ການຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສັບສົນກ່ຽວກັບບາງຄົນ - ຄໍາແນະນໍາ

ການຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກປະສົມກ່ຽວກັບບາງຄົນ - ຄໍາແນະນໍາ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ການ ກຳ ນົດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ແຍກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານອອກຈາກຄົນ
ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ
ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ

ຄວາມຮູ້ສຶກປະສົມມັກຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສັບສົນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະຄືກັບທີ່ທ່ານບໍ່ຈື່. ຄຳ ວ່າ "ຄວາມຮູ້ສຶກປະສົມປະສານ" ໝາຍ ເຖິງການມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະສັບສົນກ່ຽວກັບບຸກຄົນຫຼືສະຖານະການ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເພາະວ່າທ່ານໄດ້ພົບກັບຄົນ ໃໝ່, ສະຖານະການ ໃໝ່, ພຶດຕິ ກຳ ໃໝ່, ຫຼືຂໍ້ມູນ ໃໝ່ ທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂັດແຍ້ງບໍ່ພຽງແຕ່ເກີດຂື້ນພາຍໃນສາຍ ສຳ ພັນທາງໂຣແມນຕິກຫລືຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່ ທັງ ໝົດ. ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເກີດຂື້ນກັບເພື່ອນ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານ, ແລະດັ່ງນັ້ນຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກດີ. ຕົວຢ່າງ ໜຶ່ງ ອາດຈະແມ່ນວ່າທ່ານມັກແລະຊົມເຊີຍເພື່ອນຄົນ ໜຶ່ງ ເພາະວ່ານາງເປັນຄົນທີ່ໃສ່ໃຈແລະງາມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດອິດສາເພາະວ່ານາງເປັນທີ່ນິຍົມແລະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກທຸກໆຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບນາງ. ເພື່ອຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີປະສົມຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບາງຄົນ, ທ່ານຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງ, ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ, ແລະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເມື່ອມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ການ ກຳ ນົດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ

ລາຍຊື່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບຸກຄົນ. ໃຊ້ຮູບແບບການ ກຳ ນົດ, ການເລືອກ, ຜົນສະທ້ອນ (PICC) ເພື່ອຈັດຮຽງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດແມ່ນການ ກຳ ນົດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານມີຕໍ່ບຸກຄົນ. ຕົວຢ່າງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານອາດຈະມີຕໍ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ມີຄວາມສົນໃຈ, ບໍ່ປອດໄພ, ຮູ້ຕົວເອງ, ແລະອື່ນໆ.
- ຂຽນທຸກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ແນກໄດ້. ຫລີກລ້ຽງການ ໝາຍ ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ວ່າດີຫຼືບໍ່ດີ, ເຊັ່ນວ່າຢູ່ໃນລາຍຊື່ຂອງຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ. ພຽງແຕ່ຂຽນພວກມັນລົງທັງ ໝົດ. ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ແມ່ນ "ດີຫລືບໍ່ດີ", ແຕ່ມັນມີຈຸດປະສົງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບມະຫາວິທະຍາໄລຫລືຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກເຊັ່ນຄວາມສັບສົນ, ຄວາມເຄົາລົບ, ການກະ ທຳ ຜິດ, ຫຼືຄວາມໂກດແຄ້ນ.
- ຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງຕໍ່ຄົນທີ່ຢູ່ໃກ້ທ່ານ, ເຊັ່ນວ່າ ໝູ່ ທີ່ດີທີ່ສຸດຫລືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວແມ່ນ: ຄວາມຮັກ, ຄວາມຜິດຫວັງ, ຄວາມ ລຳ ຄານ, ການຜ່ອນຄາຍ, ອື່ນໆ.
ຄິດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ໃຊ້ກັບຄົນອື່ນໃນບໍ່ດົນມານີ້. ການ ກຳ ນົດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າອາດເປັນເລື່ອງທີ່ຫຼອກລວງ. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າກັບສະພາບການທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຄວາມຮູ້ສຶກເຂົ້າໃນມັນ. ຄິດກ່ຽວກັບປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາກັບຄົນນີ້. ລາຍຊື່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານມີໃນເວລານັ້ນ.
- ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນນັ້ນວ່າລາວເປັນຄົນແນວໃດຫຼືທ່ານມີຄວາມ ສຳ ພັນຫຍັງຕໍ່ກັນ, ແຕ່ແທນທີ່ທ່ານຈະຢູ່ໃນສະຖານະການ, ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າຫຼືເຮັດ.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອອກໄປກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດແລະທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມປະທັບໃຈທີ່ດີກ່ອນອື່ນ. ຈາກນັ້ນວັນເວລາຂອງທ່ານຈະພາທ່ານໄປງານລ້ຽງທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກໃຜ, ແລະທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈຫລືບໍ່ປອດໄພ. ໃນຕົວຢ່າງນີ້, ສະພາບການຫຼືສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຄົນນັ້ນເອງ.
ລະບຸສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແບບນີ້. ມັນອາດຈະແມ່ນວ່າມີປັດໃຈອື່ນໆໃນເວລາຫຼີ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແນ່ນອນ. ມັນອາດຈະແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນແຕ່ຄົນອື່ນ. ພະຍາຍາມ ກຳ ນົດສາເຫດສະເພາະຂອງແຕ່ລະອາລົມ.
- ນີ້ແມ່ນສະເພາະຍິ່ງກວ່າການ ກຳ ນົດສະຖານະການ. ລອງຄິດຄືນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກແນ່ນອນ. ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ໄດ້ເວົ້າຫຼືເກີດຂື້ນໃນເວລານັ້ນຫລືກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຈື່ ຈຳ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກປະຕິເສດໃນວັນທີ, ທ່ານອາດຈະຈື່ວັນທີທີ່ທ່ານຍ່າງອອກຈາກທ່ານໃນເວລາຍ່າງ. ນີ້ສາມາດເປັນແຫຼ່ງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານທີ່ຖືກປະຕິເສດ.
- ຖັດຈາກຄວາມຮູ້ສຶກແລະສະຖານະການໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທ່ານ, ຂຽນສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າແມ່ນແຫຼ່ງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ແຍກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານອອກຈາກຄົນ

ກວດເບິ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງ. ຖ້າທ່ານໄດ້ວາງແຜນຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ແລະທ່ານຮູ້ເມື່ອທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ຄວາມຮູ້ສຶກປະສົມຂອງທ່ານສາມາດມີສາເຫດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການເຂົ້າໃຈສາເຫດເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ ຳ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສົມຄວນກັບຄົນອື່ນແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງບໍ່ຍອມໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມ ສຳ ພັນກັບເຂົາ.
ຄິດກ່ຽວກັບຄົນຈາກອະດີດ. ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກປະສົມປະສານກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄົນນັ້ນເຕືອນພວກເຮົາກ່ຽວກັບບາງຄົນຈາກອະດີດ. ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວຈິງ, ພວກເຮົາຖືເອົາຄຸນລັກສະນະບາງຢ່າງຂອງບຸກຄົນນັ້ນແລະມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແນ່ນອນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມ ສຳ ພັນແລະປະສົບການຂອງພວກເຮົາກັບບຸກຄົນຈາກອະດີດ, ຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການໂອນຍ້າຍ." ນາຍຈ້າງຂອງທ່ານເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບຄູສອນຊັ້ນປະຖົມກາງຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຢາກເຫັນດີກັບທິດທາງຂອງນາຍຈ້າງຄົນນັ້ນ.
- ຄິດກ່ຽວກັບຄົນໃນຊີວິດຂອງທ່ານຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແບບດຽວກັນທີ່ຄົນນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຕອນນີ້. ກວດເບິ່ງວ່າມີຮູບແບບຄ້າຍຄືກັນທີ່ຈະຖືກຄົ້ນພົບ.
ພິຈາລະນາວິທີການທີ່ຄົນອື່ນປະຕິບັດກັບທ່ານ. ລາວນັບຖືທ່ານບໍ? ລາວ ກຳ ລັງໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກເຈົ້າບໍ? ໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານຢ່າງງາມເວລາ ໜຶ່ງ ນາທີແລະມີຄວາມ ໝາຍ ຕໍ່ທ່ານຕໍ່ໄປ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານສັບສົນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເອງ. ຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຄົນອື່ນປະຕິບັດກັບທ່ານ. ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກປະສົມປະສານກັນບໍເມື່ອຄົນອື່ນປະຕິບັດກັບທ່ານແບບນີ້?
ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເອງ. ການ ກຳ ນົດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງທີ່ອາດຈະມີຫລືບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນອື່ນແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວິທີການຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກປະສົມຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານແຍກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານອອກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄົນນີ້ໃຫ້ທ່ານ, ທ່ານອາດຈະສາມາດຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານໄດ້ເທື່ອລະຄັ້ງ.

ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ

ຂຽນທາງເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ດຽວນີ້ທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ດີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານມີຕໍ່ຄົນນີ້. ຕອນນີ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດວ່າຕົວເລືອກຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ. ຂຽນ ຄຳ ຕອບໃດໆໃນສະພາບການນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າທາງເລືອກບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ຂຽນລົງໄວ້. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຮູບພາບທີ່ສົມບູນຂອງການເລືອກທີ່ທ່ານມີ. ຕົວຢ່າງ: ລາຍຊື່ເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືຄົນຮູ້ຈັກຂອງທ່ານດຽວນີ້ອາດຈະເບິ່ງດັ່ງນີ້:
- ຮູ້ສຶກ: ສັບສົນ
- ສະຖານະການ: ຂ້ອຍໄດ້ຮັບ ຄຳ ຍ້ອງຍໍຈາກເພື່ອນຄົນ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບໂຄງການທີ່ຂ້ອຍ ສຳ ເລັດ, ແຕ່ຄົນດຽວກັນໄດ້ວິພາກວິຈານຂ້ອຍຕໍ່ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ.
- ທາງເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້: ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບເພື່ອນຄົນນັ້ນ, ເກັບມັນໄວ້ກັບຂ້ອຍ, ລົມກັນກັບພໍ່ແມ່, ເລີ່ມຕົ້ນການນິນທາຢູ່ໂຮງຮຽນ, ອະທິບາຍສະຖານະການໃຫ້ຄູອາຈານຂອງຂ້ອຍ, ແລະອື່ນໆ
ກຳ ນົດວ່າຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນອາດຈະເປັນແນວໃດ. ຖັດຈາກທາງເລືອກແຕ່ລະດ້ານ, ຂຽນທຸກຜົນສະທ້ອນຫຼືຜົນທີ່ທ່ານສາມາດຄິດໄດ້. ບັນຊີລາຍຊື່ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່ານີ້:
- ທາງເລືອກ: ເຂົ້າຫາເພື່ອນກ່ຽວກັບຈຸດ
  - ຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້: ເພື່ອນຮູ້ສຶກຖືກໂຈມຕີ
  - ຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້: ເພື່ອນເຂົ້າໃຈ ຄຳ ເຫັນທີ່ດີ
  - ຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້: ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຄວາມສ່ຽງເມື່ອຂ້ອຍລາຍງານວ່າສະພາບການນີ້ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂ້ອຍແນວໃດ
- ທາງເລືອກ: ຮັກສາມັນໄວ້ກັບຕົວຂ້ອຍເອງ
  - ຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້: ບັນຫາບໍ່ຢຸດ
  - ຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້: ບັນຫາອາດຈະເກີດຂື້ນເອງ
  - ຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້: ມັນຈະສືບຕໍ່ລົບກວນຂ້ອຍ
- ທາງເລືອກ: ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນກັບພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍ
  - ຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້: ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຂື້ນກັບສະຖານະການ
  - ຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້: ບໍ່ມີຫຍັງປ່ຽນແປງຢູ່ໂຮງຮຽນ
ຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ. ເບິ່ງວ່າຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເປັນໄປໄດ້ອາດຈະເປັນ. ຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກດີກັບແຕ່ລະຜົນໄດ້ຮັບ. ຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກໃນເວລາທີ່ທ່ານເລືອກນັ້ນ. ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ.
ຕັດສິນໃຈ. ອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ. ທາງເລືອກນີ້ຄວນເປັນຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານແລະບຸກຄົນອື່ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍທາງເລືອກທີ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ຈຳ ເປັນພ້ອມກັບຜົນທີ່ທ່ານສາມາດຍອມຮັບໄດ້.
- ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນສະຖານະການກັບແຟນ, ມັນບໍ່ເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະເລີ່ມນິນທາໃນໂຮງຮຽນ. ຜົນສະທ້ອນຈາກນັ້ນກໍ່ຈະເປັນສິ່ງທີ່ເຈັບປວດຫລືເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານກັບເພື່ອນຄົນອື່ນດີຂື້ນ. ໃນຈຸດນີ້, ທ່ານອາດຈະບໍ່ມັກເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ບາງທີເພື່ອນຂອງທ່ານຈະມີມື້ທີ່ບໍ່ດີແລະເອົາມັນອອກມາໃຫ້ທ່ານ. ບາງທີທ່ານອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍໃນມື້ນັ້ນ.
- ຈົ່ງຮູ້ເຖິງຜົນສະທ້ອນຂ້າງເທິງ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ພໍໃຈ, ລອງໃຊ້ວິທີອື່ນ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າການຮັກສາມັນໄວ້ກັບຕົວທ່ານເອງແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຄາດຫວັງຫລືທີ່ຕ້ອງການ, ໃຫ້ກັບໄປທີ່ລາຍຊື່ທາງເລືອກແລະລອງໃຊ້ວິທີອື່ນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານເລືອກແມ່ນເຄົາລົບນັບຖືທ່ານແລະຄົນອື່ນທີ່ທ່ານປະຕິບັດ.

ວິທີທີ 4 ຂອງ 4: ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ

ສະຫມອງກັບເພື່ອນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີທັດສະນະພາຍນອກໃນຂະນະທີ່ຊອກຫາທາງເລືອກແລະຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດເກີດຂື້ນ. ຂໍໃຫ້ເພື່ອນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສະຫມອງກັບທ່ານໃນຂະນະທີ່ລົງລາຍຊື່.
ປຶກສາຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາເພື່ອແກ້ໄຂສະພາບການນີ້ໂດຍສະເພາະ. ການອະທິບາຍແລະການ ກຳ ນົດອາລົມແມ່ນຂະບວນການທີ່ສັບສົນແລະມັກຈະເຈັບປວດ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການປິ່ນປົວໂຣກຈິດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສຸມໃສ່ບັນຫາເຫລົ່ານີ້. ນັກ ບຳ ບັດໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອ ນຳ ພາຄົນເຈັບຜ່ານຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທາງຈິດໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າ. ພວກເຂົາຍັງມີຄວາມ ຊຳ ນານໃນການແຈ້ງແງ່ມຸມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເຊິ່ງໃນນັ້ນພວກເຮົາເອງກໍ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ສະຫຼາດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສ່ອງແສງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແທ້ໆ.
ຈັດການກັບອາລົມທີ່ສັບສົນຂອງຕົວເອງ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງຢູ່ສະເຫມີໃນສະຖານະການທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບໃນການເຮັດວຽກແບບຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງ ກຳ ລັງເຂົ້າຫາສະຖານະການທີ່ບໍ່ມີຜົນດີ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຫຼືສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຈາກອະດີດ, ທ່ານສາມາດຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຈາກມືອາຊີບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້. ນັກ ບຳ ບັດສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຮູ້ເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສັບສົນ, ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ທ່ານຍາກທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າທ່ານມີ. ນັກ ບຳ ບັດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີທັກສະທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການເຂົ້າຫາຄົນອື່ນໃນແບບທີ່ມີປະສິດຕິພາບດີທີ່ເຄົາລົບຕໍ່ທຸກໆຝ່າຍ.