ວິທີການກະກຽມແລະປຸງແຕ່ງກຸ້ງ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ4ົດ 4: ປອກເປືອກແລະກຽມກຸ້ງ ສຳ ລັບປຸງແຕ່ງອາຫານ
ວິທີທີ່ 2 ຈາກ 4: ຈືນກຸ້ງໃສ່.ໍ້ຂົ້ວ
ວິທີທີ່ 3 ຈາກ 4: ຕົ້ມກຸ້ງ
ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 4: ກຸ້ງຂົ້ວໃສ່ກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ
ຄຳ ເຕືອນ
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງທາງກາຍວິພາກ, ບາງປະເພດກຸ້ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເກືອບຈະສາມາດແລກປ່ຽນໄດ້ໃນສູດໃດ ໜຶ່ງ. ຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍລະຫວ່າງອັນທີ່ເອີ້ນວ່າກຸ້ງແລະກຸ້ງແມ່ນມີແມງນ້ອຍຢູ່ໃນກຸ້ງແລະຮ່າງກາຍແຄບຢູ່ໃນກຸ້ງ.ບາງຄົນຖຽງວ່າຄວາມແຕກຕ່າງຢູ່ໃນຂະ ໜາດ; "ກຸ້ງ" ປົກກະຕິແລ້ວມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍກວ່າ. ກຸ້ງສາມາດກຽມແລະປຸງແຕ່ງໄດ້ຫຼາຍວິທີ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ4ົດ 4: ປອກເປືອກແລະກຽມກຸ້ງ ສຳ ລັບປຸງແຕ່ງອາຫານ

1 ເອົາຫົວອອກຖ້າຍັງຢູ່ແລະເອົາຖິ້ມ.
2 ດຶງຂາອອກ.
3 ແລ່ນໂປ້ມືຂອງເຈົ້າພາຍໃຕ້ເປືອກຫອຍຂ້າງໃຫຍ່ຂອງກຸ້ງແລະເລື່ອນລົງໄປທາງຫາງໃນຂະນະທີ່ເອົາແກະອອກ.
4 ຈີກຫາງມ້າຫຼືຕັດມັນອອກຖ້າຕ້ອງການ. ຫຼາຍຄົນຕ້ອງການວາງຫາງມ້າໄວ້ໃນຂະນະທີ່ປີ້ງອາຫານ, ຫຼືໃຊ້ເປັນເຄື່ອງຈັບທີ່ສະດວກ.
5 ແລ່ນມີດແຫຼມນ້ອຍ small ຢູ່ທາງຫຼັງກຸ້ງແລະເອົາຊີ້ນອອກ, ຕັດໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ເຫັນເສັ້ນເລືອດອອກ. ດຶງປາຍຂອງເສັ້ນກ່າງຂຶ້ນດ້ວຍປາຍມີດ, ຈັບມັນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງເຈົ້າແລະດຶງມັນໄປຫາເຈົ້າ.
6 ລ້າງອອກພາຍໃຕ້ນໍ້າທີ່ໄຫຼແລະເຊັດດ້ວຍເຊັດເຈ້ຍ.
7 ປະໄວ້ກຸ້ງໃສ່ນ້ ຳ ກ້ອນໃນຕູ້ເຢັນຈົນກວ່າຈະພ້ອມທີ່ຈະປຸງແຕ່ງ.

ວິທີທີ່ 2 ຈາກ 4: ຈືນກຸ້ງໃສ່.ໍ້ຂົ້ວ

1 ລະລາຍອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນຂອງເນີຍບໍ່ໃສ່ເກືອແລະນ້ ຳ ມັນinາກກອກໃນເຕົາຂົ້ວໃຫຍ່ໃສ່ຄວາມຮ້ອນປານກາງ. ຄວນຈະມີມັນເບີແລະນໍ້າມັນພຽງພໍເພື່ອປົກຄຸມລຸ່ມຂອງ.ໍ້.
2 ວາງກຸ້ງປອກເປືອກຊັ້ນ ໜຶ່ງ ແລະຈືນຈົນກ່ວາດ້ານລຸ່ມເປັນສີບົວ. ຫັນໄປຫາອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ແລະປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ.
- ກຸ້ງເຫຼົ່ານີ້ດີເປັນອາຫານຫຼັກແລະເສີບພ້ອມກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
- ສໍາລັບຄວາມແຊບເປັນພິເສດ, ຈູດຜັກທຽມຫຼືຜັກບົ່ວຟັກລົງໃນetໍ້ຄ້າງກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມກຸ້ງ.

ວິທີທີ່ 3 ຈາກ 4: ຕົ້ມກຸ້ງ

1 ຖອກນ້ ຳ ໃສ່ພຽງພໍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ກຸ້ງປົກປິດຂະນະທີ່ມັນຕົ້ມ. ຕື່ມlemonາກນາວເຄິ່ງ ໜ່ວຍ, ຟັກຫຼືຕັດເປັນເສັ້ນນ້ອຍ a, ອ່າວເກົ່າແກ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ແລະຫົວຜັກທຽມທີ່ຟັກ 1 ຫົວ. ຕົ້ມ 1 ນາທີ.
2 ຫຼຸດຄວາມຮ້ອນລົງເພື່ອໃຫ້ນໍ້າບໍ່ຟົດ, ແລະເພີ່ມກຸ້ງ, ປ່ອຍໃຫ້ຫາງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກມັນທັງcoveredົດຖືກປົກຄຸມດ້ວຍນໍ້າ. ຕົ້ມປະມານ 3 ນາທີ, ຫຼືຈົນກຸ້ງກາຍເປັນສີບົວ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ.
3 ວາງກຸ້ງໃສ່ໃນນ້ ຳ ກ້ອນເພື່ອຢຸດການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
- ກຸ້ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດເປັນອາຫານເສີມບຸບເຟ່ອາຫານເຊົ້າໄດ້ດີເມື່ອວາງໃສ່ຈານໃຫຍ່ແລະຮັບໃຊ້ກັບຊອດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ຊັອກໂກແລັດ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ຫຼືເນີຍ.
- ວິທີການນີ້ຍັງຖືກໃຊ້ເພື່ອເຮັດຄັອກເທວກຸ້ງເສືອບ່ອນທີ່ກຸ້ງຕິດຢູ່ກັບຂອບຂອງແກ້ວຄັອກເທວທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ຊອດທີ່ຕ້ອງການ.
- ກຸ້ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງດີຫຼາຍ ສຳ ລັບເຮັດສະຫຼັດດ້ວຍນ້ ຳ ຊອດທີ່ມີ mayonnaise, ໃຫ້ບໍລິການຢູ່ເທິງເບາະສະherbຸນໄພຫຼືໃສ່ໃນກະຕ່າ.

ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 4: ກຸ້ງຂົ້ວໃສ່ກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ

1 ແຊ່ໄມ້ສັກໄມ້ຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນນໍ້າຈົນກວ່າພວກມັນຈະເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າ.
2 ຈູດໄຟໃຕ້ເຕົາປີ້ງຂອງທ່ານ, ຫຼືເຮັດຄວາມຮ້ອນໃສ່ປີ້ງໄກ່ລາດ.
3 ກຸ້ງ 3 ປອກເປືອກແລະລ້າງໃຫ້ສະອາດໃສ່ສະຫຼັດ, ສະຫຼັບກັບຜັກຕາມທີ່ເຈົ້າເລືອກ. ເຫັດ, bellາກພິກໄທ, tomatoesາກເລັ່ນຫຼືsquາກເຂືອແມ່ນດີຫຼາຍ.
4 ໃຊ້ຄີມເຊັດປີ້ງທີ່ມີນໍ້າມັນດ້ວຍເຈ້ຍເຊັດມືເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດ.
5 ຈັດກຸ້ງໃສ່ເຕົາປີ້ງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແຕະຕ້ອງກັນ.
6 ແຕ່ງກິນພວກມັນຈົນກ່ວາທາງລຸ່ມກາຍເປັນສີບົວແລະຫັນ, ເບິ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກມັນໄ.້.
- ກຸ້ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍສະຫຼັດສີຂຽວແລະປຸງດ້ວຍນໍ້າສົ້ມ balsamic ເບົາ oil ແລະນໍ້າມັນoliveາກກອກ.