ວິທີປ້ອງກັນເຫົາ: 10 ບາດກ້າວ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກເຫົາໃນເວລາເກີດການລະບາດ? ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ມີສັດຮ້າຍຢູ່ເທິງຫົວຂອງທ່ານບໍ? ເຖິງແມ່ນວ່າເຫົາສາມາດເປັນຕາຢ້ານ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ ກວ່າທີ່ເຮົາຄິດ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ງ່າຍໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການປ້ອງກັນເຫົາແລະທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການຮັກສາເຫົາ. ຫລັງຈາກ ພວກເຂົາປາກົດຢູ່ໃນຜົມ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ກຳ ນົດອາການແລະຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ກັບຄົນ / ຕົວກາງ

ຮັບຮູ້ອາການ. ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ໜູ ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະສາມາດເປັນສີຂາວ, ສີນ້ ຳ ຕານຫຼືສີເທົາເຂັ້ມ. ປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນຈະເຕົ້າໂຮມຢູ່ອ້ອມຫູເຊັ່ນດຽວກັນຢູ່ເທິງສາຍຄໍຂອງຄໍແລະດູດເລືອດຂອງມະນຸດ. ໄຂ່ຂອງພວກມັນສາມາດພົບໄດ້ງ່າຍໃນຜົມຊ້ ຳ, ແລະເຫົາຈະເຫັນໄດ້ງ່າຍໃນຜົມສີອ່ອນ.
- ອາການທີ່ມັກພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງການຕິດເຊື້ອເຫົາແມ່ນມີອາການຄັນຢູ່ບໍລິເວນຫົວແລະຄໍ.
- ໃນເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນ, ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອເຫົາຈະປາກົດຂື້ນພຽງແຕ່ອາທິດຫລືເດືອນຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາຢູ່ໃນຜົມ. ສະນັ້ນ, ສຳ ລັບການກວດພົບຕົ້ນຂອງການຕິດເຊື້ອເຫົາ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສາມາດເບິ່ງເຫັນດ້ວຍຕາເປົ່າໂດຍປົກກະຕິໂດຍໃຊ້ຫວີທີ່ໃກ້ຊິດເພື່ອຕ້ານຜົມ.
- ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຖູຜົມຂອງທ່ານເພື່ອກວດຫາເຫົາຫຼັງຈາກລູກຂອງທ່ານອາບນ້ ຳ ແລະຜົມຍັງປຽກຢູ່.
ບອກລູກທ່ານວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ແບ່ງປັນເຄື່ອງໃຊ້ບາງຢ່າງກັບຄົນອື່ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າການລະບາດຂອງເຫົາມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເດັກທີ່ອາຍຸເຂົ້າໂຮງຮຽນ, ຄວນຈະມີການດູແລໃນກໍລະນີທີ່ນັກຮຽນສາມາດແບ່ງປັນເຄື່ອງໃຊ້ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຄວນຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານແບ່ງປັນວັດຖຸ, ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າສິ່ງຂອງຕໍ່ໄປນີ້ບໍ່ຄວນຈະຖືກແບ່ງປັນ:
- ໝວກ
- ເຂັມຜົມ
- ອຸປະກອນເສີມຊົງຜົມ
- ໝອນ
- ລວມ
- ລາຍການໃດໆທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສົ້ນຂອງຜົມຕິດຕໍ່ໂດຍກົງລະຫວ່າງຄົນກາງແລະຜູ້ເຄາະຮ້າຍທີ່ມີທ່າແຮງ.
ເອົາໃຈໃສ່ຄົນທີ່ມີເຫົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຫົາມັນ ໜ້າ ຮໍາຄານ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ເປັນການຕິດເຊື້ອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນລະວັງກັບຄົນທີ່ມີເຫົາຫຼື ກຳ ລັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຄວາມເຂົ້າໃຈແມ່ນ ອຳ ນາດ.
- ຖ້າໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ຕິດເຊື້ອເຫົາແລະຫາຍດີ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກສອງອາທິດຜ່ານໄປນັບຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ກັບເຄື່ອງນຸ່ງຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງຢ້ານພວກເຂົາ, ແຕ່ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫົວແລະຜົມ.
ກວດເບິ່ງຜົມຂອງທ່ານ. ເຫົາມີຢູ່ທົ່ວໄປໃນໂຮງຮຽນຫລືຍາມພັກແລ້ງ. ຖ້າໂຮງຮຽນຫລືຄ່າຍບໍ່ໄດ້ເຮັດການກວດກາເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານຄວນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພະຍາບານກວດເບິ່ງມັນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີພະຍາບານ, ທ່ານຄວນພາລູກຂອງທ່ານໄປພົບແພດທົ່ວໄປເພື່ອກວດຫາເຫົາ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ລະມັດລະວັງໃນການປະຕິບັດຕົວຈິງ

ຢ່າໃຊ້ສະເປແລະສານເຄມີອື່ນໆ. ການສີດພົ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າຈະຂ້າເຫົາແລະອາດຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າຫາກເດັກຫາຍໃຈຫຼືກືນລົງ.
ລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຫລືຜ້າຫົ່ມປົກກະຕິຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າລູກຂອງທ່ານອາດຈະຕິດເຊື້ອຈາກເຫົາ. ຄຳ ສັ່ງລວມມີ:
- ລ້າງຜ້າຫົ່ມແລະຜ້າມ່ານຂອງລູກທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ.
- ລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ໃສ່ໃນ 48 ຊົ່ວໂມງທີ່ຜ່ານມາ.
- ເອົາເຄື່ອງຫຼີ້ນທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າທີ່ລູກຂອງທ່ານສາມາດກອດເອົາເຄື່ອງເປົ່າໄວ້ປະມານ 20 ນາທີ.
ແຊ່ອຸປະກອນຜົມທຸກຢ່າງໃສ່ນ້ ຳ ອຸ່ນ, ຖູເຫຼົ້າຫຼືແຊມພູຮັກສາ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດເຫົາ, ທ່ານຄວນແຊ່ອຸປະກອນເສີມຜົມເປັນປະ ຈຳ ເຊັ່ນ: ຕຸ່ມ, ຫອກ, ຕັດຜົມແລະຄລິບ, ແລະອື່ນໆ. ລ້າງທຸກລາຍການທີ່ມີທ່າແຮງ, ແທນທີ່ຈະເຮັດຜິດພາດແທນທີ່ຈະກ່ວາການຕັດ.
ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຜົມທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອຂ້າເຫົາ. ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນຍ້ອນກິ່ນຂອງຜະລິດຕະພັນຫຼືປະຕິກິລິຍາເຄມີທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້, ເຫົາມັກຈະຢູ່ຫ່າງຈາກ:
- ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ. ເພື່ອຮັກສາເຫົາ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ແຊມພູຫລືເຄື່ອງປັບທີ່ບັນຈຸສ່ວນປະກອບນີ້.
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ. ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວເປັນທີ່ຮູ້ກັນໃນການຂ້າເຫົາ.
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິກໄທ, ນ້ ຳ ມັນແອັກໂກ້, ນ້ ຳ ມັນກ້ອນ, ແລະນ້ ຳ ມັນດອກໄມ້. ເຫົາມັກຈະບໍ່ມັກກິ່ນທີ່ແຂງແຮງຂອງນໍ້າມັນເຫລົ່ານີ້.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຜະລິດຕະພັນເຮັດຜົມໂດຍສະເພາະເພື່ອຂ້າເຫົາ. ໃຊ້ແຊມພູທີ່ຂ້າເຊື້ອເຫັດເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານມີການຕິດເຊື້ອເຫົາແທ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜະລິດຕະພັນຈະມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຜົມ
ບັນດາພື້ນທີ່ສູບຢາພ້ອມທັງພົມປູພື້ນແມ່ນສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຫົາ. ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ, ອະນາໄມແລະສັ່ນພົມເຫັດຊະນິດໃດທີ່ສາມາດໃຊ້ເປັນສະຖານທີ່ ສຳ ລັບເຫົາພັນແລະລໍຖ້າການຕິດຕໍ່ຂອງມະນຸດ.
ມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ! ຢ່າຢູ່ໃນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ພະຍາຍາມປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກສິ່ງທີ່ອາດຈະບໍ່ເກີດຂື້ນກັບທ່ານ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບເຫົາຈົນກວ່າພວກມັນຈະປະກົດຕົວຈິງ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ການຄິດກ່ຽວກັບເຫົາເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານມີອາການຄັນ, ສະນັ້ນຢ່າເຊື່ອວ່າຖ້າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບພວກມັນໂດຍບັງເອີນແລະຫົວຂອງທ່ານມີອາການຄັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະມີການຕິດເຊື້ອເຫົາ. ນີ້ອາດຈະແມ່ນຈິນຕະນາການຂອງທ່ານ.
ບ່ອນນັ່ງເຮືອບິນ, ໂຮງພາພະຍົນແລະລົດເມມັກຈະມີເຫົາ. ກ່ອນທີ່ຈະນັ່ງ, ຄວນຖອດເສື້ອຄຸມຂອງທ່ານແລະປົກໃສ່ເກົ້າອີ້.
ໃຊ້ສະເປສີຜົມຫລາກຫລາຍ. ເຫົາຫົວບໍ່ມັກຜົມ ໜຽວ.
ໃນຊ່ວງເວລາຮຽນ, ບໍ່ຄວນໃຊ້ສະບູແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບສະອາດ (ເຊັ່ນ: ກິ່ນຫອມ cherry). ກິ່ນຈະດຶງດູດເຫົາ "ຫຼາຍ". ໃຊ້ແຊມພູທີ່ບໍ່ມີສີສັນໃນມື້ເຂົ້າໂຮງຮຽນ, ໃນຂະນະທີ່ໃນທ້າຍອາທິດທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ແຊມພູທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່ແມ່ນແຊມພູທີ່ມີລົດຊາດ ໝາກ ພ້າວ.
ຖ້າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເຫົາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະຕິດຕາມການຮັກສາເປັນເວລາສອງອາທິດຕໍ່ມາ.ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຂີ້ເຫຍື່ອທີ່ຕາຍແລ້ວແລະ ໜອນ. ຖ້າບໍ່, ພວກມັນຈະກັບມາ ໃໝ່.
ຈົ່ງຈື່ ຈຳ ໄວ້ວ່າເຄື່ອງປະສົມທີ່ໃຊ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີເຫົາ, ແລະຈຸ່ມລົງໃນນ້ ຳ ຕົ້ມຫຼືຊື້ comb ໃໝ່. ຖ້າທ່ານໃຊ້ ໃໝ່ ທີ່ໃຊ້ ໃໝ່ ຫຼັງຈາກການຮັກສາ, ທ່ານອາດຈະຕິດເຊື້ອອີກ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ ສຳ ລັບຜົມຢູ່ສະ ເໝີ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫົາ, ພຽງແຕ່ລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງໃນຍາມກາງຄືນຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນພ້ອມທັງ ໝອນ ແລະຜ້າຫົ່ມ! ຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງທ່ານຈາກຄົນອື່ນເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການແຜ່ລາມຂອງພວກເຂົາ.
ຢ່າຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຕິດເຊື້ອ. ທ່ານຍັງສາມາດຕອບສະ ໜອງ ພວກເຂົາໄດ້, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຢ່າແຕະຫົວ / ຜົມຂອງຄົນ.
ນ້ ຳ ມັນເຫົາສາມາດພົບໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາຕ່າງໆ. ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານກ່ອນເຂົ້ານອນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ໃຊ້ວິທີປະສົມປະສານທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ເພື່ອຖູຂີ້ເຫຍື່ອທີ່ຕາຍແລ້ວແລະລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູ. ເຮັດວິທີນີ້ອີກ ໜຶ່ງ ອາທິດຫຼັງຈາກນັ້ນອອກກົດລະບຽບວ່າຈະມີເຫົາອອກມາຈາກໄຂ່ທີ່ຍັງເຫຼືອ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ comb ປົກກະຕິ. ພຽງແຕ່ແຂ້ວ comb ແມ່ນໃກ້ຊິດພຽງພໍແລະສະອາດ.
ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄັນບໍ? ເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດໃນກະຈົກ. ຖ້າທ່ານພົບເຫົາ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພະຍາບານ!
- ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານມີເຫົາ, ໃຫ້ໃຊ້ແຊມພູທີ່ມີຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະເຄື່ອງປັບສະພາບ. ທ່ານຍັງສາມາດຊື້ແຊມພູຮັກສາຝູງໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາຕ່າງໆ. ເດັກນ້ອຍບໍ່ຄວນກິນ H&S ເພາະມັນມີສານເຄມີທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບເດັກນ້ອຍ. ຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດໃຊ້ H&S.