ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ຝຶກຝົນຕົວເອງໃຫ້ຢຸດເຊົາການສາບານ
• ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິ
• ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປັບການໃຊ້ພາສາຂອງທ່ານ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ເຊັ່ນດຽວກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ການສາບານແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ແລະຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຢຸດ. ບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ສາບານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປ່ຽນນິໄສການສາບແຊ່ງຂອງທ່ານໂດຍຮັບຮູ້ວ່າທ່ານມີປັນຫາແລະເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອແກ້ໄຂການໃຊ້ ຄຳ ສັບຂອງທ່ານ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ທ່ານຈະພົບກັບບາງເຄັດລັບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບການ ທຳ ຄວາມສະອາດພາສາ - ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູ!

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ໃນ 3: ຝຶກຝົນຕົວເອງໃຫ້ຢຸດເຊົາການສາບານ

1. Enlist ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເພື່ອນ. ການແບ່ງປັນປະສົບການຫຼື ໜ້າ ວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກັບ ໝູ່ ເພື່ອນຫລືຄູ່ຮ່ວມງານແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນມັນຈະເຮັດໃຫ້ປະສົບການທັງ ໝົດ ມີຄວາມອົດທົນແລະມ່ວນຊື່ນກວ່າເກົ່າ. ການຂໍໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຢຸດເຊົາການສາບານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໃນ ໜຶ່ງ ໃນສອງທາງ:
   • ທ່ານສາມາດຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເພື່ອນຜູ້ທີ່ມີບັນຫາໃນການສາບານແລະເຮັດວຽກ ນຳ ກັນເພື່ອຢຸດເຊົາການສາບານທັງ ໝົດ ຫຼືທ່ານສາມາດຂໍໃຫ້ເພື່ອນຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍສາບານສາມາດຕິດຕາມກວດກາພາສາຂອງທ່ານແລະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານສາບານອີກຄັ້ງ.
   • ບໍ່ວ່າທາງໃດກໍ່ຕາມ, ການມີຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເວົ້າກັບທ່ານເມື່ອທ່ານສາບານອີກຄັ້ງ, ມັນບັງຄັບໃຫ້ທ່ານຢືນພື້ນຖານຂອງທ່ານແລະ ກຳ ຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີນີ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງແລະ ໝົດ ໄປ.
2. ຄົ້ນຄ້ວາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາບານແລະຮຽນຮູ້ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້. ທຸກໆຄົນລ້ວນແຕ່ມີສະຖານະການຂອງຕົນເອງແລະເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະສາບານ. ສຳ ລັບບາງຄົນ, ນັ້ນແມ່ນການຈະລາຈອນ, ສຳ ລັບຄົນອື່ນແມ່ນສາຍຢູ່ທີ່ບ່ອນກວດກາສັບພະສິນຄ້າ, ແລະ ສຳ ລັບຄົນອື່ນມັນແມ່ນເວລາທີ່ມີຕົວລະຄອນອື່ນຕາຍໃນ "Game of Thrones." ຖ້າທ່ານສາມາດລະບຸໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາບານ, ທ່ານອາດຈະສາມາດຫລີກລ້ຽງສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ - ໂດຍການອອກຈາກການເຮັດວຽກອີກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາເພື່ອຫລີກລ້ຽງຊົ່ວໂມງທີ່ຟ້າວ, ໂດຍການຊື້ເຄື່ອງຜ່ານທາງອິນເຕີເນັດ, ຫຼືໂດຍການເວົ້າຊໍ້າອີກວ່າ“ ເພື່ອນ.
   • ຢູ່ຫ່າງຈາກສະຖານະການທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບ. ທ່ານຈະສາມາດຄວບຄຸມການ ນຳ ໃຊ້ພາສາຂອງທ່ານໄດ້ດີຂື້ນ.
3. ໃຊ້ກະປswອງທີ່ສາບານ. ກະຕ່າສາບານແມ່ນວິທີການທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະຖືກພິສູດແລ້ວເຊິ່ງໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນ ກຳ ຈັດການສາບານ. ໂດຍປົກກະຕິ, ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະເອົາ ໝໍ້ ໃຫຍ່ຫລືທະນາຄານ ໝູ (ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາເງິນອອກໄດ້) ບ່ອນທີ່ທ່ານເອົາເງິນໂດລາ (ຫຼື ຈຳ ນວນເງິນທີ່ຕົນເອງມັກ) ໃນທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານສາບານ. ທ່ານສາມາດຄິດເຖິງກະຕ່າສາບານໃນສອງວິທີ: ເປັນການລົງໂທດຫລືເປັນລາງວັນທີ່ຊັກຊ້າ.
   • ຄຳ ສາບານແມ່ນການລົງໂທດເພາະວ່າທ່ານສູນເສຍເງິນໂດລາທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເຮັດຜິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງເປັນລາງວັນອີກດ້ວຍ. ເມື່ອກະປisອງເຕັມແລ້ວ (ຫຼືເມື່ອທ່ານສາມາດຢຸດເຊົາການສາບານ, ຜູ້ໃດກໍ່ໄດ້ມາກ່ອນ), ທ່ານສາມາດໃຊ້ຈ່າຍເງິນໃນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ - ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງ ໃໝ່ ຫຼືເງິນທີ່ທ່ານບໍລິຈາກເພື່ອການກຸສົນ.
   • ການມີ ຄຳ ສາບານໃນບ່ອນເຮັດວຽກແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີຖ້າທ່ານໄດ້ຊວນຄົນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃຫ້ຢຸດເຊົາການສາບານ. ທຸກຄົນຈະເວົ້າ ນຳ ກັນແລະຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີໃຜພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການຈ່າຍເງິນເອີໂຣ. ເມື່ອກະປisອງເຕັມ, ທ່ານສາມາດສະເຫຼີມສະຫຼອງໂດຍການຊື້ຜູ້ຜະລິດກາເຟ ໃໝ່ ສຳ ລັບພະແນກຂອງທ່ານທັງ ໝົດ.
4. ໂດດແຖບຢາງໃສ່ຂໍ້ມືຂອງທ່ານ. ວິທີການນີ້ແມ່ນຄວາມເທົ່າທຽມຂອງມະນຸດຂອງຄໍ ໝາ ໄຟຟ້າທີ່ໃຊ້ໃນການປະພຶດທີ່ບໍ່ດີ - ບໍ່ດີແຕ່ມີປະສິດຕິພາບ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງໃສ່ສາຍຢາງທີ່ອ້ອມຮອບຂໍ້ມືຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຕັ້ນແຮງຕໍ່ກັບຂໍ້ມືຂອງທ່ານທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານພົບວ່າທ່ານສາບານ.
   • ແນວຄິດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງນີ້ແມ່ນວ່າສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຈະເຊື່ອມໂຍງກັບການສາບານດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດແລະໃນໄລຍະນີ້ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຫຼົງໄຫຼທາງຈິດຈາກການໃຊ້ ຄຳ ສາບານ.
   • ຖ້າທ່ານປະຕິບັດວິທີການນີ້ຢ່າງຈິງຈັງ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນ (ມັກຜູ້ທີ່ມັກເກິດຖົງມື) ອະນຸຍາດໃຫ້ເລືອກແຖບຢາງ. ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມຈື່ວ່າທ່ານໄດ້ຍິນຍອມຕໍ່ສິ່ງນີ້.
5. ຈິນຕະນາການວ່າແມ່ຕູ້ຂອງທ່ານຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານສະເຫມີ. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຝຶກຕົນເອງໃຫ້ກັດລີ້ນຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານເຫັນວ່າທ່ານຢາກສາບານອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ແມ່ນການນຶກພາບຄົນທີ່ ກຳ ລັງຟັງທ່ານ. ສະເຫມີ. ນີ້ອາດແມ່ນແມ່ຕູ້ຂອງທ່ານ, ນາຍຈ້າງຂອງທ່ານ, ຫລືເດັກຊາຍຫລືລູກສາວທີ່ບໍລິສຸດຂອງທ່ານ, ຕາບໃດທີ່ມັນເປັນຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກອາຍໃນການສາບານ.
   • ຈິນຕະນາການວ່າເມື່ອທ່ານສາບານຄົນນີ້ ກຳ ລັງຢືນຢູ່ຂ້າງທ່ານດ້ວຍການສະແດງອອກທີ່ ໜ້າ ຕົກໃຈຫລືຕົກຕະລຶງຕໍ່ ໜ້າ ພວກເຂົາ. ສິ່ງນັ້ນຄວນກີດຂວາງທ່ານຈາກການສາບານ.
6. ຫລີກລ້ຽງການເພັງແລະສື່ອື່ນໆທີ່ຖືກສາບແຊ່ງຢ່າງ ໜັກ. ນິໄສການສາບແຊ່ງຂອງຫຼາຍໆຄົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໄວລຸ້ນ, ແມ່ນໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກເນື້ອໃນທີ່ເດັ່ນຊັດຂອງຫຼາຍໆເພັງທີ່ພວກເຂົາມັກ, ຮູບເງົາ, ຫຼືລາຍການໂທລະພາບ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່ານີ້ແມ່ນກໍລະນີແລະທ່ານພຽງແຕ່ສາບານຊື່ໆຄືກັບນັກຮ້ອງທີ່ທ່ານມັກ, ແລ້ວມັນກໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະເຊີນກັບຄວາມເປັນຈິງ. ດ້ວຍວິທີນີ້ທ່ານສາມາດເຕືອນທ່ານເອງວ່າໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວຄົນເຮົາບໍ່ເວົ້າແບບນີ້. ພະຍາຍາມຟັງສະຖານີວິທະຍຸອື່ນທີ່ມີເພັງດັງທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ດາວໂຫລດສະບັບທີ່ຖືກຄັດເລືອກຈາກເພງທີ່ທ່ານມັກແທນ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິ

1. ເຊື່ອຕົວເອງວ່າການສາບານແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ຄຳ ສາບານຖືກໃຊ້ໃນຫລາຍໆສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ບາງເທື່ອທ່ານກໍ່ສາບແຊ່ງໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຈຮ້າຍຫລືອຸກໃຈ, ເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການເນັ້ນເຖິງຈຸດມຸ້ງ ໝາຍ, ຫລືເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມຕະຫລົກ. ການສາບານແມ່ນນິໄສທີ່ບໍ່ດີ ສຳ ລັບຫລາຍໆເຫດຜົນ. ມັນເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າທ່ານເປັນຄົນໂງ່ຫລືມີການສຶກສານ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນການຂົ່ມຂູ່ຫລືຖືກເບິ່ງເຫັນໂດຍຜູ້ອື່ນວ່າເປັນຮູບແບບການຂົ່ມເຫັງຖ້າທ່ານກ່າວຫາເຂົາເຈົ້າ. ມັນຍັງສາມາດເປັນການດູຖູກຄົນທີ່ຟັງທ່ານຫລືປະຕິບັດຢ່າງທໍ້ແທ້ໃຈ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງທ່ານໃນການເຮັດວຽກຫລືຄວາມ ສຳ ພັນທາງຄວາມຮັກທີ່ເປັນໄປໄດ້.
   • ທ່ານອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນສາບານເມື່ອເດັກນ້ອຍ, ຖ້າທ່ານໄດ້ຍິນ ຄຳ ສາບານຢູ່ເຮືອນເລື້ອຍໆ. ທ່ານຍັງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເປັນໄວລຸ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ ຄຳ ສາບານທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເຄັ່ງຄັດກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ.
   • ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ມີຈຸດ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຄິດຄືນແລະກ່າວໂທດຄົນອື່ນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ທ່ານຍອມຮັບວ່າທ່ານມີບັນຫາແລະທ່ານໄດ້ສັນຍາວ່າຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບມັນ.
2. ຄິດ​ບວກ. ການຄິດໃນແງ່ບວກແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຢຸດເຊົາການສາບານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນໂດຍທົ່ວໄປມັກຈະສາບານເມື່ອພວກເຂົາຈົ່ມກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຢູ່ໃນອາລົມບໍ່ດີ, ຫຼືປະພຶດຕົວໃນທາງລົບ. ຄິດໃນແງ່ດີລົບລ້າງຄວາມ ຈຳ ເປັນສາບານຢ່າງສົມບູນ. ຍອມຮັບວ່າມັນສາມາດຍາກທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄິດໃນແງ່ດີ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄິດໃນແງ່ດີຫລືຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບ, ພຽງແຕ່ຢຸດ, ລົມຫາຍໃຈເລິກໆ, ແລະຖາມຕົວທ່ານເອງວ່າ "ສິ່ງນີ້ມັນ ສຳ ຄັນແທ້ບໍ?"
   • ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດຖາມຕົວທ່ານເອງວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນບໍຖ້າວ່າທ່ານມາຊ້າ ສຳ ລັບກອງປະຊຸມຂອງທ່ານຫຼືວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາທາງໄກແລະແທນທີ່ຈະໃຊ້ປຸ່ມຕ່າງໆໃນໂທລະພາບເພື່ອປ່ຽນຊ່ອງທາງ. ໂດຍການວາງສະຖານະການເຂົ້າໃນທັດສະນະ, ທ່ານສາມາດສະຫງົບລົງແລະສາມາດຫລຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບ.
   • ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງຄວນຄິດໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະຢຸດສາບານ. ຖ້າທ່ານມີທັດສະນະໃນແງ່ລົບຕໍ່ຊີວິດແລະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ທ່ານກໍ່ຈະເສຍຫາຍຈາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ. ເຕືອນຕົນເອງວ່າຖ້າຄົນບໍລິຫານເລີກສູບຢາຫຼືສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍສິບປອນດ້ວຍອາຫານການກິນ, ທ່ານຈະສາມາດຢຸດເຊົາການສາບານໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ!
3. ອົດທົນກັບຕົວເອງ. ການສາບານແມ່ນນິໄສທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ມາເປັນເວລາຫລາຍປີແລ້ວແລະໄດ້ເພິ່ງພາອາໄສສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ພາສາປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ເຊັ່ນດຽວກັບນິໄສທີ່ຝັງເລິກ, ມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຊົາໃນມື້ດຽວ. ການຝຶກອົບຮົມຕົວເອງໃຫ້ຢຸດເຊົາການສາບານແມ່ນເປັນຂະບວນການ. ທ່ານຈະມີວັນດີແລະວັນທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງຕິດຢູ່ກັບມັນ. ເຕືອນຕົນເອງວ່າເປັນຫຍັງທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດສິ່ງນີ້ແລະຈິນຕະນາການວ່າມັນຈະຮູ້ສຶກດີສໍ່າໃດເມື່ອທ່ານຈັດການກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີນີ້.
   • ຄິດແທ້ໆວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການຢຸດສາບານ. ບາງທີເຈົ້າອາດຢ້ານວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງສະແດງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນວຽກ ໃໝ່ ຂອງເຈົ້າຫຼືເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຕັ້ງຕົວຢ່າງທີ່ບໍ່ດີໃຫ້ກັບລູກຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ເຫດຜົນນີ້ເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມຕໍ່ໄປ.
   • ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເຮັດ, ຢ່າຍອມແພ້. ເຮັດວຽກຄວບຄຸມຕົນເອງແລະເຕືອນຕົນເອງວ່າທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕັ້ງໃຈ!

ວິທີທີ່ 3 ຂອງ 3: ປັບການໃຊ້ພາສາຂອງທ່ານ

1. ສັງເກດເບິ່ງນິໄສການສາບແຊ່ງຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການໃຫ້ອະໄພ ສຳ ລັບການໃຊ້ ຄຳ ສາບານວ່າງຢູ່ທີ່ນີ້ແລະບ່ອນນັ້ນ - ແຕ່ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າທ່ານສາບານຢູ່ສະ ເໝີ ແລະບໍ່ສາມາດເວົ້າຫຼາຍກວ່າສອງປະໂຫຍກໂດຍບໍ່ໃຊ້ ຄຳ ສາບານ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າທ່ານມີປັນຫາ. ບາດກ້າວ ທຳ ອິດໃນການຢຸດເຊົາການສາບານແມ່ນການຮູ້ຕົວໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້. ທ່ານພຽງແຕ່ສາບແຊ່ງໃນເວລາທີ່ບາງຄົນຢູ່ອ້ອມຂ້າງຫຼືໃນບາງສະຖານະການ? ມີ ຄຳ ສາບານໂດຍສະເພາະທີ່ທ່ານໃຊ້ຕະຫຼອດເວລາບໍ? ພະຍາຍາມຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ທ່ານສາບານແລະ ຄຳ ເວົ້າສາບານມີບົດບາດຫຍັງໃນການ ນຳ ໃຊ້ພາສາຂອງທ່ານ.
   • ເມື່ອທ່ານເລີ່ມເອົາໃຈໃສ່ກັບນິໄສການສາບແຊ່ງຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕົກຕະລຶງວ່າທ່ານໄດ້ໃຊ້ ຄຳ ສາບານແນວໃດເພື່ອສະແດງຕົວທ່ານເອງ. ຢ່າໂກດແຄ້ນກ່ຽວກັບມັນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານສາບານຫຼາຍປານໃດ, ທ່ານໄດ້ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດແລ້ວໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ.
   • ເມື່ອທ່ານເລີ່ມເອົາໃຈໃສ່ກັບນິໄສການສາບແຊ່ງຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານຍັງຈະສັງເກດເຫັນນິໄສຂອງຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເພາະວ່າຕອນນີ້ທ່ານຈະຮູ້ວ່າສຽງສາບານທີ່ບໍ່ດີແລະສຽງປະທັບໃຈທີ່ມັນອອກໄປແນວໃດ.
2. ທົດແທນ ຄຳ ສັບທີ່ສາບານ ເມື່ອທ່ານໄດ້ ກຳ ນົດນິໄສການສາບແຊ່ງຫລັກຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃນການ ກຳ ຈັດ ຄຳ ສາບານຈາກພາສາ ທຳ ມະດາຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຖານະການທີ່ທ່ານສາບານໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະແຈ້ງ - ທ່ານບໍ່ໃຈຮ້າຍ, ຄຳ ບໍ່ໄດ້ອອກມາຈາກປາກຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ - ທ່ານພຽງແຕ່ໃຊ້ ຄຳ ສາບານໃນລັກສະນະການເວົ້າ. ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້ໂດຍການປ່ຽນ ຄຳ ສັບສາບານດ້ວຍ ຄຳ ທີ່ບໍ່ບໍລິສຸດ, ບາງທີອາດເປັນ ຄຳ ສັບທີ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວອັກສອນດຽວກັນຫຼືມີສຽງຄ້າຍຄືກັນແລະກໍ່ບໍ່ເປັນການກະ ທຳ ຜິດ.
   • ຍົກຕົວຢ່າງ, ທົດແທນ "sh * *" ກັບ "ຊິບ" ຫຼື "f * * *" ກັບ "ໄມ້ທ່ອນ." ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກໂງ່ໂດຍໃຊ້ ຄຳ ເຫຼົ່ານີ້ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບພວກເຂົາຫຼັງຈາກນັ້ນ. ໂດຍການໃຊ້ ຄຳ ທີ່ບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ດັ່ງກ່າວ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະສະແດງຕົນເອງໃນແງ່ລົບ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເຂົ້າໃຈຜິດແລະເວົ້າ ຄຳ ສາບານທີ່ຖືກຫ້າມ, ຈົ່ງເວົ້າທັນທີວ່າທາງເລືອກທີ່ທ່ານເລືອກ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຈະເຊື່ອມໂຍງກັບສອງຢ່າງແລະທ່ານຈະສາມາດເລືອກ ຄຳ ສັບໃດ ໜຶ່ງ ໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ.
3. ຂະຫຍາຍ ຄຳ ສັບຂອງທ່ານ. ຄຳ ສາບານຖືກໃຊ້ເລື້ອຍໆ "ເພາະວ່າບໍ່ມີ ຄຳ ສັບໃດທີ່ດີກວ່າ." ບັນຫາທີ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວນີ້ແມ່ນວ່າມີຫລາຍໆ ຄຳ ທີ່ດີກວ່າທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສະແດງຕົນເອງໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງແລະກົງໄປກົງມາຫລາຍກ່ວາທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍ ຄຳ ສາບານ. ການຂະຫຍາຍ ຄຳ ສັບຂອງທ່ານແລະການປ່ຽນ ຄຳ ສັບທີ່ສາບານທີ່ທ່ານໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດດ້ວຍຫຼາຍໆທາງເລືອກອື່ນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານປະກົດຕົວສະຫຼາດ, ມ່ວນຊື່ນແລະຜ່ອນຄາຍໄດ້ງ່າຍກ່ວາເກົ່າ.
   • ລາຍຊື່ ຄຳ ສາບານທີ່ທ່ານມັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ວັດຈະນານຸກົມຫຼືພາສາສາດເພື່ອມາພ້ອມກັບຕົວເລືອກຫລາຍທາງເລືອກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ ຄຳ ວ່າ "bullsh * *" ໃນຕອນເຊົ້າເລີ່ມຕົ້ນຈົນຮອດເດິກ, ທ່ານສາມາດທົດແທນມັນດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າທີ່ຕະຫລົກເຊັ່ນ: ໂງ່, ຂີ້ຄ້ານ, bullshit, ແລະ ຄຳ ທີ່ບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ວ່າທ່ານ ໝາຍ ເຖິງຫຍັງດີກວ່າ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດຂະຫຍາຍ ຄຳ ສັບຂອງທ່ານໂດຍການອ່ານປື້ມແລະ ໜັງ ສືພິມຕື່ມອີກ. ຂຽນທຸກ ຄຳ ສັບທີ່ອະທິບາຍທີ່ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະໃຊ້ໃນປະໂຫຍກໃດ ໜຶ່ງ. ພ້ອມທັງໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັບຟັງຄົນອື່ນຢ່າງແທ້ຈິງແລະຈົດ ຈຳ ຄຳ ສັບແລະປະໂຫຍກທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ເພື່ອສະແດງອອກ, ແທນທີ່ຈະກືນກິນ ຄຳ ເວົ້າ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານສາມາດຢຸດນິໄສທີ່ບໍ່ດີໃນ 21 ວັນ. ໃຊ້ສິ່ງນີ້ເພື່ອເປັນເປົ້າ ໝາຍ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ - ຢ່າພະຍາຍາມ 21 ວັນ!
• ວາງຕົວຢ່າງທີ່ດີໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸນ້ອຍ. ເມື່ອພວກເຂົາໄດ້ຍິນທ່ານສາບານພວກເຂົາຈະຄິດວ່າມັນເຢັນສະບາຍແລະພວກເຂົາກໍ່ສາບານເຊັ່ນກັນ.
• ຢ່າຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງການສາບານທັງ ໝົດ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການ). ມີເຫດການໃນຊີວິດເຊິ່ງແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ມີຄວາມສະຫງົບສຸກທີ່ສຸດກໍ່ຈະກ່າວ ຄຳ ສາບານ - ດ້ວຍເຫດຜົນຕ່າງໆເຊັ່ນຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຫລືການສູນເສຍ. ແນວຄວາມຄິດແມ່ນການຢຸດເຊົາການ ນຳ ໃຊ້ ຄຳ ສາບານເປັນແຫລ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການສື່ສານຄວາມຄິດ, ການປະພຶດແລະພາສາຂອງທ່ານ.
• ອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມອຸກອັ່ງຂອງທ່ານ. ວິທີນັ້ນທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າແລະທ່ານບໍ່ສາມາດສາບານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີທັງທາງຈິດແລະທາງຮ່າງກາຍ.
• ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສາບານເພາະບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ທ່ານເສີຍໃຈ, ໃຫ້ນັບເຖິງ 10 ແລະລົມຫາຍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ໃນລະຫວ່າງການນັບ, ຄວາມຮູ້ສຶກຈະຫາຍໄປ.
• ຖ້າທ່ານສາບານວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດສັງເກດໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້, ຂໍໃຫ້ເພື່ອນຄົນ ໜຶ່ງ ບອກທ່ານວ່າທ່ານສາບານຫຼືຕິດຕັ້ງໂປແກຼມຮັບຮູ້ການປາກເວົ້າໃນຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານເຊິ່ງຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ເວລາທີ່ທ່ານສາບານ (ແລະອາດຈະລຶບ ໜຶ່ງ ໃນຂອງທ່ານ ເພງທີ່ມັກບໍ່ວ່າຈະເປັນລັອກ ສຳ ລັບອາທິດ).

ຄຳ ເຕືອນ

• ທ່ານສາມາດຖືກໄລ່ອອກຈາກວຽກຖ້າທ່ານສາບານຕົວຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ.
• ທ່ານສາມາດຖືກລົງໂທດໄດ້ຖ້າທ່ານລ່ວງລະເມີດສາທາລະນະ, ຍົກຕົວຢ່າງຖ້າທ່ານດູຖູກເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ລັດຖະກອນໃນ ຕຳ ແໜ່ງ.
• ການສາບານສາມາດປະຕິເສດທ່ານເຂົ້າເຖິງເວັບໄຊທ໌້ທຸກປະເພດ, ຕັ້ງແຕ່ເວທີສົນທະນາຈົນເຖິງເກມພາລະບົດບາດທາງດ້ານການຕະຫຼາດອອນລາຍທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ (MMORPGs).