ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການເລືອກແຊມພູທີ່ຖືກຕ້ອງ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການລ້າງຜົມ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຊື່ອມັນ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດລ້າງຜົມຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືທາງທີ່ຜິດ. ການລ້າງຜົມຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງດ້ວຍແຊມພູຈະເຮັດໃຫ້ມັນງາມແລະສົດໃສ, ແລະບົດຄວາມນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການເລືອກແຊມພູທີ່ຖືກຕ້ອງ

1. ເລືອກໃຊ້ແຊມພູທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຖ້າທ່ານມີຜົມຫຍາບຫລືບໍ່ງາມ. ຖ້າທ່ານມີຜົມຫຍາບຫລືບໍ່ງາມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ແຊມພູທີ່ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ. ແຊມພູທີ່ມີ glycerine, panthenol ແລະ shea butter ແມ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມຫຍາບແລະຜົມອ່ອນໆເພາະມັນສະ ໜອງ ເສັ້ນຜົມໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພິເສດ.
2. ໃຊ້ແຊມພູປະລິມານຖ້າທ່ານມີຜົມທີ່ດີແລະ / ຫລືບາງ. ຖ້າທ່ານມີຜົມທີ່ດີຫລືບາງ, ໃຫ້ຊອກຫາແຊມພູທີ່ໃຫ້ປະລິມານຜົມຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ. ຍັງຕິດກັບແຊມພູ "ໂປ່ງໃສ". ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເບິ່ງຜ່ານຂວດແຊມພູ, ຢ່າຊື້ແຊມພູ.
   • ຫລີກລ້ຽງແຊມພູທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ sodium chloride ແລະ polyethylene glycol. ສານເຄມີເຫລົ່ານີ້ຖືກໃຊ້ເປັນ ໜາ, ແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງແລະເປື້ອນ.
3. ເລືອກແຊມພູທີ່ມີຊິລິໂຄນຖ້າທ່ານມີຜົມທີ່ມີເສັ້ນໂຄ້ງຫລືຄື້ນ. ຖ້າທ່ານມີຜົມທີ່ໂຄ້ງຫລືຄື່ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ແຊມພູທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຍັງຊອກຫາແຊມພູທີ່ມີຊິລິໂຄນ. ແຊມພູເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງພວກເຂົາທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການຢູ່ສະ ເໝີ, ແຕ່ຍັງຮັກສາເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ດູດຊືມຄວາມຊຸ່ມຫຼາຍເກີນໄປແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ.
4. ທົດລອງໃຊ້ແຊມພູອ່ອນໆຖ້າທ່ານມີຜົມປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານມີຜົມປົກກະຕິ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນຜົມຂະ ໜາດ ກາງຫລືຊົງຜົມທີ່ມີຄວາມສົມດຸນກັນດີ - ທ່ານສາມາດໃຊ້ເກືອບທຸກສະຜົມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ເລືອກເອົາແຊມພູທີ່ລ້າງຂີ້ເຫຍື່ອອອກຈາກຜົມຂອງທ່ານຢ່າງຮຸນແຮງ. ແຊມພູຊາຂາວແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີ.
   • ຫລີກລ້ຽງຈາກແຊມພູທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ammonium dodecyl sulfate, sodium lauryl ether sulfate, ແລະ sodium dodecyl sulfate (ມັກມີປ້າຍໃສ່ການຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍຊື່ພາສາອັງກິດ ammonium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, ແລະ sodium lauryl sulfate). ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕົວແທນ foaming ທີ່ຮຸກຮານທັງຫມົດທີ່ດຶງດູດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທໍາມະຊາດອອກຈາກຜົມຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ.
5. ໃຊ້ແຊມພູປະລິມານພິເສດຖ້າຜົມຂອງທ່ານ ໜາ ຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີຜົມ ໜາ, ທ່ານຕ້ອງການປະລິມານທີ່ຮາກແລະບໍ່ແມ່ນປາຍ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າທ່ານຍັງຕ້ອງການໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພຽງພໍ.
   • ແຊມພູດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອາໂວກາໂດແລະນ້ ຳ ມັນ macadamia ໃຫ້ປະລິມານຜົມຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນເວລາດຽວກັນ.
6. ເລືອກແຊມພູທີ່ມີ keratin ຖ້າຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງແລະເສຍຫາຍ. ຊອກຫາແຊມພູທີ່ມີ keratin ຖ້າຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງແລະເສຍຫາຍໃນບາງທາງ, ເຊັ່ນ: ການຍ້ອມຜົມເລື້ອຍໆ, ການໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ອົບອຸ່ນເລື້ອຍໆ, ຫຼືໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມຫຼາຍເກີນໄປ. Keratin ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ແຂງແຮງທີ່ຊ່ວຍໃນການສ້ອມແປງເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານ.
   • ນອກຈາກນີ້ຍັງຫລີກລ້ຽງຈາກແຊມພູທີ່ບັນຈຸເຫຼົ້າບາງຊະນິດ, ເພາະສ່ວນປະກອບເຫລົ່ານັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງຍິ່ງຂຶ້ນ. ຫລີກລ້ຽງສ່ວນປະກອບເຊັ່ນເຫຼົ້າ cetostearyl, ເຫຼົ້າ hexadecanol ແລະເຫຼົ້າ stearyl (ມັກຈະມີລາຍຊື່ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ມີຊື່ເຫຼົ້າພາສາ cetearyl, ເຫຼົ້າ cetyl ແລະເຫຼົ້າ stearyl) ຖ້າທ່ານມີຜົມແຫ້ງແລະເສຍຫາຍ.
7. ໃຊ້ແຊມພູທີ່ມີວິຕາມິນຫຼາຍຖ້າທ່ານຍ້ອມຜົມ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເສັ້ນຜົມທີ່ທ່ານຍ້ອມສີມີສີສັນສົດໃສ, ຊອກຫາແຊມພູທີ່ມີວິຕາມິນອີແລະວິຕາມິນ A. ແຊມພູ ສຳ ລັບຜົມສີຍັງມີສ່ວນປະກອບພິເສດແລະອ່ອນກວ່າແຊມພູປົກກະຕິ.
8. ລອງໃຊ້ແຊມພູນ້ ຳ ມັນຊາຖ້າທ່ານມີຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນຫຼືຕ້ອງການເຮັດຄວາມສະອາດຜົມຢ່າງລະອຽດ. ຜົມທີ່ມີໄຂມັນຕົວຈິງແມ່ນ ໝາກ ຜົນຂອງ ໜັງ ຫົວທີ່ແຫ້ງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານພະຍາຍາມຊົດເຊີຍໂດຍການຜະລິດໄຂມັນຫຼາຍ. ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາຊ່ວຍໃນການຮັກສາ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແຫ້ງ, ສະນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຜະລິດໄຂມັນ ໜ້ອຍ ລົງ. ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາກໍ່ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຜົມຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງລະອຽດ, ສະນັ້ນມັນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດຄວາມສະອາດຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.
9. ເລືອກກິ່ນຫອມ. ສ່ວນທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການເລືອກແຊມພູແມ່ນການຊອກຫາກິ່ນທີ່ທ່ານມັກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາຍາມພິຈາລະນາວຽກຫຼືໂຮງຮຽນຂອງທ່ານໃນເວລາຕັດສິນໃຈເລືອກ. ບາງຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບກິ່ນຫອມບາງຊະນິດ. ຊອກຫາແຊມພູທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຖ້າທ່ານຮູ້ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືຕົວທ່ານເອງ.
   • ກິ່ນຫອມທີ່ແຂງແຮງເຊັ່ນ: ໝາກ ເຜັດແລະນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຍາວຂື້ນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການລ້າງຜົມ

1. ໃຊ້ ຈຳ ນວນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງແຊມພູ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ ຈຳ ນວນແຊມພູຫຼາຍກ່ວາຫຼຽນ 50 ເຊັນ, ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ປະລິມານແຊມພູຂະ ໜາດ 50 ເຊັນແມ່ນພຽງພໍເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຜົມຂອງທ່ານ ໜາ ຫຼືຍາວຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ສອງເທົ່າຖ້າຜົມຂອງທ່ານ ໜາ ຫຼືຍາວຫຼາຍ, ແຕ່ຢ່າໃສ່ແຊມພູທີ່ໃຊ້ມືຂອງທ່ານໄວ້ບໍ່ວ່າຜົມຈະ ໜາ ຫຼືຍາວປານໃດກໍ່ຕາມ.
2. ປ່ອຍໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ. ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດໃນການລ້າງຜົມຂອງທ່ານແຕກຕ່າງຈາກຄົນຕໍ່ຄົນແລະຂື້ນກັບປະເພດຜົມຂອງທ່ານແລະທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ຽວກັບການປ່ອຍໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີນ້ ຳ ມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລ້າງຜົມທຸກໆມື້.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ແຊມພູແຕ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ຜົມສົດຊື່ນ, ໃຫ້ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ. ວິທີນີ້ທ່ານຍັງສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນແລະນໍ້າມັນອອກໂດຍບໍ່ໄດ້ເອົາຄວາມຊຸ່ມຈາກຜົມຂອງທ່ານອອກໂດຍການລ້າງເລື້ອຍໆ.
   • ຖ້າທ່ານມີຜົມທີ່ຫຍາບຫລືຫຍາບ, ໃຫ້ໃຊ້ສະພາບອາກາດແທນທີ່ຈະໃຊ້ແຊມພູ. ວິທີນີ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານຈະສົດແລະສະອາດແລະຄວາມຊຸ່ມບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ຈັດອອກ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮັກສາເສັ້ນ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານໃຫ້ຄົງຢູ່ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ frizz.
3. ໃຊ້ແຊມພູແຫ້ງ. ຖ້າຜົມຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າມີໄຂມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການຊັກຊ້າໃນການລ້າງອີກມື້ ໜຶ່ງ, ລອງໃຊ້ແຊມພູແຫ້ງ. ແຊມພູແຫ້ງຈະດູດເອົານໍ້າມັນໃນຜົມຂອງທ່ານເພື່ອວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າສົດຊື່ນກວ່າເກົ່າ.
   • ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສີດພົ່ນຕາມເສັ້ນຜົມອ້ອມຮອບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ (ລະວັງຢ່າໃຫ້ສີດແຊມພູແຫ້ງໃນດວງຕາຂອງທ່ານ).
   • ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແບ່ງຜົມຂອງທ່ານອອກເປັນ 2 ຫາ 4 ສ່ວນ, ໂດຍໃຊ້ນິ້ວມືດັດສະນີຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງພາກສ່ວນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງແລະທາງ ໜ້າ ຫູ.
   • ແບ່ງແຕ່ລະພາກເປັນສ່ວນປະມານ 3 ຫາ 5 ນີ້ວຂະຫນານກັບສ່ວນຂອງທ່ານ. ສີດແຊມພູແຫ້ງໃສ່ຮາກຂອງສາຍພັນທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້.
   • ກະຈາຍແຊມພູແຫ້ງໃສ່ຜົມຂອງທ່ານໂດຍການໃຊ້ປາຍນິ້ວຂອງທ່ານໄປຖູສີດຈາກຮາກຂອງທ່ານຈົນເຖິງປາຍຂອງທ່ານ. ມັນຈະເບິ່ງແຕກຕ່າງຄືກັບວ່າທ່ານມີຮາກສີຂີ້ເຖົ່າຫຼືສີຂາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຖູແຊມພູແຫ້ງອອກຈາກຜົມຂອງທ່ານ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມໃນຫ້ອງອາບນ້ ຳ, ໃຫ້ປ່ຽນແປງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຖູແຂ້ວກວ້າງແລະຖູຜົມຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ ກ່ອນ ທ່ານເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງອາບນໍ້າ.
• ປະໄວ້ສະພາບອາກາດປະມານເຄິ່ງນາທີເຖິງ 1 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກຈາກຜົມຂອງທ່ານ. ຜົມຂອງເຈົ້າຈະກາຍເປັນວິທີນີ້ທີ່ອ່ອນກວ່າ.
• ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ແຊມພູແຊມພູເຂົ້າໄປໃນຜົມຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແຊມພູນັ່ງປະມານ 1 - 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ນວດແຊມພູເຂົ້າໄປໃນຜົມຂອງທ່ານອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະລ້າງຜົມຂອງທ່ານ. ວິທີນີ້ເຮັດໃຫ້ແຊມພູມີໂອກາດທີ່ຈະ ທຳ ລາຍຝຸ່ນແລະນ້ ຳ ມັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ແຊມພູ ໜ້ອຍ ລົງແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ແຊມພູອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ.
• ຢ່າໃຊ້ແຊມພູຫຼາຍເກີນໄປ. ທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ປະຫຍັດແຊມພູເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ດີຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າຖູຜົມຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ມັນຊຸ່ມ. ໃຊ້ຖູແຂ້ວກວ້າງຖ້າທ່ານຕ້ອງການຖູຜົມປຽກຂອງທ່ານ. ຜົມປຽກຍືດໄດ້ງ່າຍແລະແຕກໄວ. ໃຊ້ ບໍ່ເຄີຍ ແປງຖ້າຜົມຂອງທ່ານປຽກ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ແຊມພູ, ລອງໃຊ້ແຊມພູທີ່ລຽບງ່າຍດ້ວຍສ່ວນປະກອບ ໜ້ອຍ ລົງແລະເບິ່ງວ່າທ່ານຍັງມີອາການແພ້ຢູ່ບໍ. ຖ້າບັນຫາຍັງສືບຕໍ່ລົບກວນທ່ານ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ.