ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 2: ອອກໄປຈາກຜູ້ນັ້ນ
• ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 2: ໄດ້ຮັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່
• ຄໍາແນະນໍາ

ເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າຄວາມຮັກເຕີບໂຕເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນໃນການແຍກກັນຢູ່. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການແຍກກັນໄລຍະຍາວ, ແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍ, ບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເສີມສ້າງຄວາມຮັກ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຕອບແທນກັບເຈົ້າ, ມັນຈະເປັນການຍາກສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະລືມເຂົາ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນຈະເປັນການຍາກແລະເຈັບປວດ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າperateົດຫວັງ, ໃນບົດຄວາມນີ້ເຈົ້າຈະພົບຄໍາແນະນໍາແລະວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າລືມຄົນທີ່ເຈົ້າມັກແລະຊອກຫາຄົນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 2: ອອກໄປຈາກຜູ້ນັ້ນ

1. 1 ຢູ່ໃຫ້ຫ່າງຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າມັກແຕ່ບໍ່ຕອບແທນ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການລືມຄົນຜູ້ນີ້, ຢູ່ຫ່າງຈາກລາວ. ຫຼຸດຜ່ອນການຕິດຕໍ່ໃດ person ກັບບຸກຄົນນີ້. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ເພາະວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ມີຄວາມຜູກພັນກັບຄົນຜູ້ນັ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ຜິດຫວັງທີ່ລາວບໍ່ຕອບແທນເຈົ້າ.
   • ແນ່ນອນ, ມັນຈະບໍ່ງ່າຍ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນ ທຳ ອິດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າສາມາດຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ໄວຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າຢຸດຕິຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແລະພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງການພົບກັບຄົນຜູ້ນີ້.
2. 2 ລຶບຂໍ້ມູນຕິດຕໍ່ແລະຂໍ້ຄວາມອອກຈາກໂທລະສັບຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລໍ້ລວງໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫາບາງຄົນທີ່ເຈົ້າຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່, ໃຫ້ລຶບຂໍ້ມູນຕິດຕໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າອອກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລຶບການສື່ສານທັງwithົດກັບບຸກຄົນນັ້ນ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບລາວໄດ້ເມື່ອເຈົ້າມີອາລົມ ໜັກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂໍ້ຄວາມຈະບໍ່ເຕືອນເຈົ້າກ່ຽວກັບບຸກຄົນນີ້ຢູ່ສະເີ.
   • ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການລຶບຂໍ້ມູນການຕິດຕໍ່ທັງ,ົດ, ໃຫ້ຂຽນມັນລົງໄວ້ໃນປື້ມບັນທຶກແລະໃສ່ໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພ. ຂໍຂອບໃຈມາຍັງຂໍ້ມູນນີ້ຈະບໍ່ຈັບຕາເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ, ເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມຂອງເຈົ້າ.
   • ເຈົ້າສາມາດຈັດເກັບຂໍ້ຄວາມຈາກບຸກຄົນນັ້ນຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການລຶບພວກມັນcompletelyົດ.
   • ຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າລຶບຂໍ້ມູນການຕິດຕໍ່ຂອງບຸກຄົນນີ້, ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າລາວຈະລຶບຂອງເຈົ້າຄືກັນ. ຖ້າບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າຢາກລືມພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ຫາເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕອບຄືນຫຼືສົ່ງຄໍາຕອບສັ້ນite, ສຸພາບໄດ້.
3. 3 ລຶບບຸກຄົນນີ້ອອກຈາກລາຍຊື່mediaູ່ສື່ສັງຄົມຂອງເຈົ້າ. ມີຫຼາຍເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ, ເຊັ່ນເຟສບຸກແລະ Instagram, ເຊິ່ງສະມາຊິກຂອງເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງໄວ. ຢູ່ໃນລາຍຊື່friendsູ່ເພື່ອນ, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາມີຄົນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະສື່ສານ. ລຶບຄົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການລືມອອກຈາກລາຍຊື່friendsູ່ຂອງເຈົ້າ.
   • ຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງວ່າໂດຍການລຶບບຸກຄົນນີ້ອອກຈາກລາຍຊື່friendsູ່ຂອງເຈົ້າ, ລາວຫຼືຄົນອື່ນອາດສົງໃສວ່າເຈົ້າມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ລາວ, ຊອກຫາວິທີຫຼຸດຜ່ອນການຕິດຕໍ່ສື່ສັງຄົມອອນລາຍຂອງເຈົ້າກັບບຸກຄົນນີ້. ຕົວຢ່າງ, ຢູ່ໃນເຟສບຸກ, ເຈົ້າສາມາດຍົກເລີກການສະfromັກສະມາຊິກຈາກຂໍ້ຄວາມຂອງບຸກຄົນນີ້ຫຼືບຸກຄົນນັ້ນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການອັບເດດຈາກຄົນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຂ່າວສານ.
4. 4 ຢ່າເວົ້າຫຼືຄິດກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຢາກລືມ. ຖ້າເຈົ້າມັກຄົນ, ເຈົ້າຈະເວົ້າແລະຄິດກ່ຽວກັບລາວຢູ່ສະເີ. ອັນນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທໍາມະຊາດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການລືມຄົນນັ້ນ, ການຄິດແລະເວົ້າກ່ຽວກັບລາວຢູ່ສະເcanີສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມຢ່າເວົ້າກ່ຽວກັບບຸກຄົນນີ້ກັບຄົນອື່ນຫຼືຄິດກ່ຽວກັບລາວ. ເຮັດຄວາມພະຍາຍາມທີ່ມີສະຕິເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້.ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລືມຄົນທີ່ເຈົ້າມັກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
   • ມັນອາດຈະບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະບໍ່ກ່າວເຖິງບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າມັກໃນການສົນທະນາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າມີmutualູ່ເພື່ອນຮ່ວມກັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາຍາມບໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບບຸກຄົນນີ້, ແລະຖາມfriendsູ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບລາວ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ປ່ຽນຫົວຂໍ້ຖ້າການສົນທະນາກ່ຽວຂ້ອງກັບບຸກຄົນນີ້.
   • ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການລົມກັບບາງຄົນກ່ຽວກັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບບຸກຄົນນັ້ນ, ຈົ່ງເຮັດແນວນັ້ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການສົນທະນາແບບນີ້ບໍ່ຄວນກາຍເປັນນິໄສ.
5. 5 ຖາມfriendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ກ່າວເຖິງຄົນຜູ້ນີ້ຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ເຈົ້າ. ຖ້າyourູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າມັກຜູ້ນີ້, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະກ່າວເຖິງລາວເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະລືມຄົນຜູ້ນີ້ຖ້າfriendsູ່ຂອງເຈົ້າເຕືອນເຈົ້າກ່ຽວກັບລາວ. ສະນັ້ນຂໍໃຫ້friendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າບໍ່ບອກຫຍັງເຈົ້າກ່ຽວກັບບຸກຄົນນີ້.
   • ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເມື່ອສື່ສານກັບfriendsູ່ເພື່ອນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນyourູ່ຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຄົນທີ່ເຈົ້າມັກ ນຳ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຍິນການກ່າວເຖິງລາວຕະຫຼອດ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້າສາມາດອອກຈາກບໍລິສັດຂອງforູ່ເຈົ້າໄດ້ໄລຍະ ໜຶ່ງ ແລະກັບມາເມື່ອເຂົາເຈົ້າ ນຳ ເອົາຫົວຂໍ້ໃof່ຂອງການສົນທະນາ.
6. 6 ຫຼີກເວັ້ນສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ເຈົ້າອາດຈະພົບກັບຄົນຜູ້ນີ້ຫຼືtheirູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຈົ້າແລະຄົນທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມລືມມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຄືກັນ: friendsູ່, ຮຽນຫຼືເຮັດວຽກ ນຳ ກັນ, ບ່ອນທີ່ມັກ. ພະຍາຍາມເຮັດຈົນສຸດຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າເພື່ອບໍ່ນັດພົບກັບຜູ້ນີ້.
   • ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງສຶກສາຫຼືເຮັດວຽກກັບບຸກຄົນນີ້, ຢ່ານັ່ງໃກ້ລາວ. ຖ້າຄົນຜູ້ນີ້ນັ່ງຢູ່ຂ້າງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນບ່ອນນັ່ງໄດ້.
   • ຖ້າເຈົ້າມັກຮ້ານອາຫານທີ່ຄົນຜູ້ນີ້ມັກເຂົ້າຢູ່, ລອງເລືອກບ່ອນອື່ນທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ພົບກັບຄົນທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມລືມ.
7. 7 ກໍາຈັດອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ອາດຈະເຕືອນເຈົ້າກ່ຽວກັບບຸກຄົນນີ້. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ເຈົ້າຈະລືມມັນໄວຂຶ້ນ. ເອົາບຸກຄົນນີ້ອອກຈາກລາຍຊື່ຜູ້ຕິດຕໍ່ໃນໂທລະສັບຂອງເຈົ້າ, ລວມທັງmediaູ່ໃນສື່ສັງຄົມອອນລາຍຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກໍາຈັດຮູບແລະຂອງຂວັນທັງthatົດທີ່ອາດຈະເຕືອນເຈົ້າກ່ຽວກັບລາວ.
   • ເຈົ້າສາມາດລຶບສິ່ງຕ່າງ that ທີ່ຈະເຕືອນເຈົ້າກ່ຽວກັບບຸກຄົນນີ້ເທື່ອລະກ້າວ, ຫຼືເຮັດມັນໄດ້ໃນບາດດຽວ, ຖອດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຕືອນເຈົ້າກ່ຽວກັບລາວໃນເວລາດຽວກັນ. ມັນອາດຈະງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະກໍາຈັດສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບຸກຄົນນີ້ແລະຄ່ອຍ to ຮັກເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າກໍາຈັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລືມຄົນຜູ້ນີ້ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
   • ລຶບຂໍ້ຄວາມຫຼືກໍາຈັດຕົວອັກສອນ, ບັດ, ຫຼືຂອງຂວັນຈາກຄົນຜູ້ນີ້. ຖ້າເຈົ້າປະຖິ້ມສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ມັນຈະເປັນການຍາກສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະເຊົາຮັກຜູ້ນີ້. ເຂົາເຈົ້າຈະເຕືອນເຈົ້າສະເີ.
   • ກຳ ຈັດຮູບຮ່ວມກັນກັບບຸກຄົນນີ້.
8. 8 ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງໂສກເສົ້າແລະຢ່າໃຈຮ້າຍໃຫ້ຄົນທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມຢຸດຮັກ. ແນ່ນອນ, ການແຕກແຍກເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ເຈັບປວດຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທີ່ເຈົ້າຈະໂສກເສົ້າກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມຂອງເຈົ້າໄວ້. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮຸນແຮງ. ສະນັ້ນຢ່າໃຈຮ້າຍກັບແຟນເກົ່າຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າ.
   • ຕົກລົງເຫັນດີວ່າບຸກຄົນນີ້ແມ່ນບຸກຄົນສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນແບບໂຣແມນຕິກ, ໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດກັບຄົນຜູ້ນີ້. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ເຈົ້າຈະໂສກເສົ້າ.
   • ຢ່າໃຈຮ້າຍກັບຄົນທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມລືມ. ລາວອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ລາວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວອາດມີເຫດຜົນດີວ່າເປັນຫຍັງລາວຈິ່ງບໍ່ຕອບແທນທ່ານ. ຢ່າໃຈຮ້າຍໃຫ້ຄົນຜູ້ນີ້, ເພາະສະຖານະການສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເກີນຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາ.
   • ມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມສໍາພັນກັບບຸກຄົນນີ້. ຕົວຢ່າງ, ລາວອາດຈະມີແຟນຫຼືແຕ່ງງານແລ້ວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະຕໍ່ຕ້ານຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ແລະບາງທີເຈົ້າມີຄວາມແຕກຕ່າງທາງດ້ານອາຍຸທີ່ໃຫຍ່ຫຼາຍ.ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ່ຽນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້, ສະນັ້ນຢ່າໃຈຮ້າຍໃຫ້ຄົນທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມລືມ.
   • ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຫັນໄປຫານັກຈິດຕະວິທະຍາສະເwhoີທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃນເລື່ອງນີ້.
9. 9 ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແນ່ນອນວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ພົບກັບຄົນທີ່ເຈົ້າສາມາດສ້າງຄວາມສໍາພັນໄດ້. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຄວາມສະຫວ່າງບໍ່ໄດ້ເຂົ້າມາເປັນຄືກັບຫຼີ້ມໃສ່ຄົນຜູ້ນີ້. ລາວບໍ່ແມ່ນເກມທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະພົບກັບບຸກຄົນຜູ້ທີ່ສາມາດກາຍເປັນຄູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເປີດຫົວໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບບຸກຄົນທີ່ມີຄ່າຄວນ, ແລະເຈົ້າຈະລືມຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຈັດການເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນອັນ ແໜ້ນ ແຟ້ນ.
   • ສຸມໃສ່ຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງຄົນທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມຢຸດຮັກ. ຂໍຂອບໃຈສິ່ງນີ້, ເຈົ້າສາມາດລືມລາວໄດ້ໄວແລະພົບກັບຄົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກແທ້ really.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ:ົດ 2: ໄດ້ຮັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່

1. 1 ຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກຄົນຮັກແລະູ່ເພື່ອນ. ບາງທີໂອກາດແມ່ນ, ເຈົ້າກໍາລັງດີ້ນລົນຢູ່ໃນເວລານີ້ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມລືມຄົນທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ສະນັ້ນຈົ່ງຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄອບຄົວແລະູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດບອກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຟັງ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າລົບກວນຕົວເອງ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລືມຄົນຜູ້ນີ້ໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
   • Friendsູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າຈາກການulfັງຕົວເຈົ້າໄວ້ົດ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າລົບກວນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີໂດຍການແນະນໍາສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈໃຫ້ເຮັດ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງເຈົ້າອອກໄປຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກໄປສູ່ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກວ່າ.
2. 2 ສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ. ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະແຍກອອກຈາກບັນຫາຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ, ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ຄວນຊ່ວຍ. ໂດຍການເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຈົ້າຈະຄິດ ໜ້ອຍ ລົງກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຕໍ່ບຸກຄົນນີ້.
   • ຕົວຢ່າງ, ເລີ່ມອອກກໍາລັງກາຍ. ເປັນຫຍັງຈິ່ງບໍ່ສະforັກເຂົ້າຫ້ອງຮຽນໂຍຄະ? ຂໍຂອບໃຈກັບກິດຈະກໍາດັ່ງກ່າວ, ຄວາມຄິດທັງyourົດຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກເອົາໃຈໃສ່ສະເພາະແຕ່ຄົນທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມລືມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດປັບປຸງທັກສະວິຊາຊີບຂອງເຈົ້າໂດຍການລົງທະບຽນເຂົ້າຮຽນໃນຫ້ອງຮຽນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກ.
   • ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າເຮັດ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນກິດຈະ ກຳ ທີ່ເລືອກຄວນມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໃນທາງບວກ.
3. 3 ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ກິດຈະກໍາໃcan່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມຂອງເຈົ້າ. ໂດຍການເຮັດສິ່ງໃnew່ and ແລະ ໜ້າ ສົນໃຈ, ເຈົ້າສາມາດແຍກຕົວອອກຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າມັກແລະຕໍ່ມາຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
   • ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍedັນເຖິງການປີນພູ. ເປັນຫຍັງບໍ່ລອງມືຂອງເຈົ້າ? ກິດຈະກໍານີ້ໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ຂໍຂອບໃຈສິ່ງນີ້, ເຈົ້າຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມລືມ.
4. 4 ພົບກັບຄົນໃ່. ການພົບປະຜູ້ຄົນໃcan່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຕັດຄວາມຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າອອກໄປແລະລືມຄົນທີ່ເຈົ້າມັກໄດ້. ເຈົ້າອາດພົບວ່າເຈົ້າສົນໃຈfriendsູ່ແລະຄົນຮູ້ຈັກໃthan່ຫຼາຍກວ່າກັບຄົນທີ່ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນໂຍນ.
   • ການຊອກຫາandູ່ແລະຄົນຮູ້ຈັກໃis່ເປັນເລື່ອງງ່າຍ. ຕົວຢ່າງ, ຄົນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນຄົນທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍດຽວກັນກັບເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດພົບກັບຄົນໃat່ຢູ່ບ່ອນພັກຜ່ອນຂອງເຈົ້າ. ເຫດການທີ່ຫຼາຍຄົນເຂົ້າຮ່ວມເປັນໂອກາດອັນດີເພື່ອຊອກຫາfriendsູ່ແລະຄົນຮູ້ຈັກໃand່ແລະຫັນຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມລືມຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບເຂົາເຈົ້າ.
5. 5 ໄປອອກເດດກັບຄົນອື່ນ. ເຈົ້າອາດຈະຍັງບໍ່ພ້ອມສໍາລັບຄວາມສໍາພັນອັນໃyet່ເທື່ອ, ແຕ່ການມີຄວາມເຈົ້າຊູ້ພຽງເລັກນ້ອຍຫຼືການຮູ້ຈັກທີ່ດີກັບຄົນເພດກົງກັນຂ້າມຈະບໍ່ເຈັບປວດ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າລົບກວນຕົວເອງຈາກການຄິດກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເຈົ້າມັກ. ມັນຍັງຈະມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ.
   • ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຈີບເພາະມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມmoreັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈວ່າແສງສະຫວ່າງບໍ່ໄດ້ລວມເຂົ້າກັນເປັນຄືກັບຫຼິ້ມໃສ່ພຽງແຕ່ຄົນຜູ້ດຽວ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເຮັດມັນໃນວິທີທີ່ງ່າຍແລະມ່ວນຊື່ນ!

ຄໍາແນະນໍາ

• ຢ່າເສຍມາລະຍາດກັບຄົນທີ່ບໍ່ຕອບແທນທ່ານ. ຖ້າຜູ້ນັ້ນສຸພາບກັບເຈົ້າ, ຈົ່ງສຸພາບກັບມາ. ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງອີກ ... ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມສຸພາບ.
• ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບການຮ້ອງໄຫ້ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ເຈົ້າຈະພົບຄົນທີ່ເworthyາະສົມກັບເຈົ້າ.
• ຢ່າໃຈຮ້າຍໃຫ້ຄົນຜູ້ນີ້ແລະຢ່າພິຈາລະນາເຂົາວ່າເປັນ "ສັດຕູ" ຂອງເຈົ້າ. ບຸກຄົນນີ້ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນແບບດຽວກັນທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ. ຈື່ໄວ້ວ່າຄົນຜູ້ນີ້ບໍ່ຄວນຕໍານິສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າມັກລາວ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນໃຈຮ້າຍໃຫ້ຄົນທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມລືມ.
• ມີ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອລືມຄົນທີ່ເຈົ້າມັກ. ຢ່າໃຈຮ້າຍກັບຕົວເອງວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ໄວ. ໃຫ້ເວລາຕົວເອງ.
• ເຈົ້າບໍ່ຄວນສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຄົນຜູ້ນີ້ມັກ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເປັນການຍາກ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະລືມເຂົາ.
• ຍອມຮັບຄວາມຈິງວ່າຄົນຜູ້ນີ້ບໍ່ສົມບູນແບບດັ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດ. ຄິດກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທາງລົບຂອງບຸກຄົນນີ້. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ເຈົ້າຈະລືມມັນໄດ້ໄວ, ເພາະວ່າຂໍ້ບົກພ່ອງຈະປົກປິດຄວາມໄດ້ປຽບທັງົດຂອງມັນ. ຖ້າຄົນທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມລືມມີຄຸນລັກສະນະດ້ານລົບເຊັ່ນ: ຄວາມບໍ່ອົດທົນຫຼືການລະເລີຍຄົນ, ແລ້ວໃນອະນາຄົດ, ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມສ້າງຄວາມສໍາພັນກັບລາວ, ລາວຈະສະແດງຄຸນລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນກັບເຈົ້າ.
• ຄິດກ່ຽວກັບສະຖານະການຕ່າງ person ເມື່ອຄົນຜູ້ນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ.
• ສະແດງໃຫ້ລາວເຫັນວ່າລາວໄດ້ສູນເສຍໄປຫຼາຍແລ້ວ. ເຈົ້າມີສິ່ງລົບກວນເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ເຈົ້າມັກອິດສາ.
• ບອກຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງມັນ.
• ຖ້າຄົນຜູ້ນີ້ມີອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ, ມັນດີທີ່ສຸດຖ້າເຈົ້າຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າ, ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະກ່າວເຖິງອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ (ຄົນທີ່ເຈົ້າມັກ) ໃນການສົນທະນາ.
• ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າມີຄວາມຮັກ. ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ງ່າຍເລີຍທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຕົກຫຼຸມຮັກ. ພະຍາຍາມຄ່ອຍ lose ສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນຄົນຜູ້ນີ້, ແລະເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະບັນລຸເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າ.