ເນື້ອຫາ

• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການສໍາຫຼວດຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການປະທ້ວງ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ຄວາມຜິດພາດຂອງເດັກນ້ອຍເກີດໃand່ແລະວິທີຫຼີກລ່ຽງພວກມັນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ
• ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນແລະການອ້າງອີງ

1 ເຂົ້າໄປໃນຕໍາ ແໜ່ງ ມວຍ. ສະນັ້ນ, ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະເບິ່ງຄິ້ວເບື້ອງຊ້າຍ, ສໍາລັບຄິ້ວເບື້ອງຂວາ, ເຮັດອັນດຽວກັນແຕ່ອີກດ້ານ ໜຶ່ງ. ສະນັ້ນ, ເອົາຂາຊ້າຍຂອງເຈົ້າໄປຂ້າງ ໜ້າ, ງໍເບື້ອງຂວາຂອງເຈົ້າເລັກນ້ອຍ. ຍົກແຂນຂອງເຈົ້າຂຶ້ນເພື່ອປົກຄາງຂອງເຈົ້າ, ປິດຂໍ້ສອກຂອງເຈົ້າ, ຫຼຸດຫົວຂອງເຈົ້າລົງແລະຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າໄດ້ຢຽບຕີນຂອງເຈົ້າໄວ້ ແໜ້ນ ດີ.

• ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຮ່າງກາຍແລະແຂນຂອງເຈົ້າຍັງຄົງຜ່ອນຄາຍຢູ່. ງໍເຂົ່າຂອງເຈົ້າເລັກນ້ອຍແລະຍົກສົ້ນຂອງເຈົ້າອອກຈາກພື້ນເລັກນ້ອຍ. ເຮັດບາງຢ່າງທີ່ອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະເຂົ້າໄປໃນທ່າທີ່ສະບາຍ. ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕີນຂອງເຈົ້າຫ່າງຈາກຄວາມກວ້າງຂອງບ່າ, ໂດຍມີຂາຂ້າງ ໜຶ່ງ ກ້າວອອກໄປແລະອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ກັບມາ.
• ການຂູດຈະເຮັດດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າຢູ່ຂ້າງຂາຂອງເຈົ້າທີ່ຢຽດອອກ. ການຕີຄິ້ວແມ່ນການຕີໂດຍກົງທີ່ເຂົ້າຫາຄູ່ແຂ່ງໄດ້ໄວກວ່າໄມ້ກາງເຂນ.

2 ອ່ຽງໄປຂ້າງ ໜ້າ ໂດຍການປິດຂໍ້ສອກຂອງເຈົ້າແລະແຂນຂວາຂອງເຈົ້າສູງກວ່າຊ້າຍຂອງເຈົ້າເລັກນ້ອຍ. ດ້ວຍມືຂວາຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າປົກປ້ອງຄາງຂອງເຈົ້າ, ແລະດ້ວຍມືຊ້າຍຂອງເຈົ້າເຈົ້າຕຽມພ້ອມທີ່ຈະຕີ. ຖ້າເຈົ້າສູງກວ່າຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າແລະຄົງຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ລາວຈະເອົາpunchັດຂວາລົງໃສ່ຫົວ, ເຈົ້າສາມາດຮັກສາມືຂວາຂອງເຈົ້າໃຫ້ຕ່ ຳ ລົງເພື່ອໃຫ້ມີທັດສະນະທີ່ດີກວ່າແລະດີໃຈຫລາຍກວ່າ. ບໍ່ວ່າທາງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ຈັບມືຂອງເຈົ້າໃສ່ຄາງຂອງເຈົ້າແລະກຽມພ້ອມເພື່ອປ້ອງກັນລົມພັດ.

• ດຽວນີ້ເຈົ້າມີຈຸດຢືນທີ່ເປັນມິດ. ດຽວນີ້ການດີໃຈຫລາຍແມ່ນມາຈາກຮ່າງກາຍແລະບໍ່ແມ່ນມາຈາກແຂນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ງໍຂ້າມເຄື່ອງັດ. ຈາກນີ້, ຄວາມເສຍຫາຍຈະບໍ່ມີພະລັງຫຼາຍກວ່ານີ້. ທ່ານຄວນງໍເລັກນ້ອຍ, ຕາມທໍາມະຊາດ, ບໍ່ມີຫຍັງອີກ.

3 ຍົກນ້ ຳ ໜັກ ຂອງເຈົ້າໄປຂ້າງ ໜ້າ ແລະແກວ່ງຄາງກະໄຕ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຍົກສົ້ນຂວາຂອງເຈົ້າອອກຈາກພື້ນ (ຢ່າຍົກຂາຂອງເຈົ້າອອກຈາກພື້ນໃຫ້completelyົດ) ແລະຍົກນໍ້າ ໜັກ ໃສ່ຂາຊ້າຍຂອງເຈົ້າ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໃຫ້ມີການຕີຫົວໄວດ້ວຍມືຊ້າຍຂອງເຈົ້າ. ດ້ວຍດ້ານຊ້າຍ, ດ້ານໃນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດ ໜ້າ ປັດໄປ ໜ້າ ໃນຂະນະທີ່ຍົກສົ້ນຊ້າຍຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ທັນທີທີ່ແຂນຖືກໂຍນໄປຂ້າງ ໜ້າ, "ໃນເວລາດຽວກັນ" ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງກ້າວໄປ ໜ້າ ດ້ວຍນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍທັງົດ.

• ຮັກສາຄາງຂອງເຈົ້າໃຫ້ໃກ້ກັບບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເມື່ອຕີ, ບ່າຄວນປິດບັງຄາງ, ສະນັ້ນປົກປ້ອງມັນໄວ້ໄດ້ດີກວ່າຢູ່ໃນທ່າທາງ ທຳ ມະດາ.
• ຖິ້ມpunchັດດີ straight ຂອງເຈົ້າຊື່ straight ຄືກັບວ່າເຈົ້າຖືກຕີມວຍຢູ່ໃນທໍ່. ຮັກສາສອກຂອງເຈົ້າໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບ ກຳ ປັ້ນຂອງເຈົ້າແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍເຈົ້າ. ບໍ່ມີພາກສ່ວນໃດຂອງຮ່າງກາຍຈ້ອງເບິ່ງອອກ - ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະກາຍເປັນເປົ້າopenາຍເປີດ.

4 ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າmsາມືຂອງເຈົ້າເບິ່ງລົງ. ເມື່ອເຈົ້າຮັກສາມືຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນລະດັບຄາງຂອງເຈົ້າ, ນິ້ວໂປ້ມືຂອງເຈົ້າຄວນຊີ້ໄປຫາເຈົ້າ. ແຕ່ເວລາຕີ, ຫັນແຂນຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້palາມືຂອງເຈົ້າຫັນ ໜ້າ ລົງແລະນິ້ວໂປ້ມືຂອງເຈົ້າຢູ່ໃຕ້ລະດັບpalາມືຂອງເຈົ້າເລັກນ້ອຍ. ການເຄື່ອນທີ່ຄວນຈະຄ້າຍຄືກັນກັບການຫັນນັອດເຂົ້າໄປໃນksໍ້ ໜຽວ. ຄວາມແຮງຂອງການຟັນແມ່ນໄດ້ມາຈາກການບິດ - ມັນທັງlooksົດຄ້າຍຄືກັບເປົ່າລົມ.

• ມືທີ່ບໍ່ໂດດເດັ່ນຂອງເຈົ້າຍັງຢູ່ໃກ້ຄາງຂອງເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນ.

5 ທັນທີທີ່ແຂນໄດ້ຖືກຂະຫຍາຍອອກໄປຈົນເຕັມຄວາມຍາວຂອງມັນ, ຈົ່ງສົ່ງມັນກັບຄືນສູ່ຕໍາ ແໜ່ງ ເດີມຂອງມັນທັນທີ. "ໄວ" ແມ່ນກຸນແຈຢູ່ທີ່ນີ້. ເຈົ້າມີສອງທາງເລືອກ: ເພື່ອກ້າວໄປ ໜ້າ ດ້ວຍຂາຂອງເຈົ້າທີ່ຖືກຢຽດອອກແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຫຼຸດຊ່ອງຫວ່າງໃຫ້ກັບຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຖອຍຖອຍອອກໄປ, ເຄື່ອນຍ້າຍນໍ້າ ໜັກ ທັງ,ົດ, ຢູ່ຂາຂອງເຈົ້າທີ່ຢຽດອອກໄປ. ຖ້າເຈົ້າຖອຍຫຼັງໃນລະຫວ່າງການຕີ, ການຕີຈະບໍ່ຍາກ.

• ບິດນິ້ວມືຂອງເຈົ້າໃຫ້ ແໜ້ນ ເທົ່ານັ້ນໃນເວລາທີ່ມີຜົນກະທົບ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດອັນນີ້ກ່ອນການຕີ, ເຈົ້າຈະສູນເສຍຄວາມໄວແລະພະລັງຂອງການຟັນ. ມັນຍັງເປັນການສູນເສຍພະລັງງານ. ທັນທີຫຼັງຈາກການຕີ, ຈົ່ງເອົາມືຂອງເຈົ້າຕີອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ. ກັບຄືນໄປທ່າທີມວຍຂອງເຈົ້າແລະເລີ່ມຕຽມຕົວສໍາລັບການຕີຕໍ່ໄປ.

6 ພິຈາລະນາຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໂຈມຕີ. ຖ້າເຈົ້າສູງ, ວຽກຂອງເຈົ້າແມ່ນໃຫ້ເຂົ້າໃກ້ກັນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ໄມ້ກາງແຂນເບື້ອງຂວາ. ຖ້າເຈົ້າສັ້ນກວ່າແລະກະທັດຮັດກວ່າ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງມີຄາງກະໄຕສອງສາມອັນເພື່ອປິດໄລຍະທາງສໍາລັບຂໍສຽງຫຼືໂຕໃຫຍ່. ການຕີຫົວຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ສອງຢ່າງນີ້.

• ເຖິງແມ່ນວ່າອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນດອກໄມ້ທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ. ອັນນີ້ເປັນທັງການປ້ອງກັນແລະການໂຈມຕີທີ່ບໍ່ເາະສົມ. ນີ້ແມ່ນການສັກຢາທີ່ມີພະລັງທີ່ປ່ຽນເປັນການສັກຢາທີ່ແຮງ, ຊັດເຈນ. ດ້ວຍການຕີນີ້, ເຈົ້າສາມາດຂັດຂວາງການປະສົມປະສານຂອງຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າ, ຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງເຈົ້າຈາກລາວແລະຕັ້ງເວທີເພື່ອເອົາຊະນະໄດ້. ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະບໍ່ພໍໃຈຫຼາຍ. ທົດລອງຕີໃນສະຖານະການທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການສໍາຫຼວດຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການປະທ້ວງ

1. 1 ໃຊ້ slab jab. ຄວາມເສຍຫາຍນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສັບສົນ. opponent ຂອງທ່ານແມ່ນໄດ້ສູນເສຍແລະບັງຄັບໃຫ້ໄປປ້ອງກັນປະເທດ. ອັນນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າມີເວລາພິເສດຕື່ມອີກເພື່ອດໍາເນີນການໂຈມຕີຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃສ່ພະລັງງານຫຼາຍເຂົ້າໄປໃນຄອກອັນນີ້ - ເພາະສະນັ້ນຊື່. ເຈົ້າພຽງແຕ່ໃຫ້ຄູ່ຕໍ່ສູ້ຂອງເຈົ້າສ້າງຄວາມເສຍຫາຍເລັກນ້ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງກະກຽມທີ່ຈະສົ່ງຄວາມເສຍຫາຍໄວດ້ວຍພະລັງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
   • ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕີມືໃສ່ຖົງມືຂອງຄູ່ແຂ່ງເບົາ, ແຕ່ທາງຂວາເຂົາເຈົ້າເອົາໄມ້ກາງແຂນຕີໃສ່ຫົວຫຼືຕົວ ໜັງ ສືຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍ. jab ນີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປະສົມປະສານ.
2. 2 ຍ້າຍໄປຫາ jabs ສອງເທົ່າ. ເນື່ອງຈາກປົກກະຕິແລ້ວຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃຈຈຸດປະສົງຂອງການຕີກັນ, ເຈົ້າສາມາດ ນຳ ລາວໄປສູ່ຈຸດຈົບໄດ້ຖ້າເຈົ້າໂຍນສອງເທື່ອ. ລາວຄາດວ່າເຈົ້າຈະຕົບມືເບື້ອງຊ້າຍແລະເຕະທາງຂວາ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ. ດ້ວຍການຕີສອງເທື່ອ, ເຈົ້າຕີດ້ວຍຊ້າຍແລະອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ດ້ວຍຊ້າຍ, ເພື່ອໃຫ້ຄູ່ແຂ່ງບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຄາດຫວັງອັນໃດຕໍ່ໄປ.
   • ການຕີຄິ້ວຄູ່ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າອອກຈາກລໍ້ຍູ້ໄດ້ເມື່ອເຈົ້າແລະຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງເຮັດ 1-2 ຫ້ອງໃນເວລາດຽວກັນ. ເຈົ້າທັງສອງຕີຊ້າຍຂອງເຈົ້າແລະເມື່ອຂວາຂອງລາວເຂົ້າມາໃນການຫຼິ້ນ, ເຈົ້າເອົາຊະນະມັນດ້ວຍຊ້າຍຂອງເຈົ້າແລະໄດ້ຄະແນນ. ມັນເຮັດວຽກໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າthe່າຍກົງກັນຂ້າມຈະຖິ້ມເບັດ. ເພື່ອອອກຈາກສະຖານະການນີ້, ເຈົ້າຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ສອງສາມບາດກ້າວໄປ ໜ້າ, ຖອຍຫຼັງ, ຫຼືດ້ານຂ້າງ.
3. 3 ການປະພຶດຖືກຟັນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດຕີຢູ່ໃນຫົວ, ແຕ່ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ? ພະຍາຍາມແລ່ນຄິ້ວຢູ່ເທິງສຸດ, ກາງຂອງຮ່າງກາຍ, ຈາກນັ້ນລົງຫາລຸ່ມສຸດຂອງຮ່າງກາຍ. ຂ້າງເທິງ, ອັນນີ້ຢູ່ໃນຫົວ, ຢູ່ໃຈກາງ, ອັນນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ງໍໃດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານ squat. ຢ່າຕີຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນແສງຕາເວັນ. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ກົດລະບຽບທັງົດຍັງຄົງຄືເກົ່າ.
4. 4 ການນໍາໃຊ້ jab ວຽກງານຕ້ານການເປັນ. ເມື່ອຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າໂຍນຂວາໄປທີ່ຫົວ, ເຈົ້າສາມາດກີດຂວາງທາງຂວາຂອງລາວແລະເຈົ້າຕີຢ່າງໄວທີ່ດ້ານຊ້າຍທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ. ແລະໄດ້ຄະແນນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງ, ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ທັງຫມົດນີ້ຕ້ອງການໃຫ້ເຮັດທັນທີແລະທໍາມະຊາດ. ການຕ້ານການໂຈມຕີຕ້ອງໄດ້ດໍາເນີນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ເຈົ້າຈະບໍ່ມີເວລາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມເສຍຫາຍ.!
   • ຄິດກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂາຂອງເຈົ້າ; ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງກະກຽມສໍາລັບການໂຈມຕີຫຼືໂດຍການລໍຖ້າ, ເຈົ້າສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເຈົ້າຊ້າລົງ, ເຈົ້າຈະສູນເສຍພະລັງງານ. ຄູ່ແຂ່ງສາມາດສັງເກດເຫັນອັນນີ້ແລະອ່ານການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າ. ເຮັດທຸກຢ່າງໃນການເຄື່ອນໄຫວດຽວ - ອຽງຫົວຂອງເຈົ້າຄືນຖ້າຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າໄປທາງຂວາຊື່ and ແລະຖ້າຈໍາເປັນ, ໃຫ້ຖອຍກັບຄືນ.
5. 5 Jeb, ຖອຍຫຼັງ, ຕີ. ຖ້າເຈົ້າຕີແລະຖອຍຫຼັງ, ໂອກາດຈະເຕະມືຂວາຂອງຄູ່ແຂ່ງຈະພາດເປົ້າາຍ.ແລະຈາກນັ້ນ, ຄືກັບoxາໄນທີ່ຂີ້ຕົວະ, ເຈົ້າກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ທັນທີແລະໂຍນແກ້ມອື່ນ - ອັນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ພ້ອມສໍາລັບ. ນະໂຍບາຍດ້ານແລະຄວາມໄວຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ກັບຄວາມສໍາເລັດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າບໍ່ຄາດການລ່ວງ ໜ້າ ແຜນການຂອງເຈົ້າແລະປະຕິບັດການໂຈມຕີທີ່ສັ້ນແລະ ໜັກ ເມື່ອຄູ່ແຂ່ງມີຄວາມສ່ຽງ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ຄວາມຜິດພາດຂອງເດັກນ້ອຍເກີດໃand່ແລະວິທີຫຼີກລ່ຽງພວກມັນ

1. 1 ຮັກສາຂໍ້ສອກແລະ ກຳ ປັ້ນຂອງເຈົ້າເປັນແຖວ. ວຽກ ທຳ ອິດໃນການຕີມວຍ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບທຸກຄົນ, ແມ່ນການພາດການຕໍ່ສູ້ໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອເວົ້າເຖິງການຕີກັນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ຍອມແພ້ເມື່ອຖືກຕີ. ຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນສິ່ງນີ້ທັນທີ. ເມື່ອແຂນທັງraisedົດຖືກຍົກຂຶ້ນມາຕະຫຼອດ, ມັນຍາກກວ່າທີ່ຈະ ທຳ ລາຍການປ້ອງກັນ. ມືລົງຄືກັບການເຊື້ອເຊີນໃຫ້ຕີເຈົ້າ.
   • ຍົກມືຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າຫຼຸດຫຼືຂະຫຍາຍຂໍ້ສອກຂອງເຈົ້າ. ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຫລີກເວັ້ນໄດ້ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າການຟັນຈະຖືກສົ່ງໄປດ້ວຍທັງຮ່າງກາຍ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ກໍາປັ້ນເທົ່ານັ້ນ.
2. 2 ຢ່າຖິ້ມນໍ້າ ໜັກ ທັງົດຂອງເຈົ້າ. ແມ່ນແລ້ວ, ການຟັນຈະຖືກສົ່ງໂດຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂາ, ສະໂພກແລະຮ່າງກາຍ. ຈະບໍ່ມີແຮງໃນການກະທົບຖ້າເບິ່ງຄືວ່າເປັນການຊຸກຍູ້. ແຕ່ດ້ວຍສິ່ງທັງthisົດນີ້, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນອຽງໄປຂ້າງ ໜ້າ ດ້ວຍຮ່າງກາຍທັງົດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງພະລັງຂອງການຕີດ້ວຍການເຕະຖົງ, ແຕ່ວ່າຄົນທີ່ຍັງມີຊີວິດຢູ່ສາມາດໂຈມຕີໄດ້ທັນທີແລະຖິ້ມເຈົ້າບໍ່ສົມດຸນ.
   • ມະຫາຊົນບໍ່ໄດ້meanາຍເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຜູ້ຊາຍກ້າມສ່ວນຫຼາຍໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຄິດວ່າພຽງພໍ - ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ມັນປາກົດວ່າໃນລະຫວ່າງການຕໍ່ສູ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີລົມຫາຍໃຈພຽງພໍແລະບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນຕົນເອງ. ມັນບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍທີ່ຈະເບິ່ງການຕໍ່ສູ້ຂອງນັກມວຍນໍ້າ ໜັກ ເບົາ.
   • ຍ້າຍຄືກັບວ່າແຖບເຫຼັກ ກຳ ລັງແລ່ນຜ່ານທາງຫຼັງຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮັກສາທ່າທີແລະເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ.
3. 3 ບໍ່ພຽງແຕ່ອີງໃສ່ມືຂອງທ່ານ. ແຮງກະທົບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກການຍົກນໍ້າ ໜັກ ແລະການເຄື່ອນໄຫວໄປຂ້າງ ໜ້າ ຂອງຮ່າງກາຍ. ເຈົ້າ ກຳ ລັງປ່ຽນນ້ ຳ ໜັກ ຂອງເຈົ້າໄປຂ້າງ ໜ້າ ແລະເອົານ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນການປະທ້ວງດ້ວຍມື. ຖ້າເຈົ້າຕີພຽງແຕ່ຍ້ອນຄວາມແຮງຂອງມືເຈົ້າ, ແລ້ວການຕີຂອງເຈົ້າບໍ່ແຂງແຮງກວ່າເດັກຍິງ.
   • ບົດບາດຂອງມືເທົ່ານັ້ນແມ່ນ ກຳ ປັ້ນ, ເຊິ່ງເປັນການຕີທ້າຍສຸດ, ຄ້າຍຄືກັບການຕີຄິ້ວ. ຄວາມເສຍຫາຍຄວນຈະຕົກໃສ່ຂໍ້ມືຂອງ ກຳ ປັ້ນ.
4. 4 ຕີຜ່ານເປົ້າາຍ. ເຈົ້າຕ້ອງຜ່ອນຄາຍອາລົມຈົນກວ່າຈະມີຜົນກະທົບ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຢ່າລືມຫັນມືຂອງເຈົ້າດ້ວຍຕົ້ນປາມຂອງເຈົ້າລົງ, ແລະກົດບ່າໄຫລ່ກັບຄາງຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ສຶກເຖິງ ກຳ ລັງຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ເພື່ອເຈາະເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຄວນພະຍາຍາມເຈາະບໍ່ຜ່ານຫຼືເຂົ້າໄປໃນເປົ້າ,າຍ, ແຕ່“ ຜ່ານ” ມັນ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢຸດຫຼັງຈາກການຕີ - ເຈົ້າຕ້ອງການຄິດໄລ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະກັບຄືນມືຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຕໍາ ແໜ່ງ ເດີມແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ລໍຖ້າເວລາທີ່ເforາະສົມ ສຳ ລັບການຕີ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເສຍພະລັງງານໂດຍການສູນຫາຍໄປ.
• ບໍ່ມີ jab lazy. ຄາງກະໄຕທີ່ຂີ້ຄ້ານແມ່ນການຕີທີ່ຂາດຄວາມໄວ, ຄວາມແຮງ, ການກັດແລະຄວາມແມ່ນຍໍາ. ນັກມວຍທີ່ດີຈະຫຼີກລ່ຽງການຕໍ່ສູ້ດັ່ງກ່າວແລະຢຽບ.ັດຂອງລາວ.
• Practiceຶກຊົກເຈາະດ້ວຍຖົງເຈາະເພື່ອສ້າງຄວາມແຂງແຮງ. ຜົນກະທົບ, ເຈົ້າຄວນໄດ້ຍິນສຽງດັງດັງໄປທົ່ວຫ້ອງ. ຖ້າມັນບໍ່ດັງພໍ, ບິດແປງຫຼາຍ more ຫຼືຕີໃຫ້ແຮງຂຶ້ນ.
• ຖ້າເຈົ້າຢູ່ທາງຊ້າຍ, ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໄດ້ທາງຊ້າຍ, ເຮັດກັບທາງຂວາ.
• ປະຕິບັດຄວາມໄວ. Jeb ຄວນຈະຕີຄູ່ຕໍ່ສູ້, ສຳ ລັບລາວ, ລາວຄວນຈະແປກໃຈ. ອັນນີ້ບໍ່ແມ່ນການເອົາຊະນະແບບບໍ່ເອົາຊະນະ.
• ຖ້າເຈົ້າຕີທີ່ດີເພື່ອຕີຄູ່ຕໍ່ສູ້ຂອງເຈົ້າອອກ, ຕື່ມທາງຂວາຊື່ຫຼືຕີດ້ວຍທາງຊ້າຍ. ຕາມກົດລະບຽບ, ນັກມວຍສູງມັກການປະສົມສັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ນັກມວຍສັ້ນມັກການປະສົມແບບຍາວ.
• ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າມືຊ້າຍຂອງເຈົ້າຢູ່ໃສ,“ ບໍ່ເຄີຍ,” ແມ້ແຕ່ໃນເວລາຕີ, ຢ່າຫຼຸດມືຂວາຂອງເຈົ້າລົງ. ນັກມວຍທີ່ດີສາມາດລົບເຈົ້າດ້ວຍຊ້າຍໄດ້ສະເີ.
• ໃຊ້ເຄື່ອງດີໃຈຫລາຍນີ້ເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກເຖິງລັກສະນະຂອງຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າ. ຖ້າລາວມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການໂຈມຕີແລະຮູ້ວິທີຈັດການຕີລູກຂອງເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຄວນພິຈາລະນາທັງthisົດນີ້ຢ່າງແນ່ນອນກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈຕີknockັດ. ໃນການຕີມວຍ, ຄວາມຜິດພາດແມ່ນມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍ.
• ໃຊ້ເຄື່ອງດີໃຈຫລາຍນີ້ເມື່ອຄູ່ແຂ່ງຢູ່ຫ່າງອອກຈາກຕົວເຈົ້າ. ບໍ່ມີຫຼາຍແລະບໍ່ມີຫນ້ອຍ.ຖ້າລາວຢືນຢູ່ຕໍ່ໄປ, ເຈົ້າຈະເສຍແລະສູນເສຍກໍາລັງຂອງເຈົ້າ, ແລະຖ້າໃກ້ເຂົ້າໄປ, ລາວຈະສາມາດຕີຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຈະຖືກເປີດສໍາລັບຂໍສຽງຫຼືຕີທາງຂວາໂດຍກົງ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າເປັນນັກມວຍສະັກຫຼິ້ນ, ບໍ່ຄວນໃສ່ກ່ອງທີ່ບໍ່ມີຖົງມືແລະເຄື່ອງປ້ອງກັນ. ມວຍທີ່ບໍ່ມີອຸປະກອນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການກະທົບກະເທືອນແລະເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດໄດ້. ອັນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການດໍາເນີນຄະດີຕາມກົດາຍແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບທາງອາຍາ.
• ໃສ່ຖົງມືແລະການປ້ອງກັນທຸກຄັ້ງເມື່ອສວມໃສ່.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

• ຜ້າພັນບາດມື
• ຖົງມືມວຍ
• ຖົງເຈາະ (ເປັນທາງເລືອກ)
• ຕີນ (ເປັນທາງເລືອກ)

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນແລະການອ້າງອີງ

• http://www.expertboxing.com/boxing-techniques/punch-techniques/the-ultimate-boxing-jab-guide
• http://www.myboxingcoach.com/punching-how-to-throw-a-jab/
• http://www.expertboxing.com/boxing-techniques/punch-techniques/how-to-throw-a-jab
• http://www.expertboxing.com/boxing-basics/how-to-box/the-perfect-boxing-stance
• http://www.artofmanliness.com/2010/07/29/boxing-basics-part-iv-punching-jabcross/