ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ

ການເຈັບຄໍແມ່ນຖືວ່າເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອຫລືທົນນານຖ້າມັນບໍ່ຫາຍໄປເອງພາຍໃນ 2 ອາທິດ. ມີອາການເຈັບຄໍສາມາດບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ໂຊກດີທີ່ມັນບໍ່ຄ່ອຍຈະເກີດຈາກບັນຫາທາງການແພດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ການຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນແລະການໄປພົບທ່ານ ໝໍ ໃນເວລາທີ່ ຈຳ ເປັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮັກສາອາການເຈັບຄໍ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ທົດລອງວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ

1. 

   ຖອກດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອ. ພຽງແຕ່ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ. ນ້ ຳ ເກືອອຸ່ນຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຄໍ.
   • ປະສົມນ້ ຳ ອຸ່ນ 1 ຈອກພ້ອມເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟ. stir ຈົນກ່ວາເກືອຈະລະລາຍແລະນ້ ຳ ມີເມກເລັກນ້ອຍ.
   • ຖູດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອປະມານ 30 ວິນາທີແລ້ວຖອກນ້ ຳ ມັນອອກ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກໃນຂະນະທີ່ການເຈັບຄໍຍັງຄົງຢູ່.

2. 

   
   
   ໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ. ອາກາດແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ ຊຳ ເຮື້ອ. ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ຫລືນອນໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ແຫ້ງ, ຄໍຂອງທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກແຫ້ງແລະເຈັບປວດ. ລອງໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອເບິ່ງອາການດີຂື້ນ.
   • ເຄື່ອງເຮັດຄວາມເຢັນແລະເຄື່ອງເຮັດຄວາມເຢັນທາງອາກາດສາມາດຫາຊື້ໄດ້ຈາກຮ້ານຂາຍເຄື່ອງໃຊ້ໃນເຮືອນຫຼື online. ວາງ ໜ່ວຍ ໃນເຮືອນຫຼືຫ້ອງນອນຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງອາກາດຊຸ່ມຊື່ນ.
   • ຫຼື, ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້ໂດຍການນັ່ງຢູ່ບ່ອນອາບນ້ ຳ ທີ່ລະເຫີຍສອງສາມນາທີມື້ລະເທື່ອ. ຕິດຕາມເບິ່ງວ່າອາການເຈັບຄໍຂອງທ່ານດີຂື້ນ.

3. 

   
   
   ໃຊ້ lozenges. ຂີ້ເຫຍື່ອຄໍມີຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາເກືອບທັງ ໝົດ. ອີງຕາມປະເພດ, lozenges ອາດມີສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍຄໍແລະບັນເທົາອາການເຈັບ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຄໍທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ, ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ໄດ້.
   • ຢ່າໃຫ້ lozenges ແກ່ເດັກນ້ອຍ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາອາດຈະ choke. ນອກນັ້ນ, ບາງສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບໃນ lozenges ຍັງບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍ.
   • Lozenges ມັກຈະມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບອາການເຈັບປວດອ່ອນໆ. ຖ້າອາການເຈັບແມ່ນຮຸນແຮງຫຼືມີອາການຄ້າຍຄືກັບຫວັດອື່ນໆ, ໃຫ້ໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດແທນທີ່ຈະເປັນກ້ອນເບື່ອ.

4. 

   
   
   ດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍ. ຕ້ອງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເມື່ອທ່ານເຈັບຄໍ. ການດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການເຈັບຄໍແລະປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.
   • ດື່ມນໍ້າ / ນໍ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ, ນ້ ຳ ທີ່ກັ່ນຕອງ, ແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທັງ ໝົດ ທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານເພີ່ມ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານຫຼາຍຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ.
   • ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆຖ້າອາການໄອຂອງທ່ານພ້ອມດ້ວຍໄຂ້. ຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍໃນການເພີ່ມນໍ້າໃນເວລາເຈັບປ່ວຍ.
   • ຊາຮ້ອນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຂີງແລະຊາ ໝາກ ນາວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນດີ ສຳ ລັບຄໍ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໄດ້ເພາະນໍ້າເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເຊື້ອໄວຣັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍແລະມີອາການເປັນຫວັດ,

5. 

   ພັກຜ່ອນ. ເຈັບຄໍສາມາດເກີດຈາກໄວຣັດ, ໄຂ້ຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ການພັກຜ່ອນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ຫລີກລ້ຽງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງຄືກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະນອນຫລັບຫຼາຍ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ພັກຜ່ອນຈາກໂຮງຮຽນ / ບ່ອນເຮັດວຽກຈົນກວ່າອາການຈະດີຂື້ນ. ໂຄສະນາ

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ

1. 

   ພະຍາຍາມກິນຢາເກີນ ກຳ ນົດ. ການເຈັບຄໍມັກຈະບໍ່ເປັນບັນຫາ. ອາການເຈັບຄໍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດມາຈາກການຕິດເຊື້ອທີ່ຮຸນແຮງເຊິ່ງມັກຈະຫາຍໄປເອງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປິ່ນປົວອາການເຈັບຄໍດ້ວຍຢາ, ທ່ານຄວນຈະກິນຢາເກີນຂອບເຂດ.
   • ຢາແກ້ປວດເຊັ່ນ: Tylenol ແລະ ibuprofen ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.
   • ໂຣກຄໍທີ່ເປັນໂຣກເຮື້ອຮັງສາມາດເກີດມາຈາກດັງດັງໂດຍສະເພາະໃນລະດູການແພ້.ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນທົດລອງໃຊ້ຢາສີດພົ່ນທີ່ມີສານຕົກຄ້າງຫຼືຢາ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະສັງເກດເບິ່ງເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບແລະບໍ່ສະບາຍ.
   • ຖ້າອາການເຈັບຄໍແມ່ນເກີດມາຈາກອາຊິດ gastroesophageal reflux acid, ຢາແກ້ປວດເກີນໄປສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕ່າງໆ.

2. 

   ຕັດສິນໃຈເວລາທີ່ຈະໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ອາການເຈັບຄໍມັກຈະຫາຍໄປເອງ. ແຕ່ຖ້າອາການເຈັບຄໍຍັງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 3-4 ອາທິດ, ທ່ານຄວນໄປຫາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດ.
   • ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບປະຫວັດສາດແລະວິຖີຊີວິດທາງການແພດຂອງທ່ານ. ບາງພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອຄ້າຍຄືກັບພະຍາດຄໍຕີບ, ແລະນິໄສເຊັ່ນການສູບຢາສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປຫາທ່ານ ໝໍ, ທ່ານຄວນຂຽນທຸກອາການຂອງພະຍາດ, ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດແລະສະພາບການທາງການແພດ (ຖ້າມີ).
   • ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດການໃຊ້ຢາໃນທັນທີຖ້າສາເຫດຂອງການເຈັບຄໍຂອງທ່ານຮູ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າບໍ່ຮູ້ສາເຫດ, ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດແລະກວດເລືອດຕື່ມ. ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະປະຕິບັດການບວມນ້ ຳ ໃນຮູຄໍ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃສ່ແຜ່ນຜ້າທີ່ເປັນ ໝັນ ຢູ່ທາງຫລັງຂອງຄໍແລະທົດລອງໃຊ້ຕຸ່ມນັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດການວິເຄາະຈຸລັງເລືອດທັງ ໝົດ (CBC) ຫຼືການກວດອາການພູມແພ້.

3. 

   ຖາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາຕ້ານເຊື້ອ. ຢາຕ້ານເຊື້ອອາດຈະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການຮັກສາອາການເຈັບຄໍ. ຖ້າເຈັບຄໍຂອງທ່ານແມ່ນເກີດມາຈາກການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະ ກຳ ນົດຢາຕ້ານເຊື້ອໃຫ້ທ່ານ.
   • ຢາເປນີຊີລິນ, ຢາທີ່ກິນໃນເວລາ 5-10 ມື້ແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານແພ້ຢາເປນີຊີລິນ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາຊະນິດອື່ນແທນ.
   • ກິນຢາເຕັມປະລິມານ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ຢ່າດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍໃນຂະນະທີ່ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອເພາະສິ່ງນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະສິດທິຜົນຂອງຢາ. ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາ, ທ່ານຄວນໂທຫາທ່ານ ໝໍ ຫຼືຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຮູ້ວ່າຈະເຮັດຫຍັງຕໍ່ໄປ.

4. 

   ລອງໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ. ໂຣກເຫື່ອໃນປາກແມ່ນການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດໃນລິ້ນຂອງລີ້ນ. ເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ບໍ່ດີທີ່ເກີດຈາກພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອ, ທັງສອງສາມາດພັດທະນາເປັນໂຣກນີ້. ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ ຊຳ ເຮື້ອ. ຖ້າເຈັບຄໍຂອງທ່ານແມ່ນເກີດມາຈາກເຊື້ອເຫັດ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະ ກຳ ນົດການໃຊ້ຢາແກ້ໄຂ້.
   • ຢາຕ້ານເຊື້ອພະຍາດສາມາດມາໃນຮູບແບບຂອງຢາເມັດ, ຢາສີດ, ຜົ້ງປາກ, ປາກເປື່ອຍ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.
   • ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການປາກເປື່ອຍແມ່ນປະກອບດ້ວຍຕຸ່ມສີຂາວຢູ່ໃນປາກເຊິ່ງຍາກທີ່ຈະກືນ. ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານສາມາດບົ່ງມະຕິໂຣກປາກໂດຍການກວດປາກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງກໍລະນີຈະຕ້ອງມີການຮັກສາສາຍຕາແລະກ້ອງຈຸລະທັດເພື່ອສັງເກດ.

5. 

   ຮູ້ວ່າການເຈັບຄໍແມ່ນສັນຍານຂອງບັນຫາຮ້າຍແຮງ. ອາການເຈັບຄໍມັກຈະປິ່ນປົວໄດ້ແລະມັນບໍ່ແມ່ນອາການຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເຈັບຄໍທີ່ເປັນໂຣກເຮື້ອຮັງສາມາດເປັນອາການຂອງການສັບສົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ.
   • ອາການໄຂ້ຫຼືໂຣກ lymphadenitis ແມ່ນອາການຕິດເຊື້ອໄວຣັດທີ່ມີອາການສາມາດແກ່ຍາວເຖິງ 6 ເດືອນ. ການເຈັບຄໍພ້ອມດ້ວຍອາການປວດເມື່ອຍ, ໄຂ້, ແລະອາການອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັບອາການເຢັນສາມາດເປັນສັນຍານຂອງຕ່ອມເປັນໄຂ້.
   • ໃນບາງກໍລະນີ (ຫາຍາກ), ເຈັບຄໍສາມາດເປັນອາການຂອງມະເຮັງປາກຫຼາຍຊະນິດ. ສະນັ້ນ, ຖ້າມີອາການເຈັບຄໍດົນກວ່າ 3 ອາທິດ, ທ່ານຕ້ອງໄປພົບແພດ.
   • ຖ້າທ່ານເປັນໂຣກເອດສ໌, ທ່ານຄວນກວດຫາການເປັນໂຣກເຮື້ອຮັງໃນເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງແລະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.
   • ຖ້າຕ່ອມຂົມມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ເກີນໄປແລະມັກຈະຕິດເຊື້ອ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໂຣກ tonsillectomy ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ.
   ໂຄສະນາ

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ການປ່ຽນແປງຊີວິດ

1. 

   ຈຳ ກັດການ ສຳ ຜັດກັບຄວັນຢາສູບ. ຄວັນຢາສູບແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຄະດີຕົ້ນຕໍຂອງການເຈັບຄໍທີ່ເປັນໂຣກເຮື້ອຮັງ. ຄວັນຢາສູບຢາລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຕາ, ປາກ, ດັງແລະຄໍ. ຖ້າທ່ານສູບຢາຫລືຢູ່ກັບຜູ້ສູບຢາ, ການ ຈຳ ກັດການ ສຳ ຜັດກັບຄວັນຢາສູບມືສອງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງການເຈັບຄໍ ຊຳ ເຮື້ອ.
   • ເຊົາ​ສູບ​ຢາ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ, ແຕ່ຄວັນຢາສູບມືສອງຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນທາງສຸຂະພາບອີກດ້ວຍ. ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບແຜນການເລີກສູບຢາແລະພິຈາລະນາເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ (ບໍ່ວ່າຈະເປັນດ້ວຍຕົນເອງຫຼືທາງອິນເຕີເນັດ).
   • ຖ້າທ່ານຢູ່ກັບຜູ້ສູບຢາ, ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກຄວັນຢາສູບ. ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາສູບຢາຢູ່ທາງນອກ.

2. 

   ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມເນື້ອໃນຄໍ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກ້າມໃນແຂນແລະຂາ, ກ້າມໃນຄໍກໍ່ສາມາດເມື່ອຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຖ້າອາຊີບຫລືຄວາມມັກຢາກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສຽງຮ້ອງຫຼືເວົ້າ, ການເຈັບຄໍຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ ຊຳ ເຮື້ອ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ເພື່ອໃຫ້ສາຍສຽງຂອງທ່ານຢຸດແລະ ຈຳ ກັດການສື່ສານດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນ, ຄວນດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆຖ້າທ່ານຕ້ອງລົມກັນເລື້ອຍໆ.

3. 

   ລະບຸອາການແພ້ທີ່ອາດເກີດຂື້ນ. ອາການແພ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ ຊຳ ເຮື້ອ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູການ. ທ່ານຄວນ ກຳ ນົດອາການແພ້ທີ່ອາດເກີດຂື້ນແລະ ຈຳ ກັດການ ສຳ ຜັດກັບພວກມັນ.
   • ຖ້າທ່ານມັກຈະເຈັບຄໍໃນຊ່ວງລະດູໃດ ໜຶ່ງ, ທ່ານອາດຈະມີອາການແພ້ຕໍ່ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນອາກາດ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນຢູ່ໃນເຮືອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການ ສຳ ຜັດ. ອີກທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ຢາແກ້ອາການແພ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານ.
   • ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສາເຫດຂອງອາການແພ້ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການທົດສອບອາການແພ້.
   • ຖ້າມີອາການເຈັບຄໍຢ່າງກະທັນຫັນ, ທ່ານຄວນກວດເບິ່ງການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ໃໝ່. ຜະລິດຕະພັນດູແລປາກ ໃໝ່ ຫລືອາຫານແປກ ໃໝ່ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນຢຸດໃຊ້ມັນເພື່ອເບິ່ງວ່າອາການຂອງທ່ານດີຂື້ນ.
   ໂຄສະນາ