ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ລົບລ້າງຄວາມອຸກອັ່ງທາງເພດ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ອຸກອັ່ງໃນຄວາມ ສຳ ພັນ
• ສ່ວນທີ 3 ໃນ 3: ເປັນໂສດແລະອຸກອັ່ງ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ໃນບາງຈຸດ, ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນຈະປະສົບກັບຄວາມອຸກອັ່ງທາງເພດໃນເວລາໃດ ໜຶ່ງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພວກເຮົາອາດຈະຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ, ພວກເຮົາເປັນໂສດແລະບໍ່ມີຄວາມຄາດຫວັງ, ຫລືສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ ກຳ ລັງກີດຂວາງພວກເຮົາບໍ່ໃຫ້ມ່ວນຊື່ນກັບກິດຈະ ກຳ ຂອງມະນຸດນີ້. ພາກສ່ວນທີ ໜຶ່ງ ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີການຕ່າງໆທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມອຸກອັ່ງນັ້ນ, ພາກທີສອງຈະເວົ້າເຖິງຄວາມອຸກອັ່ງໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ແລະພາກສ່ວນສຸດທ້າຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມອຸກອັ່ງຂອງການເປັນໂສດ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຮູ້ສຶກດີຂື້ນກ່ຽວກັບປະເດັນສ່ວນຕົວທີ່ສູງນີ້, ໃຫ້ຂ້າມໄປທີ່ຂັ້ນຕອນທີ 1.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ລົບລ້າງຄວາມອຸກອັ່ງທາງເພດ

1. ຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນ. ຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການມີຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຈັດການກັບຄວາມກົດດັນໄດ້ດີ, ໃຫ້ລົມກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາຫຼືທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວ / ລາວອາດຈະສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ ເໝາະ ສົມ. ອາການທາງເພດຂອງທ່ານ (ຫລືຄູ່ນອນຂອງທ່ານ) ແມ່ນເປັນຜົນຂ້າງຄຽງ; ບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງອາດຈະງ່າຍຕໍ່ການແກ້ໄຂ.
   • ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມເຈັບປວດ, ແລະການຊຶມເສົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຫຼຸດລົງ.
   • ໄປຢ້ຽມຢາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານງົບປະມານຖ້າທ່ານມີຄວາມກົດດັນຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານການເງິນ.
   • ບັນຫາການພົວພັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງເພດ ໜ້ອຍ ລົງ.
     • ວິທີງ່າຍໆໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ? ພະຍາຍາມອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຄະ, ສະມາທິ, ແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈ.
2. ໄດ້ຮັບການເຄື່ອນຍ້າຍ. ຄວາມອຸກອັ່ງປະເພດໃດກໍ່ຕາມ - ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືອື່ນໆກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການບັນເທົາໂດຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ກິລາເຊັ່ນ: ການຕີມວຍແລະການຕີມວຍອື່ນໆແມ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້. ມັນຮັບປະກັນວ່າທ່ານຕື່ມເວລາຂອງທ່ານ, ຮັບປະກັນວ່າຫົວຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນອື່ນໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ, ແລະວ່າ adrenaline ຂອງທ່ານເລີ່ມໄຫຼ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
   • ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບໃດກໍ່ໄດ້ດີ, ລວມທັງໂຍຜະລິດ, ຍົກນ້ ຳ ໜັກ ແລະ cardio. ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ.
3. Masturbate. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູ, ທ່າອ່ຽງຂອງການສະແດງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນ ທຳ ມະຊາດແລະມະນຸດ. ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າເຮັດຢູ່ເຮືອນ, ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຄວາມວຸ້ນວາຍທາງເພດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນອາດຈະເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດໃນການເຮັດແນວນັ້ນ.
   • ຖ້າ masturbating ດຽວບໍ່ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຄວາມຜິດຫວັງທາງເພດຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດທົດລອງເຕັກນິກອື່ນໆ. ຄືກັນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເບື່ອ ໜ່າຍ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍຈາກຕົວເອງ. ເຕັກນິກ ໃໝ່ ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານປະສົບກັບຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຂັບໄລ່ຄວາມອຸກອັ່ງໃຈຫຼາຍກ່ວາທີ່ທ່ານຄິດ.
4. ຖ້າສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ກຳ ລັງສ້າງຄວາມເດືອດຮ້ອນໃຫ້ທ່ານ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງມັນ. libido ທີ່ສູງເກີນໄປຫລືຕໍ່າເກີນໄປມັກຈະມີພື້ນຖານທາງການແພດ. ພິຈາລະນາສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
   • ຖ້າທ່ານມີບັນຫາການກິນອາຫານ, ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ວິທີການຕ່າງໆເພື່ອສະກັດກັ້ນຄວາມຢ້ານກົວ, ຢາແລະການຜ່າຕັດຂອງທ່ານຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ທ່ານມີຫລາຍທາງເລືອກ.
   • ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າຢາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງກິນແມ່ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຮ່ວມເພດຂອງທ່ານໃນບາງທາງ. ພິຈາລະນາທົດລອງໃຊ້ແຜນການປິ່ນປົວແບບອື່ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າຢຸດຢາຂອງທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກທ່ານ ໝໍ.
   • ຖ້າມີບັນຫາທາງຊີວະວິທະຍາອີກ, ໃຫ້ຊອກຫາທາງອ້ອມ. ຄົນທີ່ເປັນ ອຳ ມະພາດໃນບາງພື້ນທີ່ເວົ້າວ່າພວກເຂົາສາມາດມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນເຂດທີ່ມີເຂດອໍໂຕອື່ນໆເຊັ່ນ: ຫູ.
5. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຂາດການຕິດຕໍ່, ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນ. ຖ້າຄວາມອຸກອັ່ງທາງເພດທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບຢູ່ລວມມີຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນ. ການເພີ່ມການ ສຳ ພັດຂອງມະນຸດເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານແມ່ນງ່າຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.
   • ແຜນການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ? ເຕັ້ນຫລືລະຄອນ. ຖ້າສິ່ງນັ້ນບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ, ລອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງກຸ່ມເຮັດໃຫ້ທ່ານໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕົວຕົນ.
6. ໃຊ້ສິລະປະຫລືສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ສະຫງົບສຸກອື່ນໆເປັນທາງອອກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນນັກກິລາຫລືນັກອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຊອກຫາຮ້ານ ຈຳ ໜ່າຍ ທີ່ມີຄວາມ ຊຳ ນານຫຼາຍ. ການກະ ທຳ ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດແລະສະຫງົບສຸກທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂັດຂວາງຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ພໍໃຈ. ທ່ານມີຄວາມກົດດັນ ໜ້ອຍ ລົງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ຈະກັງວົນໃຈຫລາຍເທົ່າໃດ.
   • ຄິດເປັນຕົວຢ່າງກ່ຽວກັບການແຕ້ມຮູບ, ແຕ່ງກິນ, DIY, ເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ, ເຮັດທຽນ, ຮຽນຫຼິ້ນເຄື່ອງດົນຕີ, ຊ່າງໄມ້, ຊ່າງໄມ້ຫລືສິ່ງອື່ນໆທີ່ມັກ. ໃນວິທີການນີ້ທ່ານກໍ່ພັດທະນາຄວາມສາມາດທຸກປະເພດ!
7. ແກ້ໄຂຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ, ທ່ານອາດຈະຖອນຕົວອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນຂອງມະນຸດຍ້ອນຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ. ຖ້າວ່ານັ້ນແມ່ນຄວາມຜິດ, ຄວາມຜິດຫວັງທາງເພດຂອງທ່ານອາດຈະຫາຍໄປຄືກັນກັບຫິມະໃນເວລາທີ່ທ່ານຈັດການກັບບັນຫາທາງຈິດຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະ ໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ອະນາຄົດເບິ່ງສົດໃສຫລາຍ.
   • ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການລວບລວມກຸ່ມຄົນທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ດ້ານບວກແລະຮອບຕົວ. ນັ້ນແມ່ນ ໜຶ່ງ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມປະເມີນຕົນເອງໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ມັນມັກຈະບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະຈ້າງນັກຈິດຕະສາດ. ພິຈາລະນາການປິ່ນປົວເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການ.
8. ໃຊ້ຂອງຫຼິ້ນ. ບາງຄົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງ, ມີບັນຫາໃນການອ້າມ. ນີ້ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈຫຼາຍ. ທ່ານຈະເວົ້າວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈະຕອບສະ ໜອງ ຢ່າງ ເໝາະ ສົມຕໍ່ການມີເພດ ສຳ ພັນແລະເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ແຕ່ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຈັດງານລ້ຽງພາຍນອກ: ເຄື່ອງຫຼິ້ນເພດ ສຳ ພັນ. ພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າເປັນການຂົ່ມຂູ່ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດຕອບແທນໄດ້.
   • ເຄື່ອງຫຼີ້ນມີຫຼາຍຮ້ອຍ, ຫຼາຍພັນຊະນິດ. ຖ້າທ່ານເປັນຈົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະບໍ່ຢາກເລີ່ມຕົ້ນການບິນທີ່ຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ຖາມ ໝູ່ ຂອງທ່ານວ່າເຂົາເຈົ້າມັກຫຍັງແລະເຮັດການຄົ້ນຄວ້າ online. ທ່ານສົນໃຈຫຍັງ?
9. ໄປຢ້ຽມຢາມຜູ້ປິ່ນປົວທາງເພດ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບ libido ຂອງທ່ານ (ຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ) ຫຼືແມ່ນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຄູ່ຮັກທີ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແທ້ໆ, ຜູ້ຮັກສາເພດສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ແລະແມ່ນແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນອາຊີບທີ່ແທ້ຈິງແລະ ເໝາະ ສົມ. ມີນັກ ບຳ ບັດທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມກົດ ໝາຍ ທີ່ຊ່ຽວຊານທາງເພດ. ພວກເຂົາຊ່ວຍຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ມີພຽງພໍ, ໜ້ອຍ ເກີນໄປ, ແລະທຸກຢ່າງຢູ່ໃນລະຫວ່າງ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃສ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ. ລາວ / ນາງຄວນຈະສາມາດແນະ ນຳ ວິຊາຊີບເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ.
   • ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມຫລືຕ້ອງອາຍທີ່ຈະເວົ້າຫຍັງ. ມີປະຊາຊົນຫຼາຍລ້ານຄົນທີ່ ກຳ ລັງຮັບການປິ່ນປົວແລະດີຂື້ນ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ອຸກອັ່ງໃນຄວາມ ສຳ ພັນ

1. ເຮັດໃຫ້ເວລາ. ເພດ ສຳ ພັນໃນຮູບເງົາເບິ່ງສະ ເໝີ ໄປ. ສອງຄູ່ຂອງກະປmeetອງພົບກັນ, ແລະພາຍໃນສອງສາມວິນາທີພື້ນເຮືອນຖືກປົກຄຸມດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງ. ໃນຊີວິດຈິງມັນບໍ່ຄືແນວນັ້ນ. ຕ້ອງມີການກຽມຕົວ, ແມ່ນແຕ່ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຫາກໍ່ແຕ່ງດອງ ໃໝ່. ແຕ່ລະຝ່າຍຕ້ອງມີການຕົກລົງກັນກ່ຽວກັບເວລາ, ການໂທຜ່ານໂທລະສັບຕ້ອງໄດ້ແລກປ່ຽນກັນ, ຕ້ອງມີການອາບນ້ ຳ, ຜິວຕ້ອງໄດ້ກະກຽມ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ສາມາດມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ. ເປັນຫຍັງສິ່ງນັ້ນຈະແຕກຕ່າງໃນສາຍ ສຳ ພັນ?
   • ຊອກຫາເວລາທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີອິດສະຫຼະແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊັ່ງຊາຍ້ອນບັນຊີການຄ້າທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ. ບັນທຶກເວລາ ສຳ ລັບການມີເພດ ສຳ ພັນໃນປະຕິທິນຂອງທ່ານ, ຕາມຕົວ ໜັງ ສື. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຈາກເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເຮັດແນວນັ້ນ.
   • ທ່ານອາດຄິດວ່າ, "ການໃຊ້ເວລາ ສຳ ລັບການຮ່ວມເພດແມ່ນເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ! ດີ, ໃນບາງກໍລະນີມັນບໍ່ໄດ້. ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຫລາຍ, ມີວຽກເຮັດງານ ທຳ, ແລະບາງທີເດັກນ້ອຍກໍ່ເຊັ່ນກັນ. ການໃຊ້ເວລາໃນການຮ່ວມເພດອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ມັນອາດຈະມີຄວາມຮັກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ແຕ່ມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ວຽກ ສຳ ເລັດ.
2. ສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ມີສອງສະຖານະການທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ: ທ່ານຕ້ອງການມັນແລະລາວກໍ່ບໍ່ຕ້ອງການ; ຫຼືລາວ / ລາວຕ້ອງການ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາທັງສອງທາງເລືອກໃນເວລານີ້.
   • ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານທັງສອງເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າເລື່ອງເພດ? ເຈົ້າຈະຜ່ອນຄາຍຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງກັນແລະກັນໄດ້ແນວໃດ? ທ່ານຕ້ອງມາປະນີປະນອມບໍ? ລາວ / ລາວອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າມັນບໍ່ດີປານໃດ ສຳ ລັບທ່ານ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ລາວ / ລາວຈະຮູ້ວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດແລະທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານຜ່າ. ການບໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ, ບໍ່ຕ້ອງການຫລືບໍ່ພໍໃຈຢ່າງແທ້ຈິງ. ຖ້າລາວ / ລາວຮູ້ສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນ, ລາວ / ລາວສາມາດສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານແລະຊ່ວຍທ່ານໃນເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້.
3. ຄ່ອຍໆເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າເຖິງເພດ. ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນຖືກບໍລິໂພກໂດຍການຄິດທັງ ໝົດ ຫຼືບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກແບບນັ້ນ! ມີການຈູບທີ່ດີໃນຄືນ ໜຶ່ງ. ໃຊ້ມືຂອງທ່ານໃນມື້ຕໍ່ມາ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາເພດ, ຈົ່ງສືບຕໍ່ຊຸກຍູ້ເຂດແດນໃຫ້ ໜ້ອຍ ລົງ. ບາງທີຄູ່ນອນຂອງທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຊ້ມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
   • ນີ້, ແນ່ນອນ, ໃຊ້ໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າວ່າທ່ານເຄີຍມີເພດ ສຳ ພັນມາກ່ອນ, ແລະບໍ່ມີສະພາບການທີ່ຫຼອກລວງໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ຖ້າລາວ / ລາວບໍ່ຕ້ອງການມີເພດ ສຳ ພັນຍ້ອນເຫດຜົນສ່ວນຕົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບາງທີນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຄົາລົບ.
   • ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຄວນຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ. ຖ້າລາວ / ລາວບໍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ມີການຮ່ວມເພດໃດໆ. ຖ້າມັນເກີດຂື້ນຢ່າງອັດສະຈັນ, ມັນຈະບໍ່ງາມປານໃດ. ຢ່າຍູ້ເຂດແດນຕື່ມອີກກ່ວາຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດຈັດການໄດ້; ຢ່າຮຽກຮ້ອງຫຍັງຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານວ່າລາວ / ລາວບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດ.
4. ຮູ້ວ່າແມ່ຍິງຕ້ອງການແຮງກະຕຸ້ນ ສຳ ລັບຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະເຮັດວຽກ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນແຕກຕ່າງຈາກຜູ້ຊາຍສ່ວນໃຫຍ່ (ສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ). ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຊາຍສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກຽມພ້ອມສະ ເໝີ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ຍິງບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຮີບຮ້ອນ. ຖ້າລາວບໍ່ຕ້ອງການຮ່ວມເພດກັບທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ປຸກລາວໃຫ້ພໍ. ນາງອາດຈະຢາກສ້າງຄວາມຮັກໃຫ້ເຈົ້າຖ້າເຈົ້າເຮັດ.
   • ສົມມຸດວ່າທ່ານແລະແຟນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງເບິ່ງຮູບເງົາ. ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບເພດ, ແລະນາງຄິດກ່ຽວກັບຮູບເງົາ. ມັນບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິ! ຕາບໃດທີ່ນາງມີຄວາມປາຖະ ໜາ ຢາກມີຄວາມປາຖະ ໜາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂອກາດຂອງການມີເພດ ສຳ ພັນກໍ່ຍັງມີຊີວິດຢູ່. ນາງພຽງແຕ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຈາກຕົວເອງ, ແລະເຈົ້າກໍ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຈາກລາວຄືກັນ.
5. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທາງໄກ, ໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີ. ສາຍພົວພັນທາງໄກບໍ່ເຄີຍງ່າຍຂຶ້ນກັບການມາເຖິງຂອງເຕັກໂນໂລຢີ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຜິດຫວັງທາງເພດເພາະວ່າຄູ່ຮັກຂອງທ່ານຢູ່ໄກ, ໃຊ້ Skype, Facetime, ຫຼື sext. ມັນບໍ່ຄືກັນ, ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍໄດ້!
   • ບາງຄົນມີຄວາມກັງວົນໃຈກ່ຽວກັບການມີເພດ ສຳ ພັນທາງໂທລະສັບແລະສິ່ງອື່ນໆເຊັ່ນນັ້ນ. ມັນອາດຈະແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຈະຄ່ອຍໆຍົກຂຶ້ນມາຊ້າໆ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເວົ້າວ່າທ່ານລືມຄູ່ຂອງທ່ານຫຼາຍປານໃດ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແຕະຕ້ອງພວກເຂົາ, ແລະອື່ນໆ. ສ້າງມັນຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ.
6. ດູແລຕົວເອງສະເຫມີ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ການມີເພດ ສຳ ພັນບໍ່ໄດ້ເປັນເວລາຫລາຍປີ, ທ່ານຈະມາຮອດຈຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງດູແລຕົວເອງກ່ອນ. ພຽງແຕ່ທ່ານຮູ້ວ່າຈຸດນັ້ນແມ່ນຫຍັງ, ແລະເມື່ອທ່ານໄປຮອດຈຸດນັ້ນແລ້ວ. ຖ້າຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານມີຄວາມສົມເຫດສົມຜົນແລະບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ໄດ້, ທ່ານກໍ່ມີສິດທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນ.
   • ເພດ ສຳ ພັນແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່. ການອ້າງສິດຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານພົ້ນຈາກການເປັນມະນຸດ. ຄວາມປາຖະ ໜາ ເຫລົ່ານີ້ແມ່ນໃນ ທຳ ມະຊາດ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງ, ທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງແຍງຕົວເອງ. ມັນບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິ.

ສ່ວນທີ 3 ໃນ 3: ເປັນໂສດແລະອຸກອັ່ງ

1. ປັບຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາຄູ່ຄອງທີ່ມີທ່າແຮງ. ຫຼີ້ນເກມວີດີໂອມື້ລະ 24 ຊົ່ວໂມງໃນຫ້ອງແມ່ຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີເພດ ສຳ ພັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພົບກັບຄົນແລະສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງໄດ້ພົບກັບຄົນ. ຢ່າງຫຼາຍຂອງການ! ປັບວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າເພື່ອເຈົ້າຈະເຮັດແນວນັ້ນ!
   • ຕົວເລືອກທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດແມ່ນແຖບ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາເລື່ອງທີ່ມີຊີວິດສັ້ນໆ, ແຖບແມ່ນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະຊອກຫາມັນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຮຸນແຮງ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ສຳ ລັບໄລຍະຍາວ, ທ່ານກໍ່ຄວນຈະເຮັດຫຍັງອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ. ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນ, ຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫລືທີມກິລາ. ເອົາວຽກຂ້າງຫຼືຮຽນວິຊາໃດ ໜຶ່ງ. ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງກັບຄົນທີ່ມີຄວາມສົນໃຈຄືກັນກັບທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດເປັນມິດກັບ ໝູ່ ຂອງເພື່ອນ ໃໝ່ ຂອງທ່ານໄດ້!
2. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັດສິນໃຈຕີແຖບ, ຫຼືວ່າມັນເປັນມື້ ທຳ ອິດຂອງຫຼັກສູດ ໃໝ່ ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານມີຄວາມດຶງດູດທາງເພດ. ເຈົ້າບໍ່ໄປຕາມຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກ, ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງຄົນທີ່ເຈົ້າຄວນຕາມເຈົ້າຖ້າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນ? ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຖືກລ້າງແລະສະຜົມສະ ເໝີ ແລະທ່ານຈະມີກິ່ນທີ່ງາມແລະສົດ.
   • ແລະຖ້າທ່ານມັກໃນ ໜຶ່ງ ຄືນ, ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຖົງຢາງອະນາໄມຢູ່ສະ ເໝີ. ການຮ່ວມເພດມີຄວາມມ່ວນ, ແຕ່ວ່າການຮ່ວມເພດທີ່ບໍ່ປອດໄພສາມາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.
3. ເບິ່ງຕ່າງຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີຄວາມອຸກອັ່ງທາງເພດຂອງທ່ານສາມາດເກີດຂື້ນຈາກຄົນທີ່ທ່ານເບິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຈາກຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການມີເພດ ສຳ ພັນ. ຖ້າ ໜອງ ຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີທ່າແຮງຂອງທ່ານປະກອບມີພຽງ supermodels, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດລໍຖ້າການຂີ່ລົດແບບໂດດດ່ຽວແລະໂດດດ່ຽວ.
   • ນີ້ແມ່ນເວົ້າງ່າຍກວ່າການເຮັດ, ແຕ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃຫ້ມັນຄິດບາງຢ່າງ. ຖ້າທ່ານຮັກສາວັນທີທີ່ມີທ່າແຮງ, ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານ. ຄວາມອຸກອັ່ງທາງເພດຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນແຕ່ຕ້ອງເປັນປັນຫາ.
4. ແຂວນມັນໄວ້ໃນໂມງໃຫຍ່. ນີ້ຟັງຄືບ້າ, ແຕ່ວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີທ່າແຮງແມ່ນມັກຈະຜ່ານ ໝູ່. ໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນຮູ້ວ່າທ່ານໂສດແລະເບິ່ງໄປ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ໝູ່ ຂອງທ່ານກໍ່ມີ ໝູ່, ແລະ ໝູ່ ເຫຼົ່ານັ້ນກໍ່ມີ ໝູ່ ເຊັ່ນກັນ. ພວກເຂົາອາດຈະເຂົ້າຮ່ວມເຫດການກັບຄົນອື່ນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນຄົນແປກ ໜ້າ ສຳ ລັບທ່ານ. ໃຊ້ ໝູ່ ຂອງທ່ານເພື່ອປະໂຫຍດຂອງທ່ານ!
   • ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາຫຍັງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລ້ຽວໄວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຈັບຄູ່ທ່ານກັບເອື້ອຍນ້ອຍຂອງພວກເຂົາ. ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນໃຈເພື່ອຫລີກລ້ຽງຈາກໄພພິບັດ.
   • ເພື່ອນຂອງທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນສະຖານະການດຽວກັນໃນເວລາ ໜຶ່ງ ຫຼືອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ. ບາງທີພວກເຂົາສາມາດສ່ອງແສງສະຫວ່າງຂອງພວກເຈົ້າໃນສະພາບການຂອງເຈົ້າ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ໂຣກເສັ້ນເລືອດແດງແລະໂຣກເສັ້ນເລືອດແດງແມ່ນໂຣກທີ່ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດທີ່ແນ່ນອນສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການເສື່ອມຂອງກະດູກຂອງລໍາຕັ້ງຊື່.