ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ຄໍາແນະນໍາ

ບົດຄວາມນີ້ຈະແນະ ນຳ ວິທີ ທຳ ຄວາມສະອາດການເຈາະຂອງເຈົ້າ.

ຂັ້ນຕອນ

1. 1 ປະສົມນໍ້າຮ້ອນກັບເກືອທະເລ. ປະສົມເກືອທະເລ 1/4 ບ່ວງກາເຟກັບນໍ້າ 235 ມລ. ເກືອຫຼາຍຈະລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ການເຈາະໄດ້.
2. 2 ແຊ່ນ້ ຳ ສະບູ່in້າຍໃນນໍ້າ.
3. 3 ເຊັດເຈາະລົງ.
4. 4 ເຮັດແນວນີ້ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ການ ທຳ ຄວາມສະອາດເລື້ອຍ frequent ເລື້ອຍ can ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈາະໄດ້.

ຄໍາແນະນໍາ

• ຫຼີກເວັ້ນການນອນຫຼັບດ້ວຍການເຈາະກະດູກອ່ອນເພາະອັນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເຈັບປວດແລະລະຄາຍເຄືອງຮຸນແຮງ.
• ຢ່າໃຊ້ຜ້າcotton້າຍກັບມາໃຊ້ຄືນໃ່.
• ຢ່າໃຊ້ເກືອຕາຕະລາງ.
• ການຕື່ມເກືອຫຼາຍກວ່າ 1/4 ບ່ວງກາເຟສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈາະໄດ້.
• ຢ່າເຮັດຄວາມສະອາດການເຈາະຂອງເຈົ້າດ້ວຍການແກ້ໄຂເກືອທະເລຫຼາຍກວ່າສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ.
• ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາ, ໃຫ້ເບິ່ງເຈາະມືອາຊີບ.