ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ5ົດ 5: ໂສ້ງ / ໂສ້ງຂາສັ້ນ
• ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ5ົດ 5: ການໃສ່ກະໂປງ
• ວິທີທີ່ 3 ຈາກ 5: ການໃສ່ຊຸດລອຍນໍ້າ
• ວິທີທີ່ 4 ຈາກທັງ5ົດ 5: ຜູ້ຊາຍ
• ວິທີທີ 5 ຈາກທັງ:ົດ 5: ກ້າມຊີ້ນສະໂພກອ່ອນແອ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ບາງຄົນບໍ່ສາມາດຮຽນຖ່າຍປັດສະວະໄດ້ໃນຂະນະທີ່ຢືນຢູ່; ບາງຄົນບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ວ່າວິທີການນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ເປື້ອນ. ເດັກຍິງຄົນໃດຈະມີເວລາທີ່ຈະຖອດໂສ້ງ, ເກີບ, ແລະເສື້ອຊັ້ນໃນຂອງນາງຢູ່ໃນຫ້ອງນໍ້າສາທາລະນະ? ເດັກຍິງ, ຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ສະດວກເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າບໍ?

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ5ົດ 5: ໂສ້ງ / ໂສ້ງຂາສັ້ນ

1. 1 ໄປຫ້ອງນ້ ຳ ແລະລັອກປະຕູ.
2. 2 ຍົກຂາຂຶ້ນຫ້ອງນ້ ຳ ດ້ວຍຕີນຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຍ່ຽວໃສ່ບ່ອນນັ່ງ.
3. 3 ດຶງໂສ້ງແລະໂສ້ງຂອງເຈົ້າລົງມາທີ່ຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າ.
4. 4 ຢຽດຂາຂອງເຈົ້າແລະນັ່ງລົງ.
5. 5 ນັ່ງຢູ່ເທິງຫ້ອງນໍ້າ.
6. 6 ເອົາເຈ້ຍຫ້ອງນໍ້າບາງອັນມານໍາເຈົ້າໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າສີດນໍ້າໃສ່ຫ້ອງນໍ້າ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
7. 7 ຢຽດຂາຂອງເຈົ້າໃຫ້ກວ້າງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະນັ່ງລົງ.
8. 8 Pee, ເຊັດ, ແລະຍ່າງອອກໄປ. ຖອກນ້ ຳ ດ້ວຍຕີນຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ່ 2 ຈາກທັງ5ົດ 5: ການໃສ່ກະໂປງ

1. 1 ໄປຫ້ອງນ້ ຳ ແລະລັອກປະຕູ.
2. 2 ຍົກບ່ອນນັ່ງຫ້ອງນ້ ຳ ດ້ວຍຕີນຂອງເຈົ້າ.
3. 3 ຍົກກະໂປງຂອງເຈົ້າແລະຫຼຸດໂສ້ງຂອງເຈົ້າລົງ.
4. 4 ຢືນຢູ່ທາງຂ້າງ, ວາງຕີນຂອງເຈົ້າຢູ່ຕິດກັບຫ້ອງນໍ້າ. ຍົກຂາອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຂອງເຈົ້າຄືກັບdogາ. ຍົກຕີນຂອງເຈົ້າໃສ່ດ້ານຫຼັງຂອງຫ້ອງນໍ້າຖ້າຈໍາເປັນ.
5. 5 ຂຽນ... ຄືກັນກັບຫມາ. ມັນງ່າຍກວ່າການນັ່ງຕັ່ງເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກັບກະໂປງເຈົ້າ.
6. 6 ເຊັດ, ຖອກນໍ້າດ້ວຍຕີນຂອງເຈົ້າແລະຍ່າງອອກໄປ.

ວິທີທີ່ 3 ຈາກ 5: ການໃສ່ຊຸດລອຍນໍ້າ

1. 1 ໄປຫ້ອງນ້ ຳ ແລະລັອກປະຕູ.
2. 2 ຍົກບ່ອນນັ່ງຫ້ອງນ້ ຳ ດ້ວຍຕີນຂອງເຈົ້າ.
3. 3 ຢືນຢູ່ເທິງຫ້ອງນ້ ຳ ໂດຍໃຫ້ຂາຂອງເຈົ້າຫ່າງກັນ.
4. 4 ຍ້າຍຊຸດລອຍນ້ ຳ ອອກໄປຈາກບ່ອນນອນແລະຈັບມັນໄວ້ໃຫ້ ແໜ້ນ. (ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດຖ່າຍເບົາຜ່ານຊຸດລອຍນໍ້າ.)
5. 5 ນັ່ງລົງແລະຍິ້ມ.
6. 6 ເຊັດ, ຖອກນໍ້າດ້ວຍຕີນຂອງເຈົ້າແລະຍ່າງອອກໄປ.

ວິທີທີ່ 4 ຈາກທັງ5ົດ 5: ຜູ້ຊາຍ

1. 1 ໄປທີ່ບູດແລະລັອກປະຕູ.
2. 2 ດຶງໂສ້ງແລະໂສ້ງຂອງເຈົ້າລົງ, ຫຼືຍົກກະໂປງຂອງເຈົ້າອອກ.
3. 3 Lean ສຸດປະຕູແລະນັ່ງລົງ.
4. 4 ເອົານິ້ວມືຂອງທ່ານອອກຈາກກັນ, ຈັບພວກມັນຄ້າຍຄືກັບຕົວ V ປີ້ນກັບ. ເອົາເປົ້າgoodາຍທີ່ດີ.
5. 5 ຂຽນຍາກ, ດ້ວຍກະແສທີ່ດີ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເອົາມັນ, ຢຸດແລະລອງວິທີອື່ນ.
6. 6 ຖ້າຈໍາເປັນ, ໃຫ້ເຊັດນໍ້າອອກດ້ວຍຕີນຂອງເຈົ້າແລະຍ່າງອອກໄປ.

ວິທີທີ 5 ຈາກທັງ:ົດ 5: ກ້າມຊີ້ນສະໂພກອ່ອນແອ

1. 1 ໄປທີ່ບູດ, ລັອກປະຕູ.
2. 2 ຖອດເສື້ອແລະໂສ້ງຂາຂອງເຈົ້າອອກ.
3. 3 ນັ່ງຢູ່ເທິງຫ້ອງນໍ້າຢ່າງເຕັມທີ່.
4. 4 Pee.
5. 5 ເຊັດລົງ, ຖອກນໍ້າດ້ວຍຕີນຂອງເຈົ້າ, ນຸ່ງເຄື່ອງແລ້ວອອກໄປ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ລ້າງ​ມື​ທັງ​ສອງ​ຂອງ​ທ່ານ!
• ເຈົ້າອາດພົບວ່າວິທີການທີ່ໃຊ້ໂດຍເພດກົງກັນຂ້າມແມ່ນສະດວກຫຼາຍ.
• ປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນທໍາອິດ, ໃນອາບ. ວິທີນີ້ເຈົ້າສາມາດລ້າງທຸກຢ່າງໄດ້. ຈາກນັ້ນລອງຫ້ອງນໍ້າ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຖ້າເຈົ້າເປື້ອນ, ທຳ ຄວາມສະອາດຫຼັງຈາກເຈົ້າ!
• ຢ່າພະຍາຍາມເຕະມືຈັບຫ້ອງນໍ້າຄືກັບນິນຈາເຮັດຢູ່ໃນໂທລະທັດ; ເຈົ້າສາມາດລົ້ມລົງໄດ້, ທຳ ລາຍຫ້ອງນໍ້າ, ແລະ / ຫຼືເຮັດໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງບາດເຈັບຢູ່ບ່ອນຕ່າງ.
• ຜູ້ຍິງທີ່ນັ່ງຢູ່ຫ້ອງນໍ້າສາມາດເປັນພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະແລະບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນ other. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ນັ່ງລົງ - ມັນດີກວ່າທີ່ຈະງໍຫຼາຍກວ່າ.