ເນື້ອຫາ

• ຊັບ​ພະ​ຍາ​ກອນ
• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ການເຮັດຊາພິກໄທຂອງທ່ານເອງຈາກສ່ວນປະກອບຂັ້ນພື້ນຖານແມ່ນງ່າຍດາຍແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍເມື່ອມີຄົນໃນເຮືອນມີອາການເຈັບທ້ອງ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການສອງສ່ວນປະກອບພື້ນຖານ, ນ້ ຳ mint ແລະນ້ ຳ ຮ້ອນ, ຫລືປ່ຽນມັນໂດຍການເພີ່ມສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຊາພິກໄທສາມາດ ນຳ ມາບໍລິການຮ້ອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນອົບອຸ່ນແລະອົບອຸ່ນໃນລະດູ ໜາວ, ຫລືເຄື່ອງດື່ມເຢັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມີພະລັງແລະເຢັນໃນລະດູຮ້ອນ.

• ເວລາກຽມຕົວ (ຊາຮ້ອນ): 5 ນາທີ
• ເວລາປະສົມ: 5-10 ນາທີ
• ເວລາທັງ ໝົດ: 10-15 ນາທີ

ຊັບ​ພະ​ຍາ​ກອນ

ຊາ Mint

• ໃບ mint ສົດ 5-10 ໃບ
• ນ້ ຳ 2 ຈອກ (470 ml)
• ນ້ ຳ ຕານຫຼືນ້ ຳ ຫວານເພື່ອເພີ່ມປະໂຫຍດລົດຊາດ (ເປັນທາງເລືອກ)
• ນາວ (ເປັນທາງເລືອກ)

ຊາ mint ກ້ອນ

• ຕົ້ນ ໝາກ ຂາມສົດ 10 ຕົ້ນ
• ນ້ ຳ 8-10 ຈອກ (2-2,5 ລິດ)
• ນ້ ຳ ຕານ 1/2 - 1 ຈອກ ສຳ ລັບເພີ່ມປະໂຫຍດລົດຊາດ (110 - 225 ກຣາມ)
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 1 ໜ່ວຍ
• ຊອຍ ໝາກ ແຕງ (ເປັນທາງເລືອກ)

ຊາ mint Moroccan

• ຊາຂຽວຊາ 1 ບ່ວງກາເຟ (15 ກຣາມ)
• ນ້ ຳ 5 ຈອກ (1,2 ລິດ)
• ນ້ ຳ ຕານ 3-4 ບ່ວງກາເຟເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດດີຂື້ນ (40-50 ກຣາມ)
• ຕົ້ນ ໝາກ ຂາມສົດ 5-10 ຕົ້ນ

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ເຮັດຊາ ໝາກ ຂາມຮ້ອນ

1. 

   
   
   ຕົ້ມນ້ ຳ. ທ່ານສາມາດຕົ້ມນ້ ຳ ໃນເຕົາຫຼື ໝໍ້ ໃສ່ເຕົາໄມ້, ເຕົາໄຟ, ໃນໄມໂຄເວຟຫຼືສິ່ງອື່ນໆທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນການຕົ້ມນ້ ຳ. ເພື່ອປະຫຍັດນ້ ຳ, ພະລັງງານ, ເວລາແລະເງິນ, ທ່ານຄວນພຽງແຕ່ຕົ້ມນ້ ຳ ທີ່ພຽງພໍເພື່ອເຮັດຊາ.

2. 

   ລ້າງແລະຈີກໃບ mint. ລ້າງອອກເພື່ອເອົາດິນ, ຝຸ່ນແລະແມງໄມ້ທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນຂີ້ເຫຍື່ອ. ຈາກນັ້ນ, ຖີ້ມໃບ mint ເພື່ອປ່ອຍກິ່ນຫອມແລະສ້າງກິ່ນຫອມໃຫ້ຊາ.
   • ມີໃບ mint ຫຼາຍຊະນິດທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ລວມທັງ mint ຊັອກໂກແລັດ, basil ແລະ mint ປົກກະຕິ.

3. 

   
   
   ກະກຽມໃບ mint. ໃບ ໝາກ ຂີ້ຫູດສາມາດເອົາລົງໃນຕົວກອງຊາທີ່ມີຮູບຊົງຄ້າຍຄືຊາ, (teapot (ຖືກອອກແບບເປັນພິເສດເພື່ອຜະລິດຊາທີ່ມີເສັ້ນໃຍແຍກຕ່າງຫາກ), ໃສ່ໃນຖ້ວຍກາເຟທີ່ມີການກັ່ນຕອງ, ໝໍ້ ກາເຟທີ່ຖືກກັ່ນຕອງ (French Press) ຫຼືໃສ່ຈອກໂດຍກົງ. ຊາ.

4. 

   ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ໃບ mint. ຕົ້ນຊາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຕ້ອງໄດ້ປະສົມກັບນ້ ຳ ໃນອຸນຫະພູມທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອປ້ອງກັນການຫົດຕົວຂອງໃບຊາ, ແຕ່ວ່າໃບ mint ແມ່ນທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນສູງສະນັ້ນທ່ານສາມາດຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ໃບໂດຍກົງ.

5. 

   
   
   Brew ຊາ. ຊາ Mint ຄວນຖືກປະສົມປະມານ 5-10 ນາທີຫຼືດົນກວ່ານັ້ນຖ້າທ່ານມັກຊາທີ່ມີລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນ. ຫຼັງຈາກ ໜື້ງ ເວລາທີ່ ຈຳ ເປັນ (ທົດສອບດ້ວຍການດົມກິ່ນຫຼືລົດຊາດ), ທ່ານສາມາດກັ່ນໃບ mint ໄດ້. ຫຼືທ່ານສາມາດປ່ອຍໃບ mint ໄວ້, ເຮັດໃຫ້ຊາມີລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຊ້ຕົວກອງທີ່ມີຮູບຊົງຄ້າຍຄືຊາຫຼືນໍ້າມັນຊາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຕົວກອງເພື່ອ ກຳ ຈັດຊາທີ່ວ່າງ.
   • ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ເຄື່ອງກອງ, ທ່ານສາມາດກົດດັນລົງໃສ່ນ້ ຳ ຕົກຕາດຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ປູກຊາໃນໄລຍະເວລາທີ່ຕ້ອງການ.

6. 

   ເພີ່ມສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມ. ຫຼັງຈາກການດື່ມຊາ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງຫຼືນໍ້າຫວານ (ຖ້າຕ້ອງການ) ຫຼືບີບນ້ ຳ ໝາກ ນາວຕື່ມອີກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກ່ອນດື່ມ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ເຮັດຊາ mint iced

1. 

   ເຮັດຊາ mint. ໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ພຽງພໍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ເຮັດເປັນຊາຮ້ອນ. ເອົາໃບ mint ລົງໃນຊາມທີ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນໃຫຍ່ແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ໂດຍກົງ. Brew ຊາ.
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກະກຽມເຄື່ອງຮັບໃຊ້ ສຳ ລັບ 1 ຄົນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນແລະນ້ ຳ ປະລິມານເທົ່າກັນແລະການດື່ມຄືກັນກັບເວລາທີ່ເຮັດຊາຮ້ອນ.

2. 

   stir ໃນ sweetener ແລະນ້ໍານາວ. ເມື່ອຊາກຽມພ້ອມແລ້ວ, ຈົມລົງໃນນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະຮັບປະກັນວ່າແກ່ນ ໝາກ ນາວຈະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນຊາ. ຕື່ມນ້ ຳ ຫວານທີ່ທ່ານມັກເພີ່ມຄວາມຫວານ (ຖ້າທ່ານມັກຊາຫວານ). stir ຢ່າງແຂງແຮງເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະລາຍນ້ ຳ ຕານ.
   • ນ້ ຳ ເຜິ້ງ Agave ສາມາດໃຊ້ແທນທີ່ຂອງນ້ ຳ ຫວານແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ.

3. 

   ລໍຖ້າໃຫ້ຊາເຢັນລົງອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ. ຫຼັງຈາກຊາເຢັນລົງແລ້ວ, ກົດຊາລົງໃນຖັງແລະປະຖິ້ມພື້ນຊາ. ຕູ້ເຢັນຈົນຊາເຢັນ.

4. 

   ດື່ມຊາດ້ວຍກ້ອນແລະ ໝາກ ແຕງ. ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການດື່ມນ້ ຳ ຊາເຢັນ, ທ່ານສາມາດເອົານ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ຈອກ. ຕໍ່ໄປ, ຕັດ ໝາກ ແຕງລົງເປັນທ່ອນບາງໆແລະຕື່ມໃສ່ສອງສາມຖ້ວຍໃສ່ແຕ່ລະຖ້ວຍຊາ. ຖອກຊາແລະມ່ວນຊື່ນ. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 4: ເຮັດຊາໂມຣາໂກນ Mint ຊາ

1. 

   ລ້າງໃບຊາ. ເອົາໃບຊາຂຽວໃສ່ຫມໍ້ຊາແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຈອກ. ປັ່ນດ້ວຍນ້ ຳ ເພື່ອລ້າງໃບຊາແລະອົບໃຫ້ເປື້ອນ. ຖອກນ້ ຳ ອອກ, ປະໄວ້ໃບຊາໃນກະປ.ອງ.

2. 

   Brew ຊາ. ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ 4 ຈອກໃສ່ນ້ ຳ ຊາເທບແລະຊັນຊາປະມານ 20 ນາທີ.

3. 

   ຕື່ມນ້ ຳ ຕານແລະ mint. Incubate ສໍາລັບອີກ 4 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາຊາມີລົດຊາດ mint ແລະຮັບໃຊ້. ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 4: ການຮັກສາໃບ mint ສົດ

1. 

   ແຊ່ໃບຂີ້ຫູດສົດໃນຖາດນ້ ຳ ກ້ອນ. ທ່ານສາມາດເກັບໃບ mint ໄດ້ (ເກັບຊື້ໃນຮ້ານຫລືຜູ້ເກັບສວນ) ໄວ້ເພື່ອໃຊ້. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໃບ mint ແຊ່ແຂງ, ທຳ ອິດເອົາ 2 ໃບ mint ທີ່ລ້າງຢູ່ໃນແຕ່ລະກ່ອງໃສ່ຖາດຖັງນ້ ຳ ກ້ອນ. ຕື່ມນ້ ຳ ແຕ່ລະຫ້ອງ. ແຊ່ແຂງແລະຮັບໃຊ້ເມື່ອຕ້ອງການ.
   • ເມື່ອ ໝາກ ຂີ້ຫູດໄດ້ແຊ່ແຂງແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເອົາມັນອອກຈາກແມ່ພິມແລະເອົາໃສ່ຖົງຢາງໃສ່ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຖາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ກ້ອນ.
   • ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ໃບ mint, ເອົາ mint ອອກຈາກຕູ້ແຊ່ແຂງ (ໃຫ້ຫລາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ) ແລະເອົາລົງໃສ່ໂຖທີ່ຕັກ. ເມື່ອນ້ ຳ ກ້ອນລະລາຍລົງ, ຈົ່ງຫົດນ້ ຳ ອອກແລະສີດໃບ mint ແຫ້ງ.

2. 

   ໃບ mint ແຫ້ງ. ໃບ mint ແຫ້ງສາມາດໃຊ້ເຮັດຊາຫລືແມ້ກະທັ້ງຕື່ມເຂົ້າ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ກາເຟ. ເອົາເຂົ້າຈີ່ສົດໆ ໃໝ່ໆ ແລະມັດມັນດ້ວຍສາຍຍືດ (ຢ່າມັດມັນ ແໜ້ນ ເກີນໄປ). ຫ້ອຍພວກມັນລົງໃສ່ບ່ອນອົບອຸ່ນແລະແຫ້ງຈົນກ່ວາໃບແຫ້ງ, ແຫ້ງ.
   • ໝາກ ພິລາມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍກ່ວາພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆ, ສະນັ້ນມັນສາມາດໃຊ້ເວລາທຸກບ່ອນຕັ້ງແຕ່ສອງສາມມື້ຫາສອງສາມອາທິດເພື່ອແຫ້ງຫມົດ, ອີງຕາມສະພາບອາກາດ. ຫ້ອງທີ່ອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ມັນແຫ້ງຍິ່ງເທົ່າໃດ, ເວລາໃບແຫ້ງໃບ mint ຈະສັ້ນກວ່າ.
   • ເມື່ອໃບ mint ແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດເອົາມັນໃສ່ໃນຖົງຫລືແຊນວິດມັນລະຫວ່າງເສັ້ນດ່າງແລະປາດມັນ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງເຄື່ອງເທດ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວສາມາດເພີ່ມເຂົ້າ ນຳ ້ຕານ mint ເພື່ອແກ້ອາການເຈັບຄໍ.