ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຫງືອກຂອງທ່ານ

ເນື້ອຫາ

ເພື່ອກ້າວ
ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ກະດູກຂອງທ່ານ
ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ
ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ນ້ ຳ ມັນຂອງເຫງືອກຂອງທ່ານ
ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 4: ເບິ່ງແຍງເຫງືອກຂອງທ່ານ

ຖ້າຫາກວ່າເຫງືອກຂອງທ່ານເລີ່ມຫຼຸດລົງ, ທ່ານອາດຈະເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບຜົ້ງທ້ອງ, ຫຼືເຫງືອກອັກເສບ. ນີ້ແມ່ນໂຣກເຫງືອກທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກແລະເນື້ອເຍື່ອທີ່ແຂ້ວຂອງທ່ານຕິດຢູ່. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງເຫງືອກຂອງທ່ານ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນໄປຫາທັນຕະແພດທັນທີ. ໃນເວລານີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນເພື່ອກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຫງືອກ. ຮູ້ວ່າມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດພຽງເລັກນ້ອຍ ສຳ ລັບຜົນກະທົບຂອງຕົວແທນເຫຼົ່ານີ້. ໃຊ້ພວກມັນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແລະຢ່າຖືວ່າເປັນການທົດແທນຖູແຂ້ວແລະຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ, ແລະການໄປກວດແຂ້ວເປັນປະ ຈຳ.

ເພື່ອກ້າວ

ວິທີທີ່ 1 ຂອງ 4: ນຳ ໃຊ້ໃບເຕີຍໃສ່ກະດູກຂອງທ່ານ

ປະສົມໂຊດາເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບນ້ ຳ. ໃນຖ້ວຍນ້ອຍ, ປົນນ້ ຳ ໂຊດາ 3 ບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ 1 ບ່ວງກາເຟ. stir ປະສົມໂດຍຜ່ານການແລະຮັກສາເພີ່ມນ້ໍາຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະເພດຂອງການນໍາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະສົມໂຊດາເຂົ້າ ໜົມ ປັງກັບນໍ້າ. ການໃຊ້ນ້ ຳ ໂຊດາທີ່ໃຊ້ໃນການອົບແມ່ນເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແລະເຫືອກຂອງທ່ານຮຸນແຮງເກີນໄປ.
- ທ່ານຍັງສາມາດປະສົມໂຊດາເຂົ້າ ໜົມ ປັງປົນກັບນ້ ຳ ມັນມະກອກຫລື ໝາກ ພ້າວແທນນ້ ຳ.
ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ເຫືອກຂອງທ່ານ. ເອົານິ້ວມືລົງໃນສ່ວນປະສົມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈັບມັນໃສ່ກັບຂອບຂອງເຫງືອກຂອງທ່ານ. ຄ່ອຍໆນວດເຫງືອກຂອງທ່ານດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມນ້ອຍໆ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃສ່ເຫງືອກຂອງທ່ານດ້ວຍແປງຖູແຂ້ວອ່ອນໆ.
- ນວດ gums ຂອງທ່ານເປັນເວລາສອງນາທີ.
- ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃສ່ເຫງືອກຂອງທ່ານສອງຫາສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
- ຢຸດເຊົາການໃຊ້ແຜ່ນປິດຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າເຫງືອກຂອງທ່ານມີອາການຄັນຄາຍຫຼາຍ.
ເຮັດເຄື່ອງເທດ. ປົນແປ້ງຂີ້ຫມີ້ນກັບນ້ ຳ ເພື່ອເຮັດເປັນແປ້ງ. ໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວອ່ອນໆເພື່ອທາໃສ່ເຫືອກຂອງທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າຖູແຂ້ວຫຍາບເກີນໄປ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານນວດນ້ ຳ ມັນເຂົ້າໄປໃນເຫງືອກຂອງທ່ານ. ໃຫ້ ນຳ ້ຈຸ່ມແຊ່ລົງໃນເຫງືອກຂອງທ່ານປະມານສອງສາມນາທີແລ້ວລ້າງປາກຂອງທ່ານ.
- ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ໃບ sage ທີ່ຟັກຫຼື 1/16 ບ່ວງກາເຟຂອງ sage ແຫ້ງໃສ່ເຫງືອກຂອງທ່ານ. ປ່ອຍໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ຢູ່ເທິງເຫງືອກຂອງທ່ານປະມານສອງ - ສາມນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງປາກຂອງທ່ານ.
- Turmeric ແລະ sage ທັງສອງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. Turmeric ຍັງຊ່ວຍຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

ວິທີທີ່ 2 ຂອງ 4: ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ

ຊື້ນ້ໍາມັນມະກອກ. ນ້ໍາມັນມະກອກ Ozonized ແມ່ນນ້ໍາມັນມະກອກທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເພື່ອຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນປາກຂອງທ່ານ. ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການນີ້, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງອ່ອນໆກາຍເປັນເຈນຂາວ. ທ່ານສາມາດຊື້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກໂອດທີ່ຮ້ານອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແລະບາງຮ້ານຂາຍເຄື່ອງເວບ.
- ນ້ ຳ ມັນມະກອກ Ozonized ໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າສາມາດຮັກສາບາດແຜຂອງເຫືອກແລະຫຼຸດອາການຂອງໂລກເຫງືອກ.
- ເກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງໃນບ່ອນມືດໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີແສງແດດ.
- ຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບຜົນດີຈາກການຮັກສານີ້, ແຕ່ວິທີດຽວທີ່ຈະຢຸດການຖົດຖອຍຂອງເຫງືອກແມ່ນຜ່ານການຮັກສາທາງການແພດຈາກທ່ານ ໝໍ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍໂອໂຊນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ anaerobic - ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຫຼາຍ ສຳ ລັບພະຍາດທີ່ເປັນປະ ຈຳ
ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ. ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍຖູແຂ້ວອ່ອນແລະຢາຖູແຂ້ວທີ່ບໍ່ມີທາດ fluoride. ເມື່ອທ່ານຖູແຂ້ວແລ້ວ, ຖູແຂ້ວແຕ່ລະຖູເພື່ອ ກຳ ຈັດແຜ່ນເສດແລະອາຫານ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນຖ້າທ່ານ ທຳ ຄວາມສະອາດປາກກ່ອນການຮັກສາ.
- ລະວັງຢ່າຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຍາກເກີນໄປກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ.
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ເຫງືອກຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ເຫືອກຂອງທ່ານດ້ວຍນິ້ວມືຫຼືຖູແຂ້ວ. ນວດນ້ ຳ ມັນຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນປະໄວ້ 10 ນາທີ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ກິນຫລືດື່ມສິ່ງໃດກໍ່ຕາມແລະຢ່າລ້າງປາກຂອງທ່ານເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
- ທ່ານຍັງສາມາດຖູແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ.
- ຢ່າໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເທດຖ້າວ່າທ່ານໄດ້ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ກຳ ລັງຖືພາ, ເປັນໂຣກ hyperthyroidism (ຕ່ອມໄທລໍທີ່ໃຫຍ່ເກີນໄປ), ຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເຫຼົ້າ, ຫລືມີເລືອດອອກໃນອະໄວຍະວະຂອງທ່ານ.
- ອ່ານທິດທາງໃນຊຸດເພື່ອຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກໄດ້ເລື້ອຍປານໃດ.

ວິທີທີ 3 ຂອງ 4: ນ້ ຳ ມັນຂອງເຫງືອກຂອງທ່ານ

ເອົານ້ ຳ ມັນ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງລົງໃນປາກຂອງເຈົ້າ. ວິທີການນີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມບໍ່ສະອາດອອກຈາກປາກຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ, ນ້ ຳ ມັນງາ, ຫລືນ້ ຳ ມັນປາມ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າມັນແຂງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຕໍ່າກວ່າ 24 ° C ແລະມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະກວາດນ້ ຳ ມັນຜ່ານປາກຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມປະສົມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວກັບນ້ ຳ ມັນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ເຊັ່ນ: ດອກຕາເວັນ, ໝາກ ງາ, ຫລືນ້ ຳ ມັນປາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນກືນໄດ້ງ່າຍຂື້ນ.
- ເດັກອາຍຸ 5 ຫາ 15 ປີຄວນໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ 1 ບ່ວງກາເຟເທົ່ານັ້ນ.
- ໃນປະເທດອິນເດຍ, ຄວາມມັກແມ່ນໃຫ້ແກ່ນ້ ຳ ມັນງາ. ນ້ ຳ ມັນງາມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະສູງແລະເຊື່ອວ່າຈະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແລະເຫືອກຂອງທ່ານແຂງແຮງ.
ປັ່ນນ້ ຳ ມັນໃສ່ປາກຂອງທ່ານ. ປັ່ນນ້ ຳ ມັນລະຫວ່າງແຂ້ວຂອງທ່ານປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີ. ນ້ໍາມັນຈະບາງແລະປ່ຽນເປັນສີຂາວ milky. Rinsing ກະຕຸ້ນ enzymes. ຢ່າກືນນໍ້າມັນເພາະມັນມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເກັບນ້ ຳ ມັນໄວ້ໃນປາກຂອງທ່ານປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີຕໍ່ມື້, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫ້ານາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ນ້ ຳ ມັນຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນກວ່າແລະຍາວກວ່າ.
- ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດການປິ່ນປົວນີ້ໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະກິນ.
ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານຖອກນ້ ຳ ມັນອອກ, ຖູແຂ້ວແລະລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຄືກັບທີ່ທ່ານເຄີຍເຮັດ. ການ ບຳ ບັດນ້ ຳ ມັນບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການຖູແຂ້ວແລະການຮັກສາແຂ້ວເປັນປະ ຈຳ. ການປິ່ນປົວແມ່ນນອກ ເໜືອ ຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຕາມປົກກະຕິ.
- ການ ບຳ ບັດນ້ ຳ ມັນເຮັດວຽກເຊັ່ນດຽວກັນກັບ mouthwash ທີ່ຊື້ໃນຮ້ານເພື່ອຕ້ານລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີແລະ ກຳ ຈັດແຜ່ນທີ່ສ້າງຂື້ນ. ພະຍາດເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບ (ເປັນຕົ້ນຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນໂຣກເຫືອກ) ແມ່ນເກີດມາຈາກການກໍ່ສ້າງແຜ່ນ.
- ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕໍ່ເຫງືອກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທຸກໆມື້, ທ່ານຄວນມີການກໍ່ສ້າງແຜ່ນບໍ່ ໜ້ອຍ ພາຍໃນ 10 ວັນ.
- ການຮັກສານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ຈາກອົງການຈັດຕັ້ງແຂ້ວແຕ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດເພື່ອເບິ່ງແຍງແຂ້ວແລະເຫືອກ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເຕັກນິກນີ້, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດປົວແຂ້ວເພື່ອ ກຳ ຈັດບັນຫາເຫງືອກຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ່ 4 ຂອງ 4: ເບິ່ງແຍງເຫງືອກຂອງທ່ານ

ເຂົ້າໃຈສາເຫດຂອງການຖົດຖອຍຂອງເຫງືອກ. ມີຫລາຍໆປັດໃຈທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຖົດຖອຍຂອງເຫງືອກ. ຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາປັດໃຈສ່ຽງໃດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການຖົດຖອຍຂອງເຫງືອກແມ່ນ:
- ໂຣກເຫືອກ
- ການໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວທີ່ແຂງແລະຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຍາກເກີນໄປ
- ມີເຫງືອກບາງໆແລະອ່ອນໆຕາມ ທຳ ມະຊາດ
- ການສູບຢາແລະການໃຊ້ຢາສູບ
- ການບາດເຈັບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອເຫງືອກ
ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວອ່ອນໆເພື່ອຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຄ່ອຍໆສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ຈັບຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຢູ່ໃນມຸມ 45 ອົງສາຕໍ່ ໜ້າ ເຫືອກຂອງທ່ານ. ຖູກັບມາແລະຈັງຫວະສັ້ນໆແລະຢ່າກົດດັນໃຫ້ຖູແຂ້ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແນວຕັ້ງໂດຍການດຶງແຂ້ວຂອງທ່ານໄປຫາແຂ້ວຂອງທ່ານ, ຄືກັນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ. ເພື່ອປ້ອງກັນການຖົດຖອຍຂອງເຫງືອກ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະນວດເຫງືອກຂອງທ່ານເປັນຢ່າງດີແລະຖູແຂ້ວຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ເຫງືອກເຕີບໃຫຍ່ໄປສູ່ ໜ້າ ແກ້ມ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຖູແຂ້ວທຸກດ້ານຂອງແຂ້ວຂອງທ່ານ.
- ຊື້ແປງຖູແຂ້ວ ໃໝ່ ທຸກໆສາມຫາສີ່ເດືອນຫຼືໄວກວ່ານັ້ນຖ້າຂົນແຂງແຕກແລະສີຂອງມັນເສຍ.
- ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຖູລີ້ນຂອງທ່ານເພື່ອ ກຳ ຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
ປຸຍ ປະຈໍາວັນ. ການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານທຸກໆມື້ສາມາດຊ່ວຍເອົາແຜ່ນທີ່ບໍ່ສາມາດເອົາອອກໄດ້ໂດຍການຖູແຂ້ວຢ່າງດຽວ. ຈັບນິ້ວຟອກແລະເອົາສົ້ນນິ້ວມືສ່ວນກາງຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ເປັນຮູບ C ເວລາທີ່ທ່ານຖູ floss ລະຫວ່າງແຂ້ວແລະຂອບຂອງແຂ້ວ. ມີຄວາມສຸພາບແລະຢ່າດຶງເອົາກ້ອນຫີນປົ່ງເຂົ້າໄປໃນເຫືອກຂອງທ່ານ.
- ທ່ານສາມາດໃຊ້ຟອຍຟັນ, ຢາສີຟັນ, ຫຼືຖູແຂ້ວທີ່ກຽມພ້ອມ. ຖາມທ່ານ ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງທ່ານວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອໃດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.
ຢ້ຽມຢາມຫມໍແຂ້ວເປັນປະ ຈຳ. ທ່ານຄວນໄປຫາ ໝໍ ປົວແຂ້ວເລື້ອຍປານໃດຂື້ນກັບສຸຂະພາບຂອງແຂ້ວແລະເຫງືອກຂອງທ່ານ. ຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດທັນຕະແພດຢ່າງ ໜ້ອຍ ປີລະຄັ້ງ. ທັນຕະແພດຂອງທ່ານຈະສຸມໃສ່ການປ້ອງກັນການເປັນແຂ້ວແລະບັນຫາແຂ້ວອື່ນໆ, ພ້ອມທັງສຸຂະພາບຂອງແຂ້ວແລະເຫືອກ.
ໄປຫາຊ່ຽວຊານ. ຖ້າຫາກວ່າ ໝໍ ປົວແຂ້ວປົກກະຕິຂອງທ່ານຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ຽວຊານແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນກວ່າເກົ່າ, ໃຫ້ໄປຫາ ໝໍ ຊ່ຽວຊານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດປະຕິບັດການຮັກສາແລະຜ່າຕັດຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຫງືອກຂອງທ່ານ. ການປິ່ນປົວແບບນີ້ມີລາຄາແພງແລະເປັນການບຸກລຸກ.
- ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຟື້ນຟູເຫງືອກຂອງທ່ານປະກອບມີການເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວຢ່າງລະອຽດແລະການຜ່າຕັດເຫງືອກ. ຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈວ່າການປິ່ນປົວໃດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.