ວິທີການຈັດການກັບຄູ່ສົມລົດທີ່ຫຼອກລວງ (ມີຮູບ) - ຄໍາແນະນໍາ

ວິທີການໃນການຈັດການກັບການແຕ່ງດອງຂອງຄູ່ສົມລົດ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ຄຳ ແນະ ນຳ
ຄຳ ເຕືອນ

ການພົວພັນກັບຄູ່ສົມລົດທີ່ບໍ່ຊື່ສັດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ. ວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາໃຫ້ສະດວກ, ບາງທີບໍ່ມີ ຄຳ ຕອບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບ ຄຳ ຖາມນີ້. ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນລົມກັບຜົວຫລືເມຍຂອງເຈົ້າ, ຟັງຕົວເອງແລະຕັດສິນໃຈວ່າຈະຊ່ວຍປະຢັດຄວາມ ສຳ ພັນນັ້ນໄດ້ຫຼືບໍ່. ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈຈັດການກັບບັນຫາຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຕ້ອງຈັດການກັບແຕ່ລະຄົນແລະຈື່ ຈຳ ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ຮູ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດ

ຢ່າໂທດທ່ານ. ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບການຫຼອກລວງຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານມັກຈະ ຕຳ ນິຕົວເອງ. ບາງທີທ່ານອາດຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ຫ່າງໄກ, ຫຼືວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເປີດໃຈແທ້ໆທີ່ຈະແຕ່ງງານ.ບາງທີທ່ານອາດສຸມໃສ່ວຽກຂອງທ່ານຫຼາຍເກີນໄປແລະບໍ່ໃຊ້ເວລາພຽງພໍກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ອາດເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານເຂັ້ມແຂງຂື້ນຕື່ມ, ແຕ່ຈົ່ງຮູ້ວ່າບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ທ່ານເຮັດຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານໂກງ, ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ຄວນ ຕຳ ນິ. ບອກຕົວເອງກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດຂອງພວກເຂົາ.
- ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຜິດໃນບາງລະດັບແລະຍອມຮັບເລື່ອງນີ້. ແຕ່ຢ່າຖືວ່າຄວາມຜິດຂອງຕົວເອງແມ່ນສາເຫດຂອງການຫຼອກລວງຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານສຸມໃສ່ ຕຳ ນິຕິຕຽນຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານຈະປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນຮັບຜິດຊອບໂດຍບັງເອີນ. ສະນັ້ນທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ສຸມໃສ່ພຶດຕິ ກຳ ຂອງພວກເຂົາ.
ຢ່າຄິດຫຼາຍກ່ຽວກັບບຸກຄົນທີສາມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຕົວເອງເປັນບ້າໃນໄວໆນີ້ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຖາມ ຄຳ ຖາມ ໜຶ່ງ ລ້ານ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບຊາຍຫຼືຍິງນັ້ນ, ໃຊ້ເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງຕິດຕາມເຟສບຸກຂອງພວກເຂົາ, ຫລືແມ້ແຕ່ຕິດຕາມເພື່ອພົບກັບຄົນນີ້ໃນຊີວິດຈິງ. ທ່ານມັກຄິດວ່າການຊອກຫາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບພວກມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າມີຫຍັງຜິດພາດໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວມັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ ຄຳ ຕອບຫຍັງແກ່ທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບຫຼາຍຂື້ນ. .
- ເມື່ອຜົວຫລືເມຍຫຼອກລວງ, ຄົນທີສາມບໍ່ຄ່ອຍຈະເປັນສາເຫດຂອງບັນຫາ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຄິດວ່ານາງ / ລາວແມ່ນຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍກັບບຸກຄົນທີສາມ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດການຫລິ້ນຊູ້ແມ່ນວິທີການຂອງຄົນຮ້າຍທີ່ບໍ່ພໍໃຈກັບ ຕົວທ່ານເອງຫຼືກັບການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສຸມໃສ່ຄົນທີສາມຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຄິດກ່ຽວກັບຄູ່ສົມລົດຫຼືຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.
- ໃນຂະນະທີ່ຮູ້ສອງສາມເລື່ອງກ່ຽວກັບເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ຮັກນັ້ນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ສະດວກສະບາຍ ສຳ ລັບທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບພວກເຂົາຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊັ່ນວ່າພວກເຂົາເບິ່ງ, ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດ, ຫຼືຂໍ້ມູນອື່ນໆ. ສາມາດລົບກວນທ່ານຫຼືຮູ້ສຶກບໍ່ດີຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ມັນພຽງແຕ່ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າມັນ.
ຢ່າພະຍາຍາມຫາເຫດຜົນທີ່ດີຂອງບັນຫາ. ທ່ານມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສາມາດກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໄດ້ຖ້າທ່ານເຫັນ ຄຳ ອະທິບາຍທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ ສຳ ລັບການຫຼອກລວງຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນວ່າຜົວຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເສີຍເມີຍນັບຕັ້ງແຕ່ລາວສູນເສຍວຽກເຮັດງານ ທຳ, ຫຼືບຸກຄົນທີສາມພົບກັນເປັນປະ ຈຳ. ອອກຈາກພັນລະຍາຂອງທ່ານດັ່ງນັ້ນນາງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມມັນໄດ້, ມັນບໍ່ມີຈຸດໃດໃນການຫາເຫດຜົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຍອມຮັບວ່າທ່ານເຈັບໃຈແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ແຕ່ຢ່າຄິດວ່າການໃຫ້ຂໍ້ຫາສໍ້ໂກງຂອງຜົວຫລືເມຍແມ່ນວິທີທີ່ຈະໄປເຖິງ.
- ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕັດສິນໃຈໂກງທ່ານສາມາດໂງ່ຫຼາຍ. ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ສົມບູນແບບ ສຳ ລັບການທໍລະຍົດຂອງພວກເຂົາ, ແທນທີ່ຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຢ່າບອກໂລກ. ບາງທີທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດແລະໃຈຮ້າຍຫລາຍ, ທ່ານຢາກບອກທຸກໆຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານ, ຫລືແມ້ກະທັ້ງລົງໃນສື່ສັງຄົມເພື່ອບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີສະຖານະການທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຄືນດີແລະແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ດີ, ທ່ານກໍ່ຈະປະເຊີນກັບແນວຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ພວກເຂົາມີຕໍ່ຄູ່ສົມລົດແລະຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານຕະຫຼອດ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງລາວ. ແທນທີ່ຈະບອກຄົນ, ທ່ານຄວນລົມກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
- ຫຼັງຈາກບອກທຸກຄົນກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກດີຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ຕໍ່ມາດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເສຍໃຈ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະຮັບເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼື ຄຳ ຕັດສິນຂອງຄົນອື່ນ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແຈ້ງໃຫ້ເພື່ອນສະຫາຍຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງເຮັດຢ່າງລະມັດລະວັງເມື່ອທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດຫຍັງ. ຖ້າ ໝູ່ ຂອງທ່ານຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງຍອມແພ້ຄົນທໍລະຍົດ, ພວກເຂົາຈະບອກທ່ານຫລາຍພັນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ມັກກ່ຽວກັບລາວ, ແລະມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນກວ່າເກົ່າ, ຕໍ່ມາ. ມັນອາດຈະເປັນການຂົ່ມຂູ່ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະແຕ່ງງານກັນ.
ຢ່າວຸ້ນວາຍກັບສິ່ງທີ່ ໝູ່ ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວຄິດ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການບໍ່ບອກຄົນໃນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ, ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນຄິດກ່ຽວກັບມັນ. ໃນຂະນະທີ່ຄົນໃກ້ຊິດທ່ານສາມາດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານ, ໃນທີ່ສຸດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ, ແລະທ່ານບໍ່ຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງພວກເຂົາຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈຍອມແພ້ຫຼືຮັກສາ. ການແຕ່ງງານນີ້ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າຄົນອື່ນຄິດແນວໃດ, ແລະທ່ານບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ ຄຳ ຕັດສິນຂອງພວກມັນປົກປິດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການຕັດສິນໃຈ.
- ການຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄົນໃກ້ຊິດທ່ານແນ່ນອນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂັ້ມແຂງ, ພ້ອມທັງມີທັດສະນະ ໃໝ່ ໃນສະຖານະການຂອງທ່ານ. ໃນທີ່ສຸດ, ການໄດ້ຮັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານເອງ.
ຢ່າເອົາບາດກ້າວໃຫຍ່ໆກ່ອນທີ່ຈະຄິດຢ່າງ ໜັກ. ມີບາງຄັ້ງທີ່ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງໄດ້ລວບລວມສິ່ງຂອງຕ່າງໆຫຼືເຕະຄົນທີ່ທໍລະຍົດອອກຈາກເຮືອນຂອງທ່ານທັນທີທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ຄວາມຕົວະຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບມັນຕື່ມອີກ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ທ່ານເຫັນຄູ່ຄອງຂອງທ່ານໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ, ແຕ່ຢ່າເວົ້າວ່າທ່ານຕ້ອງການຢ່າຮ້າງຫລືໃຊ້ມາດຕະການຢ່າງເດັດຂາດ. ໃຊ້ເວລາຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານແລະຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ແທນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະເສຍໃຈໃນພາຍຫລັງ.
- ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທັນທີທີ່ຈະບໍ່ເຫັນກັນໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ, ແຕ່ຢ່າເວົ້າວ່າທ່ານຕ້ອງການຢ່າຮ້າງທັນທີທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຂ່າວ; ເຖິງແມ່ນວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ລໍຖ້າຈົນຈິດໃຈຂອງທ່ານສະອາດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈ.
ຢ່າລົງໂທດຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ບາງທີທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນໃນການປະຕິບັດຕໍ່ພວກເຂົາຢ່າງໂຫດຮ້າຍ, ກິນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຮັກ, ຫລືແມ້ແຕ່ການໂກງການແກ້ແຄ້ນ, ແຕ່ວ່າພຶດຕິ ກຳ ແບບນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານດີຫຼາຍ, ທັງມັນກໍ່ບໍ່ດີຂື້ນ. ໄດ້ຮັບການພົວພັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເຈັບ, ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕໍ່ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານຢ່າງເຢັນສະບາຍແລະຫ່າງໄກຕົວທ່ານເອງໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ, ແລະທ່ານບໍ່ຄວນຕັ້ງໃຈເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈ, ຫລືທັງສອງຈະປະສົບກັບຄວາມທຸກ.
- ການລົງໂທດຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຂົມຂື່ນຂື້ນ, ແລະໃນທີ່ສຸດຄວາມ ສຳ ພັນກໍ່ຈະຈົບລົງໃນທີ່ສຸດ. ທ່ານອາດຈະຫລີກລ້ຽງຈາກການເບິ່ງພວກເຂົາເປັນເວລາ ໜຶ່ງ, ປິ່ນປົວພວກມັນໃຫ້ເຢັນແລະຮ້າຍກວ່າປົກກະຕິ, ແຕ່ເຈດຕະນາທີ່ໂຫດຮ້າຍຈະບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາ.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ປະຕິບັດຕາມບາດກ້າວ ທຳ ອິດ

ເຮັດໃຫ້ການຮ້ອງຂໍຂອງທ່ານ. ຄິດຊ້າໆກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານກ່ອນເລີ່ມການສົນທະນາ. ຢ່າເລີ່ມເວົ້າທັນທີກ່ຽວກັບການໂກງແລະຮ້ອງໄຫ້ຂອງພວກເຂົາແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມວຸ້ນວາຍ. ໃຊ້ເວລາໃນການວາງແຜນແທນທີ່ຈະໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຮູ້ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຈາກພວກເຂົາຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ແຜນການບໍ່ແມ່ນການລົງໂທດ, ແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ສອງດ້ານ.
- ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າພວກເຂົາຕ້ອງເຮັດຫຍັງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສືບຕໍ່ແຕ່ງງານ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະແມ່ນການເຫັນຜູ້ໄກ່ເກ່ຍ ນຳ ກັນຫລືແຕ່ລະຄົນຍ່າງໄປມາຄົນດຽວ, ດຳ ເນີນບາດກ້າວຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ເພື່ອຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກເຮັດຮ່ວມກັນ, ໃຊ້ເວລາລົມກັນໃນທຸກໆຄືນ, ຫຼື ນອນແຍກກັນຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນການແບ່ງຫ້ອງ.
- ຖ້າທ່ານວາງແຜນຈະຢ່າຮ້າງ, ທ່ານຄວນຈ້າງທະນາຍຄວາມໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ກ່ອນຫນ້ານີ້ທີ່ທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້, ທີ່ດີກວ່າຈະເປັນຕໍາແຫນ່ງຕໍ່ລອງຂອງທ່ານ.
ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກພ້ອມທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຄູ່ສົມລົດຫລືເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆກັບມາເປັນປົກກະຕິ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈແລະຄວາມຮັກຈາກພວກເຂົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານທັງສອງມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະສ້າງຄວາມສະຫງົບ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນນານທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກກັບ "ທຳ ມະດາ" ຍ້ອນວ່າທ່ານທັງສອງບໍ່ສາມາດສື່ສານກັນໄດ້ດີ, ແລະເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຮັກກັບຄົນທີ່ທ່ານແຕ່ງງານ. ນີ້ແມ່ນທໍາມະຊາດຫມົດ. ທ່ານສາມາດປະສົບກັບບັນຫາຖ້າທ່ານພະຍາຍາມຍູ້ສິ່ງຕ່າງໆຢ່າງໄວວາ.
- ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດໃຫ້ອະໄພພວກເຂົາຫລືຮູ້ສຶກວ່າທຸກຢ່າງກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໃນເວລາກາງຄືນ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນຫລືຫລາຍປີເພື່ອໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄືນ ໃໝ່.
- ທ່ານຍັງຕ້ອງເອົາບັນຫານັ້ນຊ້າໆ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍມື້ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນການນອນຢູ່ຕຽງດຽວກັນກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ໄປກິນເຂົ້າແລງກັບພວກເຂົາຫຼືເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານມັກເຮັດ ນຳ ກັນ. ຈົ່ງກຽມຕົວ ສຳ ລັບສິ່ງນັ້ນ.
ເວົ້າອອກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຮູ້ວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ. ໃຫ້ລາວ / ລາວຮູ້ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ເຈັບ, ທໍລະຍົດ, ແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ທ່ານເຄີຍປະສົບຢູ່. ຢ່າຊ່ອນມັນແລະປະຕິບັດຄືວ່າບໍ່ມີບັນຫາໃຫຍ່; ໃຫ້ລາວ / ລາວເບິ່ງຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.ຖ້າທ່ານບໍ່ຊື່ສັດແລະເປີດໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານ, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ນຳ ກັນໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກອາຍຫລືຢ້ານທີ່ຈະເປີດເຜີຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ຄວນຈະ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈກ່ຽວກັບການປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຫຼືຢ້ານວ່າຈະບໍ່ສາມາດເວົ້າທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເວົ້າ, ຂຽນສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກແບ່ງປັນ. ວິທີນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຫຼົງລືມແລະລືມສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເວົ້າ.
- ຖ້າທ່ານມີອາລົມເກີນໄປທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ, ລໍຖ້າສອງສາມມື້ຫຼືດັ່ງນັ້ນເພື່ອຈະສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດແລະຄວາມສະບາຍ. ແນ່ນອນ, ການສົນທະນາຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດເວລາ, ແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາບາງຢ່າງເພື່ອສ້າງຄວາມສົມດຸນຄືນ ໃໝ່ ຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ທ່ານຄວນເວົ້າແນວນັ້ນ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນຊັກຊ້າການສົນທະນາເປັນເວລາດົນເກີນໄປ.
ຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕອບ. ບາງທີເຈົ້າຢາກຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໄດ້ເຮັດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເອົາເລື່ອງທັງ ໝົດ ເຂົ້າກັນ, ໃຫ້ຖາມວ່າພວກເຂົາຫຼອກລວງຈັກຄັ້ງ, ເວລາໃດແລະມັນເກີດຂື້ນແນວໃດ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຖາມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜົວ / ເມຍຂອງທ່ານຕໍ່ຄົນທີສອງ. ພໍ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໂອກາດທີ່ຈະຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຄິດສອງຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະຖາມຫາຂໍ້ມູນທີ່ອາດຈະດີກ່ວາທ່ານບໍ່ຄວນຮູ້.
- ການຖາມ ຄຳ ຖາມຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງເຫັນສະພາບການຂອງຊີວິດທ່ານໄດ້ດີຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງ ຄຳ ຖາມພຽງເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຢາກຮູ້ຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າ ຄຳ ຕອບສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບບໍ່ດີ.
ຮັບການທົດສອບ. ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງລະອຽດ, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການທົດສອບທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານມີຄວາມຮັກ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຮູ້ສິ່ງທີ່ບຸກຄົນທີສາມມີ, ແລະບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ຕິດເຊື້ອມັນ. ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຢືນຢັນວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ສິ່ງທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານທັງສອງປອດໄພ.
- ຜ່ານນັ້ນ, ພວກເຂົາຍັງຈະເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົານອນຢູ່ກັບຄົນອື່ນໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ, ແລະມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ພວກເຂົາຍອມຮັບມັນ.
ຟັງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ໃນຈຸດນີ້ທ່ານກໍ່ເຈັບ, ທໍລະຍົດ, ໃຈຮ້າຍແລະມີອາລົມຫຼາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການປ່ອຍຕົວ, ແຕ່ທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ນັ່ງຟັງແລະຟັງຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານຢູ່. ການຟັງພວກເຂົາໃນຈຸດນີ້ແມ່ນຍາກ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຈຸດທີ່ຈະ ນຳ ຄວາມ ສຳ ພັນໄປຂ້າງ ໜ້າ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຍິນເລື່ອງຂອງພວກເຂົາຢູ່ຂ້າງໃນ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມອຸກອັ່ງຫຍັງ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນມາກ່ອນ.
- ມັນບໍ່ຍຸຕິ ທຳ ທີ່ຈະສົມມຸດວ່າລາວ / ລາວບໍ່ມີສິດທີ່ຈະເວົ້າຄວາມຄິດຂອງລາວ, ຫລືບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ນາງ / ລາວເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານທັງສອງກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ.
ປັບປຸງການຕິດຕໍ່ສື່ສານປະ ຈຳ ວັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າກ່ຽວກັບການໂກງ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມປັບປຸງການສື່ສານຂອງທ່ານ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຈະເປີດໃຈແລະຊື່ສັດ, ເວົ້າເລື້ອຍໆແລະຫລີກລ້ຽງການຮຸກຮານແບບບໍ່ມີປະໂຫຍດເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ສິ່ງນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຫລັງຈາກທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດ, ແຕ່ທ່ານຍັງຕ້ອງຮັກສາການສື່ສານທີ່ດີຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ສະຖານະການດີຂື້ນ.
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານກຽມພ້ອມ, ເຮັດຈຸດ ສຳ ຄັນຂອງການພົບປະກັນໃນແຕ່ລະວັນ, ກຳ ຈັດສິ່ງລົບກວນທັງ ໝົດ, ແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສະພາບຂອງຄວາມ ສຳ ພັນ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າມັນເມື່ອຍແລະພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກເກົ່າ ໆ , ໃຫ້ເວົ້າຕື່ມກ່ຽວກັບປະຈຸບັນແລະອະນາຄົດ, ຫລີກລ້ຽງການກ່າວເຖິງອະດີດ.
- ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານທັງສອງຄວນຕິດຕາມເບິ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກັນແລະກັນ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຕ້ອງລະມັດລະວັງແລະທ່ານທັງສອງຕ້ອງສຸມໃສ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດສື່ສານໄດ້ດີ, ມັນຈະເປັນການຍາກ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນໃນການເຮັດວຽກ.
- ພະຍາຍາມສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກັບຫົວຂໍ້ "ຜູ້ເວົ້າ" ເຊັ່ນ "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈເມື່ອເຈົ້າບໍ່ຕ້ອນຮັບຂ້ອຍຫລັງຈາກກັບບ້ານຈາກບ່ອນເຮັດວຽກ", ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຫົວຂໍ້ "ຟັງ" ຄື " ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍສົນໃຈເຈົ້າເມື່ອຂ້ອຍກັບມາຈາກບ່ອນເຮັດວຽກ”, ເພາະວ່າວິທີການເວົ້າແບບນັ້ນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກກ່າວຫາ.
ກຳ ນົດຖ້າທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂບັນຫາຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແນ່ນອນວ່າ, ຫລັງຈາກທີ່ທ່ານເລີ່ມເວົ້າກ່ຽວກັບການຫລິ້ນຊູ້, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ ສຳ ຄັນ: ທ່ານຄິດວ່າທ່ານຈະໃຫ້ອະໄພໃຫ້ຄູ່ສົມລົດແລະສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່, ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ຄິດວ່າບໍ່ມີກ້າມເນື້ອເລີຍ? ສະມາຄົມ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ບໍ? ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊື່ສັດກັບຕົວເອງແລະຄິດວ່າມັນສົມຄວນທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຄວາມ ສຳ ພັນນີ້ຫຼືບໍ່. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນທ່ານຕ້ອງການເວລາແລະເວລາຫວ່າງເພື່ອຈະສາມາດຄິດຢ່າງຮອບຄອບແລະຫລີກລ້ຽງການຕັດສິນໃຈທີ່ວ່ອງໄວ.
- ຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາໃນການຄິດພຽງພໍ, ຖ້າທ່ານໄດ້ລົມກັບພວກເຂົາ, ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກແລະໄດ້ຍິນເລື່ອງລາວຕ່າງໆ, ແລ້ວທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈວ່າຈະຊ່ວຍປະຢັດຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານຫຼືບໍ່.
- ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈໃຫ້ອະໄພພວກເຂົາ, ທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກ ໜັກ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ແລ້ວມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຕ້ອງຜ່ານຂັ້ນຕອນການຢ່າຮ້າງ. ດ້ວຍການຕັດສິນໃຈນີ້ທ່ານຄວນພິຈາລະນາກົດ ໝາຍ ຂອງປະເທດແລະ / ຫຼືລັດຂອງທ່ານ - ກົດ ໝາຍ ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຂື້ນກັບສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່.
ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: ສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່

ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ. ບໍ່ມີເອກະສານຫລືໃຜທີ່ສາມາດບອກທ່ານວ່າການຕັດສິນໃຈໃດດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານຫລືຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີເດັກນ້ອຍ, ການຕັດສິນໃຈນີ້ຍິ່ງຈະສັບສົນຍິ່ງຂຶ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄິດວ່າຈະມີພຽງ ຄຳ ຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະຕ້ອງຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເອງແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານບອກທ່ານ. ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາດົນນານໃນການຄິດໄລ່ຄວາມຈິງ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຍອມຮັບວ່າບໍ່ມີໃຜສາມາດບັງຄັບໃຫ້ທ່ານເຮັດຫຍັງຫລືຮູ້ສຶກແນວໃດ - ຄູ່ຄອງຂອງທ່ານ, ໜ້ອຍ ຫຼາຍ.
- ຄວາມຄິດນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຢ້ານກົວ, ເພາະວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນເພື່ອຊອກຫາ ຄຳ ຕອບຂອງທ່ານ. ແຕ່ຖ້າຈິດໃຈຂອງທ່ານ ກຳ ລັງບອກບາງຢ່າງ, ທ່ານກໍ່ຄວນຈະຟັງດີກວ່າ.
ເລືອກທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າການໃຫ້ອະໄພແມ່ນຕົວເລືອກ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຄວນພິຈາລະນາ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເກີນກວ່າທ່ານຈະໄດ້. ຖ້າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພພວກເຂົາ, ຫຼືເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງພະຍາຍາມໃຫ້ອະໄພ, ໃຫ້ຕັດສິນໃຈທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະເຮັດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເວົ້າເຖິງການໃຫ້ອະໄພເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານທັງສອງຕ້ອງການເຮັດວຽກເພື່ອມັນ. ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດແມ່ນການຮັບຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນ.
- ໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຢ່າສັບສົນກ່ຽວກັບວ່າທ່ານຈະຍອມຮັບການໃຫ້ອະໄພຫຼືບໍ່. ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຄືນ ໃໝ່.
ໃຊ້ເວລາຢູ່ ນຳ ກັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການຫລິ້ນຊູ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່, ທ່ານທັງສອງຄວນໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ ນຳ ກັນໂດຍບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງການຫຼອກລວງຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານມັກຈະເຮັດ ນຳ ກັນ, ແລະຫລີກລ້ຽງການໄປສະຖານທີ່ທີ່ເຕືອນທ່ານຈາກການຫຼອກລວງຂອງພວກເຂົາ. ພະຍາຍາມເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່, ຮັບປະກັນຄວາມ ສຳ ພັນດັ່ງກ່າວມີພື້ນຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງໂດຍຜ່ານກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນແລະຫລີກລ້ຽງການຊຸກຍູ້ຄວາມ ສຳ ພັນໃຫ້ໄວເກີນໄປ.
- ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາກິດຈະ ກຳ ໃໝ່ ນຳ ກັນ, ເຊັ່ນການຍ່າງປ່າຫຼືການປຸງອາຫານ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີທັດສະນະ ໃໝ່ ໃນຊີວິດແຕ່ງງານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນອື່ນບໍ່ມີຄວາມທຸກທໍລະມານຫລືພະຍາຍາມຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ.
ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ. ໃນເວລາທີ່ພົວພັນກັບຄູ່ສົມລົດທີ່ຫຼອກລວງ, ມັນຮູ້ສຶກວ່າການດູແລຕົວເອງແມ່ນພຽງແຕ່ບູລິມະສິດສຸດທ້າຍ. ບາງທີຈິດໃຈຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍອາລົມທີ່ສັບສົນດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ສາມາດຄິດເຖິງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນການກິນອາຫານ 3 ຄາບຕໍ່ມື້, ອາບແດດຫຼືພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້ເພື່ອໃຫ້ມີພະລັງໃນການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮັກສາ:
- ພະຍາຍາມໃຫ້ນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 7-8 ຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະຄືນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດນອນໄດ້ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສະບາຍນອນຢູ່ຂ້າງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບ ຕຳ ແໜ່ງ ນອນທີ່ແຕກຕ່າງ.
- ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ 3 ຢ່າງຕໍ່ມື້. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານມັກຈະຖືກລໍ້ລວງຈາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈາກຄວາມກົດດັນເຊັ່ນອາຫານທີ່ມີນ້ ຳ ຕານສູງ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຮັກສາອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດເພື່ອໃຫ້ທ່ານສົດຊື່ນທາງຈິດ. ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຫງົານອນ.
- ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້. ຊ່ວງເວລານີ້ແມ່ນມີຈິດໃຈແລະທາງຮ່າງກາຍທີ່ດີ, ເມື່ອທ່ານສາມາດຢູ່ຄົນດຽວແລະບໍ່ຄິດເຖິງການຫຼອກລວງຂອງຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານ.
- ຂຽນ diary. ພະຍາຍາມເຮັດວາລະສານຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຄິດຂອງທ່ານ.
- ຢ່າແຍກຕົວເອງ.ໃຊ້ເວລາຫລາຍຂື້ນກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຍັງສົນໃຈຢູ່.
ຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະພົບທີ່ປຶກສາ, ແຕ່ວ່າທ່ານແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຄວນໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມຖ້າທ່ານຕ້ອງການປິ່ນປົວຄວາມ ສຳ ພັນ. ສິ່ງນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າ ໜ້າ ອາຍຫຼືເກີນໄປທີ່ເຈົ້າຈະແບກຫາບ, ແຕ່ມັນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພແລະສະດວກສະບາຍເມື່ອທ່ານແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຊອກຫາຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດໃນການໄກ່ເກ່ຍ.
- ຖ້າສິ່ງນີ້ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານ, ໃຫ້ແຈ້ງຕໍ່ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານວ່າມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພົບຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາ. ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຂົາໄດ້ລະເມີດຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາຈະເຮັດສິ່ງນີ້ເພື່ອທ່ານ.
ຮັບປະກັນລູກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີລູກ, ມັນອາດຈະມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍຂຶ້ນໃນການຈັດການກັບຄູ່ສົມລົດທີ່ຫຼອກລວງ. ລູກຂອງທ່ານມັກຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງໃນຄອບຄົວ, ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນຄົນສັດຊື່ແລະບອກພວກເຂົາຄວາມຈິງວ່າທ່ານແລະຜົວ / ເມຍຂອງທ່ານມີບັນຫາ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດຫຼາຍເກີນໄປ, ບອກວ່າທ່ານຮັກພວກເຂົາສະ ເໝີ, ແລະທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ.
- ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກລູກຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານສືບຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນ. ພວກເຂົາອາດຈະໂຕ້ຖຽງວ່າເດັກນ້ອຍຈະມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນຖ້າວ່າພວກເຂົາມີພໍ່ແມ່ທັງ ໝົດ ຢູ່ເຮືອນ, ເຊິ່ງມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງຖ້າວ່າພໍ່ແມ່ມັກຈະໂຕ້ຖຽງກັນຫຼືບໍ່ສົນໃຈ ນຳ ກັນອີກຕໍ່ໄປ.
- ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບລູກຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຫຍຸ້ງຢູ່ກັບສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້. ການຢູ່ກັບລູກຂອງທ່ານຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງໄດ້.
ຮູ້ເວລາສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນແຕ່ຍັງບໍ່ສາມາດໃຫ້ອະໄພຄູ່ສົມລົດຫລືເຫັນວ່າບໍ່ມີການປັບປຸງໃດໆ, ແລ້ວມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນ. ຢ່າໂກດແຄ້ນຕໍ່ຕົວເອງທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ອະໄພພວກເຂົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະພະຍາຍາມສ້າງຄວາມເຊື່ອໃນເຈົ້າຄືນ ໃໝ່, ເພາະມີສິ່ງງ່າຍໆທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດໃຫ້ອະໄພ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດສືບຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ຫຼັງຈາກຄວາມພະຍາຍາມຮັກສາທັງ ໝົດ, ແລ້ວມັນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງຕັດສິນໃຈ ດຳ ເນີນຊີວິດຂອງທ່ານ.
- ຢ່າບ້າຕົວເອງຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໃຫ້ອະໄພພວກເຂົາ. ທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມແຕ່ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານແມ່ນຜູ້ທີ່ລະເມີດຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງທ່ານກ່ອນ.
- ຖ້າທ່ານສາມາດ ດຳ ເນີນຊີວິດຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ, ຢ່າອາຍທີ່ຈະ“ ຍອມແພ້”. ທ່ານໄດ້ເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ແລະບໍ່ມີໃຜສາມາດຕັດສິນການຕັດສິນໃຈນັ້ນໄດ້.
ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

ບາງຄັ້ງຄາວທ່ານສາມາດເບິ່ງໂທລະສັບຂອງຜົວຫລືເມັຽຂອງທ່ານແລະເລືອກເອົາເລກທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກຫຼືສອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໂທຫາເບີທີ່ມີເບີໂທລະສັບອື່ນເພື່ອເບິ່ງວ່າໃຜຕອບໃຜ.
ມັນອາດຈະແມ່ນວ່າ ຈຳ ນວນຂອງບຸກຄົນທີສາມຈະບໍ່ຢູ່ໃນລາຍຊື່ຜູ້ຕິດຕໍ່, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຮູ້ຕົວເລກຂອງມັນ.

ຄຳ ເຕືອນ

ຢ່າປະຕິບັດອິດສາເພື່ອວ່າພວກເຂົາຄິດວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຕິດຕາມຂໍ້ມູນໃດໆ, ຫລືຖືວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຄາດເດົາອອກຈາກ ທຳ ມະດາ. ທຳ ອິດທ່ານຄວນຕັ້ງ ຄຳ ຖາມກົງໆ.
ເມື່ອທ່ານເວົ້າກັບພວກເຂົາ, ຢ່າສະແດງຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ, ເພາະວ່າເລື່ອງຈະຫັນໄປສູ່ແລະທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຊອກຫາຄວາມຈິງໄດ້.