ວິທີບອກຜູ້ຊາຍວ່າລາວໄດ້ເຮັດຜິດຕໍ່ເຈົ້າ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຕັດສິນໃຈວ່າຈະດໍາເນີນການແນວໃດ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ສົນທະນາ
ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຍ້າຍໄປຂ້າງ ໜ້າ

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບາງຄັ້ງຄໍາເວົ້າແລະການກະທໍາຂອງຄົນອື່ນສາມາດທໍາຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຮົາ. ຖ້າຜູ້ຊາຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂຸ່ນເຄືອງ, ເຈົ້າອາດຈະກັງວົນໃຈທີ່ຈະບອກລາວວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການບອກຜູ້ຊາຍວ່າລາວເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂຸ່ນເຄືອງໃຈ, ກຽມຕົວໃຫ້ດີສໍາລັບການສົນທະນາທີ່ຈະມາເຖິງ. ໃຊ້ເວລາພຽງພໍເພື່ອສະທ້ອນເຖິງສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີແລະຄິດກ່ຽວກັບວິທີສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ຈາກນັ້ນ, ນັດາຍການສົນທະນາ. ເຮັດສຸດຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເກີດຄືນສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີໃນອະນາຄົດ. ເຈົ້າຈະພົບ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນບົດຄວາມນີ້.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຕັດສິນໃຈວ່າຈະດໍາເນີນການແນວໃດ

1 ໃຊ້ເວລາເພື່ອສະທ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການບອກຜູ້ຊາຍຂອງເຈົ້າໄວທີ່ສຸດວ່າລາວໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂຸ່ນເຄືອງໃຈ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າ. ທົບທວນສະຖານະການແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດສະຖານະການນີ້ໄດ້ຊ້ໍາ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຕອບໂຕ້ກັບຄໍາເວົ້າຫຼືການກະທໍາຂອງລາວຫຼາຍໂພດບໍ? ໃຊ້ເວລາພຽງພໍເພື່ອສະທ້ອນເຖິງສະຖານະການແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.
- ຂຽນຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໃສ່ໃນລາຍລັກອັກສອນ. ຕັ້ງໂມງຈັບເວລາເປັນເວລາ 10 ນາທີແລະຂຽນສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສະຖານະການ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ຄວນຟ້າວສົນທະນາສະຖານະການຈົນກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຈະຜ່ອນຄາຍລົງ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນລໍຖ້າດົນເກີນໄປ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂຸ່ນເຄືອງໃຈເຈົ້າຈະລືມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
- ວາລະສານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າລະບຸບັນຫາໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
2 ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນທັດສະນະຂອງລາວ. ໃຊ້ເວລາເພື່ອສະທ້ອນເຖິງທັດສະນະຂອງຜູ້ຊາຍແລະເຫດຜົນຂອງການກະທໍາຂອງລາວ. ບາງຄັ້ງຄົນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍໃຈໂດຍບັງເອີນ, ແລະໃນບາງກໍລະນີເຂົາເຈົ້າເຮັດໂດຍເຈດຕະນາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກະທໍາຂອງພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍມີອິດທິພົນຈາກສະພາບການທີ່ພວກເຮົາພົບເຫັນຕົວເອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ວິເຄາະຊີວິດຂອງຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂຸ່ນເຄືອງໃຈ.
- ຢ່າກັງວົນວ່າການພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈທັດສະນະຂອງລາວອາດຈະນໍາໄປສູ່ການໃຫ້ເຫດຜົນແກ່ພຶດຕິກໍາຂອງລາວ. ຂອບໃຈອັນນີ້, ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດເຂົ້າໃຈທັດສະນະຂອງລາວໄດ້ດີກວ່າ.
3 ເບິ່ງແຍງຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາລົມຂອງເຈົ້າ. ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບບາດເຈັບເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາພຽງພໍເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ຢ່າງສະຫງົບແລະປະເມີນສະຖານະການໄດ້ດີ. ສະນັ້ນຈົ່ງດູແລຕົວເອງ.
- ອາບນ້ ຳ ຜ່ອນຄາຍ, ເຕີມອາຫານຂອງເຈົ້າ, ຮັກສາບັນທຶກປະ ຈຳ ວັນ, ລົມກັບfriendsູ່ເພື່ອນ, ຫຼືພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນຢູ່ເທິງຕຽງທີ່ສະດວກສະບາຍກໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້.
4 ຊອກຫາຄວາມຄິດເຫັນທີສອງ (ແລະທີສາມ). ທັນທີທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍລົງ, ບອກຍາດພີ່ນ້ອງຫຼືfriendູ່ເພື່ອນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ກ່ຽວກັບເຫດການ. ບອກຄົນເຫຼົ່ານີ້ວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນ. ຈາກນັ້ນຮັບຟັງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ເຂົາເຈົ້າປະເມີນສະຖານະການປະຈຸບັນແນວໃດ? ເຂົາເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາໃນວິທີນີ້ບໍ? ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຫັນດີກັບປະຕິກິລິຍາຂອງເຈົ້າຫຼືເວົ້າວ່າເຈົ້າໂຕ້ຕອບກັບສະຖານະການຫຼາຍເກີນໄປ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງສະຖານະການໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງ.
- ຊອກຫາຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນທີ່ປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີອະຄະຕິແລະສາມາດປະເມີນສະຖານະການໄດ້ຢ່າງມີຈຸດປະສົງ.
5 ສົມເຫດສົມຜົນໃນການຄາດການປະຕິກິລິຍາຂອງບຸກຄົນຕໍ່ກັບ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າ. ຄິດເບິ່ງວ່າຜູ້ຊາຍອາດຈະຕອບສະ ໜອງ ແນວໃດເມື່ອລາວເວົ້າວ່າລາວໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂຸ່ນເຄືອງໃຈ. ຄິດຄືນສະຖານະການກ່ອນ ໜ້າ ແລະປະຕິກິລິຍາຂອງລາວຕໍ່ກັບ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າ.
- ຈື່ໄວ້ບໍຖ້າລາວປະພຶດຕົວຄືກັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍຫຼືປະຕິເສດທຸກຢ່າງແລະເວົ້າວ່າລາວບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈ? ລາວໄດ້ຂໍໂທດຢ່າງຈິງໃຈບໍ? ຄິດກ່ຽວກັບວ່າລາວມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສົມເຫດສົມຜົນຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າແລະສາມາດປຶກສາຫາລືບັນຫາທີ່ເຈົ້າກໍາລັງປະສົບໄດ້ຢ່າງສະຫງົບ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການບັນລຸໃນການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ. ເຈົ້າຢາກໄດ້ຍິນ ຄຳ ເວົ້າຂໍໂທດຫຼືເຈົ້າຄາດຫວັງວ່າຈະມີການປ່ຽນແປງໃນສ່ວນຂອງລາວບໍ? ສົມເຫດສົມຜົນຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບ.
6 ກໍານົດວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າຄວາມພະຍາຍາມຫຼືບໍ່. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄາດຫວັງໃນທີ່ສຸດແລະປຽບທຽບມັນກັບສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍອາດຈະຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່. ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າຈະບັນລຸໄດ້ບໍຖ້າເຈົ້າຂັດແຍ້ງກັບບຸກຄົນນີ້? ເຈົ້າຄວນແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຫຼືມັນຈະລົ້ມເຫລວ?
- ມັນຄຸ້ມຄ່າກັບຄວາມພະຍາຍາມບໍ? ມັນທັງົດແມ່ນຂື້ນກັບວ່າເຈົ້າໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນກັບບຸກຄົນນີ້ຫຼາຍປານໃດ. ເຈົ້າຈະພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງຖ້າຜູ້ຊາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ເຈົ້າ. ຖ້າຜູ້ຊາຍທີ່ທໍາຮ້າຍເຈົ້າແມ່ນຄູ່ສົມລົດ, friendູ່ເພື່ອນຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຈົ້າ, ໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດປິດຕາຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໄດ້ງ່າຍ. ຖ້າຄົນຜູ້ນີ້ເປັນຄົນຮູ້ຈັກ ທຳ ມະດາ, ມັນສະຫຼາດກວ່າທີ່ຈະລືມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແລະຢຸດການສື່ສານກັບບຸກຄົນນີ້.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ສົນທະນາ

1 ສ້າງລາຍຊື່. ຂຽນຈຸດທັງyouົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການສົນທະນາ. ຂຽນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ. ກ່າວເຖິງຕົວຢ່າງສະເພາະ. ເມື່ອເຈົ້າລົມກັບຜູ້ຊາຍ, ເຈົ້າອາດລືມສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເວົ້າເພາະເປັນຫ່ວງ. ລາຍການຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເກັບກໍາຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ລືມອັນໃດ.
- ບອກຜູ້ຊາຍກ່ຽວກັບວິໄສທັດຂອງເຈົ້າໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຂັດແຍ້ງ.
2 ປະຕິບັດກ່ອນເວລາ. ພະຍາຍາມເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເວົ້າກັບຜູ້ຊາຍ. ເຈົ້າສາມາດຂຽນ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າແລະອ່ານມັນດັງ al ຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ກະຈົກ. ຫຼືເຈົ້າສາມາດຂໍໃຫ້yourູ່ຂອງເຈົ້າຫຼິ້ນບົດບາດຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ທໍາຮ້າຍເຈົ້າ.
3 ເປັນຄົນກົງໄປກົງມາແລະຊື່ສັດ. ເວລາລົມກັບຜູ້ຊາຍ, ຕ້ອງຊື່ສັດແລະກົງໄປກົງມາ. ຢ່າພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕີຮອບພຸ່ມໄມ້, ໄປຫາຫົວໃຈຂອງບັນຫາ.
- ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າ,“ ມັນເຈັບປວດແທ້ that ທີ່ເຈົ້າລືມວັນເກີດຂອງຂ້ອຍໃນອາທິດແລ້ວນີ້. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ເຈົ້າ. "
4 ເວົ້າດ້ວຍສຽງທີ່ສະຫງົບ, ສຸພາບ. ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສຽງຂອງເຈົ້າບໍ່ຕື່ນເຕັ້ນຫຼືມີອາລົມເກີນໄປ. ຜູ້ຊາຍຄວນໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າຢ່າງຈິງຈັງ, ສະນັ້ນຫຼີກເວັ້ນການມີອາລົມຫຼາຍເກີນໄປ. ແທນທີ່ຈະ, ຢູ່ຢ່າງສະຫງົບແລະເຈົ້າຄວນຈະສາມາດບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການໄດ້.
5 ໃຊ້ ຄຳ ນາມ "ຂ້ອຍ". ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງສົນທະນາກັບບຸກຄົນ, ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອວ່າລາວບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປ້ອງກັນຕົນເອງຕໍ່ກັບເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດບັນລຸເປົ້າthisາຍນີ້ໄດ້ໂດຍການຫຼີກລ່ຽງການມີສິນທໍາແລະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ຄຳ ວ່າ "ຂ້ອຍ" ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າເລື່ອງນີ້ໄດ້.
- ຄຳ ແທນນາມ "ຂ້ອຍ" ໃນກໍລະນີນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ: "ມັນເຈັບຫຼາຍເມື່ອເຈົ້າລືມວັນເກີດຂອງຂ້ອຍໃນອາທິດແລ້ວນີ້."
- ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການໃຊ້ ຄຳ ນາມ“ ເຈົ້າ” ຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າໂຈມຕີລາວ:“ ເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈຂ້ອຍເລີຍ! ເຈົ້າລືມວັນເກີດຂອງຂ້ອຍ! "
6 ໃຫ້ຕົວຢ່າງສະເພາະ. ຢ່າເວົ້າຢ່າງບໍ່ມີເຫດຜົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກແລະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈ. ມັນຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເມື່ອມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ຊາຍເຂົ້າໃຈເຈົ້າ, ໃຫ້ຍົກຕົວຢ່າງສະເພາະ.
- ຫຼີກເວັ້ນຄໍາເວົ້າເຊັ່ນ: "ເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ຂ້ອຍມີບັນຫາສະເີ." ເວົ້າດີກວ່າ:“ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈຫຼາຍເມື່ອເຈົ້າຈາກໄປ, ແລະຂ້ອຍຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫາກັບ Nikolai ເອງ. ເຈົ້າໄດ້ເຮັດສິ່ງນັ້ນໃນອາທິດແລ້ວນີ້. "
7 ໃຫ້ໂອກາດລາວຕອບສະ ໜອງ. ຫຼັງຈາກເຈົ້າອະທິບາຍບັນຫາແລ້ວ, ໃຫ້ໂອກາດຜູ້ຊາຍຄົນນັ້ນສະແດງທັດສະນະຂອງລາວ. ໃຫ້ລາວບອກເຈົ້າວ່າລາວຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຢ່າຂັດຂວາງແມ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ເຫັນດີນໍາລາວ.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຂໍຂອບໃຈສິ່ງນີ້, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຮູບພາບທີ່ສົມບູນຂອງສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍຄິດກ່ຽວກັບສະຖານະການ. ຄຳ ເວົ້າຂອງລາວຈະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດຕໍ່ໄປ.
- ຕົວຢ່າງ, ລາວອາດຈະຂໍໂທດແລະຖາມວ່າເຈົ້າຄາດຫວັງຫຍັງຈາກການປ່ຽນແປງໃນອະນາຄົດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ລາວອາດຈະກາຍເປັນປ້ອງກັນຕົວ, ອ້າງເຖິງກໍານົດເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຫຼືຄວາມກົດດັນໃນກໍລະນີທີ່ລາວລືມວັນເກີດຂອງເຈົ້າ.
8 ບອກຜູ້ຊາຍວ່າເຈົ້າຄາດຫວັງໃຫ້ລາວປ່ຽນແປງ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສືບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງລໍຖ້າການປ່ຽນແປງຢູ່ໃນສ່ວນຂອງລາວ. ບອກວິໄສທັດຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສະຖານະການປັດຈຸບັນແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອຮັກສາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຕໍ່ໄປ.
- ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍຮັກວັນພັກແທ້ and ແລະຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າເຄົາລົບທັດສະນະຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຈະຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ເຈົ້າຖ້າເຈົ້າສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນເກີດແລະວັນຄົບຮອບໃນປະຕິທິນຂອງເຈົ້າ. ຂໍຂອບໃຈສິ່ງນີ້, ເຈົ້າຈະບໍ່ລືມກ່ຽວກັບພວກມັນ. "
- ວິທີການນີ້ແມ່ນໄດ້ຜົນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຈົ່ມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ຕົວຢ່າງສະເພາະກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງທີ່ເຈົ້າຄາດຫວັງແລະວິທີການບັນລຸເປົ້າາຍນັ້ນ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຍ້າຍໄປຂ້າງ ໜ້າ

1 ຮັບຮູ້ບົດບາດຂອງເຈົ້າໃນສະຖານະການນີ້. ຖ້າມີຄວາມຂັດແຍ້ງລະຫວ່າງເຈົ້າແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຖືກທໍາຮ້າຍ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດຫາວິທີປ່ຽນພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າເອງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສະຖານະການຄ້າຍຄືກັນເກີດຂື້ນໃນອະນາຄົດ. ວິເຄາະສະຖານະການຄືນໃand່ແລະກໍານົດວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດບາງຢ່າງແຕກຕ່າງໄດ້ບໍເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບແຕກຕ່າງ.
- ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຜູ້ຊາຍບໍ່ໄດ້ບອກເຈົ້າວ່າລາວຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ຍິງຄົນອື່ນ, ເຈົ້າອາດຈະດີກ່ວາທີ່ຈະຖາມລາວລ່ວງ ໜ້າ ກ່ຽວກັບມັນ (ຄວາມສໍາພັນທີ່ເປີດຢູ່ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນປະຈຸບັນ).
- ໃນອະນາຄົດ, ເຈົ້າສາມາດຊີ້ແຈງຂໍ້ມູນນີ້ໄດ້ໂດຍການຖາມວ່າ: "ເຈົ້າໂດດດ່ຽວບໍ?" ຫຼື "ເຈົ້າມີຄົນບໍ?"
2 ກໍານົດຂອບເຂດສ່ວນບຸກຄົນ. ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ຊ້າກໍໄວ, ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຄວາມເຈັບປວດ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ກໍານົດຂອບເຂດການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຂອບເຂດແມ່ນມີຂອບເຂດທີ່ຈະແຈ້ງວ່າຄົນອື່ນບໍ່ຕ້ອງລະເມີດ.
- ເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຂໍ້ຈໍາກັດສ່ວນບຸກຄົນແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະສື່ສານເຂົາເຈົ້າກັບຄົນທີ່ເຈົ້າກໍາລັງພົວພັນກັບ.
3 ຍຶດpointັ້ນກັບທັດສະນະຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດ. ຢ່າແກ້ຕົວສໍາລັບການເລືອກກໍານົດຂອບເຂດຄວາມສໍາພັນຫຼືການເວົ້າວ່າຜູ້ຊາຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈ. ບາງຄົນບໍ່ມັກທີ່ຈະຖືກບອກວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ລະເມີດເຂດແດນຂອງບາງຄົນຫຼືທໍາຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກ.
- ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ຢ່າຮູ້ສຶກຜິດແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງນີ້ຢຸດເຈົ້າ. ຄວາມຢູ່ດີກິນດີຂອງເຈົ້າແມ່ນສໍາຄັນກວ່າຄວາມມັກຂອງຜູ້ອື່ນ.
4 ຢຸດຄວາມ ສຳ ພັນຖ້າຜູ້ຊາຍບໍ່ນັບຖືເຈົ້າ. ຖ້າຜູ້ຊາຍປະຕິເສດທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າລາວທໍາຮ້າຍເຈົ້າ, ຫຼືຖ້າລາວຍັງສືບຕໍ່ລະເມີດເຂດແດນຂອງເຈົ້າຢູ່, ມັນອາດຈະດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດຄວາມສໍາພັນ. ບອກບຸກຄົນນັ້ນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຖ້າເຂົາເຈົ້າສືບຕໍ່ປະຕິບັດຕໍ່ເຈົ້າດ້ວຍຄວາມບໍ່ນັບຖື, ເຈົ້າຈະຢຸດການສື່ສານກັບເຂົາເຈົ້າ.
- ອັນນີ້ສາມາດເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າຄົນບໍ່ລະເມີດເຂດແດນຂອງເຈົ້າແລະເຄົາລົບເຈົ້າ. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການພັດທະນາຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.
- ລົມກັບນັກຈິດຕະແພດຫຼືotheໍຈິດຕະແພດຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາໃນການເລີກກັບຄົນທີ່ບໍ່ນັບຖືເຈົ້າແລະຂອບເຂດຂອງເຈົ້າ.