ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ດ້ວຍການລະບາດຂອງໄວຣັສ Corona ທີ່ຖືກລາຍງານມາເລື້ອຍໆ ((SARS-CoV-2 / COVID-19, ໃນອະດີດ 2019-nCoV), ທ່ານອາດຈະກັງວົນກ່ຽວກັບການຕິດເຊື້ອ. Corona ແມ່ນກຸ່ມໄວຣັດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ຊີວິດ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຕິດເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດ ທຳ ມະດາ, MERS, SARS ແລະພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈອື່ນໆເຖິງແມ່ນວ່າໄວຣັສ Corona ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ມາດຕະການ ການປ້ອງກັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນທີ່ສາທາລະນະ, ຢູ່ເຮືອນແລະເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການດູແລຄົນປ່ວຍ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີເຊື້ອໄວຣັດ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານທັນທີ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກໄວຣັດ Corona

1. 

   ລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນໄວຣັດ Corona ແມ່ນການລ້າງມືຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ. ຊຸ່ມມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ສະບູອ່ອນໆ. ຖູມືຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຫອກປະມານ 20-30 ວິນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ທ່ານສາມາດຮ້ອງເພງ Happy Birthday ໄດ້ສອງຄັ້ງເຊັ່ນກັນ.
   • ອົງການອະນາໄມໂລກແນະ ນຳ ວ່າປະຊາຊົນບໍ່ພຽງແຕ່ຖີ້ມມືຂອງເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຄວນເອົານິ້ວມືຂອງພວກເຂົາມາປະສານກັນດ້ວຍຫຼາຍຮູບແບບເພື່ອຮັບປະກັນໃຫ້ຜິວ ໜ້າ ມືທັງ ໝົດ ສະອາດ. ໃຊ້ຈຸລັງທີ່ທ່ານເຄີຍໃຊ້ເພື່ອເຊັດມືຂອງທ່ານເພື່ອລັອກນ້ ຳ ປະປາ.
   • ລ້າງມືທຸກຄັ້ງກ່ອນກິນແລະດື່ມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລ້າງມືທຸກຄັ້ງທີ່ຢູ່ໃນສາທາລະນະຫຼືຫຼັງຈາກໄດ້ຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນທີ່ສະແດງອາການຂອງພະຍາດ.
   • ທ່ານຄວນລ້າງມືຂອງທ່ານກ່ອນແລະຫລັງອອກ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດລ້າງມືຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ຢາລ້າງມືແຫ້ງທີ່ບັນຈຸເຫຼົ້າ 60 ເຖິງ 95%. ປະລິມານເຫຼົ້າທີ່ສູງກວ່າ 95% ມັກຈະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າເພາະວ່າເຄື່ອງອານາໄມມືທີ່ມີຄຸນນະພາບບໍ່ດີມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍດ້ານ.
   ໂຄສະນາ

1. 

   ຢ່າຈັບມືຂອງທ່ານ, ດັງຫຼືປາກດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດ ສຳ ຜັດກັບເຊື້ອໄວຣັດ Corona ໃນບາງ ໜ້າ, ເຊັ່ນ: ປະຕູໂຖປັດສະວະຫລືເຮືອນຄົວ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ເຊື້ອພະຍາດສາມາດຕິດຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທ່ານຖ້າທ່ານຈັບມືຂອງທ່ານດ້ວຍມືທີ່ເປື້ອນ. ຫລີກລ້ຽງການ ສຳ ຜັດກັບຕາ, ດັງແລະປາກຂອງທ່ານຖ້າມີໄວຣັດຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແຕະຕ້ອງ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ລ້າງມືຂອງທ່ານກ່ອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອ.

2. 

   
   
   ຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນທີ່ໄອຫຼືຈາມ. ເນື່ອງຈາກໄວຣັດ Corona ແຜ່ລາມໄປຕາມເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ, ອາການໄອແລະຈາມແມ່ນອາການທົ່ວໄປ. ພ້ອມກັນນີ້, ທັງການໄອແລະຈາມກໍແຜ່ເຊື້ອໄວຣັດໄປສູ່ອາກາດ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດຕິດເຊື້ອເຊັ່ນກັນ. ຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຄົນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີອາການຂອງການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈສ່ວນເທິງ.
   • ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ບອກຄົນນັ້ນໃຫ້ຢືນຢູ່ຫ່າງຈາກທ່ານ. ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນອາການໄອ. ຫວັງວ່າເຈົ້າຈະດີຂື້ນໃນໄວໆນີ້, ແຕ່ຢ່າຢືນຢູ່ຂ້າງຂ້ອຍເພື່ອເຈົ້າຈະບໍ່ຕິດເຊື້ອຂ້ອຍ".
   • ຖ້າທ່ານຮູ້ຄົນທີ່ຫາກໍ່ມາຢູ່ໃກ້ຄົນເຈັບ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງໄກຈາກພວກເຂົາ.

3. 

   
   
   ຢ່າຈັບມືກັບຄົນອື່ນ, ບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະສະແດງອາການຫລືບໍ່. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຄົນທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັດ Corona ສາມາດແຜ່ເຊື້ອພະຍາດໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ມີອາການຫຍັງເລີຍ. ເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງ, ຈຳ ກັດການຕິດຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ. ກະລຸນາປະຕິເສດທີ່ຈະຈັບມືຢ່າງສຸພາບຈົນກ່ວາການຂົ່ມຂູ່ຂອງໄວຣັດ Corona ສິ້ນສຸດລົງ.
   • ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ "ຍິນດີທີ່ຈະພົບທ່ານ! ໂດຍປົກກະຕິຂ້ອຍຈະຈັບມືກັນ, ແຕ່ພະແນກສາທາລະນະສຸກແນະ ນຳ ໃຫ້ພວກເຮົາ ຈຳ ກັດການຕິດຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແຜ່ເຊື້ອໄວຣັດ Corona".

4. 

   ຂ້າເຊື້ອໂລກທຸກມື້ທີ່ຄົນເຮົາ ສຳ ພັດກັບຜະລິດຕະພັນຕ້ານໄວຣັດ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ໄວຣັດ Corona ສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ເທິງ ໜ້າ ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປະຕູໂຂງ, ເຄື່ອງປ້ອງກັນ, ແລະກfອກນ້ ຳ. ໃຊ້ສະເປຢາຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍຫລືເຈ້ຍປົນເປື້ອນປຽກເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດພື້ນຜິວເຫລົ່ານັ້ນທຸກໆມື້. ນີ້ສາມາດ ຈຳ ກັດຄວາມສ່ຽງທີ່ໄວຣັສຈະຢູ່ລອດໃນພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານັ້ນແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດ.
   • ຢູ່ເຮືອນ, ຂ້າເຊື້ອຢູ່ບ່ອນປະຕູ, ເຄື່ອງຄົວ, ຫ້ອງນ້ ຳ ແລະກandອກນ້ ຳ.
   • ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ໜ້າ ສະອາດທີ່ຄົນມັກຈະແຕະເຊັ່ນ: ປະຕູ, ປະຕູຮາວ, ຂັ້ນໄດແລະໂຕະເຮັດວຽກ.
   • ທ່ານສາມາດຫາວິທີແກ້ໄຂດ້ວຍຢາຂ້າເຊື້ອໄດ້ດ້ວຍການປະສົມນ້ ຳ ຟອກ 1 ຈອກ (240 ມລ) ພ້ອມກັບນ້ ຳ ອຸ່ນ 1 ກາລອນ (3.8 ລິດ).

5. 

   ຢ່າກັງວົນຫລາຍເກີນໄປຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງແທ້ໆ. ຄວາມບໍ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແຜ່ລາມໄປໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຫຼາຍແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ອ່ານຂ່າວທີ່ເປັນທາງການຈາກແຫລ່ງທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືເຊັ່ນ: ສູນຄວບຄຸມພະຍາດ (CDC) ຫລືອົງການສຸຂະພາບທ້ອງຖິ່ນ (WHO) ຫຼືກະຊວງສາທາລະນະສຸກ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງແຫລ່ງຕ່າງໆກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈໃດໆ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າເຊື້ອໄວຣັດ Corona ຊະນິດ ໃໝ່ ມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດມາຈາກປະເທດຈີນ, ມັນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຊາວອາຊີ. ຢ່າປະຕິບັດຕໍ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ແຕກຕ່າງຫລືຫລີກລ້ຽງພວກເຂົາພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເປັນຄົນອາຊີ. ປະຕິບັດຕໍ່ທຸກໆຄົນດ້ວຍຄວາມເມດຕາແລະຈື່ໄວ້ວ່າທຸກໆຄົນສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້.
   • ອີງຕາມອົງການ WHO, ທ່ານບໍ່ສາມາດຕິດເຊື້ອໄວຣັດ Corona ຜ່ານທາງໄປສະນີຫລືຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດມາຈາກປະເທດຈີນ.
   • WHO ຍັງປະຕິເສດວ່າອາຫານບາງຊະນິດສາມາດປ້ອງກັນໄວຣັດ Corona ໄດ້.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ການດູແລຄົນເຈັບ

1. 

   ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນທີ່ຖືກຖິ້ມເມື່ອເບິ່ງແຍງຄົນເຈັບ. ໃສ່ຖົງມື, ໜ້າ ກາກແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເຈ້ຍທີ່ໃຊ້ໃນເວລາດູແລຄົນທີ່ປ່ວຍ. ເມື່ອອອກຈາກຫ້ອງດູແລ, ຖອດເຄື່ອງມືປ້ອງກັນແລະຖິ້ມໃສ່ກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອ. ຢ່າໃຊ້ການປ້ອງກັນອີກເພາະວ່າທ່ານອາດຈະຕິດເຊື້ອໄວຣັດໂດຍບັງເອີນ.
   • ເຊື້ອໄວຣັສ Corona ແຜ່ລາມໄປໃນອາກາດແລະສາມາດຢູ່ລອດໃນເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນປ້ອງກັນຕົວເອງໄດ້ດີ.

2. 

   ຢ່າແບ່ງປັນເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນໃຫ້ຄົນເຈັບປ່ວຍ. ເຊື້ອໄວຣັສ Corona ສາມາດທົນທານຕໍ່ຈອກ, ຈານ, ເຄື່ອງຕັດແລະຜ້າເຊັດໂຕ. ໃນຄອບຄົວ, ເມື່ອມີຄົນເຈັບປ່ວຍ, ສະມາຊິກແຕ່ລະຄົນຄວນໃຊ້ເຟີນິເຈີດ້ວຍຕົນເອງ. ຖ້າບໍ່, ທ່ານອາດຈະແຜ່ເຊື້ອພະຍາດໂດຍບັງເອີນ.
   • ຮັກສາຄວາມປອດໄພຢູ່ສະ ເໝີ! ເມື່ອສົງໄສ, ໃຫ້ລ້າງເຄື່ອງໃຊ້ຕ່າງໆຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຫລືໃຊ້ເຄື່ອງອື່ນ.

3. 

   ລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງໃນນ້ ຳ ຮ້ອນເພື່ອຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຜ້າປູບ່ອນ, ແລະຜ້າເຊັດໂຕທັງ ໝົດ ສາມາດເປັນບ່ອນພັກເຊົາຂອງໄວຣັດ Corona, ສະນັ້ນລ້າງໃຫ້ສະອາດ. ຕັ້ງເຄື່ອງຊັກຜ້າໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບສະຖານທີ່ທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດແລະວັດແທກປະລິມານນໍ້າຊັກຜ້າໃຫ້ກົງກັບ ຈຳ ນວນເຄື່ອງຊັກຜ້າ. ຈາກນັ້ນ, ລ້າງທັງແບບປົກກະຕິຫລືຄວາມຈຸສູງ, ຂື້ນກັບຕົວແບບຂອງເຄື່ອງຊັກຜ້າ.
   • ຖ້າຜົງຊັກຟອກຫລືເຄື່ອງຊັກຜ້າແມ່ນສີທີ່ປອດໄພ ສຳ ລັບຜ້າທີ່ທ່ານຕ້ອງການລ້າງ, ໃຫ້ໃຊ້ຝາປິດເຕັມ.

4. 

   ເປີດປ່ອງຢ້ຽມເພື່ອໃຫ້ອາກາດຢູ່ໃນຫ້ອງໄດ້ລະບາຍອາກາດຖ້າສະພາບອາກາດ ເໝາະ ສົມ. ເນື່ອງຈາກໄວຣັດ Corona ບິນຢູ່ໃນອາກາດ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະຕິດເຊື້ອຖ້າທ່ານແບ່ງປັນພື້ນທີ່ໃຫ້ຄົນເຈັບ. ການລະບາຍອາກາດໃນຫ້ອງສາມາດຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດ, ເຮັດໃຫ້ມັນຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດໃນການ ສຳ ຜັດກັບໄວຣັດ. ເປີດປ່ອງຢ້ຽມຫລືເປີດເຄື່ອງປັບອາກາດຖ້າເປັນໄປໄດ້.
   • ຢ່າເປີດປ່ອງຢ້ຽມຖ້າຝົນ, ຫລືອຸນຫະພູມຮ້ອນເກີນໄປຫລື ໜາວ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ປ້ອງກັນການສົ່ງຕໍ່ zoonotic

1. 

   ປຸງແຕ່ງຊີ້ນແລະໄຂ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອ. ໄວຣັດ Corona ສາມາດຕິດຕໍ່ຈາກສັດສູ່ຄົນ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນສັດຢ່າງລະອຽດເພື່ອຂ້າເຊື້ອພະຍາດ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ ສຳ ລັບຊີ້ນຫລືໄຂ່ແຕ່ລະຊະນິດທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະກິນ, ແລະກວດເບິ່ງອຸນຫະພູມພາຍໃນຂອງອາຫານດ້ວຍບາຫຼອດທີ່ອຸທິດຕົນກ່ອນທີ່ຈະຮັບປະທານອາຫານ. ອາຫານຮ້ອນໃນລະດັບຕໍ່ໄປນີ້:
   • ໄກ່ແລະໄກ່ງວງຄວນມີອຸນຫະພູມສູງເຖິງ 165 ° F (74 ° C).
   • ຊີ້ນ ໝູ ແລະຊີ້ນງົວຄວນປຸງແຕ່ງໃນອຸນຫະພູມ 145 ° F (63 ° C).
   • ຊີ້ນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຄວນປຸງແຕ່ງເປັນ 160 ° F (71 ° C).
   • ໄຂ່ຄວນປຸງແຕ່ງເປັນ 160 ° F (71 ° C).

2. 

   ຈຳ ກັດການຕິດຕໍ່ກັບສັດທີ່ມີຊີວິດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການຕິດເຊື້ອ. ບໍ່ຕ້ອງຈັບສັດທີ່ປະກົດວ່າບໍ່ສະບາຍ. ຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ກັບສັດທີ່ມີຊີວິດເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນແມ່ນວຽກຂອງທ່ານ, ຫຼືທ່ານຕ້ອງດູແລສັດລ້ຽງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງໄດ້ພົວພັນກັບສັດອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກສັດລ້ຽງ, ແຕະຕ້ອງມັນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.
   • ເຈຍແລະສັດລ້ຽງແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ຕິດເຊື້ອຫຼາຍທີ່ສຸດ.

3. 

   ລ້າງມືທັນທີຫຼັງຈາກຕິດຕໍ່ກັບສັດທີ່ມີຊີວິດ. ແນ່ນອນວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດສັດຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ຊຸ່ມມືຂອງທ່ານແລະໃຊ້ສະບູອ່ອນໆ. ຖູໂຟມປະມານ 30 ວິນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ໃຊ້ຜ້າທີ່ສະອາດແລະແຫ້ງເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດມືຂອງທ່ານ.
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບສັດຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ໂຕ, ໃຫ້ລ້າງມືຂອງທ່ານລະຫວ່າງການຕິດຕໍ່ໃນກໍລະນີທີ່ສັດເຈັບ.ໂດຍວິທີນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ຕິດເຊື້ອສັດອື່ນໂດຍບັງເອີນ.
   ໂຄສະນາ

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ຮັກສາການຕິດເຊື້ອທີ່ເປັນໄປໄດ້

1. 

   ຕິດຕໍ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີເຊື້ອໄວຣັສ Corona. ຖ້າທ່ານມີອາການຕິດເຊື້ອໃນລະບົບຫາຍໃຈແລະໄດ້ເດີນທາງໄປຈີນ, ເກົາຫຼີ, ອີຕາລີ, ອີຣ່ານຫຼືຍີ່ປຸ່ນຫຼືໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ຕິດເຊື້ອ, ທ່ານອາດຈະມີເຊື້ອໄວຣັດ Corona ເຊັ່ນກັນ. ໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອເວົ້າກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານແລະຖາມວ່າທ່ານຕ້ອງການທົດສອບ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ທ່ານໄປກວດ, ແຕ່ຍັງອາດຈະຂໍໃຫ້ທ່ານຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການແຜ່ເຊື້ອ. ຊອກຫາເຄື່ອງ ໝາຍ COVID-19 ຕໍ່ໄປນີ້:
   • ໄຂ້
   • ໄອ
   • ຫາຍໃຈຢ່າງໄວວາ

   ຄຳ ແນະ ນຳ: ຖ້າທ່ານໄປທີ່ຄລີນິກຫລືໂຮງ ໝໍ, ໃສ່ ໜ້າ ກາກເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕິດເຊື້ອຜູ້ທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອຢູ່ແລ້ວ. ແຈ້ງໃຫ້ຊາບຄລີນິກຂອງໄຂ້ຫຼືມີອາການຫາຍໃຈຍາກ.

2. 

   ຢູ່ເຮືອນຖ້າທ່ານມີອາການຂອງການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈເທິງ. ຍົກເວັ້ນການເບິ່ງແຍງທາງການແພດ, ຢ່າອອກຈາກເຮືອນຖ້າທ່ານປ່ວຍ. ພະຍາດຂອງເຈົ້າສາມາດແຜ່ລາມໄດ້, ແລະເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຕິດເຊື້ອເຈົ້າ. ສຸມໃສ່ການພັກຜ່ອນແລະໃຫ້ເວລາໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຟື້ນຕົວ.
   • ຖ້າທ່ານໄປຫາທ່ານ ໝໍ, ໃສ່ ໜ້າ ກາກທີ່ ກຳ ຈັດຖ້າມີ. ມັນສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດແຜ່ລາມ.

   COVID -19 ອາການປົກກະຕິແມ່ນໄຂ້, ໄອແລະຫາຍໃຈສັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂີ້ມູກຍ້ອຍແລະເຈັບຄໍບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງໂຣກ Corona ນີ້. ຖ້າທ່ານມີອາການດັ່ງກ່າວ, ທ່ານອາດຈະເປັນພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈອີກເຊັ່ນໄຂ້ຫວັດ ທຳ ມະດາ.

3. 

   ປົກປາກແລະດັງຂອງທ່ານເມື່ອໄອຫຼືຈາມ. ທ່ານຈະໄອແລະຈາມຫຼາຍຖ້າທ່ານມີເຊື້ອໄວຣັສ Corona ຫຼືໂຣກລະບົບຫາຍໃຈອື່ນໆ. ປົກປ້ອງຄົນອື່ນຈາກເຊື້ອພະຍາດໂດຍການເອົາຜ້າເຊັດໂຕຫລືແຂນສວມໃສ່ປາກ. ວິທີນັ້ນ, ເຊື້ອພະຍາດຈະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນອາກາດ.
   • ຮັກສາແພຈຸລັງຂອງທ່ານໄວ້ຢູ່ສະ ເໝີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຈ້ຍ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຈົມລົງໃນແຂນສອກ.
   ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ໃນປະຈຸບັນ, CDC ບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຊາຊົນໃສ່ ໜ້າ ກາກຢູ່ໃນສາທາລະນະເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ Corona.
• ອາການຂອງໄວຣັດ Corona ຈະປາກົດພາຍໃນ 2 ຫາ 14 ມື້ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ ສຳ ຜັດ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການໄຂ້ສູງ, ໄອ, ຫຼືມີລົມຫາຍໃຈສັ້ນໆພາຍໃນ 14 ວັນຈາກການຢ້ຽມຢາມເມືອງ Wuhan, ປະເທດຈີນ, ຫຼືຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນທີ່ສົງໃສວ່າມີເຊື້ອໄວຣັສ Corona, ຕິດຕໍ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານຕ້ອງການທົດສອບ.
• ບໍ່ຄືກັບຂໍ້ມູນໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ, ເບຍ Corona ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດໄວຣັສ Corona. ນີ້ແມ່ນພຽງຊື່ທີ່ບັງເອີນ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ Corona ທີ່ຮ້າຍແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆເຊັ່ນໂຣກປອດບວມ, ສະນັ້ນຄວນໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານທັນທີຖ້າອາການຂອງທ່ານບໍ່ດີຂື້ນຫຼືທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຫາຍໃຈຍາກ.
• ຢາຕ້ານເຊື້ອຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແຕ່ບໍ່ແມ່ນໄວຣັດ. ຢາຕ້ານເຊື້ອບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນທ່ານຈາກເຊື້ອໄວຣັດ Corona. ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນຄວນໃຊ້ກັບການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ.