ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ເຈົ້າໄດ້ເຮັດຫຍັງເມື່ອເຈົ້າມີການຕໍ່ສູ້ໃຫຍ່ກັບແຟນຂອງເຈົ້າ? ທ່ານທັງສອງອາດຈະຮູ້ສຶກອຸກໃຈ, ໃຈຮ້າຍ, ຫລືອຸກໃຈ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະຮັກສາ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຂົ້າໃຈການໂຕ້ຖຽງ, ແລະຈາກນັ້ນໃຊ້ຄວາມຮັກແລະຄວາມຖ່ອມຕົວເພື່ອແກ້ໄຂສະຖານະການ ..

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການໂຕ້ຖຽງກັນ

1. 

   ໃຈ​ເຢັນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຫວັງທີ່ຈະແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໄດ້ທັນທີທີ່ມັນເກີດຂື້ນ. ຫຼັງຈາກການໂຕ້ຖຽງ, ມັນໄດ້ໃຊ້ເວລາເພື່ອສະຫງົບລົງ. ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ແມ່ນແຕ່ມື້, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສະຫງົບລົງແລະແກ້ໄຂອາລົມຂອງທ່ານຢ່າງເພິ່ງພໍໃຈ. ໄປຍ່າງປ່າ, ໄປຢາມເພື່ອນ, ໄປເບິ່ງຮູບເງົາ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ຜ່ອນຄາຍຈົນກວ່າທ່ານຈະສະຫງົບລົງພໍທີ່ຈະເຫັນບັນຫາໂດຍມີຈຸດປະສົງ. ຢ່າ: ຍ່າງ ໜີ ໂດຍບໍ່ເວົ້າຫຍັງ.
   ດັ່ງນັ້ນ: ເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍສັບສົນແລະຕ້ອງການບາງເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ສະຫງົບ. ພວກເຮົາສາມາດລົມກັນເລື່ອງນີ້ມື້ອື່ນໄດ້ບໍ?"

2. 

   
   
   ວິເຄາະສາເຫດຂອງການໂຕ້ຖຽງ. ການຖົກຖຽງບໍ່ຄ່ອຍເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງ. ໃຊ້ເວລາໃນການວິເຄາະສາເຫດຂອງການຂັດແຍ້ງແລະວ່າມີສິ່ງອື່ນໃດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນສະຖານະການນັ້ນ.
   • ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ. ເປັນຫຍັງເຈົ້າທັງສອງຖຽງກັນ? ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດຖຽງກັນ? ເຈົ້າ​ເວົ້າ​ຫຍັງ? ທ່ານເສຍໃຈກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າບໍ? ເປັນ​ຫຍັງ​ຫຼື​ເປັນ​ຫຍັງ​ຈຶ່ງ​ບໍ່​ໄດ້?
   • ຈຳ ໄດ້ສະ ເໝີ ວ່າຄວາມຊົງ ຈຳ ເປັນເລື່ອງທີ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານະການທີ່ຄຽດ. ບາງທີແຟນຂອງເຈົ້າຈະຈື່ບາງລັກສະນະຂອງການໂຕ້ຖຽງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ, ແລະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານທັງສອງເປັນຄົນບໍ່ສັດຊື່. ມັນເປັນພຽງແຕ່ວ່າຄວາມກົດດັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

3. 

   
   
   ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກການໂຕ້ຖຽງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍອມຮັບແລະຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ມັກອາລົມເຊັ່ນຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມໂສກເສົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ພວກເຂົາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈພວກເຂົາ. ອາລົມທີ່ຄຽດແຄ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານລະເບີດຂື້ນໃນພາຍຫລັງ.
   • ຍອມຮັບວ່າອາລົມບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນສະ ເໝີ ໄປ. ສົມມຸດວ່າ, ຖ້າແຟນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເຈັບປວດ, ຄິດຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນວ່າລາວບໍ່ມີເຈດຕະນາທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນອາດຈະບໍ່ຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ປ່ອຍສິ່ງນັ້ນອອກໄປ. ຈົ່ງຮູ້ວ່າທ່ານແລະແຟນຂອງທ່ານມີສິດທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກໃນເວລາທີ່ມີການຜິດຖຽງກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າປະຕິກິລິຍາບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນກໍ່ຕາມ. ຢ່າ: ຮ້ອງວ່າ "ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງເຮັດແບບນັ້ນ?!"
     ດັ່ງນັ້ນ: ເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍໃຈຮ້າຍເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັກສາ ຄຳ ສັນຍາຂອງເຈົ້າໃນມື້ວານນີ້."
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ

1. 

   
   
   ວາງແຜນທີ່ຈະເວົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານທັງສອງຮູ້ສຶກສະຫງົບລົງ, ໃຫ້ໂອກາດເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກການໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງນັດກັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານທັງສອງຈະສະຫງົບລົງໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາ.
   • ເລືອກເວລາສົນທະນາໂດຍບໍ່ມີ ກຳ ນົດເວລາ. ເລືອກຕອນແລງວັນອາທິດຫຼືທ້າຍອາທິດເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງໄປເຮັດວຽກແຕ່ເຊົ້າ. ລົມກັນໃນຕອນແລງປະມານຕອນແລງຫລັງຈາກຄ່ ຳ, ສະນັ້ນຄວາມອຶດຫິວແລະການນອນຫລັບຈະບໍ່ມີທາງ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ຢູ່ ນຳ ກັນ, ເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ເປັນກາງ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຮູ້ສຶກອຶດອັດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໃນທີ່ສາທາລະນະ, ສະຖານທີ່ທີ່ເປັນກາງສາມາດຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີໃຜຮູ້ສຶກອຶດອັດ. ທ່ານສາມາດເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ມີຄົນຢູ່ອ້ອມຂ້າງ, ເຊັ່ນຮ້ານຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ທີ່ງຽບສະຫງົບຫຼືສວນສາທາລະນະທີ່ບໍ່ມີຜູ້ຄົນ.

2. 

   ໃຊ້ພາສາທີ່ເປີດໃນຮ່າງກາຍ. ເມື່ອສົນທະນາຂໍ້ຂັດແຍ່ງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ພາສາຮ່າງກາຍເພື່ອສະແດງວ່າທ່ານເປີດໃຈໃນການສົນທະນາ. ນີ້ສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ການສົນທະນາ ດຳ ເນີນໄປໃນທາງທີ່ສະດວກສະບາຍແລະມີຜົນຜະລິດ.
   • ການຕິດຕໍ່ຕາ. Nodding ສະແດງໃຫ້ເຫັນເລື້ອຍໆວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຟັງຢູ່. ຢ່າຂ້າມແຂນຂອງທ່ານຫຼືເຮັດທ່າທາງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຫນ້າປະສາດ. ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ເຊັ່ນການເຮັດໃຫ້ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານບິດຫລືບິດມືຂອງທ່ານ.
   • ການຕັ້ງຄ້າຍຂື້ນມາເລື້ອຍໆ, ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນການສະແດງທ່າທາງທີ່ສະແດງໃຫ້ທ່ານຟັງສິ່ງທີ່ນາງຕ້ອງເວົ້າ.

3. 

   ໃຊ້ທັກສະໃນການສື່ສານດ້ວຍວາຈາ. ເມື່ອທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບການໂຕ້ຖຽງ, ໃຫ້ສື່ສານດ້ວຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ແຟນຂອງເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ວ່າເຈົ້າເປີດໃຈໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າສື່ສານກັບນາງຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການໂຕ້ຖຽງ.
   • ມີຄວາມຊັດເຈນແລະສະຫລຸບໃນເວລາເວົ້າ. ຢ່າເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດຫຼາຍເກີນໄປແລະພະຍາຍາມເວົ້າເຖິງຈຸດທີ່ທ່ານຈະເວົ້າ. ຢ່າລົບກວນເມື່ອແຟນຂອງເຈົ້າເວົ້າ. ຖາມລາວເລື້ອຍໆວ່າລາວເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ. ຖາມລາວເມື່ອລາວເວົ້າຫຍັງທີ່ທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈ.
   • ເວົ້າປະໂຫຍກກັບຫົວຂໍ້ "ເຈົ້າ". ນີ້ຮັບປະກັນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເອງຫຼາຍກວ່າການປະເມີນຈຸດປະສົງຂອງສະຖານະການ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍເວົ້າເກີນໄປເພາະຂ້ອຍຊ້າແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເສີຍເມີຍກັບ ໝູ່ ຂອງເຈົ້າ", ເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອາຍໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຮ້ອງຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ໝູ່ ຂອງເຈົ້າເພາະຂ້ອຍມາ. ຊ້າ. "

4. 

   ຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງແຟນທ່ານ. ພວກເຮົາມັກຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າບາງຄົນບໍ່ຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາໃນສາຍ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມຮັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຫັນດີກັບຄວາມຮັບຮູ້ຂອງແຟນຂອງທ່ານຕໍ່ເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນ, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ນາງຮູ້ສຶກຮັບຮູ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການກະ ທຳ ທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດ. ສິ່ງນີ້ປ່ອຍພະລັງງານທາງລົບທີ່ຖືກກົດຂີ່ລົງແລະຈະເຮັດໃຫ້ແຟນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບເຈົ້າເປັນຫ່ວງເປັນໄຍແທ້ໆໃນການເຮັດໃຫ້ນາງມີຄວາມສຸກ. ຢ່າ: ເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຂໍໂທດ, ແຕ່ຂ້ອຍພຽງແຕ່ເວົ້າຕະຫລົກເທົ່ານັ້ນ."
   ຄວນ: ເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບໃຈ. ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈ."

5. 

   ຊອກຫາຄວາມບໍ່ເຫັນດີ. ຄູ່ຜົວເມຍສ່ວນຫຼາຍຈະມີບັນຫາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຕົກລົງກັນໄດ້. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ເພາະວ່າມະນຸດແມ່ນບຸກຄົນທີ່ມີເອກະລັກສະເພາະ. ຖືເອົາການໂຕ້ຖຽງເປັນໂອກາດທີ່ຈະພົບເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງທ່ານລະຫວ່າງທ່ານແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າກັນໄດ້ຈາກຄວາມແຕກຕ່າງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານທັງສອງມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບເວລາ ນຳ ກັນ, ຄວາມ ສຳ ພັນໂດຍທົ່ວໄປ, ຫລືແບບແຜນການ ດຳ ລົງຊີວິດ, ມັນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ກຳ ນົດພວກມັນແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ.
   • ຮັບຮູ້ຖ້າທ່ານສາມາດຊອກຫາບັນຫາທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຕ້ຖຽງ. ຖ້າທ່ານມີການຜິດຖຽງກັນໃຫຍ່, ມັນກໍ່ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສເລີຍວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆເທົ່ານັ້ນ. ພະຍາຍາມຊອກຫາຄວາມຂັດແຍ້ງແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຂັດແຍ້ງ. ບາງຄັ້ງ, ພຽງແຕ່ຍອມຮັບວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີບັນຫາທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ. ທັງສອງຄົນຈະບໍ່ເຫັນສິ່ງຕ່າງໆເປັນສ່ວນຕົວອີກຕໍ່ໄປຖ້າທ່ານເຂົ້າໃຈຈຸດແຕກຕ່າງຂອງການຄິດຂອງທ່ານ. ຢ່າ: ບັງຄັບໃຫ້ແຟນ (ຫຼືຕົວທ່ານເອງ) ປ່ຽນທັດສະນະທີ່ບໍ່ເຫັນດີ ນຳ.
     ເຮັດ: ສະ ເໜີ ວິທີການຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂັດແຍ້ງ, ເຊັ່ນຫຼີກລ່ຽງກິດຈະ ກຳ ຫຼືຫົວຂໍ້ທີ່ຂັດແຍ້ງກັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ ນຳ ກັນ.

6. 

   ຂໍ​ໂທດ. ຫຼັງຈາກຄິດກ່ຽວກັບການກະ ທຳ ຂອງທ່ານແລະບົດບາດຂອງທ່ານໃນການຖົກຖຽງ, ຂໍໂທດຂໍອະໄພໃນຄວາມຜິດພາດໃດໆ. ຂໍໂທດໂດຍສະເພາະແລະດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານໄດ້ຟັງແລະເຂົ້າໃຈຄວາມກັງວົນຂອງແຟນທ່ານ. ຢ່າ: ພະຍາຍາມແກ້ໄຂການກະ ທຳ ຂອງທ່ານກັບ "ແຕ່ ... " ຫຼືເວົ້າກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງແຟນຂອງເຈົ້າ.
   ສະນັ້ນ: ຍອມຮັບປະຕິກິລິຍາຂອງນາງຢ່າງສະຫງົບ, ແມ່ນແຕ່ນາງກໍ່ເວົ້າວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າເປັນຄົນບໍ່ດີ." ໂຄສະນາ

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ປ້ອງກັນຄວາມຂັດແຍ່ງໃນອະນາຄົດ

1. 

   ການສົນທະນາກ່ຽວກັບບັນຫາ ໃໝ່ ເກີດຂື້ນທັນທີ. ເມື່ອທ່ານພົບບັນຫາທີ່ຈະມາເຖິງ, ຢ່າລະເລີຍ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ພວກເຮົາປຶກສາຫາລືບັນຫາກ່ອນທີ່ມັນຈະກາຍເປັນບັນຫາໃຫຍ່. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ່ງຈາກການລະເບີດໃນອະນາຄົດ.
   • ການຮັກສາສິ່ງຕ່າງໆໄວ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເມື່ອການຖົກຖຽງຄັ້ງຕໍ່ໄປເກີດຂື້ນ, ທ່ານຈະສິ້ນສຸດສິ່ງທີ່ກ່າວມາຈາກອະດີດ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ແຟນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຖືກໂຈມຕີແລະໂຈມຕີ. ເມື່ອມີປັນຫາເກີດຂື້ນ, ໃຫ້ແຈ້ງທັນທີ. ເຖິງແມ່ນວ່າບັນຫານ້ອຍໆກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໃຈຮ້າຍໃນພາຍຫລັງ.

2. 

   
   
   ຊອກຫາວິທີທາງເພື່ອແກ້ໄຂການໂຕ້ຖຽງໂດຍບໍ່ໄດ້ໃຈຮ້າຍ. ຄວາມໃຈຮ້າຍສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຍາກທີ່ຈະປະຕິກິລິຍາຢ່າງມີເຫດຜົນຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆ. ພວກເຮົາມັກຮ້ອງໄຫ້ດ້ວຍຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຫລີກລ້ຽງຜູ້ທີ່ເຮົາຮັກ. ພະຍາຍາມເຮັດວຽກກັບແຟນຂອງທ່ານເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຈຮ້າຍ. ມີວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ເພື່ອໃຊ້ເວລາ 5 ນາທີເພື່ອສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນຄວາມຂັດແຍ້ງແທນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັນແລະກັນ.

3. 

   
   
   ຟັງຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມທີ່ອາດມີຂອງທ່ານ. ການຂັດຂືນມັກກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມຕ້ອງການດ້ານຈິດໃຈບາງຢ່າງຖືກຄອບ ງຳ. ໃນເວລາທີ່ແຟນຂອງເຈົ້າອຸກໃຈຫລືເມື່ອຍກັບເຈົ້າ, ເບິ່ງວ່າລາວມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ພົບ. ທ່ານທັງສອງໄດ້ແຍກກັນຊ້າບໍ? ເຈົ້າເຄີຍຫຍຸ້ງຢູ່ບໍທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີເວລາຢູ່ກັບນາງ? ເບິ່ງວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງແຟນເຈົ້າແລະເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

4. 

   
   
   ສະຫຼຸບສິ່ງທີ່ໄດ້ໂຕ້ຖຽງກັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານທັງສອງເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຫຼັງຈາກການໂຕ້ຖຽງ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອສະຫຼຸບສິ່ງທີ່ມີການຖົກຖຽງ. ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ແນວ​ໃດ? ແຟນເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ? ທ່ານທັງສອງມີຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະຈັດການກັບສະຖານະການແນວໃດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຈະບໍ່ເກີດຂື້ນອີກ? ໃຊ້ເວລາ 5 ນາທີເພື່ອສະຫຼຸບສະຖານະການຫລັງຈາກການໂຕ້ຖຽງສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເກີດຂື້ນອີກ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮູ້ເຖິງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ເມື່ອເວລາທີ່ໃຊ້ "ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ" ຍາວກວ່າເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ ນຳ ກັນ, ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຄຸ້ມຄ່າເລີຍ.