ສົນທະນາຕົວເອງອອກຈາກບັນຫາ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ແກ້ໄຂປັນຫາກັບພໍ່ແມ່
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍຕົວເລກສິດ ອຳ ນາດ

ພວກເຮົາທຸກຄົນປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເປັນບາງຄັ້ງຄາວ - ບາງເທື່ອມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງຕົວເອງແລະບາງຄັ້ງມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນ. ແຕ່ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະອອກຈາກບັນຫາແລະຫລີກລ້ຽງການລົງໂທດແລະອັນຕະລາຍ, ຂື້ນກັບຜູ້ທີ່ທ່ານສົນທະນາ. ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນການໃຊ້ເຕັກນິກການສົນທະນາທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສະຖານະການມີບັນຫາ ໜ້ອຍ ລົງ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 2: ແກ້ໄຂປັນຫາກັບພໍ່ແມ່

ຊື່ສັດແລະຈິງໃຈ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮອງຮັບພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ. ບາງຄົນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມຊື່ສັດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເປັນຄົນບໍລິສຸດ, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ເສຍໃຈ. ການໂຕ້ຖຽງຫຼືການເວົ້າຂົມຂື່ນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາຍາວຂື້ນແລະຈະບໍ່ເຮັດວຽກຕາມທີ່ທ່ານພໍໃຈ.
ຫລີກລ້ຽງສັນຍານຄວາມກົດດັນ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ບໍ່ສຸພາບແລະເວົ້າບໍ່ໄດ້ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນເຊື່ອມໂຍງກັບການຕົວະ.
- ເບິ່ງຄົນໃນສາຍຕາ. ຢ່າເບິ່ງອ້ອມຂ້າງເຈົ້າຫລາຍເກີນໄປ. ເຖິງແມ່ນວ່າການເຄື່ອນໄຫວຂອງສາຍຕາໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕົວະ, ແຕ່ຫຼາຍໆຄົນກໍ່ເຊື່ອມໂຍງເຂົ້າກັນ.
- Friemel ບໍ່ແມ່ນ. ນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືການຫຼີ້ນດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ເຮັດທ່າທາງ, ປາດຜົມຂອງທ່ານຢູ່ຫລັງຫູຂອງທ່ານ, ຫຼືສຽງປະສາດອື່ນໆ. ພະຍາຍາມນັ່ງຢູ່ມືຂອງທ່ານຫຼືຮັກສາມືຂອງທ່ານຢູ່ຮ່ວມກັນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການວຸ້ນວາຍ.
- ຄິດກັບຄືນສູ່ຊ່ວງເວລາຂອງ ອຳ ນາດ. ທ່ານຄິດກັບຄືນສູ່ຊ່ວງເວລາຫລືຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານມີການຄວບຄຸມຫລື ອຳ ນາດຫຼາຍຂື້ນ. ການຈົດ ຈຳ ຄວາມຊົງ ຈຳ ດັ່ງກ່າວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນອື່ນທີ່ເຂົ້າໃຈທ່ານ. ໂດຍການ ນຳ ຕົວເອງກັບໄປຫາບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແລະ / ຫລືສະຫຼາດ, ຄົນທັງຫຼາຍກໍ່ຈະເຂົ້າໃຈທ່ານເຊັ່ນກັນ.
ເລີ່ມປະໂຫຍກທີ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຕົກລົງເຫັນດີ... “ ວິທີການເວົ້າແບບນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານສົນໃຈຮຽນຮູ້ແລະເຮັດວຽກ ນຳ ກັນ, ແລະບໍ່ແມ່ນຄວາມຂັດແຍ້ງ. ຢຸດຕິປະໂຫຍກດ້ວຍສິ່ງທີ່ສະເພາະ, ບໍ່ແມ່ນທົ່ວໄປ. ກົນລະຍຸດນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຟັງຢູ່ແລະພວກເຂົາ ກຳ ລັງໄດ້ຍິນຢູ່.
ຢ່າຕົວະ. ໃນທີ່ສຸດຕົວະຈະກາຍເປັນຄົນລ້າສະ ໄໝ. ທ່ານຈະຖືກຕົວະໂດຍຕົວະຫລືຖືກຈັບໃນຂໍ້ຂັດແຍ່ງ.
ລະບຸຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານອອກໄປໃນທາງທີ່ຫຍາບຄາຍ, ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຂົາເວົ້າເປັນ ຄຳ ເວົ້າ.ຕົວຢ່າງ: "ແມ່, ຂ້ອຍມີຄວາມອາຍໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ" ຫຼື "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ".
ເວົ້າແບບ empathetically. ການເຂົ້າໃຈຈຸດຂອງພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານຈະເປີດໃຫ້ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ, ຫລັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກັງວົນໃຈ.
- ສົມມຸດວ່າທ່ານ ທຳ ລາຍປ່ອງຢ້ຽມ. ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ເສົ້າສະຫຼົດໃຈກ່ຽວກັບປ່ອງຢ້ຽມທີ່ແຕກຫັກ - ພວກເຂົາອາດຈະຜິດຫວັງໂດຍສະເພາະທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ບອກພວກເຂົາທັນທີ, ຫຼືອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານການເງິນແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕ່າງໆທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ.
- ຊອກຫາສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຜິດຫວັງແທ້ໆ (ເຊິ່ງອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານ). ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກັງວົນໃຈອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກທັດສະນະຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນເປັນກຸນແຈທີ່ຈະສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເວົ້າຢູ່.
- ສຳ ລັບຕົວຢ່າງຂອງປ່ອງຢ້ຽມປ່ອງຢ້ຽມດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ, ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຂໍໂທດຂ້ອຍໄດ້ ທຳ ລາຍປ່ອງຢ້ຽມ" ຫຼື "ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການ ທຳ ລາຍປ່ອງຢ້ຽມ", ເຈົ້າ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບ ຂອງເຂົາເຈົ້າ ການດູແລ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຄວນຈະບອກທ່ານທັນທີກ່ຽວກັບປ່ອງຢ້ຽມ" ຫຼື "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າພວກເຮົາຢູ່ໃນໄວໆນີ້, ແລະຂ້ອຍຈະຈ່າຍເງິນໃຫ້ເຈົ້າກັບກະເປົາຂອງຂ້ອຍ."
ຍ້ອງຍໍເຂົາເຈົ້າ. ມີຄວາມກະລຸນາ, ເຄົາລົບແລະຊົມເຊີຍ. ຮູ້ວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງຫຼາຍ ສຳ ລັບທ່ານແລະສະແດງມັນ, ແລະໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ນັ້ນ. ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ໄດ້ຍິນພຽງພໍ, ສະນັ້ນພວກເຂົາຍິນດີທີ່ຈະໄດ້ຍິນໃນເວລາທີ່ສະດວກ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບທ່ານທຸກຄົນ. ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຮູ້ວ່ານີ້ອາດແມ່ນສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຈັດການກັບຫຼັງຈາກເຮັດວຽກເປັນເວລາດົນນານ" ຫຼື "ເຈົ້າໄດ້ເຮັດຫຼາຍຢ່າງກັບຂ້ອຍແລະນີ້ແມ່ນພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຍອມຮັບບໍ່ໄດ້."
ສະ ເໜີ ບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີເພາະວ່າມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງລິເລີ່ມ. ແລະມັນແມ່ນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງເຮັດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະແກ້ໄຂສະຖານະການແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເສຍໃຈ. ໃນຕົວຢ່າງຂອງ ໜ້າ ຕ່າງ, ທ່ານສາມາດສະ ເໜີ ຈ່າຍຄ່າມັນ, ຫຼື ທຳ ຄວາມສະອາດປ່ອງຢ້ຽມເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 2: ແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍຕົວເລກສິດ ອຳ ນາດ

ເລີ່ມປະໂຫຍກຂອງທ່ານດ້ວຍ: "ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຍອມຮັບວ່າ ... " ວິທີການເວົ້າແບບນີ້ຈະສະແດງວ່າເຈົ້າສົນໃຈຮຽນແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ, ບໍ່ແມ່ນການປ້ອງກັນຕົວ. ຢຸດຕິປະໂຫຍກດ້ວຍສິ່ງທີ່ສະເພາະ, ບໍ່ແມ່ນທົ່ວໄປ. ຈາກນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຟັງຢູ່. ສິ່ງນີ້ກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນ.
ເຮັດໃຫ້ມັນເບົາກວ່າ. ການເວົ້າຕະຫລົກຫລືໃຊ້ຕະຫລົກ - ບໍ່ແມ່ນເພື່ອຄວາມມ່ວນ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າການຕະຫລົກສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສະຖານະການເບົາບາງລົງ. ມັນຍັງຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ຢ້ານກົວ. ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງຜ່ານເສັ້ນແລະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນນັ້ນໃຈຮ້າຍຫຼືທ່ານຈະມີບັນຫາຍິ່ງຂື້ນ.
ຫລີ້ນຄວາມເປື້ອນຂອງຜູ້ອື່ນ. ທຸກໆຄົນມັກຟັງສິ່ງດີໆກ່ຽວກັບຕົວເອງ, ສະນັ້ນຈົ່ງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຍ້ອງຍໍເຂົາເຈົ້າ. ມີຄວາມງາມແລະມີຄວາມເຄົາລົບ, ແຕ່ຢ່າເຮັດເກີນໄປຫຼືພວກເຂົາຈະເຫັນຜ່ານເຈົ້າ. ຈືຂໍ້ມູນການ, flattery ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການຍ້ອງຍໍ, ບາງຄັ້ງມັນ caressing ຊີວິດຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກສິດແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ດອກ, ເຈົ້າໄດ້ໃສ່ເຄື່ອງແບບທີ່ງາມທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍຢາກເປັນ ຕຳ ຫຼວດໃນໄວລຸ້ນ.”
ປ່ຽນການສົນທະນາຈາກທ່ານໄປອີກ. ເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຄົນອື່ນຈະສຸມໃສ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສະບາຍໃຈ. ເມື່ອທ່ານສາມາດພິກແສງສະຫວ່າງໃນທິດທາງອື່ນ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການເປັນກາງແລະອີກຝ່າຍຈະສູນເສຍການຄວບຄຸມທ່ານ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ລະມັດລະວັງກັບສິ່ງນີ້, ເພາະຈຸດທີ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຄົນອື່ນຕາມ ທຳ ມະຊາດໂດຍບໍ່ປະກົດວ່າເປັນຂໍ້ກ່າວຫາ.
ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆ. ຊັກຊວນຄົນອື່ນວ່າການອອກຈາກບັນຫາແມ່ນເພື່ອປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາ. ແທນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ເຊິ່ງແມ່ນເພື່ອຫລຸດພົ້ນຈາກບັນຫາ, ໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າມັນຢູ່ໃນຄວາມສົນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຄົນອື່ນທີ່ຈະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາຍົກຕົວຢ່າງ, 'ຂ້ອຍຈະກຽດຊັງສິ່ງເສດເຫລືອ ເວລາຂອງເຈົ້າຂຽນຄູປອງ - ບາງທີອາດມີທາງແກ້ອື່ນບໍ? '
ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການເຊື່ອມຕໍ່. ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບບຸກຄົນນັ້ນບໍ? ບາງທີທ່ານອາດມາຈາກຂົງເຂດດຽວກັນ, ຫຼືທ່ານຮູ້ຈັກຄົນດຽວກັນ, ຫຼືທ່ານຮູ້ຈັກລາວຫຼືລາວດີຫຼາຍ. ໃຊ້ການເຊື່ອມຕໍ່ນັ້ນເພື່ອເຕືອນອີກວ່າທ່ານເປັນຄືກັນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນນັ້ນມີຄວາມຮູ້ສຶກສົງສານກັບທ່ານແລະຢາກເຮັດໃຫ້ທ່ານພົ້ນຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ຍອມຮັບກັບການກະ ທຳ ຜິດເລັກໆນ້ອຍໆ. ຢ່າປະຕິເສດການຮັບຜິດຊອບຕົ້ນຕໍ, ແຕ່ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຍອມຮັບການກະ ທຳ ຜິດທີ່ຮ້າຍແຮງ ໜ້ອຍ ກວ່າການເຊື່ອຖືການກະ ທຳ ຜິດເລັກໆນ້ອຍໆແລະຈາກນັ້ນປະຕິເສດການມີສ່ວນຮ່ວມໃດໆທີ່ບໍ່ກ່ຽວກັບການຫລີ້ນສະເກັດ” ຫຼື“ ຂ້ອຍຕ້ອງຍອມຮັບວ່າຂ້ອຍໄດ້ສະເກັດຢູ່ທີ່ນີ້ກ່ອນ, ແຕ່ນັ້ນແມ່ນປີກ່ອນ, ຂ້ອຍຍັງ ໜຸ່ມ ແລະບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງຢູ່. "