ວິທີການນໍາພາຊີວິດແບບລຽບງ່າຍແລະຜ່ອນຄາຍ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ປ່ຽນແປງ ກຳ ນົດເວລາຂອງເຈົ້າ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຈັດ ລຳ ດັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຊີວິດເຈົ້າ
ວິທີທີ່ 3 ຈາກທັງ3ົດ 3: ປ່ຽນໂລກຂອງເຈົ້າ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ, ພວກເຮົາມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຢູ່ສະເtoີທີ່ຈະເຮັດທຸກຢ່າງ. ບາງຄັ້ງຊີວິດຂອງມື້ນີ້ກໍານົດຈັງຫວະດັ່ງກ່າວທີ່ການນັບໄປຕາມຕົວຈິງສໍາລັບບາງຊ່ວງເວລາແລະວິນາທີທີ່ເຂົ້າໃຈຍາກ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຈັງຫວະນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແລະຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາກັບຄົນອື່ນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ພວກເຮົາຮັບຮູ້ວ່າຊີວິດບໍ່ຕ້ອງເປັນແບບນີ້. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ລຽບງ່າຍ! ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງດໍາເນີນຊີວິດທີ່ລຽບງ່າຍ, ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນໃຫ້ຖືກຕ້ອງແລະປ່ຽນສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 3: ປ່ຽນແປງ ກຳ ນົດເວລາຂອງເຈົ້າ

1 ເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງຊ້າລົງ. ຫຼາຍເທື່ອພວກເຮົາບໍ່ສັງເກດເຫັນວ່າຊີວິດຂອງພວກເຮົາບິນໄປແນວໃດເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຮີບຮ້ອນຢູ່ສະເinີເພື່ອຈະມີເວລາເຮັດສໍາເລັດ ໜ້າ ວຽກທີ່ວາງແຜນໄວ້. ຫຼັງຈາກອ່ານຄໍາແນະນໍານີ້, ພະຍາຍາມຢຸດຊົ່ວຄາວແລະຄິດວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າ ຄຳ ແນະ ນຳ“ ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຊ້າລົງ” ໄດ້ກ່າວເຖິງກ່ອນ. ຮັກສາມັນໄວ້ໃນໃຈເມື່ອເຈົ້າອ່ານບົດຄວາມນີ້, ແລະຈື່ມັນໄວ້ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ.
- ຢ່າເຮັດຫຼາຍຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ. ການເຮັດຫຼາຍ ໜ້າ ວຽກເປັນ ຄຳ ສັບທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນໂລກສະໄໃ່. ຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມຢູ່ຫ່າງlo, ເຮັດຫຼາຍ things ສິ່ງໃນເວລາດຽວກັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ການເຮັດຫຼາຍ ໜ້າ ວຽກຫຼຸດຄຸນນະພາບແລະປະສິດທິພາບຂອງວຽກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມເຮັດຫຼາຍສິ່ງໃນເວລາດຽວກັນ, ຢ່າເຮັດຕາມຕົວຢ່າງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ກໍານົດຈໍານວນວຽກທີ່ເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໃນເວລາດຽວກັນ.ເປົ້າYourາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນເຮັດວຽກໃຫ້ໄດ້ດີແລະໄດ້ຮັບຄວາມພໍໃຈຈາກການເຮັດມັນ.
- ບໍ່ຕ້ອງເຮັດຫຍັງ. ອັນນີ້ຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້, ເພາະວ່າຄໍາແນະນໍາ“ ບໍ່ເຮັດຫຍັງ” ບໍ່ງ່າຍຄືກັບທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າ. ຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າມັນຍາກທີ່ຈະວາງສິ່ງຂອງຕ່າງ aside ໄວ້ແລະພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນ, ບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ. ຖ້າເຈົ້າສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ຫ້ານາທີໃນລະຫວ່າງທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດຫຍັງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເຮັດມັນແລ້ວ.
2 ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ຖ້າເຈົ້າມີ ຄຳ commitmentັ້ນສັນຍາຕໍ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ຕິດຕາມມັນດ້ວຍ. ຈາກນັ້ນຫຼຸດ ຈຳ ນວນ ໜ້າ ທີ່ລົງ. ມັນອາດຈະບໍ່ງ່າຍປານໃດໃນຕອນທໍາອິດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຊີວິດເຈົ້າລຽບງ່າຍ, ມັນຈະກາຍເປັນຄວາມສະຫງົບແລະມີຄວາມສົມບູນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວາມຄິດນີ້ສາມາດເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດ.
- ຈຳ ກັດ ຈຳ ນວນ ໜ້າ ວຽກໂດຍການຈັດຕາຕະລາງເວລາປະ ຈຳ ອາທິດຂອງເຈົ້າ. ທຳ ອິດ, ກຳ ນົດວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດ ສຳ ເລັດຫຼາຍ ໜ້າ ວຽກແນວໃດເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນການເຮັດມັນ. ອັນທີສອງ, ຍຶດnumberັ້ນກັບ ຈຳ ນວນວຽກທີ່ ກຳ ນົດໄວ້. ເຈົ້າບໍ່ຄວນຈະເປັນຄົນທີ່ເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວກັບທຸກ everyone ຄົນສະເີ.
- ຖ້າເຈົ້າຖືກເຊີນເຂົ້າຮ່ວມໃນເຫດການ, ຢ່າຟ້າວຕອບ. ພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າຄວນໄປຢ້ຽມຢາມແທ້ really ບໍ. ຖ້າເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບມັນແລະຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍານີ້, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂອບໃຈສໍາລັບການເຊື້ອເຊີນ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີທີ່ຂ້ອຍຈະບໍ່ສາມາດມາໄດ້."
- ຈົ່ງກຽມຕົວທີ່ຈະບໍ່ເວົ້າເມື່ອເວົ້າກ່ຽວກັບແຜນການຂອງເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບຸກຄົນນັ້ນອາດຈະມີປະຕິກິລິຍາໃນທາງລົບຕໍ່ກັບການປະຕິເສດຂອງເຈົ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເຈົ້າສາມາດອະທິບາຍໃຫ້ລາວຮູ້ເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຕັດສິນໃຈເລື່ອງນີ້. ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍດີໃຈຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຄິດຮອດຂ້ອຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໂຊກບໍ່ດີ, ຂ້ອຍຈະຕ້ອງປະຕິເສດເຈົ້າ, ເພາະສະພາບການກໍາລັງພັດທະນາໃນທາງນີ້. ຂ້ອຍຕ້ອງປ່ຽນແປງຕາຕະລາງເວລາຂອງຂ້ອຍເພາະວ່າມັນສໍາຄັນສໍາລັບຂ້ອຍ, ຄອບຄົວແລະສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍ.” ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ບຸກຄົນນັ້ນຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ.
3 ຫຼຸດຜ່ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມ. ບາງຄົນເຮັດການຊື້ທີ່ເປັນຕາຢ້ານເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນປະທັບໃຈ. ເພື່ອເຫັນແກ່ກຽດສັກສີແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃຫ້ກັບຄົນອື່ນ, ເຂົາເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຊ້ເງິນເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ. ປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເສຍໄປຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງຄວາມສໍາຄັນແລະນໍ້າ ໜັກ ຂອງເຂົາເຈົ້າໃນສັງຄົມ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ຊີວິດເຈົ້າລຽບງ່າຍ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຕັດຕົ້ນທຶນເພີ່ມ. ອັນນີ້ຈະຫຼຸດປະລິມານພັນທະທາງດ້ານການເງິນທີ່ເຈົ້າມີ.
- ຄິດວ່າ, ເຈົ້າຕ້ອງການເຄື່ອງມືໃnew່ແທ້? ບໍ? ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ຢູ່ໃນຮ້ານອັດຕະໂນມັດ, ບ່ອນທີ່ເຈົ້າສັ່ງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກລົດຂອງເຈົ້າບໍ? ພຽງແຕ່ບອກຕົວເອງວ່າບໍ່. ໂດຍການເຮັດອັນນີ້, ເຈົ້າຈະເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວກັບຊີວິດທີ່ລຽບງ່າຍແລະສະຫງົບ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຕັດສິນໃຈຖືກຕ້ອງ.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເພີດເພີນກັບສິ່ງທີ່ລຽບງ່າຍໃນຊີວິດເຊັ່ນ: ມ່ວນກັບ,ູ່ເພື່ອນ, ການ ສຳ ພັດກັບ ທຳ ມະຊາດ, ຫຼືສາມາດເຮັດບາງຢ່າງດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າເອງ. ເຈົ້າຈະປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກພໍໃຈແທ້ genuine.
4 ເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ຄົນສ້າງໂລກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຕື່ມມັນດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າງ່າຍຂຶ້ນ, ເບິ່ງສະພາບຂອງເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ວາງສິ່ງຂອງໃຫ້ເປັນລະບຽບ. ເຮືອນທີ່ມີການຈັດລະບຽບດີບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນເຈົ້າພາບທີ່ຂີ້ຄ້ານເທົ່ານັ້ນ. ອັນນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າມີພາລະ ໜ້ອຍ ກັບຄວາມກັງວົນແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ເອົາລາຍການອອກຈາກເຮືອນຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຊ້. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າວາງລະບຽບບໍ່ພຽງແຕ່ເຮືອນຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຄິດເຖິງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້ານໍາ. ຄໍາສັ່ງທາງດ້ານຈິດໃຈພາຍໃນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄໍາສັ່ງດຽວກັນຢູ່ໃນໂລກພາຍນອກ.
- ພັກໄວ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອອະນາໄມເຮືອນຂອງເຈົ້າ.
- ກໍານົດເວລາໄວ້ໃນທ້າຍອາທິດເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດກວ່າ, ເຊັ່ນວ່າການເກັບຮັກສາຕູ້ເສື້ອຜ້າແລະບ່ອນຈອດລົດໃຫ້ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ.
- ແບ່ງຊັບສິນທັງyourົດຂອງເຈົ້າອອກເປັນສາມປະເພດ: ອອກໄປ; ບໍລິຈາກ; ຖິ້ມມັນໄປ. ຖ້າເຈົ້າບໍລິຈາກສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍໃຊ້ໃຫ້ກັບການກຸສົນ, ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂດຍການເຮັດແນວນັ້ນ, ເຈົ້າກໍາລັງຊ່ວຍປະຢັດວຽກຢູ່ທີ່ການກຸສົນ.ດ້ວຍການບໍລິຈາກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາສັງຄົມ, ເຊິ່ງແນ່ນອນວ່າມີຜົນດີຕໍ່ກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 3: ຈັດ ລຳ ດັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຊີວິດເຈົ້າ

1 ກຳ ນົດຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າໃນຊີວິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ເຈົ້າໃນຖານະເປັນບຸກຄົນ. ຄຸນຄ່າຊີວິດມີອິດທິພົນຕໍ່ການກະ ທຳ, ການຕັດສິນໃຈແລະການເລືອກສ່ວນຕົວຂອງບຸກຄົນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະກໍານົດຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ. ສະນັ້ນຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະພະຍາຍາມ.
- ເພື່ອ ກຳ ນົດຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດ, ຈົ່ງຈື່ໄລຍະເວລາ ໜຶ່ງ ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມພໍໃຈພາຍໃນແລະຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງ. ເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄຸນຄ່າທີ່ເປັນສ່ວນສໍາຄັນຂອງຊີວິດເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກນັ້ນ. ບາງທີຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ການພະຈົນໄພ, ການອຸທິດຕົນແລະການເຮັດວຽກ ໜັກ ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ກັບເຈົ້າ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າສາມາດ ເໜືອ ກວ່າທຸກຢ່າງ ສຳ ລັບເຈົ້າ. ຄຸນຄ່າເປັນແຮງຂັບເຄື່ອນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
- ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ສະຫງົບ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວເຈົ້າຈະເຫັນຄຸນຄ່າຂອງຄວາມສະຫງົບ, ຊັບພະຍາກອນ, ຄວາມstabilityັ້ນຄົງແລະສຸຂະພາບ.
2 ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການກະທໍາຂອງເຈົ້າສອດຄ່ອງກັບຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ. ເລືອກກິດຈະກໍາທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກພໍໃຈຈາກອາຊີບທີ່ເລືອກ, ນັ້ນມັນສອດຄ່ອງກັບຄຸນຄ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າກິດຈະກໍາບໍ່ຢູ່ໃນຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກພໍໃຈແລະເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເຮັດສິ່ງທີ່ຜິດ.
- ຢ່າຍອມຮັບຂໍ້ສະ ເໜີ ໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາຕ່າງ they ຖ້າເຂົາເຈົ້າແຊກແຊງຊີວິດທີ່ສະຫງົບສຸກຂອງເຈົ້າ.
- ຕັດສິນໃຈດໍາລົງຊີວິດທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ແລະມີວິໄນຫຼາຍຂຶ້ນ. ໂຍຄະແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າພັດທະນາຄຸນລັກສະນະທີ່ ຈຳ ເປັນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.
3 ວາງແຜນແລະຍຶດຕິດກັບມັນ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ກໍານົດຮູບແບບການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ຈົ່ງກຽມພ້ອມສໍາລັບການປ່ຽນແປງທີ່ຢູ່ຂ້າງ ໜ້າ. ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈດໍາລົງຊີວິດແບບລຽບງ່າຍແລະສະຫງົບສຸກ, ຕັ້ງເປົ້າclearາຍຊັດເຈນສໍາລັບຕົວເຈົ້າ, ບັນລຸເປົ້າthemາຍນັ້ນ, ປັບປ່ຽນຕາມຄວາມຈໍາເປັນ, ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ.
- ຕັ້ງເປົ້າclearາຍທີ່ຊັດເຈນໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະຕັ້ງເປົ້າforາຍໃຫ້ຕົວເອງເຮັດຕາມກໍານົດເວລາທໍາຄວາມສະອາດ. ການຄວບຄຸມຕົນເອງນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງທີ່ແທ້ຈິງ.
- ຕັດສິນໃຈໃນວັນທີເພື່ອເລີ່ມການເຮັດຕາມເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າ. ເປົ້າEachາຍແຕ່ລະອັນຕ້ອງມີວັນທີເລີ່ມຕົ້ນແລະວັນທີສິ້ນສຸດ. ບໍ່ໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່. ເລີ່ມຕົ້ນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດໄປເບິ່ງຮູບເງົາ, ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນກິລາ, ຫຼືປູກຕົ້ນໄມ້ເພື່ອເປັນກຽດໃຫ້ກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຊົມເຊີຍ. ການໃຫ້ລາງວັນຈະເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ດີໃນການສືບຕໍ່ຕັ້ງເປົ້າandາຍແລະບັນລຸເປົ້າາຍນັ້ນ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ບັນລຸເປົ້າ,າຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນບາງກໍລະນີມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢຸດແລະຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ເsuitableາະສົມຈາກລາຍການເປົ້າthatາຍທີ່ເຈົ້າໄດ້ລວບລວມໄວ້ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ຢ່າເບິ່ງອັນນີ້ວ່າເປັນຄວາມລົ້ມເຫຼວ; ແທນທີ່ຈະ, ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການປ່ຽນແປງເພື່ອບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ.
- ເຈົ້າຈະປ່ຽນໄປເທື່ອລະກ້າວແລະເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ພຶດຕິ ກຳ ໃnew່ will ຈະກາຍເປັນລັກສະນະທີສອງຕໍ່ກັບເຈົ້າ. ເນື່ອງຈາກພຶດຕິກໍາໃbecome່ກາຍເປັນທໍາມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ລະມັດລະວັງຫຼາຍໃນການຍຶດຕິດຢູ່ກັບແຜນການ, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ.
4 ອາໄສຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ. ຢ່າສຸມໃສ່ອະດີດຫຼືອະນາຄົດຫຼາຍເກີນໄປ. ຈິດໃຈທີ່ຫຼົງທາງເປັນຈິດໃຈທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າລຽບງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງເຮັດຢູ່ໃນເວລານີ້.
- ເຫັນພາບ. ຈິນຕະນາການຕົວເອງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ລຽບງ່າຍ, ສະຫງົບ, ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບຈິດໃຈ.
- ເຂົ້າສັງຄົມຫຼືອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນີ້ແມ່ນສອງວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ.
5 ຮັກສາວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູ. ການຮັກສາບັນທຶກບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ການນອນຫຼັບ, ສຸຂະພາບດີຂຶ້ນແລະເຈົ້າຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ທັງthisົດນີ້, ໃນທາງກັບກັນ, ຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ລຽບງ່າຍແລະສະຫງົບ. ພິຈາລະນາຈຸດຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການບັນທຶກວາລະສານ:
- ເລີ່ມບັນທຶກວາລະສານດ້ວຍການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຄວາມtoາຍເພື່ອເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມກະຕັນຍູ.
- ອະທິບາຍລາຍລະອຽດສິ່ງຕ່າງ and ແລະສະຖານະການທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຂອບໃຈ. ຢ່າ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃຫ້ເປັນປະໂຫຍກງ່າຍ simple.
- ເຊື່ອມໂຍງຄວາມຮູ້ສຶກຂອບໃຈຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ຄົນ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງຕ່າງ.
- ຄິດວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະປ່ຽນແປງແນວໃດຖ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບການຫາຍໄປຈາກມັນ. ໂດຍການຄິດແບບນີ້, ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນເຫດຜົນຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບຄວາມກະຕັນຍູ.
- ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມແປກໃຈທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.
- ຢ່າຂຽນໃນບັນທຶກຂອງເຈົ້າທຸກມື້. ການຂຽນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະພຽງພໍ.
6 ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ການສາມາດເຂົ້າໃຈຄົນທີ່ມີບັນຫາຮ້າຍແຮງເປັນທັກສະ ສຳ ຄັນທີ່ທຸກຄົນຄວນພັດທະນາ. ສໍາລັບບາງຄົນມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດອັນນີ້, ແຕ່ສໍາລັບຄົນອື່ນມັນເປັນບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ. ປະຕິບັດກັບຜູ້ຄົນໃນແບບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າ. ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບນີ້ຖ້າມີບາງຄົນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂຸ່ນເຄືອງໃຈແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຍາກທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຜູ້ນັ້ນ.
- ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອແກ່ຄົນທີ່ຮັກ. ຖ້າສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຫຼືneedsູ່ຂອງເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະສະ ໜອງ ມັນ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າພັດທະນາຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຄົນອື່ນ. ເຈົ້າສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຮຽກຮ້ອງຂອງຄົນຮັກຫຼືຊ່ວຍເຫຼືອຢູ່ອ້ອມເຮືອນ, ຕົວຢ່າງ, ດອກໄມ້ຫົດນໍ້າຫຼືຈັດຮຽງສິ່ງຕ່າງ. ສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະປະຕິບັດຕາມ. ປະຕິບັດຕໍ່ຄົນໃນແບບທີ່ເຈົ້າຢາກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າ.
7 ປ່ຽນຈາກຄວາມແຄ້ນໃຈມາເປັນຄວາມກະຕັນຍູເພື່ອປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ. ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກັງວົນຂອງພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍເປັນຜົນມາຈາກສະຖານະການຂັດແຍ້ງກັບຄົນອື່ນ. ຄວາມແຄ້ນໃຈເປັນພິດທີ່ພວກເຮົາດື່ມເອງ, ຫວັງວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກບໍ່ດີ. ການຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະຂອບໃຈສາມາດປັບປຸງອາລົມຂອງເຈົ້າແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈ. ເມື່ອເຈົ້າຜິດຫວັງກັບບາງຄົນ, ຖາມຕົວເຈົ້າວ່າ:
- ເມື່ອຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບຄົນຜູ້ນີ້, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີອາລົມທາງບວກບໍ?
- ອາລົມດ້ານລົບຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼືພວກມັນເປັນພິດຕໍ່ຊີວິດຂ້ອຍບໍ?
- ຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະແກ້ແຄ້ນຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຂຸ່ນເຄືອງມີຜົນກະທົບຕໍ່ກັບຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຂຸ່ນເຄືອງບໍ?
- ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຈົ້າຈະຕອບ“ ບໍ່” ຕໍ່ທຸກ ຄຳ ຖາມ. ຈາກນັ້ນບອກຕົວເອງວ່າ:“ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີ, ເພາະວ່າຂ້ອຍໃຫ້ອະໄພຜູ້ກະທໍາຜິດຂອງຂ້ອຍແລະປ່ອຍໃຫ້ມີການກະທໍາຜິດ; ຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ປັບປຸງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ; ຂ້ອຍຕ້ອງການສ້າງຊີວິດຂອງຂ້ອຍເອງ, ບໍ່ທໍາລາຍຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ. "

ວິທີທີ່ 3 ຈາກທັງ3ົດ 3: ປ່ຽນໂລກຂອງເຈົ້າ

1 ປ່ຽນບ່ອນຢູ່ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າອາໄສຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີປະຊາກອນ ໜາ ແໜ້ນ, ນີ້ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງຄວາມກົດດັນເກີນຄວນ. ລອງປ່ຽນທິວທັດໂດຍການຍ້າຍໄປບ່ອນທີ່ງຽບແລະສະຫງົບ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າສະຫງົບແລະມ່ວນຊື່ນ. ເຮືອນຂອງເຈົ້າເປັນປ້ອມຂອງເຈົ້າ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄປໄກຈາກບ່ອນທີ່ເຈົ້າອາໄສຢູ່ໃນປະຈຸບັນໄດ້, ຊອກຫາບ່ອນທີ່ເtoາະສົມທີ່ຈະຢູ່. ເຈົ້າສາມາດຊື້ຫຼືເຊົ່າເຮືອນຫຼືອາພາດເມັນໄດ້. ໃຊ້ບໍລິການຂອງນາຍ ໜ້າ.
- ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່, ພິຈາລະນາຍ້າຍໄປຢູ່ບ່ອນທີ່ໄກຈາກເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ບ້ານທີ່ຢູ່ໃກ້ມະຫາສະ,ຸດ, ຢູ່ໃນພູເຂົາ, ຫຼືຢູ່ຊັ້ນເທິງສຸດຂອງຕຶກສູງ beautiful ທີ່ສວຍງາມເປັນແນວໃດ?
2 ພິຈາລະນາຊື້ເຮືອນນ້ອຍ tiny. ເຮືອນຂອງເຈົ້າອາດຈະຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ, ແຕ່ມັນອາດຈະມີສິ່ງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ເຮືອນ, ອອກແບບໃຫ້ມີຄວາມລຽບງ່າຍ, ມີທຸກຢ່າງທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຢູ່ໃນເຮືອນ. ເຮືອນທີ່ມີເຟີນີເຈີ, ນໍ້າແລະນໍ້າເປື້ອນສາມາດເປັນບ່ອນຢູ່ອາໄສທີ່ດີເລີດ.
- ເຈົ້າສາມາດເລືອກອອກຈາກເງິນກູ້ໄດ້ໃນເງື່ອນໄຂຂອງເຮືອນຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມແລະໄດ້ຕາມມາດຕະຖານສິ່ງແວດລ້ອມ.
3 ເລືອກວິທີການຂົນສົ່ງທີ່ງ່າຍກວ່າ. ຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມຊື້ລົດລາຄາແພງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕາມກົດລະບຽບ, ລົດດັ່ງກ່າວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງ.ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ຊີວິດເຈົ້າລຽບງ່າຍ, ຖິ້ມວິທີການຂົນສົ່ງທີ່ແພງ.
- ລົດ eco ຂະ ໜາດ ນ້ອຍເປັນພາຫະນະທີ່ດີເພື່ອພາທ່ານໄປເຖິງຈຸດາຍປາຍທາງຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂດຍການໃຊ້ລົດດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້າສາມາດຫຼຸດການປ່ອຍທາດກາກບອນຂອງເຈົ້າລົງໄດ້. ໂດຍການຫຼຸດການປ່ອຍທາດກາກບອນຂອງເຈົ້າລົງ, ເຈົ້າໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ດີກວ່າ.
- ເອົາລົດຖີບແລະຂີ່ມັນໄປເຮັດວຽກ. ເຈົ້າຈະບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງກັບບ່ອນຈອດລົດ, ແລະມັນຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີ.
4 ປ່ຽນວຽກ. ບໍ່ມີອັນໃດຮ້າຍແຮງໄປກວ່າການໄປເຮັດວຽກທີ່ເຈົ້າຊັງ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງດີ້ນລົນທີ່ຈະຮັກວຽກຂອງເຈົ້າແລະຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າບໍ່ສໍາເລັດ, ພິຈາລະນາປ່ຽນວຽກ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາ 80 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດຕໍ່ກັບວຽກທີ່ ໜ້າ ເບື່ອທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊົາແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ປາຍຕີນຂອງເຈົ້າ, ພິຈາລະນາປ່ຽນແປງຄວາມພໍໃຈຂອງຊີວິດທີ່ລຽບງ່າຍ.
- ເມື່ອເຈົ້າປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດພົບວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເງິນຫຼາຍເພື່ອນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ລຽບງ່າຍແລະຜ່ອນຄາຍ. ຕັດສິນໃຈໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າ,າຍ, ຄຸນຄ່າແລະຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ.
- ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ທີ່ຈະຊ່ວຍເຈົ້າຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບອາຊີບ. ເຈົ້າຈະສາມາດເລືອກວຽກທີ່ເsuitsາະສົມກັບເຈົ້າ.
5 ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີ. ດູແລຕົວເອງແລະສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າຢາກນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ລຽບງ່າຍແລະສະຫງົບ. ນຳ ພາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຂະນະທີ່ເຈົ້າວາງແຜນອາທິດຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງວາງພື້ນທີ່ຫວ່າງໄວ້ ສຳ ລັບເຮັດວຽກ, ຫຼິ້ນ, ແລະພັກຜ່ອນເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າພັກຜ່ອນໄດ້.
- ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ລວມເອົາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢູ່ໃນອາຫານຂອງເຈົ້າເພື່ອສະ ໜອງ ພະລັງງານທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າຕໍ່ກິລາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຊື່ອຂ້ອຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະມີຜົນດີຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ.
- ນັ່ງສະມາທິແລະພັກຜ່ອນ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດເຈົ້າມີຄວາມmoreາຍຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຈົ້າຈະປະສົບກັບຄວາມພໍໃຈທີ່ແທ້ຈິງ.
6 ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສຸກຂອງຕົນເອງ. ຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງເປັນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກ. ຄວາມສຸກແມ່ນວຽກພາຍໃນ. ເຈົ້າແລະພຽງແຕ່ເຈົ້າຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຮູ້ວ່າອັນໃດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ, ສະນັ້ນເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ເຈົ້າຈະອົດທົນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນດ້ວຍທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີ. ຈົ່ງຕື່ມອາລົມໃນທາງບວກໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງ, ແລະບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ ຈະຂຶ້ນກັບເຈົ້າ. ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນດີຂຶ້ນ.

ຄໍາແນະນໍາ

ມັນບໍ່ຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບຖ້າເຈົ້າມີ ຄຳ ຖາມໃດ.
ແນ່ນອນ, ການປ່ຽນແປງບຸກຄະລິກກະພາບແມ່ນເປັນຂະບວນການທີ່ຊັບຊ້ອນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະຕ້ອງການຫຼຸດຄວາມກັງວົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
ມີຄວາມອົດທົນ. ຈົ່ງກຽມຕົວໃຫ້ມັນເປັນຂະບວນການທີ່ຍາວນານ.
Friendsູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ - ເຂົາເຈົ້າຈະດົນໃຈທຸກຄວາມພະຍາຍາມໃyou່ທີ່ເຈົ້າເຮັດເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຍອມຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຂົາເຈົ້າ.