ວິທີການຄຸ້ນເຄີຍກັບໄມ້ຄ້ ຳ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ໄມ້ຄ້ ຳ ທີ່ຢູ່ທາງຂ້າງ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ແຜ່ນຮອງດ້ານ ໜ້າ
ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ເຄັດລັບຄວາມປອດໄພ

ຄົນເຈັບທີ່ມີການບາດເຈັບຂາມັກຈະຕ້ອງໃຊ້ໄມ້ຄໍ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໃຊ້ໄມ້ຄ້ ຳ ມາກ່ອນ, ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສະບາຍຫຼາຍໃນການໃຊ້ພວກມັນ. ເພື່ອສ້າງເງື່ອນໄຂທັງforົດສໍາລັບການຟື້ນຕົວໄວ, ພ້ອມທັງເພີ່ມການເຄື່ອນທີ່, ພວກເຮົາຈະບອກວິທີການໃຊ້ໄມ້ຄ້ ຳ ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ໄມ້ຄ້ ຳ ທີ່ຢູ່ທາງຂ້າງ

1 ໃສ່ເກີບສະດວກສະບາຍ, ໃສ່ສະບາຍ. ເກີບສົ້ນຕໍ່າແລະສະຖຽນລະພາບແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ໃສ່ເກີບອັນດຽວກັນທີ່ເຈົ້າໃສ່ກ່ອນການບາດເຈັບຂອງເຈົ້າ.
2 ຜ່ອນຄາຍແຂນຂອງເຈົ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນແຂວນຢູ່ເທິງໄມ້ຄ້ ຳ.
3 ປັບໄມ້ຄ້ ຳ ເພື່ອໃຫ້ມີໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງຂີ້ແຮ້ແລະແຜ່ນຮອງໄມ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 5-10 ຊັງຕີແມັດ. ຫຼາຍຄົນເຮັດຜິດພາດທີ່ຄິດວ່າໄມ້ຄ້ ຳ ຄວນຄືກັນກັບຂີ້ແຮ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວນມີພື້ນທີ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ເຄື່ອນໄຫວໄດ້. ໄມ້ຄ້ ຳ ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າເບົາບາງກວ່າຮ່າງກາຍທັງyourົດຂອງເຈົ້າ.
- ຖ້າໄມ້ຄ້ ຳ ບໍ່ມີຮອຍບາກເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຂີ້ແຮ້ແລະໄມ້ຄ້ ຳ, ປັບພວກມັນດ້ວຍຕົນເອງ. ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງຂີ້ແຮ້ແລະໄມ້ຄ້ ຳ ທີ່ນ້ອຍກວ່າ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຄື່ອນທີ່ຂອງບ່າໄຫລ່ສູງຂຶ້ນ.
4 ຈາກນັ້ນປັບມືຈັບໄມ້ອັດ. ແຂນຄວນວາງສາຍທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະຕັ້ງຊື່. ການຈັບໄມ້ຄ້ ຳ ຄວນຖູກັບຂໍ້ມື.
5 ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ປັບໄມ້ຄໍ້າໃຫ້ເsuitາະສົມກັບເຈົ້າ. ໄມ້ຄ້ ຳ ແມ່ນເພື່ອເພີ່ມການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອ, ແລະເຈົ້າຄວນຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນການໃຊ້ໄມ້ຄ້ ຳ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ແຜ່ນຮອງດ້ານ ໜ້າ

1 ໃສ່ເກີບ ທຳ ມະດາ. ເກີບທີ່ປົກກະຕິແລ້ວໃສ່ກ່ອນບາດເຈັບ.
2 ຢືນຂຶ້ນຊື່ with ດ້ວຍແຂນຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ.
3 ເອົາໄມ້ຄ້ອນເທົ້າ, ວາງpalmາມືຂອງເຈົ້າໃສ່ທີ່ດ້າມໄມ້. ການຈັບຄວນຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນກັບຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າບ່ອນທີ່ເຈົ້າໃສ່ໂມງປົກກະຕິ.
4 ມືປິດແຂນດ້ານ ໜ້າ ເປັນຮູບເຄິ່ງວົງມົນຫຼື V ຄວນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແຂນລະຫວ່າງແຂນສອກແລະຂໍ້ມື. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄວນຍູ້ເຈົ້າຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄຽດແຄ້ນ.
- ອັນນີ້ສໍາຄັນເພາະວ່າເມື່ອເຈົ້າໃຊ້ໄມ້ຄ້ ຳ, ເຈົ້າຈະງໍແຂນຂອງເຈົ້າຢູ່ທີ່ສອກ. ການປັບຕົວໃຫ້ຖືກຕ້ອງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຫຼາຍຢ່າງແລະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ໄມ້ຄ້ ຳ ໄດ້ຕາມຄວາມສະບາຍ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ເຄັດລັບຄວາມປອດໄພ

1 ເລືອກລະຫວ່າງໄມ້ຄ້ ຳ ທີ່ຢູ່ທາງຂ້າງແລະໄມ້ຄ້ ຳ ດ້ານ ໜ້າ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານwillໍຈະເອົາໄມ້ຄໍ້າຄູ່ມາໃຫ້ເຈົ້າແລະອະທິບາຍວິທີໃຊ້ມັນ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າຖືກຖາມໃຫ້ເລືອກດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ອະທິບາຍເລັກນ້ອຍຂອງໄມ້ຄ້ ຳ ປະເພດເຫຼົ່ານີ້:
- ໄມ້ຄ້ ຳ ອອກທາງຂ້າງ:
  - ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໃຊ້ຊົ່ວຄາວ
  - ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງມີມືຖື ໜ້ອຍ ກວ່າ, ແຕ່ການເຄື່ອນທີ່ໂດຍລວມແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ
  - ໃຊ້ຍາກກວ່າແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖືກ ທຳ ລາຍຂອງເສັ້ນປະສາດຢູ່ໃນຂີ້ແຮ້.
- ໄມ້ຄ້ ຳ ແຂນແຂນ:
  - ປົກກະຕິແລ້ວສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ, ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມອ່ອນແອຂາ.
  - ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງມີມືຖືຫຼາຍກວ່າ.
  - ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຍ້າຍແຂນໄປທາງ ໜ້າ ໂດຍບໍ່ມີການວາງໄມ້ຄ້ ຳ ອອກ
2 ຮຽນຍ່າງດ້ວຍໄມ້ຄ້ ຳ. ວາງໄມ້ຄ້ ຳ ໄວ້ໃນໄລຍະຫ່າງ 15-30 ຊມຕໍ່ ໜ້າ ທ່ານ, ເອື່ອຍອີງໃສ່ພວກມັນ, ພະຍາຍາມກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ.
3 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢືນຂຶ້ນດ້ວຍໄມ້ຄໍ້າ. ຈັບໄມ້ຄ້ ຳ ທັງສອງເບື້ອງຢູ່ໃນມືເບື້ອງ ໜຶ່ງ ແລະຍູ້ອີກຄົນ ໜຶ່ງ ອອກຈາກຕັ່ງ. ຢືນຂຶ້ນ, ເອົາໄມ້ຄ້ ຳ ຢູ່ໃນແຕ່ລະມືແລະພະຍາຍາມຍ່າງ.
4 ຮຽນນັ່ງລົງ. ເອົາໄມ້ຄ້ ຳ ທັງສອງເບື້ອງຢູ່ໃນມືເບື້ອງ ໜຶ່ງ, ອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ບໍ່ອີງໃສ່ຕັ່ງແລະຄ່ອຍ lower ໃຫ້ຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ.
5 ຮຽນຍ່າງຂຶ້ນແລະລົງຂັ້ນໄດ. ໃຊ້ຮາວຈັບ. ເອົາໄມ້ຄ້ ຳ ໄວ້ໃຕ້ຂີ້ແຮ້ຂອງເຈົ້າ, ໂດຍການຈັບມືອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ວາງໄວ້ເທິງຮາວ.
- ປີນຂັ້ນໄດ, ຂັ້ນໄດສະຫຼັບກັນ, ຢ່າລືມໄມ້ຄໍ້າ.
- ລົງໄປຂັ້ນໄດ, ເອົາໄມ້ຄ້ອນເທົ້າເບື້ອງ ໜຶ່ງ ລົງໃສ່ບາດກ້າວ. ກ້າວຂາລົງດ້ວຍຂາທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຈາກນັ້ນຍ້າຍໄມ້ຄ້ ຳ ທີສອງແລະກ້າວໄປພ້ອມກັບຂາອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ.
6 ຖ້າເຈົ້າມີໄມ້ຄ້ ຳ ທີ່ຢູ່ທາງຂ້າງ, ວາງpillowອນໃສ່ເທິງແຜ່ນຮອງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ ທຳ ລາຍເສັ້ນປະສາດຢູ່ທາງຂ້າງ. ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້, ເສື້ອກັນ ໜາວ ເກົ່າຫຼືເຄື່ອງອ່ອນລາຍອື່ນ will ຈະເຮັດໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າມີowsອນ, ເຈົ້າກໍ່ບໍ່ຄວນຄູ້ເຂົ່າຢູ່ກັບໄມ້ຄ້ອນດ້ວຍຄວາມແຮງທັງົດຂອງເຈົ້າ.