ວິທີການເອົາຊະນະສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຕໍ່າ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີການເອົາຊະນະຊັບຊ້ອນທີ່ຕໍ່າ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ທຸກໆຄົນໃນໂລກນີ້, ສູງຫລືນ້ອຍ, ໄຂມັນຫລືບາງ, ດຳ ຫລືຂາວ, ໃນຊີວິດຂອງລາວ, ບໍ່ມີໃຜຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງອ່ອນແອລົງໃນບາງຄັ້ງ. ພວກເຮົາມັກບອກຕົວເອງວ່າພວກເຮົາບໍ່ເກັ່ງ, ສວຍງາມຫລືສະຫຼາດພໍ, ແຕ່ການສັງເກດເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະບໍ່ອີງໃສ່ຂໍ້ເທັດຈິງ. ໂຊກດີ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເພື່ອເອົາຊະນະສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຕໍ່າກວ່າຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ

ພະຍາຍາມຊອກຫາສາເຫດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ດ້ອຍກວ່າສາມາດມາຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ປະສົບໃນອະດີດ. ເພື່ອເອົາຊະນະສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງລະບຸແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະເປັນປະສົບການໃນໄວເດັກທີ່ ໜ້າ ເສົ້າ, ເຫດການທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດໃຈຫຼືຖືກຄົນເຮົາວາງໃຈເປັນເວລາດົນນານ.
- ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງອະດີດ. ພະຍາຍາມຈື່ປະສົບການທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສັບສົນທາງດ້ານຄຸນນະພາບຂອງທ່ານ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງອາດຈະເລິກເຊິ່ງເພາະຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈເກີນໄປ.
ລະບຸຜູ້ທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຕ່ ຳ ກວ່າເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານມີສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຕໍ່າກ່ວາໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຕໍ່າກວ່າຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ. ຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຕໍ່າກວ່າ. ພະຍາຍາມໃຫ້ມີຄວາມລະອຽດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂອບເຂດທີ່ກວ້າງຂວາງ, ຈາກນັ້ນໃຫ້ແຄບລົງ.
- ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າກ່ວາຄົນທີ່ມີຄວາມສົນໃຈບໍ? ໃຜເປັນຄົນລວຍ, ສະຫລາດກວ່າ, ແລະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດກວ່າທ່ານ? ພະຍາຍາມຕັ້ງຊື່ຂອງແຕ່ລະຄົນ.
- ເມື່ອທ່ານໄດ້ຄິດຄົ້ນສິ່ງນີ້, ຊອກຫາສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ດີກ່ວາທ່ານ. ພວກເຂົາຮູ້ຈັກຫລິ້ນເປຍໂນຄືກັບເຈົ້າບໍ? ພວກເຂົາມີຈັນຍາບັນໃນການເຮັດວຽກຄືກັບເຈົ້າບໍ? ຫຼືຄວາມຄິດຂອງທ່ານ? ປະເພນີຂອງຄອບຄົວທ່ານ?
ທຳ ລາຍສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຕໍ່າກວ່າຂອງທ່ານ. ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດໃນການຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແມ່ນການ ທຳ ລາຍມັນ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຕໍ່າກວ່າ. ກວດກາດ້ວຍໃຈຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ອາລົມຂອງທ່ານປົກຄອງ. ເຈົ້າແມ່ນບໍ ສຳ ລັບຄວາມບອບບາງທີ່ບໍ່ດີບໍ? ຖ້າ ຄຳ ຕອບແມ່ນແມ່ນແລ້ວ, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າທຸກໆຄົນມີສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຢາກປັບປຸງ. ທ່ານອາດຄິດວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງແມ່ນຂໍ້ບົກຜ່ອງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງອື່ນໆ. ຄາງກ້ວາງຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຖືກຮັບຮູ້ຈາກໃຜ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຄິດເຖິງແຕ່ລະມື້. ທ່ານອາດຄິດວ່າ ໜ້າ ຜາກຂອງທ່ານບໍ່ດີ, ແຕ່ວ່າບາງຄົນເຫັນວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນ ໜ້າ ຕາ ໜ້າ ສົນໃຈ.
- ຂໍ້ບົກພ່ອງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ຄວບຄຸມຕົວທ່ານເອງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີຄາງກ້ວາງ, ທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນໄປຫລືເປັນຄົນທີ່ມີ ໜ້າ ຜົມ, ມັນບໍ່ໄດ້ສະແດງວ່າທ່ານແມ່ນໃຜ. ມັນເປັນພຽງສ່ວນນ້ອຍຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ມັນຄວບຄຸມແລະ ກຳ ນົດລັກສະນະຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນຖ້າທ່ານອະນຸຍາດ.
ເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນຕ່ ຳ ກວ່າບາງທາງ. ທຸກໆຄົນໃນໂລກນີ້ມີຈຸດທີ່ຕໍ່າກວ່າທຸກຄົນ. ໃນໂລກນີ້, ບໍ່ມີໃຜເປັນເຈົ້າຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ບໍ່ວ່າຄົນຈະງາມແລະລວຍປານໃດກໍ່ຕາມ, ມີຄົນທີ່ສະຫຼາດກວ່າຫຼືມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫລາຍກວ່າເຂົາເຈົ້າ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແຕ່ລະຄົນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ ເໜືອ ບາງຄົນ. ປະຊາຊົນແມ່ນປະສົມປະສານຂອງທັງຄຸນນະພາບດ້ານບວກແລະຈຸດອ່ອນ. ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈແນວຄວາມຄິດນີ້ແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມເຫັນຕົວທ່ານເອງຫຼາຍຂື້ນກວ່າເກົ່າ.
- ທຸກໆຄົນມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຮູ້ສຶກຜິດ. ມຸມມອງທີ່ເວົ້າເກີນໄປກ່ຽວກັບຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຕົນເອງແລະຄວາມອັບອາຍທີ່ເກີດຈາກມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ. ຮູບແບບສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຕໍ່າກວ່າແລະມີຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການປ່ຽນວິທີຄິດ

ຢຸດຢາກເປັນຄືກັບທຸກຄົນອື່ນ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນມາຈາກຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະເປັນຄືກັບຄົນອື່ນ. ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງການເປັນຄົນທີ່ບໍ່ແມ່ນທ່ານ. ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມເປັນຄົນອື່ນ, ທ່ານຈະບໍ່ຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເອງ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ລວມເຖິງການ ຈຳ ກັດຕົວເອງແລະການທົດລອງກັບສິ່ງ ໃໝ່ໆ. ພຽງແຕ່ຢ່າພະຍາຍາມທີ່ຈະເປັນຄົນອື່ນ. ເປັນຕົວທ່ານເອງ.
- ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກຄົນ, ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຊົມເຊີຍພວກເຂົາແລະຮຽນຮູ້ຈາກຈຸດດີຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນຢູ່ນີ້ແມ່ນວ່າທ່ານຍັງເປັນຕົວທ່ານເອງຢູ່. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມຮຽນແບບຄົນອື່ນຫລືກາຍເປັນຄົນອື່ນ. ທ່ານເຫັນພວກເຂົາເປັນຄູ່ມືໃນຂະນະທີ່ທ່ານມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ.
ພະຍາຍາມຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດ. ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຕໍ່າຕ້ອຍເກີດຂື້ນເມື່ອເຮົາກັງວົນຢູ່ເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດເຖິງເຮົາ. ພວກເຮົາມັກຈະມີບັນຫາກັບຕົວເອງເມື່ອພວກເຮົາສົງໄສວ່າຄົນອື່ນຄິດດີກັບພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງການຄິດທີ່ບໍ່ດີ. ຢຸດກັງວົນກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດຮອດເຈົ້າ. ທັດສະນະຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ.
- ບາງຄັ້ງການສັງເກດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນຄວາມຈິງ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນເປັນພຽງການຈິນຕະນາການ. ສຸມໃສ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມສຸກແລະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດ. ພະຍາຍາມຢ່າຈິນຕະນາການຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ.
ສຸມໃສ່ຈຸດດີຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຕ່ ຳ ກວ່າ, ທ່ານ ກຳ ລັງເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ມີແທນທີ່ທ່ານຈະມີໃນປະຈຸບັນ. ທຸກໆຄົນມີຄຸນລັກສະນະທີ່ດີ. ພິຈາລະນາເບິ່ງຕົນເອງແລະຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງສັດຊື່. ເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຈຸດດີຂອງທ່ານ. ບາງທີມັນອາດຈະເປັນ“ ຂ້ອຍມີວຽກດີແລະມີຫ້ອງຂະຫຍາຍຕົວຫຼາຍ” ຫຼື“ ຂ້ອຍມີແຂ້ວງາມ”. ເມື່ອທ່ານເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງດີໆທີ່ທ່ານມີໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ນີ້ອາດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານດີກ່ວາຄົນອື່ນ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດີກວ່າ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກກັບຕົວເອງແລະຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ສິ່ງທີ່ທ່ານມີ.
- ຄຳ ນຶງເຖິງທຸກແງ່ມຸມໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າທ່ານມີຮ່າງກາຍທີ່ແຂງກະດ້າງ, ແຕ່ວ່າທ່ານມີຂາງາມ, ຕີນທີ່ສວຍງາມ, ຫລືມືທີ່ຮຽວ.ບາງທີທ່ານອາດຈະມີຄອບຄົວທີ່ປະເສີດ, ເດັກນ້ອຍທີ່ສະຫຼາດ, ມີການສຶກສາທີ່ດີ, ມີລົດງາມທີ່ຈະໄປຫລືຖັກ. ມີຫລາຍສິ່ງຫລາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາງາມກວ່າ. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ດີແລະສຸມໃສ່ພວກມັນ.
ຢຸດປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ. ຄົນທີ່ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າມັກຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປເມື່ອປຽບທຽບຕົນເອງກັບຄົນອ້ອມຂ້າງ. ຖ້າເຈົ້າເປັນດັ່ງນັ້ນເລື້ອຍໆບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄົນທີ່ຢູ່ ເໜືອ ເຈົ້າຈະອົດທົນບໍ່ໄດ້. ທ່ານບໍ່ສາມາດປຽບທຽບຕົວທ່ານເອງກັບຜູ້ອື່ນໄດ້, ເພາະວ່າຊີວິດແລະສະພາບການຂອງທ່ານບໍ່ຄືກັບພວກເຂົາ - ຈາກປະຫວັດແລະຄວາມເປັນມາຂອງເຊື້ອສາຍຂອງທ່ານກັບໂອກາດໃນຊີວິດ.
ຢ່າຄິດຢ່າງແທ້ຈິງ. ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຕໍ່າກວ່າເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຄິດວ່າຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງປ່ຽນແປງ, ຊີວິດຂອງພວກເຮົາຈະດີເລີດ. ເມື່ອຂ້ອຍຄິດວ່າ "ຖ້າຂ້ອຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ 10 ກິໂລ, ຊີວິດຂອງຂ້ອຍກໍ່ຈະດີ" ຫຼື "ຖ້າຂ້ອຍມີວຽກທີ່ດີກວ່າຂ້ອຍກໍ່ຈະມີຄວາມສຸກ". ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບັນລຸສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງຍັງຢູ່ພາຍໃນຕົວທ່ານຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ເລື່ອງແລະສິ່ງພາຍນອກທີ່ເປັນພື້ນຖານ ສຳ ລັບການພັດທະນາຊັບຊ້ອນທີ່ບໍ່ມີຄຸນນະພາບບໍ່ແມ່ນປັນຍາວິເສດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້. ພະຍາຍາມແກ້ໄຂແນວຄິດ "ຖ້າພຽງແຕ່ ... ຂ້ອຍຈະມີຄວາມສຸກ" ຄິດ. ຄວາມຄິດນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອຸກໃຈຫລາຍຂຶ້ນຖ້າທ່ານບໍ່ພໍໃຈ.
- ການສຸມໃສ່ຈຸດແຂງ, ຄຸນຄ່າແລະຈຸດດີຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານພໍໃຈຫຼາຍ. ເມື່ອທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບສິ່ງເຫລົ່ານີ້, ທ່ານຈະສາມາດໃກ້ຊິດກັບຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ.
ຢຸດເວົ້າ ຄຳ ທີ່ບໍ່ດີ. ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຕໍ່າກວ່າຂອງທ່ານແມ່ນຖືກສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂື້ນທຸກໆມື້ຍ້ອນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ດີທີ່ທ່ານເວົ້າກັບຕົວເອງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ "ລາວບໍ່ມັກຂ້ອຍເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ດີ" ຫຼື "ຂ້ອຍຈະບໍ່ໄດ້ວຽກນັ້ນເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ສະຫຼາດພໍ", ເຈົ້າ ກຳ ລັງລົງຕົວເອງແລະວາງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄວ້ ຂ່າວໃນແງ່ລົບແລະບໍ່ຈິງ. ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານພົບວ່າຕົວເອງເວົ້າໃນແງ່ລົບ, ໃຫ້ຢຸດແລະຮັບເອົາໃນແງ່ບວກແທນ.
- ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕົວະຕົວເອງໂດຍເວົ້າວ່າ "ລາວຈະຮັກຂ້ອຍເພາະວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ງາມທີ່ສຸດ". ແທນທີ່ຈະ, ເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງໃນທາງບວກແລະຈິງ. «ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມໃຈບຸນ / ສົມຄວນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຈາກຄົນອື່ນ. ຂ້ອຍເປັນຄົນໃຈດີ, ເອື້ອເຟື້ອເຜື່ອແຜ່, ບາງຄົນທີ່ທຸກຄົນຢາກເປັນ ໝູ່ ກັບ”.
ສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ. ໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມເອົາຊະນະສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຕໍ່າຂອງທ່ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຖີ້ມຮູບພາບທີ່ທ່ານຈິນຕະນາການຕົນເອງ. ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຕໍ່າກວ່າແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ພະຍາຍາມເຕືອນຕົນເອງວ່າຮູບນັ້ນບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ເປັນຕົວແທນໃຫ້ກັບຄວາມເປັນຈິງ.
- ລົບອອກ adjective ທີ່ທ່ານໄດ້ມອບ ໝາຍ ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ. ຢ່າຄິດວ່າຕົວເອງເປັນຄົນໂງ່, ໂງ່, ຄວາມລົ້ມເຫລວ, ຫລືສິ່ງອື່ນໆ. ເຈລະຈາກັບສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນເມື່ອທ່ານຄິດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ດຳ ເນີນບາດກ້າວໃນທາງບວກ

ຢ່າ ຈຳ ກັດການພົວພັນທາງສັງຄົມຂອງທ່ານເອງ. ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຕໍ່າກ່ວາມັກຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຖອນຕົວ, ຕ້ານແລະບໍ່ອາຍ. ຄົນທີ່ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າບາງຄັ້ງບາງຄາວຢ້ານຕິດຕໍ່ແລະບໍ່ເປີດໃຈ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍູ້ຕົວເອງໃຫ້ພົວພັນກັບຄົນອື່ນ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕໍ່າຕ້ອຍແມ່ນຢູ່ໃນຫົວຂອງທ່ານ. ຍິ່ງທ່ານພົວພັນກັບຄົນອື່ນຫຼາຍເທົ່າໃດທ່ານກໍ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ມີໃຜຈະຕັດສິນ, ເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍຫຼືດູຖູກທ່ານ. ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະບາຍແລະ ໝັ້ນ ໃຈໃນຄົນ.
ຢູ່ກັບຄົນໃນແງ່ບວກ. ຄົນທີ່ພວກເຮົາພົວພັນກັບສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າທ່ານມັກຢູ່ໃນກຸ່ມຄົນທີ່ບໍ່ດີທີ່ວິພາກວິຈານ, ວິເຄາະແລະຕັດສິນຄົນອື່ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຊ້ເວລາກັບຄົນໃນແງ່ບວກ. ຊອກຫາຄົນທີ່ຍອມຮັບແລະຮັກຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ຕັດສິນ. ເມື່ອທ່ານຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນທີ່ບໍ່ຕັດສິນ, ທ່ານຈະຍອມຮັບຕົວເອງຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
- ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງເຈົ້າຄວນຈະມາຈາກຕົວເອງ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃນການສ້າງ ໝູ່ ກັບຄົນທີ່ຍອມຮັບເຈົ້າ. ສິ່ງນີ້ຈະ ທຳ ລາຍຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ທຸກຄົນຈະຕັດສິນແລະວິຈານທ່ານ.
ສືບຕໍ່ປັບປຸງຕົວເອງ. ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕໍ່າຕ້ອຍແມ່ນການສືບຕໍ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງສົມບູນ, ເຊິ່ງອາດຈະລວມເຖິງດ້ານໃດດ້ານ ໜຶ່ງ. ຈ້າງທັກສະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ທົດລອງກັບສະ ໝັກ ໃໝ່, ຄົ້ນຫາອາຊີບທີ່ມີຢູ່, ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼືປະຢັດ ສຳ ລັບວັນພັກຜ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຝັນ. ສູ້ຊົນໃຫ້ຊີວິດທີ່ມີຄ່າຕອບແທນແລະດີຂື້ນກວ່າເກົ່າ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານທີ່ຕໍ່າຕ້ອຍ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຕໍ່າກວ່າເມື່ອທ່ານໄດ້ ສຳ ເລັດເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແລ້ວ.
ເຮັດວຽກອາສາສະ ໝັກ. ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານເຂົ້າໄປໃນຄວາມເປັນຈິງແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນໃນຊຸມຊົນຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າຈະເຮັດວຽກຢູ່ໃນເຮືອນຄົວທີ່ມີຄວາມໃຈບຸນຫລືເຂົ້າຮ່ວມການຊ່ວຍເຫຼືອສັດ, ການອາສາສະ ໝັກ ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ເຫັນສະພາບຕົວຈິງຂອງທ່ານ. ສະຖານະການຂອງທ່ານບໍ່ຮ້າຍແຮງເທົ່າທີ່ທ່ານຄິດ.
- ອາສາສະ ໝັກ ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈແລະຄວາມພາກພູມໃຈ. ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າກວ່າຍ້ອນການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານຕໍ່ຊຸມຊົນ. ມັນຍັງປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ຮູ້ສຶກຕ່ ຳ ກວ່າແລະເປັນພາລະ ໜັກ.
ຮັບມືກັບ ຢ້ານກົວ ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ເຈົ້າຄິດວ່າຄົນອື່ນແນມເບິ່ງເຈົ້າແລະໃຫ້ ຄຳ ເຫັນບໍ? ມັນອາດຈະແມ່ນຄວາມຈິງ, ເຊັ່ນກັນ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນຫຼົງໄຫຼທ່ານ - ທຸກຄົນຕ່າງກັນ. ຄຳ ເຫັນໃດໆທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະຄວນຈະຖືກລະເລີຍໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ພວກເຂົາຄິດວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດກັບຕົວເອງ. ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ບໍ່ເຄີຍຟັງຜູ້ໃດທີ່ ຕຳ ນິທ່ານ.
ເຊື່ອໃນຕົວເອງ; ທ່ານເປັນພິເສດ.
ຢ່າຖືວ່າຄວາມແຕກຕ່າງຂອງທ່ານຕໍ່າກວ່າ.
ສຸມໃສ່ຈຸດແຂງແລະຄຸນນະພາບຂອງທ່ານ.
ທ່ານເປັນຄົນພິເສດ, ຮັກຕົວເອງ. ມະນຸດທຸກຄົນທີ່ເຂົ້າມາໃນໂລກນີ້ລ້ວນແຕ່ເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃນວິທີການຂອງລາວ.
ຈືຂໍ້ມູນການທ່ານ ບໍ່ ເປັນຄົນດຽວທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງ đó.