ເນື້ອຫາ

• ເພື່ອກ້າວ
• ຄຳ ແນະ ນຳ
• ຄຳ ເຕືອນ

ແມງໄມ້ຕຽງແມ່ນແມງໄມ້ນ້ອຍໆທີ່ດູດເລືອດຂອງຄົນແລະສັດ. ເຖິງວ່າຈະມີຊື່ຂອງມັນກໍ່ຕາມ, ແມງໄມ້ທີ່ນອນບໍ່ພຽງແຕ່ອາໄສຢູ່ໃນຕຽງເທົ່ານັ້ນ ພວກເຂົາຍັງສາມາດເຊື່ອງຢູ່ໃນກະເປົາຂອງທ່ານ, ໂຊຟາແລະວັດຖຸອື່ນໆ. ອາຄານທີ່ມີຜູ້ອາໄສຢູ່ເປັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍ, ເຊັ່ນໂຮງແຮມແລະເຮືອນພະຍາບານ, ມີຄວາມອ່ອນໄຫວໂດຍສະເພາະແມ່ນການລະບາດຂອງຕຽງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວິທີຮັບຮູ້ແມງໄມ້ທີ່ນອນທ່ານສາມາດປ້ອງກັນຫຼື ກຳ ຈັດສັດຕູພືດໄດ້ດີຂື້ນ.

ເພື່ອກ້າວ

1. ຮູ້ວ່າມີຂໍ້ບົກພ່ອງຄືແນວໃດ. ແມງໄມ້ຕຽງນອນນ້ອຍ, ຮູບໄຂ່, ແມງໄມ້ສີນ້ ຳ ຕານ. ພວກເຂົາບໍ່ມີປີກແລະມີຮ່າງກາຍຫົກຂາ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເຫັນພວກເຂົາດ້ວຍຕາເປົ່າ; ສ່ວນໃຫຍ່ເຕີບໃຫຍ່ປະມານເຄິ່ງຊັງຕີແມັດ.
2. ກວດເບິ່ງການກັດ. ແມງໄມ້ຕຽງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຄື່ອນໄຫວໃນຕອນກາງຄືນ, ພວກມັນກັດຄົນໃນເວລານອນຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານຕື່ນນອນດ້ວຍສີແດງ, ຄັນທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍມີກ່ອນນອນ, ທ່ານອາດຈະມີການລະບາດຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ.
   • ແມງໄມ້ກັດຕຽງມັກຈະບໍ່ເຈັບ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນໃນເວລາກາງເວັນ.
   • ການກັດຕຽງນອນສາມາດຢູ່ບ່ອນໃດກໍ່ຕາມໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເຂດທີ່ບໍ່ໄດ້ປົກຄຸມໃນຕອນກາງຄືນ.
   • ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການກັດແມ່ນມາຈາກແມງໄມ້ຊະນິດອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຍຸງຫຼື ໝັດ. ເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານມີການລະບາດຂອງຕຽງນອນທ່ານຈະຕ້ອງຊອກຫາຂໍ້ບົກພ່ອງຕົວເອງ.
3. ຊອກສະຖານທີ່ລີ້ຊ່ອນຂອງພວກເຂົາ. ຕອນ ທຳ ອິດແມງໄມ້ທີ່ປົກປິດຢູ່ໃນບ່ອນນອນ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນສາມາດເຂົ້າເຖິງເລືອດຂອງມະນຸດໄດ້ງ່າຍຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕາມປົກກະຕິພວກມັນແຜ່ລາມໄປເຖິງເຟີນີເຈີທົ່ວເຮືອນຂອງທ່ານແລະເຄື່ອງຂອງອື່ນໆເຊັ່ນ: ເຄື່ອງນຸ່ງ, ຜ້າຂົນຫນູ, ຖົງນອນ, ກະເປົາແລະອື່ນໆ.
   • ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງຕຽງ, ເອົາຜ້າປູຂອງທ່ານອອກຈາກຕຽງນອນຂອງທ່ານແລະກວດເບິ່ງບ່ອນນອນແລະຫ້ອງນອນຂອງທ່ານ ສຳ ລັບແມງໄມ້ຫຼືອາຈົມຈາກພວກມັນ.
   • ກວດເບິ່ງທັງຕຽງນອນແລະບໍລິເວນອ້ອມຮອບຕຽງຂອງທ່ານ. ກວດເບິ່ງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ປື້ມ, ໂທລະສັບ, ພົມແລະອື່ນໆສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານຍັງສາມາດປົນເປື້ອນໄດ້.
   • ແມງໄມ້ທີ່ນອນບໍ່ໄດ້ເຮັດຮັງ, ແຕ່ມັກຈະເຕົ້າໂຮມເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍແລະແຜ່ລາມໄປທົ່ວເຮືອນ.
4. ໃຫ້ສັງເກດເຄື່ອງ ໝາຍ ຕໍ່ໄປນີ້. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການຊອກຫາຫຼື ກຳ ນົດສັດເດຍລະສານ, ໃຫ້ຊອກຫາສັນຍານຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ບົ່ງບອກວ່າອາດຈະມີແມງໄມ້ຕຽງນອນ:
   • ຮອຍເລືອດຢູ່ເທິງ ໝອນ ຫຼືແຜ່ນຂອງທ່ານ.
   • ມີກິ່ນທີ່ແຂງແຮງແລະມີກິ່ນຈາກຕ່ອມກິ່ນຂອງຕຽງ.
   • ຮອຍດ່າງ ດຳ / ສີນ້ ຳ ຕານຢູ່ເທິງແຜ່ນ, ເຄື່ອງນຸ່ງ, ຝາ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນການ ກຳ ຈັດຄວາມຜິດພາດໃນຕຽງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ

• ບໍລິສັດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຕ້ອງຖືກເອີ້ນເຂົ້າມາເພື່ອຄວບຄຸມ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຜ່ານສູນຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບສັດຕູພືດສັດ (KAD Wageningen). ຖິ້ມສິ່ງຂອງທີ່ມີສານປົນເປື້ອນຢ່າງຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ຜ້າຫົ່ມຫລື ໝອນ ຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
• ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາທິດເພື່ອໃຫ້ພວກມັນກັດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄີມເພື່ອບັນເທົາອາການຄັນ.
• ແມງໄມ້ທີ່ນອນຖືກດຶງດູດໃຫ້ເລືອດ; ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຮືອນເປື້ອນ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຫນ້າຮໍາຄານ, ແມງໄມ້ຕຽງນອນບໍ່ແຜ່ລາມພະຍາດຕິດຕໍ່.

ຄຳ ເຕືອນ

• ແມງໄມ້ທີ່ນອນສາມາດເຂົ້າໄປໃນເຮືອນຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານກະເປົາຫິ້ວຫຼືສິ່ງຂອງອື່ນໆທີ່ເປິເປື້ອນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງກວດກາທຸກໆສິນຄ້າທີ່ຖືກຍົກຂຶ້ນມາກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ເອົາສິນຄ້າເຫລົ່ານັ້ນເຂົ້າມາໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາເປັນມືສອງ.
• ແມງໄມ້ທີ່ນອນໃນຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີເລືອດເປັນເວລາຫລາຍເດືອນ, ສະນັ້ນເຮືອນທີ່ຫວ່າງກໍ່ສາມາດຕິດເຊື້ອໄດ້.