ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ສິ່ງທີ່ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈຫຼາຍກ່ວາອາການໄອແຫ້ງທີ່ທົນນານ. ອາການໄອຄ້າຍຄືວ່າເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ, ສຳ ລັບຄົນອື່ນໃນກຸ່ມດຽວກັນແລະໃນສັງຄົມ. ບົດຂຽນຕໍ່ໄປນີ້ຈະສະ ເໜີ ວິທີການບັນເທົາອາການໄອແຫ້ງພ້ອມດ້ວຍວິທີການຕ່າງໆທີ່ມີຢູ່ເຮືອນ. ອາການໄອສາມາດຮັກສາໄດ້ຢ່າງສົມບູນຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ຈື່ໄວ້, ເມື່ອອາການໄອເປັນເວລາ 3 ອາທິດຂຶ້ນໄປຕິດຕໍ່ກັນ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ເພື່ອກວດຫາໂຣກນີ້.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 5: ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ

1. 

   ຮັກສາຄໍໃຫ້ຊຸ່ມ. ສາເຫດຂອງອາການໄອໂດຍປົກກະຕິແມ່ນເປັນການໄຫຼຂອງຮູດັງຫລັງ, ນ້ ຳ ໄຫຼອອກຈາກດັງໄປຫາພື້ນທີ່ຢູ່ຫລັງຄໍ. ການລະບາຍແບບນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານເປັນຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ການດື່ມນ້ ຳ ຈະຊ່ວຍລະລາຍຂີ້ກະເທີ່ທີ່ເກີດຈາກເປັນຫວັດ.

2. 

   
   
   ຖູດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອອຸ່ນ. ນ້ ຳ ເກືອມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາແກ້ອັກເສບແລະຕ້ານອັກເສບ. ຖູແຂ້ວກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້ານອນແລະເວລາຂອງມື້ທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນຄໍຂອງທ່ານ.

3. 

   ດື່ມນ້ ຳ ອຸ່ນຫຼາຍໆ. ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າຮ້ອນແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄໍ, ນ້ ຳ ອຸ່ນຈະເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆດີຂື້ນ. ນ້ ຳ ຮ້ອນສາມາດລະຄາຍເຄືອງບໍລິເວນທີ່ມີການອັກເສບທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ຊາອຸ່ນກໍ່ເປັນວິທີທີ່ດີ ສຳ ລັບທັງອຸ່ນແລະເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ.
   • ຊາແກ່ນ Anise ແມ່ນມີຊື່ສຽງ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ໃນການ ບຳ ລຸງຄໍແລະບັນເທົາອາການໄອ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມສີໄຄຕົ້ນເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊື້ນຂອງຊາ 1 ຈອກ.
   • ເຮັດຊາຂີງ. ຕື່ມ ໝາກ ພິກໄທແລະໃບບາງໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແອອັດ. ການປະສົມຂອງຢາສະຫມຸນໄພທັງສອງຊະນິດນີ້ສ້າງຜົນກະທົບທີ່ສະລົບແລະຊືມເສົ້າໃສ່ຄໍຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຄໍໃນການພັກຜ່ອນຫຼັງຈາກໄອຮຸນແຮງ.

4. 

   
   
   ດື່ມນ້ ຳ ນົມເຜິ້ງແລະໄຄຮ້ອນກ່ອນເຂົ້ານອນ. ນໍ້າເຜິ້ງແລະໄຄຕົ້ນປະສົມຈະປະກອບເປັນສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການບວມ, ແລະໃຫ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ສາມາດຮັກສາອາການເຈັບຄໍ.
   • ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ນົມໄຄຕົ້ນ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນຝະລັ່ງ½ tbsp ແລະນ້ ຳ ຕານ 1 tbsp ໃສ່ໃນ ໝໍ້ ນ້ອຍ. ເອົານ້ ຳ ມັນອົບ 1/8 tbsp ໃສ່ນ້ ຳ ນົມ 8 ounces ແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ. ໃຫ້ຮ້ອນເທົ່ານັ້ນຈົນກ່ວາສ່ວນປະສົມຈະຕົ້ມ. ແຊ່ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນຈົນກ່ວາ້ ຳ ເຜີ້ງລະລາຍ, ແລະໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນປະສົມຍັງອຸ່ນ.

5. 

   
   
   ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນັດ. ອີງຕາມການສຶກສາປີ 2010, ນ້ ຳ ໝາກ ນັດມີປະສິດຕິຜົນສູງກ່ວາຢານ້ ຳ ໄອໄອ 5 ເທື່ອ. ນ້ ຳ ໝາກ ນັດເຮັດໃຫ້ເປັນຫອນຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີສານຕົກຄ້າງຢູ່ຫລັງອາການໄອຂອງທ່ານ. ເລືອກນ້ ຳ ໝາກ ນັດແທນນ້ ຳ ສົ້ມແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.
   • ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມຍັງເປັນການຮັກສາອາການໄອ. ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟໃສ່ຈອກນ້ ຳ ອະງຸ່ນ. Grapes ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ expectorant; ເລັ່ງຄວາມລັບຂອງຂີ້ກະເທີ່ໃນລະບົບຫາຍໃຈ, ສະນັ້ນອາການໄອຂອງທ່ານຈະສະບາຍຂື້ນ.

6. 

   ໃຊ້ oregano ເພື່ອບັນເທົາອາການໄອ. ຕົ້ມນ້ ຳ oregano ໜຶ່ງ ບ່ວງກັບນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ຈອກ. ຫຼັງຈາກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ກັ່ນກອງເສດຜັກແລະກິນຊາທີ່ມີກິ່ນຫອມຈາກຊາ oregano.
   • ການ ກຳ ຈັດ marjoram ແມ່ນງ່າຍກວ່າຖ້າທ່ານມີຕົວກອງຊາຢູ່ໃນມື.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 5: ໃຊ້ອາຫານອ່ອນ

1. 

   ແຊ່ຄໍຂອງທ່ານດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ. Beeswax ມີຄວາມສາມາດໃນການ ບຳ ບັດ asbestos, ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງໃນຄໍ (ແລະການສະກົດອາການໄອຂອງທ່ານ). ນໍ້າເຜິ້ງທີ່ດີມີປະສິດທິຜົນເທົ່າກັບຢາໄອ!
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ມີນໍ້າເຜິ້ງ, ດອກກຸຫລາບເປັນທາງເລືອກທີ່ດີອີກ. ດອກກຸຫລາບມີຜົນດີຕໍ່ການຄາດຫວັງ.

2. 

   ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດເພື່ອບັນເທົາອາການໄອ. ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນມີປະສິດທິພາບສູງແລະເປັນວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນ ສຳ ລັບພະຍາດຕ່າງໆ. ມີນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຢູ່ເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄອທີ່ແກ່ຍາວ.
   • ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນແກ້ໄຂປະກອບມີ: ໝາກ ຂີ້ຫູດ, ໝາກ ພິກໄທ, ດອກກຸຫຼາບ, ຊາຂຽວ, ຊາຂຽວ, ແຊນໄມ້, cedar, ຜັກຊີດ, ແລະ ໝາກ ແໜ່ງ.
     • ເພື່ອຮັກສາຄວາມແອອັດ, ໃຫ້ເອົານ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນປະມານ 1-2 ຢອດໃສ່ມື, ຖູມືຂອງທ່ານຮ່ວມກັນ, ແລະວາງມືໃສ່ດັງຂອງທ່ານ, ແລະໃຊ້ລົມຫາຍໃຈເລິກ 4-6. ຫຼືແຊ່ນ້ ຳ ມັນ 2-4 ຢອດລົງໃນບານຝ້າຍ, ເອົາຝ້າຍໃສ່ໃນກະເປົzipາຫັດເພື່ອປະຕິບັດໃນເວລາເດີນທາງ.
   • ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈັບຄໍ: ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ, ນ້ ຳ ມັນ wormwood, ນ້ ຳ ມັນທີ່ມີຄຸນນະພາບຂອງ ໝາກ ເຍົາ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ພິກໄທ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບ ລຳ ຕົ້ນ, ໝາກ ນາວ, ຜັກທຽມ, ແລະນ້ ຳ ມັນຂີງ.
     • ທ່ານສາມາດຮັກສາອາການເຈັບຄໍໄດ້ໂດຍການລະລາຍນ້ ຳ ມັນ 1-2 ຢອດລົງໃນນ້ ຳ ອຸ່ນເພື່ອລ້າງຄໍຂອງທ່ານປະມານສອງສາມນາທີ, ຈາກນັ້ນຖົ່ມນ້ ຳ ລາຍອອກ. ຢ່າກືນ.

3. 

   ເຮັດຢານ້ ຳ ຢານ້ ຳ ໃນເຮືອນຂອງທ່ານເອງ. ຢານ້ ຳ ຢາແກ້ໄອຫຼາຍໃນບ້ານມີປະສິດທິຜົນໃນການຮັກສາອາການໄອຫຼາຍກ່ວາຢາທີ່ຊື້ໃນຮ້ານ.
   • ວິທີການກຽມຢານ້ ຳ ສະ ໝຸນ ໄພ. ລະລາຍປະສົມສະ ໝຸນ ໄພ 480 ml ໃນນ້ ຳ 1 ລິດ. ພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະແມ່ນປະກອບມີ ໝາກ ອຶ, ໃບຂີ້ຫູດ, ໃບຂີ້ຫູດ, ໄຄ, ຮາກຂີງ, ແລະເປືອກສີສົ້ມ. ປາດສະຫມຸນໄພຈົນກ່ວາການປະສົມແມ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງ (ປະມານເຄິ່ງລິດ). ກັ່ນຕອງເນື້ອເຍື່ອແລະຕື່ມຈອກນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ວິທີແກ້ໄຂຫຼັງຈາກຕົ້ມ, ຟົດຈົນນໍ້າເຜິ້ງລະລາຍ.
   • ເຮັດໃຫ້ຢານ້ໍາຜັກບົ່ວທີ່ມີສີມ່ວງທີ່ເຮັດຈາກເຮືອນ. ຜັກບົ່ວສີມ່ວງມີຄວາມສາມາດໃນການ ກຳ ຈັດຂີ້ກະເທີ່, ສາເຫດຂອງການໂຈມຕີໄອ. ປອກເປືອກບາງໆແລະບີບນ້ ຳ, ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ 1: 1 ແລະໃຫ້ປະສົມປະມານ 4 ຫຼື 5 ຊົ່ວໂມງ. ເມື່ອການປະສົມ ໜາ ຂື້ນ, ມັນຈະຜະລິດນ້ ຳ ເຊື່ອມທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໄດ້ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.
   • ເຮັດຢານ້ໍາຈາກ elderberry. ຢານ້ ຳ ຢານ້ ຳ Elderberry ເປັນຢາແກ້ທີ່ດີເພາະວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ບັນເທົາອາການໄອ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານ ນຳ ອີກ. ຖ້າກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ເຊື່ອມນີ້. ຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ເກົ່າ 1 ລິດກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງ 2 ຖ້ວຍແລະໄມ້ໄຄ 2 ໜ່ວຍ ໃນກະຕຸກ. ຕົ້ມປະສົມປະມານ 10 ນາທີເພື່ອໃຫ້ສາມສ່ວນປະກອບຂ້າງເທິງປະສົມເຂົ້າກັນເພື່ອປະກອບເປັນຢານ້ ຳ.
     • ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການຜະລິດນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຜະລິດດ້ວຍຕົນເອງ: ຕົ້ມນ້ ຳ ມັນເບລາຣູດສົດຫລືແຫ້ງດ້ວຍນ້ ຳ 1 ລິດປະມານ 45 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກັ່ນຕອງເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເກົ່າແກ່ແລະສືບຕໍ່ເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງລຸ່ມນີ້. ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງເທິງ.

4. 

   ກິນແກງໄກ່ອົບອຸ່ນ. ຄວາມອົບອຸ່ນຂອງແກງໄກ່ຈະຊ່ວຍຂະຫຍາຍການຫາຍໃຈແລະຊ່ວຍໃຫ້ອາການເຈັບຄໍຢູ່ໃນ ລຳ ຄໍ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງງານເພື່ອທ່ານຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຫາຍຂາດເພາະວ່າແກງໄກ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສິ່ງທີ່ອາດຈະດີກ່ວາຖ້າມີຖ້ວຍແກງອົບອຸ່ນ?

5. 

   ດູດຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ Lozenge. ຊອກຫາຢາ Lozenge ທີ່ມີ menthol. Menthol ທັງແຂນຂາຫລັງຂອງຄໍແລະບັນເທົາອາການໄອ. Menthol ຖືກສະກັດເອົາໃນໃບ mint, ແລະມີຄວາມສາມາດໃນການມຶນຊາແລະເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ. Lozenge ແມ່ນທາງອອກທີ່ດີໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຢາກໃຫ້ອາການໄອຂອງທ່ານລົບກວນຄົນອ້ອມຂ້າງໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະເຊັ່ນໂຮງພາພະຍົນແລະຫ້ອງຮຽນ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາຂີ້ເຫຍື່ອ, ໃຫ້ດູດເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ. ວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆນີ້ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການລະລາຍຂອງນໍ້າລາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ອາການໄອແຫ້ງ. ໝາກ ຂີ້ຫູດຍັງມີຜົນກະທົບຊົ່ວຄາວ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ mint lozenges ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຜົນກະທົບກ່ຽວກັບອາການສລົບຄືກັນກັບ menthol.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 5: ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

1. 

   ໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ. ອາກາດແຫ້ງສາມາດຂັດຂວາງຄວາມລັບຂອງຂີ້ກະເທີ່ໃນດັງ, ເຮັດໃຫ້ດັງແຫ້ງ, ລະຄາຍເຄືອງຄໍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄອ, ແລະເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນສາມາດແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້.
   • ລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫລາຍເກີນໄປ, ຖ້າມັນບໍ່ສະອາດ, ເຄື່ອງຈະສີດພົ່ນເຊື້ອເຫັດແລະປອກເປືອກອອກສູ່ອາກາດ, ເຮັດໃຫ້ອາການໄອຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ອາການໄອຫຼຸດ ໜ້ອຍ ລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າອີກ.

2. 

   ອາບນ້ ຳ ຮ້ອນ. ປິດປ່ອງຢ້ຽມຫ້ອງນ້ ຳ ທັງ ໝົດ ແລະປິດພັດລົມໄຟຟ້າທຸກຊະນິດເພື່ອສ້າງເຕົານ້ ຳ ດ້ວຍຕົນເອງ. ຄວາມຮ້ອນຈະເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກຢູ່ໃນດັງຂອງທ່ານ. ຄວາມຮ້ອນຮັກສາອາການໄອທີ່ເກີດຈາກການເປັນຫວັດ, ອາການແພ້ແລະໂລກຫອບຫືດ.

3. 

   ອາຍ. ຕົ້ມນ້ ຳ ກ້ອນ, ຍົກນ້ ຳ ກ້ອນອອກຈາກເຕົາໄຟແລະວາງໄວ້ເທິງພື້ນຜິວທີ່ປອດໄພ. ຈາກນັ້ນກົ້ມຫົວຂອງທ່ານລົງເທິງອ່າງເກັບນ້ ຳ ແລະເອົາລົມຫາຍໃຈອອກຈາກເຕົາຮ້ອນ (ລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ເຜົາ).
   • ຕື່ມໃສ່ thyme ເຂົ້າໃນ kettle ສຳ ລັບຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊື້ນສອງເທົ່າ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 5: ການກິນຢາ

1. 

   ໃຊ້ຕົວຖີ້ມ. ຖ້າວ່າຂີ້ມູກຍ້ອຍເປັນສາເຫດຂອງອາການໄອຂອງທ່ານ, ໃຫ້ພິຈາລະນາໃຊ້ຢາແກ້ປວດ. ຢາແກ້ປວດເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອໃຄ່ບວມນ້ອຍລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມລັບຂອງຂີ້ກະເທີ່. ຢາລ້າງຜີວ ໜັງ ແມ່ນໃຊ້ເຂົ້າໃນຮູດັງໃນຮູບແບບຂອງຢາສີດ, ຢອດ, ແລະຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ.
   • ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ຢາສີດນ້ ຳ ຫຼາຍກວ່າສາມມື້ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຕ້ານທານໄດ້.
   • ຢາສີດພົ່ນສະກັດອາດມີສານ Oxymetazoline, ສານຕົກຄ້າງທີ່ສາມາດ ທຳ ລາຍເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຖ້າມັນມີປະຕິກິລິຍາກັບດັງໃນເວລາຫຼາຍກວ່າສາມມື້.

2. 

   ລອງໃຊ້ຢາປິ່ນປົວອາການແພ້. ອາການແພ້ແມ່ນ ຈຳ ກັດການປ່ອຍ histamine ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຜະລິດຂີ້ກະເທີ່ໃນດັງແລະຄໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄອ. ຢາຕ້ານອາການພູມແພ້ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະເມື່ອລະດູທີ່ມັກເກີດອາການແພ້, ແລະໃນກໍລະນີທີ່ຮ່າງກາຍມີອາການແພ້ຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ເຊັ່ນ: ຂີ້ກະເທີ່ແລະເຊື້ອເຫັດໃນຜົມສັດລ້ຽງ, ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານໄອ.

3. 

   ເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການສະກັດກັ້ນອາການໄອ. ຢາແກ້ອາການໄອມີສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ໄດ້ເຊັ່ນ: camphor, dextromethorphan, ນ້ ຳ ມັນ eucalyptus, ແລະ menthol ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ອາການໄອຂອງທ່ານສັ້ນລົງແຕ່ບໍ່ສາມາດຮັກສາອາການໄອຂອງທ່ານໄດ້. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງມີບັນຫາໃນການນອນຫລັບເນື່ອງຈາກມີອາການໄອ, ຫຼືຖ້າທ່ານໄອເປັນຫຼາຍຈົນຮູ້ສຶກເຈັບ ໜ້າ ເອິກແລະກ້າມຊີ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາສະກັດອາການໄອໃນເວລາກາງຄືນ. ຫມາຍເຫດ, ຕົວຍັບຍັ້ງບໍ່ມີຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຮາກ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 5 ຂອງ 5: ຈັດການກັບອາການທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ

1. 

   ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອກວດພະຍາດຖ້າທ່ານມີການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ. ຖ້າທ່ານຖືກໂຈມຕີຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດຢາຕ້ານເຊື້ອໃຫ້ທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາຕ້ານເຊື້ອບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບໄວຣັດເພາະມັນບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາກັບພວກມັນ.

2. 

   ຊອກຫາສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ. ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ປ່ຽນນ້ ຳ ຫອມຫລືສີດນ້ ຳ ໃນຫ້ອງ, ພວກມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານລະຄາຍເຄືອງຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄອ. ຄວັນຢາສູບຍັງເປັນສາເຫດທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງອາການໄອ.
   • ຖ້າການສູບຢາເປັນສາເຫດຂອງອາການໄອຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາວິທີແກ້ໄຂອາການໄອ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ສູບຢາແລະສູບຢາ.

3. 

   ຫລີກລ້ຽງການລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານ. ຖ້າທ່ານທຸກທໍລະມານຈາກການຫົດຕົວຂອງທໍ່ esophageal ຫຼືສາຍແອວເລື້ອຍໆ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ຢ່ານອນຫລັບເປັນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານ, ແລະຫລີກລ້ຽງອາຫານເຜັດແລະອາຫານທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານກະຫາຍໃຈ.

4. 

   ໃຊ້ຢາ. ການໃຊ້ຢາເຊັ່ນ angiotensin ປ່ຽນທາດຍັບຍັ້ງ enzyme ຈະເຮັດໃຫ້ອາການໄອຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ຖ້າຢາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກິນມີຜົນຂ້າງຄຽງເຫລົ່ານີ້, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການທົດແທນຢາ.

5. 

   ຫລີກລ້ຽງການ ສຳ ພັດກັບຂີ້ຝຸ່ນແລະອາການແພ້. ຖ້າການເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດຝຸ່ນແລະອາການແພ້ອອກຈາກສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ, ຢາຕ້ານອາການພູມແພ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການໄອທີ່ມີອາການແພ້ຢ່າງຮຸນແຮງ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ວິທີການທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການປ້ອງກັນການໄອແມ່ນການປະຕິບັດການອະນາໄມທີ່ດີ. ການລ້າງມືເປັນປະ ຈຳ ດ້ວຍສະບູແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຂົ້າມາໃນຮ່າງກາຍ.
• ຫລີກລ້ຽງການຮັບປະທານໃນເວລາທີ່ອາຫານຮ້ອນເກີນໄປຫຼືເຢັນເກີນໄປ.
• ຫລີກລ້ຽງການຮ້ອງທຸກເພາະວ່າໃນເວລາທີ່ຮ້ອງ, ຄໍຂອງທ່ານຈະຍືດຕົວ.
• ນອນຫຼັບໃຫ້ຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການໄອຂອງທ່ານໄປພ້ອມດ້ວຍອາການຫວັດ.
• ນັ່ງຊື່ກົງໃນຂະນະທີ່ເພີດເພີນກັບນໍ້າເຜິ້ງຫຼືຊາ ໝາກ ນາວຫລືນໍ້າ ໝາກ ນັດ. ຈຳ ກັດການສົນທະນາຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງນັ່ງຢູ່.
• ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍ.
• ເມື່ອທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງທ່ານ, ຢ່າໃສ່ອຸປະກອນເສີມຂະ ໜາດ ນ້ອຍຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ອຸປະກອນເສີມນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕິດຢູ່ໄດ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງປ່ອຍຕົວຂອງແມ່ພິມ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນອາດຈະບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ. ໝາຍ ເຫດ, ຢ່າໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງແກ່ເດັກອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 1 ປີ.
• ຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວຖ້າອາການໄອຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ແລະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
• ວິທີການ ບຳ ບັດຂ້າງເທິງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ຕົ້ມ, ບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ.
• ແມ່ຍິງຖືພາຄວນປືກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ.
• ເບິ່ງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າວ່າການເຈັບຄໍຂອງທ່ານປະກອບດ້ວຍອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
  • ໄຂ້
  • ໜາວ ສັ່ນ
  • ອາການໄອຮຸນແຮງ, ໄອເປັນປະ ຈຳ
  • ລົດເຂັນ