ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 5: ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສິວແລະສິວອັກເສບ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 5: ທາງເລືອກທາງການແພດໃນການຮັກສາສິວອັກເສບ
• ວິທີທີ 3 ຂອງ 5: ພັດທະນາວຽກປະ ຈຳ ວັນ
• ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 5: ການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ສາມາດປັບປຸງສິວ
• ວິທີທີ່ 5 ຂອງ 5: ລົດຮອຍແປ້ວຂອງສິວ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າທ່ານເປັນສິວດ້ວຍການສ້າງສານ cyst, ທ່ານອາດຈະຮູ້ແລ້ວວ່າມັນຈະເປັນການລະຄາຍເຄືອງ, ໜ້າ ເບື່ອແລະ ໜ້າ ຮໍາຄານແນວໃດທີ່ຈະມີການລະບາດເປັນປະ ຈຳ. ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງບອກທ່ານວ່າຮູບແບບສິວແບບນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານກົດດັນແລະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍໃຈໃນການຕິດຕໍ່ທາງສັງຄົມຂອງທ່ານ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ກໍ່ຄືວ່າມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງການເກີດສິວອັກເສບແລະສິວອັກເສບສິວ, ແລະການຮັກສາທາງການແພດແລະຢາບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ສິວປະເພດນີ້ມີຄວາມເຈັບປວດແລະເບິ່ງເຫັນໄດ້ ໜ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນທົນທານຕໍ່. ອ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການຮັກສາສິວອັກເສບຢ່າງໄວວາແລະມີປະສິດຕິຜົນ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 5: ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສິວແລະສິວອັກເສບ

1. ຮູ້ວ່າສິວອັກເສບ cystic ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອຜິວ ໜັງກ ່ວາສິວປົກກະຕິ. ສິວອັກເສບມີຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີເນື້ອທີ່ເລິກກວ່າຜິວ ໜັງ, ຄືກັບສິວປົກກະຕິ. ສິວອັກເສບ Cystic ແມ່ນປະເພດຂອງຝີທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອຕ່ອມ sebaceous ກາຍເປັນອັກເສບພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ cyst ມັກຈະຢູ່ໃນຜິວຫນັງເລິກກ່ວາສິວປົກກະຕິ.
2. ຮູ້ວ່າສິວອັກເສບ cystic ມັກຈະເປັນຮອຍຫ່ຽວ. ມີຮອຍແປ້ວສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຖືກປະໄວ້ຫລັງຈາກສິວອັກເສບ cystic ເນື່ອງຈາກວ່າ collagen ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກການອັກເສບຂອງເນື້ອເຍື່ອເລິກ. ມີຮອຍແປ້ວສິວຢູ່ສາມປະເພດຄື:
   • ຮອຍແປ້ວທີ່ຫົດຫູ່, ມີແດດແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນຈະສາມາດຮັກສາໄດ້.
   • ຮອຍເປື້ອນຂອງ Apple, ເຊິ່ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການຮັກສາ.
   • ຮອຍຈັບຂອງກ້ອນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະເລິກ.
3. ເຂົ້າໃຈວ່າຝີມືສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖືກບີບ. ໃນຂະນະທີ່ແພດຜິວ ໜັງ ແລະແພດສ່ວນຫຼາຍລະມັດລະວັງໃນການບີບຕົວຂອງສິວປົກກະຕິ, ຜີວ ໜັງ ສີຂາວຫລືສີ ດຳ ສ່ວນຫຼາຍສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວເອງ, ເຖິງວ່າທ່ານຈະສ່ຽງທີ່ຈະຕິດເຊື້ອໄດ້. ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ດ້ວຍ cyst ໄດ້, ເພາະວ່າພວກມັນຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ເລິກເກີນໄປ.
   • ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ cyst ຖືກເຈາະຫຼືດູດດ້ວຍເຂັມແຫຼມ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດແນວນັ້ນຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີການຊີ້ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ. ການລະບາຍນ້ ຳ cyst ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນແຜຫລືຕິດເຊື້ອໄດ້, ສະນັ້ນຢ່າເຮັດຕົວທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນ.
4. ຮູ້ວ່າສິວອັກເສບ cystic ແມ່ນມີຄວາມທົນທານຫຼາຍໃນປັດຈຸບັນດ້ວຍຢາບາງຊະນິດແລະການຮັກສາຮອຍແປ້ວ. ສິວອັກເສບ Cystic ໃນມື້ນີ້ບໍ່ແມ່ນສະພາບການເສີຍເມີຍແລະອ່ອນເພຍທີ່ມັນເຄີຍເປັນມາກ່ອນ. ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີສິວອັກເສບທົ່ວໄປນັບມື້ນັບຫຼາຍໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຢາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ຈະມີຄວາມແຂງແຮງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຜົນຂ້າງຄຽງກໍ່ໄດ້ເພີ່ມຂື້ນເຊັ່ນກັນ. ຖ້າທ່ານມີສິວອັກເສບ, ທ່ານສາມາດຮັກສາມັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງພາຍໃຕ້ສະຖານະການທີ່ ເໝາະ ສົມ.
5. ນັດ ໝາຍ ກັບແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານເພື່ອກວດເຊັກຜີວ ໜັງ. ໂຣກສິວອັກເສບຮ້າຍແຮງກວ່າສິວປົກກະຕິ; ວິທີແກ້ໄຂຕາມປົກກະຕິຢູ່ເຮືອນມັກຈະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ໄຟ ໄໝ້. ມີມາດຕະການທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດເພື່ອບັນເທົາສິວອັກເສບຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ສິ່ງນີ້ຕ້ອງປະຕິບັດໂດຍສົມທົບກັບການຮັກສາທາງການແພດຈາກທ່ານ ໝໍ.
   • ທ່ານ ໝໍ ສາມາດ ກຳ ນົດຢາທີ່ແຂງແຮງໃຫ້ທ່ານເພື່ອປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ.ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນແຂງແຮງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບຢາໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດ. ຖ້າທ່ານນັດ ໝາຍ ກັບທ່ານ ໝໍ, ລາວ / ລາວສາມາດເບິ່ງສິວຂອງທ່ານແລະແຕ້ມແຜນການປິ່ນປົວເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຜ່ານຜ່າຊີວິດທີ່ບໍ່ມີສິວ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 5: ທາງເລືອກທາງການແພດໃນການຮັກສາສິວອັກເສບ

1. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອຮັກສາໂຣກຜີວ ໜັງ. ເປັນເວລາດົນນານ, ໂຣກສິວອັກເສບໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ໃນປັດຈຸບັນ, ອາດຈະເປັນຍ້ອນການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍມີຄວາມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນສະ ເໝີ ໄປ. ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ ແມ່ນໂຣກເຕຕຼາຊີລິນຫຼື erythromycin.
   • ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມັກພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:
     
     • Tetracycline
     • Doxycycline
     • Minocycline
   • ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂື້ນ. ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອສາມາດປະກອບມີພູມຕ້ານທານກັບແສງແດດ, ຄວາມເສຍຫາຍຕັບແລະອາການແຊກຊ້ອນໃນການຖືພາ.
2. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຮັກສາຮໍໂມນ (ແມ່ຍິງເທົ່ານັ້ນ). ມັນມັກຫລືບໍ່, ສິວໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຮໍໂມນຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານ ໝໍ ຫຼາຍຄົນສັ່ງຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຫຼືຢາຕ້ານເຊື້ອເອດໄຊນີນເພື່ອຄວບຄຸມການລະບາດຂອງສິວ. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ antiandrogens, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງສິວ cystic.
   • ລະວັງວ່າມັນອາດຈະມີຜົນຂ້າງຄຽງ. ຜົນຂ້າງຄຽງປະກອບມີວົງຈອນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ວິນຫົວແລະເຕົ້ານົມ.
3. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບກະທູ້ retinoids. ຢາ Retinoids ສາມາດປິດຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຢາອື່ນເຂົ້າໄປໃນຕົວແລະດີກວ່າເກົ່າ. ຢາແກ້ retinoids ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວສິວໃນລະດັບປານກາງແລະຮ້າຍແຮງເທົ່ານັ້ນ, ເມື່ອການປິ່ນປົວອື່ນໆລົ້ມເຫລວ.
   • ກະທູ້ retinoids ປະກອບມີ:
     
     • Adapalene.
     • ຕຣີໂນລິນ. ຢານີ້ມີປະສິດຕິຜົນຫລາຍຂື້ນຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານທີ່ຕ່ ຳ ແລະເສີມສ້າງມັນ.
   • ຢາແກ້ retinoids ໂດຍປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກ່ອນທີ່ມັນຈະດີຂື້ນ. ໃນຫລາຍໆກໍລະນີ, ອາການແດງ, ຜິວແຫ້ງແລະການປອກເປືອກກໍ່ເກີດຂື້ນ, ນອກ ເໜືອ ຈາກໂຣກ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກ່ອນທີ່ຈະດີຂື້ນຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດເຖິງເດືອນ.
   • ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂື້ນ. ຜົນຂ້າງຄຽງປະກອບມີອາການບວມນ້ ຳ ໃນຜິວອ່ອນ, ຜິວຂາດນ້ ຳ, ແດງແລະການປອກເປືອກ.
4. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບໂຣກ retinoids. ລະບົບ retinoids ທີ່ເປັນລະບົບ, ເຊັ່ນ isotretinoin ມີປະສິດທິຜົນພິເສດ ໃນການຮັກສາສິວອັກເສບ. ໃນເວລາທີ່ isotretinoin ກິນໃນປາກ, ໂດຍປົກກະຕິເປັນເວລາ 6 ເດືອນຫາ ໜຶ່ງ ປີ, ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະແລະລັກສະນະຂອງ cyst ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ cyst ບໍ່ເກີດຂື້ນເປັນເວລາດົນ. ໃນບາງກໍລະນີ, isotretinoin ອາດຈະປະກົດຕົວເພື່ອຮັກສາສິວ.
   • ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ isotretinoin ຍັງມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ: ພະຍາດຊຶມເສົ້າ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເກີດ, ການຫຼຸລູກ, ຫູ ໜວກ ແລະພະຍາດ ລຳ ໄສ້. ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ isotretinoin; ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງໂຣກສິວອັກເສບ, ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີວິທີການອື່ນຊ່ວຍ, ຢາທີ່ເຂັ້ມແຂງນີ້ແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້.
5. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ. ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີໃນປະຈຸບັນແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຮອຍແປ້ວ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການລະບາດຂອງສິວອັກເສບ. ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີເຮັດວຽກໂດຍການເຜົາ ໄໝ້ ຮາກຂອງເສັ້ນຜົມ, ໂດຍການເຜົາຜານຕ່ອມ sebaceous, ຫຼືການຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍອອກມາ, ຂ້າພວກມັນ.
   • ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມມັນຍັງມີຜົນຂ້າງຄຽງແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ດີເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າການຮັກສານີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນດີ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ. ໃນບາງກໍລະນີມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການ ໄໝ້ ອີກ.

ວິທີທີ 3 ຂອງ 5: ພັດທະນາວຽກປະ ຈຳ ວັນ

1. ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ດ້ວຍການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ລະລາຍໃນນໍ້າ. ຜະລິດຕະພັນເຮັດຄວາມສະອາດລະລາຍໃນນ້ ຳ ມັກຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາກ່ວາຜະລິດຕະພັນອື່ນໆແລະມີປະສິດທິຜົນສູງ.
2. ຕ້ອງຮັບປະກັນໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນຫຼັງຈາກລ້າງ. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ສະກັດໄຂມັນແລະຄວາມຊຸ່ມຈາກຜິວຂອງທ່ານ. ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມທີ່ຈະບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນແລະໄປຊອກຫາຊະນິດທີ່ເບົາ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ) ແທນນໍ້າມັນ.
3. ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອອກຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ດີກວ່າມີການປອກເປືອກດ້ວຍອາຊິດທີ່ມີກົດ salicylic. ອາຊິດ salicylic ແມ່ນປອກເປືອກເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຕາຍ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜິວ ໜັງ ໃໝ່.
4. ຢ່າແຕະຫຼືບີບເອົາກ້ອນ. ໂອກາດແມ່ນວ່ານອກຈາກສິວອັກເສບ cystic, ທ່ານຍັງມີສິວເປັນປະ ຈຳ. ຖ້າທ່ານແຕະຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນອັກເສບ, ເຮັດໃຫ້ມັນແດງແລະມີອາການຄັນຄາຍ, ແລະທ່ານອາດຈະມີຮອຍແປ້ວຕະຫຼອດໄປ. ຍາກທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຄວນ, ຢ່າພະຍາຍາມແຕະ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະມີສຸຂະພາບດີແລະທ່ານຈະມີສິວ ໜ້ອຍ ລົງ.
5. ຮັກສາແບບປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໄດ້ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ເປັນປະ ຈຳ, ໃຫ້ ທຳ ມະດາ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື້ນທຸກໆວັນ, ແລະຢ່າໃຫ້ຢາທຸກຊະນິດທີ່ບັນດານັກການຄ້າພະຍາຍາມຂາຍທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນໃນການ ກຳ ຈັດສິວ, ແຕ່ທ່ານສາມາດຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ຢາແລະການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງທ່ານເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາ.

ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 5: ການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ສາມາດປັບປຸງສິວ

1. ສັງເກດເບິ່ງອາຫານຂອງທ່ານ. ໃນເວລາດົນນານ, ທ່ານຫມໍແລະແພດຜິວຫນັງບໍ່ຕ້ອງການເຊື່ອມໂຍງກັບອາຫານແລະສິວ. ມື້ນີ້, ທ່ານ ໝໍ ແລະນັກວິທະຍາສາດ ກຳ ລັງເລີ່ມຕົ້ນປະເມີນຫຼັກຖານຄືນ ໃໝ່, ແລະປະກົດວ່າການສຶກສາຫຼາຍໆຢ່າງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄຳ ຖະແຫຼງການວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານກິນແມ່ນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິວທີ່ທ່ານມີແລະມັນຮ້າຍແຮງຫລາຍປານໃດ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນຄວາມຜິດ.
   • ລອງ ໃໝ່ glycemic ຕ່ໍາ ຄາບອາຫານ. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານກິນເຂົ້າຈ້າວ, ຖົ່ວແລະຜັກແລະເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ ໜ້ອຍ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງແລະນ້ ຳ ຕານ. ອາຫານທີ່ມີທາດ glycemic ຕ່ ຳ ຈະຖືກດູດຊຶມຊ້າລົງໂດຍຮ່າງກາຍແລະປົກກະຕິແລ້ວມັນກໍ່ແຂງແຮງດີ. ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີທາດ glycemic ຕ່ ຳ ຈະເປັນໂຣກສິວ. ອາຫານທີ່ມີທາດ glycemic ຕ່ ຳ ບໍ່ພຽງແຕ່ດີຕໍ່ຜິວຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ນຳ ອີກ.
   • ກິນແລະດື່ມ ໜ້ອຍ ນົມ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າປະລິມານນົມທີ່ທ່ານບໍລິໂພກມີຜົນຕໍ່ສິວ. ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະຄິດວ່າສິວຂອງທ່ານຈະຫາຍໄປຢ່າງມະຫັດສະຈັນຖ້າທ່ານຢຸດກິນນົມຫຼືນົມສົ້ມ, ມີຫຼັກຖານທີ່ສະແດງວ່ານົມເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງ, ອາດຈະເປັນຍ້ອນຮໍໂມນໃນນົມ.
2. ດື່ມເຫຼົ້າແລະສູບຢາ ໜ້ອຍ ລົງ. ການສຶກສາທົ່ວໂລກໄດ້ເຊື່ອມໂຍງສານພິດໃນຢາສູບແລະເຫຼົ້າແລະສິວ. ແລະນັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກຫຍັງເລີຍ: ການສູບຢາແລະການດື່ມແມ່ນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແຕ່ຢ່າງໃດ. ຖ້າທ່ານສູບຢາແລະດື່ມຫຼາຍ, ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຫຼືເຊົາຖ້າທ່ານຕ້ອງການສິວ ໜ້ອຍ ລົງ.
3. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ນັກວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເປັນຫຍັງ, ແຕ່ພວກເຂົາຮູ້ວ່າຄວາມຄຽດເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ຊາຍ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າສິວກໍ່ຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນອີກເມື່ອຄວາມກົດດັນຍິ່ງຂື້ນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນໄດ້ຍາກ, ພຽງແຕ່ຮັບຮູ້ວ່າຄວາມເຄັ່ງຕຶງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ສິວຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານດຶງຜົມຂອງທ່ານອອກມາໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານໄດ້ຄະແນນບໍ່ດີຫຼືວັນທີ່ລົ້ມເຫຼວ.
   • ພະຍາຍາມຫາເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເກີດສິວໂດຍການຄວບຄຸມຮໍໂມນ, ນຳ ເອົາອົກຊີເຈນເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ບໍ່ແມ່ນການເວົ້າເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາຍາມຍ່າງຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີທຸກໆມື້.
4. ນອນຫຼັບໃຫ້ຫຼາຍ. ນອນຫຼາຍສາມາດປັບປຸງສິວໄດ້ເພາະວ່າຮ່າງກາຍປະສົບກັບຄວາມກົດດັນ ໜ້ອຍ ລົງ. ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າຖ້າທ່ານນອນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ, ຄວາມກົດດັນສາມາດເພີ່ມຂື້ນປະມານ 15%. ແລະດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ກັນແລ້ວ, ຄວາມເຄັ່ງຄຽດຍິ່ງເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
5. ນ​້​ໍ​າ​ດື່ມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການບໍລິໂພກນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ, ໃຫ້ຢຸດເຄື່ອງດື່ມທຸກຊະນິດ (ເຄື່ອງດື່ມກິລາ, ໂກລາ, ຊາຫວານ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້) ແລະດື່ມນ້ ຳ ທີ່ງາມ. ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍ, ທ່ານຈະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງທ່ານແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດຂັບໄລ່ສານພິດອອກໄດ້ງ່າຍ.

ວິທີທີ່ 5 ຂອງ 5: ລົດຮອຍແປ້ວຂອງສິວ

1. ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອອກຢາຄີມ cortisone. ຮອຍແປ້ວຂອງໂຣກ Cyst ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ ໜ້ອຍ ລົງດ້ວຍສີຄີມ cortisone.
   • ຖ້າຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານມີສີແດງແລະໃຄ່ບວມ, ໃຊ້ຄີມ cortisone ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. Cortisones ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບທຸກສະພາບຜິວແລະຖືກດູດຊຶມຜ່ານຜິວ ໜັງ.
   • ຢ່າໃຊ້ຄີມ hydroquinone. ຄີມເຫຼົ່ານີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນແລະມີຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ, ແຕ່ອາດຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນສານກໍ່ມະເລັງ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມ ບຳ ລຸງໂດຍອີງໃສ່ອາຊິດທ່ານic, arbutin ຫຼື Acorbic acid.
2. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປອກເປືອກທີ່ແຂງແຮງ. ສານເຄມີທີ່ໃຊ້ສານເຄມີໃຊ້ກົດທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ ກຳ ຈັດຊັ້ນເທິງຂອງຜິວ, ເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວເບິ່ງບໍ່ເຫັນ. ການປອກເປືອກດ້ວຍສານເຄມີທີ່ເຂັ້ມແຂງຄວນເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ແລະພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ.
3. ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ dermabrasion. ດ້ວຍ dermabrasion, ຊັ້ນເທິງຂອງຜິວຫນັງຖືກລຽບລົງດ້ວຍແປງທີ່ມີການ ໝູນ ວຽນໄວ. ປົກກະຕິແລ້ວຜິວ ໜ້າ ຈະຖືກ ກຳ ຈັດ, ແລະຮອຍແປ້ວທີ່ເລິກກວ່າຈະກາຍເປັນຄວາມເລິກ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີຜິວ ດຳ, ຜິວ ໜັງ ທີ່ມີສີ ດຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເສີຍ.
   • ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ microdermabrasion. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ເບົາກວ່າການເຮັດຜິວ ໜັງ, ແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເປັນດ້ວຍຜລຶກນ້ອຍໆທີ່ຖືກດູດຊືມພ້ອມກັບຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານພຽງແຕ່ເອົາຊັ້ນເທິງຂອງຜິວ, ຜົນກະທົບຈະບໍ່ເຫັນໄດ້ ໜ້ອຍ ກ່ວາ dermabrasion.
4. ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີ. lasers ທໍາລາຍຊັ້ນຜິວຊັ້ນນອກແລະເຮັດໃຫ້ຊັ້ນຜິວຢູ່ພາຍໃຕ້. ຜິວ ໜັງ ຫາຍດີ, ເຮັດໃຫ້ຮອຍແປ້ວເບິ່ງບໍ່ເຫັນ. ບາງຄັ້ງການປິ່ນປົວຫຼາຍໆຄັ້ງແມ່ນ ຈຳ ເປັນ; ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນ subtle ຫຼາຍ.
5. ສຳ ລັບຮອຍແປ້ວໃຫຍ່ແລະເລິກ, ທ່ານສາມາດລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດ. ຈາກນັ້ນຮອຍແປ້ວຈະຖືກຕັດອອກແລະຖືກປ່ຽນແທນດ້ວຍຜິວ ໃໝ່.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ຢູ່ໃນແງ່ດີ. ສິວອັກເສບ Cystic ຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ດີກັບຢາທີ່ແຂງແຮງ, ສະນັ້ນມີໂອກາດດີທີ່ທ່ານຈະ ກຳ ຈັດມັນຕະຫຼອດໄປ.
• ນັດ ໝາຍ ກັບແພດຜິວ ໜັງ. ລາວຈະໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ສະເພາະແກ່ທ່ານ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າຂູດ, ບີບຫລືກົດໃສ່ວົງຈອນ. ສິ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນການຮັກສາຊ້າລົງແລະທ່ານຍັງເຫຼືອຢູ່ດ້ວຍຮອຍແປ້ວ.