ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ວິທີ ກຳ ນົດເວລາການກະກຽມຂອງເຈົ້າ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ບ່ອນທີ່ແລະວິທີການກະກຽມ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ວິທີການບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງ
• ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ຈະເຮັດແນວໃດມື້ກ່ອນການສອບເສັງຂອງເຈົ້າ
• ຄໍາແນະນໍາ
• ຄຳ ເຕືອນ

ການສອບເສັງເຂົ້າຮຽນເປັນຂັ້ນຕອນບັງຄັບໃນລະບົບການສຶກສາທົ່ວໂລກ. ສະຖາບັນການສຶກສາໃນລະດັບຕ່າງ use ໃຊ້ການສອບເສັງເຂົ້າເພື່ອທົດສອບຄວາມຮູ້ຂອງຜູ້ສະັກທີ່ຕ້ອງການເຂົ້າຮຽນຫຼັກສູດ, ວິທະຍາໄລ, ໂຮງຮຽນເຕັກນິກຫຼືມະຫາວິທະຍາໄລ. ໃນແລະກ່ອນການສອບເສັງ, ຜູ້ສະexperienceັກປະສົບກັບຄວາມກົດດັນຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກອະນາຄົດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບຜົນສໍາເລັດຂອງຜົນການສອບເສັງ. ບົດຄວາມນີ້ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າກຽມຕົວດີກວ່າ ສຳ ລັບການສອບເສັງເຂົ້າຮຽນຂອງເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 4: ວິທີ ກຳ ນົດເວລາການກະກຽມຂອງເຈົ້າ

1. 1 Markາຍວັນທີສອບເສັງໃສ່ໃນປະຕິທິນ. ໂດຍການສົ່ງເອກະສານ, ຜູ້ສະັກຈະຮູ້ວັນເວລາຂອງການສອບເສັງລ່ວງ ໜ້າ. ຈາກນັ້ນເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ນົດມື້ສະເພາະໃນປະຕິທິນຫຼືບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນເພື່ອ ກຳ ນົດໄລຍະເວລາທີ່ມີຢູ່ ສຳ ລັບການກະກຽມ.
2. 2 ກໍານົດວ່າຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດເພື່ອສຶກສາແລະກຽມຕົວ. ອີງຕາມເວລາທີ່ເຫຼືອກ່ອນການສອບເສັງ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດໄລຍະເວລາຂອງການກະກຽມ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 1-3 ເດືອນເພື່ອກຽມຕົວສໍາລັບການສອບເສັງທີ່ສໍາຄັນ.
   • ຈຳ ນວນເວລາທີ່ຕ້ອງການແມ່ນເປັນລາຍບຸກຄົນສະເີ. ປະເມີນວຽກຂອງເຈົ້າກ່ອນການສອບເສັງ. ໃນມື້ນີ້ມີວັນພັກລັດຖະການບໍ່? ເຈົ້າມີແຜນການເດີນທາງແບບຄອບຄົວບໍ? ເຈົ້າຫຍຸ້ງຢູ່ໂຮງຮຽນແນວໃດ? ຈັດສັນເວລາໃຫ້ພໍດີກັບຕາຕະລາງເວລາຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຕາຕະລາງເວລາຫວ່າງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຈັດເວລາຫຼາຍມື້ເພື່ອກຽມຕົວ, ເພາະວ່າບາງອັນເຈົ້າຈະບໍ່ມີເວລາກະກຽມເລີຍ.
   • ກົດເກນງ່າຍ simple ທີ່ດີແມ່ນ: ນອນຫຼາຍກ່ວາເຮັດວຽກ; ເຮັດວຽກຫຼາຍກວ່າການສຶກສາ; ຮຽນຮູ້ຫຼາຍກ່ວາມີຄວາມມ່ວນ.
3. 3 ເຮັດຕາຕະລາງເວລາຫຼືປະຕິທິນສໍາລັບເດືອນແລະອາທິດທີ່ນໍາໄປສູ່ການສອບເສັງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງmarkາຍໃສ່ມັນທຸກ the ມື້ທີ່ເຈົ້າວາງແຜນກະກຽມ, ແລະມື້ທີ່ຈະມີການຢຸດພັກໃນການກະກຽມຂອງເຈົ້າ.
   • Markາຍທຸກມື້ທີ່ຫຍຸ້ງທີ່ມີແຜນກິດຈະກໍາອື່ນ - ເຊັ່ນ: ວຽກ, ກິລາ, ການເດີນທາງ, ຫຼືການປະຊຸມ - ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມຄິດທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບຈໍານວນຂອງມື້ພັກ.
4. 4 ວົງວຽນtheົດມື້ທີ່ເຈົ້າວາງແຜນຈະພັກຜ່ອນ. ບາງທີມື້ ໜຶ່ງ ອາທິດຄວນຖືກລົບກວນຈາກການກະກຽມ (ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະຫຍໍ້ເວລາພັກຜ່ອນສອງສາມອາທິດກ່ອນການສອບເສັງ).Markາຍວັນດັ່ງກ່າວໃນປະຕິທິນວ່າເປັນ "ທ້າຍອາທິດ" ຫຼື "ພັກຜ່ອນ".
5. 5 ກໍານົດວ່າເຈົ້າຈະຮຽນຈັກຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ການສອບເສັງເຂົ້າຮຽນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາກຽມຕົວໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະເຫດການອື່ນ in ໃນຊີວິດ. ປະເມີນຕົວຈິງວ່າເຈົ້າຕ້ອງກຽມເວລາຫຼາຍປານໃດໃນແຕ່ລະມື້.
   • ສົມມຸດວ່າເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາສຶກສາເກືອບ 1-2 ຊົ່ວໂມງເກືອບທັງdaysົດມື້. ທາງເລືອກອື່ນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ຄືກັນ, ເມື່ອຕາຕະລາງເວລາຂອງເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍການເຮັດວຽກບໍ່ເຕັມເວລາຫຼືກິດຈະກໍາກິລາ, ແລະເຈົ້າສາມາດຈັດສັນເວລາຮຽນພຽງແຕ່ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, ແລະບາງຄັ້ງສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ພະຍາຍາມວາງແຜນຢ່າງສຸຂຸມທຸກ every ມື້.
   • ໃນປະຕິທິນ, ຊີ້ບອກເວລາທີ່ໄດ້ຮັບເພື່ອການກະກຽມໃນແຕ່ລະມື້ສະເພາະ.
6. 6 ວາງແຜນການກະກຽມຂອງເຈົ້າ. ການສອບເສັງເຂົ້າປົກກະຕິຈະປະເມີນຄວາມຮູ້ທັງົດຂອງວິຊາໃດ ໜຶ່ງ ໃນເວລາຮຽນຈົບ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນເປັນວິຊາສະເພາະ. ໃນກໍລະນີສຸດທ້າຍ, ການປະເມີນຄວາມຮູ້ທັງonົດກ່ຽວກັບວິຊາສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າຈະເຮັດຊໍ້າເນື້ອໃນອັນໃດກ່ອນ.
   • ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະສຸມໃສ່ຄວາມພະຍາຍາມທັງyourົດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຫົວຂໍ້ຫຼືຫົວຂໍ້ທີ່ເຈົ້າມີຄວາມ ຊຳ ນິ ຊຳ ນານທີ່ສຸດ. ການຊໍ້າຄືນອຸປະກອນທັງcoveredົດທີ່ປົກຄຸມໄວ້ແມ່ນເປັນວຽກທີ່ ໜັກ ໜ່ວງ ແລະເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ແທນທີ່ຈະ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະສຸມໃສ່ບັນຫາທີ່ເຈົ້າຍັງອ່ອນຢູ່ໃນເວລານີ້.
   • ພິຈາລະນາທຸກວິຊາຫຼືຫົວຂໍ້ທີ່ສາມາດສົ່ງເຂົ້າສອບເສັງແລະຈັດລຽງຕາມລໍາດັບເຫດຜົນ. ເອົາວິທີການຕາມລໍາດັບ, ລໍາດັບ, ຫຼືວິທີການອື່ນ other.
   • ຖາມfriendsູ່ເພື່ອນຜູ້ທີ່ໄດ້ສອບເສັງແລ້ວເພື່ອແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະພົບເຫັນຫົວຂໍ້ອື່ນ other, ແຕ່ການເຂົ້າໃຈເນື້ອແທ້ເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການສຸມໃສ່ດ້ານຕ່າງ important ທີ່ສໍາຄັນ.
7. 7 ແຈກຢາຍຫົວຂໍ້ຫຼືຫົວຂໍ້ຕາມມື້ກະກຽມ. ທົບທວນປະຕິທິນ, ເຮັດບົດບັນທຶກ ສຳ ລັບແຕ່ລະມື້ກະກຽມ. ແຜນການລະອຽດຈະຊ່ວຍປະຢັດເຈົ້າຫຼາຍເວລາໃນຂະນະທີ່ສຶກສາແລະທົບທວນເອກະສານ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 4: ບ່ອນທີ່ແລະວິທີການກະກຽມ

1. 1 ຊອກຫາບ່ອນທີ່ສະຫງົບແລະງຽບເພື່ອກຽມຕົວ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສະຖານທີ່ຮຽນຄວນເrightາະສົມກັບເຈົ້າ, ສະນັ້ນຈົ່ງຊອກຫາຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່ການສຶກສາຂອງເຈົ້າແລະການບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ. ເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນບຸກຄົນສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ.
   • ຫ້ອງຄວນມີໂຕະນັ່ງຢູ່ແລະຕັ່ງນັ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ. ການມີເຟີນີເຈີທີ່ສະດວກສະບາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດສຸມໃສ່ການສຶກສາຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ຄິດວ່າຈະຍ້າຍໄປຢູ່ໃສກັບອຸປະກອນການສຶກສາທັງົດ.
   • ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະປ່ຽນບ່ອນtrainingຶກອົບຮົມເປັນແຕ່ລະໄລຍະ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຊ້ຫຼາຍຫ້ອງເພື່ອສຶກສາ.
2. 2 ຊື້ຄູ່ມືການກະກຽມການສອບເສັງ. ອັນນີ້ບໍ່ຕ້ອງການ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ປະເພດຂອງຄໍາຖາມໃນອະນາຄົດ, ຄໍາສັບແລະຄໍາຕອບທີ່ມັກຈາກປຶ້ມຄູ່ມືສໍາລັບການສອບເສັງສະເພາະ.
   • ຄູ່ມືຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດສຸມໃສ່ຫົວຂໍ້ສະເພາະ. ປຶ້ມແບບຮຽນດັ່ງກ່າວສ່ວນຫຼາຍໃຊ້ເອກະສານສອບເສັງຈາກປີທີ່ຜ່ານມາ.
   • ເຈົ້າຍັງສາມາດຊອກຫາເອກະສານກຽມຕົວສອບເສັງທາງອອນໄລນ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າສາມາດຊອກຫາເອກະສານຫຼືເອກະສານເອເລັກໂຕຣນິກຂອງອຸປະກອນການກຽມສອບເສັງຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ.
3. 3 ຮວບຮວມເອກະສານທັງyouົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ກໍານົດຫົວຂໍ້ຂອງແຕ່ລະບົດຮຽນສະເພາະ. ເພື່ອສຸມໃສ່ການກະກຽມ, ມີທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ໃກ້:
   • ບົດບັນຍາຍແລະບົດຮຽນ;
   • ວຽກບ້ານເກົ່າ, ບົດປະພັນແລະບົດຄັດຫຍໍ້;
   • ເຈ້ຍແຜ່ນເປົ່າ;
   • ດິນສໍ, ຢາງລຶບແລະເຄື່ອງາຍ;
   • ຄອມພິວເຕີຫຼືແລັບທັອບ - ພຽງແຕ່ເມື່ອຈໍາເປັນ (ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນອາດຈະລົບກວນເຈົ້າ);
   • ອາຫານຫວ່າງແລະນໍ້າ.
4. 4 ກໍານົດປະເພດການຮັບຮູ້ຂໍ້ມູນຂອງເຈົ້າ. ມີຮູບແບບການຮຽນຮູ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນການຮູ້ຈັກວິທີທີ່ເຈົ້າດູດຊຶມຂໍ້ມູນໄດ້ດີທີ່ສຸດແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າ.
   • ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງສາຍຕາ. ຂໍ້ມູນຂ່າວສານທາງສາຍຕາຖືກຈື່ໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ເບິ່ງວິດີໂອ, ບົດ ນຳ ສະ ເໜີ PowerPoint, ຫຼືພຽງແຕ່ເບິ່ງຄົນໃສ່ຂໍ້ມູນໃສ່ເຈ້ຍຫຼືຢູ່ເທິງກະດານຂາວ.
   • ການຮັບຮູ້ສຽງ. ຂໍ້ມູນຈະຮັບຮູ້ໄດ້ດີຂຶ້ນດ້ວຍຫູ.ຟັງການບັນຍາຍຫຼືບັນທຶກເທບຂອງການບັນຍາຍ.
   • ຄວາມຮັບຮູ້ທາງດ້ານຈິນຕະນາການ: ຂໍ້ມູນຖືກຈົດຈໍາໄວ້ໃນຂັ້ນຕອນການເຮັດວຽກ. ແກ້ໄຂບັນຫາແລະເຮັດວຽກຜ່ານອຸປະກອນການຕົວທ່ານເອງ, ນໍາໃຊ້ວິທີການຈິງ.
5. 5 ກະກຽມຕາມຄວາມຮັບຮູ້ປະເພດຂອງເຈົ້າ. ກໍານົດວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສ້າງຄວາມຮູ້ພາຍໃນ, ແລະຈາກນັ້ນໃຊ້ວິທີການດັ່ງກ່າວ.
   • ຮູບພາບໄດ້ຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ຂຽນຄືນເນື້ອໃນຫຼືປ່ຽນບັນທຶກເປັນກຣາບ, ແຜນພາບແລະແຜນທີ່. ເຈົ້າສາມາດ ນຳ ເອົາບັນທຶກໄປໃຊ້ໃນແຜນທີ່ຄວາມinsteadາຍແທນການບັນທຶກແບບປົກກະຕິ.
   • ມັນເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ຟັງເພື່ອອ່ານຫຼືອ່ານຄືນອຸປະກອນການສຶກສາດັງ al. ມັນຍັງຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈົ້າເຮັດວຽກເປັນກຸ່ມກັບຄົນທີ່ກຽມຕົວສອບເສັງອັນດຽວກັນເພື່ອສົນທະນາຫົວຂໍ້ກັບຄົນອື່ນ.
   • Kinesthetics ຄວນຈະຍ້າຍໃນຂະນະທີ່ການຮຽນຮູ້. ຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະເປັນຕັ່ງນັ່ງ, ພະຍາຍາມນັ່ງຢູ່ເທິງກິລາກາຍຍະກໍາຫຼືອ່ານຂໍ້ມູນໃນຂະນະອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຄື່ອງແລ່ນ. ພະຍາຍາມຄ້ຽວ,າກ, ແຕ່ຈື່ວ່າອັນນີ້ອາດຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ໃນການສອບເສັງ.
6. 6 Timeົດເວລາດ້ວຍເຄື່ອງຈັບເວລາ. ບໍ່ຄໍານຶງເຖິງປະເພດຂອງການຮັບຮູ້ຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຢຸດພັກແລະບໍ່ເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ. ດ້ວຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍເກີນໄປ, ສະretອງເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ, ສະນັ້ນການປວດທ້ອງໃນໄລຍະຍາວຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຜົນ.
   • ຕົວຢ່າງ, ຕັ້ງໂມງນັບຖອຍຫຼັງເປັນເວລາ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກຮຽນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ພັກຜ່ອນປະມານ 5-10 ນາທີ. ຍ່າງອ້ອມຫ້ອງ, ໄປຫ້ອງນໍ້າ, ຫຼືອອກໄປຂ້າງນອກ.
   • ຕັ້ງໂມງຈັບເວລາຫຼືຈື່ເວລາທີ່ມັນເຖິງເວລາຢຸດກິດຈະກໍາຂອງເຈົ້າແລ້ວ. ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າມີເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງເຄິ່ງເພື່ອຮຽນມື້ນີ້, ເຮັດຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ.
7. 7 ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຮຽນມ່ວນຊື່ນ. ຂໍ້ມູນຈະຖືກຈົດຈໍາໄດ້ງ່າຍແລະໄວກວ່າຖ້າການຮຽນຮູ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກແລະມີອາລົມໃນທາງບວກ.
   • ໃຊ້ເຄື່ອງcoloredາຍສີແລະສະຕິກເກີ;
   • ເຮັດຊ້ ຳ ຂໍ້ມູນຂ່າວສານດ້ວຍຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບພໍ່ແມ່, friendsູ່ເພື່ອນຫຼືຄູສອນ;
   • ທ່ອງ ຄຳ ຕອບຄືກັບນັກສະແດງລະຄອນ;
   • ຖ່າຍຮູບການກະກຽມໃນວິດີໂອຫຼືບັນທຶກຢູ່ໃນໂທລະສັບເຄື່ອງສຽງເວົ້າ.
8. 8 ເຮັດການສອບເສັງ ຈຳ ລອງ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການທົບທວນຄືນເອກະສານທີ່ໄດ້ກວມເອົາ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກະກຽມຜ່ານການສອບເສັງແບບເຍາະເຍີ້ຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນອີງໃສ່ຄໍາຖາມເກົ່າຫຼືຍົກເລີກຈາກການສອບເສັງຜ່ານມາ. ຂໍ້ດີຂອງການສອບເສັງ ຈຳ ລອງ:
   • ເຈົ້າຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບປະເພດແລະ ຄຳ ສັບຂອງ ຄຳ ຖາມໃນອະນາຄົດ.
   • ເຈົ້າສາມາດຄິດໄລ່ວ່າມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອຕອບຄໍາຖາມ. ຕັ້ງເວລາຕອບສະ ໜອງ ຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການສອບເສັງແບບເຍາະເຍີ້ຍເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດຄິດໄລ່ເວລາທີ່ມີຢູ່ໃນພາຍຫຼັງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
   • ເຈົ້າອາດຈະສາມາດ ຈຳ ກັດ ຈຳ ນວນຂໍ້ມູນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໄດ້.
   • ເຈົ້າຈະສາມາດກວດເບິ່ງລະດັບຄວາມຮູ້ຂອງເຈົ້າແລະປັບປ່ຽນການtrainingຶກອົບຮົມຕື່ມອີກ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 4: ວິທີການບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງ

1. 1 ພະຍາຍາມຄິດໃນທາງບວກ. ເມື່ອການສອບເສັງໃກ້ເຂົ້າມາ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຄິດໃນທາງບວກກ່ຽວກັບຜົນການສອບເສັງຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຈົ້າອອກຄວາມພະຍາຍາມສູງສຸດ.
   • ໃຊ້ນິໄສຂອງການຄິດໃນທາງບວກໂດຍໃຊ້ການສົນທະນາດ້ວຍຕົນເອງ. ຂະນະທີ່ເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບການສອບເສັງທີ່ຈະມາເຖິງ, ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈຕົວເອງແລະຍອມແພ້. ເວົ້າກັບຕົວເອງ ຄຳ ເວົ້າໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈທີ່ເຈົ້າເວົ້າກັບyourູ່ຂອງເຈົ້າເປັນປະ ຈຳ.
   • ຖ້າຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບມາສູ່ຈິດໃຈ, ຄິດກ່ຽວກັບມັນຢ່າງມີເຫດຜົນ. ຍູ້ລາວອອກໄປດ້ວຍຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຄິດ, "ອັນນີ້ຍາກເກີນໄປ," ຈາກນັ້ນພະຍາຍາມສືບຕໍ່ຄິດ: "ແມ່ນແລ້ວ, ບັນຫາເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມເບິ່ງມັນຈາກມຸມອື່ນ."
2. 2 ຢ່າເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍເກີນໄປ. ພະຍາຍາມຢ່າຄິດວ່າກົງກັນຂ້າມກັບເຫດຜົນແລະຢ່າຄິດກ່ຽວກັບສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າທີ່ມັນເປັນຈິງ. ໃນຂະນະທີ່ກຽມຕົວເຂົ້າສອບເສັງ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຍອມແພ້ຕໍ່ກັບຄວາມຄິດທີ່ວ່າ "ຂ້ອຍຈະບໍ່ຜ່ານການສອບເສັງນີ້, ຂ້ອຍຈະບໍ່ໄປຫາມະຫາວິທະຍາໄລ, ແລະຂ້ອຍຈະບໍ່ໄດ້ຊອກວຽກທີ່ດີ." ທັດສະນະຄະຕິນີ້ບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ສິ່ງທີ່ດີ.
   • ໂດຍການບັນລະຍາຍສະຖານະການ, ເວົ້າເກີນຂະ ໜາດ ຂອງບັນຫາ, ເຈົ້າ ຈຳ ກັດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງເຈົ້າໃນຫຼາຍດ້ານຂອງຊີວິດ, ປັບປ່ຽນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ຄຳ ພະຍາກອນທີ່ເຮັດໃຫ້ຕົນເອງ ສຳ ເລັດ" ແລະການພັດທະນາໃນທາງລົບ. ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອyourselfັ້ນຕົວເອງວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຜ່ານການສອບເສັງໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນໄດ້ຮັບດັ່ງກ່າວຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ເພາະວ່າເປັນເວລາດົນນານທີ່ເຈົ້າຕັ້ງຕົວເອງໄວ້ສໍາລັບຄວາມລົ້ມເຫຼວ.
   • ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງລະຄອນຕົວຈິງ, ເລີ່ມຕໍ່ສູ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ເລີ່ມຂຽນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າລົງໃນເວລາອັນນີ້, ແລະຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ອາທິດພະຍາຍາມຊອກຫາຮູບແບບທີ່ເກີດຂຶ້ນຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ. ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ເມື່ອເຈົ້າສຶກສາວິຊາສະເພາະບໍ? ບາງທີເຂົາເຈົ້າຖືກຍົກຂຶ້ນມາໂດຍຄໍາຖາມທີ່ແນ່ນອນ? ກຳ ນົດລັກສະນະຂອງເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ ຳ start ແລະເລີ່ມປ່ຽນແທນຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວດ້ວຍແນວຄວາມຄິດໃນທາງບວກ.
3. 3 ສ້າງຍຸດທະສາດການຮັບມື. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຽມຕົວເຂົ້າສອບເສັງ, ຄິດກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນການສອບເສັງເອງ. ການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດຈະເປັນການສອບເສັງແບບເຍາະເຍີ້ຍ. ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບ ຄຳ ຖາມທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສັບສົນ. ຕໍ່ມາ, ມາພ້ອມກັບວິທີການລົບລ້າງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງກ່າວໃນລະຫວ່າງການສອບເສັງ.
   • ຂ້າມຄໍາຖາມທີ່ຍາກທີ່ສຸດແລະກັບມາຫາເຂົາເຈົ້າໃນພາຍຫຼັງ. ຢ່າລືມອອກຈາກຫ້ອງເພື່ອໃຫ້ຄໍາຕອບຕິດຕາມຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຕອບຕາມລໍາດັບ.
   • ໃຊ້ວິທີການຍົກເວັ້ນ. ກໍາຈັດຄໍາຕອບທີ່ຜິດພາດຫຼືບໍ່ຖືກຕ້ອງແນ່ນອນເພື່ອຫຼຸດຈໍານວນຕົວເລືອກ.
   • ກວດຄືນ ຄຳ ຖາມຫຼືຂໍ້ຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງອີກຄັ້ງເພື່ອກວດຄືນ ຄຳ ຕອບຂອງເຈົ້າຄືນໃ່.
   • ໃນການທົດສອບ, ອ່ານຕົວເລືອກ ຄຳ ຕອບທັງົດຢູ່ສະເີ. ຕົວເລືອກອັນ ທຳ ອິດອັນ ໜຶ່ງ ອາດເບິ່ງຄືວ່າຖືກຕ້ອງຕໍ່ກັບເຈົ້າ, ແຕ່ ຄຳ ຕອບຕໍ່ມາອາດຈະຖືກຕ້ອງກວ່າ.
   • ເນັ້ນຫຼືຂີດກ້ອງສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງ ຄຳ ຖາມຫຼືການອ່ານຂໍ້ຄວາມ. ວິທີການນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບຸລັກສະນະຫຼັກຂອງເວລາຕອບຄໍາຖາມ.
   • ອ່ານຄໍາຖາມທໍາອິດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂໍ້ຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບຂໍ້ມູນຂ່າວສານອັນໃດທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່.
4. 4 ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໄວ ໜຸ່ມ ແລະໄວລຸ້ນຕ້ອງການການນອນ 8-10 ຊົ່ວໂມງທຸກຄືນ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ຮ່າງກາຍຄວນຜ່ອນຄາຍແລະປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດສຸມໃສ່ແລະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
   • ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຍຶດscheduleັ້ນກັບຕາຕະລາງການນອນທີ່ສະໍ່າສະເ,ີ, ເຂົ້ານອນແລະຕື່ນນອນພ້ອມກັນທຸກ every ມື້. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໂມງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼືຈັງຫວະ circadian ຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າໄດ້ນອນຫຼັບດີທຸກຄືນ.
5. 5 ພັກຜ່ອນຈາກການຮຽນ. ເຈົ້າອາດຈະລວມເອົາການພັກຜ່ອນສອງສາມມື້ໃສ່ໃນຕາຕະລາງການກະກຽມຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນແຜນການແລະຮຽນໃນມື້ພັກ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດ, ສະຫງົບລົງແລະມ່ວນຊື່ນກັບດ້ານອື່ນ of ຂອງຊີວິດ.
6. 6 ໃຊ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈເພື່ອຫຼຸດຄວາມກັງວົນໃຈໃນລະຫວ່າງການສອບເສັງ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາ, ແຕ່ມັນມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການສອບເສັງຖ້າເຈົ້າຫງຸດຫງິດຫຼາຍ.
   • ຜ່ອນຄາຍ: ຫາຍໃຈເຂົ້າຜ່ານດັງຂອງເຈົ້າເພື່ອນັບສີ່ຕົວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖືລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານສໍາລັບການນັບຂອງສອງ. ສຸດທ້າຍ, ຫາຍໃຈອອກທາງປາກຂອງເຈົ້າ, ສໍາລັບການນັບສີ່.
   • ການຫາຍໃຈຢ່າງສະໍ່າສະເ:ີ: ນັບເປັນສີ່ເທົ່າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຫາຍໃຈເຂົ້າແລະຫາຍໃຈອອກ. ການກະ ທຳ ທັງສອງແມ່ນປະຕິບັດຜ່ານດັງ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຈົນກວ່າເຈົ້າຈະສະຫງົບລົງ.
   • ສຸມໃສ່ການໃຊ້ເວລາໃນການຫາຍໃຈດົນກວ່າການຫາຍໃຈ. ເທັກນິກງ່າຍ simple ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງນັບ.
7. 7 meditationຶກສະມາທິຫຼືໂຍຄະ. ການນັ່ງສະມາທິເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປົດປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວບຄຸມຕົວເອງ, ໃນຂະນະທີ່ໂຍຄະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກຽມຕົວຢ່າງຕັ້ງ ໜ້າ ສຳ ລັບການນັ່ງສະມາທິ.
   • ຊອກຫາບ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບແລະນັ່ງສະບາຍ. ວາງມືຂອງເຈົ້າຄ່ອຍ ​​knees ໃສ່ຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າແລະພະຍາຍາມບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບບັນຫາແລະຄວາມເປັນຫ່ວງ. ເຕັກນິກການນັ່ງສະມາທິແບບມີການແນະ ນຳ ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້, ແຕ່ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິພາບເທົ່າທຽມກັນແມ່ນສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແຈ່ມໃສເປັນເວລາ 10 ນາທີ.
8. 8 ບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຮັກສາຮູບຮ່າງຕົນເອງໄດ້, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ສະຫງົບລົງໃນເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມຜິດຫວັງ. ການອອກກໍາລັງກາຍໃດກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເຮັດພວກມັນໃຫ້ຖືກຕ້ອງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຖືກບາດເຈັບ:
   • ແລ່ນ;
   • ໄປຍ່າງຫຼິ້ນ;
   • ລອຍນ້ ຳ;
   • ຂີ່​ລົດ​ຖີບ;
   • ເຂົ້າໄປໃນກິລາ (ເທັນນິດ, ບານເຕະ, ຂີ່ມ້າ).
9. 9 ປ່ຽນຄວາມກັງວົນໃຫ້ກາຍເປັນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ. ບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເປັນປະສາດ, ແຕ່ເປັນຫຍັງຈິ່ງບໍ່ປ່ຽນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃຫ້ເປັນການຄາດການສອບເສັງ? ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຄົນເຮົາບໍ່ໄດ້ຄອຍຖ້າການສອບເສັງໃນອະນາຄົດ, ແຕ່ພະຍາຍາມໃຊ້ຄວາມຄິດຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອປັບປຸງໃນທາງບວກ:
   • "ສຸດທ້າຍ, ຂ້ອຍມີໂອກາດສະແດງໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ຄວາມຮູ້ຂອງຂ້ອຍ!"
   • “ ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຊ້ ຳ ສົມຜົນແລະສູດທັງtheseົດເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງເຄັ່ງຄັດ. ຄູສອນຄະນິດສາດຈະພູມໃຈກັບຂ້ອຍ! "
   • "ຂ້ອຍເອົາຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບລາງວັນ!"

ສ່ວນທີ 4 ຂອງ 4: ຈະເຮັດແນວໃດມື້ກ່ອນການສອບເສັງຂອງເຈົ້າ

1. 1 ຊອກຫາເວລາແລະສະຖານທີ່ຂອງການສອບເສັງ. ກວດເບິ່ງຂໍ້ມູນແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຮູ້ເວລາແລະສະຖານທີ່ແນ່ນອນ. ເຈົ້າຕ້ອງມາຮອດມື້ສອບເສັງລ່ວງ ໜ້າ ເພື່ອລົງທະບຽນແລະໄປທີ່ຫ້ອງປະຊຸມທີ່ຕ້ອງການ.
2. 2 ຕັ້ງໂມງປຸກຂອງເຈົ້າ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ເຈົ້າຄວນມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະຕື່ນນອນ, ອາບນ້ ຳ (ຖ້າເຈົ້າອາບນ້ ຳ ຕອນເຊົ້າ), ກິນອາຫານເຊົ້າທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະໄປຫາບ່ອນສອບເສັງ.
3. 3 ເກັບກໍາລາຍການທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ບັນຈຸສິ່ງຂອງທັງyou'llົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການສໍາລັບການສອບເສັງເຂົ້າໃນກະເປົorາຫຼືກະເປົາຂອງເຈົ້າ:
   • ສໍແລະສໍສໍ;
   • ປາກກາ;
   • ຈັກຄິດໄລ່ (ຖ້າຕ້ອງການແລະບໍ່ຫ້າມ);
   • ຕຸກນ້ ຳ;
   • ອາຫານວ່າງ.
4. 4 ກິນອາຫານຄ່ ຳ ເພື່ອສຸຂະພາບແລະວາງແຜນອາຫານເຊົ້າທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ທາດແປ້ງທີ່ຊັບຊ້ອນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີພະລັງງານເປັນເວລາດົນ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນຖືກດູດຊຶມດົນກວ່າ. ກຽມອາຫານແລງທີ່ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍຄວາມສົມດຸນທີ່ເofາະສົມຂອງຄາໂບໄຮເດຣດ, ໂປຣຕີນແລະໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
   • ພິຈາລະນາອາຫານເຊົ້າທີ່ໄຂມັນແລະໂປຣຕີນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ເໜືອ ຄາໂບໄຮເດຣດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານບໍ່ຄວນປະຖິ້ມຄາໂບໄຮເດຣດຢ່າງສົມບູນ. ການປະສົມໄຂມັນແລະໂປຣຕີນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອີ່ມດົນເປັນເວລາດົນ, ສະນັ້ນເຈົ້າຈະບໍ່ປະສົບກັບການສູນເສຍພະລັງງານໃນລະຫວ່າງການສອບເສັງຢ່າງແນ່ນອນ.
5. 5 ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ປວດໃນເວລາສຸດທ້າຍ. ໃນຄືນສຸດທ້າຍກ່ອນການສອບເສັງ, ເສັ້ນປະສາດຢູ່ໃນຂອບເຂດຈໍາກັດຢູ່ສະເີ, ສະນັ້ນຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຄວາມຊົງຈໍາ. ດີກວ່າພະຍາຍາມໃຫ້ມີການພັກຜ່ອນທີ່ດີຫຼືຜ່ອນຄາຍ.
6. 6 ນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ ແປດຊົ່ວໂມງ. ເຂົ້ານອນໃຫ້ໄວທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອວ່າເວລານອນແມ່ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ແປດ, ແລະຍິ່ງດີກວ່າ 9-10 ຊົ່ວໂມງ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນແລະຄວບຄຸມຕົວເອງ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກການບໍລິການຂອງຄູສອນຫຼືສະforັກເຂົ້າຮຽນຫຼັກສູດກຽມພ້ອມ. ວິທີການນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດກວດກາເບິ່ງສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ເປັນປະຈໍາແລະທົບທວນຈຸດສໍາຄັນ.
• ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty. ຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນແລະບໍ່ຫິວນໍ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮັບມືກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ນ້ ຳ ແມ່ນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍສະເີ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຢ່າຊັກຊ້າເລີຍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຖືກຮັບເຂົ້າສອບເສັງ.