ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ການກໍານົດຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງ
• ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການຍົກບ່ອນນັ່ງລົດຖີບ
• ວິທີທີ່ 3 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການທົດສອບຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງ
• ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
• ການເຕືອນໄພ

ການວາງຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງບ່ອນນັ່ງລົດຖີບບໍ່ພຽງແຕ່ຮັບປະກັນການຂັບເຄື່ອນທີ່ສະດວກສະບາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການບາດເຈັບຂອງຫົວເຂົ່ານໍາອີກ. ມີຫຼາຍວິທີແລະສູດທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃຊ້ເພື່ອຄິດໄລ່ລະດັບຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງທີ່ເidealາະສົມ, ໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຍາວຂອງຮອຍຕໍ່ພາຍໃນຂອງໂສ້ງຂາ, ເກີບແລະຂອບຂອງລົດຖີບ. ການຍົກບ່ອນນັ່ງສາມາດເປັນວຽກທີ່ງ່າຍແລະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຂີ່ໄດ້ດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍແລະສະບາຍໃຈ.

ຂັ້ນຕອນ

ວິທີທີ 1 ໃນ 3: ການກໍານົດຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງ

1. 1 ໃສ່ເກີບຜ້າໃບປົກກະຕິ. ເກີບຂີ່ບາງຄົນມີເກີບ ໜາ ກວ່າເກີບປົກກະຕິ; ອັນນີ້ອາດຈະກະທົບກັບການຄິດໄລ່ຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງລົດຖີບ. ແມ້ແຕ່ຄວາມ ໜາ ທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດມີຜົນຕໍ່ການຄວບຄຸມ pedal ຂອງລົດຖີບ. ເກີບຂີ່ລົດຖີບແບບມືອາຊີບອາດຈະມີພື້ນເກີບປ້ອງກັນການເລື່ອນທີ່ເພີ່ມຄວາມສູງໄດ້. ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ຍັງຕ້ອງໄດ້ ຄຳ ນຶງເຖິງ.
2. 2 ຢືນຢູ່ຂ້າງລົດຖີບ. ຈັບລົດຖີບໄວ້ທີ່ດ້າມຈັບແລະຂໍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຊ່ວຍເຈົ້າຮັກສາລະດັບລົດຖີບແລະບໍ່ໃຫ້ສົ້ນຕີນສັ່ນຫຼືເຄື່ອນໄຫວ. ນັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ່ງດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ. ນໍ້າ ໜັກ ທັງYourົດຂອງເຈົ້າບໍ່ຄວນຈະຖືກຮອງຮັບໂດຍບ່ອນນັ່ງລົດຖີບຫຼືບ່ອນນັ່ງຄົນດຽວ. ນ້ ຳ ໜັກ ຖືກແຈກຢາຍລະຫວ່າງອານມ້າ, pedal ທີ່ຈັບຕີນຂອງເຈົ້າ, ແລະດ້າມຈັບທີ່ເຈົ້າຈັບດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າ.
3. 3 ປ່ອຍໃຫ້ pedal ອັນນຶ່ງສາມາດfreelyຸນໄດ້ຢ່າງເສລີ. ແຕະ pedal ນີ້ດ້ວຍຕີນຂອງເຈົ້າ. ຢ່າອຽງລົດຖີບຂອງເຈົ້າ. ມີການຕີຄວາມແຕກຕ່າງກັນວ່າມຸມຂອງຫົວເຂົ່າງໍຄວນຈະເປັນແນວໃດ, ແຕ່ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຫົວເຂົ່າຈະງໍຢູ່ທີ່ມຸມ 5 ອົງສາ (ສະນັ້ນຂາຖືກງໍຢູ່ທີ່ຫົວເຂົ່າເລັກນ້ອຍແລະຂາບໍ່ໄດ້ຂະຫຍາຍອອກເຕັມ) ແລະອັນນີ້ພຽງພໍສໍາລັບ ເຈົ້ານັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ່ງແລະເຂົ້າເຖິງ pedal ດ້ວຍຕີນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ rotationຸນຕໍ່າຂອງມັນ ...
4. 4 ພວກເຮົາຈະຄິດໄລ່ຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງທີ່ເsuitsາະສົມກັບເຈົ້າ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄິດໄລ່ຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງທີ່ເusingາະສົມໂດຍໃຊ້ສູດແລະການ ຄຳ ນວນ. ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ລວມມີສູດ Greg Lemond ແລະສູດ 109% ແລະອື່ນ.. ນັກຂີ່ລົດຖີບມືອາຊີບຄົນອື່ນ find ຊອກຫາສູດເຫຼົ່ານີ້ກົງໄປກົງມາເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຄໍານຶງເຖິງລັດຖະທໍາມະນູນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງແຕ່ລະຄົນ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຍາວຂອງຂາ, ຄວາມ ໜາ ຂອງເກີບແລະປັດໃຈອື່ນ can ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຄິດໄລ່ສູດຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າສາມາດກໍານົດຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງໂດຍປະມານທີ່ເforາະສົມກັບເຈົ້າ.ຄິດໄລ່ດ້ວຍສູດແລະຍົກບ່ອນນັ່ງຂຶ້ນໄປຫາຄ່ານັ້ນ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງຍ້າຍສະໂພກຂອງເຈົ້າເພື່ອເຂົ້າຫາ pedals ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງຂີ່, ບ່ອນນັ່ງຈະສູງເກີນໄປ.
   • ສູດ Greg Lemond: ສູດນີ້ຄໍານຶງເຖິງຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງ, ການຢຽບເກີບແລະມຸມຂອງດ້າມຈັບ. ເພື່ອຄິດໄລ່ໂດຍການນໍາໃຊ້ສູດ Greg Lemond, ວັດແທກຮອຍຢູ່ດ້ານໃນຂອງໂສ້ງຂາເຈົ້າ - ຈາກຕີນຊື່ຫາຮ່ວມກັນຂອງໂສ້ງແລະກະດູກຂ້າງກາງຂອງໂສ້ງຂາ. ຢ່າໃສ່ເກີບໃນເວລາວັດແທກ. ຄູນຄ່າຜົນທີ່ໄດ້ຮັບ (ນິ້ວຫຼືຊັງຕີແມັດ) ດ້ວຍ 0.883. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນໄລຍະທາງຈາກໃຈກາງຂອງລົດໂດຍສານໄປຫາຈຸດຕໍ່າສຸດຂອງບ່ອນນັ່ງທາງເທິງ. # *ສູດ 109%: ເມື່ອໃຊ້ສູດນີ້, ຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງທີ່ເidealາະສົມແມ່ນ 109% ຂອງຄວາມຍາວຂາພາຍໃນຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄຸນຄ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ຈົ່ງວັດແທກການຫຍິບດ້ານໃນຂອງໂສ້ງຂາເຈົ້າ - ຈາກຕີນຊື່ຫາຂໍ້ຕໍ່ຂອງໂສ້ງເສື້ອແລະຮອຍຕໍ່ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງໂສ້ງຂາ. ຄູນຄ່າຜົນທີ່ໄດ້ຮັບ (ນິ້ວຫຼືຊັງຕີແມັດ) ດ້ວຍ 1.09 ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄ່າທີ່ຕ້ອງການ. ຜົນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຄວາມຍາວເປັນນີ້ວລະຫວ່າງສົ້ນເທິງຂອງບ່ອນນັ່ງແລະ pedal ຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ຕໍ່າສຸດ.

ວິທີທີ 2 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການຍົກບ່ອນນັ່ງລົດຖີບ

1. 1 ຫັນນັອດຫຼືຫົວຍຶດຕິດກັບແຂນອອກ. ເບິ່ງຢູ່ພາຍໃຕ້ບ່ອນນັ່ງລົດຖີບເພື່ອເບິ່ງວ່າມີ lever ທີ່ສາມາດດຶງອອກມາໄດ້, ຫຼືຖ້າວ່າມີໄລປະຕູທີ່ຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີການລຸດອອກໄປດ້ວຍລັອດຫຼືປະແຈ. ເສົາມ້ານັ່ງພັບເຂົ້າໄປໃນກອບລົດຖີບແລະຄວາມພໍດີທີ່ວ່າງທັງisົດນີ້ເອີ້ນວ່າທໍ່ saddle. ເສົາມ້ານັ່ງຢູ່ໃນທໍ່ບ່ອນນັ່ງໂດຍການລັອກໄລປະຕູຫຼືເຄື່ອງຍຶດຕິດກ້ອງ. ຖ້າມີເຄື່ອງຍຶດ ໜີບ ທີ່ແປກປະຫຼາດ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເຄື່ອງມືເພື່ອຍົກບ່ອນນັ່ງ. ຖ້າຫາກວ່າມີໄລປະຕູ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງມີເຄື່ອງມືອັດຕະໂນມັດ, wrench, ຫຼື wrench allen. ເສົາຫຼັກສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການໃຫ້ມີrenchາອັດປາກມົດຂະ ໜາດ 13 ຫຼື 14 ມມຫຼື wrench ທົ່ວໄປ 5 ຫຼື 6 ມມ. ຫັນນັອດອອກໂດຍຫັນນັອດມັນໄປທາງຊ້າຍຫຼືທວນເຂັມໂມງ.
2. 2 ໃຊ້ເຄື່ອງtoາຍເພື່ອmarkາຍຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງທີ່ຕ້ອງການຢູ່ເທິງເສົາມ້າ. ນັ່ງຢູ່ໃນລົດຖີບເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ສະດວກສະບາຍ, ວາງຕີນຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ຕ້ອງການແລະຍົກບ່ອນນັ່ງຂຶ້ນສູ່ຕໍາ ແໜ່ງ ທີ່ສະດວກສະບາຍ. ຂໍໃຫ້ເພື່ອນຄົນນຶ່ງaາຍເຄື່ອງາຍໃສ່ເທິງເສົາມ້າເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດແກ້ໄຂບ່ອນນັ່ງໃນລະດັບທີ່ຕ້ອງການໄດ້ພາຍຫຼັງ.
3. 3 ຍົກທີ່ນັ່ງ. ຍ້າຍລົດຖີບກັບຄືນແລະປັບຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງໃຫ້ເປັນເຄື່ອງາຍ. ບ່ອນນັ່ງຄວນເຄື່ອນຍ້າຍຂຶ້ນແລະລົງໄດ້ຢ່າງເສລີ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານັ່ງອານອາດຈະຕ້ອງຖືກບິດເລັກນ້ອຍ. ອານມ້າຄວນຈະເລື່ອນຂຶ້ນແລະລົງໄດ້ຢ່າງສະດວກສະບາຍ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຍ້າຍບ່ອນນັ່ງອານຈາກດ້ານຂ້າງໄປຫາອັນນີ້ອັນນີ້ສາມາດຂູດທໍ່ທໍ່ຂອງໂຄງສ້າງໄດ້. ຍົກບ່ອນນັ່ງໃຫ້ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ເforາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າ.
   • ບ່ອນນັ່ງລົດຖີບມີເຄື່ອງinsertາຍທໍ່ໃສ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນໄລຍະຫ່າງຂັ້ນຕ່ ຳ ສຸດທີ່ເສົາອານພໍດີເຂົ້າໄປໃນກອບລົດຖີບເພື່ອໃຫ້ບ່ອນນັ່ງບໍ່ຂຶ້ນສູງກວ່າເດີມ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຍົກຫຼືຫຼຸດບ່ອນນັ່ງຕໍ່າກວ່າຂີດ ຈຳ ກັດ, ລົດຖີບນີ້ບໍ່ເsuitableາະສົມກັບເຈົ້າ.
   • ເພື່ອປັບລະດັບຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງຂອງລົດຖີບທີ່ກໍາລັງນັ່ງຢູ່, ໃຫ້ນັ່ງກັບມັນໂດຍໃສ່ເກີບຂອງເຈົ້າໃສ່. ເຮັດໃຫ້ຂາເບື້ອງ ໜຶ່ງ ຊື່ແລະວາງມັນໃສ່ຕີນລົດ, ແຕ່ງໍເລັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ຫົວເຂົ່າ. ຍ້າຍບ່ອນນັ່ງໄປ ໜ້າ ຫຼືຫຼັງເພື່ອໃຫ້ມີການອຽງເລັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ຫົວເຂົ່າໃນເວລາທີ່ເຈົ້ານັ່ງຢູ່ໃນອານມ້າ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຢູ່ໃນລົດຖີບທີ່ກໍາລັງນັ່ງຢູ່, lever ຢູ່ໃຕ້ບ່ອນນັ່ງ, ເຊິ່ງເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຍ້າຍມັນ.
4. 4 Lubricate ທໍ່ບ່ອນນັ່ງຂອງກອບ. ຖ້າບ່ອນນັ່ງ Saddle ຍ້າຍໄດ້ຍາກເນື່ອງຈາກການຂັດແຍ້ງຫຼາຍເກີນໄປຫຼືການຕິດ ແໜ້ນ ກັນຢູ່ໃນທໍ່ທໍ່ບ່ອນນັ່ງ, ຈາກນັ້ນດຶງທໍ່ເບາະອອກທັງandົດອອກແລະຫຼໍ່ລື່ນດ້ານໃນ. ຖ້າທໍ່ນັ່ງເຮັດດ້ວຍເສັ້ນໄຍກາກບອນ, ໃຊ້graphຸ່ນກຼາຟິກສໍາລັບນໍ້າມັນຫຼໍ່ລື່ນ, ເຊິ່ງສາມາດສັ່ງຊື້ອອນໄລນ from ໄດ້ຈາກຮ້ານຂາຍລົດຫຼືຮ້ານປັບປຸງເຮືອນ.
   • ຖ້າທໍ່ເບາະນັ່ງຕິດ ແໜ້ນ ,ົດ, ຊອກຫາສາເຫດ.ມັນອາດເປັນຂີ້້ຽງ, ສະນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ນໍ້າມັນຫຼືນໍ້າມັນອື່ນ to ເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂຄງເຫຼັກຫຼວມ, ຫຼືຖ້າກອບເປັນອາລູມີນຽມ, ໃຫ້ໃຊ້ແອມໂມເນຍ. ຖ້າເສົາມ້ານັ່ງບໍ່ພໍດີກັບຂະ ໜາດ ຂອງທໍ່ນັ່ງ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ດຶງມັນອອກໃຫ້withົດດ້ວຍ screwdriver ຫົວຮາບພຽງ. theຸນອານຈາກດ້ານຂ້າງໄປຫາຂ້າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມັນພວນ. ທັນທີທີ່ເຈົ້າດຶງທໍ່ບ່ອນນັ່ງອອກ, ບໍ່ວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືແລະທໍ່ດູດນໍ້າມັນcompletelyົດ, ຫຼືປ່ຽນທໍ່ບ່ອນນັ່ງດ້ວຍທໍ່ໃnew່ທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບໂຄງຮ່າງຂອງລົດຖີບ.
5. 5 ປັບບ່ອນນັ່ງໃຫ້ເຂົ້າກັບຂອບຂອງລົດຖີບ. ດັງຂອງບ່ອນນັ່ງປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຂະ ໜານ ກັບໂຄງຮ່າງຂອງລົດຖີບ. ເບິ່ງບ່ອນນັ່ງຈາກຂ້າງເທິງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າມັນສອດຄ່ອງກັບຂອບຫຼືບໍ່. ອີງຕາມຄຸນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະຄົນ, ມັນອາດຈະສະດວກກວ່າສໍາລັບເຈົ້າທີ່ຈະtheຸນບ່ອນນັ່ງໄປທາງຊ້າຍຫຼືຂວາເລັກນ້ອຍ.
6. 6 ປັບມຸມຂອງບ່ອນນັ່ງຂຶ້ນຫຼືລົງ. ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ມັນຈະສະດວກສະບາຍກວ່າຖ້າວ່າຕັ່ງນັ່ງໄດ້ຖືກຍົກຂຶ້ນມາເລັກນ້ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງມັນຈະສະດວກສະບາຍກວ່າຖ້າວ່າທໍ່ນ້ ຳ ຫຼຸດລົງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຄວາມຄ້ອຍຊັນນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມາຍເລີຍ. ຢ່າອຽງບ່ອນນັ່ງຫຼາຍເກີນໄປ; ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າສະດວກສະບາຍໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນລົດຖີບ, ໃນຂະນະທີ່ຂີ່ມັນກໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມໃສ່ແຂນແລະບ່າ. ຖ້າບ່ອນນັ່ງອຽງລົງຫຼາຍໂພດ, ເຈົ້າຈະຍ້າຍອອກຈາກມັນໃນເວລາຂີ່ລົດ. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະຖືກຍູ້ກັບມາຈາກດ້າມຈັບ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຂີ່ລົດ.
7. 7 ໃຫ້ແຫນ້ນນັອດຫຼື lever. ຖ້າບ່ອນນັ່ງຖືກໂບນັສ, ຮັດ ແໜ້ນ ດ້ວຍ wrench, wrench Allen, ຫຼືໃຊ້ ratchet. ຖ້າບ່ອນນັ່ງຖືກຮັບປະກັນດ້ວຍ lever ປ່ອຍໄວ, ຈາກນັ້ນປ່ຽນມັນ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໄດ້ມັດໄລປະຕູຂ້າງໃສ່ແຂນໃຫ້ ແໜ້ນ ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຕຶງຄຽດພຽງພໍເມື່ອຫຼຸດແຂນລົງ. ໃຊ້ wrench ເພື່ອຖືໄລປະຕູໃນຂະນະທີ່ຍຶດ lever. ຫຼັງຈາກຫັນໄມ້ສອງສາມເທື່ອ, ປິດມັນແລະເບິ່ງວ່າມີຄວາມ ແໜ້ນ ພໍແລ້ວບໍ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ ແໜ້ນ ຫຼາຍເກີນໄປ, ຫັນນັອດຫັນສອງສາມເທື່ອແລ້ວທົດສອບອີກຄັ້ງ.

ວິທີທີ່ 3 ຈາກທັງ3ົດ 3: ການທົດສອບຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງ

1. 1 ລອງຂີ່ລົດຖີບດ້ວຍຄວາມສູງບ່ອນນັ່ງໃnew່. ຂີ່ລົດເພື່ອເບິ່ງວ່າລະດັບຄວາມສູງຖືກປັບໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່. ຂາຄວນຈະສະດວກສະບາຍກ່ຽວກັບ pedal, ແຕ່ບໍ່ງໍຫຼື straighten ຫຼາຍເກີນໄປ. ປັບຄວາມສູງໄດ້ທັນທີ, ເພາະວ່າເຈົ້າມີເຄື່ອງມືທີ່ຈໍາເປັນທັງalreadyົດຢູ່ແລ້ວ.
2. 2 ດຳ ເນີນການປັບປ່ຽນເລັກນ້ອຍໃນອາທິດ ໜ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງປັບຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງເລັກນ້ອຍຫຼືອຽງມຸມບ່ອນນັ່ງຫຼັງຈາກອາທິດນຶ່ງຂອງການນໍາໃຊ້. ບ່ອນນັ່ງມັກຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຊ້ລົດຖີບຂອງເຈົ້າມາໄລຍະ ໜຶ່ງ ແລ້ວແລະຕັດສິນໃຈເດີນທາງດົນ. ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບການຂັບລົດຄົງທີ່, ກວດເບິ່ງຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງອີກຄັ້ງ. ຄວາມສູງທີ່ເidealາະສົມຂອງເຈົ້າອາດຈະສູງກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດໄວ້ເລັກນ້ອຍ. ຖ້າເຈົ້າຍົກບ່ອນນັ່ງແລະການຂັບຂີ່ງ່າຍຂຶ້ນ, ສະນັ້ນມັນຕໍ່າໂພດ.
3. 3 ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະປັບຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຂີ່ລົດຖີບ. ບ່ອນນັ່ງອາດຈະເຄື່ອນທີ່ເລັກນ້ອຍໃນເວລາຂີ່ລົດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າລົດຖີບມີຄຸນນະພາບບໍ່ດີຫຼືwornົດໄປແລ້ວ. ເຈົ້າສາມາດປັບຄວາມສູງໄດ້ກ່ອນການເດີນທາງທຸກຄັ້ງ. ເມື່ອເຈົ້າປັບປ່ຽນ, ເຈົ້າຈະຄ່ອຍ find ຊອກຫາວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດແລະງ່າຍທີ່ສຸດເຊິ່ງຈະໃຊ້ເວລາບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຂີ່ໄດ້ສະດວກສະບາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າຍ່າງຍາວ.

ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

• ເຈົ້າສາມາດຂໍໃຫ້ຮ້ານຂາຍລົດຖີບທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າຍົກບ່ອນນັ່ງໄດ້. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມພໍດີຂອງລົດຖີບແລະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຄິດໄລ່ລະດັບຄວາມສູງຂອງບ່ອນນັ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໄດ້.
• ຖ້າເຈົ້າຍົກບ່ອນນັ່ງຂຶ້ນແລະຍັງປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຂະນະທີ່ຂີ່ລົດຖີບ, ດ້າມຈັບອາດຈະຕ້ອງໄດ້ປັບ. ອັນນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມຸມຫຼັງຂອງເຈົ້າໃນຂະນະຂີ່, ເຊິ່ງສາມາດຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ດ້ານຫຼັງແລະແຂນຂອງເຈົ້າໄດ້ເມື່ອຖືກປັບຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ການເຕືອນໄພ

• ຜູ້ຂັບຂີ່ບາງຄົນ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ຊາຍ, ມີອາການມຶນເມົາຫຼັງຈາກຂີ່ລົດຖີບໄລຍະໄກ. ອາການມຶນຊານີ້ເປັນຜົນມາຈາກການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບົກຜ່ອງຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງຂອງຜູ້ຊາຍ, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ແຂງແຮງຫຼືພະຍາດຕ່ອມລູກາກອັກເສບ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍແບບນີ້, ຈາກນັ້ນເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປັບບ່ອນນັ່ງໂດຍການຫຼຸດມັນລົງຫຼືຍົກ spout ຂອງບ່ອນນັ່ງຂຶ້ນ. ເຈົ້າອາດຈະພິຈາລະນາຊື້ໂສ້ງໃ່. )