ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫັຍ​ງ

ວິທີການດູແລຜິວ ໜັງ ທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນເບິ່ງນ້ອຍແລະ ແໜ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຂະ ໜາດ pore ຈະຖືກສືບທອດ, ແຕ່ມີຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນເຂັ້ມຂົ້ນແລະຜິວ ໜ້າ ສົດໃສຂື້ນ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ

1. 

   ເຂົ້າໃຈວ່າຂະ ໜາດ pore ແມ່ນສືບທອດ. ຮູຂຸມຂົນແມ່ນສະຖານທີ່ເກັບນ້ ຳ ມັນຂອງຮາກຜົມ, ແລະຂະ ໜາດ ຂອງມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍ ກຳ ມະພັນຂອງ ກຳ ມະພັນ, ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຕະຫຼອດການ. ຮູຂຸມຂົນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກປະເພດຜິວ ໜັງ ເຊັ່ນກັນ: ຮູຂຸມຂົນມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ແລະສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ໃນຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ໃນຂະນະທີ່ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງເກືອບຈະບໍ່ມີຮູ.
   • ຮູຂຸມຂົນກໍ່ອາດຈະຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນຖ້າຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວແລະນ້ ຳ ມັນສ້າງ. ພວກມັນຍັງສາມາດໃຫຍ່ຂື້ນໄດ້ຖ້າ collagen ອ່ອນແອລົງຕາມອາຍຸຫລືການ ສຳ ຜັດກັບຮັງສີ UV.

2. 

   
   
   ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານກ່ອນເຂົ້ານອນທຸກໆຄືນ. ໄປນອນກັບການແຕ່ງ ໜ້າ ແລະຝຸ່ນທີ່ສະສົມເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຕະຫຼອດມື້ຈະ ນຳ ໄປສູ່ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະລ້າງ ໜ້າ ທຸກໆຄືນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ.
   • ລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ.
   • ສີດນໍ້າເຢັນໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຫລັງຈາກລ້າງອອກ. ນ້ ຳ ເຢັນເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນນ້ອຍລົງ, ເຖິງວ່າຜົນກະທົບນີ້ຈະເປັນພຽງຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ.
   • ຕິດ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າອ່ອນ.

3. 

   
   
   ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ລະຄາຍເຄືອງຜິວ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຫຼາຍຢ່າງມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະສິດທິພາບເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງ, ເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ແລະ "ເປີດ". ເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນໃກ້ຊິດ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ອ່ອນໆເຊິ່ງຈະລ້າງຝຸ່ນໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ.
   • ເລືອກເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ບໍ່ມີທາດ sulfate. Sulfate ແມ່ນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສາມາດລອກເອົານ້ ຳ ມັນຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງແລະຄັນ.
   • ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍອະນຸພາກທີ່ລະບາຍອອກທຸກໆມື້. ອະນຸພາກເຫລົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງແລະຄວນໃຊ້ພຽງ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

4. 

   
   
   ລອງໃຊ້ວິທີການລ້າງນ້ ຳ ມັນ. ປະຊາຊົນນັບມື້ນັບຫຼາຍມັກໃຊ້ນ້ ຳ ມັນແທນສະບູເພື່ອລ້າງ ໜ້າ. ມັນອາດຈະເປັນສຽງແປກໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ການໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດແທນການເຮັດຄວາມສະອາດແມ່ນມີປະສິດຕິພາບແທ້ໆ. ນ້ ຳ ມັນຜູກກັບນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດຂອງຜິວແລະຄ່ອຍໆລ້າງຝຸ່ນ, ເຫື່ອແລະການແຕ່ງ ໜ້າ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງ. ພຽງແຕ່ຖູນ້ ຳ ມັນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ຊຸ່ມເພື່ອເຊັດມັນດ້ວຍການເຄື່ອນທີ່ເປັນວົງ. ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງປະສົມນ້ ຳ ມັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອທົດລອງໃຊ້:
   • ສຳ ລັບຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນ: ປະສົມນ້ ຳ ມັນບົດ 1 ບ່ວງກາເຟແລະນ້ ຳ ມັນ jojoba 2 ບ່ວງກາເຟ.
   • ສຳ ລັບຜິວປະສົມ: ປະສົມນ້ ຳ ມັນບົດປະສົມ 1/2 ບ່ວງກາເຟແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 ບ່ວງກາເຟ.
   • ສຳ ລັບຜິວແຫ້ງ: ປະສົມນ້ ຳ ມັນບົດປະສົມ 1/4 ບ່ວງກາເຟແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 2 ບ່ວງກາເຟຫລືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ.

5. 

   ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າ. ໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ອ່ອນໂຍນທຸກໆມື້. ຕິດ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າອ່ອນ.
   • ການລ້າງ ໜ້າ ຕອນເຊົ້າແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຖ້າທ່ານຈະນຸ່ງເຄື່ອງແຕ່ງ ໜ້າ. ການແຕ່ງ ໜ້າ ຈະບໍ່ຕິດຖ້າຜິວ ໜັງ ມີກິ່ນແລະບໍ່ລ້າງອອກ.

6. 

   Exfoliate ຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວຂອງທ່ານທຸກໆສອງສາມມື້. ຈຸລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວຈະສະສົມຢູ່ພື້ນຜິວ ໜັງ, ປະສົມກັບເຫື່ອແລະຄວາມເປື້ອນ, ຄ່ອຍໆອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍຮັກສາຮູຂຸມຂົນຈາກການອຸດຕັນຢ່າງໄວວາ. ຜົນໄດ້ຮັບຈະເປັນຮູຂຸມຂົນຂະຫນາດນ້ອຍແລະແຫນ້ນແທນທີ່ຈະຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ.
   • ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເຮັດ ໜ້າ ທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຄືການໃຊ້ຜ້າເຊັດ ໜ້າ. ພຽງແຕ່ເຊັດ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມແລະຖູຜ້າເຊັດ ໜ້າ ຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ.
   • ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ loofah ສຳ ລັບການຂັດເລິກເພື່ອ ກຳ ຈັດຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວ.
   • ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ດີ.ທ່ານສາມາດທົດລອງປະສົມຂອງ almonds ດິນແລະນໍ້າເຜິ້ງ.
   • ຖ້າທ່ານມີຜິວ ໜັງ ທີ່ອ່ອນໄຫວຫຼືເປັນສິວ, ເຄື່ອງຍີຫໍ້ທີ່ໂດດເດັ່ນເຊັ່ນຜ້າເຊັດໂຕຫລືຜ້າພົມສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານຄວນທົດລອງໃຊ້ສານເຄມີທີ່ແປກປະຫຼາດເຊັ່ນ: ກົດ alpha hydroxy ຫຼື beta hydroxy acids.
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ການລ້າງຮູຂຸມຂົນ

1. 

   ຊາວຫນ້າ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເປີດຮູຂຸມຂົນ, ກຳ ຈັດຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຄວາມອຸດຕັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນໃຫຍ່ຂື້ນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອ ກຳ ຈັດດິນຟ້າແລະຝຸ່ນ (ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາຍຈະຍູ້ຄວາມບໍ່ສະອາດລົງໃນຮູຂຸມຂົນ). ຕົ້ມ ໝໍ້ ນ້ ຳ ຂະ ໜາດ ນ້ອຍຈົນກ່ວາມັນຈະເລີ່ມລະເຫີຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍົກເທິງ ໝໍ້ ແລະປົກຜ້າເຊັດໄວ້ເທິງຫົວຂອງທ່ານ. ປ່ອຍໃຫ້ເຕົາອົບພົ່ນເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານປະມານ 3-5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.
   • ການຮັກສາດ້ວຍອາຍອາຍໃນໃບ ໜ້າ ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນເປີດແລະເປີດຂື້ນ.
   • ການລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານຫລັງຈາກອາບນ້ ຳ ອາຍແມ່ນການ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນແລະຄວາມສະອາດຂອງຮູຂຸມຂົນ. ໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນເພື່ອປິດຮູຂຸມຂົນ.

2. 

   ໃຊ້ ໜ້າ ກາກຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນ. ດິນ ໜຽວ ແມ່ນອົງປະກອບ ທຳ ມະຊາດທີ່ດຶງດູດຄວາມບໍ່ສະອາດອອກຈາກຜິວ ໜັງ ເມື່ອມັນແຫ້ງ. ປົນດິນເຜົາແຫ້ງດ້ວຍນ້ ຳ ເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງແລະກະຈາຍໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ປ່ອຍໃຫ້ ໜ້າ ກາກແຫ້ງຫມົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.
   • ໜ້າ ກາກ Clay ມີຢູ່ໃນຮ້ານເສີມສວຍຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຊອກຫາ ໜ້າ ກາກທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອບໍ່ຮິ້ວຮອຍ.
   • ທ່ານສາມາດເຮັດ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດດ້ວຍດິນ ໜຽວ ຂອງທ່ານເອງໂດຍການປະສົມແປ້ງ 1 ຜົງຜົງເຄື່ອງ ສຳ ອາງ (ຂາວຫລືຂຽວ), ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ, ແລະນ້ ຳ 1 ບ່ວງຊາ.

3. 

   ພະຍາຍາມໃຊ້ ໜ້າ ກາກທະເລໃນທະເລຖ້າທ່ານມີຜິວປະສົມຫລືຜິວແຫ້ງ. ຄ້າຍຄືກັບ ໜ້າ ກາກດິນ ໜຽວ, ໜ້າ ກາກທະເລສາມາດແຕ້ມຄວາມບໍ່ສະອາດອອກຈາກຮູຂຸມຂົນແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນໃກ້ຊິດ. ທ່ານສາມາດຊື້ ໜ້າ ກາກທະເລໃນຮ້ານຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມ, ຫລືໃຊ້ ໜ້າ ກາກທະເລຖ້າທ່ານໄປສະປາໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.

4. 

   ຫລີກລ້ຽງການເລືອກຫລືບີບສິວ. ການກະ ທຳ ຂອງການເລືອກຫລືບີບສິວສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວ ໜັງ, ເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແປ້ວແລະແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນໃຫຍ່ຂື້ນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ບີບສິວທີ່ບໍ່ແຂງແຮງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນເປັນເວລາສອງສາມມື້, ມັນຈະດີກວ່າ ສຳ ລັບຮູຂຸມຂົນແລະຜິວ ໜັງ ໃນໄລຍະຍາວ.

5. 

   ໃຫ້ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ ເພື່ອໃຫ້ມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນສິວ. ຜູ້ທີ່ມີຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນ້ ຳ ມັນຫຼືຜິວ ໜັງ ມັກຈະມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ເບິ່ງເຫັນແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈັດການຮູຂຸມຂົນ. ຖ້າວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ໃຫ້ນັດ ໝາຍ ກັບແພດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແລະຖາມກ່ຽວກັບການຮັກສາ. ທ່ານຄວນຈະປະເມີນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຍ້ອນວ່າການປິ່ນປົວບາງຢ່າງຂ້ອນຂ້າງແພງ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດແນະ ນຳ ວິທີແກ້ໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ຄຣີມ ບຳ ລຸງຜິວຕາມໃບສັ່ງແພດເຊັ່ນ Retin-A Micro.
   • ສານເຄມີປອກເປືອກເຄມີອາຊິດ salicylic ຫຼືກົດ glycolic. ໃນສະຫະລັດມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ 100 ໂດລາຕໍ່ກອງປະຊຸມ.
   • ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີທີ່ບໍ່ແມ່ນການຮຸກຮານເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນ ແໜ້ນ ຂື້ນໂດຍການກະຕຸ້ນ collagen. ໃນສະຫະລັດ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວແມ່ນ 500 ໂດລາ, ແລະໂດຍປົກກະຕິ 2-3 ຄັ້ງແມ່ນຕ້ອງການ.
   ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3: 3: ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ສົມດຸນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍນ້ ຳ

1. 

   ລ້າງ ໜ້າ ໃຫ້ສະອາດແລະໃຊ້ນ້ ຳ ຍ້ອມຫຼັງຈາກລ້າງຜິວຂອງທ່ານ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງວ່າທ່ານຈະໃຊ້ວິທີອາຍອາຍ ໜ້າ ຫຼື ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານລ້າງຝຸ່ນອອກຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຮັດແລ້ວ. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການໃຊ້ຫມຶກ. Toner ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນລະດັບ pH ຂອງຜິວ ໜັງ ຫຼັງຈາກເຮັດຄວາມສະອາດ, ສຳ ລັບຜິວທີ່ ໜຸ່ມ ແລະສົດໃສ, ໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍໃນການປິດຮູຂຸມຂົນ.

2. 

   ຫລີກລ້ຽງເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນທີ່ມີສານເຄມີທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອັກເສບ. ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງມີຫລາກຫລາຍຫລາກຫລາຍ. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຊະນິດຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ແຕ່ຫຼີກລ້ຽງເຄື່ອງຍ້ອມສີທີ່ບັນຈຸສານເຄມີ, ນໍ້າຫອມແລະສີຍ້ອມສີທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງຫລືແຫ້ງ. ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ, ແລະໃນທີ່ສຸດ, ຮູຂຸມຂົນຈະໃຫຍ່ຂື້ນແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ອຍລົງ.
   • ຫລີກລ້ຽງເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ.
   • ຫລີກລ້ຽງເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນທີ່ມີ glycerin ແລະນ້ ຳ ຫອມເພາະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້.

3. 

   ພະຍາຍາມສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ. ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີແມ່ນຜະລິດຈາກ ໝາກ ໂປມທີ່ ໝັກ ແລະເປັນນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດ, ອ່ອນໂຍນ ສຳ ລັບຜິວທຸກຊະນິດ. ປະສົມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູແອບເປີ້ນ 1 ບ່ວງແກງກັບນ້ ຳ 1 ບ່ວງແກງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ມາປະສົມກັບບານຝ້າຍຫຼັງຈາກລ້າງອອກ. ລໍຖ້າໃຫ້ຜິວແຫ້ງ, ຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ.

4. 

   ພະຍາຍາມເຮັດຫນ້າກາກ້ໍາເຜີ້ງເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນກັບຜິວຫນັງ. ນໍ້າເຜິ້ງສົດໆແມ່ນສານ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ດີເລີດ. ພຽງແຕ່ກະຈາຍນໍ້າເຜິ້ງລົງເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານ 10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ. ຮູຂຸມຂົນຈະກະຊັບແລະ ໜ້າ ຈະສົດຊື່ນແລະ ໜຸ່ມ ຂື້ນ.

5. 

   ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນໃຫ້ສົມບູນໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຄວາມຊຸ່ມທີ່ ເໝາະ ກັບປະເພດຜິວຂອງທ່ານ. ການໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນດີເປັນກຸນແຈໃນການຮັກສາຮູຂຸມຂົນໃຫ້ ແໜ້ນ. ເລືອກຄີມທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ, ນໍ້າຫອມແລະສານເຄມີຫລາຍເກີນໄປເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລະຄາຍເຄືອງ.

6. 

   ເລືອກເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ. ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຊື່ວ່າ "ບໍ່ມີສານຕະຫລອດຮອດ" (ບໍ່ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນ) ຫຼື "ບໍ່ເປັນສິວ" (ຢ່າເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ). ທ່ານຍັງສາມາດຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ປະກອບດ້ວຍການສ້າງແຮ່ທາດທີ່ບໍ່ລະຄາຍເຄືອງ. ລ້າງມືຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະທາແຕ່ງ ໜ້າ ເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ ຳ ມັນຫລືຝຸ່ນໃນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ແລະໃຊ້ພຽງ ໜ້ອຍ ດຽວເພື່ອຫຼຸດຄວາມບໍ່ສະອາດໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
   • ໃຊ້ທາຮອງພື້ນກ່ອນ ນຳ ໃຊ້ແຕ່ງ ໜ້າ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຮູຂຸມຂົນເບິ່ງເຫັນ.
   • ຈຳ ໄວ້ສະ ເໝີ ທີ່ຈະເອົາດິນຟ້າອອກໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້!
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ປ່ຽນ ໝອນ ນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຜິວ ໜັງ ທີ່ຕາຍແລ້ວມັກນອນຢູ່ເທິງ ໝອນ.
• ມ້ວນນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປັນວິທີທີ່ໄວທີ່ຈະປິດຮູຂຸມຂົນຂອງທ່ານ.
• ເກັບຮັກສາແພຈຸລັງທີ່ຫໍ່ໄວ້ໃນຖົງເພື່ອວ່າທຸກຄັ້ງທີ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຮູ້ສຶກມີກິ່ນແລະມີກິ່ນ, ມັນສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈາກການອຸດຕັນຂອງຮູຂຸມຂົນ.
• ຮູຂຸມຂົນຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນຢູ່ໃນດັງຂອງທ່ານອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າທ່ານມັກຈະເປັນສິວຫົວ ດຳ. ຖ້າເປັນແນວນີ້ທ່ານມັກຈະໃຊ້ຝ້າກະຈຸດດ່າງ ດຳ ທີ່ ກຳ ຈັດສິວເພື່ອ ກຳ ຈັດຈຸດດ່າງ ດຳ.

ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ຫັຍ​ງ

• Toner (ນ້ ຳ ທີ່ສົມດຸນກັບຜິວ ໜັງ)
• ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດ
• ຫນ້າ​ກາກ​ອະ​ນາ​ໄມ