ເຮັດໃຫ້ຊາຍເສຍໃຈທີ່ສູນເສຍເຈົ້າ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ກຳ ນົດເຂດແດນ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ
ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ບັນເທີງຕົວທ່ານເອງ
ຄຳ ແນະ ນຳ

ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານກັບແຟນເກົ່າຂອງທ່ານແມ່ນຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະທ່ານຢາກໃຫ້ລາວຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າລາວຈະພາດຫຍັງ. ເຈົ້າຢາກເຕືອນລາວວ່າລາວຂາດຫຍັງໃນຕອນນີ້, ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ລາວກັບມາຫລືບໍ່. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າລາວເປັນຄົນແບບໃດ, ທ່ານແມ່ນໃຜແລະສະແດງໃຫ້ລາວແນ່ວ່າລາວຈະພາດໃນປະຈຸບັນນີ້. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ລາວເຫັນສິ່ງທີ່ລາວຂາດແມ່ນການເອົາໃຈໃສ່ຕົວທ່ານເອງ, ບໍ່ແມ່ນລາວ. ສະນັ້ນກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ, ເຮັດການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນຊີວິດຂອງທ່ານເອງແລະເປີດໃຫ້ປະສົບການ ໃໝ່ໆ ທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 3: ກຳ ນົດເຂດແດນ

ຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງທ່ານ. ລາວບໍ່ສົນໃຈເວລາທີ່ທ່ານຫຼືລົມກັນ. ແນ່ນອນ, ທ່ານຕ້ອງເຄົາລົບຂອບເຂດແລະຄວາມຮຽກຮ້ອງຂອງລາວເຊັ່ນກັນ, ແຕ່ຖ້າລາວປ່ອຍໃຫ້ມັນເປີດ, ທ່ານອາດຈະເປັນຜູ້ຕັດສິນໃຈເວລາລົມກັນ, ແລະວິທີການ, ຜ່ານໂທລະສັບ, ຜ່ານຂໍ້ຄວາມຫຼືອີເມວ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດນີ້ອາດຈະເປັນການຫຼອກລວງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານປະຕິບັດມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານຄວບຄຸມການລິເລີ່ມການຕິດຕໍ່, ມັນສະແດງໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າລາວບໍ່ສາມາດເຂົ້າຫາທ່ານໄດ້ໂດຍບໍ່ ຈຳ ກັດ.
- ໃຫ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ເດືອນຜ່ານໄປກ່ອນຈະລົມກັບລາວອີກຄັ້ງ.
- ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານເຄີຍຖືກສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃຫ້ລາວເມື່ອລາວຕ້ອງໄປຫາ ໝໍ ປົວແຂ້ວເພື່ອເຕືອນລາວ, ຢ່າເຮັດອີກຕໍ່ໄປ. ລາວຈະຕ້ອງອີງໃສ່ວາລະຂອງຕົນເອງແລະບໍ່ແມ່ນເຈົ້າ.
- ຫຼືຢ່າບອກລາວວ່າ ໜັງ ທີ່ລາວມັກແມ່ນຢູ່ໃນໂທລະພາບ. ເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ງາມແລະມ່ວນຊື່ນກັບຕົວເອງ.
ມີຄວາມສຸກກັບການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກ. ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ປັບປຸງຕົວເອງ ໃໝ່ ຕື່ມອີກ. ບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບອະດີດຂອງທ່ານ, ຫລື ສຳ ລັບຄົນອື່ນ, ແຕ່ ສຳ ລັບທ່ານ. ທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່. ບາງທີທ່ານອາດຈະຢາກເຂົ້າຮ່ວມສະມາຄົມຫຼືຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຢາກເປັນສະມາຊິກ ໃໝ່, ດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມແລ້ວ. ຫຼືບາງທີທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຫັນມາເປັນເວລາດົນນານ, ດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບສິ່ງນັ້ນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເລືອກແບບໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ເຈົ້າປ່ຽນຕົວເອງເພື່ອເຈົ້າຈະດີກ່ວາມື້ວານນີ້, ແຕ່ໃຫ້ເຮັດເພື່ອຕົວເອງແລະບໍ່ມີໃຜອີກ.
- ອະດີດເຈົ້າຂອງເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນແງ່ດີເຫລົ່ານັ້ນແລະເຫັນເຈົ້າພັດທະນາແລະເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນໂດຍບໍ່ມີລາວ. ຫວັງວ່າລາວຈະມີຄວາມສຸກ ສຳ ລັບທ່ານ, ແລະອາດຈະເສຍໃຈທີ່ບໍ່ໄດ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນອີກຕໍ່ໄປ.
ກຳ ນົດຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານທັງສອງຕ້ອງຮູ້ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນຫຍັງແລະມັນບໍ່ແມ່ນຫຍັງ. ເຈົ້າຢູ່ ນຳ ກັນຫລືເຈົ້າບໍ່ໄດ້. ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະຮັກສາ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບອກລາວວ່າທ່ານຍັງຢູ່ ນຳ ກັນຫຼືວ່າມັນ ສຳ ເລັດແລ້ວ. ມັນບໍ່ແມ່ນ "ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ໄດ້ພົບກັນ ໃໝ່," ແລະທ່ານບໍ່ລໍຖ້າໃຫ້ລາວພຽງແຕ່ເບິ່ງທ່ານເມື່ອລາວຮູ້ສຶກມັນ.
- ນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມຕົວເອງແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດບອກລາວວ່າ,“ ດຽວນີ້ພວກເຮົາໄດ້ແບ່ງປັນກັນ, ພວກເຮົາຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບວ່າພວກເຮົາມີຄວາມ ສຳ ພັນແບບໃດແລະຈະມີການພົວພັນກັນແບບໃດຖ້າພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້. ບໍ່ມີຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃດໆ, ແລະຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມແຈ່ມແຈ້ງ”.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ

ໄດ້ຮັບການເຄື່ອນຍ້າຍ. ການເຄື່ອນໄຫວ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະຫົວໃຈ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືບໍ່, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຮັກສາມັນໃຫ້ສູງຂື້ນ. ເຂົ້າໄປໃນນິໄສການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະແຂງແຮງ, ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນແລະຫົວໃຈຂອງທ່ານກໍ່ຈະແຂງແຮງດີ.
- ມີ gyms ຫຼາຍບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດລົງທະບຽນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນເພື່ອໃຫ້ທ່ານທົດລອງໃຊ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜູກພັນກັບສັນຍາທີ່ຍາວນານ.
ເປັນສັງຄົມ. ອອກໄປບ່ອນນັ້ນ, ສັງຄົມແລະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ. ເອົາໂອກາດນີ້ເພື່ອຟື້ນຟູການຕິດຕໍ່ແລະເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ. ນີ້ກໍ່ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະທົດລອງໃຊ້ກິດຈະ ກຳ ທາງສັງຄົມ ໃໝ່ໆ ທີ່ມ່ວນ ສຳ ລັບທ່ານເປັນເວລາດົນນານ. ລາວອາດຈະຖືກບອກວ່າທ່ານໄດ້ສ້າງຊີວິດສັງຄົມ ໃໝ່, ຫຼືຜູ້ທີ່ຮູ້, ລາວອາດຈະເຫັນຮູບພາບຕ່າງໆໃນອິນເຕີເນັດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລາວກໍ່ຈະເຫັນວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ດີໂດຍບໍ່ມີລາວ.
- ພົບກັບ ໝູ່ ເພື່ອນ
- ກິນເຂົ້ານອກບ້ານ
- ໄປສະແດງລະຄອນ
- ໄປເຮັດບຸນ - ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທ້າຍອາທິດ
- ເຂົ້າຮ່ວມສະມາຄົມ
- ທົດລອງໃຊ້ສະໂມສອນອະດິເລກ ໃໝ່
- ຢ່າເຮັດມັນຫລາຍເກີນໄປກັບຮູບພາບໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກໄປ, ເພາະວ່າການຢ່າຮ້າງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າທ່ານໄດ້ໃຈຮ້າຍ.
ພະຍາຍາມຄິດໃນແງ່ດີ. ບາງຄົນເວົ້າວ່າທ່ານດຶງດູດສິ່ງຕ່າງໆເຂົ້າໃນຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີ, ທ່ານຈະດຶງດູດພະລັງງານໃນທາງບວກເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ແຕ່ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໂດຍການຄິດໃນແງ່ດີ, ທ່ານສາມາດມິດງຽບໃນແງ່ລົບຂອງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີເຫລົ່ານັ້ນ (ເຊິ່ງທ່ານສົງໄສຕົວເອງແລະເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານບໍ່ຄາດຄິດມັນ). ການຄິດໃນແງ່ບວກແມ່ນນິໄສທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກ ໜັກ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າ.
- ເລີ່ມຕົ້ນນ້ອຍໆ. ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຄິດທາງລົບທີ່ທ່ານມັກຈະມີແລະຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນບວກ. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທ່ານມີຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບນັ້ນ, ໃຫ້ປ່ຽນມັນດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ດີ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານຄິດຕໍ່ໄປວ່າທ່ານບໍ່ມີພອນສະຫວັນຫຼາຍເທົ່າກັບຄົນອື່ນແລະທ່ານຈະບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດເລີຍ. ຂັດແຍ້ງກັບຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ. ທ່ານພຽງແຕ່ສະແດງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນກັບເລື່ອງນີ້, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານແຜ່ລາມໄປ, ແກ້ໄຂແນວຄິດທີ່ ໜ້າ ຢ້ານນີ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າ,“ ທຸກໆຄົນມີພອນສະຫວັນ. ຂ້ອຍຕ້ອງຄົ້ນພົບຄວາມສາມາດຂອງຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນ”. ແລະ: "ມີຫລາຍໆວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ຂ້ອຍໄດ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນຫລາຍໆດ້ານຂອງຊີວິດຂ້ອຍ. ທຸກໆມື້ຂ້ອຍຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແລະວິທີຕ່າງໆເພື່ອປັບປຸງຕົວເອງ”.
ສຸມໃສ່ຈຸດແຂງຂອງທ່ານ. ທ່ານມີຈຸດແຂງແລະທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສຸມໃສ່ພວກມັນ. ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດໄດ້ດີຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງເຈົ້າແມ່ນຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ມີໃຜສາມາດເອົາສິ່ງນັ້ນໄປຈາກເຈົ້າໄດ້. ທ່ານສ້າງມັນໂດຍການໃຊ້ພອນສະຫວັນຂອງທ່ານເອງ, ແລະມັກສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ, ທ່ານຈະເຮັດມັນໄດ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບມັນດີກວ່າເກົ່າ. ແລະການເຕີບໂຕຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງທ່ານຈະສ້າງໂອກາດຫຼາຍຂື້ນ ສຳ ລັບການພັດທະນາບຸກຄົນ.
- ທ່ານສາມາດຄິດເຖິງຈຸດແຂງຂອງອາຊີບ, ຄວາມສາມາດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານຫລືແມ່ນແຕ່ຄວາມສາມາດດ້ານສິລະປະຂອງທ່ານ. ເຂົ້າຮ່ວມ ກຳ ລັງເພື່ອພັດທະນາສິ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງທ່ານ.
- ທ່ານໄດ້ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນເພື່ອຄວາມສຸກເປັນເວລາຫລາຍປີ. ທ່ານຮັກອາຫານພື້ນບ້ານແລະທ່ານມັກແບ່ງປັນໃຫ້ຄົນຮັກຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພິຈາລະນາເລີ່ມຕົ້ນ blog ທີ່ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນທັກສະແລະສູດອາຫານຂອງທ່ານ.
- ຫຼືບາງທີເຈົ້າອາດເກັ່ງຫຼາຍໃນການຈັດຕັ້ງແລະຈັດແຈງວຽກງານທີ່ສັບສົນ. ທ່ານແມ່ນບຸກຄົນທີ່ຫັນ ໜ້າ ຫາເມື່ອມີບັນຫາຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າໃຫຍ່ເກີນໄປທີ່ຈະຈັດການ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ທັກສະເຫຼົ່ານີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນທຸລະກິດຂອງທ່ານເອງເປັນຜູ້ຊ່ວຍສ່ວນຕົວຫຼືແມ່ນແຕ່ເປັນຄູຝຶກສອນຊີວິດຄຽງຄູ່ກັບວຽກຂອງທ່ານ
- ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຮັກສັດແລະຢາກໃຊ້ເວລາກັບພວກມັນຫຼາຍ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບພວກເຂົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ພອນສະຫວັນພິເສດນີ້ໄປອາສາສະ ໝັກ ຢູ່ທີ່ທີ່ພັກອາໄສຫລືສວນສັດ.
ມາຮູ້ຈັກກັບຕົວເອງ. ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ, "ຕອນນີ້ແມ່ນຫຍັງ?" ທ່ານເຄີຍໃຊ້ປະສົບການທຸກປະເພດກັບຄົນອື່ນທີ່ທ່ານໄດ້ສູນເສຍການ ສຳ ພັດກັບຕົວເອງເລັກ ໜ້ອຍ. ການຮູ້ຕົວເອງແລະຊອກຫາຕົວເອງວ່າເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ, ເຈົ້າມັກຫຍັງ, ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຫຍັງແລະແມ້ແຕ່ເຈົ້າຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງການເມືອງຫຼືສາສະ ໜາ ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ລາວຈະເຫັນສິ່ງທີ່ລາວຫາຍໄປ.
- ເລີ່ມຕົ້ນງ່າຍໆແລະລົງບັນຊີ. ຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກເຮັດໃນເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າ, ເຫດການທີ່ເຈົ້າຢາກໄປຕໍ່ໄປ, ວັນພັກໃນຝັນຂອງເຈົ້າຈະເປັນແນວໃດ, ເຈົ້າສົນໃຈຫຍັງ. ສ້າງລາຍຊື່ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານເຫັນວ່າມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.ໂດຍການຄິດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະການຂຽນຄວາມຄິດຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຮູ້ຕົວເອງດີກວ່າ.
- ຫຼືທ່ານສາມາດນັ່ງສະມາທິ, ເປັນທາງການຫລື ໜ້ອຍ ກວ່າຢ່າງເປັນທາງການ, ໂດຍການປິດຕາ, ຫາຍໃຈຢ່າງສະບາຍ, ແລະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງນັ່ງຢູ່ໃນຄວາມງຽບ. ຮັບຮູ້ຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມິດງຽບເພື່ອວ່າທ່ານຈະຢູ່ຄົນດຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນ.

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ບັນເທີງຕົວທ່ານເອງ

ສ້າງ ໝູ່ ໃໝ່. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໄດ້ສູນເສຍເພື່ອນສອງສາມຄົນຜ່ານການຢ່າຮ້າງຫຼືບໍ່ກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ດີທີ່ຈະສ້າງ ໝູ່ ໃໝ່ ຫຼັງຈາກທີ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານສິ້ນສຸດລົງ. ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນຢຸດເບິ່ງເພື່ອນໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະຂະຫຍາຍວົງການສັງຄົມຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານສ້າງ ໝູ່ ໃໝ່, ທ່ານເປີດປະສົບການ ໃໝ່ໆ, ແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາອີກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຈາກຄົນເກົ່າຂອງທ່ານ. ຖ້າທັງສອງທ່ານບໍ່ມີ ໝູ່ ເພື່ອນກຸ່ມ ທຳ ມະດາ, ລາວຈະບໍ່ສາມາດຕິດຕາມທ່ານຕະຫຼອດເວລາ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີບ່ອນທີ່ຈະຫາຍດີ.
- ຍຸກດິຈິຕອນໄດ້ສ້າງໂອກາດຫຼາຍຢ່າງເພື່ອພົບກັບຄົນ ໃໝ່. ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມເຟສບຸກທ້ອງຖິ່ນຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນເວທີສົນທະນາ. ປະເພດຂອງກຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກຈັດຂື້ນອ້ອມຂ້າງຄວາມສົນໃຈຮ່ວມກັນ (ປື້ມ, ຮູບເງົາຫຼືດົນຕີ), ຫລືພູມສາດ (ເມືອງ, ຄຸ້ມບ້ານ) ຫລືແມ່ນແຕ່ປະສົບການທີ່ໄດ້ແບ່ງປັນ (ຄວາມເປັນພໍ່ແມ່, ການຢ່າຮ້າງ, ນັກຮົບເກົ່າທະຫານ).
- ປົກກະຕິແລ້ວ, ກຸ່ມຕ່າງໆມາເຕົ້າໂຮມກັນຢູ່ໃນຫໍສະມຸດຫລືໃນຮ້ານທີ່ມີຄວາມສົນໃຈຫຼືເປົ້າ ໝາຍ ທົ່ວໄປ.
- ເມື່ອທ່ານໄປໂຮງຮຽນກໍ່ອາດຈະມີກຸ່ມຫຼືສະມາຄົມທຸກປະເພດທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໄດ້.
ຮັກສາຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານສົມຄວນທີ່ຈະປະຕິບັດຕົນເອງກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ ທຳ ມະດາ. ໄປຫາມັນ - ເອົາຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນຊາວຫນ້າ, ສືບຕໍ່ການຄົ້ນພົບ, ຫຼືຊື້ຖົງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເປັນເວລາດົນນານ. ຄິດເຖິງສິ່ງ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຢ່າງທີ່ທ່ານມັກແລະໃຫ້ຕົວເອງເປັນຂອງຂັວນ.
- ພະຍາຍາມເດີນທາງຄົນດຽວ. ໃຊ້ເວລາໃນການຄົ້ນພົບສະຖານທີ່ ໃໝ່ ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.
- ປະຕິບັດຕໍ່ຕົວເອງໃນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງແຍງຕົວເອງໄດ້. ບາງທີທ່ານຄວນຊື້ນ້ ຳ ມັນນວດນັ້ນ, ດຽວນີ້, ຫລືກະປbeautifulອງທີ່ສວຍງາມເຫລົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານໄດ້ເຫັນໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ.
- ເອົາຕົວທ່ານເອງອອກໄປ - ໄປຮ້ານຫນັງສື, ກິນເຂົ້ານອກຫລືແມ້ກະທັ້ງຮູບເງົາ.
ມີຄວາມກະລຸນາຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ດີກັບຄົນອື່ນ, ເພາະວ່າທ່ານຊ່ວຍຄົນທີ່ເປັນຄົນນັ້ນ, ແລະກໍ່ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ແຕ່ຢ່າລືມຮັກຕົວເອງເຊັ່ນດຽວກັນ, ໂດຍສະເພາະຕອນນີ້. ເຈົ້າດູແລຄົນອື່ນ, ແລະດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຕ້ອງເບິ່ງແຍງຕົວເອງ. ລາວຈະເສຍໃຈທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ງາມກັບລາວຕອນນີ້.
- ຢຸດ ສຳ ລັບຈອກກາເຟທີ່ ກຳ ລັງເດີນທາງໄປເຮັດວຽກ.
- ໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບເຄື່ອງນຸ່ງຊຸດ ໃໝ່ ຫລືອຸປະກອນກິລາ ໃໝ່.
- ການຍ້ອງຍໍຕົວທ່ານເອງ - ຊອກຫາຢ່າງ ໜ້ອຍ ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍທຸກໆມື້ ສຳ ລັບ.
- ອົດທົນກັບຕົວເອງ.
ມີຄວາມມ່ວນ. ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ລາວເສຍໃຈກັບການສູນເສຍທ່ານ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນຕອນນີ້ແມ່ນຄວາມສຸກຂອງທ່ານເອງ. ອອກໄປແລະມີຄວາມມ່ວນ! ຢ່າກັງວົນຖ້າລາວຂໍໂທດ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວໄດ້. ແຕ່ທ່ານສາມາດມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ - ອອກໄປທ່ຽວກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ, ຫຼີ້ນກິລາກminiອບ, ລອຍນ້ ຳ, ໄປພັກເຊົາ - ພຽງແຕ່ອອກໄປແລະມີຄວາມມ່ວນ.
ສ້າງນິໄສ ໃໝ່. ນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກການປ່ຽນແປງປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ການພັດທະນານິໄສ ໃໝ່ໆ ໝາຍ ຄວາມວ່າພຶດຕິ ກຳ ໃໝ່ ກາຍເປັນລັກສະນະທີສອງໂດຍການຄ້າງຫ້ອງ. ນິໄສ ໃໝ່ໆ ທີ່ເຈົ້າພັດທະນາຄວນສ້າງຂື້ນດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຼືໃຫ້ມີຄວາມສຸກຫລາຍຂື້ນ. ໃນທີ່ສຸດຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບເຈົ້າແລະເປັນທີ່ດຶງດູດຄົນອື່ນ.
- ນິໄສຂອງທ່ານອາດຈະອີງໃສ່ຂັ້ນຕອນການຮຽນຮູ້, ເຊັ່ນການຮຽນຮູ້ສອງ ຄຳ ສັບ ໃໝ່ ໃນພາສາຕ່າງປະເທດທຸກໆເຊົ້າ, ຫລືໃຊ້ເວລາ 20 ນາທີໃນການອ່ານຂ່າວ.
- ຫຼືວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດວຽກກັບຮ່າງກາຍໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ, ເຊັ່ນການເຮັດນັ່ງລ້າໆຫຼືການກົດຂື້ນເປັນເວລາສອງນາທີທຸກໆເຊົ້າ.
- ຫຼືບາງທີພວກມັນມີລັກສະນະທາງວິນຍານຫລາຍຂຶ້ນ, ເຊັ່ນການອ່ານ ໜັງ ສືທາງສາສະ ໜາ ເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງທຸກໆຄືນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ລາວດີ. ຢ່າລະເລີຍລາວ, ແຕ່ຈົ່ງຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງທ່ານ.
ມັນແມ່ນຄວາມຜິດຂອງລາວເອງທີ່ລາວໄດ້ສູນເສຍຄົນທີ່ເປັນເອກະລັກແລະພິເສດຄືກັບທ່ານ. ສະນັ້ນຢ່າເສຍໃຈກັບຕົວເອງ. ບໍ່ມີພໍສົມຂອງຜູ້ຊາຍງາມອື່ນໆ.
ຍິ້ມຢູ່ສະ ເໝີ ແລະສະແດງວ່າທ່ານມີຄວາມສຸກ. ນັ້ນອາດຈະແມ່ນເຫດຜົນທີ່ລາວຢາກໃຫ້ເຈົ້າກັບຄືນມາ.
ສະແດງໃຫ້ເຂົາເຫັນວ່າທ່ານດີຂື້ນໂດຍບໍ່ມີລາວ.
ຖ້າລາວຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າຄືນລາວແທ້ໆ, ລາວຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະຊະນະເຈົ້າຄືນ. ລາວຕ້ອງເຮັດວຽກເພື່ອຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າເພື່ອລາວຈະເຂົ້າໃຈຄຸນຄ່າຂອງການມີເຈົ້າກັບຄືນສູ່ຊີວິດຂອງລາວ.
ເມື່ອທຸກຢ່າງລົ້ມເຫຼວ, ພຽງແຕ່ມີຄວາມສຸກກັບການເປັນໂສດ.