ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ເຕືອນ

A rupture tendon ແມ່ນການບາດແຜຂອງ tendon ໃນການຮ່ວມມືດ້ານນອກຂອງນິ້ວມື, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ປາຍຂອງນິ້ວມືງໍລົງ. ພະຍາດນີ້, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ "ນິ້ວມືເບດບານ", ແມ່ນການບາດເຈັບທົ່ວໄປເມື່ອຫຼິ້ນກິລາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເຄື່ອນໄຫວໃດໆທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການຮ່ວມມືກັນຈົນເກີນໄປຈະເປັນສາເຫດຂອງສະພາບນີ້. ທ່ານຍັງສາມາດ ທຳ ລາຍເສັ້ນເລືອດໃນຂະນະ ທຳ ຄວາມສະອາດຕຽງຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ການປະຖົມພະຍາບານ

1. 

   ກວດພະຍາດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຄວນຮັບປະກັນວ່າມັນແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່ານິ້ວມືນີ້ໄດ້ທໍາລາຍກ້າມເນື້ອທີ່ຍືດເຍື້ອ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ຂໍ້ຕໍ່ສຸດທ້າຍຂອງນິ້ວມື (ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບເລັບ) ຈະເຈັບ. ຮ່ວມຈະງໍເຂົ້າແລະບໍ່ສາມາດ ເໜັງ ຕີງໄດ້, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນິ້ວມືຊື່.

2. 

   
   
   ນຳ ໃຊ້ກ້ອນໂດຍທາງອ້ອມ. ນ້ ຳ ກ້ອນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການບວມແລະປວດຕາມຂໍ້ຕໍ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນໃສ່ນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ຜິວ ໜັງ ໂດຍກົງ, ແຕ່ຄວນຫໍ່ນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ຜ້າຝ້າຍຫຼືໃຊ້ຖົງຜັກທີ່ແຊ່ແຂງເພື່ອ ນຳ ໄປທາໃສ່ບາດ.

3. 

   
   
   ໃຊ້ຢາບັນເທົາອາການເຈັບແບບ ທຳ ມະດາ. ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ມີຢາແກ້ປວດຫຼາຍຊະນິດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ: Advil, Motrin, Aleve, Naprosyn, ແລະ Tylenol. ໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ໃນລະຫວ່າງການຮັກສາຖ້າອາການເຈັບຍັງຄົງຢູ່. ຢາຂ້າງເທິງ (ຍົກເວັ້ນ Tylenol) ແມ່ນຍັງຕ້ານການອັກເສບ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບແລະໃຄ່ບວມ.

4. 

   
   
   ເຮັດການປັ່ນຊົ່ວຄາວ. ທ່ານຄວນຈະໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອມັດແຂນທີ່ ເໝາະ ສົມ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ທັນທີ, ລອງເຮັດເຊືອກມັດນິ້ວມືຂອງທ່ານເອງ. ເອົາໄມ້ popsicle ແລະວາງມັນໄວ້ພາຍໃຕ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ຫໍ່ຜ້າພັນຮອບນິ້ວມືຂອງທ່ານແລະໄມ້ທ່ອນ popsicle ເພື່ອວ່າເທບຈະເອົານິ້ວມືຂອງທ່ານຕິດຢູ່ເທິງໄມ້, ສ້າງແຜ່ນ ສຳ ລັບນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ຈຸດປະສົງຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ນິ້ວມືຊື່.
   • ຖ້ານິ້ວມືຂອງທ່ານຖືກພັບຫລາຍເກີນໄປ, ຂະບວນການຮັກສາຈະຊ້າລົງ. ວັດຖຸໃດທີ່ກົງແລະແຂງກະດ້າງສາມາດໃຊ້ເປັນທ່ອນ, ໃຫ້ມັນແຂງແຮງພໍທີ່ຈະຈັບນິ້ວມືໄວ້. ນອກນັ້ນກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຫໍ່ໃຫ້ແຫນ້ນພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນິ້ວມືບໍ່ສາມາດເຄື່ອນທີ່ໄປສູ່ເສັ້ນໂຄ້ງໄດ້, ແຕ່ບໍ່ຄວນຈະກີດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ນິ້ວມືອ່ອນເພຍແລະແຂງແຮງ.
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ

1. 

   ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ດ່ວນ. ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ທ່ານຈະໄປພົບແພດຂອງທ່ານເພື່ອມັດນິ້ວມື, ບາດແຜຈະຫາຍດີໄວ. ທ່ານຄວນເຮັດແນວນີ້ພາຍໃນສອງສາມມື້, ຖ້າບໍ່ແມ່ນມື້ຂອງການບາດເຈັບຂອງທ່ານ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະຖ່າຍ x-ray ແລະພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າເສັ້ນເລືອດແຕກຫັກແລະຖ້າມີກະດູກຫັກຕາມກະດູກ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຍັງຈະແນະ ນຳ ການຮັກສາ - ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນສາຍແຂນ.
   • ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ການໃສ່ເຊືອກມັດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວຽກຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຮຸນແຮງ - ຕົວຢ່າງ: ທ່ານເປັນ ໝໍ ຜ່າຕັດ, ຕົວຢ່າງ - ທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ແມ່ນການຕິດ ໜີບ ຢູ່ໃນນິ້ວມືເພື່ອໃຫ້ມັນກົງ.

2. 

   ເລືອກສາຍແຂນ. ເຊືອກຜູກມີຫລາຍຊະນິດ. ແຕ່ລະຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ທ່ານໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງປົກກະຕິແລະວຽກຂອງທ່ານເພື່ອວ່າລາວຈະສາມາດເລືອກສາຍແຂນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ຕົວເລືອກຕ່າງໆປະກອບມີເຄື່ອງປັ່ນ, ອະລູມີນຽມ, ແລະສາຍແຂນ Oval-8 Finger. ສາຍແຂນປະເພດທີສາມມີການປົກຄຸມນິ້ວມືທີ່ຕໍ່າທີ່ສຸດແລະໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນສາຍແຂນທີ່ໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

3. 

   ໃສ່ສາຍແຂນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສວມສາຍແຂນໃຫ້ແຫນ້ນພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານລຽບ.ຖ້ານິ້ວກົ່ງ, ທ່ານຈະປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຢ່າງແຮງໃນຂໍ້ມື. ຢ່າໃຊ້ຜ້າພັນແຜໃຫ້ ແໜ້ນ ເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານບໍ່ສະບາຍຫລືເປັນສີມ່ວງ.

4. 

   ໃສ່ສາຍແຂນເລື້ອຍໆຈົນກວ່າຈະບອກໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ຢຸດ. ໃນຂະນະທີ່ສວມສາຍແຂນແມ່ນບໍ່ສະບາຍ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງໃຫ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານຊື່. ຖ້າຫາກວ່ານິ້ວມືງໍ, ຂໍ້ຕໍ່ຂອງການປິ່ນປົວອາດຈະແຕກ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວທັງ ໝົດ ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ.
   • ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເອົາສາຍແຂນອອກໃນເວລາທີ່ທ່ານອາບນ້ ຳ. ໜຶ່ງ ໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງສາຍແຂນ Ovel-8 Finger ແມ່ນວ່າມັນທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ເຊືອກມັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເອົານິ້ວມືຂອງທ່ານໃສ່ຖົງຢາງຫລືໃຊ້ຖົງມື.

5. 

   ປັບປຸງສະຖານະການຂອງທ່ານກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກປະມານ 6 ຫາ 8 ອາທິດ, ທ່ານ ໝໍ ຈະປ່ຽນວິທີການປິ່ນປົວ. ຖ້າມັນເຮັດໄດ້, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະປ່ອຍໃຫ້ທ່ານຖອດສາຍແຂນຄ່ອຍໆ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງໃສ່ສາຍແຂນໃນເວລາກາງຄືນ.

6. 

   ປະຕິບັດການຜ່າຕັດ. ການຜ່າຕັດແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຜ່າຕັດກະດູກຜ່ອຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າ x-ray ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກະດູກຂອງທ່ານຍັງກະດູກຫັກ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ. ຍົກເວັ້ນໃນກໍລະນີນີ້, ການຜ່າຕັດບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ. ການຜ່າຕັດມັກຈະບໍ່ໄດ້ຜົນດີກວ່າແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຈະມີຜົນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າການໃຊ້ວິທີການແບບດັ້ງເດີມດ້ວຍສາຍແຂນ.
   • ປະມານ 10 ມື້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ລົງຕິດຕາມເພື່ອ ກຳ ຈັດຫົວຂໍ້ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງບາດແຜ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ເຕືອນ

• ຂັ້ນຕອນການຮັກສາຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ທ່ານຈະຢູ່ໃນທ່ອນພັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫົກອາທິດ, ອາດຈະຫຼາຍກ່ວານັ້ນ, ຂື້ນກັບວ່າບາດແຜຂອງທ່ານຈະຫາຍດີໄວເທົ່າໃດ.