ວິທີ ກຳ ຈັດຜື່ນຂີ້ແຮ້

ເນື້ອຫາ

ຂັ້ນຕອນ
ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການກະ ທຳ ທັນທີ
ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານ
ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ການປ້ອງກັນການເກີດຕຸ່ມຜື່ນ

ຜື່ນໃຕ້ແຂນສາມາດເປັນອາການຄັນແລະລະຄາຍເຄືອງແລະມັກເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍຫຼືເຊື້ອລາຫຼືຕິດຕໍ່ກັບຜິວ ໜັງ ອັກເສບ. ຜື່ນຂີ້ແຮ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໂດຍສະເພາະໃນລະດູຮ້ອນເນື່ອງຈາກຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມຊຸ່ມ. ໂຊກດີ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະກໍາຈັດຜື່ນທີ່ຫນ້າລໍາຄານຂອງເຈົ້າ. ພັກຜ່ອນຈາກການເປັນຜື່ນ, ຜ່ອນຄາຍແລະດູແລຕົວເອງ. ອາບນ້ ຳ ເຂົ້າໂອດທີ່ສະອາດຫຼືໃຊ້ຜ້າເຢັນເພື່ອຫຼຸດການອັກເສບ. ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຕົວເອງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະເຈົ້າສາມາດ ກຳ ຈັດຜື່ນອອກໄດ້ໄວ.

ຂັ້ນຕອນ

ສ່ວນທີ 1 ຂອງ 3: ການກະ ທຳ ທັນທີ

1 ລ້າງພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າ. ເລື້ອຍ Often, ຜື່ນທີ່ຢູ່ໃຕ້ຂີ້ແຮ້ເປັນຜົນມາຈາກການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍຫຼືເຊື້ອເຫັດ. ລ້າງຂີ້ແຮ້ຂອງເຈົ້າດ້ວຍສະບູແລະນໍ້າເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນການແຜ່ເຊື້ອແລະຜື່ນຄັນ.
2 ໃຊ້ຜ້າເຢັນ. ນຳ ໃຊ້ກ້ອນກ້ອນຫຼືຜ້າເຊັດ ໜ້າ ປຽກໃສ່ບໍລິເວນຂີ້ແຮ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ເຈົ້າຍັງສາມາດໃຊ້ຖົງພລາສຕິກທີ່ມີກ້ອນກ້ອນນ້ອຍ hand ກຳ ມືໃສ່. ນີ້ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມແລະການອັກເສບຂອງຜິວ ໜັງ.
- ວິທີນີ້ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບການເປັນຜື່ນທີ່ເກີດຈາກຄວາມຮ້ອນຫຼືຖ້າຜື່ນເກີດຈາກພະຍາດ lichen planus (ພະຍາດຜິວ ໜັງ ອັກເສບ).
- ທາຜ້າເຢັນເລື້ອຍ often ເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ 10-15 ນາທີຕໍ່ມື້. ຢ່າໃຊ້ກ້ອນກ້ອນໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຫຼາຍກວ່າ 20 ນາທີຕໍ່ຄັ້ງ.
- ວິທີນີ້ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜື່ນທຸກປະເພດ.
3 ຍ້າຍໄປບ່ອນທີ່ເຢັນກວ່າ. ສະພາບອາກາດທີ່ຮ້ອນແລະຊຸ່ມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີຕຸ່ມໃຕ້ແຂນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜື່ນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ຄວາມເຢັນຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນແລະລະຄາຍເຄືອງ. ເປີດເຄື່ອງປັບອາກາດຫຼືພັດລົມເພື່ອໃຫ້ເຢັນລົງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເປີດປ່ອງຢ້ຽມຫຼືໃຊ້ເວລາກາງເວັນຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ (ເຊັ່ນ: ຊຸບເປີມາເກັດ) ຈົນຮອດຕອນແລງຕົກ.
- ຜື່ນຮ້ອນແມ່ນມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ເປັນສີແດງແລະປະກອບດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກເຜົາໄor້ຫຼືມີຕຸ່ມໂພງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າ.
4 ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ເຢັນ. ຜື່ນຮ້ອນພາຍໃຕ້ຂີ້ແຮ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນຄວາມຮ້ອນເກີນໄປ. ນ້ ຳ ແລະຊາເຢັນແມ່ນເsuitedາະສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ. ຫຼີກເວັ້ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຫ້ພະລັງງານ, ກາເຟ, ແລະຂອງແຫຼວໃນການຂັບປັດສະວະອື່ນ that ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຂາດນໍ້າ.
- ບໍ່ວ່າສາເຫດຂອງການເປັນຜື່ນໃຕ້ແຂນຂອງເຈົ້າ, ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດມັນໄດ້.
5 ທາຄີມທາຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງໃສ່ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າ. ຄີມແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງເຫຼົ່ານີ້ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນ: ນ້ ຳ aloe vera, ວິຕາມິນ E, ແລະ menthol ເພື່ອບັນເທົາອາການຄັນແລະຄັນຂອງຂີ້ແຮ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດອັນໃດກໍ່ຕາມ. ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ການ ນຳ ໃຊ້, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້ຄີມບາງ o ຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຂອງຜິວ ໜັງ ແມ່ນພຽງພໍ.
- ຢ່າໃຊ້ຄີມຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ປະກອບດ້ວຍນ້ ຳ ມັນປິໂຕລຽມຫຼືນ້ ຳ ມັນແຮ່ທາດ, ເພາະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນຕຸ່ມຜື່ນໄດ້.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ອ່ານຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຄີມຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງ.
6 ຢ່າຫວີຜື່ນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ອ່ອນໄຫວຂອງຂີ້ແຮ້ຈະເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ການຂູດຜື່ນສາມາດເອົາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກໃຕ້ເລັບເຂົ້າໄປໃນຕຸ່ມໂພງ, ນຳ ໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອ.
- ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຕ້ານທານກັບຄວາມຢາກທີ່ຈະຂູດຜື່ນຂອງເຈົ້າ, ໄດ້ຮັບຢາຕ້ານຮິສຕາມິນທີ່ບໍ່ມີການສັ່ງຊື້ເຊັ່ນ: Claritin ຫຼື Allegra, ເພື່ອບັນເທົາອາການຄັນ.
7 ຫຼີກເວັ້ນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ການຫຼີ້ນກິລາແລະການອອກກໍາລັງກາຍໃນສະພາບອາກາດທີ່ຮ້ອນຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຮ້ອນຢູ່ໃຕ້ຂີ້ແຮ້. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າມີອາການຮ້ອນໃນ, ມີແນວໂນ້ມວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າຮຸນແຮງເກີນໄປ.
- ບໍ່ຄໍານຶງເຖິງສາເຫດຂອງການເກີດອາການຄັນຢູ່ໃຕ້ແຂນຂອງເຈົ້າ, ການໄດ້ພັກຜ່ອນຫຼາຍຂຶ້ນແລະຈໍາກັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ. ທັງົດນີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການເປັນຜື່ນຄັນ.
8 ລົມກັບທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຢາປິ່ນປົວທາງເລືອກແລະການເສີມໂພຊະນາການ. ຖ້າຜື່ນໃຕ້ແຂນຂອງເຈົ້າປະກົດຂຶ້ນຫຼັງຈາກເຈົ້າເລີ່ມກິນຢາຫຼືອາຫານເສີມໃ,່, ນີ້ອາດເປັນສາເຫດ. ລົມກັບທ່ານaboutໍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຢາທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງກິນຢູ່ແລະຖາມວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ເປັນຜື່ນຂີ້ແຮ້. ທ່ານYourໍຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າເລືອກຢາຊະນິດອື່ນໄດ້, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
- ຢ່າຢຸດກິນຢາຫຼືອາຫານເສີມໂດຍບໍ່ໄດ້ລົມກັບທ່ານfirstໍກ່ອນ.
9 ຫຼີກເວັ້ນອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນ that ທີ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້. ອາຫານບາງຢ່າງແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນ can ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ມີອາການຄັນ, ຄັນ, ແລະເປັນຜື່ນຜິວ ໜັງ. ຖ້າເຈົ້າມີອາການຄັນຢູ່ພາຍໃຕ້ຂີ້ແຮ້ຂອງເຈົ້າຫຼືຢູ່ບ່ອນອື່ນເປັນປະຈໍາຫຼັງຈາກກິນອາຫານບາງຢ່າງຫຼືໃຊ້ຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງ, ຢຸດໃຊ້ພວກມັນ.
- ອາຫານທີ່ນິຍົມເຊັ່ນ: ນົມ, ໄຂ່, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫອຍ, ແກ່ນຕົ້ນໄມ້, ເຂົ້າສາລີແລະປາມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.
- ສະບູແລະຜົງຊັກຟອກອື່ນ other ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະມີຜື່ນຢູ່ໃຕ້ຂີ້ແຮ້.
- ປະຕິກິລິຢາແພ້ສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ. ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບອາການອື່ນ besides ນອກ ເໜືອ ຈາກການເປັນຜື່ນ (ເຊັ່ນ: ໜ້າ ບວມຫຼືຄໍ, ຫາຍໃຈຍາກ), ໄປພົບທ່ານrightໍທັນທີ.
10 ປິ່ນປົວຜົນສະທ້ອນຂອງການຕິດຕໍ່ກັບພືດທີ່ເປັນພິດ. ຖ້າຜື່ນແດງຂຶ້ນປະມານ 12 ຫາ 72 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກສໍາຜັດກັບໃບໄມ້, ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ສໍາຜັດກັບຕົ້ນໄມ້ໂອakກ, ຕົ້ນໄມ້ໄອວີຫຼື Sumac. ໃນກໍລະນີນີ້, ຜື່ນແດງສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍການໃຊ້ຢາ. ໄປພົບທ່ານforໍຂອງທ່ານເພື່ອການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການປິ່ນປົວທີ່ເappropriateາະສົມ.
11 ໄປພົບແພດຜິວ ໜັງ ຖ້າຜື່ນໃຕ້ແຂນຂອງເຈົ້າຍັງມີຢູ່ຫຼືເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍmເລື້ອຍm. ຖ້າຜື່ນຫາຍໄປຫຼືປະກົດຄືນໃ,່, ມັນອາດຈະເກີດມາຈາກສະພາບການທາງການແພດເຊັ່ນ: ພະຍາດຜິວ ໜັງ ອັກເສບ (ຜິວ ໜັງ ອັກເສບ). ມີພຽງແຕ່ທ່ານcanໍເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດກໍານົດໄດ້ວ່າເປັນກໍລະນີນີ້ແລະກໍານົດຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ເappropriateາະສົມ (ຫຼືການປິ່ນປົວອື່ນ)).
- ເຈົ້າຄວນໄປພົບທ່ານifໍຂອງເຈົ້າຄືກັນຖ້າຜື່ນບໍ່ດີຂື້ນ 1 ຫາ 2 ມື້ຫຼັງຈາກເລີ່ມການປິ່ນປົວ.

ສ່ວນທີ 2 ຂອງ 3: ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານ

1 ເອົາແປ້ງ talcum ຫຼືbabyຸ່ນເດັກນ້ອຍທາໃສ່ຂີ້ແຮ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບເລັກນ້ອຍ. Talຸ່ນ Talcum ແລະbabyຸ່ນເດັກນ້ອຍດູດຊຶມເຫື່ອແລະຫຼຸດການຂັດແຍ້ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຢູ່ໃຕ້ແຂນໄດ້. ໃຊ້ພວກມັນປະຈໍາວັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ມີອາການຄັນຢູ່ໃຕ້ແຂນ, ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ. ພຽງແຕ່ເອົາແປ້ງບາງສ່ວນມາໃຊ້ດ້ວຍປາຍນິ້ວຂອງເຈົ້າແລະ ນຳ ມາທາໃສ່ບໍລິເວນໃຕ້ແຂນຂອງເຈົ້າ.
- ຜົງດັ່ງກ່າວສາມາດເປື້ອນຜ້າແລະປະໄວ້ຈຸດສີຂາວໃສ່ພວກມັນໄດ້, ສະນັ້ນຈົ່ງໃຊ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແລະຢ່າໃຊ້ເມື່ອໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງສະຫຼາດ.
- ຖ້າເຈົ້າຫາກໍ່ໃຊ້ຄີມປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແກ້ປວດ, ລໍຖ້າໃຫ້ມັນແຊ່ເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າກ່ອນໃຊ້powderຸ່ນ.
2 ອາບນ້ ຳ ອຸ່ນ (ແຕ່ບໍ່ຮ້ອນ) ດ້ວຍເຂົ້າໂອດ. ບົດແປ້ງເຂົ້າຈ້າວຫົກຈອກ (600 ກຣາມ) ໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານເພື່ອເຮັດໃຫ້ແປ້ງລະອຽດ. ຕື່ມອາບນໍ້າໃສ່ນໍ້າອຸ່ນແລະຕື່ມcupsຸ່ນປະມານ 2-3 ຈອກໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງເກັບກໍາ. ອາບນ້ ຳ ປະມານ 10-15 ນາທີ (ຮັກສາຂີ້ແຮ້ຂອງເຈົ້າໄວ້ໃຕ້ນໍ້າ). ຈາກນັ້ນເຊັດຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າດ້ວຍຜ້າເຊັດແຫ້ງ.
- ເຂົ້າໂອດ Colloidal ແມ່ນເຂົ້າໂອດດິນລະອຽດເຊິ່ງລອຍຢູ່ໃນຂອງແຫຼວ.ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຜ່ອນຄາຍແລະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຜື່ນໃຕ້ແຂນ.
3 ລອງໃຊ້ເທັກນິກການຜ່ອນຄາຍບາງອັນ. ການyogaຶກໂຍຄະແລະການນັ່ງສະມາທິສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍແລະລົບກວນຕົວເອງຈາກຄວາມຄິດຂອງຜື່ນທີ່ ໜ້າ ລໍາຄານ. ຟັງເພງທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ລົມກັບ,ູ່, ຫຼືຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດສົດ. ວຽກອະດິເລກຫຼືກິດຈະ ກຳ ໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າລົບກວນໃຈ, ຜ່ອນຄາຍແລະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງສະຫງົບລົງຈະເຮັດໄດ້.
4 ໄດ້ຮັບວິຕາມິນຊີຫຼາຍຂຶ້ນ. ວິຕາມິນນີ້ ບຳ ລຸງແລະຟື້ນຟູຜິວ ໜັງ. rangາກກ້ຽງ, tomatoesາກເລັ່ນ, ແລະຜັກບົ້ງແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນຊີ. ລວມເອົາພວກມັນເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງເຈົ້າ: ຕົວຢ່າງ, ດື່ມນໍ້າສົ້ມຫຼືກິນສະຫຼັດ broccoli.

ພາກທີ 3 ຂອງ 3: ການປ້ອງກັນການເກີດຕຸ່ມຜື່ນ

1 ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫຼວມທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸ ທຳ ມະຊາດ. ຜ້າສັງເຄາະເຊັ່ນໂພລີເອດເຕີສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ໃຕ້ແຂນຂອງເຈົ້າລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນຜື່ນໄດ້. ພະຍາຍາມໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຮັດຈາກcotton້າຍແລະຜ້າແພທໍາມະຊາດອື່ນ other. ລາຍການທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂນຂາຂອງເຈົ້າລະຄາຍເຄືອງໄດ້, ສະນັ້ນຄວນໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ວ່າງເຊິ່ງຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຂີ້ແຮ້ຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍ.
- ອັນນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນເປັນພິເສດຖ້າເຈົ້າອາໄສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ.
2 ຊັກເຄື່ອງນຸ່ງດ້ວຍເຄື່ອງຊັກຜ້າອ່ອນ mild ແລະຢ່າໃຊ້ນໍ້າຢາປັບຜ້າອ່ອນ. ຫຼີກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານຍ້ອມຫຼືນໍ້າຫອມ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຕາມຂີ້ແຮ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຊັກເສື້ອຜ້າສອງຄັ້ງຫຼັງຈາກຊັກເພື່ອເອົາຜົງຊັກຟອກທີ່ຍັງເຫຼືອອອກ.
3 ລ້າງຂີ້ແຮ້ທຸກມື້ດ້ວຍສະບູອ່ອນ mild. ພາກສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍການເຂົ້າເຖິງອາກາດສົດບໍ່ພຽງພໍແມ່ນເອື້ອ ອຳ ນວຍໃຫ້ແກ່ການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ຍັງຖືກສັງເກດເຫັນຢູ່ພາຍໃຕ້ຂີ້ແຮ້, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດໃຫ້ມີຕຸ່ມຜື່ນຂຶ້ນເລື້ອຍ.. ເພື່ອຈໍາກັດການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ໃຕ້ຂີ້ແຮ້ຂອງເຈົ້າ, ລ້າງມັນທຸກມື້ດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນແລະສະບູທີ່ບໍ່ມີກິ່ນອ່ອນ. ເຈົ້າຍັງສາມາດລ້າງຂີ້ແຮ້ຂອງເຈົ້າດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວທີ່ອ່ອນແລະປຽກໄດ້ໃນຂະນະທີ່ລ້າງ.
- ຖ້າເຈົ້າມີອາການປວດແດດ, ໃຊ້ນໍ້າເຢັນແທນນໍ້າອຸ່ນແລະອາກາດເຮັດໃຫ້ຂີ້ແຮ້ແຫ້ງ.
4 ປ່ຽນເປັນຢາດັບກິ່ນທີ່ແຕກຕ່າງ. ຜື່ນໃຕ້ວົງແຂນມັກເກີດຈາກການດັບກິ່ນທີ່ປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ລະຄາຍເຄືອງ. ການເປັນຜື່ນເບິ່ງຄືວ່າເກີດຈາກເຫດຜົນອັນນີ້ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມໃຊ້ຢາດັບກິ່ນຕົວໃnew່, ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີແກ້ໄຂແບບເກົ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນຜື່ນໄດ້ຖ້າຜູ້ຜະລິດປ່ຽນສ່ວນປະກອບ.
- ຖ້າຜື່ນຍັງມີຢູ່ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າປ່ຽນຢາດັບກິ່ນ, ຢຸດໃຊ້ມັນທັງົດ.
5 ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ ສຳ ລັບຜິວແຫ້ງຫຼືຜິວ ໜັງ. ຄວາມຊຸ່ມສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃຫ້ກັບຜິວ ໜັງ ໄດ້ຖ້າຜື່ນເກີດຈາກການເປັນສິວຫຼືຄວາມແຫ້ງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີກິ່ນຫອມສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ສະນັ້ນຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີກິ່ນ.