ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມອ່ອນລົງ
• ສ່ວນທີ 2: ການປ້ອງກັນຜົມແຫ້ງ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ຜົມແຫ້ງບໍ່ງາມແລະບໍ່ດີ, ແຕ່ໂຊກດີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນໄດ້ງ່າຍ. ພຽງແຕ່ຮຽນຮູ້ນິໄສ ໃໝ່ໆ ບາງຢ່າງແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ຢຸດໃຊ້ວິທີການດູແລຜົມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຈາກ ທຳ ມະຊາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມທີ່ແຫ້ງຂອງທ່ານເບິ່ງສຸຂະພາບດີແລະສວຍງາມ.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມອ່ອນລົງ

1. ຕັດແຍກປາຍ. ປາຍທີ່ແຕກອອກແມ່ນຂົນທີ່ເສຍຫາຍເຊິ່ງສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຢ່າງໄວວາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕັດຜົມຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ, ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານກໍ່ຈະມີຄວາມເສີຍຫາຍຕື່ມອີກ. ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຖືກຕັດໂດຍຊ່າງຕັດຜົມເພື່ອໃຫ້ທຸກສ່ວນທີ່ເສຍຫາຍຖືກຕັດອອກ ໝົດ.
   • ຕັດການແບ່ງປັນຂອງທ່ານໃຫ້ສິ້ນສຸດລົງທຸກໆສອງສາມເດືອນຫຼືທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບພວກເຂົາ.
2. ໃຊ້ເຄື່ອງປັບ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ເຄື່ອງປັບອາຫານໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບດີ, ອ່ອນນຸ້ມແລະອ່ອນນຸ້ມ.
3. ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ. ອາກາດຮ້ອນຈາກເຄື່ອງເປົ່າຜົມຈະຫົດຜົມຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງ. ແທນທີ່ຈະ, ເອົາຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕແລ້ວປ່ອຍໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ. ຖ້າທ່ານຍັງຕ້ອງການໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ໃຫ້ຕັ້ງມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ.
4. ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍໃຫ້ຊຸ່ມຕະຫຼອດມື້. ຜົມຂອງທ່ານ, ຄືກັບພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ທ່ານຕ້ອງການນ້ ຳ ເພື່ອໃຫ້ມັນອ່ອນແລະມີສຸຂະພາບດີ. ດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະ 4 - 5 ຈອກ.
   • ໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຄວນດື່ມນ້ ຳ 250-300 ມລຕື່ມ ສຳ ລັບທຸກໆຊົ່ວໂມງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
5. ກິນຢາວິຕາມິນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ. ອາຫານເສີມທີ່ມີສານອາຫານບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ກົດໄຂມັນ omega-3, phospholipids ຈາກໄຂ່ປາ, ວິຕາມິນ E ແລະ biotin ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານສ່ອງແສງແລະເຕີບໃຫຍ່ໄວ. ຊື້ອາຫານເສີມຈາກຮ້ານຂາຍຢາໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານຫຼືຮ້ານອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແລະຮັບປະທານທຸກໆວັນ.
6. ນວດຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ. ອົບອຸ່ນນ້ ຳ ມັນໃສ່ຖັງຂະ ໜາດ ນ້ອຍໃນໄມໂຄເວຟ, ພຽງພໍທີ່ຈະລອກນ້ ຳ ມັນ. ຄ່ອຍໆປຽກຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາ. ການໃຊ້ມືຂອງທ່ານ, ນ້ ຳ ມັນລຽບໆຈາກຈຸດໃຈກາງຂອງເສັ້ນຜົມ (ໃກ້ຫູຂອງທ່ານ) ຈົນເຖິງປາຍຂອງທ່ານ. ໃຫ້ນ້ ຳ ມັນນັ່ງຢູ່ໃນຜົມຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືໃຫ້ນ້ ຳ ມັນນັ່ງຢູ່ກາງຄືນຖ້າເປັນໄປໄດ້.
   • ລ້າງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຈາກຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູແລະສະພາບປົກກະຕິຂອງທ່ານ.
   • ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ຮາກຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງລ້າງຜົມຫຼາຍໆເທື່ອເພື່ອໃຫ້ນ້ ຳ ມັນອອກ.
7. ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, almond, ຫຼື aloe vera 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ນ້ ຳ ມັນເຫລົ່ານີ້ແມ່ນວິທີການຮັກສາທີ່ມີຊື່ສຽງໃນບ້ານ ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງແລະສາມາດຫາຊື້ໄດ້ທີ່ຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ. ພຽງແຕ່ນວດນ້ ຳ ມັນໃສ່ຜົມຂອງທ່ານຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນເຖິງປາຍແລະປະໄວ້ປະມານສອງ - ສາມຊົ່ວໂມງ.
   • ໃສ່ຝາອາບນ້ ຳ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ມັນໄຫຼອອກຈາກຜົມຂອງທ່ານ.
   • ລ້າງນ້ໍາມັນຈາກຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບອາກາດ.
8. ເຮັດ ໜ້າ ກາກຜົມດ້ວຍ ໝາກ ອາໂວກາໂດ, ນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນ. ໃນຊາມນ້ອຍ, ໃຫ້ລວມເອົາ ໝາກ ອະໂວກາໂດສຸກ, ສອງບ່ວງ (30 ມລ) ຂອງນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງສອງບ່ວງປະມານ (30 ມລ) ພ້ອມກັບເຄື່ອງປັ່ນຫລືເຄື່ອງປົນມື. ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຜົມຂອງທ່ານຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນເຖິງປາຍ. ປະສົມປະໄວ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງຊົ່ວໂມງແລະ ນຳ ໃຊ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ.

ສ່ວນທີ 2: ການປ້ອງກັນຜົມແຫ້ງ

1. ຢ່າໃຊ້ຄວາມຮ້ອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ກົງ, ຊົງຜົມແລະໂຄ້ງເສັ້ນຜົມ. ການໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມແບບປົກກະຕິ, ທາດເຫຼັກແບນ, ຫລືເຫລໍກ curling ສາມາດ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ຄວາມຮ້ອນແຫ້ງຜົມຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນຫຍາບ, ຈືດໆແລະເຮັດໃຫ້ມັນເສຍຫາຍ.
2. ພໍໃຈກັບສີຜົມ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ການຍ້ອມສີຜົມ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນອ່ອນລົງ. ການກະກຽມສ່ວນຫຼາຍມີຈຸດປະສົງໃນການຮັກສາຜົມກ່ອນທີ່ຈະຍ້ອມສີບັນຈຸອາໂມເນຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມອ່ອນແລະເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມເສີຍ. ການຍ້ອມຜົມໃຫ້ເປັນປະ ຈຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ, ຈືດໆແລະມືນ.
3. ຜິວເນື້ອສີຂາວຜົມຂອງທ່ານເປັນພຽງເລັກນ້ອຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ພະຍາຍາມໃຫ້ຮົ່ມຜິວເນື້ອສີຂາວ ດຳ ແລະລໍຖ້າໃຫ້ສີຂາວອີກຕໍ່ໄປ. ຕົວແທນ Bleaching ແຫ້ງຜົມຂອງທ່ານແລະມັນສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນເພື່ອຈະຫາຍດີ.
4. ຊອກຫາວິທີຕ່າງໆໃນການແຕ່ງຊົງຜົມຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ໃຊ້ຄລິບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານ straighten ຫຼື curling, ໃຫ້ໃຊ້ gel ຫຼື mousse ທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າເພື່ອສ້າງຜົມຂອງທ່ານ. ຢ່າໃຊ້ຫວີຜົມຫລືເຂັມຂັດອື່ນໆ, ເພາະວ່າມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານ. ເຂັມ Bobby ທີ່ໄດ້ຖືກສີດພົ່ນເລັກໆນ້ອຍໆດ້ວຍ hairspray ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດໃນການແຕ່ງຊົງຜົມຂອງທ່ານ.
5. ແຊມພູຜົມຂອງທ່ານພຽງແຕ່ທຸກໆສອງຫຼືສາມມື້ເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານລ້າງຜົມເລື້ອຍໆ, ທ່ານລ້າງນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດທັງ ໝົດ ຈາກຜົມຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກການແຊມພູ, ໃຫ້ໃຊ້ສະພາບອາກາດເພື່ອ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
6. ຢ່າປະສົມຜົມຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງປຽກຢູ່. ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານຈະອ່ອນເມື່ອຊຸ່ມ, ສະນັ້ນຢ່າຖູຫຼືຖູມັນປະມານ 20-30 ນາທີຫຼັງຈາກການແຊມພູ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ກວດເບິ່ງຜົມຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ສຳ ລັບການແບ່ງສ່ວນປາຍ, ພ້ອມທັງຜົມທີ່ແບ່ງອອກເປັນຫລາຍພາກສ່ວນຢູ່ປາຍ.
• ຊອກຫາແຊມພູແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານ. ທຸກໆຄົນມີຜົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນລອງເລືອກເຄື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປເບິ່ງວ່າຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານອ່ອນລົງ.

ຄຳ ເຕືອນ

• ການອາບນ້ ຳ ຮ້ອນສາມາດ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານໄດ້ຫລາຍເທົ່າກັບຄວາມຮ້ອນ, ສະນັ້ນຄວນໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນຫລືນ້ ຳ ເຢັນເມື່ອເປັນໄປໄດ້.