ວິທີການມ່ວນຊື່ນ

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 4: ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມມ່ວນຢູ່ຄົນດຽວ
ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ4ົດ 4: ວິທີການມ່ວນຊື່ນກັບຄົນອື່ນ
ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ວິທີການມ່ວນຊື່ນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ
ວິທີທີ 4 ຈາກທັງ:ົດ 4: ວິທີການມ່ວນຊື່ນຢູ່ທີ່ໂຮງຮຽນ
ຄໍາແນະນໍາ
ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ, ເຈົ້າຕ້ອງປັບຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຍຶດເອົາທຸກໂອກາດເພື່ອຈະມີເວລາທີ່ດີ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະເບິ່ງໂງ່ little ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດມີຄວາມສຸກກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ທຸກບ່ອນ - ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນງານລ້ຽງ, ແມ່ນແຕ່ໃນກາງມື້ເຮັດວຽກ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກແລະ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ, ເລີ່ມຈາກຂັ້ນຕອນທີ 1 ແລ້ວເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາສະເພາະເພີ່ມເຕີມ, ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາດ້ວຍວິທີແຍກຕ່າງຫາກວິທີການມ່ວນຊື່ນຢູ່ຄົນດຽວຫຼືຢູ່ກັບບໍລິສັດ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືຢູ່ໂຮງຮຽນ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ຈາກທັງ:ົດ 4: ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມມ່ວນຢູ່ຄົນດຽວ

1 ຊອກຫາວຽກອະດິເລກໃpassion່ຫຼືຄວາມມັກ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມ່ວນກັບກິດຈະກໍາປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າເພາະວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດສິ່ງດຽວກັນທັງເວັນແລະວັນ. ຊອກຫາວຽກອະດິເລກໃ--່ - ມັນຈະຫຼາກຫຼາຍຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແລະເຈົ້າຈະມີບາງສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຈາກແຕ່ລະມື້ໃ່.ຖ້າເຈົ້າມີວຽກອະດິເລກ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຊອກຫາເວລາໃຫ້ກັບຕົວເອງຢູ່ສະເີ. ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຄົ້ນພົບສິນລະປິນໃນຕົວເຈົ້າ. ຮຽນແຕ້ມຮູບ, ທາສີ, ຫຼືຖ່າຍຮູບມືອາຊີບ. ການຖ່າຍຮູບຈະປ່ຽນວິທີທີ່ເຈົ້າເບິ່ງໂລກ, ແລະຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າຈະປະກາຍດ້ວຍສີສັນໃnew່.
- ພະຍາຍາມກາຍເປັນນັກສິລະປິນ ຄຳ. ຂຽນບົດກະວີ, ບົດລະຄອນ, ຫຼືເລື່ອງ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນ Hemingway ຫຼື Tolstoy ເພື່ອມ່ວນກັບຂະບວນການສ້າງສັນ - ແລະຜົນໄດ້ຮັບ.
- ເອົາກິລາບຸກຄົນໃnew່. ລອງແລ່ນ, ລອຍນໍ້າ, ຫຼືໂຍຄະເພື່ອຄວາມແຂງແຮງ. ອັນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າເລືອກ, ເຮັດຢ່າງ ໜ້ອຍ ອາທິດລະເທື່ອ: ໃຊ້ເວລາໃຫ້ກັບຕົວເຈົ້າເອງ.
- ຮຽນຮູ້ສິ່ງໃ່. ມັນມ່ວນສະເ,ີ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຮຽນວິທີຖັກ, ເວົ້າພາສາຍີ່ປຸ່ນ, ຫຼືແກ້ໄຂລົດ.
2 ຟັງເພງ. ເຊື່ອວ່າດົນຕີຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດແລະບັນເທົາອາລົມບໍ່ດີ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຕຶງຄຽດ, ເປີດເພງທີ່ເຈົ້າມັກແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນກາຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດເຈົ້າ, ກາຍເປັນນິໄສ.
- ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມກົດດັນເປັນສັນຍານທີ່ເຕືອນເຈົ້າກ່ຽວກັບດົນຕີ.
- ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ (ສັນຍານ) ສົ່ງເສີມໃຫ້ເຈົ້າຟັງເພງ (ນິໄສ) ແລະອາລົມຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ.
3 ຄິດໃນແງ່ບວກຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຄິດໃນແງ່ບວກເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເບິ່ງສິ່ງຕ່າງ a ໃນຮູບແບບໃand່ແລະສະນັ້ນຈຶ່ງເລີ່ມມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ຊີວິດທັງYourົດຂອງເຈົ້າຈະສະຫວ່າງຂຶ້ນ; ຄວາມເປັນຈິງປະ ຈຳ ວັນ, friendsູ່ເພື່ອນແລະເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຊື່ນຊົມກັບທຸກ moment ຊ່ວງເວລາແລະເຮັດໃຫ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດຈາກທຸກສະຖານະການ. ສະນັ້ນຈົ່ງຢຸດເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບທຸກ thing ສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ສາມາດເຮັດຜິດພາດໄດ້, ແລະປັບຕົວເຂົ້າກັບຄື້ນໃນທາງບວກ.
- ຮັບຮູ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຮູ້ບຸນຄຸນ. ຂຽນສິ່ງທັງthatົດທີ່ເຈົ້າມັກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະໃນຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປທຸກມື້.
- ຄິດກ່ຽວກັບສະຖານະການທີ່ດີທີ່ສຸດ, ບໍ່ແມ່ນຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້, ຈົ່ງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານັ້ນກັບດ້ານບວກ.
- ຫຼີກເວັ້ນການຈົ່ມແລະການຈົ່ມ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຈົ່ມເປັນບາງຄັ້ງ, ແຕ່ການຈົ່ມທຸກສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ສໍາເລັດສາມາດທໍາລາຍອາລົມຂອງເຈົ້າແລະຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າໄດ້.
4 ອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນຈາກຊີວິດແມ່ນການອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງດຽວກັນມື້ຕໍ່ມື້, ເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຮັດ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າມັນເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກຫຼືບໍ່ມີລັກສະນະພິເສດ ສຳ ລັບເຈົ້າ.
- ສື່ສານກັບ ທຳ ມະຊາດ. ຖ້າເຈົ້າມັກໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນເຮືອນ, ຍ່າງຍາວຫຼືແມ່ນແຕ່ຍ່າງຂຶ້ນພູໄລຍະສັ້ນ. ເຈົ້າຈະປະຫຼາດໃຈຫຼາຍປານໃດທີ່ເຈົ້າມັກມັນ.
- ຖ້າເຈົ້າcedັ້ນໃຈວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ມັກ ໜັງ ແນ່ນອນ, ເບິ່ງມັນ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າຄວາມຄິດທີ່ໂງ່ seems ນັ້ນເບິ່ງຄືວ່າແນວໃດ; ຖ້ານີ້ແມ່ນປະສົບການໃcompletely່forົດສໍາລັບເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະມີເວລາທີ່ດີ.
- ລອງຊີມອາຫານຈານດຽວທີ່ເຈົ້າຄິດເຖິງ "ບໍ່ເຄີຍແລະບໍ່ເຄີຍເຮັດ." ເຈົ້າຈະປະຫຼາດໃຈທີ່ຈະຄົ້ນພົບລົດຊາດອັນໃcompletely່ໄດ້ຢ່າງຍິ່ງ.
5 ຫຼຸດລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດມີຄວາມສຸກຫຍັງໄດ້ຖ້າເຈົ້າກັງວົນກັບທຸກສິ່ງເລັກນ້ອຍ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນຢູ່ສະເaboutີກ່ຽວກັບວິທີມີເວລາເຮັດວຽກທັງredົດຄືນໃand່, ແລະເຈົ້າຍ່າງຄືກັບຜີດິບຈາກການນອນຫຼັບ, ບໍ່ມີການເວົ້າເຖິງຄວາມສຸກ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດມີຄວາມສຸກກັບມັນໄດ້:
- ພັກຜ່ອນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ນັ່ງສະມາທິ, ເຮັດໂຍຄະ, ຫຼືຍ່າງຍາວເພື່ອສະທ້ອນເຖິງມື້ ໜ້າ.
- ຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ພຽງແຕ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ຫຼືນວດທີ່ດີ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບ.
- ໃຊ້ເວລາສໍາລັບຄວາມສຸກ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍສໍ່າໃດ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເວລາສໍາລັບສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຍິນດີທຸກ every ອາທິດ (ຫຼືດີກວ່າທຸກ every ມື້).ການເຮັດບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດຈະຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມແລະສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍ.
- ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ. ການເຂົ້ານອນແລະຕື່ນນອນພ້ອມກັນຈະຮັບປະກັນໃຫ້ເຈົ້າມີພະລັງງານທີ່ລະເບີດຂຶ້ນແລະໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອຮັບມືກັບທຸກ ໜ້າ ວຽກ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ4ົດ 4: ວິທີການມ່ວນຊື່ນກັບຄົນອື່ນ

1 ຊອກຫາກິດຈະກໍາໃຫມ່ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບandູ່ເພື່ອນແລະລອງສິ່ງໃ່,, ເຈົ້າອາດຈະມ່ວນກັບມັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດລອງ:
- ເອົາກິລາເປັນທີມ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຈັດທີມບານສົ່ງຫຼືພຽງແຕ່ຫຼິ້ນກິລາຕີດອກປີກໄກ່ກັບuddູ່, ເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າມີເວລາທີ່ດີ.
- ມາກັບໂຄງການວັດທະນະທໍາ. ໄປທີ່ໂຮງລະຄອນ, ພິພິທະພັນ, ຫຼືຄອນເສີດກັບູ່ເພື່ອນ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ມັນຈະດີເລີດ.
- ຈັດງານລ້ຽງຕາມຫົວຂໍ້. ງານລ້ຽງດັ່ງກ່າວຈະນໍາຄວາມສຸກຫຼາຍມາໃຫ້ເຈົ້າແລະfriendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດຖິ້ມຊຸດແຕ່ງງານ, ຫຼືເຈົ້າສາມາດຈັດເກມຫົວຂໍ້ທັງ--ົດ - ຕົວຢ່າງ, ການຄາດຕະກໍາແລະການສືບສວນຂອງມັນຢູ່ໃນຈິດໃຈຂອງນິຍາຍນັກສືບຄລາສສິກ.
- ໄປຮ້ານອາຫານໃຫມ່. ໄປທ່ຽວບ່ອນທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄປມາກ່ອນ, ລອງຊີມອາຫານໃand່ແລະລົມກັນຕະຫຼອດຄືນ.
- ແຕ່ງກິນຮ່ວມກັນ. ເຊີນfriendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າມາແຕ່ງກິນອາຫານແລງທີ່ແຊບຫຼືອົບສິ່ງດີທຸກຊະນິດ.
2 ເຕັ້ນ. ການເຕັ້ນກັບisູ່ແມ່ນດີເລີດສະເ,ີ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກໂງ່ຫຼືບໍ່ປອດໄພ. ເຈົ້າສາມາດເຕັ້ນຢູ່ໃນງານກິນລ້ຽງຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ໃນສະໂມສອນກັບcompanyູ່ເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດ, ຫຼືຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບມັນທັນທີທັນໃດ, ຢູ່ກາງຖະ ໜົນ ຮ່ວມກັບbestູ່ສະ ໜິດ ຂອງເຈົ້າ. ເຕັ້ນລໍາ, ຮ້ອງເພງຕາມແລະມີຄວາມມ່ວນ!
- ຖ້າເຈົ້າຮັກການເຕັ້ນແທ້,, ລົງທະບຽນສໍາລັບ salsa, hip-hop ຫຼືບົດຮຽນເຕັ້ນອື່ນ any ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າເປັນຕາສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
3 ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ເາະສົມ. ຄວາມລັບອັນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມສຸກຂອງຊີວິດແມ່ນການສື່ສານກັບຜູ້ຄົນທີ່ ນຳ ຄວາມສຸກແລະອາລົມທີ່ມ່ວນຊື່ນມາສູ່ມັນ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄົນທີ່ຈົ່ມຢູ່ຕະຫຼອດຢູ່ໃນໂລກຫຼືເສຍໃຈໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ, ສະນັ້ນເຈົ້າຄົງຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າສະຫວ່າງຂຶ້ນ:
- ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຄົນທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະພະຈົນໄພ. ຄົນແບບນັ້ນຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະເພີດເພີນກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຫຼາຍທີ່ສຸດ.
- ສົນທະນາກັບຄົນທີ່ສາມາດໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈເຈົ້າໄດ້. ການຫົວເລາະເປັນຄວາມສຸກໃນຕົວຂອງມັນເອງ.
- ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນໃນແງ່ບວກ. ຄົນເຊັ່ນນັ້ນມັກຊີວິດຂອງມັນເອງ, ແລະແນ່ນອນເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມສຸກຈາກມັນຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ຈົ່ມຢູ່ເລື້ອຍແລະຮ້ອງຄາງ.
4 ຫົວຫຼາຍ. ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນແມ່ນການຫົວຫຼາຍ. ຄົນອື່ນຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນເລື່ອງນີ້: ເຈົ້າສາມາດຫົວເຍາະເຍີ້ຍເລື່ອງຕະຫຼົກຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຕົວຢ່າງ: ຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເປັນຕາຫົວທີ່ທຸກຄົນເຫັນດ້ວຍຕົນເອງ. ນີ້ແມ່ນວິທີການມ່ວນຫົວ:
- ເບິ່ງບາງຢ່າງຕະຫຼົກໄປພ້ອມກັນ. ໄປທີ່ໂຮງ ໜັງ ສຳ ລັບການສະແດງຕະຫຼົກຫຼືຕະຫຼົກແລະເຈົ້າຈະມີອາລົມດີ.
- ຫຼິ້ນເກມກະດານທີ່ໂງ່. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກັບບໍລິສັດແລະມີສຽງຫົວທີ່ດີ.
- ຫຼິ້ນ charades ຫຼື Crocodile. ເກມເກົ່າທີ່ດີແມ່ນດີເລີດສະເີ.
- ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຫຼອກລວງແລະເບິ່ງຕະຫຼົກ. ເວລາເຈົ້າມ່ວນກັບfriendsູ່ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຮ້ອງເພງດ້ວຍແປງຜົມແທນໄມໂຄຣໂຟນ, ແຕ່ງຕົວດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອທີ່ສຸດຫຼືເຕັ້ນແບບໂງ່. ຢ່າຍັບຢັ້ງແລະເຈົ້າຈະມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍ.
5 ໄປຜະຈົນໄພ. ການຜະຈົນໄພຫຼືການເດີນທາງເປັນອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະມີເວລາດີ great ກັບບໍລິສັດ. ເລືອກຈຸດdestinationາຍປາຍທາງທີ່ໃຊ້ເວລາຂັບລົດໄປບໍ່ພໍເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງ, ໄປພັກຜ່ອນ ນຳ ກັນ, ຫຼືຍ່າງງ່າຍ in ຢູ່ໃນປ່າຫຼືເບິ່ງບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຫັນມາກ່ອນ.
- ການຂີ່ລົດຮ່ວມກັນເປັນວິທີການຮັບປະກັນທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ. ເອົາເຂົ້າ ໜົມ, ດົນຕີ, ແລະແຜນທີ່ຂອງພື້ນທີ່ໄປນໍາເຈົ້າ, ແລະຄວາມມ່ວນຈະບໍ່ມີອີກໃນໄວ coming ນີ້.
- ໄປທີ່ຫາດຊາຍຫຼືຍ່າງຢູ່ໃນປ່າ. ເຈົ້າຈະມີເວລາດີຢູ່ກາງແຈ້ງຖ້າເຈົ້າມີບໍລິສັດມ່ວນຊື່ນ.
- ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ. ໄປ Moscow ຫຼື St.Petersburg, ໄປຫາທະເລ, ພຽງແຕ່ໄປເມືອງໃກ້ຄຽງ, ແລະເປັນນັກທ່ອງທ່ຽວຕົວຈິງຕາມຄວາມພໍໃຈຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ 3 ຈາກ 4: ວິທີການມ່ວນຊື່ນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ

1 ສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ເຫດຜົນອັນນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ມັກວຽກຂອງເຈົ້າອາດເປັນຍ້ອນເຈົ້າບໍ່ມັກເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນສິ່ງນັ້ນໄດ້: ຮູ້ຈັກກັບorkູ່ຮ່ວມວຽກແລະເຈົ້ານາຍຂອງເຈົ້າ, ເປັນຄົນດີກັບເຂົາເຈົ້າ, ຖາມ ຄຳ ຖາມ, ແລະມ່ວນກັບເຂົາເຈົ້າ.
- ເພື່ອຮູ້ຈັກorkູ່ຮ່ວມວຽກຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ໃຊ້ເວລາເພື່ອເວົ້າກ່ຽວກັບຄອບຄົວແລະຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ.
- ຢ່າຖືກຖອນອອກຈາກວຽກ. ເປີດໃຈຕໍ່ການສື່ສານ, ແທນທີ່ຈະ ທຳ ທ່າວ່າຫຍຸ້ງຫຼາຍ, ແລະຫຼາຍຄົນຈະຢາກລົມກັບເຈົ້າ. ຢ່າພາດໂອກາດທີ່ຈະລົມກັນໃນລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນກາເຟຫຼືອາຫານທ່ຽງຂອງເຈົ້າ.
- ໄປກິນເຂົ້າທ່ຽງກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ. ເຈົ້າຈະເພີດເພີນກັບການສົນທະນາທີ່ມ່ວນຊື່ນແລະຮູ້ຈັກກັນດີກວ່າ.
- ໃຫ້ມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າໄປໄກກວ່າມື້ເຮັດວຽກ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຄົບຫາກັບເພື່ອນຮ່ວມງານບາງຄົນຂອງເຈົ້າ, ໄປຮ້ານກາເຟຫຼືບາຫຼັງຈາກເລີກວຽກ.
2 ມີຊີວິດຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ. ວຽກຂອງເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າມີຄວາມສຸກກັບບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປ່ຽນລັກສະນະຂອງມັນໄດ້ເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ບັນຍາກາດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຕົກແຕ່ງບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ໃຫ້ວາງໂປສເຕີເລື່ອງຕະຫຼົກຫຼື vase ດອກໄມ້ສົດໃສ.
- ເອົາອາຫານ. ເອົາຂະ ໜົມ ປັງປິ້ງທີ່ເຮັດເອງຢູ່ເຮືອນຫຼືຊິບຫຼືnutsາກໄມ້ທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະເຈົ້າຈະເຫັນວ່າຄົນເຮົາຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແນວໃດ.
- ເຮັດໃຫ້ສິ່ງແວດລ້ອມມີຊີວິດຊີວາ. ວາງປະຕິທິນຫຼືຮູບຕະຫລົກທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຍິ້ມແລະເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອມາບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ.
3 ຈັດເວລາຫວ່າງຫຼັງຈາກເລີກວຽກ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມສຸກກັບການເຮັດວຽກ, ບາງຄັ້ງພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກມື້yourົດມື້ຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດມີການປະຊຸມກາເຟປະຈໍາອາທິດ, ຫຼືອອກໄປກິນເຂົ້າແລງມື້ລະສອງເທື່ອ, ຫຼືພຽງແຕ່ເຊີນບາງຄົນຈາກບ່ອນເຮັດວຽກມາກິນເຂົ້າແລງນໍາກັນທຸກ now ຄັ້ງ.
- ຖ້າເຈົ້າເປັນເຈົ້າພາບງານລ້ຽງ, ເຊີນເພື່ອນຮ່ວມງານບາງຄົນຂອງເຈົ້າ. ສົນທະນາໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມ່ວນຊື່ນ.
- ເຈົ້າສາມາດອາສາສະwithັກກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີເວລາທີ່ດີຮ່ວມກັນແລະຈະເຮັດການກະທໍາທີ່ດີ.
4 ພັກຜ່ອນ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມມ່ວນຊື່ນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນນັ່ງຄູ້ເຂົ່າຢູ່ເທິງໂຕະຂອງເຈົ້າເປັນເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງຕິດຕໍ່ກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກັບບ້ານໄດ້ໄວຂຶ້ນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ພັກຜ່ອນຢ່າງ ໜ້ອຍ ທຸກ hour ຊົ່ວໂມງເພື່ອພັກຜ່ອນຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແລະສາກແບັດເຕີຣີຄືນໃ່. ສະນັ້ນມື້ເຮັດວຽກຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍ.
- ໄປກິນເຂົ້າທ່ຽງ. ອອກຈາກຫ້ອງການໄປກິນເຂົ້າທ່ຽງ, ຢູ່ຄົນດຽວຫຼືກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ. ການປ່ຽນແປງທິວທັດສັ້ນ short ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີ ກຳ ລັງໃຈ.
- ອົບອຸ່ນຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ທີ່ຫ້ອງການdayົດມື້, ອອກໄປຢ່າງ ໜ້ອຍ 10-15 ນາທີ. ຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກ, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຍ່າງອ້ອມຫ້ອງການ.
- ລອງໃຊ້ຂັ້ນໄດແທນລິຟ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍເລັກນ້ອຍ.
- ປ່ຽນຈາກວຽກ ໜຶ່ງ ໄປຫາອີກວຽກ ໜຶ່ງ ເປັນບາງຄັ້ງ. ສະຫຼັບການຕື່ມເອກະສານ, ການໂທແລະການສົ່ງຈົດ,າຍ, ແລະເຈົ້າຈະເຫັນວ່າແຕ່ລະກໍລະນີເປັນລາຍບຸກຄົນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະເບື່ອ.
5 ຫຼິ້ນເກມຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ປະສິດທິພາບການຜະລິດຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຖ້າບາງຄັ້ງເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງຫຼິ້ນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ແມ້ແຕ່ນໍ້າເມືອກ ທຳ ມະດາ, ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ "ສາຍຮຸ້ງ" ຫຼືເຄື່ອງຫຼີ້ນຕ້ານຄວາມກົດດັນອື່ນ will ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີກໍາລັງໃຈ.
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຫ້ອງການທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດໂຍນwithາກບານກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໄດ້.
- ຖ້າເຈົ້າມີຫ້ອງການຂອງເຈົ້າເອງ, ຈົ່ງຫ້ອຍບ້ວງໃສ່ປະຕູແລະພະຍາຍາມຕີມັນດ້ວຍlightາກບານເບົາບາງເທື່ອເພື່ອລົບກວນເຈົ້າ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ວິທີທີ 4 ຈາກທັງ:ົດ 4: ວິທີການມ່ວນຊື່ນຢູ່ທີ່ໂຮງຮຽນ

1 ເຄົາລົບຄູອາຈານຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຈະມ່ວນຊື່ນໄປໂຮງຮຽນຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຫັນຄູສອນເປັນຄົນແລະສະແດງຄວາມເຄົາລົບແລະຄວາມເອົາໃຈໃສ່ທີ່ເຂົາເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບ.ຖ້າເຈົ້າມັກຄູສອນຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະເຂົ້າໄປຖອດຖອນບົດຮຽນ.
- ຈະງາມ. ທັກທາຍຄູຂອງເຈົ້າກ່ອນຊັ້ນຮຽນຫຼືຖ້າເຈົ້າຫາກໍ່ພົບເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງ.
- ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະພົວພັນກັບຄູສອນ. ບາງຄັ້ງມາຫາພວກເຂົາກ່ອນບົດຮຽນເພື່ອຖາມຄໍາຖາມຫຼືພຽງແຕ່ສົນທະນາ (ຖ້າອາຈານບໍ່ສົນໃຈການສື່ສານນີ້), ແຕ່ຢ່າລົບກວນ.
- ສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນເລື່ອງ. ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່, ຖາມ ຄຳ ຖາມ, ຕອບ, ແລະບົດຮຽນຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ ສຳ ລັບເຈົ້າ.
2 ສົນທະນາກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າຢາກມີຄວາມມ່ວນຢູ່ທີ່ໂຮງຮຽນ, ການເຂົ້າສັງຄົມກັບfriendsູ່ເພື່ອນເປັນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນສົນທະນາຫຼືຕົວະໃນລະຫວ່າງບົດຮຽນ!
- ສົນທະນາໃນຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານ. ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກການພັກຜ່ອນໃຫຍ່ເພື່ອມີການສົນທະນາ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານວ່າງ. ຢ່າມາຊ້າສໍາລັບອາຫານທ່ຽງແລະເສຍເວລາທັງtryingົດຂອງເຈົ້າທີ່ພະຍາຍາມເຮັດວຽກບ້ານຂອງເຈົ້າໃຫ້ສໍາເລັດສໍາລັບບົດຮຽນຕໍ່ໄປ: ເຈົ້າຈະພາດຄວາມມ່ວນຫຼາຍ.
- ລົມກັບoutsideູ່ຢູ່ນອກຫ້ອງ locker ຫຼືໃນລະຫວ່າງທາງໄປຫ້ອງການສຶກສາ. ເຈົ້າຍັງຈະຕ້ອງໄດ້ຍ້າຍຈາກຫ້ອງການໄປຫ້ອງການ, ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຈິ່ງບໍ່ເຮັດມັນກັບເພື່ອນສະ ໜິດ ຂອງເຈົ້າ?
- ຖ້າເຈົ້າໄປໂຮງຮຽນກ່ອນໄວ, ຢ່າພະຍາຍາມນອນຫຼັບໃນເວລາເດີນທາງ, ແຕ່ລົມກັບfriendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະມ່ວນກ່ອນຮຽນແລະຕື່ນໄວຂຶ້ນ.
3 ມ່ວນກັບການຮຽນ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າການຮຽນຮູ້ດ້ວຍຄວາມຮັກບໍ່ເຢັນຊາ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຖ້າເຈົ້າສົນໃຈມັນເທົ່ານັ້ນ. ເຈົ້າຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກຖ້າເຈົ້າເບື່ອໃນບົດຮຽນ, ເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈເນື້ອໃນ, ຫຼືເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈພຽງເລັກນ້ອຍໃນເລື່ອງນັ້ນ.
- ເປັນນັກຮຽນເກັ່ງ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດວຽກບ້ານແລະກຽມຕົວຢ່າງພາກພຽນສໍາລັບການສອບເສັງຫຼືການສອບເສັງ, ເຈົ້າຈະ“ ເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງ” ໃນເລື່ອງແລະເຂົ້າໃຈມັນ. ຜົນກໍຄື, ເຈົ້າຈະມີຄວາມສົນໃຈໃນຫ້ອງຮຽນຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມ.
- ສຶກສາວິຊາທີ່ເຈົ້າມັກຢູ່ນອກໂຮງຮຽນ. ຕົວຢ່າງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມັກເຂົາເຈົ້າທັງ,ົດ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າມັກປະຫວັດສາດຫຼືພາສາຣັ່ງ, ຕົວຢ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກທີ່ໄດ້ອ່ານບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິຊາເຫຼົ່ານີ້ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການມອບschoolາຍໂຮງຮຽນ.
- ໃຫ້ໂອກາດທຸກລາຍການ. ຖ້າບົດຮຽນເລຂາຄະນິດ ໜຶ່ງ ບໍ່ດີຫຼາຍ, ຢ່າບອກຕົວເອງວ່າຈາກນີ້ໄປ, ແລະຕະຫຼອດໄປ, ເຈົ້າກຽດຊັງຄະນິດສາດ. ພະຍາຍາມຊອກຫາສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈໃນແຕ່ລະວິຊາ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າເຄີຍປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກອັນໃດມາກ່ອນ. ຖ້ານາຍຄູຂອງເຈົ້າມີການປ່ຽນແປງ, ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທັງtoົດທີ່ຈະເບິ່ງຫົວຂໍ້ໃນຮູບແບບໃ່.
4 ຊອກຫາສະໂມສອນມ່ວນຊື່ນແລະກິດຈະກໍານອກຫຼັກສູດອື່ນ. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນຢູ່ໃນໂຮງຮຽນແມ່ນການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ນອກໂຮງຮຽນ. ຢ່າສະforັກເຂົ້າຮຽນສໍາລັບກຸ່ມຮຽນເລືອກຫຼືທີມກິລາເພາະວ່າມັນຮູ້ສຶກວ່າມັນຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍເມື່ອເຈົ້າລົງທະບຽນຫຼືຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຜູກພັນກັບclassູ່ຮ່ວມຫ້ອງຮຽນທີ່ໃຈເຢັນ. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກແທ້,, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກປັບປຸງແລະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ.
- ເຂົ້າໄປຫຼິ້ນກິລາ. ເລືອກກິລາທີ່ກົດດັນເຈົ້າຢ່າງ ໜັກ ແລະມ່ວນໃນເວລາດຽວກັນ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນໄປtrainingຶກອົບຮົມຄືກັບອອກແຮງງານ ໜັກ.
- ເຂົ້າຮ່ວມເປັນກຸ່ມ hobby ຫຼືສະໂມສອນ. ເລືອກກິດຈະ ກຳ ທີ່ເsuitsາະສົມກັບຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ ໜັງ ສືພິມຂອງໂຮງຮຽນຫຼືກຸ່ມຄົ້ນຄ້ວາ.
- ພົບກັບຜູ້ຄົນຢູ່ໃນພາກສ່ວນຫຼືວົງມົນຂອງເຈົ້າ. ຜົນປະໂຫຍດອັນ ໜຶ່ງ ຂອງກິດຈະ ກຳ ນອກຫຼັກສູດແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຮູ້ຈັກແລະເປັນມິດກັບນັກຮຽນຈາກຫ້ອງຮຽນອື່ນ. ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກອັນນີ້ແລະສ້າງຄວາມຮູ້ຈັກໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.

ຄໍາແນະນໍາ

ໃຊ້ເວລາແລະໂອກາດໃນການເດີນທາງໄປບ່ອນໃto່ເພື່ອ ສຳ ຜັດກັບວັດທະນະ ທຳ ໃnew່.
ເລືອກສິ່ງທີ່ເsuitsາະສົມກັບເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມັກໃຊ້ເວລາຢູ່ກາງແຈ້ງ, ແລ້ວເຈົ້າຈະໄປຍ່າງປ່າຫຼາຍກວ່າການໄປຊື້ເຄື່ອງ.
ພະຍາຍາມອອກໄປກັບfromູ່ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ.
ຖາມfriendsູ່ເພື່ອນ, ເພື່ອນຮ່ວມງານແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມມ່ວນຊື່ນແນວໃດ. ພະຍາຍາມເຂົ້າຮ່ວມກັບເຂົາເຈົ້າ: ບາງທີເຈົ້າອາດຈະມັກຄືກັນ.
ວຽກອະດິເລກທີ່ເຈົ້າສາມາດຕິດຕາມໄດ້ຕະຫຼອດເວລາຫວ່າງເປັນວິທີທີ່ດີໃນການຜ່ອນຄາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະມີເວລາຫວ່າງຫຼາຍ.
ສົນທະນາກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ມັນຈະກະລຸນາທັງທ່ານແລະເຂົາເຈົ້າ.
ຊອກຫາສະໂມສອນແລະກິດຈະກໍາອື່ນໃດແດ່ທີ່ມີຢູ່ໃນພະລາຊະວັງສິລະປະທ້ອງຖິ່ນ, ສູນກິລາ, ບ້ານວັດທະນະທໍາແລະສະຖານທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ຫຼິ້ນກັບອ້າຍຫຼືເອື້ອຍຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຂົ້າໃກ້ກັນ.
ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ.