ໃສ່ຖົງມືອະເຊື້ອ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມືຂອງທ່ານສະອາດ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ໃສ່ຖົງມື
ຄຳ ເຕືອນ
ຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ຄົນທີ່ເຮັດວຽກໃນຂະ ແໜງ ການແພດມັກຈະໃຊ້ຖົງມືທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນແລະຕ້ອງການຮູ້ວິທີໃສ່ມັນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນການສົ່ງຕໍ່ແລະການຫົດຕົວຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ທັງຄົນເຈັບແລະຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ. ທ່ານສາມາດໃສ່ຖົງມືທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນໄດ້ໂດຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມືຂອງທ່ານສະອາດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລື່ອນລົງໃສ່ຖົງມື.

ເພື່ອກ້າວ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມືຂອງທ່ານສະອາດ

ເລືອກຂະ ໜາດ ຖົງມືທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທ່ານ. ຖົງມືທີ່ເປັນຫມັນມີຫລາຍຂະ ໜາດ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຕໍ່ບໍລິສັດ. ທົດລອງໃຊ້ຖົງມືທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນແຕກຕ່າງກັນຈົນກວ່າທ່ານຈະພົບກັບທີ່ ເໝາະ ສົມ. ເມື່ອທ່ານພົບວ່າ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ, ຈົ່ງຖີ້ມຖົງມືທີ່ທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມແລະໃສ່ເປັນຄູ່ ໃໝ່ ທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນ. ກວດເບິ່ງສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າທ່ານມີຂະ ໜາດ ທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບມືຂອງທ່ານແນວໃດ:
- ຄວາມສາມາດໃນການຍ້າຍມືຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງສະບາຍ
- ບໍ່ມີການຖູຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ
- ເຫື່ອອອກພຽງເລັກນ້ອຍຈົນບໍ່ມີເຫື່ອອອກ
- ເມື່ອຍກ້າມເນື້ອມືນ້ອຍຫລືບໍ່ມີ
ຖອດເຄື່ອງປະດັບຂອງເຈົ້າອອກ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ຈົ່ງພິຈາລະນາເອົາແຫວນ, ສາຍແຂນ, ຫລືເຄື່ອງປະດັບອື່ນໆອອກຈາກມືຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ສາມາດໃສ່ຖົງມືຂອງທ່ານຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫຍຸ້ງຍາກໃນການໃສ່ແລະບໍ່ສະບາຍໃນການໃສ່. ໂດຍການຖອດເຄື່ອງປະດັບຂອງທ່ານທ່ານຍັງ ຈຳ ກັດຄວາມສ່ຽງຂອງການຈີກຂາດ.
- ໃສ່ເຄື່ອງປະດັບຂອງທ່ານຢູ່ບ່ອນທີ່ປອດໄພທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາໄດ້ງ່າຍເມື່ອທ່ານໃສ່ຖົງມືຂອງທ່ານ.
ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕະຖົງມືຂອງທ່ານຫຼືໃສ່ຖົງມືທີ່ເປັນຫມັນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ລ້າງມືຂອງທ່ານກ່ອນ. ເຊັດມືຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າ. ຖູມືຂອງທ່ານຢູ່ໃຕ້ກະແສນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 20 ວິນາທີ. ລ້າງມືແລະຂໍ້ມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດແລ້ວ ນຳ ມາເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມີສະບູແລະນໍ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ຢາລ້າງມືທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ.
- ບາງຂັ້ນຕອນການເຮັດ ໝັນ ບາງປະເພດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານໃຊ້ສະບູທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະບ້ວນປາກດ້ວຍວິທີອື່ນ.
ຮັກສາມືຂອງທ່ານໄວ້ ເໜືອ ແອວຂອງທ່ານ. ເມື່ອມືຂອງທ່ານສະອາດ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຕົກຢູ່ລຸ່ມແອວຂອງທ່ານ. ການຮັກສາພວກມັນຢູ່ ເໜືອ ລະດັບນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຈາກການຕິດເຊື້ອ. ຖ້າມືຂອງທ່ານຕົກຢູ່ລຸ່ມແອວຂອງທ່ານ, ໃຫ້ລ້າງອີກຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ຖົງມືຂອງທ່ານ.
- ຢືນຢູ່ຢ່າງຕັ້ງ ໜ້າ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແຂນຂອງທ່ານຢູ່ ເໜືອ ແອວຂອງທ່ານ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ໃສ່ຖົງມື

ເປີດການຫຸ້ມຫໍ່ຖົງມືທີ່ເປັນຫມັນ. ກວດກາເຄື່ອງຫຸ້ມຫໍ່ ສຳ ລັບນ້ ຳ ຕາ, ເຮັດໃຫ້ເປັນສີຫຼືມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະຖິ້ມຖ້າການຫຸ້ມຫໍ່ມີຜົນກະທົບ. ເປີດຫໍ່ທາງນອກຂອງຊຸດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເປີດຈາກດ້ານເທິງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດ້ານລຸ່ມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດ້ານຂ້າງ. ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານພຽງແຕ່ມີຂອບຂະ ໜາດ 2 ຊມເທົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານສາມາດ ສຳ ພັດໄດ້. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ພາຍໃນທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນຂອງບັນຈຸພັນທີ່ໃສ່ຖົງມື.
- ໃຫ້ສັງເກດວ່າຖົງມືທີ່ເປັນຫມັນຍັງມີວັນ ໝົດ ອາຍຸ ນຳ ອີກ. ກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ຖົງມືຂອງທ່ານ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າມັນບໍ່ ໝົດ ອາຍຸ.
ຖອດຜ້າຫໍ່ພາຍໃນ. ຖອດຜ້າຫໍ່ພາຍໃນແລ້ວເອົາໃສ່ພື້ນທີ່ສະອາດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດເຫັນຖົງມືທີ່ເປັນຫມັນທັງຜ່ານຊຸດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ເປີດຊຸດຢ່າງຖືກຕ້ອງແລ້ວ.
ຈັບຖົງມືໃສ່ ໜ້າ ມືທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງທ່ານ. ດ້ວຍມືທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເພື່ອຂຽນ, ໃສ່ຖົງມືຢູ່ທາງ ໜ້າ ມືທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ແຕະດ້ານໃນຂອງຂໍ້ມືຂອງຖົງມື (ດ້ານຂ້າງຂອງຂໍ້ມືທີ່ຈະຕິດກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ). ໂດຍການໃສ່ຖົງມືທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງທ່ານກ່ອນ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຈີກຂາດຫຼືການປົນເປື້ອນຢູ່ໃນມືທີ່ທ່ານອາດຈະໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ໃສ່ຖົງມືໃສ່ມືທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງທ່ານ. ໃຫ້ຖົງມືວາງສາຍດ້ວຍນິ້ວຊີ້ຊີ້ລົງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມືຂອງທ່ານບໍ່ຢູ່ລຸ່ມແອວແລະຂ້າງເທິງບ່າເພື່ອຮັບປະກັນການເປັນ ໝັນ. ຈາກນັ້ນລູບມືທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຖົງມືດ້ວຍການປາມຂຶ້ນແລະນິ້ວມືເປີດ.
- ຢ່າລືມແຕະຕ້ອງພາຍໃນຖົງມືເທົ່ານັ້ນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການປົນເປື້ອນທີ່ອາດເກີດຂື້ນ.
- ຢ່າປັບປ່ຽນຫຍັງຈົນກວ່າທ່ານຈະໃສ່ຖົງມືອື່ນໆເຊັ່ນກັນ.
ເລື່ອນໃສ່ຖົງມືທີ່ສອງ. ເອົານິ້ວມືຂອງມືຂອງທ່ານໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ມືຂອງຖົງມືອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ແລະຍົກມືຂື້ນ. ຮັກສາມືສອງຂອງທ່ານໃຫ້ ແໜ້ນ ແລະຂື້ນ, ວາງຖົງມືໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນດຶງຖົງມືສອງໃສ່ມືຂອງທ່ານ.
- ຍົກມືທີ່ມືຖືຂອງທ່ານເພື່ອຫລີກລ້ຽງການ ສຳ ຜັດກັບຝາມືຫລືຂໍ້ມືທີ່ບໍ່ມີແຂນ.
ປັບຖົງມືຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໃສ່ຖົງມືທັງສອງທ່ານກໍ່ສາມາດປັບປ່ຽນໄດ້. ບັນລຸພາຍໃຕ້ບໍລິເວນຂໍ້ມືຂອງຖົງມືແຕ່ລະຖົງມືເພື່ອດຶງພວກມັນຫລືປັບຕົວແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ ຈຳ ເປັນ. ບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າເຖິງລະຫວ່າງຜິວ ໜັງ ແລະຄອກ. ລອກແຕ່ລະຖົງມືໃສ່ມືຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຄວນຈະຮູ້ສຶກດີໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕັດການ ໝຸນ ວຽນຂອງທ່ານຫຼືຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.
ກວດຖົງມືເພື່ອນ້ ຳ ຕາ. ກວດເບິ່ງແຕ່ລະມືແລະຖົງມືຢ່າງລະອຽດ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນນ້ ຳ ຕາທີ່ເຫັນໄດ້ຫຼືສິ່ງອື່ນໆ, ລ້າງມືຂອງທ່ານອີກຄັ້ງແລະໃສ່ຖົງມື ໃໝ່.

ຄຳ ເຕືອນ

ຖ້າທ່ານແຕະຕ້ອງຜິວ ໜັງ ຫຼືວັດຖຸອື່ນໆຂອງທ່ານໂດຍບັງເອີນໃນຂະນະທີ່ໃສ່ຖົງມື, ມັນຈະເປິເປື້ອນ.
ຖ້າຖົງມືຈະເປື້ອນດ້ວຍວິທີໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນລ້າງມືຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ກ່ອນໃສ່ຖົງມື ໃໝ່ ທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນ.
ການຮຽນຮູ້ວິທີໃສ່ຖົງມືທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍແລະສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ເສົ້າໃຈ. ປະຕິບັດຫຼາຍໆຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ຖົງມືທີ່ບໍ່ເປັນຫມັນ.
ຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນເອີ້ນວ່າ "ເຕັກນິກການໃສ່ຖົງມືແບບເປີດ", ເຊິ່ງມີຈຸດປະສົງໃນການ ນຳ ໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີຊຸດຄຸມ. ຖ້າທ່ານໃສ່ຊຸດປະຕິບັດງານ (ຄືກັບຫ້ອງປະຕິບັດການ), ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ເຕັກນິກການໃສ່ຖົງມືແບບເປີດ, ແຕ່ວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເຕັກນິກການໃສ່ຖົງມືປິດ", ເຊິ່ງຖືກ ກຳ ນົດໂດຍນະໂຍບາຍຢ່າງເປັນທາງການໃນສະຖາບັນການແພດສ່ວນໃຫຍ່.