ເນື້ອຫາ

• ຂັ້ນຕອນ
• ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ວິທີສ້າງແຜນການປ່ຽນແປງຊີວິດ
• ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ວິທີການຢູ່ຢ່າງເຂັ້ມແຂງ
• ຄໍາແນະນໍາ

ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເປັນໃຜກໍຕາມ, ຖ້າຊີວິດຂອງເຈົ້າບໍ່ເປັນໄປຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຈາກຂັ້ນຕົ້ນໄດ້ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ. ບໍ່ມີໃຜເວົ້າວ່າມັນງ່າຍ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າວາງແຜນແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດຂອງເຈົ້າແລະພະຍາຍາມຊີວິດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ແທ້, ຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດກາຍເປັນຄົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ເຖິງວ່າຈະມີອຸປະສັກທັງົດ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນທີ່ບໍ່ເຊື່ອໃນເຈົ້າທໍາລາຍຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າໃນຕົວເຈົ້າເອງຫຼືຄິດວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນສະຖານະການຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເຄີຍມີຂໍ້ສົງໄສ, ເຕືອນຕົນເອງວ່າການເລີ່ມຕົ້ນໃis່ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປ່ຽນແປງຊີວິດເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ແລະຄົນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໄດ້ຮັບການເຄົາລົບຈາກທຸກຄົນ. ເລີ່ມການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຊີວິດໃfrom່ຈາກບາດກ້າວ ທຳ ອິດ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 2: ວິທີສ້າງແຜນການປ່ຽນແປງຊີວິດ

1. 1 ກໍານົດສິ່ງທີ່ຜິດພາດ. ຂຽນທຸກສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນຕາມວິທີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການວາງທຸກອັນໃສ່ເທິງຊັ້ນວາງ. ແທນທີ່ຈະຊອກຫາຂໍ້ແກ້ຕົວ, ຍອມຮັບຢ່າງຈິງໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແທ້. ບາງຄັ້ງມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ກ່ວາສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການບໍ່ປະຕິບັດຫຼືການຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ດີຂອງເຈົ້າ. ມີຄົນຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈຍາກກວ່າວ່າຍອມຮັບວ່າເຂົາເຈົ້າປະກອບສ່ວນຫຼືສ້າງບັນຫາ. ບາດລ້ຽວໃນຊີວິດເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອບຸກຄົນຍອມຮັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
   • ແນ່ນອນ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທັງthatົດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເປັນພຽງຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະກາຍເປັນຄົນຕິດorິນຫຼືຫຼອກລວງຄົນ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນມາຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫຼືພຽງແຕ່ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວ. ຢ່າໂທດຕົວເອງກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້, ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມລົ້ມເຫຼວແລະພະຍາຍາມຕໍ່ສູ້ກັບມັນ, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວສໍາລັບສະຖານະການປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ.
2. 2 ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າໂຊກບໍ່ດີ, ກໍ່ຍັງມີວິທີແກ້ໄຂບັນຫາໃຫ້ອ່ອນລົງຢູ່ສະເifີຖ້າເຈົ້າພົບກັບສະຖານະການແບບນີ້ອີກ. ຖ້າເຈົ້າສອບເສັງບໍ່ຜ່ານ, ບັນຫາແມ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າເບື່ອ ໜ່າຍ ຫຼືກະກຽມບໍ່ດີ? ເຈົ້າretຶກຊ້ອມຄືນໃand່ແລະໃນການສອບເສັງເປັນຫ່ວງຫຼາຍຈົນເຈົ້າຈື່ຫຍັງບໍ່ໄດ້ບໍ? ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເຊັ່ນ: ການທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວບໍ?
   • ຖາມຕົວເຈົ້າເອງຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ຕັດສິນຫຼືວິເຄາະຄໍາຕອບ. ຢ່າແກ້ຕົວແລະໂທດຄົນອື່ນ - ຢຸດເຮັດມັນຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນ.ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດ ຕຳ ນິຕິຕຽນຜູ້ອື່ນວ່າເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍ. ຖ້າມັນກາຍເປັນວ່າລາວເປັນຄວາມຜິດຂອງລາວແທ້,, ເຈົ້າຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຄືນຄວາມສໍາຄັນແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບບຸກຄົນນີ້. Friendູ່ເພື່ອນ, ພໍ່ແມ່ຫຼືຄົນ ສຳ ຄັນຂອງເຈົ້າໄດ້ລົບກວນເຈົ້າຢູ່ສະເfromີຈາກການສຶກສາຂອງເຈົ້າດ້ວຍການຮ້ອງຂໍໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບມັນບໍ? ເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະນັບຖືພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າແນວໃດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການສອບເສັງຄັ້ງຕໍ່ໄປ?
3. 3 ພິຈາລະນາຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການພິຈາລະນາເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າຄືນໃ່. ໃນຂະນະທີ່ອັນນີ້ເບິ່ງຄືວ່າຮ້າຍແຮງຕໍ່ເຈົ້າ, ມັນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າພິຈາລະນາທິດທາງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຍ້າຍກ່ອນວາງແຜນປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າມະຫາວິທະຍາໄລເພື່ອຮຽນເກັ່ງໃນອາຊີບທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າບໍ? ເຈົ້າຈະຮຽນຈົບການrentຶກງານຫຼືໂຮງຮຽນວິຊາຊີບທີ່ສັ້ນກວ່າບໍ? ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍແລະຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າເຫັນຜົນຂອງການເຮັດວຽກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກິດຈະກໍາທາງວິທະຍາສາດຫຼືຫ້ອງການອາດຈະບໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເທົ່າກັບການກໍ່ສ້າງ, ການຕິດຕັ້ງໄຟຟ້າ, ການເຮັດຄວາມຮ້ອນແລະການລະບາຍອາກາດ, ການເຮັດວຽກກອກ, ກົນຈັກລົດຍົນຫຼື ປ່າໄມ້.
   • ປ່ຽນວິທີການໃ:່ຂອງເຈົ້າ: ຊີວິດໃYour່ຂອງເຈົ້າບໍ່ຄວນກ້າວໄປໃນທິດທາງດຽວກັບທີ່ມັນລົ້ມເຫຼວໃນຄັ້ງສຸດທ້າຍ. ຊີວິດແມ່ນກ່ຽວກັບການທົດລອງແລະຄວາມຜິດພາດ (ບໍ່ແມ່ນການສູນເສຍຕໍ່ se). ນີ້meansາຍຄວາມວ່າການສູນເສຍຄວາມພະຍາຍາມເປັນພຽງແຕ່ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຫຼົ້ມເຫຼວ, ຕົວຢ່າງ, ມະຫາວິທະຍາໄລການແພດຫຼືກົດwasາຍບໍ່ແມ່ນສໍາລັບເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ໄປສຶກສາເປັນທະນາຍຄວາມຍ້ອນຄວາມມັກໃນດ້ານການເມືອງ, ບາງທີກິດຈະກໍາທາງການເມືອງທີ່ຫ້າວຫັນ, ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາກ່ຽວກັບການໂຄສະນາການເມືອງ, ແລະອື່ນ will ຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເຈົ້າເພື່ອບັນລຸເປົ້າ-າຍໄລຍະຍາວຂອງເຈົ້າ.
4. 4 ຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂຫຍັງໄດ້ແດ່. ເຈົ້າສາມາດເຮັດການປ່ຽນແປງອັນໃດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນອີກ? ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບໄພພິບັດທາງທໍາມະຊາດ, ເຈົ້າສາມາດຊື້ເຄື່ອງປ້ອງກັນສຸກເສີນແລະເກັບໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍກວ່າເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະມີທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຢູ່ນໍາເຈົ້າໃນກໍລະນີທີ່ສະຖານະການເກີດຂຶ້ນອີກ. ຖ້າເຈົ້າສູນເສຍວຽກຫຼືເລີກກັບແຟນ / ແຟນ, ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນວຽກຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າຫຼືໃນຄວາມສໍາພັນໃນອະນາຄົດ.
   • ບາງທີບາງຄົນຫຼືສະຖານະການບາງຢ່າງໄດ້ດຶງເຈົ້າລົງແລະເປັນປັດໃຈ ໜຶ່ງ ທີ່ພາໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວ. ປະເມີນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຄືນໃand່ແລະພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າມີບັນຫາກັບorູ່ເພື່ອນຫຼືຄົນຮູ້ຈັກຜູ້ທີ່ຂັດຂວາງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຢຸດຕິຄວາມສໍາພັນ.
5. 5 ກຳ ນົດບຸລິມະສິດຂອງເຈົ້າແລະເລືອກເປົ້າາຍ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວ່າອັນໃດຜິດພາດແລະເປັນຫຍັງ, ມັນເຖິງເວລາວາງແຜນຊີວິດໃyour່ຂອງເຈົ້າແລ້ວ. ແຜນການບໍ່ແມ່ນຕາຕະລາງເວລາທີ່ຈະແຈ້ງ ສຳ ລັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຈຸດຂອງມັນສາມາດປ່ຽນແປງໄປຕາມການເວລາ, ເຈົ້າຈະພົບກັບອຸປະສັກແລະການບິດແລະການຫັນປ່ຽນທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເລືອກທາງໃດ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການອັນໃດຫຼືຫຼາຍຫຼື ໜ້ອຍ ເຂົ້າໃຈວິທີເອົາມັນ, ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕັ້ງເປົ້າtermາຍໄລຍະສັ້ນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
   • ຢ່າກັງວົນຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີແຜນ 10 ຂັ້ນຕອນທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ເລັດ. ເຈົ້າອາດຈະຍາກທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້າຂຽນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນຊອກຫາການໂທຫາເຈົ້າຫຼືຮັກຕົວເອງຫຼາຍກວ່າ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສອງສາມຂັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງ better ດີຂຶ້ນ. ເມື່ອເຈົ້າກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ, ເຈົ້າຈະມີຄວາມຄິດທີ່ດີກວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກປະສົບຜົນສໍາເລັດຢ່າງແທ້ຈິງ.
   • ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເລີ່ມລົງມືປະຕິບັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າ ສຳ ນວນທີ່ວ່າ "ການກະ ທຳ ເວົ້າຫຼາຍກວ່າ ຄຳ ເວົ້າ" ອາດຟັງຄືວ່າເປັນ ຄຳ ເວົ້າ, ມັນເປັນຄວາມຈິງແທ້. ເຈົ້າສາມາດສົນທະນາໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າມັກກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຈະເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດໃ່, ແຕ່ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະກ້າວທໍາອິດໄປຫາມັນ, ຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ສໍາຄັນ.
6. 6 ລົມກ່ຽວກັບແຜນການຂອງເຈົ້າກັບorູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຜູ້ທີ່ສາມາດສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລົມກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຂົາເຈົ້າມີບັນຫາຄ້າຍຄືກັນ. ເມື່ອເຈົ້າໃກ້ຈະສູນອອກຈາກໂຮງຮຽນແລ້ວ, ສະຖານະການສາມາດກອບກູ້ໄດ້. ລົມກັບນັກຮຽນເກົ່າທີ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຄືກັນແລະຊອກຫາວ່າເຂົາເຈົ້າອອກຈາກສະຖານະການແນວໃດ. ຖ້າເຈົ້າມີການແຕກແຍກ, ຖາມຄົນອື່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າປະພຶດຕົນແລະສິ່ງທີ່ແຟນ / ແຟນຂອງເຈົ້າເຮັດ. ເຈົ້າອາດຈະແປກໃຈ. friendsູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຄາດການຜົນລ່ວງ ໜ້າ ນີ້ລ່ວງ ໜ້າ ແລ້ວ.
   • ໂດຍການແບ່ງປັນຄວາມດີ້ນລົນແລະຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າກັບບຸກຄົນທີ່ເປັນຫ່ວງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຈາກແຜ່ນຫີນທີ່ສະອາດ, ພ້ອມທັງໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ດີ.
   • ຖ້າເຈົ້າບອກຄົນອື່ນກ່ຽວກັບແຜນການຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະມີໂອກາດດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າບອກຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແທ້ you ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ມີໂອກາດດີທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດເພາະວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າກັບຜູ້ນັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຍຶດplanັ້ນກັບແຜນການ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າປ່ອຍຕົວເອງລົງ. ແລະ ຄົນທີ່ຫ່ວງໃຍເຈົ້າ.
7. 7 ຕັດສິນໃຈຕາມຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ພວກເຂົາຈະຖືກ ນຳ ມາກ່ອນໂດຍຂັ້ນຕອນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ຈັດສັນເວລາໃຫ້ກັບຄວາມຕັ້ງໃຈເຫຼົ່ານີ້, ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດອຸທິດເວລາຫຼາຍຕອນແລງເພື່ອອ່ານປຶ້ມ. ບາງຄັ້ງການຕັດສິນໃຈແລະຄວາມຕັ້ງໃຈຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າບັນລຸຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້. ຖ້າເຈົ້າປິດຊອບແວສົ່ງຂໍ້ຄວາມດ່ວນຂອງຄອມພິວເຕີຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກບ້ານຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະບໍ່ສົນໃຈກັບການສົນທະນາກັບfriendsູ່ເພື່ອນດົນນານຈົນກ່ວາເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບໂຮງຮຽນoverົດໄປ. ແຜນການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າສາມາດສ້າງໄດ້ຈາກລໍາດັບຂອງຂັ້ນຕອນນ້ອຍ tiny. ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຫັນທຸກຢ່າງກັບຄືນມາໄດ້ພາຍໃນມື້ດຽວ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າເຮັດການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເີ, ເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
   • ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການtrainຶກຄວາມຕັ້ງໃຈແມ່ນການໃຫ້ລາງວັນນ້ອຍ small ແກ່ເຈົ້າທຸກຂັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້າເຮັດ ສຳ ເລັດ. ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກບ້ານຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງmarkາຍຜົນສໍາເລັດຂອງເຈົ້າຕາມຈຸດຄະແນນ. ຕິດຕາມຄວາມກ້າວ ໜ້າ ເລັກ small ນ້ອຍ and ແລະໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງ ໜ້ອຍ small ແຕ່ເປັນລາງວັນເລື້ອຍ is ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ. ຄິດກ່ຽວກັບວ່າເກມສ້າງຂຶ້ນເລື້ອຍ - ສໍ່າໃດແລະເລື້ອຍ for ສໍ່າໃດກັບຄະແນນທີ່ເຈົ້າໄດ້. ຖ້າເຈົ້າແຈກລາງວັນຂອງເຈົ້າໃນລັກສະນະດຽວກັນກັບຄະແນນທີ່ໄດ້ຮັບເຂົ້າໃນເກມທີ່ເຈົ້າມັກ, ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບຜົນດຽວກັນເພື່ອປ່ຽນນິໄສຂອງເຈົ້າ.
8. 8 ກໍາຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີຂອງເຈົ້າ. ສໍາລັບທຸກ habit ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ເຈົ້າມີຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ແທ້ຈິງ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຕື່ມເຕັມນິໄສບໍ່ດີຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາກຸນແຈເພື່ອປ່ຽນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນຄົນດີ. ເກມວີດີໂອທີ່ເຈົ້າມັກສາມາດໃຫ້ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍກ່ວາການສຶກສາຂອງເຈົ້າເພາະວ່າເຈົ້າໄດ້ຄະແນນ, ເຈົ້າຊະນະປ່ອງຢ້ຽມປະກົດ, ແລະອື່ນ. ຫາໄດ້ງ່າຍກວ່າຢູ່ໃນເກມ, ມັນຈະຊ່ວຍເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າກິນຫຼາຍໂພດເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສຸກແຕ່ເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ, ທົດແທນນິໄສນັ້ນດ້ວຍສິ່ງອື່ນທີ່ເຈົ້າມັກ.
   • ນິໄສທີ່ບໍ່ດີແຕ່ລະອັນຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທີ່ແທ້ຈິງ, ສະນັ້ນວຽກຂອງເຈົ້າແມ່ນເພື່ອຄິດຫາວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງທໍາຮ້າຍຕົວເອງຫຼືຄົນອື່ນແລະຊ່ວຍຕົວເຈົ້າເອງໃຫ້ບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເຈົ້າເອງຕົກຕໍ່າ.
9. 9 ຊອກຫາຄົນເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເຈົ້າ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ມັນຈະດີຖ້າເຂົາເຈົ້າເປັນພໍ່ແມ່ຫຼືfriendsູ່ທີ່ດີຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເປັນຄົນທີ່ດຶງເຈົ້າເຂົ້າສູ່ສະຖານະການນີ້. ໃຫ້ເວລາແລະຄວາມສົນໃຈ ໜ້ອຍ ລົງກັບຄົນທີ່ກໍາລັງດຶງເຈົ້າກັບຄືນມາ. ການໃຈຮ້າຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າmeansາຍເຖິງການໃຫ້ເວລາແລະຄວາມສົນໃຈແກ່ເຂົາເຈົ້າ.ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ພະລັງງານນີ້ບໍ່ແມ່ນເພື່ອຄວາມໂມໂຫ, ແຕ່ສໍາລັບຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະເອົາຊະນະຕົນເອງແລະເວົ້າວ່າ:“ ຂ້ອຍຈະເຮັດມັນ. ຂ້ອຍຈະສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຫັນ,” ວິທີໃຊ້ມັນຕໍ່ກັບຄົນເຫຼົ່ານີ້. ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເຮັດລາຍການອື່ນຢູ່ໃນລາຍຊື່ຂອງເຈົ້າໃຫ້ຄົບຖ້ວນ, ເຈົ້າສາມາດບອກເຂົາເຈົ້າວ່າມັນຍິ່ງໃຫຍ່ພຽງໃດທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ຕໍ່ໄປ.
   • ແນ່ນອນ, ມັນຈະມີອຸປະສັກໃນທາງຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບເຈົ້າຖ້າເຈົ້າມີຄົນທີ່ເຈົ້າສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບແຜນການຂອງເຈົ້າ, ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ເລັດແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວ.
10. 10 ເບິ່ງໄປຂ້າງ ໜ້າ ຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ ແລະຢ່າເຊື່ອໃຜທີ່ຄິດວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດໃ່ໄດ້. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ ມາກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າມີຫຼັກຖານວ່າເຈົ້າສາມາດບັນລຸຄວາມສູງໄດ້. ຍິ່ງເຈົ້າມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເອງຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະເລືອກທິດທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເສັ້ນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ, ເມື່ອຄວາມມັກອັນແທ້ຈິງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ, ແລະຂະບວນການແມ່ນມ່ວນຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດມັນເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມເປົ້າາຍ.
    • ຈື່ໄວ້ວ່າມ່ວນກັບມັນໃນເສັ້ນທາງເພື່ອບັນລຸເປົ້າາຍຂອງເຈົ້າ. ຄິດວ່າມັນບໍ່ແມ່ນການທົດສອບ, ແຕ່ເປັນການຜະຈົນໄພທີ່ຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດແລະລົ້ມເຫຼວ, ແຕ່ສຸດທ້າຍຈະນໍາເຈົ້າໄປສູ່ບ່ອນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຈະຢູ່.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 2: ວິທີການຢູ່ຢ່າງເຂັ້ມແຂງ

1. 1 ຈົ່ງຄິດບວກກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຢູ່ໃນແງ່ດີແລະມີພະລັງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງສູ່ຊີວິດໃ່. ໃນຂະນະທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ (ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າອາໄສຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງແທ້ truly), ເຈົ້າຍິ່ງພະຍາຍາມເບິ່ງແຕ່ລະມື້ດ້ວຍຮອຍຍິ້ມແທນທີ່ຈະຈົ່ມແລະຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ, ເຈົ້າມີໂອກາດໄດ້ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍກວ່າ. ແທນທີ່ຈະຈົ່ມ, ເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີໃນຊີວິດທີ່ເຈົ້າຄອຍຖ້າ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການປົດປ່ອຍອາລົມທາງລົບເປັນບາງຄັ້ງບາງຄາວ, ການສຸມໃສ່ແຕ່ດ້ານທີ່ບໍ່ດີຂອງຊີວິດຈະເຮັດໃຫ້ການຈັດການກັບມັນຍາກກວ່າ.
   • ການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະຄິດໃນທາງບວກກໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຮັກສາທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີໃນຊີວິດ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຜູ້ທີ່ເຫັນພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໃນສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮູ້ສຶກແບບດຽວກັນ.
2. 2 ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ແນ່ນອນ, ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະທໍ້ຖອຍໃຈເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການສ້າງຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນໃcompletely່ຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ສິ່ງຕ່າງ you ທີ່ເຈົ້າຮັກຕົວເອງແທນທີ່ຈະເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດວຽກ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຈົ້າແລະພະຍາຍາມແກ້ໄຂມັນໄດ້ທຸກເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້, ມັນຍັງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກຕົວເອງແລະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຍິ່ງໃຫຍ່. ເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງເຈົ້າແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າເກັ່ງຢູ່. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການເພີ່ມ ຄຳ ສັບແລະການກະທໍາໃສ່ໃນລາຍການນີ້.
   • ວິທີ ໜຶ່ງ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແມ່ນເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີ. ບໍ່ມີອັນໃດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າການປະສົບຜົນສໍາເລັດກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຂົ້າຫາເຈົ້າໄດ້ງ່າຍ.
   • ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດໃຊ້ເວລາດົນເພື່ອສ້າງຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ມັນບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະອອກແບບມັນ,“ ປອມ” ມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກມັນ. ຢືນຢູ່ຊື່,, ຮັກສາຫົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ສູງ, ແລະເບິ່ງຊື່ straight ແທນທີ່ຈະລົງ. ຮັກສາແຂນຂອງເຈົ້າໄວ້ຢູ່ຂ້າງເຈົ້າເພື່ອເປີດໂອກາດ, ແທນທີ່ຈະກີດກັນຕົວເອງຈາກຜູ້ຕິດຕໍ່ໃ່. ເລື້ອຍ you ເຈົ້າ“ ປອມແປງ” ຄວາມເຊື່ອັ້ນຂອງເຈົ້າດ້ວຍວິທີນີ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າມີໂອກາດຮູ້ສຶກມັນຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
3. 3 ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າແລະຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດທີ່ ນຳ ໄປສູ່ ຕຳ ແໜ່ງ ປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າຮັບຮູ້ບ່ອນທີ່ເຈົ້າເຮັດຜິດ, ເຈົ້າສາມາດກ້າວໄປ ໜ້າ ໄດ້ໄວຂຶ້ນຫຼາຍ. ຖ້າເຈົ້າຍັງສືບຕໍ່ຕໍາ ໜິ ໂລກທັງforົດສໍາລັບບັນຫາຂອງເຈົ້າ 100%, ເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າມີວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂທຸກຢ່າງໄດ້. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ກັບຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ດີໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມທີ່ຕໍ່ຜົນສໍາເລັດຂອງເຈົ້າ.
4. 4 ຢ່າຫຍຸ້ງຍາກກັບຕົວເອງຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບຜິດຊອບ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕໍ່ຕົນເອງດ້ວຍການດູແລແລະໃຫ້ອະໄພ. ທຸກຄົນເຮັດຜິດພາດ, ແລະເຈົ້າບໍ່ຄວນຄິດວ່າເຈົ້າເປັນຄົນລົ້ມເຫຼວພຽງແຕ່ຍ້ອນເຈົ້າລົງໄປໃນທາງຜິດ. ປະຕິບັດຕໍ່ຕົນເອງດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຄວາມເມດຕາ, ແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະເຈົ້າຈະພົບວ່າມັນກ້າວໄປ ໜ້າ ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ. ຖ້າເຈົ້າພົບຄວາມຜິດກັບຕົວເອງ, ມັນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈແລະຄິດໃນທາງບວກ, ແລະມັນຈະຂັດຂວາງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ບັນລຸເປົ້າyourາຍຂອງເຈົ້າ.
   • ການວິຈານຕົວເອງບໍ່ຄືກັນກັບການ ຕຳ ນິຕົນເອງ. ການວິຈານຊ່ວຍ: ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງເຮັດບາງສິ່ງແລະບາງອັນສາມາດເຮັດໄດ້. ນາງກໍານົດບັນຫາ. ການ ຕຳ ນິຕົວເອງແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະທໍລະມານຕົວເອງ. ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍຢູ່ແລ້ວ, ແລະການວິຈານຈະບໍ່ກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ເຮັດອັນອື່ນ. ຖ້າເຈົ້າຕໍານິຕົນເອງຫຼືຜູ້ອື່ນ, ສະຖານະການອາດຈະເກີດຂຶ້ນຊ້ ຳ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ, ພິຈາລະນາຄວາມເປັນໄປໄດ້ນີ້ຢ່າງຈິງຈັງ.
5. 5 ຂໍໂທດກັບທຸກຄົນທີ່ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມຜິດພາດເກົ່າກ່ອນທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ດ້ວຍຈິດວິນຍານອັນບໍລິສຸດ. ຄິດເຖິງທຸກ everyone ຄົນທີ່ເຈົ້າສາມາດ ທຳ ຮ້າຍຫຼື ທຳ ຮ້າຍເມື່ອເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ພະຍາຍາມຂໍໂທດເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຕົວເອງຫຼືເປັນລາຍລັກອັກສອນແລະບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າເສຍໃຈຫຼາຍສໍ່າໃດ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໃຫ້ອະໄພເຈົ້າຢ່າງສົມບູນຫຼືເຊື່ອວ່າເຈົ້າຈະປ່ຽນແປງຕົວຈິງຈົນກວ່າເຈົ້າຈະພິສູດກົງກັນຂ້າມກັບເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ມັນຍັງເປັນບາດກ້າວໄປສູ່ການປ່ຽນແປງທີ່ດີກວ່າເກົ່າ.
   • ຖ້າຄວາມຄິດທີ່ວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ບີບບັງຄັບເຈົ້າ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ເຈົ້າຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ. ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດຍາກທີ່ຈະກໍາຈັດອະດີດທີ່ບໍ່ດີໃຫ້completelyົດໄປໄດ້, ການຂໍໂທດກັບຄົນທີ່ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດຈະນໍາເຈົ້າໄປສູ່ທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຮູ້ສຶກconfidentັ້ນໃຈ.
6. 6 ຊ່ວຍຄົນອື່ນ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຢາກຊ່ວຍຄົນອື່ນເປັນສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວລາທີ່ເຈົ້າເອງບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດເຈົ້າເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະຢືນຢູ່ຢ່າງັ້ນຄົງຢູ່ເທິງຕີນຂອງເຈົ້າແລະເລີ່ມດໍາລົງຊີວິດໃ,່, ຈົ່ງຊ້າລົງຊົ່ວຄາວແລະຊ່ວຍຄົນທີ່ຕ້ອງການ. ບຸກຄົນນີ້ສາມາດເປັນເພື່ອນຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນເວລານີ້ຫຼາຍກວ່າເຈົ້າ, ເພື່ອນບ້ານທີ່ໂດດດ່ຽວ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີໃຊ້ຄອມພິວເຕີ.
   • ໂດຍການຊ່ວຍຄົນອື່ນ, ເຈົ້າຈະບໍ່ພຽງແຕ່ປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງຈະເຫັນວ່າເຈົ້າສາມາດສະ ເໜີ ຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ກັບສັງຄົມແລະທົ່ວໂລກຢ່າງແທ້ຈິງ.
7. 7 ຍອມຮັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍໄປໃນຊີວິດ. ມັນຕ້ອງມີຄວາມກ້າຫານເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນໃover່, ແຕ່ລາງວັນແມ່ນເສລີພາບທີ່ບໍ່ມີສິ້ນສຸດ. ຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍອມແພ້ໃນຊີວິດປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ. ວິທີນີ້ເຈົ້າຈະເລີ່ມຮັບຮູ້ວ່າອັນໃດສໍາຄັນຕໍ່ເຈົ້າແທ້. ການມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເອງເປັນແຮງຂັບເຄື່ອນທີ່ມີພະລັງຫຼາຍ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນແລະເລືອກເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຄໍາແນະນໍາ

• ສິ່ງທີ່ບໍ່ຂ້າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ.
• ຈືຂໍ້ມູນການ, ທຸກຄົນມີຄວາມລົ້ມເຫລວ. ຍົກຕົວຢ່າງ, Einstein ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນ Zurich Polytechnic.
• ເຈົ້າຈະຍັງມີວັນຫຍຸ້ງຍາກຢູ່. ເບິ່ງເຂົາເຈົ້າເປັນບົດຮຽນໃນຊີວິດ.
• ເບິ່ງຮູບເງົາທີ່ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈ: ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຂ້ອຍເບິ່ງ Treasure, ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າທຸກຢ່າງເປັນໄປໄດ້.