ວິທີຮັບຮູ້ການຕົ້ມ (cessີ)

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ການຮັບຮູ້ອາການເບື້ອງຕົ້ນ
ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ການຮັບຮູ້ອາການຊ້າ
ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການຕົ້ມ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ການຕົ້ມ (cessີ) ແມ່ນການອັກເສບແລະການຕິດເຊື້ອຂອງຮາກຜົມ. ການຕົ້ມແມ່ນຮູບແບບທົ່ວໄປຂອງການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ ແລະງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ. ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາການຂອງການເປັນ,ີ, ໄປຫາຂັ້ນຕອນທີ ໜຶ່ງ!

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ການຮັບຮູ້ອາການເບື້ອງຕົ້ນ

1 ບ່ອນທີ່ພົບຫຼາຍທີ່ສຸດບ່ອນທີ່ມີອາການເຈັບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນບ່າ, ຄໍ, ໃບ ໜ້າ, ຂີ້ແຮ້, ຫຼືກົ້ນ. cessີເປັນຮູບປະມານຜົມຄໍ້າ, ບ່ອນທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເລີ່ມເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອແລະການອັກເສບ.
2 ຈົ່ງເບິ່ງໃກ້ close ບໍລິເວນທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດ. ໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ, cessີຈະເຈັບພຽງແຕ່ຖ້າເຈົ້າແຕະຕ້ອງມັນ.ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນຈຸດນ້ອຍ small ຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງເບິ່ງມັນໃກ້ closer. ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບຫຼືບໍ່ສະບາຍເວລາ ສຳ ຜັດບໍລິເວນນີ້ບໍ?
3 ເອົາໃຈໃສ່ກັບ redness ໃດ. ທັນທີທີ່ມີbeginsີເລີ່ມເກີດຂຶ້ນຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ, ບໍລິເວນນີ້ຈະປ່ຽນເປັນສີແດງທັນທີ. ອັນນີ້ເພາະວ່າຮ່າງກາຍສົ່ງເລືອດຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໄປຫາcessີເພື່ອຕ້ານການຕິດເຊື້ອ. ເລືອດມີເມັດເລືອດຂາວທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ. ມັນເປັນການຮີບດ່ວນຂອງເລືອດໄປຫາcessີທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສີແດງ. ພື້ນທີ່cessີມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຄ່ບວມເລັກນ້ອຍເນື່ອງຈາກປະລິມານເລືອດເພີ່ມ.
4 ຕົ້ມອາດຈະຮ້ອນຫຼືອົບອຸ່ນ. ຄວາມອົບອຸ່ນເປັນສັນຍານວ່າຮ່າງກາຍ ກຳ ລັງຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ. ຮ່າງກາຍສົ່ງພະລັງງານແລະຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໄປຫາບ່ອນຕິດເຊື້ອເພື່ອຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ພະຍາຍາມກົດດັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເປັນຫ່ວງ. ຖ້າມັນເປັນcessີ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າບ່ອນນັ້ນຮ້ອນ.

ວິທີທີ 2 ຂອງ 3: ການຮັບຮູ້ອາການຊ້າ

1 ຈື່ໄວ້ວ່າເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, cessີຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນແລະເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຈັບຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍ. ບໍລິເວນທີ່ເຈັບປວດຈະເພີ່ມຂະ ໜາດ ຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນໂຍນຕໍ່ການ ສຳ ຜັດ. ແຕ່ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດຢູ່ສະເ,ີ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈັບບາຍevenີເລີຍ. ບາງຄົນບັນຍາຍຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ວ່າເປັນອາການເຈັບປວດ.
- ໃນໄລຍະສຸດທ້າຍ, cessີອາດຈະມີຂະ ໜາດ ແຕກຕ່າງກັນ, ຈາກຖົ່ວໄປຫາລູກກ golf ອຟ.
2 ເບິ່ງໃກ້ closely ຫາ ໜອງ. ນໍ້າແຫຼວທີ່ເປັນສີຂາວແລະສີເຫຼືອງອາດຈະພັດທະນາຢູ່ທາງກາງຂອງcessີ. ນີ້ແມ່ນນໍ້າ ໜອງ ທີ່ສະສົມຢູ່ພາຍໃນບໍລິເວນທີ່ຕິດເຊື້ອ. ຖ້າເຈົ້າທໍາລາຍcessີໂດຍບັງເອີນ, ນ້ ຳ ໜອງ ຈະໄຫຼອອກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດມີອາການເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງ.
3 ອາການແມ່ນໄຂ້. ຖ້າgrowsີມີການຂະຫຍາຍຕົວແລະມັນກາຍເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບມັນ, ໂອກາດທີ່ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະສູງຂຶ້ນ. ເມື່ອອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສູງຂຶ້ນ, ການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອຈະເລັ່ງໃສ່. ສ່ວນຫຼາຍເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເປັນໄຂ້ຫຼື ໜາວ ສັ່ນ.
- ໄຂ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າໄດ້.
4 ກວດເບິ່ງຕ່ອມແລະຕ່ອມນ້ ຳ ເຫຼືອງ. ພວກມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເມື່ອການຕິດເຊື້ອເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ຕ່ອມນ້ ຳ ເຫຼືອງເລີ່ມກັ່ນຕອງເລືອດ, ກຳ ຈັດເຊື້ອພະຍາດທີ່ກວດພົບ. ອາການຂອງການເປັນisີແມ່ນຕ່ອມນ້ ຳ ເຫຼືອງໄຄ່ບວມ.
- ຕ່ອມນໍ້າເຫລືອງຕັ້ງຢູ່ທົ່ວຮ່າງກາຍ. ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ສຶກຢູ່ບໍລິເວນຄໍ.

ວິທີທີ 3 ຈາກທັງ3ົດ 3: ຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການຕົ້ມ

ການເປັນcanັນແມ່ນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນທຸກ any ຄົນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼາຍວິທີເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງບັນຫານີ້ໃນອະນາຄົດ.

1 ສຸຂະອະນາໄມຮ່າງກາຍ. ຄົນທີ່ບໍ່ປະຕິບັດຕາມສຸຂະອະນາໄມແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕົ້ມໄດ້. ອາບນ້ ຳ ເປັນປົກກະຕິ, ລ້າງດ້ວຍຟອງນ້ ຳ ແລະເຈວອາບນ້ ຳ. ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຜິວເປິເປື້ອນ, ມີເຫື່ອອອກ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ເທິງມັນກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະກະພິບຕາ.
2 ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າລະບົບປະສາດຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ, ການພັດທະນາຂອງຕົ້ມແມ່ນເກືອບຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ປັດໃຈອື່ນ,, ເຊັ່ນ: ການເຈັບເປັນ, ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ພູມຕ້ານທານອ່ອນແອລົງໄດ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໂລກເອດສ,, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຈົ້າອ່ອນແອລົງ. ຄົນຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຫຼືໄດ້ຮັບການປູກຖ່າຍອະໄວຍະວະແມ່ນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດຕົ້ມ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ:
- ກິນອາຫານທີ່ປະກອບມີfruitsາກໄມ້, ຜັກແລະເມັດພືດຫຼາຍ. ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນໄຂມັນອີ່ມຕົວ.
- ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບດີແລະອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງແຮງ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
- ນອນຫຼາຍ. ປະລິມານການນອນແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຕາມປົກກະຕິແລ້ວ, ເຈົ້າຄວນນອນຫຼັບຢ່າງ ໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງຄືນ.
- ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສະສົມຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລ້າງພວກມັນເລື້ອຍ often ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
3 ຫຼີກລ່ຽງການ ສຳ ຜັດໃກ້ຊິດກັບຄົນທີ່ມີອາການຕົ້ມ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຜູ້ຕິດເຊື້ອຫຼາຍເກີນໄປ, ໂອກາດຂອງເຈົ້າຈະຕິດເຊື້ອຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການເຮັດວຽກຢູ່ໂຮງorໍຫຼືຄລີນິກແລະການສໍາຜັດກັບຄົນທີ່ຕິດເຊື້ອເພີ່ມໂອກາດຂອງເຈົ້າໃນການຕິດເຊື້ອ.
4 ຈົ່ງລະວັງວ່າຢາທີ່ເຈົ້າກໍາລັງກິນຢູ່ອາດເປັນສາເຫດຂອງການຕົ້ມ. ຖ້າເຈົ້າກິນຢາປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ (ເຊັ່ນ: corticosteroids), ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເຈົ້າສາມາດອ່ອນແອລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.