ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ພາກທີ 1 ຂອງ 3: ທັດສະນະຄະຕິແລະບຸກຄະລິກກະພາບ
• ພາກທີ 2 ໃນ 3: ແຟຊັ່ນແລະແບບ
• ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: Grooming
• ຄຳ ແນະ ນຳ

ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນຈະດີກວ່າເມື່ອຄົນອື່ນເບິ່ງ "ທ່ານ" ຄືກັບເວລາທີ່ພວກເຂົາຄິດວ່າທ່ານ "ບໍ່ດີ". ແຕ່ວ່າດີກ່ວາການເບິ່ງ "ງາມ" ແມ່ນຈະຖືກເອີ້ນວ່າ "ງາມ". ແຕ່ວ່າຕົວຈິງແລ້ວທ່ານເບິ່ງສວຍງາມແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນບາງວິທີງ່າຍໆເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ນັ້ນ. ອ່ານ​ຕື່ມ!

ເພື່ອກ້າວ

ພາກທີ 1 ຂອງ 3: ທັດສະນະຄະຕິແລະບຸກຄະລິກກະພາບ

1. ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ. ບໍ່ມີຫຍັງ - ບໍ່ແມ່ນຄາງກະໄຕ, ຕັດຜົມຫລືເກີບຂອງທ່ານ - ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມດຶງດູດໃຈຫຼາຍກວ່າການຖ່າຍທອດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໝັ້ນ ໃຈ. ປູກຝັງຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຂອງທ່ານ, ເຮັດວຽກເພື່ອບັນລຸມັນ, ແລະປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນໃນພາກນີ້ເພື່ອສ້າງມັນ. ຮັບຮູ້ວ່າມັນບໍ່ສາມາດຖືກປອມແປງ - ມັນຕ້ອງມາຈາກພາຍໃນ.
2. ຢືນຂື້ນ. ເວລາຍ່າງ hunchback ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບຄືນໄປບ່ອນ, ແຕ່ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າທ່ານຂາດຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ດ້ວຍເຫດຜົນດຽວກັນນີ້, ຄວນນັ່ງຊື່ໆ.
3. ຍິ້ມ. ການຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສເຮັດໃຫ້ທ່ານປະກົດມີຄວາມສຸກ, ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ແລະເປັນຂອງຕົວເອງ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍຫລື ໝົດ ຫວັງ.
4. ເບິ່ງຄົນໃນສາຍຕາ. ວິທີດຽວທີ່ຈະມີການສົນທະນາສຸພາບແມ່ນການເບິ່ງຄູ່ສົນທະນາຂອງທ່ານໃນສາຍຕາ. ຢ່າຫລຽວເບິ່ງ, ເບິ່ງສ່ວນທີ່ແຕກຕ່າງຂອງໃບຫນ້າທຸກໆຕອນນີ້ແລະຕອນນັ້ນ. ຮັກສາສາຍຕາທີ່ດີເພື່ອສະແດງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງທ່ານ.

ພາກທີ 2 ໃນ 3: ແຟຊັ່ນແລະແບບ

1. ການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກແບບ. ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານ, ແລະວິທີທີ່ທ່ານໃສ່ມັນ, ບອກຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ມັນຍັງມີຜົນຕໍ່ວິທີທີ່ຄົນເຫັນທ່ານ. ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ບໍ່ສຸພາບແລະບໍ່ ເໝາະ ສົມຖືວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈວິທີທີ່ເຈົ້າສະ ເໜີ ຕົວເອງ.
   • ຮູບແບບໃດທີ່ທ່ານເລືອກບໍ່ ສຳ ຄັນກວ່າວິທີທີ່ທ່ານໃສ່ມັນ. ທ່ານສາມາດໃສ່ແບບໃດກໍ່ໄດ້ທີ່ທ່ານມັກ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໂນ້ມ, ທາງເລືອກ, ງ່າຍດາຍຫຼືກິລາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີອາຍຸ 30 ປີ, ຢ່າແຕ່ງຕົວຄືກັບຄົນທີ່ມີອາຍຸ 15 ປີ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຫາລ້ຽງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ແບບດຽວກັນນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບຮູບແບບອື່ນໆ - ຖ້າມັນບໍ່ເຮັດຄວາມຍຸດຕິ ທຳ ຂອງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະເບິ່ງບໍ່ຖືກຫຼືປອມ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການພົບວ່າເປັນຄົນງາມ.
2. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຜູ້ຊາຍ, ຕາມຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ, ມີການນຸ່ງຖືທີ່ດີ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄປທີ່ສູນການຄ້າຫຼືພຽງແຕ່ຍ່າງລົງມາຕາມຖະ ໜົນ, ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງຜູ້ຊາຍທີ່ເບິ່ງແບບແຟຊັ່ນ. ທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງໃດກ່ອນ?
   • ແມ່ຍິງມັກເບິ່ງເກີບ - ລາຍລະອຽດທີ່ຜູ້ຊາຍສ່ວນໃຫຍ່ຂາດ. ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນເພາະວ່ານີ້ແມ່ນລາຍລະອຽດທີ່ຜູ້ຊາຍສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ສົນໃຈ, ການໃສ່ເກີບທີ່ຖືກເລືອກແລະຮັກສາໄວ້ໄດ້ດີຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານ.
3. ຈ້າງຄົນຊື້ເຄື່ອງສ່ວນຕົວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບແຟຊັ່ນຢ່າງແທ້ຈິງ, ແລະທ່ານມີເງິນສົດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ມື, ການຈ້າງຄົນຊື້ເຄື່ອງສ່ວນຕົວອາດແນະ ນຳ. ຜູ້ຊື້ເຄື່ອງສ່ວນຕົວສາມາດຊ່ວຍທ່ານຄົ້ນພົບຮູບແບບຂອງທ່ານ, ເລືອກເສື້ອຜ້າ ສຳ ລັບທ່ານ, ແລະສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນບ່ອນທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງຂອງເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົນເອງໃນອະນາຄົດ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເງິນ, ໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວໄປ ນຳ ທ່ານເມື່ອທ່ານໄປຊື້ເຄື່ອງ.
   • ຟັງພວກເຂົາ, ແຕ່ຈົ່ງຮູ້ວ່າລົດຊາດຂອງທ່ານບໍ່ກົງກັບຄວາມມັກຂອງມັນຢູ່ສະ ເໝີ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກເຄື່ອງນຸ່ງສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ພວກເຂົາແນະ ນຳ, ຢ່າຮູ້ສຶກລັງເລໃຈທີ່ຈະເຫັນດີກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງພວກເຂົາ. ຂອບໃຈພວກເຂົາ ສຳ ລັບເວລາຂອງພວກເຂົາ, ຫລືລອງຊື້ເຄື່ອງສ່ວນຕົວອີກຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຂົ້າໃຈໃນແບບຂອງທ່ານ.
4. ໃຫ້ສິ້ນສ່ວນທີ່ຮັບຮູ້. ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ລະບຸຕົວທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານໂດດເດັ່ນແລະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ. ຍົກຕົວຢ່າງ Steve Jobs. ການຕົບແຕ່ງລາຍເຊັນຂອງລາວປະກອບມີສີ ດຳ turtleneck, jeans ສີຟ້າແລະເກີບແລ່ນ New Balance.
   • ເຄື່ອງປະດັບເຊັ່ນ: ແຫວນລາຍເຊັນ, ສາຍຄໍ, ຫລືໂມງ, ກໍ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ.
   • ແວ່ນຕາກັນແດດ. ພຽງແຕ່ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດຂອງທ່ານຢູ່ຂ້າງນອກເທົ່ານັ້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງເຄື່ອງບິນບິນທີ່ດີ (ແວ່ນຕາກັນແດດທົດລອງ), ສາມາດດຶງດູດຄວາມສົນໃຈໃຫ້ກັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ.
   • ກິ່ນ. ຫລີກລ້ຽງກິ່ນຫອມທີ່ທຸກຄົນໃສ່ແລ້ວ, ແລະຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າຈະເອົາກິ່ນທີ່ບໍ່ມີໃຜໄປ ນຳ. ນີ້ສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ. ພຽງແຕ່ຢ່າສວມໃສ່ຫລາຍເກີນໄປຫລືວ່າການສົນທະນາຈະເລີ້ມຫລັງຂອງທ່ານ. ແລະມັນຈະບໍ່ມີ ຄຳ ຊົມເຊີຍຫຼາຍຢ່າງ, ຂ້ອຍສາມາດບອກເຈົ້າ.
5. ຖອດຖອນບົດຮຽນສຽງ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວິທີການເວົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເວົ້າສຽງດັງແລະຊັດເຈນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ວິທີທີ່ຄົນເຫັນທ່ານ.

ສ່ວນທີ 3 ຂອງ 3: Grooming

1. ຮັກສາມືແລະເລັບໃຫ້ສະອາດແລະກະທັດຮັດ. ລ້າງມືຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ. ເລັບຂອງທ່ານຄວນຖືກຕັດແລະສະອາດ. ຢ່າກັດເລັບຂອງທ່ານ - ທ່ານຈະເບິ່ງຫນ້າປະສາດແລະ neurotic.
2. ໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດຜົມຂອງທ່ານ. ການອອກຈາກເຮືອນໂດຍບໍ່ໄດ້ເຮັດຜົມຂອງທ່ານບໍ່ເຄີຍເບິ່ງຄືວ່າດີ - ຫຼືໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໃນກໍລະນີພິເສດ, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂື້ນໂດຍບັງເອີນ. ລ້າງແລະຖູຜົມຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ. ຖ້າທ່ານມີເວລາແລະຄວາມປາຖະ ໜາ, ໃຫ້ພິຈາລະນາໃສ່ເຈວຫລືຂີ້ເຜີ້ງໃສ່ຜົມເພື່ອເຮັດຊົງຜົມຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເທົ່າທີ່ຜະລິດຕະພັນຜົມມີຄວາມກັງວົນ; ຫນ້ອຍແມ່ນຫຼາຍ. ຢ່າໃຊ້ມັນຫຼາຍເກີນໄປ.
3. ດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ບາງທີອາດບໍ່ຍຸຕິ ທຳ, ເຊື່ອມໂຍງຜິວ ໜັງ ທີ່ບໍ່ດີກັບສຸຂະອະນາໄມທີ່ບໍ່ດີ. ລ້າງ ໜ້າ ໃຫ້ສະອາດໂດຍສະເພາະຫຼັງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຫຼີກລ້ຽງການເຜົາ ໄໝ້ ຟັນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຖ້າທ່ານມັກຈະເປັນສິວຫລືສະພາບຜິວອື່ນໆ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຜິວທີ່ ເໝາະ ສົມ.
4. ອາບນ້ ຳ. ອາບນ້ ຳ ທຸກໆມື້ - ມັນເປັນວິທີທີ່ເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນໃນການເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານ, ແລະການເບິ່ງສົດແລະສະອາດກໍ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຄິດວ່າທ່ານຊົ່ວຮ້າຍກວ່າເກົ່າ.
5. ກິນເພື່ອສຸຂະພາບ. ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈະຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານຫຼາຍໆສິ່ງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນປ້ອງກັນບັນດາແຂ້ວຢູ່ໃນແຂ້ວ, ຮັບປະກັນວ່າທ່ານບໍ່ມີນ້ ຳ ໜັກ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜິວທີ່ດີ, ແລະທ່ານປະກົດວ່າແຂງແຮງ.
6. ນອນຫຼັບສະບາຍ. ນອນຢ່າງຫນ້ອຍແປດຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະຄືນເຮັດວຽກສິ່ງມະຫັດສະຈັນ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ, ພະລັງງານແລະຄວາມຮຸ່ງເຮືອງໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
7. ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ. ການເບິ່ງທີ່ ໜ້າ ຕາດີເກີນກວ່າແບບຂອງເຈົ້າ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ ບໍ່ພຽງແຕ່ດີຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ, ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງແລະພະລັງງານຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປ່ອຍສານ endorphins ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ທ່ານຈຶ່ງ ໜ້າ ສົນໃຈກັບຄົນອື່ນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ເວົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ. ຢ່າໂມໂຫ. ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ. ລະວັງສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ.
• ເປັນຕົວທ່ານເອງ. ຢ່າເອົາແບບຫຼືລັກສະນະສ່ວນຕົວທີ່ທ່ານບໍ່ສະບາຍ.