ເລືອກບ່ອນນັ່ງຢູ່ທາງ ໜ້າ ຫ້ອງຮຽນ. ແນ່ນອນ, ຖ້າຄູສອນເອງຕັດສິນໃຈວ່າໃຜຈະນັ່ງຢູ່ບ່ອນໃດໃນລະຫວ່າງບົດຮຽນ, ຈາກນັ້ນຄໍາແນະນໍານີ້ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບເຈົ້າ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເລືອກບ່ອນນັ່ງດ້ວຍຕົນເອງ, ໃຫ້ຄວາມມັກກັບໂຕະທາງ ໜ້າ. ຖ້າຄູຢູ່ກັບເຈົ້າ, ເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ຖືກລົບກວນ. ເຈົ້າຈະເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຂຶ້ນ. ອັນນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ເຊື່ອຂ້ອຍ, ມັນມີປະສິດທິພາບດີ.
- ຖ້າຄູກໍານົດສະຖານທີ່ສໍາລັບນັກຮຽນແຕ່ລະຄົນ, ຖາມລາວວ່າເຈົ້າສາມາດປ່ຽນບ່ອນນັ່ງໄດ້ບໍ. ເຮັດກ່ອນເວລາ. ບອກອາຈານວ່າເຈົ້າຢາກຍ້າຍໄປບ່ອນອື່ນເພາະວ່າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຕັ້ງໃຈ.
2 ບີບລູກຄວາມກົດດັນຫຼືໃຊ້innerຸນ. ການໃຊ້innerຸນຫຼືballາກບານເພື່ອບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈ, ແຕ່ຢ່າຍອມແພ້ຕໍ່ກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່! ອັນນີ້ຊ່ວຍຄົນຫຼາຍແທ້ really ເພາະວ່າມືຂອງເຂົາເຈົ້າຫຍຸ້ງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດບີບບານຫຼືtheຸນເຄື່ອງຸນໄດ້.
- ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດບີບບານທຸກຄັ້ງທີ່ຄູສອນພຶດຊະຄະນິດຂອງເຈົ້າເວົ້າຄໍາວ່າ "ສົມຜົນ".ແນ່ນອນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນເກມທີ່ເສບຕິດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ຍ້ອນມັນເຈົ້າຈະສາມາດປັບຄໍາບັນຍາຍໄດ້!
- ບາງໂຮງຮຽນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນ, ສະນັ້ນຈົ່ງກວດເບິ່ງນະໂຍບາຍຂອງໂຮງຮຽນເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
- ວິທີທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນຢາງລຶບ, nag ແລະ cube-antistress. ແຕ່ລະດ້ານຂອງຄິວມີປຸ່ມຕ່າງ,, ປຸ່ມສະຫຼັບແລະອົງປະກອບatingູນວຽນ.
3 ເຮັດການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະyourອງຂອງເຈົ້າຄືນໃ່ໂດຍໄວ. ທັນທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕົວເອງເລີ່ມນອນຫລັບ, ບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ເອົາດ້າມຈັບອັນໃnew່ອອກຈາກກະເປົາຂອງເຈົ້າ, ຫັນຫົວຂອງເຈົ້າຈາກດ້ານຂ້າງໄປຫາຂ້າງ, ຫຼືປ່ຽນຕໍາ ແໜ່ງ ຂາຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນ: ຂ້າມເຂົາເຈົ້າ.
- ການກະ ທຳ ເລັກ Small ນ້ອຍ like ແບບນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ພວກມັນສາມາດປິດເປີດສະyourອງຂອງເຈົ້າຄືນໃwhen່ໄດ້ເມື່ອເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່.
4 ເອົາບັນທຶກທີ່ມີຄຸນນະພາບ (ແຕ່ມ່ວນ). ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງຟັງເນື້ອໃນທີ່ ໜ້າ ເບື່ອ, ບັນທຶກຂອງເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງຄືກັນ! ພະຍາຍາມຈົດບັນທຶກໃນຮູບຂອງຮູບແລະແຜນວາດແທນການຂຽນປະໂຫຍກ ທຳ ມະດາ. ເຈົ້າຍັງສາມາດຂຽນເລື່ອງລົງດ້ວຍສຽງຕະຫຼົກ, ທຳ ທ່າວ່າຈະເລົ່າເລື່ອງໃຫ້friendູ່ສະ ໜິດ ຂອງເຈົ້າຟັງຫຼາຍກວ່າການຂຽນຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ ໜ້າ ເບື່ອ.
- ຕົວຢ່າງ, ຈິນຕະນາການອາຈານຂອງເຈົ້າເວົ້າກ່ຽວກັບການຄົ້ນພົບທີ່ໂດດເດັ່ນຫຼາຍອັນຂອງ Benjamin Franklin ໃນດ້ານໄຟຟ້າ. ເຈົ້າສາມາດຂຽນໄດ້ວ່າ,“ ສະນັ້ນທ້າວມີຄວາມຄິດອັນສະຫຼາດທີ່ຈະບິນວ່າວເຂົ້າໄປໃນພາຍຸຟ້າຮ້ອງພ້ອມກັບກະແຈໂລຫະຕິດກັບສາຍ. ລາວໄດ້ສ້າງງູແລະບອກລູກຊາຍຂອງລາວໃຫ້ປ່ອຍມັນໃນລະຫວ່າງພະຍຸຟ້າຜ່າ. ເດັກນ້ອຍທີ່ທຸກຍາກແມ່ນເປັດຫຼອກລວງ. ມັນເປັນການດີທີ່ພໍ່ທີ່ໃຈດີບໍ່ໄດ້ໄລ່ລູກຊາຍຂອງລາວອອກໄປສູ່rainົນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ລາວຢືນຢູ່ທີ່ປະຕູເຮືອນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແຫ້ງ, ລໍຖ້າໃຫ້ມີຟ້າຜ່າ.”
- ການຈົດບັນທຶກໃນແບບຕະຫຼົກຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຈື່ເນື້ອໃນໄດ້ດີຂຶ້ນ!
5 ເຂົ້າຮ່ວມໃນບົດຮຽນ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ກັບບົດຮຽນທີ່ ໜ້າ ເບື່ອ, ແຕ່ພະຍາຍາມເຂົ້າຮ່ວມກັບມັນໂດຍການຖາມແລະຕອບຄໍາຖາມຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນການສົນທະນາກຸ່ມຂອງເນື້ອໃນ. ຕົວຢ່າງ, ຕັ້ງເປົ້າforາຍໃຫ້ຕົວເອງຖາມ 3 ຄຳ ຖາມຫຼືເວົ້າ 3 ເທື່ອໃນລະຫວ່າງບົດຮຽນ.
- ອັນນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສຸມໃສ່ເອກະສານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຄະແນນສູງອີກດ້ວຍ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ເອົາອັນໃດທີ່ອາດລົບກວນເຈົ້າອອກໄປ

1 ໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງນ້ ຳ ກ່ອນຫ້ອງຮຽນ. ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະສຸມໃສ່ເວລາທີ່ຄວາມຄິດມີແຕ່ຈະໄປຫ້ອງນໍ້າເທົ່ານັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄປຫ້ອງນ້ ຳ ກ່ອນຫ້ອງຮຽນ. ແນ່ນອນ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ສະເ!ີ! ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການໄປຫ້ອງນໍ້າກ່ອນຮຽນສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້ໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ.
- ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຊ້ຫ້ອງນໍ້າ, ຢ່າອົດທົນ, ເພາະມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະສຸມໃສ່ອຸປະກອນທີ່ກໍາລັງສຶກສາຢູ່! ຍົກມືຂອງເຈົ້າຂຶ້ນແລະຂໍການອະນຸຍາດເພື່ອອອກໄປ.
- ຢູ່ໃນຫ້ອງນໍ້າ, ລ້າງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າເຢັນ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສົດຊື່ນເມື່ອເຈົ້າກັບຄືນສູ່ຫ້ອງຮຽນ.
2 ປິດໂທລະສັບມືຖືຂອງເຈົ້າແລະວາງມັນໄວ້ຫ່າງຈາກເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນທີ່ ໜ້າ ເບື່ອ, ເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ໃຈໃຫ້ເຮັດບາງສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນເຊັ່ນ: ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາorູ່ຫຼືກວດເບິ່ງຂ່າວໃນ Facebook ຂອງເຈົ້າ. ຖອດໂທລະສັບຂອງເຈົ້າອອກແລ້ວວາງໄວ້ໃນກະເປົorາເປ້ຫຼືໂຕະຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ ໜ້າ ຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າຈະມີຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະເປີດໂທລະສັບ, ສະນັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກລົບກວນໃນລະຫວ່າງການຮຽນ.
- ວາງໂທລະສັບຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນກ່ອງສໍຫຼືກະເປົzipາ zippered ຂະ ໜາດ ນ້ອຍແທນໃສ່ໃນກະເປົorາເປ້ຫຼືໂຕະຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີໂອກາດ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະຍອມແພ້ຕໍ່ກັບການລໍ້ລວງໃຫ້ໃຊ້ໂທລະສັບຂອງເຈົ້າ.
3 ເອົາອັນໃດໃຫ້ກິນກ່ອນຫ້ອງຮຽນ. ຄວາມຮູ້ສຶກຫິວສາມາດລົບກວນເຈົ້າໃນລະຫວ່າງບົດຮຽນໄດ້! ຄູສອນສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບສົງຄາມຂອງປີ 1812, ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການໃນຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບການເຕັ້ນຊິ້ນພິຊຊ່າ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າສາມາດເລີ່ມມີສຽງດັງ!
- ຖ້າອາຈານຂອງເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າເອົາອາຫານກັບເຈົ້າໄປຫາຫ້ອງຮຽນ, ເອົາອັນໃດມາໃຫ້ກິນ.ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດອັນນີ້, ກິນເຂົ້າແລງກ່ອນຫ້ອງຮຽນເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວເຂົ້າຫ້ອງ.
- ຫຼີກເວັ້ນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຽງດັງຄືກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງກອບເພາະວ່າເຈົ້າສາມາດລົບກວນເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນໄດ້. ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມກິນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຈົ່ງກຽມຕົວໃຫ້ອາຈານສັງເກດເຫັນການກະທໍາຂອງເຈົ້າ.
- ຖ້າເຈົ້າມີບົດຮຽນທີ່ ໜ້າ ເບື່ອໃນຕອນເຊົ້າ, ໃຫ້ເຈົ້າກິນອາຫານເຊົ້າທີ່ດີກ່ອນເລີ່ມວຽກ.

ຄໍາແນະນໍາ

ກົ້ມຫົວເປັນໄລຍະ. ໂດຍການເຮັດອັນນີ້, ເຈົ້າຈະສະແດງໃຫ້ຄູເຫັນວ່າເຈົ້າກໍາລັງຟັງຢ່າງຕັ້ງໃຈແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບເນື້ອໃນທີ່ກໍາລັງສຶກສາຢູ່.
ມັນດີທີ່ສຸດຖ້າບົດຮຽນທີ່ສໍາຄັນຖືກສອນໃນເວລາທີ່ເຈົ້າມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຖ້າເຈົ້າຢາກນອນ, ມັນຈະເປັນການຍາກ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບເນື້ອໃນ.
ຈົດບັນທຶກດ້ວຍວິທີທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າມັກຂຽນງາມແຕ່ກຽດຊັງເຄມີສາດ, ພະຍາຍາມຈົດບັນທຶກດ້ວຍການຂຽນດ້ວຍມື. ຂອບໃຈອັນນີ້, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ, ແລະຈື່ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເອກະສານ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດຈົດບັນທຶກໃນຮູບຂອງຮູບ (ຕົວຢ່າງ, ສ້າງກາຕູນ).