ວິທີການວິນິດໄສໂຣກໄຂມັນ

ກະວີ: Peter Berry
ວັນທີຂອງການສ້າງ: 18 ເດືອນກໍລະກົດ 2021
ວັນທີປັບປຸງ: 23 ມິຖຸນາ 2024
Anonim
ວິທີການວິນິດໄສໂຣກໄຂມັນ - ຄໍາແນະນໍາ
ວິທີການວິນິດໄສໂຣກໄຂມັນ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ໂຣກໄຂມັນ (ບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າໂຣກການສະສົມໄຂມັນທີ່ເຈັບປວດ) ແມ່ນສະພາບການທີ່ໄຂມັນສ້າງຂຶ້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຕ່ ຳ. ພະຍາດນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີບາງກໍລະນີທີ່ຫາຍາກໃນຜູ້ຊາຍ. ຄົນເປັນໂຣກໄຂມັນພົບວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍເບື້ອງຕົ້ນເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນການສູນເສຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ. ຂາສາມາດກັດແລະເຈັບໄດ້ ສຳ ພັດໄດ້ງ່າຍ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການວິນິດໄສ

  1. ເບິ່ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ວິທີດຽວທີ່ຈະບົ່ງມະຕິໂຣກໄຂມັນແມ່ນການໄປພົບແພດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນດ້ານນີ້, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະສົ່ງທ່ານໄປຫາຊ່ຽວຊານເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການກວດກາສະພາບຂອງທ່ານແລະ ກຳ ນົດວ່າມັນເປັນໂຣກໄຂມັນຫລືເປັນໂຣກໄຂມັນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
    • ອາການຂອງໂຣກໄຂມັນເຮັດໃຫ້ບາງຄົນອາຍທີ່ຈະລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງພວກເຂົາ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ຈະອາຍແລະຖ້າວ່າມັນເປັນໂຣກໄຂມັນ, ມັນຈະຖືກຈັບກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ມັນກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການຮັກສາ.

  2. ເຂົ້າໃຈຂັ້ນຕອນຂອງໂຣກໄຂມັນ. ຄ້າຍຄືກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະພະຍາດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ, ການຮັກສາປາກແມ່ນມັກຈະປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍຖ້າກວດພົບໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ. ໂຣກໄຂມັນມີ 4 ຂັ້ນຕອນ:
    • ໃນຂັ້ນຕອນທີ 1, ຜິວ ໜັງ ຈະຍັງຄົງກ້ຽງແລະໄຄ່ໃນເວລາກາງເວັນ, ແຕ່ວ່າອາການບວມຄວນຫາຍໄປເມື່ອທ່ານພັກຜ່ອນ. ໃນໄລຍະນີ້, lipoatrophy ຕອບສະ ໜອງ ດີຕໍ່ການຮັກສາ.
    • ໃນຂັ້ນຕອນທີ 2, ຜິວ ໜັງ ອາດຈະມີການອັກຄີໄພແລະເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນອາດຈະປາກົດ. ທ່ານອາດຈະເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ ຫລືໂຣກຜິວ ໜັງ ທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກຕຸ່ມ. ອາການໃຄ່ບວມອາດຈະຍັງປະກົດຢູ່, ແຕ່ບໍ່ສົມບູນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະພັກຜ່ອນແລະຍົກຂາຂອງທ່ານ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ຮ່າງກາຍຍັງຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ດີຕໍ່ການຮັກສາ.
    • ໃນຂັ້ນຕອນທີ 3, ຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ອາດຈະແຂງ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ອາການບວມບໍ່ຫລຸດລົງແມ້ວ່າທ່ານຈະພັກຜ່ອນຫຼືຍົກຂາຂອງທ່ານ. ຜິວຫນັງຍັງສາມາດ sag. ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຂັ້ນນີ້ແມ່ນຍັງຮັກສາໄດ້, ແຕ່ວ່າຮ່າງກາຍຈະບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງ.
    • ໃນຂັ້ນຕອນທີ 4, ທ່ານຈະປະສົບກັບອາການທີ 3 ແຕ່ກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນເອີ້ນວ່າ lymphedema lipo. ເຊັ່ນດຽວກັບຂັ້ນຕອນທີ 3, ທ່ານຍັງຄວນພະຍາຍາມຮັກສາ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການປິ່ນປົວບາງຢ່າງ.

  3. ຮູ້ວ່າທ່ານ ໝໍ ຈະໄປກວດກາຫຍັງ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການບົ່ງມະຕິໂຣກໄຂມັນແມ່ນການກວດເບິ່ງຢູ່ນອກສະຖານທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມີກ້ອນເນື້ອທີ່ເປັນລັກສະນະຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະຖາມວ່າທ່ານມີອາການເຈັບແລະອະທິບາຍເວລາໃດ / ຖ້າສັນຍານບວມເພີ່ມຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງ.
    • ປັດຈຸບັນຍັງບໍ່ມີການກວດເລືອດເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ ໝໍ ໃນການ ກຳ ນົດໂຣກໄຂມັນ.
    ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈອາການ


  1. ສັງເກດເບິ່ງອາການບວມຢູ່ບໍລິເວນຂາຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ພົບເຫັນແລະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດຂອງໂຣກໄຂມັນ. ອາການບວມມັກຈະເປັນທັງສອງຂາ, ແລະອາດຈະລວມທັງສະໂພກແລະກົ້ນ. ການໃຄ່ບວມອາດຈະມີຄວາມຄືບ ໜ້າ ຫຼືມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຊັດເຈນລະຫວ່າງສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍແລະຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມ.
    • ຍົກຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນທີ່ເປັນໂຣກໄຂມັນມີສະໂພກສູງແຕ່ວ່າແອວສູງກ່ວາກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນ.
  2. ຈົ່ງສັງເກດວ່າຕີນປົກກະຕິຈະຍັງມີຂະ ໜາດ“ ປົກກະຕິ” ຄືກັນ. ການໃຄ່ບວມອາດຈະບໍ່ປາກົດຢູ່ຕີນແລະຢຸດຢູ່ທີ່ຂໍ້ຕີນ, ເຮັດໃຫ້ຂາຄືເສົາ.
    • ໃຫ້ສັງເກດວ່າອາການຕ່າງໆແມ່ນບໍ່ຄືກັນສະ ເໝີ ໄປ. ຂາທັງ ໝົດ ອາດຈະບໍ່ໃຄ່ບວມຫລືບວມພຽງແຕ່ຕັ້ງແຕ່ຂໍ້ຕີນຈົນເຖິງສະໂພກ. ບາງຄົນມີກະເປົfatາໄຂມັນຂະ ໜາດ ນ້ອຍພຽງແຕ່ຂ້າງເທິງຂອງຂໍ້ຕີນ.
  3. ຮັບຮູ້ວ່າ biceps ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະມີອາການຢູ່ໃນຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມ, ອາການຕ່າງໆກໍ່ຍັງສາມາດປາກົດຢູ່ໃນ biceps ໄດ້. ໄຂມັນໃນ biceps ແມ່ນຄືກັນກັບໃນຂາ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າໄຂມັນສາມາດຖືກຝາກໄວ້ຢູ່ໃນແຂນທັງສອງຂ້າງ.
    • ຈາກພາຍນອກ, ທ່ານສາມາດເຫັນໄຂມັນທີ່ສະສົມເປັນສ່ວນຍາວໆແລະຢຸດຢູ່ບໍລິເວນແຂນສອກຫລືຂໍ້ມື.
  4. ກວດເບິ່ງວ່າຜິວ ໜັງ ເຢັນ ສຳ ພັດຫລືບໍ່. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ lipodystrophy ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບມີຄວາມຮູ້ສຶກເຢັນຕໍ່ການ ສຳ ພັດ. ຜິວຫນັງຍັງສາມາດນຸ່ມນວນແລະອ່ອນໆຄືກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.
    • ນອກຈາກນີ້, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດກັບການ ສຳ ພັດແລະບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກັດ.
    ໂຄສະນາ

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ເຂົ້າໃຈສາເຫດ

  1. ໃຫ້ສັງເກດວ່າສາເຫດແມ່ນຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ. ເຖິງວ່າຈະມີປັດໃຈທີ່ ໜ້າ ສົງໄສບໍ່ຫຼາຍປານໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ໝໍ ຍັງບໍ່ແນ່ໃຈວ່າສາເຫດຂອງການເປັນໂຣກໄຂມັນແມ່ນຫຍັງ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ສາເຫດທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກເຮັດໃຫ້ພະຍາດນີ້ຍາກທີ່ຈະຮັກສາ.
    • ການໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະພັນທຸ ກຳ ຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ຈະຊ່ວຍທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຊອກຫາສາເຫດທີ່ຕິດພັນແລະມາປິ່ນປົວ.
  2. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຍງທາງພັນທຸ ກຳ ທີ່ມີທ່າແຮງ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ປັດໃຈທາງພັນທຸ ກຳ ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າຄົນທີ່ເປັນໂຣກໄຂມັນໃນບາງຄັ້ງມີສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ເຊັ່ນກັນ.
    • ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີໂຣກໄຂມັນ, ມັນບໍ່ສາມາດຖືກຕັດສິນວ່າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານກໍ່ປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິເຊັ່ນກັນ.
  3. ພິຈາລະນາການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ. ທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນເຊື່ອວ່າໂຣກໄຂມັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຮໍໂມນ. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິເກີດຂື້ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຂື້ນກັບແມ່ຍິງເທົ່ານັ້ນແລະມັກຈະມີການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນເຊັ່ນ: ຄວາມເປັນ ໜຸ່ມ, ການຖືພາຫຼືການປະ ຈຳ ເດືອນ.
    • ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ ສຳ ຄັນ, ການ ກຳ ນົດສາເຫດສາມາດຊ່ວຍທ່ານ ໝໍ ໃນການ ກຳ ນົດແຜນການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
    ໂຄສະນາ

ຄຳ ແນະ ນຳ

  • ໃຫ້ສັງເກດວ່າຖ້າທ່ານມີນໍ້າ lipoatrophy, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂຣກຂາດເລືອດ, ເຈັບຫົວເຂົ່າແລະໂລກອ້ວນ. ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານວ່າທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້.

ຄຳ ເຕືອນ

  • ເຂົ້າໃຈວ່າໂຣກໄຂມັນບໍ່ຄືກັບໂລກອ້ວນ. ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກໄຂມັນ, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຜິດ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ.