ວິທີການເປັນທີ່ດຶງດູດ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ດູແລເບິ່ງຕົວເອງ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງຄວາມConfັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ
ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ສະແດງຄວາມງາມພາຍໃນຂອງເຈົ້າ

ຄວາມງາມແລະການດຶງດູດສາຍຕາແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ກັບຫຼາຍ many ຄົນ. ຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງພຽງພໍແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມດຶງດູດໃຈໂດຍກົງ. ແຕ່ລະຄົນແມ່ນສວຍງາມໃນແບບຂອງຕົນເອງ. ມາດຖານການດຶງດູດກາຍກາຍລັກສະນະທາງກາຍ. ທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າຕໍ່ຜູ້ຄົນມີອິດທິພົນຕໍ່ວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັບຮູ້ເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກອ່ານບົດຄວາມນີ້, ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ວິທີປະຕິບັດຕໍ່ຜູ້ຄົນເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຖືວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີສະ ເໜ່. ອັນນີ້ຈະປັບປຸງລັກສະນະແລະຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຂອງເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກອ່ານບົດຄວາມນີ້, ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ວິທີປະຕິບັດຕໍ່ຄົນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ປັບປຸງລັກສະນະແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອື່ນເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີສະ ເໜ່.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ດູແລເບິ່ງຕົວເອງ

1 ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ. ຄົນທີ່ນອນຫຼັບດີເບິ່ງແລ້ວເປັນຕາດຶງດູດຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ນອນ ໜ້ອຍ. ຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການການນອນປະມານແປດຊົ່ວໂມງ. ໄວລຸ້ນຄວນນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ ສິບຄົນ. ຖ້າເຈົ້າເມື່ອຍຢູ່ສະເ,ີ, ພະຍາຍາມໄປນອນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຊອກເວລານອນທີ່ເາະສົມທີ່ສຸດແລະເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ.
2 ດື່ມນໍ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ແປດແກ້ວຕໍ່ມື້. ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ທົນທຸກຈາກການຂາດນໍ້າ, ເຈົ້າຈະເບິ່ງດີທີ່ສຸດ. ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຈະມີສຸຂະພາບດີ, ສະພາບຂອງເລັບແລະຜົມຂອງເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ພ້ອມທັງຄວາມຢູ່ດີກິນດີຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບການດື່ມນໍ້າອັດລົມ, ກາເຟ, ຫຼືນໍ້າ,າກໄມ້, ໃຫ້ທົດແທນເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ເກືອບທັງwithົດດ້ວຍນໍ້າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ນໍ້າຕໍ່າສຸດທີ່ຕ້ອງການ.
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າແລະຄາເຟອີນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງດີທີ່ສຸດ, ຂ້າມເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້!
3 ອາບນ້ ຳ ທຸກມື້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາບນ້ ຳ ທຸກ day ມື້. ເພື່ອຄວາມສະອາດ, ເຈົ້າຕ້ອງການສະບູແລະນໍ້າ. ເຈົ້າຄວນລ້າງຜົມເລື້ອຍປານໃດຂຶ້ນກັບປະເພດຜົມຂອງເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຄວນອາບນ້ ຳ ຫຼືອາບນ້ ຳ ທຸກມື້.
4 ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ແລະຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າທຸກ daily ມື້. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າເປັນເຈົ້າຂອງຜິວມັນ, ຄີມໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້. ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມໃດກໍ່ໄດ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເລືອກອັນທີ່ເsuitsາະສົມກັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ.
- ເຈົ້າສາມາດເປັນຕາດຶງດູດໃຈແມ້ແຕ່ສິວ! ດື່ມນໍ້າຫຼາຍ plenty ແລະໃຊ້ benzoyl peroxide ເພື່ອປິ່ນປົວສິວ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດສິວໄດ້, ຢ່າກັງວົນ, ຫຼາຍຄົນມີສິວ.
5 ຮັກສາເລັບຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດແລະຍາວ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງທາສີເລັບຂອງເຈົ້າທຸກມື້.ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເລັບຂອງເຈົ້າຄວນຈະສະອາດແລະຕັດ. ຕັດເລັບຂອງເຈົ້າແລະໃຊ້ແຟ້ມເລັບເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນຮູບຊົງຕາມທີ່ຕ້ອງການ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າdirtຸ່ນບໍ່ໄດ້ສະສົມໄວ້ພາຍໃຕ້ແຜ່ນຕະປູ. ເອົາມັນອອກຖ້າຈໍາເປັນ. ຖ້າເຈົ້າປົກປິດເລັບຂອງເຈົ້າດ້ວຍ varnish, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ varnish ບໍ່ໄດ້ລອກອອກ. ໃຊ້ varnish ໃif່ຖ້າຈໍາເປັນ.
6 ຮັກສາຜົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຮັດແບບຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ງຊົງຜົມຂອງເຈົ້າທຸກມື້. ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າຫວີໄດ້ດີແລະບໍ່ມີຮອຍແຕກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮັກສາຜົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ.
- ອີງຕາມປະເພດຜົມຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໄດ້ລ້າງຜົມທຸກມື້. ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າກາຍເປັນສີມັນໃນຕອນແລງ, ລ້າງມັນທຸກ day ມື້.
- ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຊົງຜົມທີ່ສັບສົນ. ເຮັດຊົງຜົມທີ່ລຽບງ່າຍ, ເຊັ່ນການຖູຜົມຂອງເຈົ້າໄປຂ້າງ ໜຶ່ງ. ເຈົ້າຍັງສາມາດມັດຜົມຂອງເຈົ້າ, ດຶງຜົມຂອງເຈົ້າເປັນຫາງຫາງ, ຫຼືເຮັດມວຍຜົມ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຊົງຜົມອັນໃດເsuitsາະສົມກັບເຈົ້າທີ່ສຸດ, ກວດເບິ່ງກັບorູ່ຫຼືຊ່າງຕັດຜົມ.
7 ໃຊ້ດັບກິ່ນຫຼືນໍ້າຫອມ. ກິ່ນຫອມທີ່ມີຄວາມສຸກຈາກຜູ້ຍິງເປັນສ່ວນປະກອບຂອງຄວາມດຶງດູດຂອງລາວ. ໃຊ້ຢາດັບກິ່ນທຸກມື້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນໍ້າຫອມ. ຫຼາຍຄົນມີກິ່ນນໍ້າຫອມທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກທີ່ສຸດທີ່ເຂົາເຈົ້າໃສ່ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໃຊ້ນໍ້າຫອມເລື້ອຍ,, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍກິ່ນດອກໄມ້ອ່ອນ or ຫຼືກິ່ນuາກໄມ້.
- ຢ່າໃຊ້ຢາດັບກິ່ນຫຼືນໍ້າຫອມເພື່ອເປັນທາງເລືອກໃນການອາບນໍ້າຫຼືອາບນໍ້າ.
- ໃຊ້ນໍ້າຫອມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ນຳ ໃຊ້ພວກມັນໃສ່ຈຸດທີ່ກະຕຸ້ນຢູ່ໃນຂໍ້ມືແລະຄໍ. ກິ່ນຫອມອ່ອນtleຄວນຈະອອກມາຈາກເຈົ້າ, ເຊິ່ງຈະສັງເກດໄດ້ສະເພາະເວລາທີ່ຄົນນັ້ນມາໃກ້ເຈົ້າ. ກິ່ນບໍ່ຄວນຢູ່ໃນອາກາດເພື່ອໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານຮູ້ສຶກມັນ.
8 ຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າມື້ລະສອງເທື່ອແລະໃຊ້ຜ້າເຊັດແຂ້ວ. ຄົນທີ່ມີສະ ເໜ່ ເອົາໃຈໃສ່ເບິ່ງແຍງສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າທຸກ daily ມື້, ຟັນແລະຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ລົມຫາຍໃຈສົດຊື່ນ. ໃຊ້ຜ້າເຊັດແຂ້ວຫຼັງອາຫານຫຼືອາຫານວ່າງທຸກຄັ້ງ.
- ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງຖ້າແຂ້ວຂອງເຈົ້າບໍ່ຊື່ຊື່ສົມບູນຫຼືຖ້າເຈົ້າໃສ່ເຄື່ອງແຂ້ວ! ພຽງແຕ່ຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສະອາດ.
9 ປັບປຸງທ່າທາງຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຈິນຕະນາການຍິງສາວທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ! ຮັກສາຫຼັງຂອງເຈົ້າຊື່ straight ເມື່ອເຈົ້ານັ່ງແລະຮັກສາຄາງຂອງເຈົ້າໃຫ້ຂະ ໜານ ກັບພື້ນ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີສະ ເໜ່ ແລະມີຄວາມັ້ນໃຈ.
10 ເຮັດດິນຟ້າອ່ອນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ, ລອງແຕ່ງ ໜ້າ ທຳ ມະຊາດ. ການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດຈະເປັນການຊ່ວຍປັບປຸງລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຂອງໃບ ໜ້າ ເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການແຕ່ງ ໜ້າ ແບບ ທຳ ມະຊາດແມ່ນເຮັດໄດ້ງ່າຍກວ່າການແຕ່ງ ໜ້າ ແບບສະລັບສັບຊ້ອນດ້ວຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫຼາຍ. oneຶກທັກສະການແຕ່ງ ໜ້າ ທຳ ມະຊາດຂອງເຈົ້າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເຮັດໄດ້ສົມບູນແບບ.
- ລອງໃຊ້ພຽງລິບສະຕິກແລະມາສຄາຣາ.
- ເລືອກ eyeshadow ແລະພໍເຫັນແສງສະຫວ່າງ, ບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມເປັນກາງ, ເຊັ່ນ: ສີບົວອ່ອນຫຼື beige.
- ຖ້າເຈົ້າວາງແຜນທີ່ຈະໃຊ້ພື້ນຖານ, ເລືອກເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ເsuitsາະສົມກັບປະເພດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ.
11 ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າສະອາດແລະຖືກລີດ. ເດັກຍິງຜູ້ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສົກກະປົກແລະມີຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນເບິ່ງບໍ່ມີສະ ເໜ່ ແລະມີຄວາມຫຼອກລວງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລີດເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະໃສ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ພຽງແຕ່ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ສະອາດ.
- ເອົາໃຈໃສ່ກັບປ້າຍຢູ່ໃນເສື້ອຜ້າ. ປ້າຍຊື່ໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບວິທີເບິ່ງແຍງເສື້ອຜ້າເຊັ່ນ: ອຸນຫະພູມທີ່ສາມາດລີດຜ້າໄດ້.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການລີດ, ໃຫ້ແຂວນເສື້ອຜ້າທັນທີຫຼັງຈາກຊັກແລະແຫ້ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ຮູບແບບການຕາກແຫ້ງທີ່ອ່ອນໂຍນ (ຮູບແບບການslowຸນຊ້າ) ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າຫ່ຽວຍານເກີນໄປ.
12 ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ເsuitາະສົມກັບເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຕ່ງຕົວໃນຮູບແບບລ້າສຸດເພື່ອໃຫ້ເປັນທີ່ດຶງດູດ.ຖ້າເຈົ້າຢາກສວຍງາມແລະເປັນທີ່ດຶງດູດໃຈ, ເລືອກເສື້ອຜ້າທີ່ເsuitາະສົມກັບເຈົ້າ. ຢ່າໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ຫຼືກະເປົາຫຼາຍເກີນໄປ. ເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າບໍ່ຄວນ ແໜ້ນ ຈົນເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼືສະແດງຮອຍຍິ້ມຈາກເສື້ອຊ້ອນໃນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນມີບັນຫາຫຍັງເລີຍເພື່ອທີ່ຈະຖອດຫຼືໃສ່ໃນລາຍການທີ່ເຈົ້າເລືອກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເສື້ອຜ້າທີ່ເລືອກບໍ່ຄວນວ່າງເກີນໄປ. ເລືອກເສື້ອຜ້າທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເປັນລະບຽບໃນເວລາກາງເວັນ.
13 ພິຈາລະນາຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຊ່າງຕັດຜົມເພື່ອຊອກຫາການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ເforາະສົມກັບເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ພໍໃຈກັບຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຕິດຕໍ່ຫາຮ້ານເສີມສວຍໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຊ່າງຕັດຜົມຫຼືຊ່າງແຕ່ງ ໜ້າ ສາມາດສອນເຈົ້າເຮັດການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເຈົ້າຈະກັບຄືນບ້ານບໍ່ໄດ້.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊື້ເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ ແບບມືອາຊີບໄດ້, ຖາມfriendູ່ເພື່ອນຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງຜູ້ທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນເລື່ອງນີ້ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າ.
- ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຖາມຮ້ານເສີມສວຍເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ນັກອອກແບບແລະນັກແຕ່ງ ໜ້າ ຈະຍິນດີທີ່ຈະຊ່ວຍເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງຄວາມConfັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ

1 ສະເຫຼີມສະຫຼອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງທຸກ day ມື້. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າແລະຮູ້ສຶກສວຍງາມແມ່ນໃຫ້ເຈົ້າassັ້ນໃຈຕົນເອງທຸກ daily ມື້ກ່ຽວກັບຄວາມດຶງດູດຂອງເຈົ້າແລະດ້ານບວກດ້ານອື່ນ of ຂອງບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າ. ສະເຫຼີມສະຫຼອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງທຸກມື້. ເຈົ້າສາມາດຕັ້ງໂມງປຸກເປັນເວລາດຽວກັນ, ແລະມັນຈະເຕືອນເຈົ້າໃຫ້ຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກໃນຕົວເຈົ້າເອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າຕົວເອງຢູ່ໃນທາງລົບ, ບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າ.
- ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ, "ຂ້ອຍມີສີຕາທີ່ສວຍງາມຫຼາຍ," ຫຼື "ຂ້ອຍເຮັດໄດ້ດີຫຼາຍ," ຫຼື "ຂ້ອຍຂຽນການທົດສອບພຶດຊະຄະນິດຂອງຂ້ອຍໄດ້ດີ."
2 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບຄໍາຊົມເຊີຍ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໃສ່ໃຈຄໍາຊົມເຊີຍຄົນອື່ນຕໍ່ເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າອາດຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກໄດ້ຍິນຄໍາເຫັນໃນແງ່ບວກກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ຖ້າບາງຄົນເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີກ່ຽວກັບເຈົ້າ, ຕ້ານກັບການລໍ້ລວງທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, "ບໍ່, ເຈົ້າຄິດຜິດ." ແທນທີ່ຈະ, ເວົ້າວ່າ,“ ຂອບໃຈ! ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າມີຄວາມາຍຫຼາຍຕໍ່ຂ້ອຍ. "
3 ຢ່າປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ. ເຈົ້າເປັນຄົນພິເສດ. ເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານະການຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຢ່າກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນກໍາລັງເຮັດຫຼືສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ. ຖ້າເຈົ້າຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ, ບອກຕົວເອງວ່າເຈົ້າເປັນຄົນພິເສດທີ່ມີຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກທີ່ແນ່ນອນ.
- ພະຍາຍາມສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ບຸກຄະລິກລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງເຈົ້າ, ແລະທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ, ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນບັນຊີນັ້ນ.
- ເຮັດການຄົ້ນຄ້ວາບາງອັນກ່ຽວກັບມາດຕະຖານຄວາມງາມ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຫຼາຍຄົນຈິ່ງດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຫຼາຍເກີນໄປແລະຢຸດການປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ.
4 ທົດລອງສິ່ງໃnew່ທຸກ every ມື້. ຖ້າເຈົ້າຢາກເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະສ້າງຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ລອງເຮັດສິ່ງໃnew່ every ທຸກ every ມື້. ບໍ່, ບໍ່ຕ້ອງມີການກະ ທຳ ທີ່ຮຸນແຮງຈາກເຈົ້າ. ລອງໃສ່hatວກໃor່ຫຼືປ່ຽນເສັ້ນທາງໃfrom່ຈາກບ້ານໄປໂຮງຮຽນ. ຕັ້ງເປົ້າtoາຍທີ່ຈະເຮັດສິ່ງໃnew່ທຸກ every ມື້.
- ຖ້າປົກກະຕິແລ້ວເຈົ້າສວມໃສ່ສີເຂັ້ມຫຼືສີທີ່ເປັນກາງ, ລອງໃສ່ເສື້ອສີຟ້າສົດໃສ.
- ສະforັກເອົາວົງການຮຽນໃnew່.
- ສັ່ງຊື້ສິ່ງໃnew່ at ຢູ່ຮ້ານຄາເຟຫຼືຮ້ານອາຫານທີ່ເຈົ້າມັກ.
5 ຖ່າຍຮູບເຊວຟີຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຊວຟີເປັນວິທີທີ່ດີເພື່ອເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ເວລາເພື່ອຖ່າຍເຊວຟີຫຼາຍສິບອັນ. ເບິ່ງຜ່ານຮູບພາບແລະເລືອກຮູບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມຮູບໃສ່ ໜ້າ ສື່ສັງຄົມຂອງເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຍັງສາມາດແກ້ໄຂມັນໄດ້ໂດຍການເພີ່ມອົງປະກອບຕົກແຕ່ງ.
- ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງຖ້າເຈົ້າບໍ່ມັກບາງຮູບຂອງເຈົ້າ! ແມ່ນແຕ່ຊຸບເປີໂມເດວກໍມີຮູບທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມັກ.
6 ຈົ່ງconfidentັ້ນໃຈ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກມັນ. ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະກາຍເປັນຄົນທີ່confidentັ້ນໃຈໃນຕົວເອງໃນທັນທີ. ຖ້າເຈົ້າຂາດຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ພະຍາຍາມ ທຳ ທ່າວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່confidentັ້ນໃຈ! ອັນນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າແປກຢູ່ໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມbeັ້ນໃຈຕະຫຼອດເວລາ, ສະyourອງຂອງເຈົ້າຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມຄິດແລະເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ:ົດ 3: ສະແດງຄວາມງາມພາຍໃນຂອງເຈົ້າ

1 ຍິ້ມແລະຕິດຕໍ່ຕາກັບຜູ້ຄົນຕະຫຼອດມື້. ຫຼາຍຄົນທີ່ຂາດຄວາມງາມທາງກາຍມີຄວາມງາມພາຍໃນເຊິ່ງດຶງດູດໃຈຄົນອື່ນ. ປູກbeautyັງຄວາມງາມພາຍໃນຂອງເຈົ້າ, ຍິ້ມແລະເບິ່ງຄົນໃນສາຍຕາທີ່ເຈົ້າພົບປະຈໍາວັນ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າເຈົ້າຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າຫຼືບໍ່, ຈື່ໄວ້ວ່າທຸກຄົນມັກຄົນຍິ້ມ!
- ຫຼາຍຄົນເຫັນການຍິ້ມແລະການຕິດຕໍ່ຕາເປັນການເຊື້ອເຊີນໃຫ້ສົນທະນາ. ຖ້າເຈົ້າຮີບຮ້ອນຫຼືບໍ່ຕ້ອງການເວົ້າ, ຢ່າເບິ່ງຄົນໃນສາຍຕາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ວິນາທີ.
2 ເປັນມິດແລະສຸພາບຕໍ່ຜູ້ອື່ນ. ເປັນຄົນດີກັບຄົນທີ່ເຈົ້າພົວພັນ ນຳ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກບຸກຄົນນັ້ນ, ແນະນໍາຕົວເອງແລະອ້າງອີງເຖິງເຂົາເຈົ້າຕາມຊື່. ຖາມສິ່ງທີ່ລາວເຮັດແລະສະແດງຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າຕໍ່ລາວໂດຍການຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຊີວິດຂອງລາວ.
- ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຄວນປ່ອຍໃຫ້ຄົນປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າຢ່າງບໍ່ດີ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຄົນນັ້ນປ່ອຍເຈົ້າໄວ້ຄົນດຽວ, ຈົ່ງຊັດເຈນກັບມັນ.
3 ສະແດງໃຫ້ຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຮັກແລະເປັນຫ່ວງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍເປັນຫ່ວງເຈົ້າ" ຫຼື "ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ." ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອັນນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດດ້ວຍວາຈາ. ສະແດງຄວາມຮັກຕໍ່ຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກໂດຍການພິຈາລະນາ, ຮັບຟັງຄວາມກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະໃຫ້ເວລາເຂົາເຈົ້າ.
- ບອກພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າເຫັນຄຸນຄ່າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດເພື່ອເຈົ້າ.
- ຂຽນບັນທຶກຫາinູ່ທີ່ເຈົ້າສາລະພາບວ່າລາວເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
4 ສະ ເໜີ ໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຈົ້າແກ່ຄົນອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າຢາກເປັນຜູ້ຍິງທີ່ມີສະ ເໜ່, ໃຫ້ຢູ່ໃກ້ຜູ້ຄົນເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ຖ້າເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍບາງຄົນໄດ້, ຈົ່ງເຮັດມັນ! ຈັບປະຕູ, ຊ່ວຍຍ້າຍກ່ອງຫຼືເຮັດວຽກບ້ານຂອງເຈົ້າ.
- ຈົ່ງຮູ້ເຖິງຄວາມພິການຂອງເຈົ້າ. ຢ່າສະ ເໜີ ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດສະ ໜອງ ຫຼືຕ້ອງການພັກຜ່ອນ. ຖ້າເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງເຕັມທີ່ໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍແລະຮ່າງກາຍໄດ້.
5 ຊົມເຊີຍຄົນອື່ນ. ຄົນທີ່ມີສະ ເໜ່ ບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຍັງໃສ່ໃຈກັບຄວາມງາມຂອງຄົນອື່ນ! ເບິ່ງຄອບຄົວແລະfriendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອສັນລະເສີນທຸກຄົນ. ຊົມເຊີຍຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສັງເກດເຫັນຄວາມງາມແລະຄວາມດຶງດູດໃຈໃນຄົນອື່ນ, ເຈົ້າຈະເຫັນມັນຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າເອງ.
- ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບອກຜູ້ນັ້ນວ່າ, "ເຈົ້າເປັນຕາດຶງດູດໃຈ." ເວົ້າດີກວ່າ, "ຂ້ອຍມັກຊົງຜົມຂອງເຈົ້າ" ຫຼື "ເຈົ້າເບິ່ງງາມຫຼາຍໃນມື້ນີ້."