ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເຮັດໃຫ້ເພດ ​​ສຳ ພັນເປັນບູລິມະສິດ
• ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ສົນທະນາຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຂອງເຈົ້າ
• ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ໂລແມນຕິກ

ເພດສາມາດເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດ. ບາງທີການມີເພດ ສຳ ພັນກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າເປັນເລື່ອງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບເຈົ້າເພື່ອເປັນວິທີການສ້າງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແລະຄວາມຜູກພັນ. ການສະແດງອອກທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທັງທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ແຕ່ບາງຄັ້ງການມີເພດ ສຳ ພັນເຂົ້າໄປໃນພື້ນຖານຍ້ອນວິຖີຊີວິດທີ່ເບື່ອ ໜ່າຍ ແລະສິ່ງລົບກວນອື່ນ. ບາງຄັ້ງການຂາດການສື່ສານກ່ຽວກັບເພດກໍ່ເພີ່ມຄວາມຜິດຫວັງແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງການມີເພດສໍາພັນຫຼຸດລົງ. ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເ,າະສົມ, ແລະເຮັດໃຫ້ການຮ່ວມເພດເປັນບູລິມະສິດໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າເພື່ອປັບປຸງຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ3ົດ 3: ເຮັດໃຫ້ເພດ ​​ສຳ ພັນເປັນບູລິມະສິດ

1. 1 ກໍານົດເວລາການຮ່ວມເພດ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນບໍ່ແມ່ນໂຣແມນຕິກ. ແຕ່ບາງຄັ້ງຊີວິດເຮັດການປັບຕົວຂອງມັນເອງ, ແລະວຽກງານຫຼາຍເກີນໄປແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າກໍ່ຕົກຢູ່ກັບພວກເຮົາທີ່ຈະເສຍເວລາກັບການມີເພດສໍາພັນ. ພວກເຮົາທັງusedົດຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການມີເພດ ສຳ ພັນເກີດຂື້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນ ທຳ ອິດ. ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອາຍ, ແຕ່ຫວັງວ່າເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ທັງເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະຄອຍຖ້າຊ່ວງເວລາແຫ່ງຄວາມໃກ້ຊິດກັນ.
   • ສົນທະນາວ່າເຈົ້າຕ້ອງການມີເພດ ສຳ ພັນເລື້ອຍ often ສໍ່າໃດແລະເຂົ້າມາຕົກລົງກັນໄດ້.datesາຍວັນທີໃນປະຕິທິນສະນັ້ນເຈົ້າຢ່າລືມກ່ຽວກັບພວກມັນ.
   • ພິຈາລະນາວາງແຜນຕາຕະລາງການຮ່ວມເພດຂອງເຈົ້າ ໜຶ່ງ ເດືອນຫຼືສອງເດືອນລ່ວງ ໜ້າ ເພື່ອເບິ່ງວ່າຍຸດທະສາດນີ້ເrightາະສົມກັບເຈົ້າຫຼືບໍ່.
2. 2 ມີຄືນວັນທີ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມັກກໍານົດເວລາສໍາລັບການມີເພດສໍາພັນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ສ່ວນຫຼາຍເຈົ້າອາດຈະ“ ວາງແຜນ” ການກະທໍານີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມນັດພົບຄັ້ງທໍາອິດ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະເຫັນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນຄືນວັນສຸກ. ບາງທີເຈົ້າຄາດວ່າຈະມີເພດ ສຳ ພັນໃນຕອນແລງນີ້, ແລະແນ່ນອນວ່າມັນຕື່ນເຕັ້ນແລະກະຕຸ້ນເຈົ້າທັງສອງ.
   • ວາງແຜນຄ່ ຳ ຄືນທີ່ມ່ວນຊື່ນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຂີ້ຕົວະແລະຈີບກັນເພື່ອສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກໃty່. ຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ໄວ້ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະອອກກິນເບ້ຍ ບຳ ນານເພື່ອຮ່ວມເພດໄດ້.
3. 3 ປິດໂທລະທັດແລະແກດເຈັດອື່ນຂອງເຈົ້າ. ໃນເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຈຸ່ມຕົວເອງຢູ່ໃນການເບິ່ງໂທລະພາບທີ່ເມົາເຫຼົ້າຫຼືລືມໃນອິນເຕີເນັດ, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ເວລານີ້ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເຮັດຂໍ້ຕົກລົງໂດຍທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລາຈໍານວນ ໜຶ່ງ ຢູ່ນໍາກັນເປັນມື້ຫຼືອາທິດໂດຍບໍ່ມີໂທລະສັບຫຼືອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກອື່ນ other.
   • ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຢາກບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ຮ່ວມເພດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເວລານີ້ສາມາດໃຊ້ເວລາໃນການສື່ສານແລະສ້າງການສື່ສານເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຖ້າເຈົ້າມີເພດ ສຳ ພັນ, ດີຫຼາຍ! ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນັ້ນຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າຈະວາງພື້ນຖານໃຫ້ຄວາມໃກ້ຊິດຫຼາຍຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ.
   • ເຈົ້າສາມາດຖາມຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າ:“ ເຈົ້າພຽງແຕ່ຢາກນອນພັກຜ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ບໍ? ຂ້ອຍສາມາດນວດເຈົ້າໄດ້, ຫຼືພວກເຮົາພຽງແຕ່ກອດກັນ. "
4. 4 ຊອກຫາພະລັງງານສໍາລັບການຮ່ວມເພດ. ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກເມື່ອຍໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ເວລາເຂົາເຈົ້າອອກກິນເບ້ຍ ບຳ ນານກັບຄູ່ຮ່ວມງານ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ການຮ່ວມເພດເປັນບູລິມະສິດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ຢ່າໃຊ້ຄວາມເມື່ອຍລ້າເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວ. ສ້າງຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະຊອກຫາຫຼາຍວິທີເພື່ອໃຫ້ພໍດີກັບເພດເຂົ້າກັບກໍານົດເວລາຂອງເຈົ້າ.
   • ຖ້າເຈົ້າທັງສອງລຸກຂຶ້ນມາ, ຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
   • ຊອກຫາວິທີທີ່ບໍ່ແມ່ນກ່ອງເພື່ອສ້າງຄວາມຮັກໃນລະຫວ່າງມື້, ເຊັ່ນ: ເຮັດມັນໃນເວລາອາບນ້ ຳ ໃນຂະນະທີ່ກຽມຕົວໄປວຽກຫຼືປະຊຸມຕອນທ່ຽງເພື່ອມີເພດ ສຳ ພັນໄວ.
   • ອອກ ກຳ ລັງກາຍຕອນແລງດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕື່ນຕົວແລະມີພະລັງຫຼາຍຂຶ້ນ.
5. 5 ໄປນອນໄວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າໄປນອນໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະຫາເວລາສໍາລັບການມີເພດສໍາພັນຕອນແລງ, ເພາະວ່າຜູ້ ໜຶ່ງ ອາດຈະນອນຫລັບຢູ່ແລ້ວ. ພະຍາຍາມເຂົ້ານອນພ້ອມ the ກັນ, ແລະກວດເບິ່ງວ່າອັນນີ້ນໍາໄປສູ່ບ່ອນໃດ.
   • ສອງສາມຄືນທໍາອິດເຈົ້າອາດຈະນອນຫຼັບລົງໂດຍບໍ່ມີເພດສໍາພັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບເວລານອນເພີ່ມແລະກໍານົດເວລາໃ,່, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມມີຄວາມຢາກໄດ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
6. 6 ຈືຂໍ້ມູນການ, ບໍ່ມີ "ຈໍານວນທີ່ຖືກຕ້ອງ" ຂອງການຮ່ວມເພດ. ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນວັດທະນະທໍາທີ່ອຸດົມສົມບູນທາງເພດ. ບາງທີເຈົ້າອາດຖືກກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງຍ້ອນວ່າເຈົ້າຕ້ອງການມີເພດ ສຳ ພັນເລື້ອຍ more, ເພາະວ່າເຈົ້າເຫັນຕົວຢ່າງເຊັ່ນນັ້ນຢູ່ໃນສື່. ພຽງແຕ່ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ (ແລະບໍ່ແມ່ນວາລະສານບາງປະເພດຢູ່ທີ່ນັ້ນ!) ສາມາດຕັດສິນໃຈວ່າເພດໃດເrightາະສົມກັບເຈົ້າ.
   • ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງຖ້າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການມີເພດ ສຳ ພັນສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແລະມັກເຮັດສອງເທື່ອຕໍ່ເດືອນ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສົນໃຈເລື່ອງເພດເລີຍ. ສະ ໜອງ ໃຫ້ວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີທັດສະນະດຽວກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງເພດ, ຄວາມມັກຮັກຈະບໍ່ເປັນບັນຫາ!

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ສົນທະນາຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຂອງເຈົ້າ

1. 1 ສົນທະນາກ່ຽວກັບມັນ. ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະ ໜາ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ແລະອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊົາໄປ. ກັບຄືນໄປຫາການສົນທະນານີ້ເລື້ອຍ often, ເພາະວ່າຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມມັກ, ແລະສະຖານະການຊີວິດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ຈື່ໄວ້ວ່າຄູ່ຜົວເມຍມັກຈະຕໍ່ສູ້ກັບເລື່ອງເພດ, ສະນັ້ນມັນສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາການສື່ສານທີ່ເປີດເຜີຍແລະເຂົ້າໃຈໄດ້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມແຄ້ນໃຈແລະຄວາມຜິດຫວັງເກີດຂຶ້ນ.
   • ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກອຶດອັດຫຼືສ່ຽງທີ່ຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມມັກທາງເພດຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ພະຍາຍາມເຮັດແນວໃດກໍ່ຕາມ.ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າ,“ ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍມີເພດສໍາພັນກັບເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍຍັງອາຍທີ່ຈະສົນທະນາຫົວຂໍ້ນີ້ກັບເຈົ້າ. ແຕ່ຂ້ອຍຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບຊີວິດທາງເພດຂອງພວກເຮົາແລະພວກເຮົາຈະປັບປຸງມັນໄດ້ແນວໃດ.”
   • ບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າມັກຫຍັງແລະອັນໃດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫັນມາໃນຊີວິດເພດຂອງເຈົ້າ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກປ່ຽນຫຼືສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງເຈົ້າສົດຊື່ນ. ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍມັກມັນຫຼາຍເມື່ອພວກເຮົາຮ່ວມເພດໃນຫ້ອງອາບນໍ້າ, ແລະຂ້ອຍຢາກເຮັດມັນເລື້ອຍ often. ຂ້ອຍມັກມັນເມື່ອພວກເຮົາໃຊ້ເຄື່ອງຫຼີ້ນ. ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ພວກເຮົາມີເພດ ສຳ ພັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.” ຖາມຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າລາວມັກຫຍັງຫຼືລາວຈະປ່ຽນແປງຫຍັງໃນຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າ.
2. 2 ສະແດງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຫັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ. ເຈົ້າທັງສອງອາດພົບວ່າອັນນີ້ເປັນການກະທໍາທາງເພດຫຼາຍ. ສະແດງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ຈັກວິທີທີ່ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຕົນເອງເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ, ຫຼືວາງມືຂອງລາວໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແລະສະແດງໃຫ້ລາວເຫັນວ່າຈະເຮັດແນວໃດ.
   • ຖ້າເຈົ້າຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ, ທົດລອງດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງຫຼືຕໍ່ກັນແລະກັນ. ການຊໍາລະລ້າງດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງຄວາມຮູ້ແລະສຸຂະພາບທາງເພດ.
3. 3 ຈົ່ງເປີດໃຈຕໍ່ການວິພາກວິຈານໃນທາງສ້າງສັນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະສົນທະນາເລື່ອງເພດຫຼືກໍາລັງເດີນທາງໄປຫາມັນ, ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຈົ້າທັງສອງສາມາດຍອມຮັບຢ່າງເປີດເຜີຍວ່າເຈົ້າບໍ່ມັກອັນໃດແລະເຈົ້າບໍ່ແມ່ນໃຜ. ເພດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສ່ຽງ, ສະນັ້ນບາງຄັ້ງມັນຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບການວິພາກວິຈານ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບການວິຈານຫຼາຍເກີນໄປ, ເຈົ້າສ້າງຄວາມຕຶງຄຽດລະຫວ່າງເຈົ້າ.
   • ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ມັກມັນເມື່ອເຈົ້າຈັບຂ້ອຍແບບນັ້ນ," ເວົ້າວ່າ, "ຂໍໂທດ. ເຈົ້າສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າມັກມັນໄດ້ບໍ? "
   • ຢ່າເອົາມັນເປັນສ່ວນຕົວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜ່ານໄປຫຼາຍປີແລ້ວ, ເຈົ້າຈະຍັງມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບກັນແລະກັນ.
4. 4 ກໍານົດແນວຄວາມຄິດຂອງການຍິນຍອມ. ປຶກສາຫາລືແນວຄວາມຄິດຂອງການຍິນຍອມເຫັນດີກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ເພື່ອບັນລຸຄວາມສໍາພັນທາງເພດທີ່ເປີດເຜີຍ, ມີສຸຂະພາບດີ, ເຈົ້າທັງສອງຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈຄວາມconsentາຍຂອງການຍິນຍອມເຫັນດີສໍາລັບເຈົ້າແຕ່ລະຄົນ, ແລະຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນສາມາດຖອນຄືນໄດ້ທຸກເວລາ.
   • ຕົວຢ່າງ, ເວົ້າວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕັດສິນໃຈຮ່ວມເພດແລະກໍາລັງກະກຽມສໍາລັບການຫຼິ້ນກ່ອນ. ທັນທີທັນໃດ, ຄູ່ຮ່ວມງານເວົ້າວ່າ: "ເຈົ້າຮູ້, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ໃນມື້ນີ້." ຢຸດທັນທີແລະເວົ້າວ່າ, "ຕົກລົງ." ຊອກເບິ່ງວ່າລາວຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ບໍ. ຢ່າໂຕ້ຖຽງຫຼືພະຍາຍາມຮຽກຮ້ອງໃຫ້ສືບຕໍ່.
   • ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍິນຍອມເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າໄດ້ເປັນຄູ່ຮ່ວມເພດມາຫຼາຍປີແລ້ວ. ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມມັກເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນ, ແລະເຈົ້າບໍ່ຄວນມີເພດ ສຳ ພັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະມີປະສົບການມາຫຼາຍປີຮ່ວມກັນ. ຖາມສະເ,ີວ່າ, "ມັນດີບໍຖ້າຂ້ອຍເຮັດອັນນີ້?" - ຫຼື: "ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຂ້ອຍເຮັດອັນນີ້ບໍ?" - ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຊອກຫາຂໍ້ຕົກລົງດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າ.

ວິທີການທີ 3 ຂອງ 3: ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ໂລແມນຕິກ

1. 1 ກໍາຈັດຄວາມຄາດຫວັງ. ເພື່ອປັບປຸງປະສົບການທາງເພດຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມຄາດຫວັງໃດ you ທີ່ເຈົ້າຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະມີ. ພະຍາຍາມໃຫ້ມີຄວາມconfidentັ້ນໃຈ, ຫຼິ້ນຫຼາຍ, ແລະກະຕຸ້ນໃຈເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ເພື່ອປະສົບກັບຄວາມສຸກທາງເພດແລະມັກມີຄວາມສຸກທາງເພດ. ພະຍາຍາມບໍ່ເນັ້ນໃສ່ຄໍາຖາມດັ່ງກ່າວໃນລະຫວ່າງຂະບວນການ: "ຂ້ອຍເກັ່ງບໍ່?", "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດ?" - ຫຼື: "ເຈົ້າຮັກຂ້ອຍບໍ?" ຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບປະສົບການທາງເພດຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ຮ່ວມງານ, ແລະໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເກີດມາຈາກຄວາມຢ້ານ. ໂດຍການຖາມຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າກໍາລັງພະຍາຍາມປະເມີນສະຖານະການໂດຍອີງໃສ່ວິທີທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຄວນຮູ້ສຶກມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈິດໃຈ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຮ່າງກາຍ, ໂດຍການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫ່າງເຫີນຈາກເວລາແລະຍ້າຍອອກໄປຈາກຄູ່ຮ່ວມງານແລະປະສົບການຂອງເຈົ້າ.
   • ຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດຄວນຈະຜ່ອນຄາຍແລະມີອິດສະລະ. ການມີເພດ ສຳ ພັນຕ້ອງເຮັດໃນລັກສະນະຫຼິ້ນ play, ສະນັ້ນຢ່າ ນຳ ເອົາຄວາມຂັດແຍ້ງຫຼືຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼືສະຕິປັນຍາສ່ວນຕົວເຂົ້າມາໃນຂະບວນການ. ຖ້າເຈົ້າປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຈະສາມາດປະສົບກັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນອັນບໍລິສຸດໄດ້.
2. 2 ສ້າງຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ວຽກແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບອື່ນ may ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເກືອບທັງdayົດມື້. ເວລາທີ່ເຈົ້າຢູ່ນໍາກັນ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.ຈູບລາວ, ກອດແລະຈູບລາວ.
   • ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ນໍາໄປສູ່ການມີເພດສໍາພັນໃນທີ່ສຸດ, ການສໍາຜັດທາງຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ ແໜ້ນ ແຟ້ນລະຫວ່າງເຈົ້າທັງສອງ. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍແລະປັບປຸງສຸຂະພາບທາງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.
   • ໃຊ້ເວລາໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອດູດຊຶມ, ກອດກັນ, ຫຼືພຽງແຕ່ນັ່ງຢູ່ໃກ້ກັນ.
3. 3 ຊອກຫາສິ່ງທີ່ສ້າງອາລົມ. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫັນໄປ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີລັກສະນະທາງຮ່າງກາຍຫຼືທາງເພດ. ເບິ່ງວ່າເຈົ້າສາມາດຊອກຫາແມ່ແບບສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ນໍາກັນໄດ້ບໍທີ່ເຈົ້າທັງສອງສາມາດຮັກກັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະພະຍາຍາມຈົນສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອສືບພັນຊ່ວງເວລາແບບນີ້!
   • ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຕ້ອງການຮ່ວມເພດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ບາງທີລາວອາດຈະເວົ້າວ່າ, "ຫຼັງຈາກນັດພົບກັນແບບໂຣແມນຕິກ," ຫຼື "ເມື່ອພວກເຮົາມີຄວາມມ່ວນນໍາກັນ." ຄິດຫາວິທີສ້າງອາລົມນີ້ຄືນໃfor່ໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດພາລາວໄປຮ້ານອາຫານໃor່ຫຼືຫຼິ້ນກ golf ອຟ mini.
   • ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມັກຄວາມຄາດຫວັງທີ່ ໜ້າ ວິຕົກກັງວົນ, ຈົ່ງຫຼິ້ນແລະເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍthroughoutົດມື້. ເຈົ້າສາມາດສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ບໍ່ດີ, ກະຊິບໃສ່ຫູລາວວ່າເຈົ້າຢາກເຮັດຫຍັງກັບລາວ, ຫຼືເລີ່ມຈູບລາວເທົ່ານັ້ນເພື່ອຢຸດແລະເວົ້າວ່າ: "ຕ້ອງສືບຕໍ່."
4. 4 ສ້າງບັນຍາກາດໂລແມນຕິກ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກໂລແມນຕິກແລະໃກ້ຊິດ. ແນ່ນອນ, ເຈົ້າຄົງບໍ່ສາມາດວາງຫົວໃຈຂອງດອກກຸຫຼາບຢູ່ເທິງຕຽງທຸກ time ຄັ້ງ, ແຕ່ຍັງມີວິທີເຮັດໃຫ້ບັນຍາກາດມີຄວາມໂລແມນຕິກແລະພິເສດ.
   • ສ້າງແສງສະຫວ່າງອ່ອນ soft, ຕົວຢ່າງ: ມີທຽນຫຼືຫຼອດໄຟທີ່ມີແສງ ໜ້ອຍ, ກະຈາຍໄປທົ່ວ. ແສງໂຄມໄຟມີແນວໂນ້ມວ່າຈະຮຸນແຮງເກີນໄປ.
   • ໃຊ້ເງິນຈໍານວນ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນບ່ອນນອນທີ່ດີເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມສຸກກັບເວລາຂອງເຈົ້າ.
   • ຫຼິ້ນດົນຕີເພື່ອຊ່ວຍ ກຳ ນົດອາລົມ. R&B, jazz ຫຼື rock light ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ, ແຕ່ມັນຂຶ້ນກັບຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ.
   • ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ ທຳ ຄວາມສະອາດຫ້ອງນອນຂອງເຈົ້າແລະ ກຳ ຈັດສິ່ງລົບກວນຕ່າງ. ປິດໂທລະທັດແລະເອົາເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າອອກຈາກພື້ນ. ການອະນາໄມພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດສ່ວນທີ່ເຫຼືອ (ຖ້າເປັນໄປໄດ້) ກໍ່ຈະເປັນການບວກ.
5. 5 ຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນກັບວຽກເຮືອນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມໂລແມນຕິກ, ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນການເຮັດວຽກເຮືອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລາວຕັ້ງເພດສໍາພັນໄດ້, ເພາະວ່າລາວຈະບໍ່ມີພາລະ ໜ້ອຍ ກັບວຽກເຮືອນ. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອແລະເຮັດມັນດ້ວຍການລິເລີ່ມຂອງເຈົ້າເອງ.
   • ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະລ້າງຖ້ວຍ, ເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງນໍ້າ, ຫຼືເອົາເດັກນ້ອຍເຂົ້ານອນເພື່ອໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ.
   • ຢ່າເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າໄດ້ຊ່ວຍໃນເລື່ອງການຮ່ວມເພດ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ອາລົມwholeົດໄປ.
6. 6 ຈັດວັນທີປະ ຈຳ ອາທິດ. ຖ້າເຈົ້າທັງສອງ ນຳ ພາວິຖີຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະຫາເວລາໃຫ້ກັນແລະກັນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໃສ່ໃຈຕໍ່ກັນແລະກັນຢູ່ນອກຫ້ອງນອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບັນຫາໃນຫ້ອງນອນເອງກໍ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້. ການນັດພົບຄູ່ປະ ຈຳ ອາທິດເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ, ເຊິ່ງຈະປັບປຸງຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າ.
   • ການນັດພົບບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫຍ່. ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດໄປຍ່າງຍາວ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເວລາຢູ່ ນຳ ກັນ, ໃກ້ຊິດກັນຫຼາຍຂຶ້ນເປັນຜົວເມຍກັນ.
   • ຊອກຫາເອື້ອຍລ້ຽງ. ຖ້າເຈົ້າມີລູກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈ້າງຜູ້ລ້ຽງ. ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຄົນ ໜຶ່ງ ໂທຫາເອື້ອຍລ້ຽງເດັກໃນຂະນະທີ່ອີກ່າຍ ໜຶ່ງ ເລືອກໂຄງການນັດພົບຕອນແລງ.
7. 7 ກະກຽມຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດ, ຮັກສາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກຽມພ້ອມຫຼືກິນຢາກ່ອນເວລາ (ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າເປັນຜູ້ຍິງທີ່ມີຄວາມສໍາພັນກັບເພດກົງກັນຂ້າມແລະກໍາລັງກິນຢາຄຸມກໍາເນີດ).ວິທີນີ້, ໃນຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຜ່ອນຄາຍແລະມ່ວນຊື່ນກັບຂະບວນການ, ແທນທີ່ຈະກັງວົນວ່າຈະຕ້ອງແລ່ນໄປຫາຮ້ານຂາຍຢາຫຼືກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງການຖືພາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼືຕິດເຊື້ອພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ.
   • ຈື່ໄວ້ວ່າຖົງຢາງອະນາໄມມີຢູ່ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ລາຄາບໍ່ແພງແລະເມື່ອໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນການປ້ອງກັນແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
   • ລົມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຫຼືໄປຫາສູນວາງແຜນຄອບຄົວເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບທາງເລືອກການຄຸມກໍາເນີດ.