ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ປອບໂຍນຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ການ ນຳ ໃຊ້ຢາປິ່ນປົວເກີນຂອບເຂດ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ
• ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວ

ບໍ່ພຽງແຕ່ອາການປວດຮາກບໍ່ສະບາຍແລະບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເສີຍໃຈເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍຢູ່ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງອີກດ້ວຍ. ໂຊກດີ, ທ່ານສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບອາການເຈັບຄໍນີ້ແລະທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍ່າງໄປມາຫາມັນດ້ວຍ. ມີຫລາຍວິທີແກ້ໄຂທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຮັກສາອາການເຈັບໄດ້ໂດຍໄວແລະມີປະສິດຕິຜົນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທາດແຫຼວທີ່ງ່າຍດາຍ, ຢາຫຼາຍເກີນໄປແລະວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ປອບໂຍນຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີງ່າຍໆ

1. ດື່ມນ້ ຳ ຫລືທາດແຫຼວທີ່ລະອຽດອີກ. ການດື່ມນ້ ຳ ບາງໆຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຖິ້ມລົງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຄໍບໍ່ສະບາຍແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດນໍ້າ. ນ້ ຳ ສາມາດຊ່ວຍລະລາຍອາຊິດກະເພາະອາຫານທີ່ເກີນປົກຄຸມຮູຄໍຂອງທ່ານຫຼັງຈາກຮາກ.
   • ຖ້າທ່ານຍັງມີກະເພາະອາຫານທີ່ອຸກໃຈ, ຈົ່ງດື່ມນ້ ຳ ຊ້າໆແລະຢ່າດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍ. ໃນບາງກໍລະນີທ່ານສາມາດເລີ່ມຮາກອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຖ້າກະເພາະອາຫານເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປຫຼືທ່ານດື່ມໄວເກີນໄປ. ການເອົານໍ້ານ້ອຍໆເມື່ອທ່ານເຈັບຄໍຄວນຊ່ວຍໄດ້.
   • ທ່ານຍັງສາມາດທົດລອງດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ແອັບເປີ້ນຫຼືນ້ ຳ ແຫຼວທີ່ລະອຽດອີກ.
2. ມີເຄື່ອງດື່ມອຸ່ນ. ຖ້ານ້ ຳ ທຳ ມະດາບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບຄໍ, ລອງດື່ມນ້ ຳ ອຸ່ນຄືກັນກັບຊາສະຫມຸນໄພ. ຄວາມອົບອຸ່ນຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄ້າຍຄືຊາກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍໄດ້ຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມຊ້າໆ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະເລືອກຊາສະ ໝຸນ ໄພ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຖືພາ, ພະຍາບານ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼືເປັນໂຣກຫົວໃຈ.
   • ຊາຂີງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຮາກທີ່ຍັງຄົງຄ້າງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຈັບຄໍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 2 ປີບໍ່ຄວນດື່ມຊາຂີງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດທົດລອງໃຊ້ຊາທີ່ມີສັບພະຄຸນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍແລະເຈັບຄໍ. ຢ່າດື່ມນ້ ຳ ຊາ peppermint ຖ້າທ່ານເປັນໂລກລະບາຍຫລືໃຫ້ຊາແກ່ເດັກນ້ອຍ.
   • ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຄື່ອງດື່ມບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ. ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ຮ້ອນເກີນໄປກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
   • ເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ເຄື່ອງດື່ມອຸ່ນໆຂອງທ່ານ. ນໍ້າເຜິ້ງພ້ອມດ້ວຍຊາສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງແກ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 12 ເດືອນຍ້ອນວ່າພວກມັນສ່ຽງທີ່ຈະພັດທະນາເຊື້ອພະຍາດໃນເດັກ.
3. ຖູແຂ້ວດ້ວຍວິທີແກ້ຄວາມເຄັມທີ່ອົບອຸ່ນ. ທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຄໍທີ່ເກີດຈາກການຮາກດ້ວຍນໍ້າເກືອທີ່ອົບອຸ່ນ. ວິທີແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມເຄັມຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນອາການບວມແລະເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານດີຂື້ນ.
   • ເພື່ອເຮັດການແກ້ໄຂເກືອ, ໃຫ້ໃສ່ເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟ (5 ກຼາມ) ໃນນ້ ຳ ອຸ່ນ 250 ml.
   • ລະວັງຢ່າລະງັບການແກ້ອາການເຄັມເພາະສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເສີຍເມີຍໄດ້.
4. ກິນອາຫານທີ່ອ່ອນ. ຖ້າອາການຮາກເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບຄໍແຕ່ທ່ານຫິວ, ກ້ຽງ, ອາຫານທີ່ອ່ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ອາຫານທີ່ບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ໂຫດຮ້າຍແລະໂຫດຮ້າຍຈະເຮັດໃຫ້ຄໍ ລຳ ຄານງ່າຍແລະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ອາການເຈັບຄໍ.
   • ອາຫານຂະ ໜາດ ນ້ອຍເຊັ່ນ: ເຈນລ້າ, ນ້ ຳ ກ້ອນແລະ ໝາກ ກ້ວຍແມ່ນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມທັງ ໝົດ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍຂອງທ່ານ.
   • ລະວັງໃນການຮັບປະທານອາຫານຫຼັງຈາກທ່ານຮາກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຍັງມີອາການປວດຮາກ. ການກິນຫລາຍເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮາກອີກ. ມັນອາດຈະເປັນການລໍ້ລວງໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ເຢັນແລະກ້ຽງເຊັ່ນນົມສົ້ມຫຼືຄີມກ້ອນ, ແຕ່ທ່ານຄວນຫຼີກລ້ຽງນົມຈົນກວ່າທ່ານຈະແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງຮາກອີກຕໍ່ໄປ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ການ ນຳ ໃຊ້ຢາປິ່ນປົວເກີນຂອບເຂດ

1. ລອງໃຊ້ການສີດພົ່ນຄໍ. ການສີດຢາທີ່ມີອາການເຈັບຄໍປະກອບດ້ວຍອາການສະລົບທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍຂອງທ່ານເປັນການຊົ່ວຄາວ. ອ່ານທິດທາງໃນຊຸດເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າການສີດນ້ ຳ ເລື້ອຍປານໃດແລະເລື້ອຍໆເທົ່າໃດທີ່ໃຊ້ການສີດຄໍ.
   • ທ່ານສາມາດຊື້ເຄື່ອງສີດດັ່ງກ່າວທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ຮ້ານຂາຍຢາແລະຫ້າງສັບພະສິນຄ້າໄດ້.
2. ດູດຜິວເນື້ອສີຂາ. ໜ້າ ກາກຄໍ, ຄືກັບສີດຄໍ, ເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍດ້ວຍອາການເມົາ. ເຂົ້າ ໜົມ ເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່ໃນລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະສາມາດຫາຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາແລະຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ.
   • ເຊັ່ນດຽວກັບຢາອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການຂາຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອ່ານທິດທາງໃນການຫຸ້ມຫໍ່ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາໄດ້ເລື້ອຍປານໃດ.
   • ອາການສລົບກະທູ້ບໍ່ໄດ້ບັນເທົາອາການເຈັບປວດຢ່າງຖາວອນ, ແຕ່ເປັນພຽງຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ.
3. ໃຊ້ຢາແກ້ປວດ. ຢາແກ້ປວດເກີນ ກຳ ນົດສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຕ່າງໆໄດ້, ລວມທັງຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກການຮາກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າໃຊ້ຢາແກ້ປວດຈົນກ່ວາທ່ານຈະບໍ່ເຊົາແລະທ່ານແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຄວນຮາກ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະເຈັບທ້ອງແລະອາການບໍ່ສະບາຍອື່ນໆ.
   • ຢາແກ້ປວດບາງຊະນິດທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ຖ້າທ່ານເຈັບຄໍແມ່ນອາເຊຕາມີໂນເຟນ, ibuprofen, ແລະຢາ aspirin.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ

1. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຄວນຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ວິທີແກ້ໄຂສະ ໝຸນ ໄພສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປອດໄພ ສຳ ລັບຄົນສ່ວນຫຼາຍ, ແຕ່ຢ່າຄິດວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງປອດໄພໂດຍອັດຕະໂນມັດເພາະມັນເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ພືດສະຫມຸນໄພສາມາດພົວພັນກັບຢາອື່ນໆແລະຢາສະຫມຸນໄພບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບການທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງຂື້ນແລະບໍ່ປອດໄພ ສຳ ລັບບາງກຸ່ມເຊັ່ນ: ເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຍິງຖືພາແລະຜູ້ເຖົ້າ. ສະເຫມີເຮັດຜິດພາດໃນດ້ານຄວາມລະມັດລະວັງແລະຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະທົດລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ.
2. ຖູແຂ້ວດ້ວຍສ່ວນປະສົມຂອງຮາກໄມ້ແລະນ້ ຳ. ແຊ່ຮາກໄມ້ເກືອໃນນ້ ຳ ເພື່ອປະສົມທີ່ທ່ານສາມາດເອົາມາປະສົມກັບເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍຂອງທ່ານ. ຮາກ Saltwood ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງການເຈັບຄໍຫຼັງຈາກອາການສລົບ. ສະນັ້ນມັນກໍ່ອາດຈະເຮັດວຽກເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍທີ່ເປັນສາເຫດຈາກອາການຮາກ.
   • ມີຢາບາງຊະນິດທີ່ມີປະຕິກິລິຍາກັບຮາກເຄັມ, ສະນັ້ນຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາປິ່ນປົວພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດຕັບ, ຫຼືໂລກຫົວໃຈ.
3. ດື່ມຊາຮາກ marshmallow. Marshmallow ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າໂຮງງານ marshmallow, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັກສາຂາວນີ້ອ່ອນໆ. ມັນເປັນພືດທີ່ມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາແລະໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ.
   • ໂດຍປົກກະຕິທ່ານສາມາດຊື້ຊາຮາກ marshmallow ໃນອິນເຕີເນັດແລະຢູ່ຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບ.
   • ຊາຮາກ Marshmallow ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບກະເພາະອາຫານ, ສະນັ້ນມັນສາມາດແກ້ໄຂສາເຫດຂອງອາການຮາກຂອງທ່ານ. ມັນຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍຫຼັງຈາກຮາກ.
4. ເອົາ elm ສີແດງ. elm ສີແດງເຄືອບຄໍຂອງທ່ານດ້ວຍສານເຈືອປົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍຂອງທ່ານ. ມັນມັກຈະມີຢູ່ໃນຮູບແບບຜົງແລະເປັນຂີ້ກະເດືອນ. ທ່ານປະສົມແປ້ງກັບນ້ ຳ ຮ້ອນແລະດື່ມມັນ.
   • ແມ່ຍິງທີ່ ກຳ ລັງຖືພາຫຼືລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ່ຄວນຖືພາສີແດງ.

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວ

1. ຮູ້ເວລາທີ່ຈະຕິດຕໍ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ອາການປວດຮາກຂອງທ່ານອາດຈະຫາຍໄປໄວແລະທ່ານອາດຈະບໍ່ມີອາການປວດຮາກອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ມີບາງສະຖານະການໃນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ແມ່ນແຕ່ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ກໍ່ອາດຈະຮ້າຍແຮງຖ້າຄົນເຈັບປ່ວຍຂາດນໍ້າ. ໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຫຼືລູກຂອງທ່ານມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມຫຼຸດລົງ.
   • ທ່ານໄດ້ຮາກຫລາຍກ່ວາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
   • ທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກຫົວກ່ອນທີ່ຈະຮາກ.
   • ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍ່ຽວເປັນເວລາຫົກຫາແປດຊົ່ວໂມງ.
   • ໃນກໍລະນີເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 6 ປີ: ອາການຮາກເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ຖອກທ້ອງ, ອາການຂາດນ້ ຳ, ໄຂ້ແລະບໍ່ຍ່ຽວເປັນເວລາສີ່ຫາຫົກຊົ່ວໂມງ.
   • ໃນກໍລະນີເດັກນ້ອຍອາຍຸ 6 ປີຂຶ້ນໄປ: ອາການຮາກເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງ, ຖອກທ້ອງຮ່ວມກັບອາການປວດຮາກເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງ, ອາການຂາດນ້ ຳ, ໄຂ້ເກີນ 38 ° C ແລະບໍ່ມີການຍ່ຽວເປັນເວລາ 4 ຫາ 6 ຊົ່ວໂມງ.
2. ຮູ້ເວລາໂທ 112. ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານຫຼືລູກຂອງທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນທັນທີ. ໂທ 112 ທັນທີຖ້າທ່ານຫຼືລູກຂອງທ່ານປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ເລືອດໃນຮາກ (ມີສີແດງສົດໃສຫລືຄ້າຍຄືພື້ນຖານກາເຟ)
   • ເຈັບຫົວແລະຄໍແຂງແຮງ
   • ງ້ວງຊຶມ, ສັບສົນແລະມີສະຕິລະວັງຕົວຫນ້ອຍ
   • ເຈັບກະເພາະ
   • ຫາຍໃຈໄວແລະ ກຳ ມະຈອນ