ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ
• ສິ່ງຈໍາເປັນ
• ຖົງເຄື່ອງ ສຳ ອາງນ້ອຍ
• ສຸຂະພາບ / ສຸຂະອະນາໄມ
• ອື່ນ

ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເບິ່ງເວລາທີ່ເຈົ້າມີສິນຄ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ມີລາຍການບໍ່ພຽງພໍ, ຫຼືມີກະເປົinາຢູ່ໃນກະເປົາຂອງເຈົ້າທັງົດ. ບົດຄວາມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຄິດອອກ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ເລືອກປະເພດຂອງຖົງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຊື້ຫຼືເຮັດ. ເລືອກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ເບິ່ງຄືວ່ານ້ອຍແຕ່ວ່າພຽງພໍ.
2. 2 ເລືອກສິ່ງຂອງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຖືໄປກັບເຈົ້າທຸກ every ມື້. ເຈົ້າໃຊ້ສິ່ງໃດ (ຫຼືຕ້ອງການ) ເລື້ອຍ often? ສ້າງລາຍການສິ່ງຕ່າງ just ຫຼືພຽງເກັບພວກມັນໄວ້ຢູ່ບ່ອນດຽວ.
3. 3 ຄິດກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າເອົາຖົງນີ້ໄປໃສ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອເຮັດສິ່ງທີ່ເຈົ້າວາງແຜນໄວ້ບໍ?
4. 4 ຄິດກ່ຽວກັບການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມແລະຄວາມງາມຂອງເຈົ້າ.
   • ປະເມີນວ່າເຈົ້າແຕ່ງ ໜ້າ ຫຼາຍປານໃດໃນແຕ່ລະມື້. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ ຫຼາຍຫຼືໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ນອກເຮືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດເອົາກະເປົicາເຄື່ອງສໍາອາງໄປນໍາຢູ່ໃນຖົງຂອງເຈົ້າໄດ້. ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີແວ່ນນ້ອຍ small ຢູ່ໃນນັ້ນ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ເຈົ້າຈະເຫັນວ່າເຈົ້າສາມາດແຕະຕ້ອງການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼືບໍ່.
   • ເຈົ້າຍັງຈະຕ້ອງມີຜ້າເຊັດຕົວເຈ້ຍແລະແປງຜົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ແຕ່ງ ໜ້າ.
   • ເຈົ້າຈະໃຊ້ຢາຖູແຂ້ວ, ຟັນແລະຖູແຂ້ວເລື້ອຍ often ບໍຖ້າເຈົ້າມີຢາສູບຢູ່ໃນມືຕະຫຼອດເວລາ? ຄິດ​ກ່ຽວ​ກັບ​ມັນ. ອັນນີ້ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຊ່ອງປາກຂອງເຈົ້າ.
   • ເຂົ້າ ໜົມ Mint. ມັນດີທີ່ຈະມີກ່ອງintsາກມິນຖ້າເຈົ້າເຄີຍກິນເຂົ້າ ໜົມ ກະທຽມຫຼືອັນໃດທີ່ມີກິ່ນເungັນ.
5. 5 ຈື່ໄວ້ວ່າ, ບໍ່ແມ່ນຢາສີດແລະສະບູຮ່າງກາຍຂະ ໜາດ ນ້ອຍທັງareົດແມ່ນສະອາດແລະມີກິ່ນຫອມດີ!
   • ຢ່າລືມເອົາເຈວລ້າງມື, ຜ້າອັດປາກຫຼືຜ້າອັດປາກມ້ຽນໄປ ນຳ.ຖືແຜ່ນຮອງຫຼືຜ້າເຊັດຫົວໄວ້ນໍາກັບເຈົ້າເພື່ອປ່ຽນເປັນບາງໂອກາດ. ກະເປົManyາຫຼາຍ ໜ່ວຍ ມີຖົງຊິບພາຍໃນເຊິ່ງເຈົ້າສາມາດເຊື່ອງເຄື່ອງຂອງສ່ວນຕົວໄດ້. ຫຼືຊື້ຖົງ zippered ເພື່ອຄວາມປອດໄພເພີ່ມເຕີມ.
   • ຖ້າເຈົ້າຊື້ກະເປົwithoutາທີ່ບໍ່ມີຊ່ອງໃສ່ເຄື່ອງຫຼາຍ many ຈາກທາງຮ້ານ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຊື້ກະເປົpencilາສໍຫຼືກະເປົicາເຄື່ອງສໍາອາງເພື່ອເອົາເຄື່ອງສໍາອາງທັງyourົດຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນຖົງ. ວິທີນີ້, ສິ່ງເລັກ small ນ້ອຍຂອງເຈົ້າເຊັ່ນ: ລິບສະຕິກ, ຈະບໍ່ຫຼົງຫາຍຫຼືນອນອ້ອມບ່ອນທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊອກຫາມັນໄດ້.
6. 6 ກວດເບິ່ງຢາທີ່ເຈົ້າກໍາລັງກິນຢູ່ແລະເອົາຢາທີ່ຈໍາເປັນໃສ່ໄວ້ໃນກະເປົາຂອງເຈົ້າ. ຮ້ານຂາຍຢາໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າຄວນຈະມີທາງເລືອກທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນການ ນຳ ເອົາຢາໄປ ນຳ.
   • ຖ້າເຈົ້າມີອາການເຈັບຫົວຫຼືປວດ, ເຈົ້າສາມາດເກັບຢາບັນເທົາອາຫານຊຸດນ້ອຍ in ໄວ້ໃນຖົງໄດ້.
   • ຖ້າເຈົ້າໃສ່ຄອນແທັກເລນ, ຮັກສາບັນຈຸແລະຢອດຕາໃສ່ໃນຖົງຂອງເຈົ້າ. ພິຈາລະນາ ນຳ ແວ່ນຕາຂອງເຈົ້າໄປ ນຳ ນຳ ອີກໃນກໍລະນີທີ່ແວ່ນຕາຕົກອອກແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດໃສ່ກັບຄືນໄດ້ຫຼືຊອກບໍ່ເຫັນ.
   • ເອົາຢາທີ່ເຈົ້າແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຈະຕ້ອງການໃນຍາມສຸກເສີນເຊັ່ນ: ຢາຫາຍໃຈຫອບຫືດຫຼືຢາສີດເຂົ້າເພື່ອຄວບຄຸມອາການແພ້.
   • ຖົງຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເປັນບ່ອນທີ່ເsuitableາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຊຸດຊ່ວຍເຫຼືອເບື້ອງຕົ້ນຢ່າງເຕັມທີ່, ແຕ່ໃຫ້ເພີ່ມລາຍການພື້ນຖານບາງອັນເຊັ່ນ: ປລາສຕິກແລະຄີມມັດຄູ່.
7. 7 ເອົາບາງສິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍແລະຄວາມບັນເທີງ. ເຈົ້າຈະເອົາອາຫານຫວ່າງຊຸດນ້ອຍ ((ຄິດກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດກິນພວກມັນ) ຫຼືພັດລົມສໍາລັບລະດູຮ້ອນໄດ້? ປຶ້ມນິທານປຶ້ມປົກ? Notepad ແລະ pen? ຊຸດຂະ ໜາດ ນ້ອຍ ສຳ ລັບການປັກແສ່ວຫຼືການທາສີ? ເອົາສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລັງເລ, ແຕ່ເລືອກເອົາອັນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າ.
8. 8 ຢ່າລືມເອົາກະເປົwithາພ້ອມເງິນແລະບັດປະ ຈຳ ຕົວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກະແຈເຮືອນແລະລົດຂອງເຈົ້າຖືກເກັບໄວ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນ (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນປອດໄພກວ່າທີ່ຈະເກັບກະແຈໄວ້ໃນໂສ້ງເສື້ອຫຼືກະເປົcoatາເສື້ອຂອງເຈົ້າ). ມັນຄືກັນກັບກະເປົ,າເງິນ, ຖ້າເຈົ້າຖືເງິນຢູ່ໃນມັນ, ຢ່າເອົາຫຼາຍເກີນໄປ - ໃນກໍລະນີທີ່ມັນຖືກລັກ.
9. 9 ຫຼຸດຜ່ອນແລະສັງລວມ. ຖ້າເຈົ້າມັກອ່ານ, ປຶ້ມຂອງເຈົ້າສາມາດເດີນທາງໄປກັບເຈົ້າທາງເອເລັກໂທຣນິກຢູ່ໃນໂທລະສັບຫຼື PDA ຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ ໄດ້ບໍ? ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະເອົາ e-book ແທນທີ່ຈະເປັນເຈ້ຍ. ເຈົ້າສາມາດເອົາເຄື່ອງຂອງຫຼາຍ ໜ້າ ວຽກຄືກັບປາກກາສີ່ສີຫຼືມີດອະເນກປະສົງໄປ ນຳ ໄດ້ບໍ? ເຈົ້າສາມາດໃສ່ສີແຕ່ງ ໜ້າ ຫຼາຍສີໃສ່ໃນຊຸດດຽວຫຼືສອງຊຸດແລະປ່ອຍໃຫ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຢູ່ເຮືອນໄດ້ບໍ?
10. 10 ຢ່າເອົາເຄື່ອງຂອງໄປ ນຳ ຫຼາຍ! ຖ້າເຈົ້າມີຊຸດປະຖົມພະຍາບານເບື້ອງຕົ້ນເຕັມ, ເອົາມັນອອກໄປ. ເຈົ້າຕ້ອງມີກະເປົາຖື!

ຄໍາແນະນໍາ

• ເກັບກະເປົicາເຄື່ອງສໍາອາງອັນນ້ອຍໄວ້ໃນຖົງຂອງເຈົ້າເພື່ອຮັກສາເຄື່ອງຂອງນ້ອຍທັງtogetherົດໄວ້ນໍາກັນ.
• ຖ້າເຈົ້າມີກະເປົານ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປຜ່ານທຸກລາຍການແລະປະໄວ້ສະເພາະສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແທ້.
• ຖ້າເຈົ້າເອົາອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກຢູ່ໃນກະເປົາຂອງເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງມີມັນໄວ້ໃນກໍລະນີປ້ອງກັນ. ມັນຍັງຈະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງຫຼີ້ນ mp3 ແລະໂທລະສັບມືຖືຂອງເຈົ້າຖືກລັອກໄວ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້ານັ່ງລົງຫຼືໂທຫາrandomູ່ຂອງເຈົ້າໂດຍບັງເອີນ.
• ເລືອກບ່ອນແຕ່ງ ໜ້າ ພື້ນຖານສອງສາມອັນໃຫ້ພໍດີກັບຖົງເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງປະມານຮີມສົບທີ່ມີຢູ່ຫຼາຍສິບແກັດ.
• ແຈກຢາຍການປ່ຽນແປງຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ເsuitableາະສົມ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະສິ້ນສຸດລົງຢູ່ລຸ່ມສຸດຂອງຖົງແລະໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ລົງ.
• ໃນລະຫວ່າງເຫດການພິເສດ, ເຈົ້າສາມາດນໍາເອົານໍ້າຢາທາເລັບຂອງເຈົ້າໄປນໍາໄດ້ເພື່ອປົກລູກສອນຢູ່ເທິງເສື້ອກັນ ໜາວ. ຫຼືເຈົ້າສາມາດບິດເບື່ອຖົງຢາງອະນາໄມຫຼືຖົງຕີນຄູ່ໄດ້ໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າຫັກ.
• ຖ້າເຈົ້າມັກການເກັບເງິນແລະບັດເຄຣດິດຂອງເຈົ້າເປັນລະບຽບ, ຈາກນັ້ນເອົາກະເປົາເງິນ. ຖ້າເຈົ້າເອົາເງິນສອງສາມໂດລາໄປກັບເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດເອົາມັນໃສ່ໄວ້ໃນກະເປົinາຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນຖົງຂອງເຈົ້າ, ຫຼືເກັບມັນໄວ້ກັບເຈົ້າ.
• ທຳ ຄວາມສະອາດກະເປົາຂອງເຈົ້າເປັນປະ ຈຳ. ຖິ້ມໃບຮັບເງິນເກົ່າແລະຂີ້ເຫຍື້ອອື່ນຖິ້ມ. ຮູ້ຈັກອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າໃສ່ຢູ່ທີ່ນັ້ນແລະຮັບປະກັນວ່າມັນຮັບໃຊ້ຈຸດປະສົງຂອງມັນ. ຖ້າເຈົ້າສາມາດຈັດການມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ສະນັ້ນເຈົ້າບໍ່ຄວນຖືມັນໄປນໍາ.
• ເຈົ້າສາມາດເອົາໄປ ນຳ ໄດ້ຄືກັນ: ມີດຂອງປະເທດສະວິດຫຼືມີດໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍອັນ, ປຶ້ມ (ຖ້າກະເປົyourາຂອງເຈົ້າມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ພໍ), ເຄື່ອງຫຼີ້ນ mp3, ກະຈົກ, ກະຈົກ, ນາມບັດ, ແລັບທັອບ, ປາກກາ, ໄຟສາຍຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ແຜ່ນຮອງຫຼືຜ້າກັນເປື້ອນ, ໂລຊັ່ນມື, ບັດເດີນທາງ. ສໍາລັບການຂົນສົ່ງ, ປຶ້ມທີ່ຢູ່, ຜູ້ວາງແຜນຫຼືປະຕິທິນ, PDA.
• ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເປົ່າຖົງເລື້ອຍ often. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ຜ້າເຊັດມືເຈ້ຍ, ຈາກນັ້ນຢ່າປະສິ່ງເກົ່າຫຼືເສດທີ່ເຄີຍໃຊ້ແລ້ວວາງໄວ້ຢູ່ໃນຖົງຂອງເຈົ້າ. ຖົງຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຖົງຂີ້ເຫຍື້ອ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງເດີນທາງດ້ວຍຍົນ, ຢ່າເອົານໍ້າຫຼືນໍ້າຢາໃສ່ໃນກະເປົyourາຂອງເຈົ້າ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຈະມີຈັກສ່ວນສີ່ແລະໃສ່ຖົງຢາງ).
• ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈເອົາມີດຫຼືໄມ້ຄ້ອນໄປນໍາ, ຮຽນຮູ້ກົດaboutາຍກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແລະຮຽນຮູ້ວິທີໃຊ້ມັນ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫຍັງ

ສິ່ງຈໍາເປັນ

• ກະເປົາ.
• ບັດປະ ຈຳ ຕົວຫຼືໃບອະນຸຍາດ.
• ບັດ​ເດ​ບິດ.
• ບັດ​ເຄຣ​ດິດ.
• ເງິນ (ເງິນສົດພິເສດ, ເຊື່ອງໄວ້ເຊື່ອງໄວ້).
• ລາຍຊື່ຕົວເລກ (ລາຍຊື່ຕິດຕໍ່ສຸກເສີນ, ຂໍ້ມູນປະກັນໄພ, AAA)
• ກະເປົາເງິນ ສຳ ລັບສິ່ງນ້ອຍ small.
• ລູກກະແຈ / ລູກກະແຈ (ເຮືອນແລະລົດ).
• ເຄື່ອງເປີດຂວດ / ມີດກອງທັບປະເທດສະວິດ.
• ໂທລະ​ສັບ​ມື​ຖື.

ຖົງເຄື່ອງ ສຳ ອາງນ້ອຍ

• ສາຍແຂນ.
• ຕຸ້ມ.
• ສາຍຄໍ.
• ແຫວນ.
• ລິບສະຕິກ / balm.
• ລິບສະຕິກ.
• ລິບສະຕິກທີ່ບໍ່ມີສີ.
• ພໍເຫັນເທື່ອ.
• ເງົາ.
• Eyeliner.
• ມາສຄາຣາ.
• ທາເລັບ (ຖ້າເຈົ້າເຄີຍໃຊ້).
• ນໍ້າຫອມ / ນໍ້າໃນຫ້ອງນໍ້າ.
• ຜ້າເຊັດ ໜ້າ.
• ມູນນິທິ.
• ໂລຊັ່ນ (ຂວດການເດີນທາງນ້ອຍ).
• ຂີ້ຮ້າຍ.
• ໄຟລ ail ເລັບ / ເອກະສານເລັບ emery.
• ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ.
• ເຂັມທິດ.
• ປາກກາ.

ສຸຂະພາບ / ສຸຂະອະນາໄມ

• ແຜ່ນຮອງ / ຜ້າອັດປາກມອນ.
• ຂີ້ເຜີ້ງ (ສໍາລັບວົງເລັບ).
• Ibuprofen / ຢາແກ້ປວດ.
• Antacid.
• ແອດສະໄພລິນ.
• ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ / ຫວານ.
• ຖົງຢາງອະນາໄມ / ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ.
• ຜ້າເຊັດມື / ຜ້າເຊັດມື.
• ເຈວລ້າງມື / ສະບູ່ນ້ອຍ / ຜ້າເຊັດຕົວປຽກ.
• ແຖບຊ່ວຍ.
• ກັນແດດ.
• ໄມ້ຖູແຂ້ວ / ໄມ້ຖູແຂ້ວຫໍ່ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ.
• ບານCotton້າຍ.
• ກະຈົກກະທັດຮັດ.
• ດັບກິ່ນ.
• ຫວີ / ແປງ.
• ກ່ອງເລນ / ການແກ້ໄຂເລນ.
• ຢາຖູແຂ້ວຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະແປງ.
• ນໍ້າຢາບ້ວນປາກຂະ ໜາດ ນ້ອຍ.
• ຢາດັບກິ່ນຂະ ໜາດ ນ້ອຍ.
• ຜ້າເຊັດ ໜ້າ.

ອື່ນ

• ແວ່ນຕາ (ໃນກໍລະນີທີ່ຄວນໃສ່ເພື່ອຄວາມປອດໄພ).
• ຜ້າພັນຄໍ (ຖ້າພໍດີ).
• ຖົງມືຫຼືຖົງມື (ໃນລະດູ ໜາວ).
• ຄັນຮົ່ມພັບຂະ ໜາດ ນ້ອຍ (ໃນສະພາບອາກາດrainyົນ).
• ອາຫານຫວ່າງ.
• Dragee ໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ / ດ້ວຍຂອງຫວານ.
• ກະ​ຕຸກ​ນໍ້າ.
• ຖົງຢາງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ 2-3 ໜ່ວຍ / ຖົງຊື້ຜ້າ.
• ບັດຂອງຂວັນ (ສະເພາະຖ້າເຈົ້າໄປຊື້ເຄື່ອງໃນມື້ນັ້ນ).
• ນາມບັດຂອງເຈົ້າ.
• ປື້ມບັນທຶກຂະ ໜາດ ນ້ອຍ.
• ປາກກາ-ສໍ.
• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ / wingາກກອກ.
• ປຶ້ມ / e-book.
• ເຄື່ອງຫຼີ້ນ iPod / MP3.
• ແຜນທີ່.
• ກ້ອງ​ຖ່າຍ​ຮູບ.
• ມີດສີດແກັດ / ກະເປົາ.
• 20 ຄໍາຖາມ (ເກມ).
• ຊຸດຫຍິບຂະ ໜາດ ນ້ອຍ (ດ້າຍ, ເຂັມ, ມີດຕັດນ້ອຍ).
• ເຄື່ອງໃຊ້ຫ້ອງການຂະ ໜາດ ນ້ອຍ (ຖ້າໃຊ້) - ຄລິບເຈ້ຍ, ຢາງລຶບ, ເຈ້ຍຫຍິບນ້ອຍ.
• ຊຸດສຸກເສີນນ້ອຍ.
• ກໍລະນີສໍາລັບການກ້ອງຖ່າຍຮູບ.
• ກໍລະນີໂທລະສັບມືຖື.
• ຖົງເຄື່ອງສໍາອາງ.
• ເທບສອງຂ້າງ.
• ຫູຟັງ.
• ຫນ້າກາກຕາ.
• ລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ.
• ເຄື່ອງMiniາຍນ້ອຍ.
• ຜູ້ຖືສໍາລັບ pads / swabs.
• ເກີບແຕະ / ເກີບແຕະ (ໃນລະດູຮ້ອນ).
• ແທັບເລັດ / iPad.
• ໃບຍ່ອຍ / ບັນທຶກ ສຳ ລັບການຂຽນດ້ວຍຕົນເອງ.
• ຫູຟັງ (ສຳ ລັບນອນຫຼືຮຽນ ໜັງ ສື).
• ຕຸກນໍ້າ (ຖິ້ມໄດ້ຫຼືໃຊ້ຄືນໄດ້).